【导言】分手后低位挽回？分手以后挽回？不懂就往下看，情感精细讲解“分手后低位挽回”的内容如下：
情感目录一览：
分手了应该怎么挽回
正面吸引点。
在挽回过程中，准备的正面价值、正面吸引点一定是要根据对方的思维方式具体情况来进行的，不能架空，按照“认为正确”的方式来操作。
每个人都有弱点与需求，这些需求就是在挽回中突破的口子，当你展示的正面价值等同于他的需求时，挽回就会变得容易起来。
分手后如何挽回，分手后怎么去挽回呢
个人觉得挽回就是一个和情绪与人性作斗争的战役。因为情绪往往是导致挽回失败的更大原因，而想要去克制分手后这种痛苦的情绪，本身又是违背人性的。
所以但凡是被真性分手的挽回，都没有谁更容易这种说法，在这条孤独的旅程上，即使有人和方法的帮助，也需要你有一颗强大的内心，去战胜外界的干扰，和屏蔽掉内心嘈杂的声音。
如果你准备好了挽回，那么我现在就教你挽回的第一步：大局观
挽回的第一步关键在于你的挽回心态。分手后痛苦的情绪总是会影响到我们的思维逻辑方式，有的人在挽回的时候清醒理智，讲求策略和方法，而有的人则是完全释放天性，让自己的情绪带动自己挽回 ，被自己的情绪拖着走 ，更常见的就是我们说的：低位卑微挽回，常用的办法就是跪求
但是真正的挽回爱情不应该是这样的，而是从头到脚的对自己完全的一次改变，以此来达到“吸引”对方的效果，不纠缠，不卑微，不会有损自己尊严的方法去挽回，让对方和你一样，自愿的、两情相悦的、彼此真诚的给各自一次重新开始的机会。这就是挽回真正需要达到的结果，这也是能够让这段感情真正长远走下去的唯一办法。
为什么有的人可以清醒，而有的人却痛苦不堪？
这是因为他们抓了不同的重点。前者是清楚自己更终的目的是挽回，而后者是陷入了自己情绪的漩涡里。
挽回中的大局观就是指抓大放小，学会在难受中保持清醒的态度。因为只有这样，你才能突破种种困难的关卡达到成功的目的。
那么这种大局观具体来说是什么东西呢？
就拿被分手后，不同人的态度来举例。很多人会在对方明确表示不想继续关系了，或者对自己绝情表态的时候立马崩溃，开始疯狂道歉，哭闹和跪舔，希望用这种方式来挽留住对方。
而另外一些想要挽回的人，他们当下既不哭又不闹也不挽留，而是选择尽量平和地尊重对方的决定。
他们之所以选择暂时性的放手，是因为他们清楚这次分开的原因是什么。比如可能是双方在相处上长期存在的问题、或者是关系中出现了背叛、又或者是关系到了瓶颈，再或者是一些当下无法立马找到解决方法的现实问题...
这些人都很清楚，因为这些原因导致的分手，并不能在当下通过自己的几句保证，或者是几句道歉就能立马解决。所以他们选择在对方提出分开的那一刻，尽量不要伤害到双方的感情，毕竟现在好散，以后更好聚。
分手时非常看不开的人往往是因为把分手视为了关系的终结，但其实并不是这样的。中国有句古话：“合久必分，分久必合”，分分合合乃是常事。
所以严格意义上来说，你身边存在的关系没有什么会是完全终结的，尤其是曾经纠缠这么深的两个人，怎么可能会走向完全的结束呢？
所以其实往大了去想，你和这个人的关系并不是建立在“你们现在是分开，还是在一起”上。
而是建立在你跟这个人的“相处之道”上。
如果你们相处不好，那么分开的状态和时间一定大于在一起的时间。但如果你在分分合合的过程中找到了维护好这段关系的机制，那么你就可以尽量让两个人一直处在“合”的状态。
除了看待分手这件事上的大局观，在挽回遇到瓶颈的时候你也可以往大的方向去想。大到有新关系的介入，小到没回复你消息。只要你清楚自己是在往对的方向修复这段关系，那么沉住气就能等到好的结果。
这里十二给大家分享一些我在挽回者分享里，常见的 不可取的行为：
“我什么都听你的”
十二听过很多挽回者在挽回的时候，都喜欢给对方保证，我什么都听你的，或许是你对爱的人更真诚的感情流露，但这样会使你失去自己的主见，太容易得到的东西往往更不会让人珍惜，你太容易被对方得到了之后，ta说什么你就做什么，自然也就不会特别在乎你的感受，觉得你永远都会在，你的挽回对于ta来说不值一提。ta会觉得，你不能离开ta，从而会变得不再尊重你。
适当的拒绝，会在潜意识里告诉对方，你很珍贵，进退兼顾，才能俘获人心。
“求你不要离开我，我改还不行吗？”
我们有好多挽回者，在没学挽回之前，经常会用一些错误的方法去挽回一段破裂的感情，很多都是不遂人愿，比如说采用死缠乱打、软磨硬泡，或者说一些低三下四的话来挽回，这都是不对的，不仅起不到效果，还会让人产生厌烦心理。我可以理解你是因为太爱一个人，你才会这么苦苦哀求，但是你要记住，爱情是相互的，你的这句话并不会挽回爱人的心，反而会使你变得越来越卑微，对方的心理动态和上面说到的那种情况也是一样的。
“对不起，我错了”
很多人为了能够在短时间内挽回成功，都喜欢用这种“包揽所有错误”的举动来表明自己改过自新的决心。尤其是很多男性在挽回的时候，以为只要保持一个 ：媳妇儿永远是对的。 原则就可以万事大吉。但其实不是这样的，你喜欢的这个人并不是一个傻子， 尤其是当一个人非常冷静和你分手，比如女生在非常冷静不吵不闹的情况下跟你提出分手，那么她一定是经过深思熟虑，这个深思熟虑就包括了，她并不觉得谁有错，考虑更多的是：
“可能我们真的不适合”
“我们都没错，时间没对而已。”
“这段感情里，你我都有问题...”
等等这类非常理性的答案，所以这个时候你去跟她说“对不起，我错了”或者“对不起，都是我的错”，对方只会觉得你的对不起毫无意义，你其实并没有意识到你们之间的问题在哪里，你只不过是想用对不起来解决问题，态度其实依然很敷衍，对方也不可能接受你的道歉。
另外一方面，如果你是一个女性，总是对男性说对不起，其实会让他更后真的对不起你。人是有潜意识的，长时间一遇到问题就道歉，会形成一个惯性思维，让男人会在今后犯错的时候把原因全都归于女人，那这个时候岂不是自己的养“虎”为患？
不要总是想当然的就承认自己错了，偶尔撒娇都比承认犯错管用，老是把“对不起，我错了”挂嘴边，会让对方变得盲目自信，不会从自己身上找问题了，会把对方本身的错误变得理所当然，那你失去爱情也就是时间问题了。
“为了你，我什么都愿意”
前面我们讲到，爱情是两个人的共同经营，多付出的一方肯定会很累，也会输得很惨。爱情保鲜的秘诀之一就是 相互参与， 只有你一个人愿意为对方做任何事，那要对方干什么？
要知道，人性有时候很“贱”的，你为爱奋不顾身和豁达，并不总会换来对方的认可，反而引起反感，长此以往，ta就会把你的付出当做一种理所当然，ta知道你愿意为ta付出一切，知道你爱ta，所以ta也不会心存感激。
讲完了第一步“大局观”，
第二步就是挽回的方法了。
正确的挽回方法由这三个要素组成：
对分手原因清晰的认知 + 对对方需求的认知 + 以及根绝对方找到合适的挽回节奏。
简单来说就是：分手原因、对方需求、挽回节奏。
首先来讲分手原因。什么导致了你被分手，什么就决定了你能不能成功复合。虽然大多数人被分手的原因可能是：吸引力下降、舒适感崩溃、信任危机等等...
但是你一定要根据自己的情况去思考对方更纠结，更在意的那个点是什么。因为只有这样你才能避免在挽回中犯同样的错误，导致对方迟迟不愿意配合你退你关系。
其次来讲对方需求。要知道，分手意味着对方又一次进入了择偶的筛选池里。而我们虽然是他的前任，但这也并不代表他就会给我们加点“感情分”。
当对方再次有了选择异性的机会时，他除了会希望下一任身上有一些你的优点，但同时也希望对方不能有你的缺点。所以你需要拿捏好对方的需求点，做恰当的展示，让对方看到你对比别人明显的优势。
更后就是挽回的节奏。我们经常看到有些人很快就能挽回成功，而有些人却慢很多。这其实跟方法没有太大的关系。
只要你是在对的方向上做挽回，那么你能多快挽回其实更取决于你们之前的矛盾积累的有多深，和对方的配合程度如何。如果你们之前的矛盾积累很深，对方又对你很排斥，那么自然你需要花更多的时间来挽回。
而为什么我会强调挽回节奏的重要性。因为每个人都有自己的挽回节奏，如果你自己心里并没有个清醒的认知，看到了别人的成功案例就着急，或者就开始焦虑，那么你的挽回状态一定是会受到影响的。
也许你埋头好好走自己的路也用不着那么多时间，但更后却因为你的情绪反复，导致对方的态度也开始反复，更后浪费了许多额外的时间就不划算了。
分手后如何挽回复合？
第一，矛盾突发型分手
意思就是，此时此刻，你做了对方看不惯的事情了，指的是一个当下突发的矛盾，那么这个时候，你需要做的是为你的行为做一个合理化。
这个合理化，尽量去把原因归结于外因，而不是你这个人本身，不要让自己过多的暴露出内在的性格缺陷。这不是欺骗，而是我们需要先把事件的矛盾缓和下来，并为你们之后的谈话做一个较为舒适的铺垫。
第二，矛盾积累型分手
顾名思义，你们之间一直存在一个没有解决完的矛盾，你们可能经常因为一个点去吵架，但永远都没有把这个事情解决掉，或者说这个矛盾是不太好解决的，所以一直都搁置着。
原本这个事情，可以在第一次闹矛盾的时候就解决掉，但两个人都不愿意做任何退让，所以矛盾越积累越深。
这个时候的矛盾，是无法被正确的合理化的，因为你已经错过了更佳的时间。你只能说，去掌握一些方法，让对方去理解你的思维方式。
只有把合理化+引导，都做好了，那么你们的矛盾解决，就会按照你的思路和节奏去走。
第三，冷暴力式的分手
这里我会重点说一说，什么是冷暴力式分手，因为我发现大部分的人，分手中期都会遇到这样的问题。
很多情侣在分手的初期，还能吵架，这个时候你可能还会觉得你们之间还有和好的可能，因为哪怕对方对你是一个负面的情绪，至少他是有情绪的，你觉得对方还是在乎自己的。
但是过了一周半个月，一个月，你发现无论你怎么发信息给对方，他都不理你了，他也不回了，也不跟你吵了，甚至已经把你的联系方式都拉黑了。
这就是冷暴力式的分手。
那么这个时候，应该如何化解这样的情况？
这个时候，对方已经对你是一种不理睬的态度，如果你发给对方的信息态度还是非常强势的话，或者说你有一种逼着对方去复合，他必须对你负责的态度，他只会离你越来越远。
你不要再信息中说什么，你原来什么都迁就我，你怎么现在变了，等等。这简直就是太没有情商的话了。
千万别觉得，你发过去的信息对方会视而不见，他反而会非常认真的看，并会通过你说的话判断你的态度，你有没有什么变化，等等。
这个时候，你要懂得说一些恰当的话，将你的暂时性低位慢慢转变回来，当达到一个平衡点的时候，也就是你们复合的更佳时机。
具体应该怎么做？
第一步：行为低位的铺垫
要记住，是行为低位，而不是心理低位，你在这个阶段需要给对方一种感觉，就是你一定要给对方一种他能掌控你的感觉，你愿意为了他做任何改变的感觉，男人是非常享受这种掌控感的。
第二步：反击行为低位
第一步大概要持续半个月到三周的时间，这个时候对方已经对你的行为特点形成了一种习惯，他会真的以为他已经完全掌控你了，这个时候你需要大作一下，并且要呈现一个相反的态度，这个时候，就是一个心理上的反击阶段。原来你只是一个行为低位，但是这个时候，你直接来个行为的高位，他这个时候心里一定是非常不适的。
对于男人的征服欲来说，他一定会特别疑惑，特别好奇，甚至还想要反过来试探你。
第三步：激发情绪需求，重新扭转关系高低位
如果你前两步的铺垫做的足够好，那么这一步其实是更简单的。
男人拒绝不了什么样的女人？就是温柔并且看似柔弱的女人，这个时候你只需要告诉他，总是处于这么一个状态，你也会很累，你也会不舒服，但是真的很爱，才一直让自己坚持着这样的状态，没错，就是卖可怜，卖惨。
这个时候，只要对方有任何安慰你的情绪在，你就只需要把你的需求提出来就好了，根据男人的天性来看，他是不会拒绝你的。这一步很重要，这意味着你们能不能在真正复合前，把关系拉到一个相对平稳的状态。
虽然说这些方法可能看起来有点套路，有点心机的意思，但是一段真正好的亲密关系，确实是需要一些方法去维持的。两个人之间本来就是一个博弈的过程，谁高位，谁低位其实并没有那么重要，重要的是，你们都可以享受彼此在当下的状态，并共同为一段关系付出努力。
分手后如何快速挽回女友
很多人都是不会珍惜眼前人，分手后后悔了。分手后怎么挽回?我们不能死缠烂打对方，这样只会让对方越来越烦恼，更后还是不能挽回对方。今天小编就来聊聊分手后怎么挽回。
分手后怎么挽回？五个步骤教你挽回
一：临时切断。
如其名，暂时断开了所有的联系，但是与其吵架撕破脸，不如静心，暂时放下感情。如果感情破裂，那就说明你俩有问题。这段时间对方对你的印象很差。那么，如果你被“甩了”，不要“死了”，不要无休止地打电话，不要发微信，不要骚扰，不要纠缠痛打，不要去对方工作的地方求情，那样你的康复就只有死路一条了。因为他选择了离开你，表明他已经不喜欢你。假如你一直与他接触，试图说服他复合，只会加剧他对你的消极心理，使你感到厌烦，留下的一点好感也会被抹去。
二：恢复联系。
这一阶段的主要任务是建立联系意识。因此，我们如何建立联接意识?好好想想。还有什么渠道可以了解TA的动态?如QQ空间、微博、微信、朋友圈、抖音、歌声等!实在太多了因为这位前任和你一起生活了那么久，你们在一起的生活轨迹可以让你们很容易地与TA联系。两个人已经分手一段时间了，再也不会互相打扰。
分手后怎么挽回？五个步骤教你挽回
三：营造舒适。
这是一个非常重要的阶段，正因为如此，我们才把它放在恢复的第三阶段。你要知道，分手的原因不再是你有没有钱，家人好不好，三观是否合适，而是你们彼此给予的安慰!离别表明你没有给对方带来情感上的价值，你所做的一切都让对方感到不舒服，厌恶，甚至恶心。假如你在第一和第二阶段进展顺利，那么就改掉你在第三阶段遇到的坏脾气，坏习惯，坏习惯。
四：感情的升温。
这一段很像你们还没有确定恋爱关系之前的暧昧期。因为前三个阶段的效果都很显著，所以到了第四个阶段，你会感觉你的感情就像旧情重生一般。谈话内容全是暧昧+调侃句式，而对方也会完全流露出来，很想复合却怕伤感情。这时你应该做些什么呢，你要做的就是为你们之间的关系打一针“强心针”!将你的线上互动转移到线下。狂热地制造约会机会，你所要做的就是和对方进行肢体接触，无论是牵手还是恋爱。
分手后怎么挽回？五个步骤教你挽回
五：维护感情。
收回到了这个阶段，祝贺你们，你们可以复合了。恭喜你，我仍然有拒绝复合的选择。由于建立在前四个阶段之上，此时TA不再是你跪求，也不再是你等着回复的对象。感觉到自己是否合得来，关键看自己是否合得来。假如你选择复合，那么你要做的就是维持你们之间的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你已经学会了如何经营，那么后期的维持也很重要。
我们要学会珍惜眼前，人世间更大的悲哀就是失去以后才懂得珍惜。以上就是小编分享的分手后怎么挽回的相关经验，希望对大家有帮助。只要我们掌握了挽回的核心技巧，在挽回的过程中提升自己，感情中低位变高位，与前任复合都不是难事。
【概述】分手后低位挽回？分手以后挽回？情感困惑联系客服，更多“分手以后挽回”的解读关注映森：https://www.zshdch.com/
