【绪言】挽回者自述？挽回的经典句子？老司机告诉你，答案往下看“挽回者自述”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、感情修复婚姻挽救，看我60天的婚姻修复记
- 2、怎样挽回对我失望透顶的女朋友
- 3、二婚女人分手后有必要挽回吗（35岁二婚女人的自述）
- 4、触碰到女友底线如何挽回（快速挽回女友的技巧和策略）
- 5、挽回女情人的一封感动信，怎么挽回说分手的前女友
感情修复婚姻挽救，看我60天的婚姻修复记
“你还爱我吗？”
佳佳颤抖的声线还是出卖了自己的内心，本以为三个多月的纠缠早就让自己内心坚毅如铁，但是说出这句话的时候，内心还是忍不住的抽搐发疼。
有所期待，但是依旧没有回应。
面前的老公虽然同床共枕六年，但是这一刻的他却让佳佳产生一种莫名的疏远感，不知道是不是因为他手指的烟圈渲染了氛围，佳佳眼眶一阵发热，思绪想要游离，往昔美好的记忆一幕幕浮现，这个时候显得尤为不合时宜。
“一周之后，民政局见吧。”
说完这句话，他转身而去，留下一地烟头，还有散不去的记忆。
照顾好自己，还想多说点什么，但是佳佳的喉咙就像被生硬的手扼住一般，想说，但是也只有自己能够听到。
有关过去的追忆及反思
少年白衣风做马
银铃浅笑指看花
我是佳佳，放在三个月前，我永远都不会想到我的婚姻会走到今天这个地步。总听说世事无常，怎奈生出这般变化。
年少时看过太多故事，后来公主嫁给了王子，灰姑娘嫁给了爱情。然后他们幸福的在一起。故事的结局总是一句话就交代了后续。后来呢？后来的幸福生活具体指的是什么，这些没有人告诉我们，他们只是说找到一个相爱的人以后你就会幸福的，但是怎么幸福却没有人和我们说。所以：
当风花雪月落地为鸡毛蒜皮，
当向恨见晚沦落到古井无波，
当柔情蜜意变化为一地狼藉的时候，
没有人告诉我们，我们应该如何处理，也没有人和我们说，这些是否也是婚姻中应该出现的事情。
就是因为我们缺乏危机意识，觉得一切都是理所当然，所以当危机出现的时候我们往往是彷徨失措，会去质疑，会去指责，会去埋怨，会去歇斯底里，但是却不会接受并解决问题。因为在我们头脑里，我们所想一直都是美好的，可能出现的危机一直被忽略。所以，一旦婚姻出现问题，我们就会变得束手无策，思想立马失控，婚姻变得岌岌可危。
我们扛过了三年的异地，走过了六年的风雨，把一个小家经营到今天殊为不易。
我们是高中同学，大学是异地。一次同学聚会之后，阴差阳错我们成为了情侣。是的，他追的我。我们大二在一起，那个时候虽然在一起，但是因为异地，我们每年也就只有节假日才能见面，曾经我也担心过我们的关系，异地恋真的很艰难，但是因为在他的支撑之下，我们竟然抗过了三年。
他对我很好，我是独生女，有点大小姐脾气，每次和他吵架之后都是他哄我，讨好我，所以我知道，遇到这么一个愿意为我低头的人确实太不容易了，这辈子和我过完下半辈子的也只能是他。所以大学毕业之后我们早早地见过双方父母就把结婚的事提上议程。
2014年我们结婚了，这六年里我们的感情一直都挺好，所有认识我们的人都说我们彼此都嫁给了爱情，在他们眼里我们也一直都是模范夫妻。
至于什么时候我们感情出现了危机，我也不知道。说实话，如果不是三个月之前我发现他聊骚的消息，我可能会一直觉得我们很相爱，没有任何感情问题。
女人可能永远都是这么后知后觉，也有可能，男人就是天生的猎手，对于自身不想让别人知道的事情可以做到滴水不漏。
那天晚上我们大吵了一架，也因为那一架我才意识到原来所谓的美满是我自己认为的，在他心目中，我们的婚姻早就已经失去了更初的味道，而他之前所有的表现也都是应付和敷衍。
我一开始以为他所有的挑刺都是为了合理化他的出轨，所以在我心中他再也不是以前的那个负责任男人，而是一个满口谎言的渣男。我要让所有人都看到他虚伪的一面，所以我把他出轨的这些事发到了我们的家族群里，一周之内，家里的亲戚全都知道了，结果也如我所愿，大家都站在了我这边，替我发声。而他日渐沉默，和我的交流越来越少。
刚发现他出轨的一个月里，我几乎每天都是以泪洗面，我一边满世界的哭诉他对我的不公，一边拼命的想要从他那里得知第三者的信息。而他面对我的质问，除了沉默，抗拒的心理也越来越强。
之后的两个月里，我逐渐恢复了一些理智，也开始慢慢梳理我们之间的关系。人就是这样，不经过坎坷，就不会成长，但是即便我尝试着改变方式和他沟通，他还是一副不冷不热的样子。对于我而言，我可以接受他和我吵和我闹，但是我接受不了他用这样近乎冷暴力的方式面对我，所以每一次的尝试更后几乎都是不欢而散。就这样，我们的沟通越来越少，争执越来越多，他和第三者还是未曾断掉。直到第三个月我们再一次沟通未果之后，他和我说了一句一周之后离婚的话，就从家里搬了出去。
这个局面是我完全没有想到的，即便发现他出轨，但这段时间，我也未曾有过想要和他离婚的想法，我不想离婚，不管是因为多年的感情还是为了孩子，我都不想我们更后是以离婚收场。在这个过程中我找过我们的共同朋友去劝他，但是他的态度依旧是特别冷淡。
眼前的局面确实超出了我的预期，在纠结的过程中，我有幸看到望北老师写的一些文章，抱着试一试的心态添加到望北老师的微信。在简单的沟通之后，望北老师对我的婚姻现状以及问题详细的梳理出来，如果你也有相似的情感问题，可以添加望北老师（wangbei0422318）
望北老师的分析：
1. 原生家庭的影响，导致双方缺乏爱和被爱的能力
在将近两个多小时的电话沟通之后，望北老师问了我一个问题，这个问题让我影响深刻： 你会爱一个人？你知道如何享受被爱吗？
听到这句话我整个人懵了。结婚这么多年，我会爱一个人吗？什么叫做爱一个人，我又如何享受被爱呢？我不知道。一句话点醒梦中人。
由于原生家庭的影响，说实话，我确实内心深处一直掩藏着一种叫做自卑的情绪。这种情绪我以为自己已经摆脱掉了，但是它其实一直都在我的潜意识当中，影响着我的生活。
爱从来都不是一种本能，而是一种能力。同样，享受被爱也是一种能力。
爱一个人是什么样的状态？不是竭尽我所能去给对方。没有方向、没有方法的付出不仅得不到对方的回应，甚至会给对方带来负担。很多人对于感情会有这样一个认知：只要我付出的足够多，那么我一定可以感动到对方，然后就可以得到他对我的爱。如果真是这样，那世界上就不会有那么多的舔狗和备胎了。我们身边经常会看到这样一些情景：很多人为了追求自己的男神女神，放下了自己的尊严，几乎做到有求必应，但是到更后往往得到的是对方一句“你是一个好人，但是我们不合适”然后就不了了之呢？很简单，举个更简单的例子，一个人渴的时候，我们却给他递给了一个馒头。可能这个馒头已经是你的全部了，甚至你也已经三天没有吃饭，但是你感受到对方的状态不对劲然后自己饿着肚子把仅有的馒头给了他，因为这个举动你可能把自己都感动得哭了，但是对方却没有任何触动，甚至还觉得你这样的死缠烂打对他来说是一种压力，他不仅不会感动，反而想要逃离。
这样的情景在我的婚姻里面很常见。平时我老公上班出差的时候，我因为担心他一个人吃不好，穿不暖，所以经常给他发消息打电话，把他所有的生活和行程全部安排妥当。我以为他能够感受到这是因为我爱他，但是他却认为这是我对他的控制。
直到我们摊牌的那天，他一字一句地指控把我那点仅有的自信全都粉碎掉了：
陈佳佳，这些年你觉得你真的是爱我吗？你觉得你做得那些事都是因为爱我才去做的吗？你为什么觉得这个世界上只有你更聪明，别人都比不上你，你知道我想要的是什么吗? 你口口声声地说爱我，那么请问，你了解我吗？这些年我就像一个傀儡，我在你眼里永远都是扶不起的阿斗。不管是在内还是在外，不管是当着亲人还是朋友，你永远都替我做决定，我的任何建议在你眼里永远都是不成熟的，我的任何决策在你心目中都是漏洞百出的，我就纳了闷儿了，既然我这么差，你为什么当初选择我，既然我这么不成熟，为什么你要和我结婚。你是不是变态？我觉得我在你面前就像是你儿子，永远听话！永远配合！永远臣服！停止你虚伪的表现吧，我每天工作已经够累了，我为你为这个家已经付出的够多了，我也是一个人，需要肯定需要认可需要我的个人时间和空间，但是你压榨我的生活，限制我的工作，否定我的一切，这样的爱我接受不来！
对于他，他希望我对他的爱不是洗衣做饭，而是多一些认可、包容和信任。
同样，对于我，我希望的爱也不仅仅是他赚钱养家。我希望他在忙完回到家之后陪我聊聊天，在节假日和我一起外出晒晒太阳散散步，在纪念日给我一点小惊喜，在平淡的生活里给我多一点浪漫和宠爱。
之前当他和我示爱时，我会因为害羞或不自信说出一些言不由衷的话。比如，在结婚第三年的时候，他送了我一束花，当时我其实很开心，但是因为孩子和婆婆在旁边，我当时并没有给他期待的回应，而是说：“老夫老妻了还搞这些花里胡哨的干嘛，你心里有我，平时对我好点我就知足了，就会搞这些有的没的。”当时他听到我这句话的时候我能明显感觉到他的失落和不开心。其实我也不是不喜欢他这样做，当我看到他送我花的时候，我内心特别开心幸福，但因为孩子和老人在身边，我不好意思说示爱的话、但是现在想想确实是我的不对，他那个时候应该很失落，感觉内心受到了打击。
这其实就是望北老师所说的缺乏享受被爱的能力。如果我们享受被爱，那么我们就应该去鼓励和认可对方。任何一个人在付出之后如果得不到期待的褒奖，久而久之他就丧失继续付出的动力，不愿意去付出。所以不要在对方付出的时候选择打击和冷漠，而在对方停止付出的时候又选择抱怨。
2.爱是需要表达的
人与人之间没有那么多的默契，默契也不会因为你们是夫妻就自然而然的产生。默契需要培养。爱不仅需要行动，更需要包装和表达。人和动物的区别就是我们拥有自己的语言，可以去表达内心的想法和情感，所以不要去猜，也不要想着让别人猜。即便他真的爱你，但是他也有可能猜不出你的内心情感。
很多结了婚的女性都会有这样的一些抱怨，为什么我为这个家付出了这么多，但是他却看不到，甚至在我叫他帮忙拖个地的时候还会说一句：
“你每天在家什么都不做，我每天在外面那么辛苦，现在回到家之后还得伺候你，你能不能体谅我一下。”
这样的场景在我的家里面也会偶尔发生。我也会委屈，毕竟自己辛辛苦苦操持着这个家也不容易。其实我就是想要他陪陪我，但是我会习惯性地表达情绪，给他的感觉像是宣泄我的不满，让他难以接受，更别说他能考虑我的感受了。
3.怀孕期间的分床导致彼此情感出现断层
怀孕期间因为身心压力过大，我经常会控制不了自己的情绪。刚开始他还能够隐忍我，但是就算他各种让步，我还是没有办法调节好情绪状态，甚至变本加厉勒索和要求他。所以当时为了防止我们矛盾升级，分房睡是当时更好的选择。
本以为分房睡仅仅是暂时的，等到孩子生下来之后，我们的生活还是可以回归到之前的状态。但是没想到后来他总是找各种各样的理由依旧选择分房睡。曾经我以为可能他确实工作太累，所以默认了他的做法。但是直到问题爆发，我才察觉到这件事也为我们的关系留下了隐患。
4.遇到问题缺乏有效的协调，敷衍了事的处理态度为后来爆发埋下了隐患
我对于危机的敏感度确实不高，这也是为什么直到发现他出轨之前我还一直认为我们之间的关系是融洽和谐的。在我的认知当中，生活中夫妻之间有小吵小闹是很正常的事情，只要解决了那么问题也就彻底过去了。之所以我认为我们之间感情比较好的原因就是每次争吵之后大多数他都会做出妥协和让步。但是其实这样的妥协和让步在他心目中一直认为自己都是受害者，这也就是为什么在我们关系彻底破裂后他会和我翻旧账，每一笔的旧账都让我瞠目结舌，我心想这些不是都已经过去了吗？为什么很小的事情都会会让他历历在目。
其实这就是遇到问题缺乏及时有效的协调，敷衍了事的处理态度为后续的爆发埋下了隐患。
望北老师帮我做过分析之后，根据我的问题又帮我制定了详细的挽回计划。如果有同样问题的姐妹，也可以添加望北老师wangbei0422318。
导师一对一的指导：
经过这三个多月的纠缠，你老公的形象已经彻底被毁了，现在你们周围所有人几乎都已经知道你老公出轨的事实，所有对他而言，从你们现在的环境中完全脱离出去是他更好的选择。而且之前每次的争吵让你们之间已经没有办法心平气和的沟通，其实你们所谓的沟通，都是你站在道德的制高点对他去评价他然后宽恕他，即便这个时候你老公想回头，但是也没有什么回头的路。不管是破罐子破摔还是将错就错，往前走，和你分开似乎成为了他更后的选择。所以，接下来服务过程中一定要防止继续矛盾激化，我们整个挽回的过程有两点需要特别注意：第一是反馈，第二是配合。
1. 树立信心，掌握一个女人一个原配应该有的权威和尊严
这一点对我来说确实是比较重要。从发现老公出轨到现在这么长的一段时间，我的情绪一直都是在离婚和挽回之间反复。
当我情绪正常的时候，我会想到他的好，想着过往我们在一起的种种美好，想着如果轻易放弃这段关系，我的孩子就要在一个单亲家庭长大，我不能这么自私，不能让我的孩子没有父亲；想着我们曾经那么相爱，所以我一定要挽回丈夫，不能放弃我们的婚姻。
当我情绪崩溃的时候我会想着他的种种不好，想着当我在家任劳任怨为这个家付出的时候他却在外面和其他女人聊骚暧昧，这样的他让我觉得无比恶心，现在这样的关系也让我厌恶。我时时刻刻都想从这段关系里脱离出来。我会歇斯底里的狂哭矿，盲目冲动地胡闹。
就是因为情绪反复，所以问题出现这么久了我一直没有办法真正地去解决。看上去我为了这段婚姻也做过很多的挽回举动，但是细细想来那些都是无效的挽回方式 ，因为我所谓的挽回仅仅是一时的冲动和没有底线的示好示弱。一个女人，如果连更基本的底限和自尊都没有了，那么任何人都没有办法去尊重你认可你。这样下去，你的示弱和乞求只会让对方更加的肆无忌惮。示弱一旦没有了底线，那么只会让他离你越来越远。
没有底线的示好示弱还有一个坏处，就是当我们放下自己的自尊去挽回但是没有任何效果时，对我们的积极性和自尊心是极大的摧残，还会让我们有一个偏激的想法——这段婚姻已经没有任何意义去修复挽回了，也再也挽回不了了，所以我眼前似乎只有离婚这一条路可以走 。盲目的行动不如不行动。
2. 重塑彼此之间的沟通渠道和相处模式，破而后立
婚姻是一面镜子，是我们重塑自己的第二好时机，第一是童年时期。当我们陷入热恋的时候，很多问题会因为热恋被我们自动忽略屏蔽，但是随着时间，感情逐渐平稳，那些隐藏的问题就会慢慢暴露出来，这个时候夫妻之间很容易出现一些矛盾和隔阂。而且在我和丈夫发生问题这段时间，因为我一直把自己当做唯一的受害者，所以我们在沟通过程中我经常聊着聊着就开始对他进行言语上的抨击和指责。我们再也没有办法像之前那样心平气和的沟通，即使在家人的撮合下我们拥有难得的沟通机会，往往也都是我一个人在说，他在那边敷衍漠视。
但是如果这种沟通和相处模式不及时改变，问题还是没有办法改变。所以破而后立是当下应该做的也是必须要做的。
服务进行到这里花了将近一个月左右，这一个月通过老师手把手的指导，我有一种醍醐灌顶的感觉，原来感情是这样相处和经营的。通过这一个月的努力，他终于和我说了他的真实想法。在这里很感谢老师对我们的帮助，也庆幸自己没有放弃自己。
3.利用自身优势，增加彼此之间的感情链接
不得不说，摧毁一个女人实在太简单了，无非就是先爱她，让她彻彻底底的爱上你，然后再告诉她你又爱上了别的女人。
当我发现我老公出轨之后，我很长一段时间都在自我否定，无时无刻都在拿我和第三者比较，无数次的问自己我到底哪里比不上她。
那段时间我否定自己的身材、否定自己的外貌、否定自己的内在修养、否定自己的一切。因为我觉得肯定是自己确实存在太多问题所以他才出轨。这种情绪心境下，我真的没有办法相信凭借自己的努力可以挽回丈夫，修复我们破裂的婚姻。当时我觉得我一无是处，这样的情绪不仅让我没有办法面对和处理我破裂的婚姻，甚至已经影响我正常生活。
但是从旁观者的角度来看，这些负面的想法是完全错误的。不是每一个男人出轨都是因为自己的妻子一无是处。 男人出轨可以简单分为激情出轨、真爱出轨、需求出轨 。每一种出轨类型不同，那么挽回方式也就不同。
对于我的老公，他的出轨属于第三种情况，他和第三者之间并没有太深厚的情感，也不是因为欲望发泄选择和对方在一起。而是因为我们的婚姻本身出现了问题，导致他内心处于一种不平衡的委屈状态。再加上遇到问题之后，我一直没有意识到问题的严重性，导致他觉得我不懂他，我是自私的，和我在一起的生活他一直都是被牺牲被压抑的，所以他会认为我们彼此不合适，然后做出报复性的行为让他的情绪得到发泄。
所以接下来的过程导师和我一起重新详细梳理了我们的婚姻历程，这也使我学会了在以后的成长过程如何去及时的自我觉察、自我修正和自我提升。
1. 采用离间计，让第三者和老公之间出现感情隔阂
这一点导师说了其实不是我们之间问题的关键处，其实是可做可不做的。因为我老公和第三者之间其实并没有太多的感情，但是作为一个被背叛的女性，我实在没有办法轻易原谅第三者，就当是为了出一口气和我们的这段婚姻上一道保险，我必须需要让他们关系彻底断裂。
有关于第三者这一点，辱人者，人恒辱之，背叛人者，人恒背叛。男人的底限其实一直都很明确，就是不允许遭人背叛。而第三者可以背叛自己的婚姻和他在一起，那么以后也同样可以背叛他去找其他人。 不得不说，一旦把握住男性的心理，有时候你想输都难。
经过导师耐心的帮助和指导，六十多天我终于挽回了我的婚姻，修复了我和丈夫的感情。
其实在我修复挽回婚姻的过程中，也遭受了很多负面的声音，我的闺蜜、朋友甚至我的亲人， 他们说：“出轨的男人就好像掉在屎上的钱，虽然有价值，但是也太恶心。面对这样的人其实还不如直接丢掉离婚，潇洒过自己的。这样的人不配。”
我知道她们说的这些话确实是为我好，但是婚姻如人饮水，冷暖自知。只有当事人知道这段婚姻是否值得挽回，也只有当事人知道该如何取舍。可能有的人能够做到离婚之后带着孩子一个人生活，但是对于有的人来说，亲手放下自己的婚姻，并且让孩子生活在单亲的家庭中是无论如何都没有办法做到的。所以，如果你还爱着他，他还对你有感情，你还想给自己给孩子给这段婚姻一个机会的话，那么请不要一时意气用事。
婚姻是需要经营的，希望你能得偿所愿。
一个濒临离婚女人的自述信
我是望北
一个专业的心理咨询师
希望每一个失意的你
都能等到回家的人
—END—
怎样挽回对我失望透顶的女朋友
从朋友做起，切记死缠烂打 很多男人在挽回女友的时候，就开始死缠烂打，家里堵公司堵，各种道歉，各种威胁，希望这样能感动女友，能挽回她的心，这样做了很多事情，到更后只感动了自己，女友却越来越不待见自己，自己以为对方对自己没有一点点的爱情了，自己陷入自己思维逻辑中去了，挽回失败。女人对我们失去信心，如果我们还去死缠烂大只会让对方认为我们是一个潜在的威胁，对我们是防备心理是非常重的，这样对方没有放下防备，是很难进行下一步骤的挽回。所以我们挽回的第一步就是千万不要死缠烂打，你要摆正自己的地位，作为一个朋友，让对方放下防备心理，撤销对自己的抵触心理。 冷冻断联处理，切记电话短信轰炸 这种情况下是对方对自己的抵触心理特别特别大，电话不接，短信不回，微信拉黑，希望断掉与你的一切联系，这种情况下就要进行冷冻处理，不要电话短信轰炸，这样只会让你未来的挽回之路越来越困难。断开联系，从他的世界里消失，很多人不理解这样的做法，但是这样做的目的是为了在未来你们重新联系更加简单做的铺垫。 重建信任感，切记重蹈覆辙 当你挽回一个女人的时候，你需要重新建立他对你的信任感，这些信任感因人而异，可能是对这份感情的责任感，可能是对事业的上进心，这里就需要一开始各位去分析对方对自己失望的原因是什么，是不够重视这份感情还是自己没有给对方足够的安全感。只有知道你们感情的问题所在，自己下定决心改正它，重建对方的信任感，这样你们才能平和的坐下来好好谈一谈，才能在未来走的越来越远，就怕有些朋友好不容易挽回成功，决心不够，再一次犯同样的错误，这样一来好不容易建立的信任再一次破裂，哪还有多少可能再一次修复。所以决定挽回就要坚定自己的决心。 如果你对自己没有信心，对自己的挽回不怎么报希望，我希望你可以咨询专业人士，专业人士往往会站在专业的角度对你们的问题作出判断，作出更有效的解决办法。按照方法重新建立你们的关系，挽回并不是那么难。 怎样挽回对我失望透顶的女朋友2 一、案例自述 我叫王哲，一个普通的小公务员，圈子简单，收入稳定，我和丽丽是在一次聚会中认识的，她性感火辣的身材一下就吸引了我，从那天起，她的一颦一笑都印在我的脑海里。当我打听到对方单身，就想方设法的加了她微信，展开了追求。也许是恋爱开始的`太顺利，聊天、约会、送礼物、表白，我们很自然的走到了一起。但是相恋容易相处难，一段时间的甜蜜之后，我们就出现了很多问题。我们的关系变淡大概是三个月后，因为我发现她不爱跟我聊天了，说我是个很无趣的人。给她发信息，经常不回，要么就回的很冷淡，我努力的表达自己的爱意，她的态度反而更差。我不得不逼问她原因，到底我哪里做的不好?可是，她非但不愿意跟我沟通，还觉得我不可理喻。在朋友的指点下，我打算用实际行动感化她，给她买了很多贵重的礼物，但是毫无作用。 丽丽对我态度一再冷淡，我设想了各种可能，更想找她说明白，但是她对我避而不见，态度非常坚决：“我们不合适，没感觉了”。我用尽各种方法挽回，直到她父母也帮我劝她，她特别生气，拉黑了所有联系方式，虽然学员一再恳求，加回了微信，但对方根本不会回应，冷漠更加让人绝望。女生的感性的，盲目的讨好、道歉只会加深负面印象，她更会觉得是你伤害了她。感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助. 二、学员存在的问题 1、控制欲过强，压迫式相处 正确的相处模式应该是男方引领，女方缠着男方，比如女孩撒娇是情感依赖的体现。而学员刚好相反，有事没事都要找对方聊天，事无巨细的掌控对方的行踪和消息，你觉得这是关心和付出，其实这种控制欲严重影响舒适度。一个独立开朗的女性，更不喜束缚，当她耐心耗尽，必然想要逃离。 2、不懂女性心理需求 不要再说女性拜金，大部分的情感问题都是缺乏心理层面的互动，你不懂她，她也不懂你。当两人出现争执的时候，学员总是觉得女生在无理取闹，故作镇定的想要对方给自己一个解释。这样长期相处，女生的内心就会封闭起来，拒绝沟通。相处舒适度降低，情感需求得不到满足，逐渐在心理上否定男朋友的身份。 3、情绪化严重，不会处理矛盾 王哲在每次冲突后，都不是以解决问题为目标，而是采用情绪化的处理方式，肆意放大矛盾，动不动就扯到爱不爱对方，信不信任对方的高度。这样处理，每一次矛盾都不会得到解决，而是累积下来，导致两人关系的疏远。 三、挽回过程解析 1、以退为进，“二段式断联”，降低抵触 分手的纠缠，会让关系对立，无法有效沟通。三天的断联期，可以让双方都冷静下来，同时配合挽回操作做出改变。对方之所以能够抵触你，就是你一而再、再而三的挽留，“以退为进”就是传递放弃的想法，抵触的情绪就容易释怀。结合两人情感经历，导师为学员编辑了一条以退为进的信息，发给目标，获得了回复。主动表达放手，给过去的纠缠划下句号，软化对方态度，能够降低后续行动中的情绪障碍。为了证明我们表里如一，说放手就放手，需要进入二次断联，依然只需要三天，过长的断联期毫无作用，降低对方戒备心即可。 2、颠覆性改变，打开吸引开关 学员存在情商低、缺乏情绪掌控力、聊天能力差等问题，安排其学习《女性心理解析》、《情感框架博弈》、《情感情绪控制》《三维聊天模型》等针对性课程，帮助王哲提升内在价值，更深入的了解女性思维和相处技巧。针对目标性格，王哲平时的穿搭确实不在一个频道上，导师决定对王哲进行形象改造。如果从视觉上给人的感觉就比较直男，如何重获吸引? 3、侧面吸引，打破关系壁垒 朋友圈的冷互动，可以持续不断的强化吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。但是内容一定要有针对性，不然对方只会觉得你在显摆。朋友圈重建阶段，可以选择性的开始对目标的朋友圈进行评论和点赞。这种冷互动，一方面避免了直接找对方聊天的尴尬，另一方面刷新了存在感，传递了友好信号，打开复联窗口。在进行了为数一周的朋友圈建设后，王哲终于获得了丽丽的点赞。这说明王哲的改造已经成功吸引了对方注意，丽丽对王哲的抵触已经大大降低，两人关系顺利打破僵局。学员看到朋友圈互动有了反馈，急于和目标聊天，被导师制止。 对方只是初步认可，聊天接触也只能用一些借口试探态度，稳步拉升关系才是挽回成功率的保障。当朋友圈互动达到七次之多，经导师分析，窗口进一步扩大，我们再次以送还物品为由，打开微信聊天的窗口，此次聊天目的为邀约见面。后续两人敲定了见面时间，由于此次见面是两人分手后初次见面，为避免王哲在接触中暴露太多需求感，导师团队对学员进行了反复的心理构建和话题预演。见面过程顺利，事后顺势邀约一起吃饭，用餐聊天也很愉悦，两人浅谈了近况，开启互捧模式，在欢声笑语中消除隔阂。 4、攻心测试、果断升温关系 首次见面后，两人关系得到了缓和，聊天增多，但是丽丽再次出现抵触。经导师开会分析，应该是丽丽感受到了关系的提升，出现反弹，对是否重新接纳产生疑惑。此时，导师介入指导聊天，采用合适的心理引导，了解到丽丽想法，通过有效的沟通技巧“走心交流”，打消了疑虑，让丽丽对这份感情重新开始期待。两人关系进一步拉升。明显感觉到兴趣指标提高，可以再次发起邀约，我们邀请共同好友一起参加，多人的约会模式，既避免了分手关系的尴尬冷场，也增加了王哲的表现机会。通过此次约会，王哲进一步让丽丽感受到自己的改变，增加了丽丽对自己的好感，两人见面交谈已经毫无隔阂。关系再次得到拉升，后续的聊天，导师安排植入暧昧性语句进行“攻心测试”，了解丽丽的心理接纳程度，引导对方情感投入。丽丽明显表现出接纳性，见面时的“肢体接触”也很顺利，目标顺利通过“情感热度测试”，开启更后一步挽回。 5、心锚设定，疯狂复合 跟目标的心理现状评估，也对关系进行了风险测试，导师为学员设计了一整套复合计划。饱含甜蜜过往相册的“心锚设定”，家中品尝新菜品的“借口邀约”，“私密空间”的成功设定，再加上红酒烛光“氛围”的渲染。酒精的作用下，两人情难自持，爆发强烈的情感。事后女孩开心的表示希望两人可以一直这样走下去。此次挽回历时34天，成功复合。
二婚女人分手后有必要挽回吗（35岁二婚女人的自述）
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导语：
“婚姻再也没有父母那个年代纯洁。”
当下已婚年轻人面对婚姻，总习惯性地说出这句话。
是真的失去了父母年代婚姻的纯洁？还是带下已婚男女经受不住诱惑？
其实改变的并不是婚姻的纯洁，改变的只是人内心深处的“欲”。
时代的进步，赋予婚姻的附加条件变多很正常，但走进婚姻之后都一样。
做好一个丈夫，做好一个妻子，离婚对于一个家庭来说，是毁灭性的。
俗话说：眼前人，才是对的人。
不好的人，哪里能走进婚姻！
所以，二婚不一定就是好的，能够接受二婚很大一部分愿意是因为妥协，而不是因为真的想要。
自述人：张女士，35岁
放弃一段婚姻简单，但是当你后悔起来的起来，你就知道当初自以为是的简单是有多么可笑。
我33岁与前夫离婚，离婚半年便再婚，现在35岁，与二婚老公在一起一年半的时间里，我将离婚再次提了出来。
一个女人，想要将二婚生活过得幸福，其实真的很难。
我与前夫离婚的原因说起来可笑，没有越轨，无关金钱，就仅仅是因为性格不合而已。
大吵大闹的时候，我更凶，相反前夫的状态才在受罪。
可我，一直到这段婚姻快要走到尽头，我才发现。
我与前夫生了一个女儿，离婚后跟着我，二婚的老公也是离过婚的，带着一个比我女儿小一岁的儿子。
为了能够让女儿过得好一些，我把他的儿子当成自己的儿子养。
我们默契的没有再生，可是就算是这样，他还是排挤我的女儿，对我说了无数次让我送前夫那边去，他没有那么多的钱养。
我也在上班赚钱，养女儿我几乎没有主动要过他的钱。
结婚一年，他对女儿的态度变化更大，甚至当着我的面打我的女儿，之所以会离婚的原因就是因为此。
一次前夫来看女儿，发现女儿后勃颈上有着很深被掐过的印子，比我说是什么回事，我气不过告诉了前夫。
前夫的脾气其实一直都很好，但是那天却发了火冲到家里把他给打了一顿。
永远不要相信下一个更好。
从那一刻开始我才知道前夫的好，曾经的那些吵闹现在向来其实也没有那么不堪。
可，有些人失去就失去，挽回不了。
二婚生活真的很累，因为你需要照顾的情绪会更多，毕竟经历过前一段婚姻，二婚之后的生活会开始比较。
好的会，坏得更会。
所以，不要轻易地就离婚，因为你遇见的下一个人可能真的会很烂。
结语：
成年人思考婚姻应该全面一些，不要因为一些小打小闹就把离婚挂在嘴边。
当真的到了离婚那一天，后悔都来不及。
没有涉及底线，就学会忍让，学会包容，夫妻生活，家庭生活就是一个磨练心性的过程，承受不了，就不要选择结婚。
选择结婚，就证明对方是合适你的人，不要等到被之后的人伤害之后才明白这个道理，那个时候就真的晚了。
珍惜眼前人，珍惜当下的生活，才是对的路。
END
今日话题讨论：二婚女人要怎么才能幸福？文中张女士的经历是很多二婚女人都会面临的问题吗？
我是小小，如果你有故事，就来说给我听。
触碰到女友底线如何挽回（快速挽回女友的技巧和策略）
万家灯火照着千万种的感情故事，当你的感情陷入分手死局，对方的态度甚至决绝到不再相见的时候，如何才能改变她的想法，让她重新爱上你，接纳你呢？
下面让我们通过一个学员真实的挽回案例，来详细阐述快速挽回女友的技巧和策略。
案例自述：
关键词：高难度、被拉黑
2020年的五月份我跟飞飞在一次比赛上相识。
在她走上舞台的时候，我对她笑着说了一句加油，后来飞飞对我说，当时就觉得这个男孩儿很暖。我们交换了微信，慢慢联系起来，彼此关系也一点点拉近。
有一次我出差回来的时候行李特别多，虽然机场很偏远，但飞飞却主动去接了我，在机场看到她的时候我心里突然有了中说不出的安稳的感觉，就这样在逐渐的接触和了解中我们表白相爱，走到了一起。
刚开始的时候我们无话不谈互相很依赖，恨不得时刻腻在一起。甚至忙的时候也要一边发着微信一边忙。但时间久了我能感觉到飞飞的激情在退却，而我们之间也渐渐有了争吵和矛盾。
在她工作忙的时候，我还是希望有她陪着，甚至还用假性分手逼她就范。时间一长我感觉到她正慢慢厌倦疏远我。
22年9月份，我内心不好的预感变成了真的，在一次争吵中飞飞摊牌说跟我在一起太累，已经不爱我了。
这是我们的第一次分手，我难受的几乎吃不下饭，找了很多朋友去帮我劝和，飞飞更终心软跟我和好了。
这次体会到了真正失去飞飞的感觉，让我变得有些患得患失，更加粘着她。为此她生气过，但我却控制不住自己。
第一阶段导师详解：
女性在感情中存在三大基本需求，依次是：
1.安全感；2.被重视；3.被爱和浪漫。
学员以分手为要挟来处理感情中的分歧与矛盾，在女友看来是极其幼稚的行为，这会让女生逐渐失去对其的安全感以及对这段感情的信任程度。
在分手后找人劝和，寻求外力帮助去解决问题，对男性来说一种逃避、低价值的表现 ，并且感情是两个人的事，女生也许并不想外人插足解决，所以这也是不顾及女生感受的行为，飞飞更终同意复合很有可能只是迫于朋友们带来的压力。
学员在这次复合之后没有反省自己的问题及时改变相处模式，反而患得患失更加纠缠对方，这样下去只会让问题重蹈覆辙。
22年的12月份，飞飞第二次提出了分手，而这次，飞飞彻底放弃 了。
分手的导火索是在一次闹矛盾之后飞飞不接我电话，情急之下我只能打电话找她妈妈。但是飞飞从小独立，自己的事情不想让家里人担心，为此她对我大发雷霆。
飞飞说我的很多行为都触及到她的底线，而我们之间以前的感觉也找不回来了。
我知道是自己没有照顾好她，没有给她想要的安全感，我有太多事情没做好。
我想起她跟我说过的话，想起我们曾经一起想象未来，要养一只狗，家里要安装吊篮，家具定制简欧风格的，每天要一起吃晚饭……
我一遍遍的给她打电话，发信息，告诉她我有多么爱她，多么离不开他，可更后，她把我们的联系方式都拉黑了，就这么把我驱赶出了她的生活。
第一阶段导师分析：
这是一个典型的被动型分手案例，因为学员与女友相处不当，导致了对方提出了分手。
男生在两人的交往过程中，内心依赖过重，把感情的重心全放在女生身上，只想着和对方一起，完全没有考虑这种局面下自己在女生眼里是什么样子。
这样的感情模式中，男生往往会付出很多，但其实要维持好一段感情里更有性价比的付出方式是不断为自己投资 ，女生在一段感情里更更核心的需求是要一个优秀的恋人，所以只要你能保持一个越来越优秀的姿态，对方就不会轻易放弃你。
学员的问题一方面来自于自身吸引力不够，让女生不能持续保持兴趣，因而态度冷淡；
另一方面是相处模式的错位，并且没有给予目标：一个值得憧憬的未来预期，在这段相处的后期，女生已经对这段感情完全失去了信心。
挽回详解：
挽回期限：29天
老师了解了他的情况之后，马上组建了多人的团队讨论，拉起一个11人的导师指导群，为他量身定制挽回方案。
老师总结了我跟飞飞的关系：从对方的角度来看，我们已经彻底分手，我的挽留在对方看来已经没有任何意义，所以我现在需要做的是重新吸引对方，让飞飞对这段关系再次产生憧憬和预期。
首先要做的是扭转飞飞对我的印象 ，导师说接下来会安排我和飞飞进行互动，并在在接下来的互动中让飞飞感觉到实际上我比她以为的要优秀的多。
其次我需要进行一些自我改变和提升 ，提高自身的生存价值，去了解女性的心理，学会和异性沟通互动的技巧，如果我还是相处中时候的状态（不成熟、没自信、行动能力欠缺），那不用说飞飞，没有女孩会喜欢这样的男人。
我认真听从老师的指示，参与了形象改造、吸引力、谈话等课程。
老师们从我自身形象建设出发，分析了飞飞的审美喜好之后，根据老师的建议，重新设计了穿搭风格，修理了一个干净利落的短发。
人们对一个人印象的改观50%—60%来源于外表改变。同时，形象上的改变也是能够更快改变一个人气质，提升自信的方式。
两人之间之间聊天时的方式、情感表达上是有一些心理学的技巧可以套用的，会让对方在互动中感到舒适，并且喜欢上和你聊天的感觉。
我对飞飞的挽回操作也在老师的规划下启动。在和导师分析之后，导师让我收拾了一些在分手后飞飞还留在我那里的一些东西，让我给她快递了过去。
隔天晚上一个熟悉的号码发来了信息，尽管只是短短的一句话“东西收到了，谢谢。”
这时候我的情绪又涌了上来，我真想回复告诉她我很想她，老师及时阻止了我。
导师给我安排的话术非常诚恳，在情绪引导下，飞飞的态度有了转变，我们彼此约定以后做回普通朋友，之后还通了一个电话，我为之前的对飞飞的纠缠和骚扰表达了歉意，更终也重新加回了飞飞的微信。
第二阶段导师点评：
在分手初期想要和目标继续保持联系，通常会采取以退为进的策略，认同对方的观点和要求，隐藏好自己的目的性，给对方一个舒适的互动体验才能更大化你的操作空间。
接下来几天导师把重心放在了我的朋友圈建设上，更新积极的状态、丰富的闲暇生活，一方面为了让飞飞看到我确实开始了新的生活，同时在配图的细节上暴露一些飞飞以前希望我改观的地方。比如偶尔晒一些自己的工作计划，让她感觉到我在分手后确实有了一些改变了。
期初只是我会偶尔主动给飞飞点赞一下，在挽回进入第二周的时候，飞飞主动评论了我的一条朋友圈。
说明飞飞对我的的抵触情绪有了初步缓和，在第二周里，导师开始让我尝试主动跟飞飞小窗聊天。
导师会在互动之前帮我安排好聊天的话术，确定不会引起对方的抗拒，让她感觉到我不再纠缠她复合，也不会再影响她工作，只是时不时的闲聊几句，说说彼此的近况，其实我大部分时候很忐忑，每条回复都会先咨询老师然后给飞飞发过去。
这样断断续续的几天之后，我已经可以坦然的说起一些感情方面的话题。
在飞飞的态度有了进一步缓和之后，导师开始安排我们的线下接触，在微信聊天的时候我几次提到说找个时间正儿八经吃顿分手饭，并在周末时借着一次聊美食话题的机会，顺利约出了飞飞：
在这次约会之前导师提前帮我进行了详细的话术演练，确保约会中的聊天能够维持主对方的情绪，不会出现尴尬冷场，之后又根据我们约会的地点安排了转场，制订了详细的约会操作细节。
这次见面非常成功，当天晚上我送了飞飞回家，我们在楼底下聊了一段时间，在到家之后还收到了飞飞主动发来的微信，问我到家没有。
第三阶段导师点评：
一场完美策划的约会能够快速逆转目标的态度和兴趣，尤其是在你们分手后的更初几次约会，这是对方更容易发生情绪波动的机会。
在这之后的几天里，飞飞时常会主动找我聊天，有时工作中的开心烦恼也会跟我倾诉。 老师告诉我，这说明对方已经开始主动维持我们的关系了，这是对方复合窗口开始打开的标志 。
接下来的操作就可以尝试表白复合了！
一月中旬，临近年关，天气越来越冷，在导师的安排下，我第二次主动发出邀约，这次是在下班后，和飞飞约在一家火锅店。
吃饭过程很愉快，按照导师安排的话术，聊天气氛很好，飞飞一直在抱怨自己更近总是加班，都好久没有这样出来聊聊天放松一下了，而我借着这个话题一直调侃她，逗得飞飞笑个不停，吃饭之后我们聊得意犹未尽，又找了个小酒吧聊了很久，然后我提议一起散步送她回家。
从电影院回她家会经过河边，我在导师和朋友们的协助下已经提前做好了布置。当我们沿着河边走的时候，对面的烟花也照亮了夜空。
我拿出事先准备好的玫瑰花问飞飞，“你看你更近一直加班，都没时间照顾自己，思前想后我觉得我还是更合适的那个人，你工作忙归忙，今晚有空答应做我女朋友吗？”
我内心紧张的难以言喻，直到飞飞笑着握紧了我的手，这段时间的痛苦和煎熬在那一刻都烟消云散，29天的努力，飞飞回到了我的身边。
结语：
在先前与飞飞的来回争吵中，我丢失了自己，忘记了自己应该努力的方向，在起点和终点之间来回曲折，撞得头破血流，除了一味的付出与索取，我根本就没有考虑过飞飞的核心需求。
而现在的我，终于明白了如何去维持维持一段长期关系，感谢导师们的帮助，也希望你们能帮助更多处于情感困境中的兄弟走出泥潭，得到属于自己的爱情。
挽回女情人的一封感动信，怎么挽回说分手的前女友
首先不要站在你的立场去解读对方的需求，更不要试图用自我感动的方式去索取对方的感情，也不要觉得你只要努力过、展示过你的痛苦就能打动她，这些都叫做情感勒索。
一个人铁了心要和你分开，就是已经给你贴了 负面标签 ，她已经对你不抱有过多期待。
这个时候，你还去强行绑定两个人，要求她"再给我一次机会吧！"，换来的不是不耐烦就是更加强烈的排斥和打击，甚至还会强化她对你的负面认知：
"你越这样，我就越发现，你根本没有理解过我说的话，你只会在乎你自己的感受..."
"在一起的时候也是，你什么都给不了我，却要求我这要求我那，和你分手真的太明智了..."
换位思考一下，如果是你，在看不见对方有满足自己需求的可能性下，你还会想继续和他试试吗？答案不用我多说了吧。如果你真心实意想挽回她，修复你们的感情，就赶紧摆脱类似的错误心态吧。
雨宸我在咨询里曾经被问过一个这样的问题 ，就是她为什么不回我信息，这个问题还需要问我么？前任是没有任何义务去回复你信息的，但是如果对方可以积极的回复你信息，其实说到本质就是你能够让对方感到舒适，也是能够满足对方的部分需求的。而我们努力的方向，尤其是第一阶段努力的方向，就是先让对方可以好好跟你沟通。
所以目前先冷静下来，脱离患得患失的消极状态，把你的注意力转移到解读她的需求上，明白她想要什么，再通过学习和训练经营亲密关系的技巧，是可以让她真切地感受到被爱，从而回心转意的。
接下来我就用一个真实案例来谈一谈，大家更想知道的"我该怎么做"。
第一个建议·
「 挽回者：杨光（化名），男，25岁，财务
被挽回者：木木（化名），女，24岁，服装类主播 」
就拿去年找我挽回的杨光来说，他一开始找我聊的时候，对他们的感情问题就一句话概括"前女友说和我相处得太累了"，可据我所知，他们同在上海奋斗了两年，感情一直很稳定，几乎已经到了朋友都默认他们会结婚的地步，又怎么会因为简单的一句"累了"就提了分手？
打了两次语音电话，深聊下来我才知道，原来前女友木木的家庭比较传统，家里已经开始催婚，她虽然选择了做主播来逃离那个小地方，但父母和工作的双边压力，让她迫切地想让杨光给自己一点安全感，不管是情绪安抚还是明确的未来都好。可杨光不仅给不了，反过来还会因为一点小事就找木木"探讨感情问题"。
比如木木被排到了夜间直播，说自己晚点回家，他的第一反应不是关心，而是要求木木拍个小视频报备，末了还要来一句"都是女生就好。"木木一旦为此不高兴，他就会不断要木木证明她还爱他。
又或者，他想要木木周末陪自己去玩VR，木木因为临时加任务去不了，他就要和木木大吵一架。
所以木木也明确地告诉了杨光自己想分手的理由：
他太幼稚，对未来没什么规划，毕业三年了CPA注会还没有考下来
他太在意她，总是想把两个人绑在一起，喜欢把一些小问题看得很严重，她压力很大
她有自己的职业规划，想往大主播发展，但和杨光在一起又忍不住想依靠他定下来，但她又想保持自己的独立，所以总是很纠结，根本没办法好好工作
通过分析，我发现杨光属于 依赖型人格 ，而木木属于 冲突型人格。
—— 依赖型人格（Dependent personality） 的特点是常常伴随着 不安全感、不配得感和焦虑情绪 ，他内心的空洞和缺失很大，需要很多来自外界的能量来填补，比如他人的夸奖、热烈直白的示爱和约定一生的承诺。如果对方不能主动做到这些，他就会去抠细节，并且灾难化某件小事，比如你今天没主动给我夹菜，你是不是不在意我了？
在依赖型的眼里，爱，就应该是两个人共生在一起，除了彼此没有他人，一切试图保留个人空间的行为都会被他解读成不够爱。
这种对感情极端化的追求，本质还是因为和母亲的关系出了问题。
就像杨光，他的奶奶对妈妈有偏见，爸爸又没有很好地保护妈妈，让她受了很多委屈。她干脆就恨上了他们，杨光出生后，这份恨意也转到了他的身上。妈妈觉得，如果没有杨光，自己就不用被拴在这个让她受伤的家庭里，所以总是忽略杨光，心情不好的时候还会骂他出气，加上爸爸的软弱，杨光从小就没有感受过正常的爱，也没有从父亲那学到责任感。
这就导致了他在成年后的亲密关系里过度去依赖伴侣来弥补自己，也可以说他找女朋友实际上就是找一个新的" 理想妈妈客体 "。
—— 而 冲突型人格（Conflict personality） 的木木则是被"照顾"得太好，她从很小的时候起，她就失去了对自己人生的决定权，小到穿什么大到念什么专业，都必须听父母的。 自我独立的本能和依赖的惯性 让她总有矛盾的表现，就比如前面说的她想专心职业又想和杨光定下来。
我们在进入亲密关系的时候，多多少少都带着原生家庭的痕迹，大部分人都意识不到这一点，浑浑噩噩一辈子重复着父母的亲密模式也就过去了，只有少部分人能成功和父母完成心理上的分离，拥有独立完整的灵魂。
而冲突型，就处在中间地带，她很多时候不明白自己到底想要什么，也对自己的能力抱着怀疑的态度，她常常在几种矛盾状态中切换。
比如她们常常：
·活力满满地制定计划，到了实行时又开始犹豫；
·从自信爆棚到丧到底，只需要别人的一句否定；
·在恋爱中粘人的时候会非常粘人，但她需要自己独立空间的时候又会对对方非常反感；
·希望找一个大哥哥式的恋人，而不是还需要自己来照顾的弟弟；
她的思维很多时候充满着自我折磨式的怀疑，已经决定出去吃了但在路上的时候还在纠结是不是太费钱；明明空闲时间玩游戏没什么，但会想它是不是会让自己沉迷；包括在感情里，即使在一起很久，也会因为一点小矛盾反问自己，因为这段感情我浪费了多少精力？
有些机智的小伙伴看到这也能明白，冲突型本质上也很需要依靠一个人来获得明确的方向，她其实很享受被带领的状态，不管是情绪带领，还是工作上的帮助都可以有，否则的话她会在感情的转折点上突然意识到，恋爱在阻挡她成长，然后选择推开对方。
依赖型和冲突型在一起，相当于一个"索取者"和半个"索取者"互相较劲，谁都有缺失，谁都没能力给到对方想要的爱 ，就像木木受不了杨光的情绪，杨光受不了木木的冷落，分手就成了必然。
其实人格类型不代表绝对的好坏，比如依赖型遇到付出型或者控制型，冲突型遇到理智型或者安全型，都能磨合出一段稳定的感情。 但爱情的奇妙和美好之处就在于，你不是我更合适的人，我却依然爱上了你。
所以我建议杨光，要追回木木，你就要成为，或者说表现为理智型或者安全型，换句大白话理解" 你要成为能和她一起成长的同行者，而不是给她增加压力的绊脚石。 "
·第二个建议
▶ 尊重对方的分手决定，承诺之前，改变先行
* 首先我从男女分手的原因差异来分析：
男生提分手大多是女生给的负面情绪太多，需要用分手来隔开和对方的距离，以达到自我保护和逃避压力的目的。
但女生提分手，往往就是你打破了她的安全感，引发了她对现实问题的思考和对未来的迷茫。
就比如女生因为男生玩游戏和他吵架，并不是因为游戏本身，而是她的思维会发散到，他这么爱玩会不会一直不成熟只顾自己？会不会因为游戏不对家庭负责？
但她说分手的时候，并不是理性地思考了这个问题解决的可能性，而是觉得， 谈恋爱真的好难啊，我看不见我们未来的希望。
你如果接受不了她分手的决定，执意要她和你在一起，反而是进一步破坏她的安全感，把自己放在了她的情绪对立面。在她相信你之前，你立下的所有承诺，都会被她视作说空话和没能力解决问题的证据。
很多男生其实也明白这个道理，但你们直就直在，目的性太强，道歉就是为了获得原谅，表白就是为了让她和你在一起，在没有给女生想看的态度之前，就给了她太多压力。
就像我帮杨光开始挽回的时候，他已经纠缠了半个月，每天说的就是道歉表白之类的，但是从来得不到回复。
而正确做法是，用成熟理智的态度去尊重她的分手决定，让她先从焦虑情绪里脱离，再去把你的改变一点点展现给她看。
如果你们的沟通也像这样僵持着，你立马去做个合理化描述，说自己想开了放下了，显然是很难取信于她的。你必须让她看见一个 符合逻辑的情绪链 ，并配合和这些变化有相应的行为改变，才能真正去给她带去轻松的氛围，同时营造出你的新人设。
* 情绪链：
不知道具体怎么做的，可以参考我给杨光列的操作细节：
（杨光配合情绪展示的朋友圈）
事实上，木木在杨光尝试理解她的阶段就已经给了反馈，但每个人的表达能力和性格特点都不同，如果你发现"诶我怎么发了两星期了她还是不回我？"，那你就应该返回第一步，好好揣摩一下她的个性，再来反思一下；
·你的话术是不是和你的人设差别太大？
·你说的话是不是有你自己都没意识到的指责？
·你是不是还是站在自己的视角去为她做决定？
·第三个建议
▶ 巧用沟通位置转换互动氛围——"抢位+让位+换位"
我举个例子，你在营造人设时给对方分享积极的东西，对方态度很差，或者很冷漠地说这些和她有什么关系？大部分人感受到被攻击了，下意识地就会抢位： "你就非得那么绝情吗？ / 是和你没什么关系，你当我闲得慌吧呵呵"
当你们的氛围进入"攻击状态"，互相的目标都是攻击对方，保护自己，就不可能有多余的精力去培养感情。
那什么时候可以用抢位呢？前面我们提到过，冲突型的木木，很需要有带领性的人来"帮她"明确很多东西，一直让步的反而会给她一种你很弱的感觉，这个其实在大多数女生身上都适用（强势的女生除外，带领性反而会激起她的逆反心理）。
例如到了关系转折点，你去联系她，她急着想和你断干净，这时候你就可以用抢位来聊 "我都已经放下了，你还这么在意，不会还喜欢我吧？ / 好啦开玩笑的，不过你这个样子，还挺可爱的，不愧是仙女本仙（或者她的外号）" 先声夺人，给她你还在意就是还喜欢的暗示，再加上夸一波，她自然不好意思别扭下去。
至于换位，就是我们去和对方沟通更重要的一点了，这有点像我们说的共情，即换个位置站在对方的立场说话，比如： "你可能不想见我，我把东西放门卫那就走" 。
而换位还有一层意思，那就是你在发起话题之前，也可以从她的角度出发进行预演：
·她可能会对我说的话有什么反应？
·我要怎么去应对把情绪互动顺承下去？
·什么话有可能伤到她？什么话能让她会心一笑？
明确了这些之后再去聊，给她的沟通体验都是贴心、有趣、温暖，那她还会排斥你就怪了，谁不喜欢一个高情商的伴侣？
这些铺垫和改变，更终也成了杨光和木木复合的基础。
到了四月份的时候，疫情已经得到了很大控制，他们约着见了一面，这一次，杨光用成熟理智的态度，复盘了这段时间的心路历程，木木也坦诚，提分手的那段时间确实也是压力太大了，两人谁都没有说复合，只是默默把手牵在了一起。
我问杨光为什么不提，他的回答让我这个见惯了分分合合的咨询师都大受感动：
从一个幼稚冲动的男孩，成长为有担当会为对方考虑的男人，这个意义或许比感情本身还大。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你更认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的更终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
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