【序言】挽回异地情侣？挽回异地恋女朋友触动心的话？来看看情感百科，找到情感思路“挽回异地情侣”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、异地恋怎么挽回
- 2、异地恋该如何挽回?
- 3、情侣异地怎么挽回
- 4、异地恋分手后怎么挽回
- 5、异地恋如何挽回
异地恋怎么挽回
对于很多人来说，异地恋要坚持下来是一件十分困难的事，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。那么，跟我来看看异地恋怎么挽回吧。
异地恋怎么挽回
1、异地恋怎么挽回之做回普通朋友
对方和你分手已经是对你的印象不好了,如果你还试图用讲道理的方式说服对方回心转意,这很可能会让对方觉得你认为自己并没有错,会增加对方的反感度。正确的方法应该是先冷冻情感,让对方放下对你的防备心理,像普通朋友一样去相处,这样做不仅可以降低对方对你的反感度,也是为了二次吸引作铺垫。
2、异地恋怎么挽回之要承认自身错误
从分手的时候开始,对方已经对你产生了否定心理,当你们有机会进行沟通时,不要去反驳TA,你越反驳,对方就会越抗拒。这时应该无条件地认同对方说的话:“你说得对,你离开我是正确的选择,我的确做得不够好”等等的话,跟对方建立一致性。
3、异地恋怎么挽回之要提升自己
在你们的感情冷冻期,你要去学会提升自己,无论是外形穿衣打扮,还是内在生活构造。因为对方已经完全否定了现在的你,说明你本身是存在问题的,当你有一天蜕变,你会自信满满地面对这个世界,面对TA。人生就是要不断学习改变的过程,提升自己不仅是为了挽回对方,更是为了挽回自己。
4、异地恋怎么挽回之分手后挽回的短信
写高回复率短信。如果目前对方的比较冷淡,对方肯定是不想被你不停骚扰的,那么你的短信内容可以简单明了,而且让人容易回答,不能让对方感到有压力,不然对方会对你很厌倦,例如:如果对方很喜欢看电影的,你可以说:“我昨天去看了某某电影,很值得一看哦,而且评价很好,你不妨找个时间去看一下。”这样的短信就很容易让对方回复了。
简讯内容是求助知识的,不是求助他人的。下面是一个求助知识和求助他人的例子。“我好像感冒了,可以告诉我你以前买给我吃了很有效的药是什么吗?”“我感冒了,可以给我买以前吃了很有效的药吗?”这是很大差别的两句话,前者表达了你意识到你们已经分手了可以自己去买药,这样可以让他马上回复你,后者则是你还在依赖着他。
异地恋情侣分手的原因
1、相思之苦难解
之前感情已经很稳固但是后来慢慢变淡,一个主要原因就是相思难解,寂寞难填。恋爱的幸福与神奇,就在于两个人经常在一起容易产生化学物质而导致身心愉悦。这也是为何当一对恋人甚至夫妻短暂分别再相见后有“小别胜新婚”的感受。而如果长久分别偶尔相聚,这样的感觉就会变淡,而如果此时有新的.异性经常出现在自己的面前,那么,他(她)就很容易成为感情的杀手。
2、严重缺乏安全感
经常怀疑对方的忠诚度,是否会出轨?表现的疑神疑鬼。久而久之,双方都厌烦了 ,坚持不下去了。
3、经常为一些小事争吵
由于不在一个城市,联系只能靠通讯工具,可能会因为其他原因没有及时接到对方的电话或者回复短信,导致对方大发雷霆,继而引发争吵。
4、受够了这种煎熬
异地分居的时间太长,一个月甚至几个月才见一次面,这种方式太累了,可能有一方或双方都觉得没有意思了,不想再坚持了。
异地恋怎么让爱情保鲜
1、要多多见面
经常见面对维系异地恋感情来说是至关重要的,更好是能两个星期或一个月见上一次,隔一段时间见一次面,避免了天天见面会产生的厌恶感,反而会让人更加珍惜彼此见面的机会与时间,更有利于异地恋感情的升温。
2、给以彼此一定的规则
有异地恋的情侣们,需要必须定下一套原则或规则,内容包括固定的见面频率、固定的通话次数,不可以做什么事情等等。本身两人就很少见面,一定的束缚也是需要的。
3、更基本的原则便是信任
相信对方是异地恋情侣更重要的,因为有了距离所以逐渐让两个人开始了产生一些怀疑和猜测,更致命的就是互相信任,整天担心这个,害怕那个,让自己很累,也让爱情喘不过气来,所以请相信对方,直到对方不值得相信为止。
4、要真诚的交流
本身因为相隔两地,所以产生的隔阂,大家都要有心理准备,当你开始感到在心理上与对方有距离时,不妨找个合适的时间与对方来一场真心话,坦率地将心里的疑惑说出来。
异地恋该如何挽回?
应该见一面，因为是异地恋，很可能两个人未必真的到了必须分手的地步，很可能是长久的未见面导致了双方对对方的感觉淡了，这个时候如果能见一面，是有可能会激发起双方的对彼此的感觉的，找到熟悉的温度。
所以建议见一面，但如果见了，对方还是坚定分手，那就要认清两个人的问题不是见一面能解决的了，就要冷静下来，避免纠缠。
之后如果想要挽回，就要先看下是你们感情的“症结”在哪里，又是什么可能会阻碍你的挽回
这里简单提三点，造成异地恋挽回困难的因素，和距离上的割裂有直接关系，分为主观上和客观上两个方面。
1.长期没有见面造成的主观情感淡漠
2.陪伴时间不足造成的主观情感缺失
3.双方沟通不畅造成的客观信息滞后
接下来就这三点逐条分析
一、长期没有见面造成的主观情感淡漠
你和你的另一半长期无法见面，这是异地恋更普遍也更直接的问题。不仅在挽回过程这是一个严重的困扰，很多异地恋分手的原因也来源于长期没有见面造成的情感淡漠。
在以往的专栏中，我们曾反复的提及，建立双方的情感联结和相互吸引是更重要。因此长期没有见面，带来的更直接困扰就是就不断增长的陌生感。
1、难以构建情感联系
首先你可以想象一下，当你走在街上，对于一个迎面走来的陌生人，能够产生多少感情共鸣呢？
异地恋也是如此，长时间的分隔两地会给双方带来一种无法言明的陌生感。当你想起对方的时候，并不是一个鲜活明确的人物形象，而往往只剩下几个单调刻板的心理标签。
这种状态是十分危险的！！！心理学上十分强调外在行为对内在情绪产生的强烈作用，而异地恋带来的更大问题就是本身缺乏了日常的行为接触和情感刺激。
2、情感地位分歧
同时情感淡漠还会造成的另一个灾难性后果就是，对方在面对你的挽回诉求时，不会将其放在一个高需求的地位去衡量。
这会让你在对方的情绪认知中，所占的地位越来越小。对方在考虑到和你相关的问题时，也不会将你放在一个比较高的位置。这种情感淡漠会对挽回造成巨大的影响，使你很难和对方再次建立成功的二次吸引。
尤其对方在考虑是否复合这一点上，会产生犹豫和退缩的想法，进而导致挽回行为彻底失败。
因此，在挽回一段异地恋情感时，一定一定切记先要消除情感淡漠的影响，盲目出击往往只会导致失败。
二、陪伴时间不足造成的主观情感缺失
与情感淡漠一并，情感缺失则是造成异地恋各种问题的两大主观原因之一。它造成的后果多数时候要比情感淡漠更多。
1、什么是情感缺失？
所谓情感缺失，就是因为长期得不到情感上的慰藉，从而无法满足情感和归属上的需要。继而产生的一系列问题。
每一个异地恋的人都面临如下困扰：在你生病的时候，给你端茶送药嘘寒问暖的不是他，他只能隔着电话告诉你多喝热水。在你疲惫无力的时候，给你加油打气的不是他，他甚至不能给你一个相拥而眠的怀抱。在你委屈痛苦的时候，给你排忧解难的不是他，他甚至不能提供一个可以哭泣的肩膀。
异地恋的情侣总会相互自嘲，明明自己有了命运中的另一半，却活活过成了单身狗。
这是非常现实和不可避免的问题，毕竟你每次经历痛苦的时候，肯定不希望是隔着冷冷的屏幕听着安慰的话，而是想要的无疑是一个温暖坚实的依靠。
2、情感缺失的影响
根据马斯洛的需求层次理论，在满足了存和安全需求之后，追求情感和归属需求是人的天性。你不能给对方这方面的满足，他就只能自己寻找和弥补这份感情缺失。因此我们常说：人总是被坚强和被成熟，如果有一个可以依靠的港湾，又有谁愿意故作坚强呢？
当你的另一半习惯了这种感情缺失的状态，你就很难唤起他对情感需求的渴望。面对挽回请求的时候，也激发不出足够的自我效能。
因此在挽回的时候，消除对方情感淡漠的状态是十分必要的。
三、双方沟通不畅造成的客观信息滞后
对比前两个主观上的问题，双方沟通不畅造成的信息滞后则是一个非常客观的问题，距离带来的一个不可避免的结果就是，你在挽回中完全无法第一时间掌握对方的动态。
1、正常沟通的重要性
举个很简单的例子，如果是正常情况下，你在挽回过程中能够很轻松的了解到他当前的状态。比如说，你看到对方今天情绪是积极的还是消极的，再选择是否向对方发起沟通。就这一个小小的前置行为就能避免绝大多数在挽回过程中会踩到的诡雷。
同时正常情况下，你还能够通过语言，行为，表情等数种沟通渠道第一时间掌握你的挽回进程，和双方感情的密切程度，为你接下来的挽回行为寻找方向。
2、信息滞后的危害
在面对异地恋的状况下下，信息沟通上的优势你都没有。
你唯一能够掌握的，社交软件沟通这一方式则有很大的滞后性。你既无法在对方发生特殊情况时第一时间进行了解，做出正确的应对。也无法保证对方会第一时间选择与你沟通。
另一方面，在挽回过程中，仅仅是简单的破冰阶段，都会因为异地的原因，导致你找不到一个正确的切入时机。
3、维持信息通常
所以说达成挽回目标的一大客观条件就是：维持异地情况下的联系畅通。
如何确保双方消息的时效性，将关系到你整个挽回行为的成功与否。甚至，更现实的问题，你连能否保证一个不会带来负面效果的破冰阶段都做不到，这更基础的一步对你来说都是挽回感情中的巨大挑战。
可以说，相较于前面两个相对主观的问题在挽回初期带来的巨大压力。信息滞后这一问题产生的影响，是贯穿于整个挽回过程中的。
那么，从主观和客观两个角度，你了解了异地恋给挽回过程带来的巨大麻烦。接下来就让我们聊聊，在面对这些问题的影响下，你应该如何去克服解决，从而成功的挽回你的爱情。
情侣异地怎么挽回
一、情侣异地恋分手该如何挽回
1、及时认错，一定要及时认错，承认自己没能好好陪着对方，在对方需要自己的时候没能在对方身边。
2、常去见对方，去看对方，陪伴对方，对方很需要陪伴才会提出分手，承诺多长时间回去看对方，时间间隔不要太长。
3、一定要陪着对方，这个时候对方很脆弱，陪对方说说话，听听对方的牢骚，发牢骚也是因为觉得不够在乎。
4、必要的解释，言辞要真诚，诚恳，姿态要尽量放低，尽量让对方理解难处，不是有意冷落对方，并再次真诚地道歉。
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二、情侣异地恋怎么样才能长久
1、避免冷战对待争吵
对于异地的情侣，在遇到争吵的时候，千万不要冷战，本来就很难见面，一旦冷战感情真的会很容易破裂。情侣吵架冷战了怎么办？主动沟通，制造浪漫
2、保持联系和沟通
异地恋更忌讳的就是不经常联系，保持联系和沟通，这样就能够让对方了解自己，互相的积累更多的感情。
3、注意制造浪漫
适当的浪漫惊喜，也会给彼此的感情加分，而且也会让对方对自己非常的依赖，自然也能够在一起时间更久。
4、给予对方绝对的空间
虽然是异地恋，但是也要保持一定的空间，对于对方的信任，也是维持两个人长久的前提，让对方更好地在爱情中成长。
5、多晒两人的幸福
对于女生来说，其实都是喜欢自己的男友宠爱自己，多在别人面前或者朋友圈晒幸福，也是非常重要的。
异地恋分手后怎么挽回
异地恋相对于普通恋人来说更加不容易，不仅要时刻照顾到对方的情绪，而且因为距离的限制，无法在对方需要的时候即使赶到。那么，如果异地恋分手后怎么挽回?下面是我整理的异地恋分手后怎么挽回相关内容。
异地恋分手后怎么挽回1
1、及时认错
这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。
2、无时不刻的放在心上
无时不刻的放在心上，记得她每一个休息的时间，异地恋出现问题就在于她需要一个人在身边时，没有感受到她所需要的，所以用你远在千里之外的爱把她包裹起来，让她感受到的不止是冰冷冷的文字消息，而是暖暖的幸福。
3、保持一种态度
我一直在，任何时间我不打扰你，但是我关心你，有自己的生活让她放心，展示你的成熟。表现你的在乎，证明你舍不得她离不开她，在每一个她生病或是心情不好的时候，都有你的身影。
4、找出分手的原因
每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。
5、自我提升
其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等。
6、必要的承诺
道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的、
7、送她一份小礼物
这是必要的，可以说是为自己之前冷落了她道歉，也可以说自己一直都爱着她，想着她的，这个礼物代表自己对她的爱和思念，当然这些话更好不要之前说，再她收到礼物再说，那样不仅会给她一个惊喜，也会让她感动的。也许她不会问，但至少你的心意她是明白的，知道你的心里有她。
异地恋分手后怎么挽回2
1、异地恋分手要不要挽回
天天见面的人也会分手，长期异地恋也可能结婚，只是看你熬不熬的过去，懂不懂得怎么经营一段感情，其实异地恋的分手率是交往方式中更高的。因此对于异地恋分手，我们要学会挽回这段感情。
在恋爱中，距离不可怕，可怕的'是时间带来的孤独，但是如若两个人都有自己追求的共同目标，那么即使不再同城，也是可以很愉快的相处下去的。所以，维持异地恋的更好方法就是建立共同的目标，培养相同的喜好对于异地情侣来说是十分必要的，不然即便是和对方分手，回到对方身边，也无法挽救得了这段破碎的感情。
2、异地恋分手还能挽回吗
其实爱与温暖并不是非要面对面才能实现的，有时候即使身处异地，但自己的一些行为举止却会时时刻刻的影响着对方的情绪和感受，所以，如果是异地恋，就形成自己的方式去爱对方，让对方时时刻刻感觉到你其实就在自己身边，那样即便分开，也不会分手的。
3、异地恋分手该如何挽回
3.1、及时认错：这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。
3.2、去看她：如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺，保证什么什么时候回去看她，那个时间更好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。
3.3、必要的解释：虽然她可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么这段日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。
3.4、必要的承诺：道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。
维持异地恋的恋爱技巧
1、给你们的关系定下一些原则和规定：在一份对异地关系的研究中，专家发现70%的异地夫妻没有设定原则，或者处理变化，于是在半年内分道扬镳了。这就意味着双方设定些指导你们异地关系的原则是及其重要的。这包括双方同意不能跟其他人约会，每天都交流，至少两三个月要见一面。
2、每天都交流交流：成功的异地关系部分是因为能够仿照正常关系的模式。其中之一就是每天的交流。互联网的出现对于处于异地关系的人们简直是天赐之物。不仅是你们可以免费地通过电子邮件和即时通讯工具沟通。
3、把你的感情表达出来：通过电子邮件，即时通讯工具，电话来表达你的情感对于你们的关系的发展和稳定是非常重要的。其中一个可以增进你们的关系的稳定的方式是安慰她/他你会负责的，让对方放心。当你表达出你的感情的时候，你就是对方知道你在付出，你会维护好你们的关系。
异地恋分手后怎么挽回3
话里不要带刺
有很多女性朋友，本来想着去挽留男朋友的，可是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：1你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。2发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。3觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种情况之一，一定要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。一定要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄，
学会倾听对方
两个人因为一些事情闹矛盾更后分手，先冷静一段时间，当两个人情绪稳定下来之后，就可以约对方来商量未解决的问题。此时更重要的是学会倾听彼此更在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后，他受伤的心就可以慢慢复原，慢慢的就会愿意给你一个机会，让你再一次去理解他。
要学会道歉
很多分手是因为女孩做了很多伤害男孩的事，比如任性、作、故意考验试探，结果男朋友受不住，更后分开了。想挽回男朋友应该懂得真诚的道歉。
说出自己想要的，而不是不想要的
挽回男朋友要告诉男朋友自己真正想要的东西，这样对方还可以考虑能不能满足你，从而考虑适不适合再回到你的身边。假如我们只是表达自己不想要的，只会让男朋友越来越无所适从。例如两个人分手之后，男朋友还是很爱女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友会立刻回到女朋友身边。当女朋友很明确的说，我希望你以后能够多陪我吃吃饭，那样我就不会总跟你吵架了。我们就会相处的很愉快了。这样男朋友肯定会很容易回到女朋友身边。假如说女朋友只是对男朋友说，我并不需要你陪我逛街，也不需要你给钱我用。这样只会让男朋友觉得女朋友真难相处。两个人就不容易和好了。只有对方知道下一步自己怎么做，对方才会有信心重新回到这段关系里。
用正面请求和男朋友沟通
而不是负面抱怨的方式指责男朋友。抱怨只是把注意力集中在过去的、负面的与你不要怎么怎么样的事情上，对改变现状不会有帮助。请求则是尊重对方的心态把自己的期望说出来。请求是把注意力集中在还未发生的事情上，双方还有改进的可能。抱怨中还有抨击、质问、命令、强求的味道。当明明是自己想去挽留男朋友时，却张口就说你为什么不能这样，或你不应该这样时，会让男朋友觉得你在控制他，他为了维护自己的自尊，通常要么就是反击，要么就是离你越来越远。根本不可能复合了。
异地恋分手后怎么挽回4
第一步：空间抽离(彻底消失)。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
要点：空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
第二步：改变自己(高价值打造)。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
第三步：恢复联系(重建吸引)。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们更好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
第四步：感情升温(建立舒适感)。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
异地恋如何挽回
异地恋大多数时候都是用打字发信息的方式来沟通。
所以当面对彼此在争吵的情况下，手机发信息的方式并不能完全的表达清楚自己的意思，也无法准确的传递自己的情绪，根本没办法用简单的几个文字来安抚对方的情绪，还会让情况越来越糟糕。
因此这也是导致异地恋情侣分手后无法真正解决问题的原因。
异地恋情侣分手后想要挽回还是很有必要见一面的。
很多事情还是需要当面说清楚，见面也是解决问题更好的方式。
因为只有见面才能够让对方看到你更真实的态度，同时也能够通过见面去感受对方的情绪和对方对你的态度。
如果只有打电话和发信息，那就一定会错过很多关键信息。
那么应该如何挽回异地恋分手呢？
一、在你还没有去对方的城市找对方之前，一定要保持联系，可以是短信的方式也可以是打电话，如果对方愿意的话视频也是可以的，更重要的就是要增加你们之间的联系，目的就是延续你们之前的情感羁绊。
不要因为分手两个人变得陌生了，毕竟你们是存在一定的距离问题的。
如果说完全不联系了，那时间长了就很难再复合了。
再一个因为长时间异地的问题平时本来就很难时刻陪伴在对方身边，相比起同城的关系来说感情的粘性也没有那么的好，所以这个时候一定要保持联系，通过联系来增加你们之间的感情粘合度，才能够有效的去挽回对方。
二、想要解决你们之间存在的问题，当然首先就是要了解你们是因为什么样的原因导致的分手。
例如：
1. 因为长时间的不见面导致的。
2. 在一起的时候让对方没有安全感。
3. 对方感受不到你的存在和你的关心。
包括你描述中提到“更重要的还是自己没有做出改变。”
这个改变是指的哪方面呢，对方曾经有多次跟你提到的需求的是哪方面你没有满足和调整呢。
总结你们在一起经历的过往，观察你们分手的原因，然后再朝着这个方向去解决。
【综述】挽回异地情侣？挽回异地恋女朋友触动心的话？不懂就看，不知就学，更多关于“挽回异地恋女朋友触动心的话”的答案关注映森：https://www.zshdch.com/
