【绪言】分手挽回框架？分手挽回模板？老司机告诉你，答案往下看“分手挽回框架”的内容如下：
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恋爱已经处于分手边缘了，如何通过沟通去挽回恋人？
一对情侣，感情之路不顺，逐渐走到了分手的边缘，恕我直言，沟通是不能挽回的。语言在一定的情况下，是更苍白无力的工具，尤其是对方已经想要离开你的时候，语言更是无能为力，什么样的话，说出花来，可能也改变不了什么。或者说即使她一时被你的花言巧语迷惑了，用不了多久，时间还会提醒你你们之间的问题，依然在那，没有解决。那么已经走到了分手边缘，怎么才能挽回呢？今天就让我们来分享一下。
第一，清楚原因
一对恋人如果要分手，那么一定是有一定的原因问题存在，通常的原因问题有几点：一方出轨欺骗，这样的问题根本不需要解决，直接分手就可以;周围的客观环境影响，不涉及到情侣双方，比如父母不同意，这样的情况需要情侣双方坚定立场，积极向上的经营这段感情，一切问题也能迎刃而解;比较需要解决的一般是情侣两人的相处问题，两人相处不合适，性格不合或者生活习惯不合，这样的问题往往更普遍，也是可以解决的。
第二，用行动证明
已经到达分手的地步了，情况已经很严重了，这时候的语言已经达不到任何作用了，女生更讨厌的，也就是光说不做的男生，更何况有的男生说话都不好听，怎么可能留住女朋友。无论男女，如果对方已经有想要离开的冲动了，那么你还是需要用行动来表示自己，表明自己对他的爱，表明自己想要挽回这段感情的决心，愿意为了对方而改变一些自己，这样才能换来相应的回报。
如果连这些行动都不愿意做，那么就只能证明你还是不够爱，分开就分开吧。
男朋友要分手挽回妙招
挽回男友攻略一、知己知彼 想要挽回男友首先就要了解你们为什么会分手，仔细分析一下分手的原因，然后检讨自己的错误，回想自己在感情中的优点和缺点。了解男人，主要是了解男人的喜好，他的缺点哪些你是可以包容迁就的，哪些你是不可忍受的。这主要是针对后面挽回所用的技巧来做针对性的改变。 挽回男友攻略二、找到自己的错 既然你们走到了分手，那么这段恋情里肯定有很多错误的地方。这个时候，想要挽回男友，第一件事情不是去找到他，而是去找一找自己在这一段关系中犯了哪些错误。认真并且仔细的回想一下，你们的感情是什么时候开始出现裂痕的。然后问一问自己的心，是不是自己做错了什么事情，想清楚了才可以进行下一步。 挽回男友攻略三、重塑价值，二次吸引 没有二次吸引，谈不上真正的挽回。两性关系就像是跷跷板，你们分手之后，他生活的很好，你又羡慕又难过，对吧。反之，我们想想如果你变得更好，就轮到他睡不着。智慧的女人，就应该把自己变得更好，即便是分手了，你们也会若有若无打听旁窥，这场重新走到一起的战争就像是拉锯战，你先动，不动的便成为主动，和谈判桌上一个道理。己不动应他动，这是也是作为女人自信的象征。 男朋友要分手挽回妙招2 1、回忆情侣温暖回忆 你想挽救破裂的关系，在当你觉得对方不在乎你的时候，你就必须努力用心对待对方。 为了挽救里一般，你可以用回忆的方法，回忆以前的温暖，让他记住他曾经爱过你。带他或她去你曾经去过的地方，回忆你们曾经的经历，尤其是那些令人印象深刻的经历。 2、学会自我反思 如果你想找回你的爱，你应该学会反省自己。在生活中你不应该忽视对方。是不是因为自己的工作忙、压力大而少了陪伴、多了埋怨与争吵。 可以尽量抽时间去陪伴对方，为对方着想，在生活细节上感动对方，在重要节日比如生日、纪念日等做一件浪漫的事来引起对方的'共鸣。 3、经常进行沟通 分手绝不能是单方面的，也不是说分就能分的。因此为了挽回男友，对于处于分手边缘的人来说，想想为什么会关系破裂？为什么他不再关心你？ 4、避免争吵 你们之间是建立在爱情的基础上的，但生活中充满了琐碎的事情，不要这些小事影响两人之间的感情，尤其是在情侣关系中。 如果你想挽回另一半，你就不能因为一些小事去进行无关紧要的争吵，因为那样很容易让两个人一时冲动选择分手，造成的后果将无法弥补。 5、努力自我提高 长期的关系维持也要求你不断地提高自己，保持生活的新鲜和兴奋，创造和培养共同的记忆和兴趣，并为彼此建立良好的框架。自我提升包括内在提升和外部提升。 男朋友要分手挽回妙招3 给他们一些尊重 该怎么做才能挽回爱情？女生如何挽回男朋友？男人骄傲。在他们的父母朋友面前，你会给他们充足的善意，他也会很爱你。他回家，也会让你赔偿。聪明的女人知道，在人前给男人善意，就是在家里给他们善意。 尊重他的父母 爸爸妈妈努力把他抚养成人。学会感恩的人会孝顺父母。如果他连父母都不孝敬，你觉得他的爱还会持续多久？ 即使你老公在这些方面做的还不够，作为妻子，你也要给他们正确的引导。当你唆使他不孝敬父母的时候，你个人的行为不仅会害了下一代，你老公后悔的时候也会很生你的气。 给他们信任和理解 该怎么做才能挽回爱情？女生如何挽回男朋友？男人非常注重情感上的理解和信任。你不能总是发脾气。就算他一直习惯了你，总有一天会觉得无聊，累。那时候，如果有一个爱人认识我，那就有风险了。你不用一直防着他，太频繁的查看他的手机，会给他们很大的工作压力。男人出轨，总会露出马脚，在他们之间等你的那一天，你比不上先把自己做好。 给他们足够的室内空间 “爱自由”是人的天性。你一直粘着他，他会觉得不舒服，没有室内空间。陌生感也能增强相互的新鲜感和诱惑力。*情感老师康纳说：“诱惑是情感开始的先决条件。”在提升自己诱惑力的同时，也不用太依赖他。他会感到不安。 多表扬他们 男人有时候也要像孩子一样去赞美，去激励。恋人的赞美会让他们精力充沛，充满动力。在人前赞美和佩服他们会给他们很好的自信。所以，如果你老公犯了错什么的，不要在人家出门告诉的时候丢脸。你应该在外面多表扬他。无论出门还是在家，记住一定要注意自己的赞！ 不要给他们太大的工作压力 不用和别人比，但是可以。他会觉得自己是你冰冷的男神。你要适应他的工作和理想，不用打击他的主动性。所有人在日常生活中都会遇到这样那样的问题，你要主动去处理，不要抱怨，这样会给你的男人造成很大的工作压力。平时很风趣，能改变和缓解工作压力。 必要时给他肩膀 女人不是唯一需要肩膀和帮助的人。男人太累了，会像个孩子一样吃醋，一定要宠着他。并不是说男人总会像爱一个女孩一样爱一个情人。事实上，根据统计研究，大多数男性希望有一个像母亲一样的爱人，这也表明男性希望得到更多的爱和温暖。所以爱她给了他们适度的温暖和宠溺。
吵架分手怎么挽回
不知道有多少人会觉得好的情侣就是从不吵架，两个人只要相爱就够了，相处舒服，不会出现任何问题和矛盾，顺顺利利的走进婚姻，幸福美满的过一生。
但事实上，即使是更恩爱的夫妻，一生中都会有200次以上离婚的念头和50次以上掐死对方的想法。所以对比起来，恋爱中吵架，矛盾升级闹分手，实在只能算是小儿科。
没有什么真正的“在对的时间遇到了对的人”，只是在你认为遇到那个对的人的时候，你自己已经掌握了怎么和恋人相处的技巧，化解矛盾罢了。
如果很不幸你的感情已经走到分手地步，甚至已经分手，而你又在考虑如何挽回的话，那么在挽回过程中如何解决矛盾，学会重新构建你们之间的相处模式非常重要。一般来说可以从以下几点入手。
1.别求复合，也不要盲目断联。有的人分手后第一反应就是先去找对方道歉，求复合，其实这时候你们之间的问题尚未解决，而对方也处于拒绝的情绪更高点，就算你去道歉可以适当缓和，也不可能马上达到复合结果的。如果说你一道歉马上就能挽回的，那肯定不是真分手。
但是盲目断联也不可取，因为在你断联期间，对方完全有可能马上找到新欢，投入另一段感情中，从此以后就没你什么事了。
这个阶段你更应该做的是，在对方不抗拒的状态下，试图先保持接触。不要让他觉得你还在等他，想复合，但同时也不能让他觉得你已经有想找新欢的考虑。如果可能的话，更好是保持比朋友更近一点的距离，但没到爱情，学会把关系升级到暧昧状态。如果是男生挽回女友，记得这个阶段别毛手毛脚的，保持绅士风度，做好关心工作；如果是女生，记得别让对方予取予求，在明确复合之前，不要有情侣之间任何的互动和接触。
记住，这个阶段只要想办法把关系拉近调整至暧昧就好，别再进一步了。
2.道歉只是走个过场，接下来的成长更重要，但前提是需要对方参与和见证。一般来说感情走到分手，没有绝对那方的错误，但从责任划分肯定有一边是需要道歉的，而被分手方如果想挽回感情是可以道歉，但只要走个过场，这个动作有就可以了。
接下来要做的是用行动去证明你的改变，因为道歉更关键的点在于“接下来会怎么改，怎么做”，所以你要让对方看到你是真的有心悔过并且去改变。这个过程需要他的见证。因为你的改变不可能是一蹴而就的，就算能做到，他也不会信。
所以你只要让他看到这个“努力的过程”就可以了，哪怕你前期是装的也无所谓，关键是你要装得像，而且装着装着就变*的了。就像你坚持去做好事，第一天是装的，第二天是演的，第三天是作秀，但坚持十年，性质就不一样了。
3.需求感别一下子暴露，需要慢慢的平稳的输出。如果你在挽回的初期就告诉他，你想挽回，会为他改变，那么多半他不会信，不会感动，即使你要求他见证，他可能也懒得正眼看你。
因为你这些动作都是在推销，在用你的方式想方设法的让他看你，但人是会有抵触心理的，不喜欢这样的命令，哪怕你表现得再温和。尤其是在挽回男友的问题上，男人都是喜欢有挑战性的事物，既然知道你不会走，你是喜欢他的，那么他就可以安心再去寻找攻略其他目标了。
所以即使你再忍不住，这个需求感也不能一下子暴露，慢慢的让他习惯你的存在，烘托暧昧气氛后平稳的输出你对他的感情。重点是感情的输出需要双方的对等，如果他没有这个输出，只是你一味的去表达你对他的爱，那么这段感情要挽回自然就变成不可能的任务了。
但是如果你可以做好这点，并且结合前面提到的小技巧去加速提升你们之间的关系，那么感情平稳顺利的过渡到恋爱阶段是很有机会的，而对方向你表示复合意愿，甚至重新再表白一次，也只是时间问题而已。
以上是情侣分手后解决矛盾，顺利挽回的大致框架，当然其中根据各人性格不同还需要作出不同的调整，但思路是不变的，过程中需要提升的是感受对方情绪的能力，简而言之就是较高的情商，以及在话术上的应用，如何在适合的时间说适合的话，加速催化你们感情的升温而已。这个就需要根据具体的聊天场景来做出正确回应了。
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分手了要怎么挽回？
其实挽回的情况也分为好几种，根据分手性质可以分为：真性分手和假性分手；根据感情情况，也可以分为：暧昧阶段型分手；感情基础单薄型分手；感情基础深厚型分手等等。
每一种的挽回方法都不尽相同，需要结合具体情况具体挽回。
但是不管是哪种分手，有些错误都是不能犯的，我今天给大家一一列举出来：
第一种：通过道歉挽回对方
这是人性思维的一个常规思路：分手—因为有错误—有错误就道歉—对方原谅—挽回成功！
典型的不根据具体情况谈操作的方式。
首先要明白，道歉是没有任何用的，你可以想到的任何方法基本上都比道歉有用。因为道歉是种逻辑层面的说服，而无法引起女方的情绪反应。如果你真心想道歉，你可以试着送鲜花，送小礼物，用行动来代替语言，效果不一定会更好，但肯定不会更差。
此外，道歉是属于低框架的行为，本身处在被分手的阶段，女友对你的指责也正是气头上，她本身站的位置就比你高，你再道歉只会越发让你地位降低，后续的情况只能随她安排。
是人都会犯错，犯错是个很正常的事情，你只需要态度保持好，勇于承担犯错的后果，做一个有态度的男人，正常人很难因为一个小错误而直接铁心了要分手。
和道歉行为类似的还有，认怂，苦苦挽留、下跪、卖可怜等等，这些方法之所以行不通的原因都是一样，因为这些行为都降低了你一个男人该有的价值。
第二种：死缠烂打挽回对方
之所以会有死缠烂打的行为，也是对爱情的逻辑不清楚导致的。
在刚分手后，心里的难过充斥在大脑里，让你很想再拥有这个女人，你就通过各种方式去联系她，缠着她，这样给自己造成错觉，好像她还在你身边，你只要在努力一点点她就可以回到你身边。
所以，有这种做法的人请你先冷静考虑一个现状：她已经不属于你了。
你这些死缠烂打的行为在自己看来是挽回，在对方看来就是骚扰，厌烦。她跟你提出分手的那一刻，她的想法就是她已经不再属于你了，你的所作所为只会让她愈加反感。
还是归结到我们说的价值上来，你仔细想想，死缠烂打除了带给对方烦恼，有带给对方任何价值吗？没有价值的行为只会让她不停地远离你，你也就很难再挽回了。
第三种：不要去责备对方
与上面两种相反的，就是责备对方。
可能你们是因为一件事吵架了，然后才分得手，分手后你又想复合。但你始终咽不下这口气：明明是她的错，她到现在还不认错，于是你过去责备她，指望她愧疚而回到你身边。
如果你单纯的是想证明你是对的，她是错的，那你这个策略成功了。但如果你是想挽回，那你这个做法只是把她越推越远。
与这类行为相似的还有拉黑对方，跟对方闺蜜说她坏话等等；因为你很生气，所以想让对方知道错误，然后来找你复合。
你放心，你这么做的后果只会是自己越来越后悔。比方说你把她拉黑了，后续你气消了，你想把她加回来，你会发现对方不通过你了，好不容易通过你了，你又发现她对你的态度一落千丈了，复合的目标离你感觉越来越远，你还不知道哪里出了问题。
这里做个简单的强调：这种情况下的挽回，你不要找异性拍照，妄图去勾起她的嫉妒之心，因为这个时候你们还不算彻底恩断义绝，你找异性拍照反而让她实锤你渣，分的还更快。
第四种：不要拖延
咱们也说过，分手有真性分手假性分手之分。
如果碰到假性分手，你没有及时挽回，很可能就转化为了真性分手，所以要挽回的话一定要及时。
那有人会问了，那如果我是真性分手，要不要及时挽回呢？
挽回在任何时候都不要拖延，拖一天就是对感情一天的消磨，很多人一上来就告诉我：老师，一分手我就冷冻她了，她没回我，我就删除她的联系方式，做了个彻底断联。这个时候我都是默默地叹口气：明明很好的局面，非得搞得这么糟糕。
为什么不能拖延，因为刚分手的时候是你们感情基础更深的时候，随着时间一点点的流逝，这份感情基础也会越来越稀薄，会给你后续的挽回工作带来很大的困难。
写一封分手挽回信，挽回前任写挽回信有用吗
分手后，无论你是想挽回还是想缓和与对方的关系，以免以后尴尬。有一个简单直接粗暴的方法就是写一封挽回信。首先，你应该清楚知道你写信的目的是唤醒对方对你的情感回忆，理解你内心的想法，消除对方对你的负面印象和防备。挽回信通常结果不会太坏。有不少的 案例 也是用挽回信挽回成功的。用信来表白，而且成功的我也见过不少，复古可是有用。
下面来列四个框架，内容要自己发挥：
第一部分:
写下你们一起经历过的美好回忆，并结合具体的例子来写下当时的场景。例如，如果你说过印象深刻的话，那时候的气氛也可以写下来，也可以写第一次一起做的事情。由于大多数人的记忆都停留在分手后吵架和说狠话的消极场景中，写美好的回忆的目的在于让对方觉得这段感情中还是有幸福存在的。如果你认为美好回忆太少，比如说异地或者相处时间过短，那么你可以在这一部分写下你对对方的一些看法，和对方的优点。
（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）
第二部分:
总结一下你在这段关系中做的不好地方和你的缺点，结合冲突时真实的内心感受，例如，你只是希望他来陪你，而不是真的在生他的气，等等。写这一部分的目的是让对方就能更容易理解你的真实内心并接受你的行为，而不是死死盯着你的错误并质疑你。
（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）
第三部分:
写你了解对方什么，比如对方是什么样的人，对方内心的感受，以及他实际想要什么。如果你真的不知道他在想要什么，你可以写下跟你截然不同相反的行为和性格。例如，如果他认为你脾气不好，你可以写下我知道你想要一个温柔体贴的女朋友，她可以支持你保护你，给你安全感。
第四部分:
到了更后一步，可以写你下一步计划和对未来的一些想法。例如，写下你将努力学习来提高自己，提高你的情商和沟通技巧，等等。会理解对方的想法并尊重作出的决定。你只是希望给彼此一个重新开始的机会，希望将来会做得更好。你也可以写下之前达成一致的小愿望，那个场景一定是充满温馨的。
（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）
更后，信的长度应该控制在1000字以内，不能太长，更不能重复。段落应该清晰明了，否则对方无法理解你的意思，自然也就没有读下去的耐性。
被男友甩了怎么挽回
1、学会倾听对方 两个人因为一些事情闹矛盾更后分手，先冷静一段时间，当两个人情绪稳定下来之后，就可以约对方来商量未解决的问题。此时更重要的是学会倾听彼此更在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后，他受伤的心就可以慢慢复原，慢慢的就会愿意给你一个机会，让你再一次去理解他。 2、改变一下自己的打扮 添置些新衣服，换个新发型或是做个美甲。让自己变得更漂亮，超出你前任对你的固有印象。但这种改变需要是不易察觉的，不能太过分、太夸张了。 3、学会独立 我相信没有一个男人会喜欢一个凡事都喜欢依赖的女人。也许刚开始恋爱的时候他会喜欢你依赖他，觉得他是被你所需要的。但是这种感觉在经过了时间长期的冲淡和现实的压力下，他会开始累，会开始厌烦。而你，一旦离开了他之后你将会变得一无是处，因为你一直都在他的保护下生活。所以女人请让自己独立起来，学会自己吃饭，自己上班，自己找乐子，让自己的生活精彩起来。请你做自己的女王，这样你才能吸引属于你的.王子。 不可否认的是你们之间有过美好的回忆，你的存在还不至于在对方心中消失殆尽。可你们终究是暂时分开了，如果你还是一成不变，那么对方就不会对你有所期待，挽回只会遥遥无期。所以分手后想挽回男友，重要是取决于你改变的决心。 被男友甩了怎么挽回2 1、树立自己的框架。 很多女人没有自己的底线，没有自己的原则。只要男人提什么要求都去答应，往往这样你的价值在他心目中只会越来越低。例如有些女人发现男友和其他女生搞暧昧了，还是选择吞声忍气，这样男友只会得寸进尺。对于触碰到底线的问题，女人要学会说出自己的立场，告诉对方自己的原则，拒绝这样的事情再次发生。往往需要树立自己的框架，对方才会去尊重你。 2、要清楚的认识到自己错在哪里 一段感请的破裂，永远不会是一个人单方面造成的，而是相互的。不管你察觉与否，你都必须要承认这一点。想挽回爱请，挽回你爱的人，就要弄清楚你错在哪里，然后才对症下要去弥补你的过错。我想此时此刻你应该坐下来仔细想一想，你们的爱请是从何时开始有裂痕的，同时也请你不要一味的指责对方，而是要站在彼此的角度看问题。切忌问题片面化，否则很难意识到问题的根源，甚至只会让矛盾机化。我希望你能明白下跪能挽回男友吗，用死能挽回男友吗，是不可以的，爱请是要两个人一起供养的，而不是一方的单独付出，那样只会埋葬爱请，留下你的遗憾，错过更美好的他/她。 3、制造相遇的计划 伤了更爱的人心怎么挽回？必须得设法制造与对方偶遇的计划，因为偶遇其实更容易谈心，静下来和对方谈一谈，如果觉得他语气很强势那么就不要谈那些话题，只是单纯的聊天，给他放松的空间。
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