【绪言】自责后悔想挽回？自责后悔的心理根源？老司机告诉你，答案往下看“自责后悔想挽回”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、跟女友吵架动了手 非常的自责和后悔 怎么挽回~~~
- 2、一个人非常后悔自责应该怎样解脱？
- 3、做错事后悔自责痛苦怎么摆脱
- 4、因为自己的不珍惜而分手，现在很后悔，对自己的自责大于一切，很痛苦，总是想挽回重新开始，怎么办？
- 5、因为自己的不珍惜而分手，现在很后悔对自己的自责大于一切，很痛苦，想挽回重新开始，谁能教教我怎么行动
跟女友吵架动了手 非常的自责和后悔 怎么挽回~~~
主动承认错误，当时气头上可能不会立即原谅你，时间会在治愈一切伤痛，以后好好待她，祝你好运，祝你们幸福
一个人非常后悔自责应该怎样解脱？
从痛苦之身获得解脱的起步，就是要先了解到你有一个痛苦之身。
然后，更重要的是，在你的能力范围内，尽量保持足够的临在和警觉，能够在痛苦之身被触动的时候，觉察到它是一群蜂拥而至的负面情绪。
当痛苦之身被认出来以后，它就不能再假装是你，经由你而活出和更新 它自己了。你有意识地临在会打破与痛苦之身的认同。
当你不再认同它的时候，痛苦之身就不会再控制你的思考，因此也无法经由喂养你的思想而继续更新自己。
在大部分的情况下，痛苦之身不会立刻因此而瓦解，但是一旦切断了它和你思想间的联系，它就开始流失能量了。你的思绪就 不会再被情绪的乌云所笼罩，你当下的认知就不会被过去所扭曲。
困在痛苦之身中的能量就会改变它的振动频率而转化成为临在。这样一来， 痛苦之身反倒成了意识的助力。这就是为什么，在我们这个地球上更有智慧、更为开悟的男女之中，很多人都曾经有过非常沉重的痛苦之身。
无论说什么、做什么，或是以何种面貌面对这个世界，你都无法隐藏心理情绪的状态。每一个人都会散发出一个与内在状态相应的能量场，而大多数人都能感受到，即使只是下意识地感受到别人散发的能量。
这就是说，他们不知道自己感受到了，但是这种感受会相当程度地影响他们对那个人的感觉，还有回应的方式。有些人在与人初次见面，甚至还没开谈之前，就可以很清楚地觉知到对方的能量场。
然而过了一会儿，话语就开始掌控这份关系，而一旦开谈时，人们就会习惯性地开始扮演角色。注意力就会转向心智的范畴，而感受对方能量场的能力就会大大地减弱了。
然而，你还是会在无意识的层次感受到它。
当你知道痛苦之身会无意识地寻找更多痛苦，也就是说，会期待坏事的发生，那你就会知道，很多交通事故都是在驾驶人痛苦之身正活跃的时候发生的。
当两个痛苦之身都正活跃的驾驶人，同一时间到达一个交通路口的时候，发生交通事故的概率就会变得很高。他们两人都无意识地想要事故发生。
痛苦之身在交通事故当中扮演的角色，在所谓的“公路暴怒”（road rage）的现象中更为明显。在那种情况下，驾驶人会因为一点小事，比如说在他前面的人开得太慢，就采取肢体暴力行为。
很多暴力行为，都是由暂时变成疯子的“正常”人所犯下的。在全世界法院开庭的时候，你都会听到辩护律师说：“这是完全偏离本性的行为。”而被告会说：“我不知道我怎么了！”就我所知，还没有辩护律师会对法官说——也许这一天不远了——“这是限定责任能力的案例。
做错事后悔自责痛苦怎么摆脱
你好，你说做了措施是指什么呢？如果可以的话可以尽力的去弥补，毕竟有些事情已经做了也没有办法改变，但是可以尽量的去挽回。适当的反思自己，以后这种事情不要再发生就可以了，而不用自我折磨。【摘要】
做了错事很自责后悔怎么办【提问】
你好，你说做了措施是指什么呢？如果可以的话可以尽力的去弥补，毕竟有些事情已经做了也没有办法改变，但是可以尽量的去挽回。适当的反思自己，以后这种事情不要再发生就可以了，而不用自我折磨。【回答】
我是6月份的时候我闺蜜给我说她在58同城看到的一个工作一个月几万块钱 她先去了一天给我说就是陪客人喝酒聊天一天500因为那时候我比较缺钱 我也就去了 刚开始几天还好就是陪客人聊聊天喝喝酒啥都但后来有的客人摸 亲啥的 过了10几天我去一个包厢看到一个客人很像我叔感觉就是我叔 还是我邻居 我当时整个人都慌了 不知道怎么办 直到现在过去了几个月我的脑子里天天都在想这件事控制不住的想 天天哭 不敢回家 害怕我爸妈知道 真的不知道怎么办【提问】
可是这件事情，既然已经过去几个月了，你爸妈也没有找你呀，如果他们知道了的话，肯定会第一时间阻拦你的，现在什么都没有发生，就说明不一定真的就是你叔叔呀。【回答】
如果真的是你亲人的话，他们不可能不阻止你，当然也有可能就根本没有认出来是你。【回答】
后面我也反复回忆 感觉就是 我现在就是不敢回家怕见到我叔 因为是邻居离的很近【提问】
所以当时他们也没有当面阻拦你，是吗？可是既然事情已经发生了，不管是不是认出来了你，总归是要面对的。不过你叔不讲也有一个原因，可能就是他们也去了这种场合，可能也不知道怎么说吧。【回答】
所以你现在也还在继续做？【回答】
自从哪件事之后我已经彻底不做那个工作好几个月了 在那个工作加的人也都删完了 就是现在真的很后悔 很焦虑【提问】
其实这件事情你竟然已经做过，是没有办法改变的现实。但是现在你已经不做了呀，没有必要一直因为这件事情去困扰自己。且不说你叔叔和邻居是不是认出来了你如果他们真的认出来或者是觉得你真的做不该做的事情，他们肯定会立马阻止你的，但是直到现在也没有呀。【回答】
就算是你做更坏的打算，你觉得你爸妈会拿你怎么样呢？【回答】
那个不是我亲叔 是一个村的然后是邻居我现在19他也就比我大5，6岁从小我都是天天去他家跟着他玩 也是看着我长大的【提问】
其实你好像也觉得那件事情是自己做错了，到时候你就不承认就好了。【回答】
虽然说是自己做错了，但你也意识到了问题，且不说他们会不会到时候问你，但是你可以先不要承认。【回答】
你现在的焦虑和害怕，你在害怕什么呢？【回答】
害怕回家见到他 也害怕我爸妈知道【提问】
可是现在什么都没有发生，你害怕也没有用是吧？【回答】
更重要的是你应该如何去面对这件事情。不然你一直让自己生活在恐惧当中，反而让现在的自己一点都不开心，还一直在挣扎。【回答】
我现在不知道该怎么面对他【提问】
为什么不知道怎么去面对呢？就算是你承认了会怎么样，其实你没有必要太在意。因为你现在没有办法改变，过去做过的事情只能说尽力的去弥补。而且你现在也已经没有在做了，不是吗？【回答】
见到他之后，你就像以前一样去相处，就当做什么都没有发生过，对方也不会觉得有什么意义呀，除非是他问你，如果你真的不知道说什么，你可以选择否认，这一点你应该可以做到吧。【回答】
因为自己的不珍惜而分手，现在很后悔，对自己的自责大于一切，很痛苦，总是想挽回重新开始，怎么办？
那就不要顾及什么面子问题，去挽回！因为你现在自责，主要是要让自己能从这样的情绪中解脱出来！如果失败就彻底死心，如果成功就好好珍惜！不要犹豫不决，光想是不行的！要付出行动！也要掌握时机，不要后悔莫及！加油！祝你幸福！
因为自己的不珍惜而分手，现在很后悔对自己的自责大于一切，很痛苦，想挽回重新开始，谁能教教我怎么行动
你好楼主，首先你要感觉你们挽回的可能行大不大。如果她对你还是有感情的，只是因为你一时的不珍惜而导致的分手的话，建议你诚心诚意用自己的真心去跟她沟通，告诉她你错了，告诉她自己以前不懂事，通过这段时间的反省感觉真的很痛苦，真的不能失去你，请求她给你一次补过的机会，更后告诉他你是真的爱她
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