【绪论】消除抵触心理挽回？化解抵触情绪？看透不说破，做到心中有数“消除抵触心理挽回”的内容如下：
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如何消除女人的抵触情绪
如何消除女人的抵触情绪
如何消除女人的抵触情绪。爱情萌芽于各个年龄阶段的人身上，它来的毫无道理可以瞬间就让你沦陷，于是你就开始了矛盾的心理，增进感情要消除抵抗，下面分享如何消除女人的抵触情绪。
如何消除女人的抵触情绪1
首先，停止一切死缠烂打的行为
一味地做死缠烂打，只会让对方更加讨厌你；一味地摇尾乞怜，只会让对方更加瞧不起你。既然事倍功半，又吃力不讨好，那又何必去做呢！所以了，千万不要在挽回中做一些无谓而又徒增厌恶的事情，不然吃亏的只有自己。
再者，停止一切争吵行为，并认同对方的观点
分手的时候，不管对方说什么，你都应当表示赞同。对方都要和你分手了，那就表示她对你以前的一切都是全盘否定的，你要再想申辩，不仅无补于事，还会越描越黑，越想要解释，越是解释不清楚。剪不断，理还乱，吵不休。当然，也更加不要肆意去挑战对方的底线，一旦触碰到了对方的底线，那就很难收场了。
然后，降低高需求感
当一个人有强烈需求时，会异乎寻常地想要满足自己的需求，进而不断争取，直至不择手段，那么可能就会忽视对方的感受，甚至做出一些伤害到对方的事情来。在你看来也许都是些没什么大不了的事，但在对方眼里可能就是不可原谅的过错了。这样只会增加对方对你的反感，增加挽回的难度。所以说，在挽回的过程中切忌过分地暴露自己的需求感，需求感暴露得越多，对挽回越不利。
再然后，不要给对方施加压力
在面对分手的时候，尽管你会对这段感情恋恋不舍，但请不要给对方太大的压力，不然就真的难再续前缘了。
对方在选择和你分手时，本身就承受着巨大的压力，那你还不断地去给她增加压力，没人会泰山崩于前而面不改色，她只会更加反感你，或是说很抵触你，那么对于你做的一切好的行为，对于她来说都是压力，那么她就会对你的一切行为加以否定。
我问你，你喜欢过着每天都压力山大的生活么？所以说，不给对方压力反而可以得到对方的尊重，以普通朋友的身份相处，在比较轻松的氛围下聊聊天，简单问候，或许是个挽回好的开始。
更后，保持一个良好的心态
心态决定成败，良好的心态对于挽回来说也是至关重要的。只要你有一个好的心态，那么就能乐观的看待身边的人或事，那么挽回就有希望了。但是总有些人会比较偏激，不能正视分手的事实，继而不能保持良好的心态，爱钻牛角尖，不听别人的意见和建议，那么容易做出一些极端的行为，例如想到要重新找一个来报复对方，让对方不好过，或是做出一些恐吓对方的事情。不做死，就不会死！一切这些极端偏激的'行为都会造成不可挽回的后果，所以你可得想清楚了。
如何消除女人的抵触情绪2
首先，强迫自己萌生积极的情感，抛弃“难以接受”的偏见
跟自己做一个约定，即“在发现对方一个缺点是，也要找到对方一个优点”。如果始终觉得“难以接受”、“难以理解”，不妨听听对对方有好感的人是怎么评价的。总之，看到对方的优点，有助于萌生积极情绪，更好地接受对方。
其次，增加接触的机会，捏转片面的印象
当我们对他人第一印象不是特别好时，可以通过反复接触，渐渐的，我们会形成对一个人较为客观和全面的评价，从而减弱更初产生的片面的厌恶感。这就是心理学上的“纯粹接触效应”。
更后，控制情绪，换位思考
不懂得控制情绪，就会被情绪所控制。因此，把“冷静”作为人生的必修课，做自己的情绪专家，学会包容、理解和关爱。只有这样，当遇到矛盾是，才能站在对方的角度去思考。
如何消除女人的抵触情绪3
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，更好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
处理情绪的办法有很多，保持观照是更重要也更关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是更难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，更好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是更大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
前男友对你还有抵触，你会如何挽回对方？
前男友对你还有抵触，你会如何挽回对方？
给予理解，增加共鸣、情绪引导、暧昧升级等等，逝去爱情很难挽回，这是千古不变的话题。所以怎么挽回爱情，成为现在年轻人讨论的话题。其实挽回爱情很简单，只要你掌握正确的方式方法，毕竟一旦用力过猛会让人产生抵触心理，这时对方只想逃避。如果此时你没有意识到他抵制的原因，你甚至会觉得你的真诚无法打动他，所以你会留下来，尽力留住他，这样更终，只会加速你们关系的破裂。如果你想恢复你和前任的关系，你应该减少对方的阻力。
1.给予理解，增加共鸣。你不理解他，还质问他反驳你，你减少你的需求，停止提问，降低他的防守，甚至主动接近你。基本上，在拔河比赛中，你们的关系是这样的。这不是一个简单的起伏过程，但如果你给他一个放松的态度，他会给你一个放松的态度。当你开始整理自己，给出合理的解释，并在与他阐述时表达你对他的理解时，他对你的态度将立即不同。男人更需要的是你的理解，当他明白你已经理解他时，他或多或少会软化。但是你的自我反省和压力是迅速减少你们之间矛盾的更简单的方法。
2.情绪引导。自我克制和合理解释能使他更大限度地放下警惕，但在他心里，这只会让你们之间的关系回归到朋友之间的关系。毕竟，更后一种情绪给他留下的阴影还没有完全消除。如果你认为这是一个复合的好时机，并在此时采取行动，这只会使你们的关系再次陷入冰点。现在不是提出综合方案的适当时机。既然他没有反驳你，那并不意味着他不会反驳你的感受。他想要的是暂时的，他不想要任何其他的改变。这需要你在正确的时间进行情绪引导和暗示。当然，这取决于你的能力。既然他与你的沟通没有冲突，他应该努力工作。找到他喜欢的话题，营造一种轻松的氛围，让他喜欢这种氛围，你们的关系就会迅速升级。
3.暧昧升级。当你们的关系缓和时，考虑找一个机会来提升你们的关系。当然，直接谈论重组可能会让彼此感觉不好。此时，我们需要升级你们之间的歧义，虽然我们谈得很好，但更终还是要迈出这一步。而更好的方式是展示你的变化，展示你的魅力，用语言和适当的接触和亲近，营造一种暧昧的氛围，提升他们的关系。当你的魅力价值不断提升时，你也会发现他的眼睛总是跟着你。打破模棱两可、提升彼此关系的根本在于你们的改变。只有当你变得更好的时候，男人才会愿意投资于你，给予你更多的关注，给你更深的情感。
如何消除抵触情绪?
1、冷静下来，深呼吸，什么也不去想，静两分钟。
2、换位思考，假如我是对方，自己会怎么想，会怎么做。
3、人无完人，每一个处理事情都会有冲动和欠妥的地方。
4、别人针对的事，不是针对人。
5、世界上没有绝对的公平和公正，别人能接受的事情，自己也会接受的。
6、想想遇到的好的方面，愉悦的事，对自己有利的事情。
抵触情绪会在不经意间流露出来，别人感受到这种“抵触”后，一般就会很识趣地“远离”你。抵触情绪危害大，谦虚谨慎是真理。举个例子，如果你是公司新入职员工，老板会交给你很多工作，你要是有抵触心理，说为什么让你做，不给老人做，老板在欺负新人。老板毕竟是老板，他会感觉出你的抵触心理，那你可能距离离开不远了。
抵触情绪常常让人感到非常沮丧。你焦急地想推进工作，很难明白其他人为什么要给你设置障碍。这时候，你应该放慢速度，好好考虑一番。
抵触情绪怎么消除
当我们出现抵触情绪时，我们可以通过以下方式解决：首先，转移注意力是消除抵触感的有效方法。这个方法特别适用于消除孩子的抵触感。孩子如果在学校里受了委屈后，家长应该给予及时的心理安慰，切忌小题大做，盲目地批评老师。绱若如此，只能加重孩子的抵触情绪。
其次，你可以与你抵触的人多多交流。对别人产生抵触心理，是一个人人际关系的大敌。产生抵触心理的直接后果就是破坏个人的好心情，使人产生不愉快的体验。面以诚挚的心与别人交流，并在交流的过程中多去发现他的优点和长处，你或许会发现他根本就没有你想象的那么槽糕。
更后，我们本身要学会换位思考。在生活中，我们难免与别人发生矛盾，这些矛盾冲突如果不及时消除，就会导致抵触心理进一步发展就会降低自己的做事效率，甚至激化人与人之间的关系，改变这种不利处境的更果智的办法。
就是换位思考—试着把自己置于对方的立场去思考、去感受，你就会慢慢发现对方的难处，井在这个过程中改善自己与对方的关系，减轻或避免自己对别人的抵触情绪我都希别人对自已好事实上你想别人怎样对你，你得先怎么对待别人不要害怕，放开你的心胸，主动去沟通，真诚地去了解你身边的人和事，你就会发现那些令你抵触的东西其实也没那么讨厌。
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