挽回感情小贴士？挽回感情的情话

桃花朵朵 2023年04月02日 03:22 106 0

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【绪论】挽回感情小贴士？挽回感情的情话？看透不说破，做到心中有数“挽回感情小贴士”的内容如下：

情感目录一览：

1、前女友说做朋友怎么挽回
2、挽回射手座全攻略
3、我女朋友铁了心要和我分手，可是我不想失去她，怎么办……能有什么办法挽回吗？
4、遇合情感能指导挽回婚姻的细节吗?
5、分手后男人越绝情越好挽回（如何挽回比女人更绝情的男人）

前女友说做朋友怎么挽回

人并不是一定要谈恋爱，但是在一段感情中，人一定要清楚自己为什么要谈恋爱，是因为快乐，还是因为现实的压力，是为了排解寂寞，还是为了有一个人爱自己，看重的是浪漫和激情，还是轰轰烈烈的爱情，如果你是懵懵懂懂的走入了一段感情中，当时并不清楚自己的真心，那么在交往过的这么长时间里，你可以好好地想一下这些事情，这些事对于你来说很重要，对于挽回对方而言也很重要，在感情中，如果你没有满足对方的需求，并且还带给对方诸多的压力和负面感受，那么这段感情也维持不了多久。爱情虽然很美好，只是爱情是很脆弱的，当两个人的感情失衡了，那么你们的感情很容易因为一些小矛盾，或者小争吵而让感情破碎了，感情的天秤倒向一边，两个人之间的感情始终不对等，这样的感情就难以维持长久，如果你在自己的爱情中，发现了两个人的感情问题，那么好好地去解决问题吧，不要逃避问题，也不要和对方发生争吵或者冷战，面对问题的时候，两个人好好地商量一下，相信你们能够走到更后。一、如何挽回要分手前女友 1、进行情感上冷冻对方既然选择了和你分手，那么在一定程度上面说就是对你有了否定心理，所以，你的所有纠缠和乞求也只是徒劳无功的，如果此时你还坚持死缠烂打对方，只会让对方离你越来越远。你要做的是要暂时淡出她的世界，当你联系她的时候，她会觉得你很需要她，很想跟她在一起，但是当你一段时间不联系她时，她就开始慢慢回味你们以前美好的回忆，从而逐渐想起你的好。 2、学会换位思考如何挽回分手的前女友？挽回已经分手的女友，学会换位思考，凡事多站在女友的角度上去考虑问题，想一想是什么原因让本来相爱的彼此走到了末路。了解女朋友到底是如何去看待这件事情的，学会去关照女朋友的内心感受。这样就能知己知彼，做她的知心小贴士，避免踩很多的雷。挽回的过程中也会更轻松。 3、提升你的能力和吸引力如果对方认为你的犹豫不决无法带领对方，那么在挽回的时候你就必须提高自己解决问题的能力，只有当你把自己的犹豫不决改掉之后，在接下来的相处过程中才不会因为同样的问题陷入困境。而且，挽回是一个二次吸引的过程，所以提升自身的吸引力也是一件非常要的事情。想要提升吸引力，可以通过高质量的生活来提升。一种高质量的生活可以是出去旅游，运动健身等等，给别人一种力量和积极的感觉。一个男人在处问题的时候犹豫不决，很容易就会给别人没有主见，没有能力的认知。在普通的人际关系中这种行为都是错误的，那么在爱情中就更不用说了。挽回也会更加困难。让女友伤心了要分手还能挽回吗？怎么挽回？爱情是自私的也是更公平的。只有付出你才能得到回报。也只有你对别人足够的好，才会换来被人对你的好，情侣在爱情重视相互的。你想要对方对你怎么样，你就需要对对方怎么样。如果是自己没有办法，找专业的老师进行情感分析，制定更适合自己的挽回方案。让对方再次的爱上你。二、挽回前任有效沟通方式 1、站在对方的角度上考虑问题如果你足够的聪明，就要知道现在越是关注自己的感受，挽回失败的概率越大，因为关注自我意味着疏忽对方的感受和需求，但是目前的情况，是不允许你疏忽对方的感受和需求的。在长期的恋爱里，你们已经累积了很多的情绪矛盾，如果在挽回的时候，你还是非常自我的状态，而不是静下心去剖析好对方的人格，性格，需求，思维，想法与顾虑，那只会一步步走进挽回死胡同里出不来。 2、用“简洁”，拓展语言的可理解性很多人挽回效率低，只是因为说的话不好理解。光是说清楚精确没有太大的意义，把一句话扩成十句话，没有不清楚的。但话越多，越容易乱，他们越没有兴趣听，我们之前的努力就浪费了。我们需要准确也需要简洁。可以尝试“金字塔原则”，把我们要说的话，分为1234级。第一级话题可能只有几个字，但已经足以应对聊天问题。 3、情绪交换当你们的关系更近一步时，如果你还想再近一步，就必须勾起对方的情绪波动也就是推拉的方法，文章更开始也提到了。那么该如何激起对方的情绪，并做到收放自如呢？比如：你的女神换了新发型，你可以说。 “这个发型好挑人啊” “我不配吗？” “估计也只有你这样的美女可以驾驭了” 三、如何建设朋友圈吸引对方 1、美好生活品味追求一个向往生活品质的人是有追求的人，懂得享受生活，哪个异性不喜欢呢？这方面，我们可以发如：出入高端场所、音乐厅、艺术展、私人舞会、旅游等内容。 2、不要疯狂向对方示爱很多人会在朋友圈里天天发情感鸡汤，疯狂示爱，仿佛离开了前任就活不了了。比如：没了你该怎么办？除了你我不会再选择其他人，因为我心里已经容不下其他人，我还一直相信爱情等等。有的人会截然相反，在朋友圈里对前任进行攻击，随意发泄情绪，比如：自己更近的生活很糟糕；没有了生活、工作的激情；自己就是情感的失败者；坏男人都滚吧；你已经死在我的心里了；说什么自己瞎了眼之类的把自己装扮成一个受害者的形象。但是这两种方式都是错误的。因为这样的动态是在不断的给对方传递压迫感。如果单纯发这些内容，前任不把自己拉黑都是客气的了。我们要表现的绝对不是单纯的爱和恨，因为单纯的爱和恨都不能打动人。我们要表达的其实是一种爱中有恨恨中有爱的'感觉，即决绝又不舍。 3、做一些跟以前的自己完全不同的事情如果你以前是我家宅女型的，那就多出去逛逛。去参加小朋友的聚会啦，跟小伙伴们一起出去旅游下啦，这些都可以让你的生活看起来丰富多彩。而且你的表定要是开开心心的哦。很多人在分手的时候，都喜欢用一些错误的方式去挽回爱情，只是错误的挽回方式很容易对感情造成不能弥补的伤害，让原本轻松就能挽回的爱情，变得更加难以挽回，挽回并不是你随随便便的去做一些事情，就能够顺利的挽回对方，挽回是需要在对的时间，对的地点，对的挽回方式，才能够顺利将对方挽回。在挽回的时候，许多人受到了失恋的打击，内心想法一直很消极，觉得对方已经无法挽回了，这样其实在无形中就给挽回带来不利的影响，挽回，心态是很重要的，其实只要对方没有完全死心，想要挽回还是有机会的，在挽回的时候不要心急，挽回需要有足够的耐心，挽回的过程中，降低自己的需求感，根据两个人之间的感情状态，针对性的做出正确有效的挽回方式。前女友说做朋友怎么挽回2 挽回前女友的策略 1、保持礼貌和温度如果你在某个地方遇到前女友，不管是否遇到新欢，你都要保持礼仪，避免尴尬留下好印象。只是偶然见面，都需要大方的问候；假设对方在你的面前称赞的优点是，逗弄它绝对反对，甚至是为难，脸色比，，这些优点是，你分手没有具备，你赞成适当委婉地和肯定，并暗示你学习很长时间，对方也感受到你的君子的美德。 2、不追求登革性的时尚路线改变外表来建设是直观的，将自己逼上一层又一层，一天就会发现不同的精神状态。因此，二次魅力的建设占据了极其重要的一步。时尚一天比一天变化，你连精魂机都赶不上，而且时尚的东西每个人都能Hold住，走经典的款式会永远跟不上。虽然曾由教练指导过学生，但男子以精英路线为主，女子则强调线条。这是经过多次挽回经验之谈，在挽回感情中都成功的改造！ 3、学习是进取的没有一个女人喜欢不学无术，独断专行的男人，人生不断追求的目标只有不断学习，培养心灵，这是爱情婚姻家庭的基石，也是比较情敌和力量的一个亮点。试想一下，你的女人希望有什么样的精神状态呢？我认为每100个人有100个答案，其中一个是“状态！”你努力的状态将来不会输给现实，任何事情都不会威胁到你。 4、能抓住女人的心很多学习者本末倒置，把重点放在竞争意识上，而忘记了如何吸引新事物的研究。就算你的前女友与现在分手，也不一定会回到你身边，就算今天把一个情敌赶出去，也还是像两三个人一样。因此，击退对手的更好方法是撤回，而不是与对手正面交锋。女人择偶时考虑的问题谁还能领导她！ 5、若即若离的距离在心态上，必须要有一种立刻就能做到的感觉。恋爱是不抓紧，挽回前挽回她的更好的方法是，模糊的暗示，更协助她对你的注意和想象列举，重要的时候，稍微的肢体上的接触，对方不抵抗，不排斥可以挽回，基本是成功的。挽回前女友的有效方法 1、分手之后，你需要去改变一下，让自己焕然一新你可以做一些自己以前就很想做的事情，把自己的生活状态、社交圈快速转变过来。让自己的生活每天都过得很愉快，很精彩。如果你喜欢旅行，那么可以用照片记录你的生活。每去一个地方，在更开心时候，就照一张相，再照一点风景照。 2、认识多一点能异性朋友，跟多一点异性朋友聊天互动调情没有人说，分手后就不能交朋友，多交朋友，尤其是异性朋友，可以帮你找回自信。平时也可以和异性朋友一起出去玩，和异性朋友拍照，然后把照片放到你们共同的社交圈子，QQ空间、微信、微博等网络平台，让你的前女友“无意”间看到。 3、充实自己的生活将时间填满，不让自己太空闲，填充的项目都是上面的一些事情为主。当然，你也可以做些户外运动，登山、跑步、攀岩之类的，总之就是展示出，分手之后你也过得很好，勾起她的好奇心，让她关注你。 4、更后一件事就是等她联系你她联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊更近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。再说，好久不见了，一起出去坐一下吧。因为你更近的改变，在约她出来之后，她会感觉到你的变化，二次吸引会启动。你可以在约会过程中转三次场，然后带回家。那事之后，你们的关系将再次开始。怎样挽回以分手的前女友任何分手，都是安全感或新鲜感的缺失。现在很多挽回的，都是关于新鲜感的挽回方式，比如经典的五步挽回法：断联+朋友圈显示+竞争性嫉妒+复联+约会。但问题是，不是每段感情，都是因为新鲜感而分的手。也可能是安全感。挽回前女友的指南 1、冷静思考一下，你们之间的问题，到底是谁的问题，问题的症结在哪儿？这个问题到底能不能解决？如何去解决？如果矛盾确实很深，根本没法解决，那色空在这就奉劝兄弟一句，强扭的瓜不甜，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，花时间和精力在对的人的身上，该放手就得放手，世上的事情不是按你的想法来的，不是你想要什么就能得到的。 2、冷冻关系，让彼此都冷静下来，不少人在分手后，就拼命试图以各种方式去联系对方，想尽办法去努力挽回。像个没头苍蝇一样，有病乱投医，这样的行为不能挽回成功，还增加了对方的反感，适得其反。因此，一段时间的冷淡和沉默，或许是更好的处理方式，给彼此一个冷静的时间和空间。 3、自我提高，华丽蜕变，既然和你分手，女生肯定是不喜欢之前的那个你，如果你根本没有改变，那即便挽回也逃不开再次分开的命运。所以你必须改变过去的自己，全面提升自己，变成一个她喜欢的类型或者接近她喜欢的类型。同时，把你两个人之间分手的症结找出，并尽更大的努力加以改变。你务必要控制自己去想联系她的心情，克制自己。 4、无所谓但友好的姿态挽回她，像朋友又不像朋友的暧昧和若即若离，把纠结感抛给她。哪怕你心里真的在乎她，也别表现在脸上。兄弟们，感情是双方的事情，单相思和祈求来的感情都是不会有好结果的。 5、建设盟友圈，寻求外部帮助，用你的改变和诚恳，感染她的父母和朋友，农村包围城市，给她营造一个巨大的挽回氛围，让她好奇，为什么这些人都替你说话，对你们之间的问题产生怀疑和反思，思考自己身上的问题。若她有了新男朋友，让她对自己现在的感情产生动摇。

挽回射手座全攻略

向来憧憬自由、向往自由的射手座不喜欢被感情束缚着，而且他们性格不像小绵羊乖乖听话，要跟他们好好相处的话，就要顺着他们的脾气和性格才可以。那么情侣分手了怎么挽回射手呢？下面跟我一起来看看挽回射手座全攻略吧！

挽回射手座全攻略1

让朋友劝说

射手座如果是特别生气的话，那么他们很大程度会选择不搭理你的。这时候你就算是很想要找到他们，射手座也是会各种躲避起来，不会让你找到的。所以更好的办法就是通过朋友找到射手座，他们对你可以很狠，但是他们往往都不懂得如何拒绝自己的朋友。

回忆曾经的美好

跟射手座有机会再见面的时候，那么就可以谈一些过去美好的事情。更好不好把话题转移到彼此不开心的事情上，否则射手座一定会再抓狂起来的。只有让他们的心情平复下来，说说过去两个人在一起是多么的开心，这时候射手座也会开始变得心软了。

循序渐进

在射手座面前是一定要循序渐进的，不要指望一下子就能够让他们回心转意。你越是着急，越是想要得到他们的一个承诺，那么就越是有可能会吓到射手座。这时候的他们会觉得你居心不良，之前的感动会通通都消散不见，会开始对你警惕，那么你的希望就落空了。

重新表白

在循序渐进之后，那么你就可以重新对射手座表白了。他们并不是特别绝情的那种人，他们在分开之后，也是会时常想起你们过去的事情的。只是射手座特别要面子，所以他们是绝对不会自己主动的。而你的重新表白会让他们看到你的诚意，就会欣然接受的`。

挽回射手座全攻略2

射手座的人向往着自由自在的生活，他们总是保持着一颗乐观的心去面对生活。积极的态度也能够感染到身边的人，但射手们在感情中，有着比较自私的一面，想着自己的享乐就往往会忘记了对方的感觉。当射手们变了心，我们要做什么来挽救这段感情，挽回他们的心呢？

如何挽回射手座的心

射手是个天生不安分的星座，新与旧？也是没所谓的啦。只要你可以允许他不停下来，只要你可以和他一起向前跑，只要你可以比他之前离开你的时候那个“新”目标还要远，还要高，你就成功了。他们想要看到更广阔的世界，他们不想有任何牵绊，即便是“旧”情人，千万不要跟射手座玩什么一把眼泪一把鼻涕那一套，阻挡了他们自由的步伐，你会变得旧上加旧！

所以，跟随他的追求，同他一起，甚至比他更快更高更远，谁能让他奔跑，他就是谁的。

旧情复燃小贴士：先擦擦汗吧，想让射手回头倒是不难，就是有点累啊……老得跑老得跑……

射手座挽回情话：我想用我的全部，换取1条通往你心里的路。

古代的封建王朝，人们很乐于看到皇帝为了一个小女子而丢掉自己的江山社稷，这个时候，虽然当代的老百姓是遭罪的，可是，对于后代的平民百姓们来说，又多了不知道多少谈资，茶余饭后，来这么一段，真是惬意啊！

射手座怎么挽救爱情

与射手座的人谈恋爱，不晓得对你是福仍然祸，由于他们经常是不婚主义者，他们对待自己的恋人真的好的没话说，让众多人羡慕，不过它们却不可以给你婚礼。

可一旦射手女在面临劈腿的局面时，往往有一套自己的解决方案。她们会变换各种花样，做出各种的美味和恋人分享，她们期望经过自己做出美味佳肴可口的饭菜，来表现自己的心，以此来重新挽回恋人的心。

能够让射手们说分手，很大部分的原因是他们受到了约束，感受不到自由。射手们是一个向往着自由的人，所以他们的是非常需要私人空间的，把射手座看太紧，他们就想要逃走。

我女朋友铁了心要和我分手，可是我不想失去她，怎么办……能有什么办法挽回吗？

人生中，有许多糟心的事情，其中有一件就是：自己心爱的女人不再爱你了，你们的感情已经走到了末路，可你还是很爱她，那该怎么办呢？这里有一个模版可以借鉴一下。

学会换位思考

挽回已经分手的女友，学会换位思考，凡事多站在女友的角度上去考虑问题，想一想是什么原因让本来相爱的彼此走到了末路。了解女朋友到底是如何去看待这件事情的，学会去关照女朋友的内心感受。这样就能知己知彼，做她的知心小贴士，避免踩很多的雷。如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大，

分手后给对方独立空间

独立空间是恋爱中必须的因素，不管是自己还是对方，都不能因为这场恋爱而迷失了自己，如果对方是因为在恋爱中迷失，这一元素而分手。这个时候自己就需要给她们足够的空间让她们去冷静和思考，当然这个过程中，自己也可以默默陪伴她们一起走出困扰。

建立优质沟通，逐步升级关系

女友知道你肯为挽回这段关系而努力，想必心里就会不再那么生你的气，这时候你就需要抓紧时机，和她建立优质而高效的沟通，慢慢恢复彼此之间的联系，再趁一个合适的时间深情告白，说不定就会抱得美人归，重新获取她的芳心。

学会制造浪漫

想要挽回女友，自然少不了浪漫的情景。女生都喜欢甜蜜浪漫的氛围，所以挽回女友，自然也不能少了浪漫。浪漫情景氛围地制造，一定要考虑女生的喜好，否则容易弄巧成拙。制造浪漫情景，也要把握适当的时间和情况，选择女友心情愉快，不忙碌的时候，否则就会导致你的心思被浪费，也不被女友理解。

遇合情感能指导挽回婚姻的细节吗?

我们婚恋和谐的秘诀

在许多的单身朋友中，除去一部分因为工作、事业而耽误终身大事的，也有很多人并不知道什么样的关系、什么样的人是适合自己的。很多人从未见过十分和谐的婚姻是什么样的，也没有体会过真正亲近的关系是怎样的。每当想起“真正亲密的关系是什么样的”或者“我更想要什么样的关系”的时候，都有点不知所措。由于缺少了一个蓝图、一个榜样，所以在感情里糊里糊涂，做了很多错误的选择，也因此经历了很多的挫败。

提到恋人间的日常相处，很多人下意识的反应都是双方如何温馨浪漫，伴随着各种甜到齁的小细节。但这仅仅是表面上的，相对简单的秀恩爱并不能直观地体现出恋人之间该有的那种状态。下面的13点小贴士可供您作有益的参考------

1、伴侣是自己更好的朋友；

2、聊得来，不是因为想恋爱才和对方在一起，而是因为是对方，所以想要在一起；

3、和对方在一起可以有效的降低焦虑；

4.共处一室各自做事情，不会感到被打扰，也不会感到冷场；

5、双方可以坦诚自己的各种癖好；

6、三观相合，遇到不同见解时，能够求同存异；

7、互相欣赏、共同学习进步、相互尊重；

8、有空间，有秘密，但是没有欺骗，此时此刻的坦诚；

9、没有任何暴力存在；

10、重要的事一定是双方商量之后决定的；

11、不会给对方带上任何“枷锁”，不会进行“情感绑架”；

12、尊重对方的父母和朋友；

13、有自己独立的圈子。

总结：彼此平等，相互爱慕，相互尊重，相互感恩。这才是恋人之间应该有的状态；双方彼此欣赏，相互爱慕、相互尊重，感恩能够拥有彼此，一起携手共渡难关，这才是美好而健康的爱情该有的样子。

分手后男人越绝情越好挽回（如何挽回比女人更绝情的男人）

我知道你现在被分手了，很痛苦，满脑袋都在想着怎么挽回，也看了许许多多的文章和视频，自己内心越来越挣扎。我也知道你现在脑袋里对于挽回充满了许多疑问，现在我会通过讲解底层逻辑的角度让你彻底的明白挽回中的问题，不只是告诉你不能做什么，而是告诉你为什么！

记住，挽回无小事，细节决定成败。

挽回前--你一定疑惑的五个问题

1.分手对方为什么不难过？

很多同学在分手后，思维认知总停留在以前在一起时的习惯，不自觉的会用相恋时的标准来衡量对方对你的反应。内心总会想

“Ta怎么可以如此绝情，Ta怎么可以玩得这么开心”

对方现在不理你，对方现在可以开心的出去玩耍，是因为对方觉得好不容易脱离了一段负面情绪占比较重的关系，对方此时此刻是处于释放状态，自然而然是开心的，是舒适的，不用承受你的情绪问题。

而相反你的状态是当对方没有给到自己想要的回应时，内心的敏感情绪就会被激发，情绪不受控制就会促使自己做出错误的挽回操作，引起对方的再次反感，对方也就会给出负面的反馈，你会更加的情绪化，于是进入了恶性循环，其实这时候你需要摆正自己的位置，不要因为对方对你的回应减少而过分情绪起伏，进而丧失信心，你要知道，现在的你对于对方来说只是一个前任，你是没有立场去要求。为你做某些事或者答应你要求的。

比如说，让对方陪伴你一段时间，或者让对方答应你的邀约请求，你要清楚的知道！你们已经分手了，对方是没有责任和义务回应你的；如果你觉得自己搞不定也可以点击下方卡片联系我。

2.对方性格倔，属于做了决定就不会回头的类型，是不是没有机会了？

看完下面这个视频就能明白

分手后想挽回，对方性格倔，属于做了决定就不会轻易改变的性格，该怎么办？

3.Ta是不是不爱我？

挽回当中容易影响挽回进度的因素，往往是挽回者自身的情绪，情绪本身不会带来负面影响，但是被情绪支配后所做出的错误行为，在挽回中容易让对方再次反感，比如有的人被拉黑删除，刚恢复联系，结果心态控制不好，上来就死缠烂打，但凡对方不和好，马上质问指责，轰炸就开始了，导致了二次拉黑。

你要知道本来就在一个开启防御的状态里，你的联系本身就是在打破对方的舒适圈，所以对方的不回应，对方的冷淡或者对方并没有选择和好，这都是很正常的事。

但是很多人往往就在这个点上把对方的回应冷淡，看作是对方在攻击自己，只要对方没有按照你的预期来对待你，那就是对方绝情对方狠心，对方辜负你的一片真心。

“人家都说爱你的人，不论你做什么都不会离开你，所以Ta就是不爱我”

如果还在用这种毒鸡汤来界定一个人是否爱你，挽不挽回先放在一边不谈，至少你得先整理一下你自己的脑袋，毒鸡汤，之所以你会觉得有共鸣，是因为它的底层逻辑就是让其他人无限的来满足自己的诉求，哪怕自己的诉求本身就是错误的，只要别人不按照自己的想法来对待自己，那地方就是错的，别人不仅错，还把这个问题上升到爱与不爱，只要对方不这样做，对方就是不爱你，用所谓爱的名义来捆绑别人对自己付出。

那对方是否也可以拿着这些鸡汤反过来束缚你呢？你莫名其妙无须有的对别人发脾气，去凶别人，不理解对方，你就是不爱对方咯？

在这里借用网络上的一句话，人与人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫捆绑、奉承和一味的付出以及道德式的自我感动。

4.恢复联系的时候要不要写信？还是直接打电话？

其实写信也好，电话也罢，只不过是传递内容的形式不同，这跟你吃饭是一个道理，你用筷子吃还是用刀叉吃都一样，有区别的地方是筷子适用于中餐，刀叉适用于西餐。

大部分人挽回的时候就是写信，信的内容无非就是先道歉，然后认识到自己的错误，回忆一下曾经的美好，再表达一下自己的真心，都已经形成了固定形式，没有针对性，只是对比你的纠缠行为，降低了一点点需求而已。

这样的内容对于对方来说，看个开头就知道你后面要表达什么，猜都猜得到。

恢复联系的方法一定是根据你们的情况来做定夺，是偶遇，还是用客观理由进行复联，具体要用什么方式进行传递，写信是更不讨喜的方式，明明网络这么发达，非要用这种慢速的形式以此表达自己的用心吗？用没用心，内容只要好，传递给对方时，对方会自行判断你是否真的有认识到你们的问题，而并非形式就能够传达这种感觉。

5.断联对方会不会忘了我？

首先你要知道不是所有的分手复合都需要断联，断联也不会起到任何实质作用，断联很多时候是没有办法的办法，因为大多数真性分手意味着对方已经不想跟你有感情上的牵扯，尤其还对你反感的，在这种情况下不停联系只是在激化矛盾。所以才需要采取切断联系来避免情况继续恶化而已。

你们真觉得人会在短时间里忘记一个前不久还待在自己世界里，跟自己产生了这么多的交集，接受了对方这么多的信息，培养了这么多的习惯，一起吃了这么多次饭，创造了回忆的人吗？对方的大脑说忘就忘，生命中完全就没有你这个人出现过，科幻电影都不敢随便这么拍，为什么会纠结这个问题，你就是自己焦虑情绪严重引发了对一些无意义问题的纠结。

怎么挽回？

1.心态

首先要树立一个良好的心态，因为不管情况的好与坏心态都至关重要，如果把挽回的过程比喻成建设一个高楼大厦，你就是施工者，那么你的心态就等于是这栋楼的地基。

任何情况下的过度表达，急于解释，重复追发，质问，指责谩骂都是在展现你弱小的心态，你表现出来的高需求，导致了你的价值表现低。当你需要依附于自己牺牲自己某一部分去取悦别人时，别人只会认为你是离不开他的，自然而然就会不自觉地把你看作为自己的附属品。你只会不停地跌入低位。其次你表现出来的高需求所衍生出来的这些行为只会让对方不停地反感你，并不会因为你的穷追不舍而感动从而回到你身边。

当自己忍不住要纠缠时，问自己： “能不能承受情绪上头做出错误行为导致情况更加严重的后果？”

2.判断真假性分手

假性分手

其实假性分手从严格意义上来说并不算分手。

一般表现就是对方不会删除拉黑你，也没有删除你们对外公开的合照，也没有公开你们分手这件事情，当然删除你也不一定就是真性分手，主要看对方的状态和对你的态度。

假性分手多数是两个人因为当下的情绪或者矛盾大吵一架，以一种情绪宣泄的方式提出分手，让你来解决问题，或者改善某个你自身的问题。其实对方的内心状态是

“我并不是真的要和你分手，我只是希望你能认错服软来哄我，我只是希望你能改掉这个毛病”

看完上面这些，如果你心里的石头落下了，那么现在你要注意记下重点了，处理假性分手的重点在于能处理好自己的情绪，也能缓解掉对方的情绪，问题本身并不重要，别赌气！理性的面对和解决你们之间的矛盾以及误会，懂得照顾对方的情绪，理解对方真正要表达的意思，找到自己的问题所在，三思而后行，就不会因为一时的情绪，错失一段关系。如果你不懂得要具体怎样去做，可以点击下方卡片添加我

不过需要注意！

虽然假性分手是容易和好，但是在假性分手情况中，如果没有及时处理好问题，就容易出现以下三种会导致真性分手的情况。

1. 两个人都赌气不服输，持续的消耗，两个人的耐心和精力，时间一长，错过和解周期，依然没有和解，就容易出现隔阂，假性分手转为真性分手

2. 错误的解读导致错误的处理，类似于对方说：“我今天这么难受，你连句好话连个关心都没有，算了，你不爱我，分手吧”你需要做的是安慰和陪伴，而不是断联，很多时候假性分手更像是说着分手的话，撒着思念的娇，而导致对方彻底心寒的只会是你不去哄，不去联系。

3. 习惯性的假性分手次数太多，其中一方对于分手这件事情的态度已经彻底转变，心里已经无感，也懒得再去照顾你的情绪，更终彻底分开。

真性分手

你有没有过毫无征兆，没有任何理由的突然就被分手了。

这其实是真性分手当中的其中一种 ---突然型分手，这种分手的原因，一般来说就是对你没什么兴趣了，对方找到了下家需要快速的分离，好进入下一段关系，所以这种分手一般提出来的理由都是无中生有。

真性分手中还有一种常见的 ---积累型分手

一般是一方比较作，爱无理取闹，习惯性提出分手，积累多次矛盾，过早的透支了对方的耐心和感情，导致对方忍受程度达到临界点，提出分手，大多数都因为控制过多，脾气太差，过度缺乏安全感，要不就是非要别人按照自己的所想来爱自己，这种分手更需要的就是调整自己的性格。

很多人会问，就因为分手，曾经的感情就会忘得一干二净吗？至于搞得像个敌人一样吗？

先思考一个问题，对方为什么想要离开你？其实答案并不难，只是你一直不愿意承认，选择逃避罢了。

因为对方对你的情绪占领了高点，你们之间美好的回忆敌不过你们之间的矛盾，对方对此时的你无法提起兴趣和动力，这也是真性分手和假性分手更大的区别，假性就是想让你妥协和服从，而真性分手来说，对于对方而言，离开你等于摆脱痛苦，所以，在大多数真性分手的情况下，对方不接电话，不回信息，拉黑删除，宣告单身，不想和你有任何一点的牵扯，想挽回真性分手，你如果能做到情绪控制，不释放负面情绪，你已经成功了30%了，所以化焦虑为动力，是你的第一步。

3.认真回顾一下你们在一起的过程

你们在一起的时间长度，在一起的感情浓度，先由此确认关系基础是怎么样的。

抛开对方当时分手所提出来的分手原因及理由，不要在意TA的说法。

而是认真回顾自己在这段关系中所没做到位的事情或者犯错的事情，这个过程一定要注意是反思，而不是刻意找自身问题。我发现很多人要么压根不会反思自己，一味的觉得对方有问题，然后挽回的时候一旦遭到对方拒绝，瞬间觉得自己委屈，就指责对方，更终导致对方的拉黑；要么就是“感情乞丐”，觉得自己到处都有问题，结果就跑去找对方一股脑的瞎道歉，承认错误。

回顾完自身问题同时可通过判断对方对这段关系的认知态度来确认本质原因，当然了，这时候一定要注意上面所说的，这个判断过程不要一味的觉得对方有问题。

理性分析对方

出于情感空窗期把你作为过渡品或是纯粹发泄生理需求

还是真喜欢你但因为你的行为和话语让对方反感或心累而离开

又或者是因为你缺乏吸引力和经营感情的能力更后导致对方毫无兴趣离开

这一步的过程就是让你找到这段关系中更本质的问题和原因，不至于在复合过程中迷茫而导致做出错误的复合。

注：如自身实在不能判断，建议找寻有经验的人来帮助你判断。切记描述给他人的情况尽量不要带有个人情绪导致主观意识太强，这样会影响他人的判断。

不建议找自己的朋友，因为朋友可能会出于心疼你而带有情绪的判断你的前任。

4.拟出一个大体计划，且不踩雷区

很多人缺乏这个意识也是导致胡乱挽回，让情况越来越遭。

根据之前步骤判断出更本质原因后，根据自身情况拟出一个大体框架。

如果对方反感，想办法解除对方反感情绪，若对方的状态很极端和易怒，一般情况下可采取一定时间的断联，这个过程中如果有能了解他近况的渠道且不会被他知道，那就更好打探“敌情”。这样对你进行下一步的挽回才有所帮助。

计划的首先一定是改变自身或提升自己，改正错误，让自己变得更优秀，不论是外在还是内在，提升一定得做，但是我发现很多人连提升自己也是敷衍了事或者“无用提升”。

何为无用提升：盲目的看书，健身......结果发现并无作用，反而在对方眼里显得非常刻意。

而且我也看到许多人提到的提升也是这些 “无用提升”

真正的提升的核心点是：让自己丰富起来，爱自己

提升一定是做有用提升

找寻自己的弱点和做不好的地方，去进行改造，先让对方对你刮目相看。

挽回雷区

雷区一：刚分手时时刻刻找TA承认错误，让TA感受到我的真诚

这个基本上是想要挽回的人会犯的错误，其实这种方式只是让你有一些心理安慰而已，让你觉得还在聊着天，好像就有希望，觉得好像就差几句真诚的话，或者更深的认错态度就可以和好。

当你这样做的时候，你会发现效果适得其反，因为对方本身就不想回应你，但由于你持续的输出，对方就会想要逃避，你又会轰炸对方，所以就会出现

“明明我认错了呀Ta为什么会觉得烦呢？他为什么会反感拉黑我呢”

这种方式错就错，在分手期间，一方坚决要分手，一方坚决要挽回，两个人所求的结果是相反的，所以就形成了对立状态，而这种对立状态会让对方对你开启否定性思维，本身就是站在对方的对立面，这时候你所有的认错行为，纠缠吵闹讲大道理都是强行拉拽别人站在他自己的对立面，ta怎么可能不反感呢？

于是你会越发的紧张，急切的要挽回，更终死缠烂打，对方反感拉黑。

小贴士: 在挽回中我们需要细心观察对方的状态，以理性分析挽回的机会。但是，很多挽回者往往回陷入一个误区：在看到对方呈现放弃的状态时，而不再淡定，甚至会心慌气躁、灰心丧意，觉得对方离你越来越远，挽回感情的机会越发渺茫。其实当TA呈现一种想要放弃的样子时，TA会很轻松，因为没有义务再去照顾你的情绪或者陪伴你，这种情况虽然让人不爽，心慌，但他越是这样，越能更快的消化两个人曾经的不愉快。这时掌握好复联时间以及技巧就能重新获得认识，而不用直接去面对TA的否定性思维。

如果你已经做了错误的挽回方式，那么就要慎重对待，踩过雷区后的挽回需要更精准的放阿飞，不然你将会更加痛苦，点击下方卡片添加我，让我来告诉你接下来该怎么做

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雷区二：亲朋好友劝说，TA也会觉得舍不得，TA也有错

很多人在被分手后会有一个认知，既然我说没有用，那我找共同好友，劝你，你总能听得进去吧，假性分手时，这个方法确实有用，但是面对真性分手时，只会让他更加反感，当共同好友去劝说对方时，对方首先就会反感你，把你们这么隐秘的事情告诉了别人，其次，亲朋好友虽然是好心，但是好心办坏事儿确实会让对方有压力，因为对方会感觉到自己不论说什么，亲朋好友都会说：“哎呀，两个人在一起发生矛盾很正常的啊，不要闹得这么僵，哄哄就好了”。

会有一种没办法辩解的无力感，而且这种劝说方式还会让对方觉得你在共同好友面前说了他的坏话，才会让他们这样劝自己吗？从而也就加深了对你的反感情绪。

小贴士: 不得不说，亲朋好友在挽回中确实能起到一定的辅助作用，但是在真性分手中，刚分开的时候不要这样做，如果一定要和你们共同的好友相处，切记不要谈论你们感情中的任何事情，只要是此类话题一定要避开或者转移，如果有共同好友依旧相处的情况，那么你就有了展示自己你的渠道。

你的状态，你的谈吐，你的外形都可以展示，但记住不是直接告诉别人，而是侧面展示不经意的细节都能够让别人观察，得到这些信息，无形中就等同于你展现了改变给他，并且通过他人的转述会让他确信你的改变是真实的。

雷区三：表忠诚，表真心，“感动”对方

“我一定要让TA感受到他对我多么重要，我可以好好对TA。”于是乎开始短信轰炸，电话轰炸，似乎这样的方式会让对方感觉到自己非常的在乎TA，能够感动对方，对方就能回来。其实这样的做法只会让对方拼命的想要逃离你的骚扰！就像第一条，已经开启了否定性思维，你还要去做让TA感受到厌烦，骚扰的事情，更终等待你的只有彻底的决裂和他的一句“你好烦啊！”

小贴士：有的挽回者除了上述情况外，甚至会有“酒后真言”。为什么我会在感动上加上双引号，因为这种方式，其实只是感动了你自己，你用你认为对的方式去感动，打动对方，让自己觉得很安心，殊不知对方内心的情绪是厌烦这种行为的。其次感动真的不等于爱。所以，停掉你所有的骚扰，回归你原本的生活状态才有利于挽回。

5.复联

很多人一提到复联就觉得一定会成功，对方一定要给回应，这样的心态只会影响你的情绪，延误你的挽回进度，所以做好以下准备，复联只是迈向复合的一个过程，不等于关系恢复，不要抱着对方一定会有回应的想法，你的复联只是为了解除对方对你的筑墙逃避心理，降低对方的抵触情绪，让对方放下对你的戒备心理，无论对方的回应是冷淡还是热烈，都要在恰当的时候收住，主动结束话题。

持续的追发他只会让对方再次对你产生戒备。

复联是需要讲究时机的，如果在对方极度反感期进行复联，要么对方不回应，或者冷淡回应，要么就是粗暴回应。

复联时你所采取的方式并不重要，而是你的内容和表达的状态，决定着对方回应你的态度，所以接下来的复联中，你要注意以下的雷区：

1.不要长篇大论

现阶段，对方对你已经产生了厌恶，所以他很害怕你的信息轰炸，在信息轰炸面前，他只会感受到铺天盖地的压迫感，我知道你心急，但是你把你的情绪和想法强加到对方的身上，你真的有考虑过他的感受吗？

2.不要提及感情

对方现在满脑袋都是你们在一起争吵和负面的事情，很难会想起你们，感情里美好的回忆，所以你提起感情都是在加深对方对你的抵触

3.不要总想着谈判和所谓的沟通，好多人分手后总想着：要去找ta当面的敞开心扉的谈清楚，你要弄清楚的是，你们现在分手了，你们之间的立场是对立的，是冲突的，你想挽回，对方想分手，你觉得这是谈一谈就能解决的吗？生意谈合作都没那么简单，更何况你们是积攒起来的问题啊。

就算对方暂时的给你好的回应，对于ta而言，只是为了让你停止目前的纠缠而使出的缓兵之计罢了。

6.日常交流中找窗口进行邀约，适当“吊胃口”

在这个点上一定要注意，恢复联系后别急着去让对方跟你和好，而是通过聊天让对方感受到与你的相处非常愉快轻松，但是马上就会有一个新问题出现，对方可能会觉得其实你们做朋友更好，这时你就要学会发出一些暧昧信号并且这个信号闪红灯同时也闪绿灯。

比如说：“你这么贴心，弄得我都想做你的男(女)朋友”。