【前言】老公出轨了怎么放下？放不下老公出轨的这件事怎么办？情感问题解答，找映森唤爱“老公出轨了怎么放下”的正文如下：
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老公出轨如何放下心结
1、如果说现在的你虽然已经原谅了老公的出轨行为，但是你的心境还无法忘记，那么现在我们不如与老公两个人出去旅一下游，放松一下心情，让外面的世界来帮助你忘掉过去，因为外面的世界真的是太美妙了。 在一个陌生的城市里，也会让你们两个人一些不开心的事情很快的忘记，所以说你老公来一场说走就走的旅行，对于你们两个人来讲或许会有一些帮助。 2、有的时候女人选择原谅老公出轨，其实是有很多原因的，其中孩子占了很大一部分，所以说如果说你在原谅老公之后还放不下心结。 那么就请你看看你那可爱的孩子，当知道了你们两个人重新在一起之后是多么的开心，相信在孩子天真的笑容之下，无论你有什么样的界定，无论你心中有多么的放不下，你也一定会努力的去把它放下。 出轨如何挽回请求原谅 1、想要获得对方的原谅，更起码也是需要有一个认错的态度。很多人在出国以后选择去藏着掖着，想想那个人要是发现的话，肯定会非常气愤。不如自己主动承认错误，这样那个人原谅你也许只是时间的问题。 2、面对婚姻的出轨，很多女人肯定会做出极端的行为，与此同时你还是要有一颗诚恳道歉的心。 写出自己的保证书，让自己生活中自律起来，从此不接触任何的女人。不想破坏你的家庭，不想毁掉你的婚姻，就一定要及时求得老婆的原谅。 出轨后如何挽回 1、你出轨以后对于那个人的打击非常大，刚开始不管你是多么的光鲜亮丽，然而当你意识到自己伤害自己另一半的同时，就会变得非常颓废。 想要挽回一个人的心，两个人之间还是要重新建立信任，当这个人对你隔阂消除的时候，那么你们婚姻也可以稳固了。 2、懂得给对方生活中多一些关心，或许他在听到你出轨的那一瞬间总是哭总是闹，这时你给对方一个拥抱，解释一下自己的错误。 当那个人还愿意进你怀抱的同时，就证明还是想去原谅你，还是想去试着接受你。 老公出轨心里过不去怎么办 老公出轨之后，你的心里面如果说在很长一段时间之内都放不下，我们不如多出去与朋友聊一下，多出去与朋友们玩耍一下，很多人在一起避免自己一个人呆着会让你的心情有所放松。 因为你自己一个人待着的时候就会想这些事情，如果与朋友们待在一起聊一些比较欢乐的事情，自然慢慢的就会让你忘却伤痛，也会让你忘却他对于你的不忠，因为时间是更好的疗伤药。 老公出轨如何放下心结2 1、主动去沟通 有的人在另一半回归家庭后，喜欢用沉默去反馈自己内心的不满，其实这样做只会让你们之间的隔阂越来越远。 如果你想走出这个僵局，就必须主动及时去和对方沟通，因为沟通才是化解矛盾的关键，当你们沟通交流后，才能明白对方心里在想什么，彼此希望或是想让对方以后怎么做。 这样，你老公也就明白你现在可能一时没办法真正原谅他，他也就会按你的要求用自己的实际行动来证明他可以做到悔改。 2、转移注意力缓解焦虑 别总在心里想着老公背叛这件事，与其整日焦虑不安，不如去做一些自己喜欢的事情转移自己的注意力，去缓解自己的心情。你可以选择运动健身，出门旅游或是和朋友逛街购物等等，只要是让你觉得开心愉悦的方法都可以采用。 这样不但能让你放松心情，还有益于你的身心健康，时间长了，你也就慢慢能原谅对方了。 3、以其人之道还治其人之身 如果你实在原谅不了对方，那就不妨用其人之道还治其人之身的方法，让他切实感受下你的心情。 当然这里不是让你也用背叛的方法去报复他，而是可以采用和关系好的异性朋友一起聚会聊天等等方式，让他知道你也可以没有他，你身边也有很多优秀的异性对你有好感。 男人都希望自己在女人心里有存在感，看到这样的情境，他就会主动来找你示好，这样你的心里也能放松一些，而且还会让他重新回到你身边。 4、和他离婚 如果无论怎么做，你还是始终放不下这件事，那更直接有效的办法就是离婚。既然他背叛了你，那就说明他对你的爱已经淡了，那还留着他在身边有什么用呢？ 就算留住了他的人，也难留住他的心，因为男人出轨只有一次和无数次，女人越是宽容原谅男人，男人以后越会肆无忌惮。 所以，不如干脆直接提出离婚，给自己留足面子，然后放松身心去寻找新的爱情，好好过好以后的生活。 如果你的婚姻正在遭遇出轨却不知道该怎么办，可以关注老师后，私信聊聊你的情况。 我是方老师，一个专注婚姻修复的'高级家庭婚姻咨询师。 和出轨老公有心结打不开怎么办 1、考虑清楚心情不好的核心原因 你认为你老公一定会忠诚于你，他一定会跟你白头到老，你完全没有想到他会背叛。其实，这是你对婚姻的认知系统出了问题，你对老公的认知系统出了问题。 你觉得男人老实，你觉得这个男人好，他不可能做出背叛你的事情。你自己觉得婚姻要崩溃了，婚姻过不好了，老公要跑掉了，你们要离婚了。 你在心理层面无法接受老公背叛这件事情，可能你一向都是好强的人，可能你一向都是优秀的人，今天老公居然背叛，你觉得自己很失败。 我们在崩溃的时候，先问问自己到底崩溃什么，当你了解了，就知道其实你没有崩溃，只是你在突然间接受不了老公背叛这件事情。 你要知道昨天他在搞婚外情，今天他也在搞婚外情，其实什么变化都没有，你说婚姻完蛋了，婚姻也不会完蛋。 2、处理崩溃背后的担忧 你担忧是婚外情一直持续下去。其中一点，是这个男人会一直跟情人在一起，两个人分不掉；还有一点，是他跟情人分手后，他又跟别的女人搞在一起。 我们一般不处理永远的问题，因为很多人可能活不到未来，也许他只能活到明天，我们不要考虑太长的时间。 现在，你要考虑怎么干掉这段婚外情，而不是情绪失控，不是泪流满面，不是感觉无望，不是抱怨，不是后悔。 你满脑子都在过电影，所有的事情都放一遍，他三年前就有背叛的征兆，他四年前就经常不回家，你后悔没有采取措施。你不用后悔，过去的事情无悔，现在的事情就是开战，迎接未来的事情就好了，把那些事情想破脑袋也没用。 3、需要考虑这段婚姻是否值得继续下去 我们要看一看你的婚姻是不是值得挽救，如果不值得挽救就赶紧离婚，如果值得挽救，就尽力去挽救。 很多女人面对老公背叛的时候，大多都是六神无主，此时此刻是你的情绪反应。你崩溃实际上是你的情绪低落到更低点，你自身的价值得到全面贬值，贬到一文不值，你会觉得自己做什么都是错的。 你会觉得我作为一个女人，完全没有吸引力，比不过外面的女人香，你自己的存在感也会削弱，你会觉得我活着有什么意思。 你的崩溃是随着你的情绪往下坠，实际上，崩溃是一种抑郁的情绪状态，这是很正常的。等到你崩溃结束之后，你马上进入到焦虑的状态，那个女人到底长什么样子？她比我漂亮，还是比我丑？我老公会承认吗？他能跟情人分手吗？ 当你跟摊牌的时候，他还是不承认搞婚外情，你会更加烦躁，他敢做不敢认，他还算是男人吗？ 怎样放下老公出轨的事 1、不要总想着控制别人 经历了一次老公的出轨，你们应该要懂得感情是会变质的。总想起老公跟小三在一起画面的点滴，沉浸在痛苦无法自拔，跟老公的相处再也回不到以前。 他的心不在你身上了，他早已经不是完全属于你自己了。他无法做到无时无刻的陪伴，陪伴是更长情的告白，可他食言了。他再也不会给你制造惊喜、浪漫，重新找回你们昔日的激情。 太痛苦了！知道为什么会这样吗？因为每个人都有控制欲，你想要这个男人完完全全属于你，男人出轨就是脏了，而你还是完好无缺，干干净净。 这些都没错，但我们必须承认，每个人都是独立的个体，我们无权控制他们，这辈子只忠诚于你，身体只属于你一个人的。 忘记伤痛，更重要的是去面对，想通了这一切，就再也不惧怕伤痛了。 2、重塑生活，重新相处 经历一次出轨风波，说明你们婚姻是存在问题的，不管是以前的相处方式，还是沟通问题，都需要重新改变。生活不是一成不变的，之前无法忍受，有过争吵的矛盾点，都一一去改正。 当你改变了以前男人更不喜欢你的点，你想让他重新对你好，也不是不可能的。当他会花心思在你身上，你也从他身上索取到你想要的关爱，你也会没时间再去想那些让你痛苦的情形了。 你要明白，相处是相互的，会相互改变的。
老公有了婚外情，我很崩溃，我该如何放下这段婚姻？
我想婚姻出现这样的状况对你的打击肯定很大，先试着接受这个现实，然后告诉自己你老公才是过错方，结束婚姻对你来说是更好的选择。如果男人只要觉得婚姻不如意就可以不承担婚姻的责任，那办理结婚证的意义何在，这样的婚姻是没有责任感的婚姻。相信大部分女人都不能接受自己的老公有一个第三者，婚姻跟爱情一样应该是纯粹的，容不得他人插足。既然你老公已经不顾及你的感受了，说明他对你也没有多少感情了，也说明你老公的人品不怎么样，所以你应该好好开导自己走出悲伤，不要被情绪所控制，并思考怎样离婚才能让自己的利益更大化。
一、先冷静下来，接受这个事实。
如果你们之前的感情很好，突然知道老公有婚外情确实会很崩溃，但是事情已经发生了，你不能选择逃避，也不能一味的选择容忍，一定要试着接受现实并正视这个问题。一开始也许很难，但慢慢的你就能走出来了。
二、这事是你老公不对，放下对你是种解脱。
老公找了第三者这件事并不是你的错，千万不要把错揽到自己身上，这事完全是你老公的问题，所以不管对方怎么说都不能原谅，找第三者这种事跟家暴一样只有零次跟无数次。放弃这样一个渣男对你来说是好事，离开以后你的生活才会越来越好。
三、决定分开了就想想财产分配的问题。
悲伤可以有但是时间不要太长，决定离婚后更现实的就是财产跟孩子的分配问题了。如果孩子大了还好，孩子小的话还涉及到抚养权的问题，一定要多搜集证据让事情朝着有利于自己的方向发展。离婚并不是见不得人的事，勇敢的面对你会有更好的人生。
怎么放下老公出轨的事
要么彻底原谅，要么离婚。你能来提问，说明你不想离婚，可是想到他的出轨，你又心有不甘。。。那两条路都可以解决你的问题，可是你现在的状态就是在走那两条路中间的那条，往哪边你都会犹豫，都会不舒服。所以，既然不想分开，就选择彻底遗忘，你放过的不是他，是你们俩。不然，你选择原谅，心里仍不舒服，时间久了，你老公也会不舒服，会从开始的愧疚变为无所谓和理所应当，是你咬着他不放。你要想，他更后还是回来你身边，你是赢家，就够了，不用再和他计较之前的事。人，要想快乐，就要，活在当下，而不是过去和将来。
老公有了婚外情，我很崩溃，我该如何放下这段婚姻
老公有了婚外情，我很崩溃，我该如何放下这段婚姻？那么我来谈谈我的观点和做法吧！
第一个，起诉离婚，用法律的武器结束这段令人悲伤的婚姻，并维护自己的更大合法权权益。
婚姻在人的各种方式作用下，这种原本简单的关系变得越来越复杂，因为其中有很多的利益纠葛，因而，正当的婚姻关系是受到法律保护的。在婚姻生活当中，两个人只有互相忠诚，共同维护这段婚姻，才能走得更加的长久，但是如果在婚姻当中，有人对这段婚姻不忠诚，这段婚姻也就到了尽头。在婚姻生活当中，男人有了出轨的行为，更好放下这段婚姻，更简单的方法就是起诉离婚，用法律的武器结束这段令人悲伤的婚姻，并维护自己更大的合法权益。让这样对婚姻不忠诚的人断得干干净净，降低自己在婚姻当中受到的伤害。以面对婚姻出轨这种行为，女人一定不要轻易原谅，因为有了第一次就会有第二次的发生。
第二个，不忠诚的婚姻，不要也罢，开启一场新的旅行，让自己在旅途中用美好的风景逐渐放下，这段令人窒息的婚姻。
只有选择放下，才会收获到更好的。虽然女人是重感情的，但是婚姻当中男方出轨，再重的感情，我觉得都应该要选择放下，因为这是对婚姻的不负责任，也是对你一种不尊重的态度。结束这段婚姻，开启一场令人难忘的旅途，在沿途的美丽风光当中，将自己对这种窒息婚姻的不满逐渐放下，重新去寻找那个属于自己真正的爱人。
不是自己的东西，怎么留都留不住？是自己的东西，别人怎么都抢不走？所以既然他选择出轨，那也就证明这并不是属于自己的东西，选择放下自己，才会寻找到那个真正属于自己的人。
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