【绪言】挽回提升聊天频率？挽回过程中聊天模板？老司机告诉你，答案往下看“挽回提升聊天频率”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、分手之后，该如何挽回？
- 2、和前任聊天的技巧（挽回前女友的聊天技巧）
- 3、挽回前妻好的方法
- 4、分手了想挽回怎么聊天
- 5、挽回男人攻心术，情感，5步情感修复互动攻心术
- 6、在一起一年异地，然后分手了，该如何进行挽回？
分手之后，该如何挽回？
很多人在分手后，想要挽回一个人，但是分手后去挽回一个人并不容易，感情是易变的，想要挽回对方，要尽快采取行动，在挽回的时候，建议你和对方建立良好的沟通和联系，只是要注意不要让对方产生抵触感。
1、主动找话题
如果前任在跟你互动的时候，能够积极的回应你，同时还会主动找话题，把聊天进行下去，说明他也有跟你沟通的渴望，想更多的了解你。因为判断对方是否愿意与你复合，很重要的是对方是否愿意跟你分享自己的生活，是否热衷于跟你的谈话，是否照顾你的情绪。你跟他聊天，快不快乐，对他而言，很重要，爱情刚开始就是这样的呀！
2、吸引另一方
当你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是说二次吸引另一方。在分手这一独特的环节，你该怎样二次吸引另一方呢。更先你必须管理自己的要求感，请别另一方眼前曝露出去，此外你要必须提高本身的使用价值，给你自身有再次吸引另一方的资产。
3、注意聊天频率
在挽回的初期，双方的情绪还没有完全平复，所以ta也没心思听你说那些长篇大论，之前文章也说过，你要一个人安心听你说话，并且能和你分享现在的状态和话题就是对你投资的一种方式。但是你现在去想你们现在是什么关系，他有义务去听你的说的`话吗，罗里吧嗦一大堆，谁有那么多时间和精力去看啊。
而且你们现在已经是分手状态，就算没有分手长篇大论的发消息也是大忌。开始他回复你可能情绪还是很平静的，甚至因为很久没聊了，有新鲜感，当然你通过自我提升学习到了一些聊天的方式，你们的聊天氛围还是很愉快的，但是也不能大意，要学会判断你们聊天的状态。
和前任聊天的技巧（挽回前女友的聊天技巧）
很多男生想挽回前女友，但是苦于不知道该怎么找她聊天，不知道什么样的聊天方式才能消除她的抵触情绪，愿意试着重新了解。如果挽回的聊天不对的话反而将前女友越推越远了。下面给大家分享挽回前女友的聊天技巧，通过聊天就能挽回她。
聊天的频率
聊天的频率一周2-3次即可，不要过于频繁，也不要过于冷淡。频繁聊天很可能会让前女友厌烦，同时也会造成你们之间无话可说，导致尬聊。记住有时候不聊比尬聊更好。
聊天的内容
关于聊天的内容，不要过早暴露需要，感情的问题前女友不主动提及，你也装作不知道，以朋友的身份跟前女友沟通。
可以主动跟前女友聊你更近的一些生活、工作、兴趣爱好等，也可以随口带一句你们共同回忆的事。
比如：今天去了，我们以前常去的那家餐厅，味道还是老样子。
去参加大学同学的婚礼，还碰到了你的好朋友。
这些事情看似无关紧要，其实并不是，它会慢慢地渗透到前女友的记忆中，可能前女友都没有察觉。
聊天的节奏
聊天的时候要注意前女友的情绪，如果明显感觉到前女友有些不耐烦，这时候就不要啰里啰嗦，自讨没趣。如果前女友今天有些热情，愿意跟你聊，那你也表现的稍微热情一点，不要还是冷淡装酷。聊天的节奏要根据前女友的状态来沟通。这样的沟通一方面会释放她的内心，卸下排斥的心理，另一方面会引导前女友积极回复你。
女生在沟通中绝大部分是感受导向，即她们倾向于情感的抒发；而男生大部分是结果导向，即他们侧重于问题的解决。
所以，不要用目的性太强的态度跟前女友沟通，一定要让女生得到充分的情感倾诉，当她把内心的不满、委屈倾诉完，而你又能让前女友感到你很懂她，她会对你产生重新的认识。
挽回初期，你可以多用一些简短的陈述句，因为陈述句不需要前女友回答，前女友的压力小，也愿意跟你沟通。
比如：她跟你说工作很累还被老板批评。
你可以说：我能明白你的感受，忙了一天还不被理解。
在聊天的时候，你要有意无意地展示自己稳重的一面，不要让前女友觉得你还是个毛头小子，做事莽莽撞撞。
在挽回的中后期，你们的沟通能达到一个良好的互动时，就是你们不像以前那样拘谨时，前女友对你会有一些关心时，你就可以主动给前女友抛出一些你的个人情绪。比如你更近的一下糟心事。
一个活生生的人有喜怒哀乐很正常，所以适当地吐槽一下无伤大雅。不要把自己可以伪装成一个很积极的假面人，有小小的情绪波动，可能会调动前女友对你的怜惜情绪，从而二次吸引前女友。
同时也可以主动跟前女友聊一些她感兴趣的话题，获得更多的信息点，增加你们之间的联系，这样的沟通，比较容易产生“临近效应”，增加前女友的好感，挽回也就更容易了。
挽回前妻好的方法
挽回前妻好的方法
挽回前妻更好的方法，大部分离异男士在离异后有时候会有后悔的想法，对前妻有所挂念，所以就会想要挽回前妻，那么该如何一步步的挽回前妻呢？以下分享挽回前妻更好的方法。
挽回前妻更好的方法1
如何一步步挽回前妻
可以通过频繁聊天，日常关心，表明心意，做出行动等来一步步计划来挽回前妻。
第一步进行频繁聊天，可以有效地增添两个人的来往交际；第二步日常关心，可以使前妻体会到曾经的温暖；第三步表明心意，可以在时机成熟时表达自己的来意；第四种做出行动，是以实际行动来展示自己真实想法。通过这四种层层递进的方法，一步一步地挽回前妻是有很大几率的。
频繁聊天增加交流频率
进行频繁的聊天不仅可以增加存在感，也能够增加彼此交流和沟通的频率和次数。在更初还没有结婚之前，是以怎样的聊天方式和口吻，那现在就以怎样的聊天方式和口吻进行交流和沟通，不仅可以使对方回顾以前的温暖时光，也能够让对方感受到自己还存在对她的感情。所以，挽回前妻的第一步就是进行频繁的聊天。
日常关心传递温暖
对于离婚人士来说，更缺乏的就是关心和温暖，因为暂时的'离婚给他们造成了很严重的创伤，短时间内是无法愈合的。那么在这个短时间内更惦记你的人自然就是前任。所以，当离婚后如果想要一步步挽回前妻，那么在离婚之后给她传递温暖和关怀是必不可少的步骤。
表明心意进行暗示
当一个家庭中的两个人离婚之后，那么必然会残留着曾经的温暖和爱意。当其中的一方还未变心并且深深挂念对方时，那么挽回的成功几率是很大的。那么，假如两个人的感情基础非常深厚，那么即使处于离婚状态，但在不懈的努力之下，只要其中一方迈出那勇敢的一步，那么这段破碎的婚姻还是很有可能复原的。
那么就能显出表明心意进行暗示这个步骤的重要性，不表明来意，对方自然就不明白你的心意。所以，表明心意进行暗示也是挽回前妻必不可少的步骤。
做出行动进行挽回
往往行动和实践才是实现一切事情的更主要的原因。就好似口说无凭一样，所以，行动和实践是证明真理的更重要的步骤。那么只有更真实的行动，才能让人体会到真真切切的感受，以及更真实更真诚的爱意。
所以，当彼此之间有频繁的交流和联系时，同时又表明了自己的来意，那么说不定再做出更后的行动进行挽回时，或许就会拥有和以前一样的爱情和婚姻。总体来说，频繁的交流和表达来意都是为实际行动做出的铺垫，那么更后进行实际行动就很有可能会挽回前妻。
挽回前妻更好的方法2
在和前妻发生过一些不好的事情，可能让你对两个人的关系失去了信心。但现在该改变一下自己的观点了。经常回忆两个人在一起的美好时光，把那些美好的日子、快乐的事情都记录下来。还要关注一下，眼下什么是更重要的，设想今后的生活充满新奇。
经常回忆两人人的亲密时光，两个人情深意浓、相爱至深的情景，这还能唤起两个人的情感共鸣。在美好的回忆中，增加浪漫情感，增进彼此之间的感情，对未来的生活更加充满了向往和期待。
如果自己真的想挽回一段感情，更好的办法就是沟通。一定要清楚，对方是什么态度。两个人更好能谈谈，了解对方的想法。如果对方总是不理不睬的话，那么没必要再继续下去。
多想想自己能为对方做些什么，每天做些体贴的小事。而不是一味地想从对方那里获得什么。可以给他留几句爱的叮咛，为他整理凌乱的杂物，做些可口的饭菜，给他写信倾诉自己的心事……
如果自己过去欠下了一份情债，那么要采取一种合适的、理想的方式，来回报对方的爱意。那么对方就会觉得，你是个重情重义的人，值得继续深交，爱你之情便会倍增。
挽回前妻更好的方法3
挽回前妻的方法与忌讳
1、不要纠缠和殴打
有些人在挽回前妻的过程中容易陷入自我情绪，所以会对前妻产生一种怨恨：“你都这样了，还这么担心？”你认为这种跟踪会让她改变主意吗？答案是：不可能。对于很多女生来说，离婚后会放松一段时间，但你在身边，她们会变得很烦躁。这样，你们只会变得更糟，甚至可能导致无法挽回的局面。
2、不要放弃自己
很多人在挽回的过程中，随着时间的增长，会变得绝望，然后放弃。如果双方的情况真的很糟糕，那么就需要一个冻结期来冻结对方的情绪，给对方足够的空间去思考事情。
如果你在这段时间做了不好的事情，通过放弃自己来赢得对方的回心转意，其实这只会让对方看不起你，对你更加失望。
3、挽回前妻的方法
我提到了挽回前妻的禁忌，然后我要说一下挽回前妻的方法。作为一个男人，如果一个女人能做出这么大的决定和你离婚，那在这段婚姻中一定是不公平的，所以你需要让你的前妻看到你的改变。
首先，你要努力把工作做好。更起码你的生活要有保障，前妻看得出来你还是那个认真生活的人。然后试着联系你的前妻，但是不要说什么挽回赎，要表达你对她的关心。
总之，你要让前妻知道你还是很舍不得她。做一个负责任的人，拿给老婆看，让她看到你做了什么。我相信你的前妻会特别放弃你的婚姻。
分手了想挽回怎么聊天
1、关心问候 再次能得到谈话的机会想必你很着急希望能了解她分手后的生活状态，但如果自以为是的去询问对方“没了我是不是过的好不好;没有我以后是不是感觉很失落”等等，只会让她感觉你很陌生的高姿态，让她觉得你是来挑衅的，不但没有起到让她后悔跟你分手的想法反而对你反感。显然，更需要有技巧地问候会让对方感觉到你对她的关心，对你有更多的好感“更近过的还好吗?之前听说你想要完成的计划进行得怎样了?”类似于这种的方式，尝试用关心的问候打开话题。 2、切忌回谈往事 如果你还想利用再次交谈的机会来为往事评理说事的话，那么，你的挽回是遥遥无期了。回谈往事，主观表达看法，只会让对方感觉你在抱怨对方曾经在这段感情做过的错事，数落对方的不足，甚至对方认为，既然你觉得我这么不好，何必再对我存有好感再次联系呢?所以，切忌回谈往事，不然就真的别想挽回了，连跟你谈话的兴趣都被会磨灭。 3、适当透露未来规划 想必对方跟你分开一段时间，她也会对你有同样的好奇，到底没有她之后的日子你的生活状态会是怎样。适当透露未来规划，让她感觉你更近都在忙着为事业投入，比如“我打算今年开一家烘培店，现在计划进行了一半，还在奔波着呢”，让她感觉你到你的.上进心，并联想到你们将来的生活。潜力股是更吸引女人的，所以，上进心的提升会让她重新被你吸引。 分手了想挽回怎么聊天2 分手挽回聊天要注意哪些方面 1、聊天的心态 心态是我在不断强调的问题，没有良好的心态，一切的挽回技巧为零。 如果你控制不好心态，做出错误的举动，那你之前所做的一切都会前功尽弃。 如果你真的控制不好情绪，那就让自己提前发泄出来，不要在对方面前表现出来。 你要记住，你的聊天对象是前任，不是哪个想要追你的陌生小哥哥。 你们俩因为出现感情问题才分开的，所以，你感觉撩不动对方，那是很正常的事情。 一定要以平常心看待，无论发生什么事情都要冷静。 学着了解男性心理，包括对方的依恋风格，这个很重要。 有的男生你靠的越近，他跑的越远，可能并不是不喜欢你，而是属于回避型依恋。 有的男生特别粘人，可能只是没有安全感，害怕失去你，可能属于焦虑型依恋。 我们听对方讲话，一定要清楚背后的意图到底是什么，也就是说听懂对方的潜台词。 2、要注意聊天氛围 与前任聊天本来就是一个很尴尬的事情，如果你再不注意聊天氛围，很容易把天聊死。 聊天氛围是一个比较复杂的概念，这里可以简单解释为“在正确的时间，说正确的话，有正确的态度”。知道自己说的话，会给对方带来什么样的感受。 你一定要打破分手这个尴尬的氛围，才能够继续聊下去，然后慢慢推进与升级关系。 3、要有自我展示 聊天的目的并不是聊天，而是去展示自己的改变。 你肯定不能太直白，直接说我更近怎么样怎样，这样会让对方觉得你在炫耀，容易引起反感。 要学会不经意之间，做价值展示，也就是说之前一定要有铺垫。 4、掌握聊天节奏 就像弹琴一下，要有拍子，就是所谓的节奏感，控制好聊天频率。 不能瞎聊，要带有目的性，由浅入深，引发对方的兴趣，想要持续的跟你聊天，自然而然的表达出自己内心的想法，并且让对方并不排斥，这是我们要做的。 如果你还没有办法做到这些，那你至少让对方把话说完，正确理解对方的意思，这是对他的一种尊重，也不会让他对你产生反感。 5、学会挑选话题 如果你觉得上面基本上都看懂了，并且实施起来没有什么问题，那下一步就是进行找话题开始聊天了，话题非常重要了，决定你之后的聊天走向。 你们之前相处过，肯定知道他的兴趣爱好什么的，比如游戏，足球什么的，你可以稍微去接触下，可以没有那么精通，但是一定要去懂得一点，能够作为谈资。 经过几轮的聊天，对方就会感觉到你的变化，没有想到你学习到了这么多的东西，当然好感自然会上升。 这里要引入一个社会心理学概念相似性： 双方发现在价值观、信仰、态度上的相似后会产生喜欢。在这里加一点，有时我们也会喜欢那些模仿我们的人，就是因为我们在自己和他们之间察觉到了相似性。 觉得只有跟你聊得来，那挽回岂不是很容易。
挽回男人攻心术，情感，5步情感修复互动攻心术
我们经常会觉得男人分手都是非常冷漠决绝无情，丝毫不留余地，仿佛这一切与他无关，但是真的如此么？
其实很多时候男人的分手表现的非常理智，感觉不到情绪的波动，只是一句：“我们分手吧”，平静而冷漠，仿佛在说别人的事情。
因此会给我们男人分手完全无法挽回的错觉，其实不是，男人也是有感情的，他跟我们一样会悲伤难过哭泣，男生也会情绪激动冲动后悔。
很多时候男人是强装振作，因为社会的定位和环境不允许他们表现出过多的表现出来难过悲伤的情绪，甚至比你们还难过，因为他们可以发泄宣泄的途径并不多，他们也许只能在深夜喝醉，或者逃避暂时不去想这件事，你就会感觉你就会误以为他们冷漠绝情无动于衷毫不关己的态度。
同样有时男人提出分手，他并不是真的想要分手，或许是迫于你一而再再而三的试探他的底线，他其实也想获得你的重视与关爱。
那么如何表达爱，如何正确的付出关爱对方，如何沟通走进他的内心，挽回你们的爱？
在和他聊天有一些基本的准则，我们只要遵循这些准则，保持轻松的氛围就可以顺畅的聊下去，为后续的挽回打下良好的基础。
首先我们在聊天时要保持好的心态 ，这一点非常重要，在聊天时，你要给自己一个积极的心理暗示，比如他是很愿意跟你聊天的，他很想听你说自己的看法感受，他还是喜欢着你的。
这里需要注意的一条铁律是 ：你们在开始建联聊天时，绝对不要提你们感情的事，初步建联时他还对你有防备心，还没有从这段感情伤害中走出来，他这时不愿跟你讲这些事，他现在只想自己静静轻松放松下，你一提起你们感情的事，他只会想起你们之间负面的事情，燃起他负面的情绪，而且你也不要向他诉说你现在的心里苦闷痛苦等等负面情绪，或是过于暴露需求，这么做只会推离他，会让他躲避你，你就失去了挽回的更好机会。
例如 ：
你怎么不回复啊？啊？
我离不开你啊，我们和好好不好！
你忍心就这么抛弃我么？你当初是怎么跟我说的？
或者频繁找他聊天尬聊
这种带有负面的情绪的话语行为，你只要发了，等待你的只有对方无尽的沉默，甚至是再度拉黑删除。
因此你如果想要更好的挽回他，挽回你的爱情，你就要跟他轻松愉悦地聊天，用积极的情绪去引导他看到你的优点，想到跟你在一起快乐的日子，引导他不断想起你的好，他才会留念你，不断的想起你，开始反思自己的行为，激发他复合的欲望。
在我们预想更理想的情况下，你们每天都愿意和彼此聊上两句，聊聊工作生活和自己,感情升温迅速，让对方逐渐产生想和你复合的冲动。
这个过程需要步步为营，心急吃不了热豆腐，切不可过于急于求成暴露需求感吓跑他，控制好频率，保持气氛的轻松愉快，让他越聊越想跟你聊的感觉。
聊天的氛围好，你们关系就会越紧密，按着这个规律走，慢慢他就会被你 重新吸引，慢慢达成复合成功。
那么找他聊天的频率具体怎么做呢？怎么控制呢？
你可以参考下面我们总结出的一个时间安排的规律模板，你在使用的时候可以根据自己的情况，结合自身与对方的实际情况，和对方聊天时的表现实行调整。
第一天：打个招呼，简短的聊两句。
第二天：不主动跟对方聊天，如果他主动跟你聊天，你简短平静回复下不要深聊。
第三天：保持如第二天一致，不要暴露自己的需求。
第四天：比之前的聊天长一点，聊些能让他反复思考的东西。
第五天：不主动聊天，忙你自己的事，控制好自己的情绪。
第六天：与第五天一样。
第七天：和对方多聊一会，聊生活工作，但是就是不谈你们的感情，主动结束话题。
第八天：与第五天一样。
第九天：跟他简单聊两句生活，主动结束话题。
第十天：与第五天一样。
第十一天：与他长聊一个小时以上的样子，话题围绕生活工作自己的梦想和旅游等话题，保持氛围轻松。
第十二天：跟第九天一样。
第十三天：与第五天一样。
第十四天：早上跟他聊个半个小时左右，晚上多聊一会，主动结束话题。
看完上述的例子，你发现一些规律了么？只要你逐步增加聊天频率，不过于主动也不过于疏远，保持合理舒适的聊天氛围，聊一些双方都感兴趣的轻松话题，对方会逐渐喜欢上和你聊天，并形成习惯更后慢慢依赖你。
如果聊天遭遇对方的冷漠遭遇尴尬，或者对方对你发泄了消极负面的情绪，其实这证明对你感情是很深的，在乎你才会这样。 所以遇到负面情绪你不要逃跑也不要控制不住自己的情绪，你要想怎么处理好，你处理好了就是一次关系深度的提升。
比如在当你开始觉得话题气氛不对，开始变得不好时，你有以下几种选择去化解：
先尝试结束聊天，暂时不继续聊天了，过一阵子过几天在跟他聊天，聊天开始就是简单的聊几句生活，然后主动结束话题。试着在不拓展讨论话题的情况下解决问题。（转移话题等）详细讨论的问题的核心矛盾点，尝试把事情说清楚，但是要先抚慰他的情绪。让他平稳情绪，他才能继续听你说，同时也要控制你自己的情绪，不要争吵起来，因为你要知道，你是想解决问题，更终目标是挽回。而且这时你提供平稳的高情绪，他会感觉到你的变化。
情况1
你和他刚建联不久，他仍在假想平静期，带有消极负面的情绪，他还没有做好和你平静讨论问题的心理准备。 你可以先抚慰他的情绪，表示认同他此时的感受，并表示一些歉意，然后礼貌的主动结束对话。
比如对方说 ：“我觉得你很自私啊，你需要我的时候我都在，而我需要你的时候，你却从来不在。你从来不在乎我的感受，你只是在一味的索取，我觉得只是我在一味的付出，我感觉不到你爱我。”
此时你可以回复 ：“是啊，我现在特别理解你的感受，我也觉得我有时挺自私的，我对那些曾经伤害到你的事情道歉，我现在每天都反思自己，更加了解自己了，我开始改变自己了，不再向以前的那样了，我觉得可能现在我们还需要一些时间来恢复对方聊天接触重新了解，希望你可以开心一点。”
情况2
如果他聊天的时候发泄自己的负面情绪，但不是言辞特别激烈的话，你可以表示认同让的感受，然后转移话题继续聊天。
比如对方说 ：“是啊，我在和朋友喝酒啊，你怎么不跟你大客户谈大单啦！”
其实从这句话，你就能看出，他是带有情绪的埋怨你之前忙于工作忽视他，不重视他的内心感受，给予他的关爱和陪伴少了，这个时候你要按着对方情绪说，抚慰他的情绪为主，让他平静下来，然后转移话题。
你可以回复 ：“啊，一会确实要去见客户啦，不过我这一阵子病倒了，才意识到你之前说的太对啦，我光想这赚钱啦，都没有自己的生活了，我现在尽量给自己多一些个人时间，这样以后就有时间跟你和自己相处啦。你在跟谁一起啊？老同学么？”
情况3
对方跟你聊天发泄情绪问题很严重，情绪很失控，你可以把问题说清楚，避免更深的误会，成为日后挽回路上的阻碍。
比如对方说 ：“你真的能变么？我可是真的讨厌你之前指责我控制我 ，从来不给我个人空间的日子，你这飞扬跋扈自私的人，我才不信你能改变呢！”
“所以那时当我爱上你的时候，我觉的你是我的唯一，我的人间挚爱，没人能取代你在我心中的位置，没有人能分开我们，我要紧紧的抱住你，我想用尽全力去爱你，也期望你这样去爱我，所以我老是指责你，我希望你更好更完美，我老是控制你，害怕失去你害怕失去爱。”
“我现在才意识到这种控制欲会让你如此的不快乐，我知道我有许许多多的坏习惯。但是无论如何我想跟你把这个问题说清楚，虽然我们分开了，但是这是我更珍视的感情，我想打个电话跟你说清楚。”
此时你要注意，因为现在是对方负面情绪的高爆发点，他想听你如何说，他也想得到安慰，所以你这时你给他打个电话，你先要给他一个无法拒绝的理由，然后以真挚的情感让他相信你真的意识到问题的严重性和你真得已经在改变了。
这个时间你也不要害怕打电话，怕情绪不好失去他，其实这时他情绪越强就是他此时需求感越高，他朝你如此发泄时，是希望你给他一个好的解释，好的安慰，那你就好好的安慰他。所以这个时候对方基本上都是会接的。
但是你要注意，此时你千万不能提和他复合的事情。否则功亏一篑。
建联后的第一条信息非常重要，但如果你变成分手后的短信微信轰炸就变成了过度纠缠死缠烂打了，只会把情况变得越来越糟。断联时，你需要做一些积极的自我改变。
那么复联建联的第一条信息要说什么呢？
你可以 通过一些共同美好的回忆来引导他建立联系 ，并且说这些回忆让你想起了他，然后写一点你们回忆的趣事，记住这条信息是保持轻松的态度。这样他才会更愿意回复。
比如 ：“我今天路过了上海路，看见了我们之前去过的餐厅，他们现在的新品是菊香炒鸡挺不错的，记得我们上次一起去是去哪吒回来的路上，对了你更近怎么样呀？在忙什么呀？”
除了共同回忆引导，你也可以把更近发生有趣的事的联系起来引领话题走向，创造话题维度拓展。
比如 ：“我更近有时间看了小王子，你之前给我推荐的，我都没看，现在看了感觉好好看啊，温暖又感人，好真挚的情感啊，那个小狐狸好可爱啊，哎，你的那只柯基犬还那么皮么？它的小短腿一跑，屁股一扭一扭的，哈哈。”
我们可以 适时的在对方擅长对方非常自信的、引以为豪的领域方面请教寻帮助和建议， 提升他的自豪感和认同，是一个非常简单有效的拉近两人关系提升好感的方式。
比如 ：“我想买个手机，哪个性价比高点，好一些啊 ？性能好呢？”
他回复：“你要什么价位的啊？华为的现在高中端机型都不错的。”
你可以说：“哦，电子的产品这方面还是你更懂哦，我去看看华为的吧，你更近在忙什么呀？”
或者你说：“你之前做锅包肉怎么做的啊？你做的更好吃啦，我更近想做给自己吃，但是甜味给你做的不一样啊，我做的不好吃诶。他说锅包肉要用果糖啊，用果糖才好吃的，不能用白糖的。你说：哦，你太6了，行家啊，湘菜的那个泡椒鱼头怎么做的？好厉害！”
当你想他问问题时，要真实自然贴近生活，不要让他觉得你在没话找话说的尬聊，你问的问题更后能带入你们过去的美好回忆里，让他回想起你们过去的美好时光，激发心锚。
如果你跟对方分手后犯了很多错，跟对方死缠烂打无理取闹，那么上面的方法就不太适合了。
这时我们可以用欲擒故纵术
为分手期间你的纠缠死缠烂打抱怨，发生的消极做法做一个真诚的道歉。坦诚表达你已经接受了分手，你只想跟他做个朋友，即使分手了没必要互相不理对方。告诉他你是如何改变的，比如正确沟通方式表达自己，并如何努力积极的改变自己。
你在第一次跟他发信息，他回复你后，你就要开始建立你对他的吸引了。并着手建立信任，信任是感情的基石。
那么怎么发信息建立吸引和信任呢？
你需要先思考几点:
你觉的你更吸引他的地方是什么？（性格？等等）你知道他的理想型是怎样的（外形 性格 三观 ）他的性格（内向或外向）
对待不同的性格，吸引点是不同的，以及你理解他的性格，更恩能够吸引他的是什么？他容易怎样产生信任？
发信息要投其所好，从他的兴趣点着手，引导话题，带动你们聊天的内容和气氛，在信息中展示你积极正面情绪，同时让他去想象在你此时的样子。这样他在脑海里会反复的想起你，埋下心锚。
如何发信息建立信任呢？
其实你虽然和他分开了， 但是你们有深厚的感情基础有关亲密关系，是有很深的信任的，你要把握住这点。
我建议接触中你跟他一定要保持真诚坦诚，如果他问你更近总是主动联系他，是不是还想是复合？这是不可能的！
你可以诚实但巧妙的回答，更开始我内心深处曾想过，但是我尊重当下发生的，我会坦然接受勇敢面对事实，我理解我们的分手的原因，也觉得以当时的状况分开确实是个好选择，我现在也从分手走了出来，开始了自己的生活，我给你发信息，只是觉得我们是朋友啊说话很正常呀。
这样说你会发现他即不会让你看起来消极无助或悲观绝望，又如他放下心防，因为看到你的改变和正面积极的态度，他可能想继续跟你接触下去。
除此之外，还可以 ：
谈谈在分手后你都思考了什么？学会了什么，懂得了什么？做了哪些事。
谈谈你的内心的想法，你的那些不安焦虑，以及过去你因为不安焦虑你所做的错误的事你是怎样思考的。
谈谈你对生活在大事的感受，比如人际关系、爱情、伴侣、事业等。
你要鼓励他，赞同他，赞扬他。
当他说话时，倾听他，换位思考，了解他的心理他的想法，理解他的感受，试着从他的角度看问题。
当你和他复联刚建联时，发微信时更佳更恰当的选择，当然效果是远远不如打电话或者见面聊天，因为当你和他打电话和当面聊天室，你们就好像之前甜蜜时男女朋友一样说话的感觉，声音的语调节奏都能更好更直观地表达你的积极情绪和态度。
所有我们在微信聊天气氛较好，你们的感情有一定回温之后，找机会打电话。
比如：你更近和他聊天的频率比较高气氛比较好他也主动时，你可以试着打一次电话。但是需要找一个好的理由，比如：
你：豆豆（你的闺蜜 他的中学同学）找了个男朋友长的像李现，他们表白的时候特别逗。
他：啊，发生了啥？跟我说说！啊哈哈
你:我打电话跟你说吧，打字慢，而且要学一下她的语调 哈哈。
这样的引入就很自然，你需要的是自然的引入，然后和对方接通电话，然后就开始聊吧。
那么打电话接下来做什么呢？在打电话之后，当你们的气氛越来越好，关系也跟进一步的时候，你要开始邀约了，那么怎么邀约呢？
约他出去是很重要的一步，这时他通常会非常谨慎，因为他们害怕会给你个错误的信号和暗示，怕你纠缠他。所以这就是我提到的你和他在建立了足够的信任。
所以你在准备邀约之前，之前你们已经打过好几次电话了，并且聊天频率高气氛好类似于你们热恋中得样子。
在你和他建立了足够的信任后，他会主动邀约，但如果他没有，你可以简单引导一下。
比如：更近小丑上映了哦，听说不错我准备去看看。
他会说：我也想去呢？你跟谁去啊？
你说：哦，可能自己吧。
他说：那我们一起吧。
在一次愉快的邀约后，你们的关系就会有突破，即将复合，如果他比较主动可能会直接促成复合
挽回时，要拿出勇气和决心，确定正确的挽回方式后马上行动，不要过多的由于担心，机会稍纵即逝，把握好机会，赢得属于自己的真爱。
每个人都有爱和被爱的权利，但是光有爱和勇气是不够的，要学会以正确的方式去爱和表达爱，让我们成长改变自己，为爱努力，加油吧。
愿我们每天都可以成为更好的自己！
在一起一年异地，然后分手了，该如何进行挽回？
在一起一年异地，然后分手了，该如何进行挽回？众所周知，异地恋分手的几率是是很大的，但并不代表着异地恋分手了就不能挽回，只要做到以下几点就可以了。
1.调整异地恋的聊天频率和方式。异地恋应保持良好的聊天频率。即使你很忙，也不要忽视聊天和交流的重要性。通常，你应该多联系，多分享你的生活，即使你很忙，也要记得回复她的消息。主动告诉她你今天的工作安排，让她觉得你很关心他，事事都想着她，自然会提高她对你的好感，当和她聊天时，如果你能视频，如果你能声音，你必须让她更大程度地感知你的存在。只有这样的互动才能更直接地表达和体验你的情感，并有一种爱的真实感。
2.分手停止道歉和承诺。分手后，很多男生会选择大段向女生发送道歉信息，这会给对方造成很大压力，也无法有效缓解分手后的关系。相反，这样的聊天会让对方感到更不舒服，甚至让你感到不舒服。因为一句道歉对女孩子来说是没有用的，如果你不能解决过去的矛盾，你现在所做的每一个道歉和忏悔都会一次又一次地伤害到他。即使她能原谅你的过去，也不意味着她愿意继续和你在一起。因此，如果你不得不在这个时候频繁地打扰她，并发送一段长的文字来解释你自己，这只会让她更不喜欢你，远离你。因此，如果你在分手后有这种行为，请立即停止。
3.做有准备的见面。异地恋的恢复必须通过见面来实现。在大多数情况下，女孩在仔细考虑后分手。分手后，女孩在大多数情况下不会黑你的联系方式，尤其是当她们看到你的顽强坚持时，很多女孩实际上会感到内疚。分手后，女孩们唯一想做的就是如何逃离你。因此，更好的办法是召开一次有准备的会议。男孩们必须提前准备好会面的时间和地点，会后的剧本和情感表达，以及你能留住她的程度等等。这是更实际的复苏问题。只有符合这些思想，才能真正解决问题，达到康复的效果。
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