【序言】挽回前期铺垫？挽回的三个必经阶段？来看看情感百科，找到情感思路“挽回前期铺垫”的内容如下：
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爱情挽回过程中的阶段
1、情绪整理——自我提升 在开始挽回行动以前，你必须懂得什么时候该进，什么时候要退。 对方说分手就表现的要寻死觅活，这样的行为只会让他觉得你很烦。 你不如以退为进，表现出很冷静的态度，这样反而会让他觉得好奇， 他会想，你为什么这么冷静。 你要是每天活在痛苦中，在他面前暴露强烈的需求感， 他只会慢慢把你拉黑，不愿见你。 当你突然冷静了，不找他了，冷落他了， 他就会开始好奇你在想些什么。 男人的反射弧比女人长，他的阵痛比较慢，一般是在一个星期以后才会慢慢显现。 在他开始怀念你的这段时间，我建议不要主动联系对方， 因为你的主动在他看来是逼迫和烦恼， 他都还没想清楚这段感情该何去何从，你自然是要退后的。 你要稳定情绪，找到你们分手的根本原因。 从内而外的提升和改变自己，才能稳扎稳打的进阶下一个阶段。 2、自我提升——吸引铺垫 这个时期你更需要做的就是一个思维上的转变。 你的所有努力不光是为了让他大吃一惊，对你产生新的兴趣， 也是为了让自己摆脱分手带来的不良情绪，找到更好的自己。 只有你自己真正的提升了找回了自信的感觉，他才有可能被你二次吸引。 先能够取悦自己，才能取悦别人。 进入下一个铺垫期，你尤其需要注意自己的朋友圈展示， 以及跟他周围人互动时的分寸，你需要客观分析他的现状和心理。 微信已经被拉黑的，也不用慌，突破口总是可以被找到的。 这两个时期一定要稳扎稳打，不要急切不要轻易暴露需求感， 让他发现你的意图，对你之后的挽回有百害无一利。 3、吸引铺垫——重新接触 这两个时期的进阶非常关键，它决定了你再次跟他接触时，能否给他耳目一新的感觉。 所以前期的铺垫一定要足够，不要因为急着进入二次接触而乱了手脚。 你必须从内而外优化自己，也要在二次接触之前沉住气。 你要懂得站在一个全局的位置审视自己也的客观不足， 不要因为盲目小瑕疵，让他好不容易燃起对你的一点兴趣，再次被扑灭。 4、重新接触—— 吸引转化 能够走到这一步，你已经成功在望。 这说明你之前的一系列提升和铺垫方向上都是对的，你已经重新靠近他的生活。 这段过渡时期的难点在于，你必须平衡自己的心态。 不要拿现在的你们跟当年热恋期的你们做对比，越比较你的心态会越失衡， 一旦失衡，你就容易做出让他不舒服的越界行为。 他可能会随时把你从他的生活中请出去。 你必须学会接受现实，接受自己在他身边的位置，已经跟以前不一样。 你要有耐心，慢慢展示自己的魅力，学会把节奏掌握在自己手里。 5、吸引转化——逆转平衡 这一步就是你可以尽情展现自己的套路的时候了， 你的魅力值已经被他留意到，你们之间可能会产生些微妙的化学变化。 但是，干万不要着急，让他对你感兴趣并不是你的更终目的，你还需要优化你们之间的关系，让将来你在这段关系中处于有利于自己的高位。 6、逆转平衡——制造暧昧 恭喜你，你离成功只有一步之遥，你已经稳稳地吸引住了他。 这个时期往暧昧期进阶，你需要控制住自己对他的投入，不要被喜悦冲昏头脑。 当他明显对你表现出迷恋的时候，你要懂得后撤。 当他开始有联系你的迹象时，你不要装高冷不理，你可以适当进一步， 当对方表现很敷衍，你也不要急，你要及时收住，退一步。 千万不要他一联系你，你就欢天喜地的拉着他聊个不停，任何事情稳住准没错。 想要挽回感情的人，他们喜欢把焦点放在对方身上，天天想关注对方在做什么。 一天打开对方朋友圈无数遍，在微博上不停的翻他新关注的妹子看看有没有可疑迹象， 每天就在想他在干什么，吃的好不好，睡的好不好。 拜托，你先醒醒，你们现在是分手状态，他干什么你先放一边，你先顾好自己可以吗？ 这个阶段有一个非常重要的服从测试， 你要考察你之间的关系是不是由你在主导，这里有一个必经的调教过程。 首先，我们通过对他做这个测试，来判断他是否有主动提出复合的倾向。 如果说他没有通过这个测试，说明目前的`情况还不足以让他主动提出复合。 举个例子： 假如说你和男朋友分手了，你男朋友搬走了，但是你们在一起的时候一起养了一只猫。 这个时候就可以用到服从性测试了，因为你们之间还留有一个衔接的桥梁：猫，你可以通过猫来测试他对你的好感程度有多少。 你可以联系他说：“既然分手了，那就把猫也带走吧，我不想养了”。 如果说他直接过来把猫带走了，或者干脆让你自己处理， 那可以看出他目前的状态就是没有复合的倾向。 如果说他来了还主动陪着猫玩，甚至喂它吃饭，出去遛哒， 并且还劝你能够继续养下去，说明他的状态是对你们之间还抱有希望的。 如果他是这个态度，说明他已经通过了服从性测试，这个时候你就可以继续加一些要求。 比如说：我确实是不想养了，你如果担心它可以经常过来给它喂食，带它遛弯，我没空。 如果他是个聪明的人，一下就能明白你的意思， 这样，离他主动提出复合也就不远了。 如果说他比较直听不懂你的内在含义，没关系，他既然能过来照顾猫并劝你继续养，以后你们经常相处，离复合就不远了。 当然这种测试必须是你们之间有一定的铺垫或联系才可以顺利进行，否则，只会适得其反。其实这种方法我还是不建议你用，除非你是一个很自信的人，早已摸清了他的脾性， 或者你能接受更坏的结果。 当然还需要考虑，一旦这种方法失败，使你们误会加深，你的补救办法是什么。 7、制造暧昧——成功复合 更后的进阶，你唯一需要做的就是确认他的心意。 不要以为所有的暧昧期都能进阶到复合期，你的判断力是否给力这个时候就很重要了。 不少人在这个过渡期，过度高估自己的实力，以为一切尽在掌握中，谁知只是自己的一厢情愿。 在这个阶段一旦失败，想翻盘的机会就很渺茫了。 所以，这里一定要衔接好每一个阶段，一定要走稳每一步。 爱情挽回过程中的阶段2 挽回爱情过程中对话的注意事项 聊天是挽回过程中的重中之重，相信不少朋友在更初恋爱时是因为聊得来，后来分手是因为聊不来了，真可谓是“成也萧何，败也萧何”。所以说，聊天在爱情中占有很大的比重，做好了聊天这一块，那么你就在挽回过程中迈出了一大步。 聊天有一个原则，就是必须勾起对方的兴趣，但是要提前对方兴趣的时候要注意几个地方。 不要说废话。许多朋友在与前任聊天的时候都会不自觉地说一些没有价值含量的语句，这是因为你不知道该怎样把你们之间的对话继续下去，而你又很想继续听到对方的声音，那么你就会不由自主地前行说下去。但是这种没有价值的语句并不会让对方觉得你有多在乎他，只会觉得越来越厌烦，这正是因为你并没有勾起对方的兴趣。 不要随意切断对方的话题。双方聊天过程中，如果对方提出一个话题，尽管你对这个话题并没有太大的兴趣，也不要即时切断或者敷衍了事。因为对方提出的这个话题很有可能是他所感兴趣的，如果你随意切断，很有可能会给对方一个感觉：我和你越来越聊不来了。这样就会使你们的感情越来越单薄，距离也越来越远。你需要做，就是在对方提出话题时认真倾听，不时可以发表一下自己的见解，那样对于挽回是很有好处的。 少些提问。相信很多朋友在对话过程中都喜欢向对方提出各种问题，以期了解对方的情况。但是过多的问题就会使得对方感到压力，就好像你在扮演着提问者的角色，而他则必须担任回答者的角色。很多很好的挽回机会可能就会在你们这种一问一答中悄悄流逝，而且一味地一问一答，只会令双方都越来越厌烦。甚至以后对方看到你的电话，第一念头就是：又来问问题了，这样只会使挽回越来越难。 可能不少朋友在刚开始的时候会对新的聊天方式不适应，但是正是这种不一样的改变就会使得对方感到好奇，那么你勾起对方兴趣的目的就达到了，这对我们重新吸引对方非常有帮助。
挽回一段感情必须经历的几个步骤，你知道吗？
挽回前任这件事，大家真的有静下心想过如何处理，有真正想过分手原因在哪，要去对症下药解决吗？有很多挽回者，分手后用错误的方式去挽回一段感情，苦苦哀求，死缠烂打，不仅起不到作用，反而把关系搞僵。那到底该怎么去挽回一段感情呢？下面一起来了解下挽回感情必经的四个步骤。
一、找到分手原因很多人到了更后都会忽略的一件事，如果一个问题之前都没有被解决，比方说这个人突然不和你在提了，这并不是这个人没事了，而是他在这件事上已经对你不抱有任何希望了。所以第一步就一定要找到一个具体的分手原因，如果你连原因都没办法锁定，那么你之后再怎么挽回都是白费力气。
二、提升改变自己。有的人在分手之后，整个人直接来了一个改头换面的改造计划，我要健身，我要努力赚钱，我要培养兴趣爱好，我要过上充实的生活。如果第一步的原因找错了，第二步就会一直找不到正确的改造方向，从而陷入漫长且无意义的自我提升当中。当你能和对方联系上的时候，至少半个月之内就保持做朋友的状态，不要试图采取任何的举动，先让你们的关系回归到一个有距离的双方都舒服的点上。简而言之，就是对方情绪可能出现波动的时候，比如对方更近遇到挫折和困境的时候，比如对方进入到一个新环境当中无法适应的时候，比如对方生活中出现了什么问题，处在孤立无援的状态当中。在这样的情况下，对方的情绪处在一个空虚且不稳定的状态当中，需要找到一个安放的地方。
三、这个关键时间点就是我们真正行动挽回的时候。平时对方可能在感情当中对我们也有情绪波动，但是因为重新复合毕竟不是一件简单的事情，他的理性还倾向于一个保守的状态，而如果我们想要挽回他，就一定需要找到他感性压过理性的时候，比关键点更重要的时候，经过前期的铺垫，再加上更后关键时间点的助攻，对方很快就会因为感性的刺激更后选择和我们复核好了。
挽回女友的9个步骤
挽回女友的9个步骤
挽回女友的9个步骤，即使挽回也可能是杯水车薪，男人变心就是在摧毁整个家庭，出轨多次的伴侣不必强留，无论是精神还是肉体都是一种背叛，挽回女友的9个步骤相关资料，相信你已经有了答案。
挽回女友的9个步骤1
第一步：给彼此足够的时间
在你们分手之后，先不要急着去挽回，先给自己和对方一个缓冲的时间，接受这个事实的时间，用时间去梳理这段时间你们之间发生的事情，和分析曾经的感情是一个什么样的态度，让彼此都能够缓解一下心情。
第二步：让自己更加的优秀
在你们各自冷静的这段时间里，你可以让自己变得更加的优秀，从各方面的提升自己，人都是愿意和优秀的人成为朋友的，如果你自己变得优秀了，你的女友会忍不住再次联系你的。
第三步：做好朋友圈建设
既然你们已经分手之后，那么所谓的电话，短信之类的联系是不正确的，那么这个时候就从朋友圈的建设开始，让她能看到你，又能让你把想要传递的信息让她知道。
第四步：主动联系
在你已将准备好前面的三步的时候，你就可以开始主动攻击了，给她发个微信，主动的.联系她，或者以什么东西需要问她的理由需要给她打电话之类的，总之就是找各种理由联系她。
第五步：经常送礼物
在你主动联系之后，你要让女友看到你的心意，你就可以送一些礼物给她，比如玫瑰啊，口红啊，布娃娃之类的，这些东西，我相信只要是一个女生都会喜欢的。
第六步：向女友道歉
你们之前分手一定是因为你做了什么让她伤心的事情，那么既然你已经开始挽回你的女友的时候，那就必须要向她道歉，给你的女友找到台阶下。
第七步：闺蜜助力
在你挽回女友的时候，一个人的力量肯定是势单力薄的，多找几个人来帮你，肯定会更加的顺利，你可以联系她的闺蜜，让她的闺蜜帮你，闺蜜之间是无话不谈的，说不定你还可以了解到她对你的态度呢。
第八步：一场浪漫的约会
在你感觉你的女友已经开始重新接受你的时候，你可以制定一套浪漫而又震撼的约会时刻，只属于你们两人的约会时间，在音乐和环境的带到下，很容易就心软的。
第九步：给她一个未来
在你女友已经答应你时候，你可以向她保证一个未来，不一定要多么的伟大或者奢侈，但是一定要有可信度，有实现的可能性，这样会让你们今后的感情维持得更加的稳定。
挽回女友的9个步骤2
一、 挽回女友正确的方法
1、 想要挽回一个人的同时，你更应该做的就是了解这个人心中所想，看看在这段感情中这个人受了什么样的委屈。感情的路没有人教会你怎样走，更多也是需要自己去摸索。每一个女生的性格以及喜好需求都不同，要看你够不够了解自己的女朋友了。
2、 生命中的每一场相遇，它都是有原因的，尤其是在情感的世界中，既然那个人来到你的世界并且爱上了你。那么你就有义务去保护她，去爱她。既然伤害了自己女朋友，既然两个人还想重新开始感情，那么你就要在感情之中寻找问题。
二、 挽回女友的9个步骤
1、 任何事情都急不得，尤其是感情，当那个人选择和你分开的时候，更起码要给对方一些时间。
2、 不要在分手期间选择让自己花天酒地，更多也要学会积极去工作。
3、 相信你唯一展示给对方的机会，肯定是自己的朋友圈。
4、 给对方一些安慰性的短信，以示自己的心意。
5、 过节日时也可以给对方送去问候。
6、 生日这一天很重要，要记得即使在分手后也要给地方买礼物。
7、 当你把前期铺垫都做好的时候，也可以去向女朋友认错。
8、 准备一个很浪漫的环境，两个人去复合也是很不错。
9、 懂得再次许下爱情的诺言。
女生在和一个男孩子在一起以后，就想着他会给自己一个未来。
伤过的心其实早就已经疲惫不堪了，对于一段感情刚开始你们都会非常关注，不过在一起时间久了就会感觉平淡，不少人也会选择和对方去分手。既然不是真心发生，那么你就要知道，挽回女友正确的方法。每一段感情都需要经历很长一段时间的考验，才能真正明白一个人的心意。男生在感情中，既然你选择了要和这个女生好，既然选择了这个女生做你的女朋友，那么你就要知道你必须给她一份稳定的生活，要让她有一种幸福感。女生在感情中，肯定也享受到男朋友的关注，男朋友的爱护。当你懂得事事为自己女朋友考虑又有保护欲的同时，那么在这段感情中你已经成长了，相信你也会对于这段感情负责到底。
分手初期是挽回的关键阶段，该如何正确的挽回对方
1.给对方发信息，不管是微信还是信息，发送的前提是要确保对方已经不在气头上了，否则很可能看都不看，直接删除。
2.内容的开头是铺垫内容，简单的说说现在你已经开始接受分手的事实，生活也开始回到正轨了，虽然生活中没有对方，但你还是很开心，因为你的生活正在发生激动人心的事，这正是之前未曾有过的体验。
3.接下来是关键，稍微适当的介绍一下你现在的生活，更后再添加一句，注意，前面的都是铺垫，这里才是更关键的“更近我挺好的，又开始约会了，你懂的，这周末还要出去玩，挺不错，希望你的生活也同样美好“。
看似波澜不惊简简单单的一句话，在对方看来其实就像是投入一滩静水中的重物，波澜起伏。
在你的内容中，很明确地告诉现在你活得很好，即使生活中没有对方的参与，还依然能和其他异性相处的不错。虽然你没明说到底是普通朋友还是正在约会的恋人，但对方的内心中一定会很偏向于后者。
这就是你希望让对方去想的事，也是能诱发对方心理机制，让其产生“你已经不属于她/他“的心态。
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