【序言】小伙挽回前女友？挽回前女友的一段话？来看看情感百科，找到情感思路“小伙挽回前女友”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、好男人该怎么挽回前女友？
- 2、我要用什么方法挽回分手已经分手一年的前女友呢？
- 3、三个成功挽回前女友的方法
- 4、怎么追回前女友，追回前任更快更有效的方法
- 5、如何挽回绝情的前女友
- 6、低情商男如何挽回前女友
好男人该怎么挽回前女友？
一段感情总是充满各种不确定因素，太多人以为只要付出自己全部的真心，就一定能得到回应。但是有些时候，你得到的就是一句我们不合适。
分手后你还是忘不了对方，可你发现越是极力的挽回，采取激烈的手段，往往得到的只是更加无情的回复。为什么女生在分手后态度如此决绝？
今天，我以一个的真实案例，告诉你如何扭转在挽回中的被动局面，教大家学会运用更快速有效的技巧挽回爱情。
学员自述
我叫赵明，今年26，很早就出来工作了，打拼了很多年，在三线城市买了属于自己的房子。我也没什么特别大的野心，就想找个人好好过自己的日子。
可惜这么多年我一直没遇见合适的女生，我这个人平时比较内敛，交际不算多。今年6月我经朋友介绍认识了现在的女友小柳。
刚在一起的时候，我们相处的很融洽，每天都有说有笑的，有什么东西都想着对方，很甜蜜，她喜欢抓娃娃，我就陪着她，看着她高兴的样子我就满足了。
我大部分的休息时间都花在了她身上，每天忙完工作就想和她待在一起，也想她陪着我，开始她对我还很主动，可是慢慢的，热恋期过后，我就发现她的态度变了。
也说不出来为什么，她对我一冷淡我心里就有些不踏实，我开始每天接送她上下班，说是关心她，其实我自己明白就是想让她多陪陪我，但是她就不怎么高兴的样子，对我也不用心。
我知道是自己太在乎她，把她看得比较紧，希望她无时无刻都在我身边，可是我的关心她并不认可，有时候我也控制不住自己的情绪，因为这件事，我们也吵过几次。
我也不知道该怎么改善这种情况，后来她和同事一起办了张健身卡，每天下班后都要去健身，也不要我去接了，而且她每天回来后就躺在沙发上玩手机，要不就和朋友在微信上聊天，根本不想和我说话。
我心里也着急，因为岁数也不小了，就试着向她提了几次想见见她的父母，她每次都岔开话题，反正就是不愿意。就从这开始，我们的争吵就变多了，我不知道她是什么意思，心里很不安定。
有一次我喝了酒心里难受，就说她一点也不爱我，根本看不上我，就问她到底想不想和我结婚。她却说我没出息，说干脆分了算了，我酒劲上头，一冲动就同意了。第二天酒醒了以后就后悔了，想给她道歉，可是她态度特别冷漠，说这次真的想分手。
后来无论我怎么向她道歉，给她寄礼物，她都不答应，劝我放手，还让我不要烦她，后面她就再也不接我电话了。我也很烦躁，说什么她都听不进去，我都不知道那段时间是怎么熬过来的。
问题解析
1、需求感太强
学员赵明在与目标交往的过程中，暴露了强烈的需求感，给女生带来了很大的压力。恋爱中的表现就是粘人，时时刻刻都想和对方在一起；而分手后的表现就是不断的纠缠，不停的道歉，跪求原谅。
2、占有欲强
这段感情中赵明对小柳付出了过多的关注，让女生感到非常压抑。赵明的占有欲越强，小柳感受到的压力就越大，而赵明更后提出见父母的请求直接导致对方产生了分手的念头。
3、处理矛盾能力差
其实赵明和小柳有很多矛盾是可以解开的，但就是由于两人沟通出现了问题，一发生矛盾就冷战，要不就是争吵，传达了过多的负面情绪，滋生误会，再加上没有采取正确的方式来沟通和解决，导致矛盾升级。
长久下去，两人的情绪就变成完全对立，一有矛盾就用争吵来解决，没有沟通和理解，都意识不到自己的问题，那么关系也越来越恶劣。
挽回技巧详解
导师在分析过赵明的具体情况后，经过导师组开会讨论定下了解决方案，共分为四步进行：
第一步：以退为进，打破僵局
因为之前赵明表达了过于强烈的复合愿望，给小柳带来了很大的压力，而这种压力会让对方产生反感情绪。所以说当你们处在针锋相对的局面时，要减少无效的沟通。
而缓和关系必然要与目标建立初步的联系，但是这个过程绝不能让对方感到压迫和不适，所以导师在研究了两人之前的聊天记录后，及时指导赵明联系目标，试探对方态度以及缓和局面。
我们让赵明主动提出分手，是为了让目标明白学员已经不再纠结于复合这件事，坦诚的表明我们的态度，大度一些，承认分手。这一步是为下面的操作减少情绪障碍。
在导师的一句调侃下，目标的态度也有了缓和，我们顺势提出对方还有东西没拿，发出模糊邀约，因为并不是现在就见面，所以女生的戒备心就会降低很多，同时也是给我们之后的操作留出时间，争取在下次见面时刷新印象。
第二步：提升价值，重建吸引
这一步的操作共分为两部分，改变和展示。
因为对方既然提出分手，肯定是对你的现状有所不满，那我们就要针对这些情况作出改变，然后通过外表、言行、生活方式、心态等几个方面的展示，借以扭转目标对你的印象。
1、形象改造和心态建设
首先我们为赵明进行了形象重建，我们的形象导师经过了解后，针对目标的审美喜好，为赵明推荐了更加适合他的着装风格以及整体造型。
改造前改造后
同时，我们安排赵明开始学习《两性聊天技巧》、《男性魅力建设》、《女性心理》的课程。让他通过学习，更加了解到目标的心理，为后期两人交流营造一个舒适的氛围，也同时调整自己心态，为挽回做好准备。
2、自我展示
在挽回初期，自我展示是非常重要的一环，因为此时你和目标还没有频繁的互动，无法从交流中让对方知道你的变化，那么此时朋友圈就成为双方获取对方动向更直接的平台。
其实学员之前也喜欢在业余时间打打球、和朋友去周边旅游，但和目标在一起后，学员就减少了很多社交。
那么现在，我们根据学员自身及目标的具体情况，塑造具有吸引力的生活模式，我们着重从积极的工作态度，以及类似旅游、美食、运动等多样娱乐方式，来进行朋友圈的搭建。
在建设自己的同时，我们指导赵明每隔2~3天在目标的朋友圈进行点赞和评论，这样的行为其实就是一种简单的互动，并且吸引对方关注自己的朋友圈。
在朋友圈互动的过程中，我们还会直接模拟场景跟赵明进行沟通，以此来强化他的聊天技能，确保他在后期两人的交流中能够记住一些有趣的话题，以及营造一个良好的互动氛围，能够带动女生情绪。
第三步：线下见面，升级关系
当两人已经有了浅层的联系感后，我们要开始寻找一个突破口让两人在线上可以正常的互动，也能够寻找到一个线下交流的突破口，让目标彻底改变对赵明的印象。
因为之前目标在离学员家不远的健身房办了卡，这就是一个绝佳的机会，我们直接让其以打听健身房情况为由打开聊天窗口。
在聊天的过程中，女生主动提起想来拿东西，这就是一个很好的邀约窗口，但是为了保险起见，分手后第一次见面我们定在朋友聚会上，这样做有两个好处，一是展现学员的社交魅力，二是可以从他们共同的朋友下手，从侧面推动两人关系的升级。
在这次聚会前，我们给赵明做了详细的计划，其实整个活动都是赵明安排的，在聚会中小柳不自觉的被赵明吸引。赵明按照我们的指导主动给目标夹菜，并且用言语挑动女生情绪，抛出话题，引导小柳多发言，使得整个聊天氛围十分融洽。
当天，因为东西太多，赵明主动提出送小柳回家，两人在路上也聊了很多，还谈到了感情话题，赵明坦诚自己之前的问题，还直说一次分手受益终生，逗得小柳直乐。
这次约会后，目标的态度有了很大的改变，经常主动找学员聊天，朋友圈展示也发挥了效果，两人的聊天话题更多的是围绕着赵明更近的改变展开。
再加上两人又在同一家健身房锻炼，互动的机会就更多了，抓住这个机会，我们经过讨论认为赵明可以开始尝试升温关系。
健身房是进行肢体进挪的绝佳场所，当然这里只是简单碰触，比如拉手、揽肩等等，慢慢和女生拉近关系，制造暧昧氛围。
第四步：情绪推拉，成功挽回
这个时候就已经进入了暧昧阶段，在后期的聊天中，之前不能触碰的情感话题，此时我们可以开始运用一些挑逗的话术和幽默的聊天方式去进行深入，形成情绪推拉。
经过一段时间的沟通，两人的互动越来越频繁，在这个阶段的聊天中我们就让赵明植入一些性张力的话题，从目标的反应来看，对方已经对学员有了很大的兴趣，这个时候复合窗口才算真正打开。
我们让赵明乘胜追击，发出邀约，小柳欣然接受，这一次为了让赵明一举成功挽回，我们召集了专业的约会导师一起讨论，为赵明制作了一次告白惊喜，但不仅仅是从简单的告白上，还有一些自我认知的表达。
在约会的过程中，赵明按照《约会升级法则》中私密空间的操作步骤吻了对方，两人成功复合。
经过四周的努力，赵明终于挽回了他的爱情。我们一直都希望兄弟们能够明白，情侣之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫、捆绑、奉承和一味地付出以及道德式的自我感动。
想要挽回爱情，挽救婚姻
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我来告诉你怎么做~
我要用什么方法挽回分手已经分手一年的前女友呢？
男生想要挽回前女友，这时候更先要确定的是对方有没有新的感情生活。如果她已经有了喜欢的人或者已经有了男朋友，那么这时候你挽回的几率就太小太小了。只闻新人笑哪得旧人哭，你这个旧人只能落寞退场了。
你的前女友现在只是单身独自一人的话，这时候想要挽回，一定要积极热络的表现了。利用各种网络社交来接近一下女朋友，如果她对你爱答不理的话，那么就要进行线下的互动。更高级的方法就是制造偶遇，女生经常的工作生活地点，制造出两个人很有缘分的假象，男生趁机邀请前女友坐下来聊一聊。如果这都不行的话，你可以利用前女友的一些朋友聚会，重新出现在她的眼前。
其次，无论你们当初是因为什么原因分手，男生都要让前女友看到，你现在已经变得更加优秀可靠了。除了对外貌的提升改变，还需要增加你的一些经济实力。让她看到你这一年来努力奋斗的成果。
当前女友能够像普通朋友一样对待你的时候，这就需要你多和对方聊一些曾经的回忆，或者两个人去有过你们甜蜜的地方。非常能够勾起她对以前的怀念。男生这时候要表达你对分手之后是多么的后悔我对前女友，依旧非常的喜欢。
随后使出追女生的终极法宝，那就是比之前更努力更用心的对她好了，相信时间长了，她一定会看到你的真心，从而回心转意的。
三个成功挽回前女友的方法
1、通过各种渠道让她看到你的改变 挽回的第一个阶段，无论男人还是女人，一定不要对前任各种的穷追不舍，死缠烂打，甚至各种跪舔，因为对方这个时候，根本没有看到你的任何行为上的改变，你这样做只能给对方徒增压力感，会让对方心灵上离得你更远。 这个时候更正确的办法就是对前任保持冻结状态，并且在冻结跟前任的这段时间里默默的提升自己，然后通过朋友圈或者各种社交圈发布一些你有所提升后的状态，如果对方跟你是假性分手，她一定会时时关注着你，会通过各种渠道去打探你的信息，她如果看到你提升自我的改变，那么她一定会被你再次吸引。 2、主动联系对方，送礼物试探对方 想达到第二步的效果，必须建立在第一步的基础上，这个时候你就可以主动出击了，更好的方法就是你先准备个小礼物送给对方，毕竟首次接触，礼物要比语言来的更实际些，送礼物的更终目的其实是试探对方，看看对方能不能接受你送给她的礼物，如果她能够接受，那么就说明她已经有接受你的心理了。那么会有许多人不知道送什么礼物好，到底是贵重的，还是便宜的呢，在我看来不在于贵重与否，因为这个时候对方看的是你的心，不是你的钱。 3、给对方足够的安全感 如果对方接受了你的礼物，那么下一步就是建立安全感，有些人，特别是一些男人，当他们送给女人礼物时，对方也接受了，但是迟迟不肯答应跟你复合，那么原因就出在了安全感的问题上。 想要挽回前任，就需要主动去联系她，并且态度要诚恳，证明自己愿意改变。 三个成功挽回前女友的方法2 挽回前女友的正确做法 1、想法设法联系前女友 在你们分手后，你的女友肯定是不想和你有更多的联系的，所以你用你们以前的联系方式肯定是联系不到她的，所以这个时候，你先要找你女友的朋友想方设法的联系你的女友，这样你才能进行下一步的计划，如果你连她人都看不到，谈什么挽回呢？ 2、向你的女友道歉 在能够联系她的时候，你需要向你的女友承认你之前错误，但是要委婉一点，不要强求女友接受你的道歉，同时你在道歉的时候，语气也要温和一点，如果你抱着一副高傲的姿态去向你的.女友道歉，谁会愿意接受呢？ 3、展现自己的价值 在你道歉之后，你的女友一时间不能接受你的道歉的话，你可以通过展现自己的价值来挽回你的女友，让她看到你的重要性，比如说，在女友一个人出去买了东西的时候，你可以出现在她的面前帮她提东西并且送她回家，或者经常去女友的家中，帮她做饭之类的，自己亲手做的东西更能显示诚意。 挽回女友一定不能太过于心急，毕竟心急吃不了热豆腐，你么之间的矛盾也不是一天两天产生的，所以你在挽回她的时候，也要保持耐心。
怎么追回前女友，追回前任更快更有效的方法
很多男人都不明白，为什么自己的前任，会在分手时表现得极度冷漠绝情。
"不就这么点小事，不至于如此吧"，"我都道歉了，她怎么还是坚持要跟我分手？"你之所以会如此认为，是因为受了单线思维作用影响，只看到了矛盾激化迸发的瞬间。
要知道女人的心里，一直都是有个加减分簿的，你每让我失望一次，我就默默减掉一分，你每让我开心了，我就偷偷加上两分。
你没听错，是减一分，加两分。 这就是一个爱你的女人会做的傻事。
就算明知减分已经远超加分，她也还是会主动地再去帮你找几个借口和理由："他就是脾气差一点"、"他只是太忙了，更近对我关心少了点"，去持续去做自我说服"其实，你还值得她再坚持坚持"。
没错，她已经暗中给过你数次机会了，可你没能把握得住，如今她累了，失望太多次了，不想再自我消化自我说服了，于是下了定义：这段关系就算再继续下去，也不会有什么好的走向苗头，所以她选择了快刀斩乱麻。
我讲到这儿，肯定有不少人都慌了："既然这么严重，那我是不是再也没有挽回的可能了？"答案恰好相反。
18年7月份的时候，我曾做过一个相关统计，在这次统计里我发现，就算分手是由女人主动提出，她们在分手后也依然会萌生一种"被甩"的错觉感受： 明明 提了分手的人是我，但现在难过难耐的还是我。
女人本就是较为感性的存在，"分了手"不可能不起任何内心波澜，唯一一种可能就是她压抑封存起来了，她不允许自己回头，而那些绝情刻薄，恰好印证了她是真的深爱过你。
这就是我之前常说"一个男人想要挽回一个女人，一定挽回得了"的原因：她们真的没有你想象中的那么绝情，她们的内心也是在"继续"和"放弃"之间持续做挣扎的。
接下来，我们就来讲讲，究竟该如何挽回，才能让那个"爱你，但如今怕了"的女人，重新回到你身边。
▪ 情感破损根因探寻，深挖对方的"核心期望"
前面我们也提到过了，这个女人是在你们的过往交往中，一点点累积失望的，有失望就有对应的期望，而目前我们更先要做的，就是找寻到她的"核心期望"，那么该如何寻找呢？
首先，你可以从她的各种社交平台入手，优先着重那些文字倾诉平台，比如微博、朋友圈，聚焦那些她抒发感慨的内容，你不妨把这些内容截图保留下来；
接下来，你可以再翻一翻你们过往的聊天记录。
这里我提供几个关键搜索词"好"、"那你先睡吧"、"那我先睡了"、"嗯"、"你别"、"你能不能"、"难受"、"跟你吵架"、"以后"，然后你对应看一下上下衔接的内容，但凡是她有情绪跌宕和情感需求暴露的点，都留存下来。
在做完了如上整理后，相信你内心已经五味陈杂了，因为你居然从前都没发现，自己竟然在不知不觉中忽略了她那么多感受，你不妨再借着这种情感愧疚，回想一下你们曾爆发过的几次大型争吵，在那些争吵里，她说过什么话，她是什么反应，她有没有明确表示出的对你不满，然后你可以把所有追想到的点，跟上面的截图整理到一起。
接下来，我会提供给你5个可能的女性情感"核心期望"点，你可以尝试着参考，对号入座：
A.情绪满足 （Emotional satisfaction） "我希望你能跟我一起开心一起失落，能够站在我的立场上考虑问题，我希望你能帮我升华情绪良境，在我快乐的时候帮我制造更多快乐，带我走出情绪困境，在我情绪差的时候，给予我合理安抚"
B.情感共鸣 (Emotional resonance) "我需要我的爱人陪伴在我的身边，需要他爱我并付诸实现到行动中，希望他能认可珍惜体谅我在这段感情里的付出"
C.关系安全性 (Relationship security) "我需要我的爱人对我专一，需要他珍惜我们这段关系的建立，主动拒绝外来暧昧请求，需要他帮我一起克服外来威胁性因素，比如：异地/父母不满等等"
D.价值匹配满足 (Value matching satisfaction) "我希望我的爱人能跟我不相上下，不论是内在精神层面，还是外在物质层面，我对我的爱人是有定性和绝对要求的，比如我想他上进，我希望他有一定的经济基础"
E.自我独立空间 (Self independent space) "我也有自己的想法和判断，希望我的爱人不要来强加干涉控制，希望他能支持我的决定，不要对我处处束缚"
▪ 挽回的正确预准备（4个特级雷区）
在明确了对方的"核心期望"点后，接下来我们要做的就是做好挽回预准备，没错，挽回也像跑马松一样，需要提前做好相应准备，首先第一点：心态建设。
在前期你已经带给对方很多失望了，现在去付诸挽回，对方会对你回避排斥是必然结果，因为她对你是存在刻板印象的，她太清楚你了。
这时候不论对方多冷淡，或者语气多冲，我们都一定不能被情绪带领，因为只要你出现在她面前，她的计分簿就打开了，你不妨把这当成一场考验，只要你稳住了就是离终点更近了一步。
其次，我要着重提几个挽回雷区：
Ⅰ 不顾分手实况死缠烂打 Ⅱ 代入第三方，比如拉扯上父母朋友一起挽回 Ⅲ 低位挽回 Ⅳ 极端行为强迫
有关第一点，第二点我们就不做过多解读了，这是基本的关系常识："不要做增加对方对你反感的事，两人关系两人解决减少复杂性"，我们来着重讲讲第三点和第四点。
为什么不允许大家去做"低位诉情持续道歉呢？"本来对方对你就是处在责备中，她会觉得是因为你，你们的感情才会走到如今，现在你去道歉，无异于默化了对方的这个念头，加深她的"受害者心理（Victim mentality）"作祟，让她觉得更委屈更不容易了。
很可能在你们的关系里，她也是存在问题的，但此时受锢于"受害者心理（Victim mentality）"作祟，她已经没有多余的心思精力再做自我反思了，只会更沉浸在委屈和对你的谴责中。
至于第四点，这是很多男性都存在的精神误区："女人不是就喜欢霸道一点的男人？她心软了对我同情了，就是爱了吧"。
我之前就接手过一个案例，小伙子跟姑娘分了手，喝的醉醺醺的，开门进了他俩从前住的出租屋，咔嚓跪下了，一顿道歉，后来就搂住了对方，结果给姑娘吓了个够呛，还有一个案例呢，小伙子也是喝多了，坐窗边给前任开视频"没你我活不下去了"……类似的蠢事可千万不要做了，没错，压力有时候是能换来关心、换来顺从，但驱动力不是爱，而是恐惧，恐惧多了，爱就不会再萌生了，因为没有人会愿意跟一个精神行为都不够理智的人在一起。
▪ 主观期待意愿虚化，聊天技巧的科学把握
很多男同胞更接受不了的一件事就是：对方不回消息。
某天你给她发了一条消息"在吗？"，她没有回复，于是你接着又发了一句"记得吃午饭啊"，这是很多男性同胞们在分手后，会有的操作"我想关心你"。
但是对方不回复，这时候多数男同胞们的第一反应就是急了"我都主动关心你了，你好赖理一理吧"，接着，再连发好几条"在忙吗？""怎么不回我消息啊？"。
一旦剧情按照这个方向发展，后续通常都不乐观，因为你完全被自己的主观期待意愿左右了，你预设了"她会回你"，所以你接受不了"她不回你"，但实际上你的连问，其实是在强迫"她回你"，这些强迫施压，她是一定感知的到的，一旦她感知到，关系就更危机了。
那我们该如何避免这些问题出现呢？虚化你的主观期待意愿：我去尊重对方的意愿，我做我应该做的，但不必须要求她给我反馈，注意了啊，这里面是有很多挽回沟通技巧的，我附一个参考话术你可以品一品：
"到中午了，感觉忙了会儿，时间就过去了，以前这个时间好像你都会主动给我发消息，问我今天吃什么（心锚引导），这次突然就想主动给你发一条（浅层次表达改变和致歉），我知道你心里也不好受，一定要照顾好自己按时吃饭的（真诚关切主动收尾）。"
一话多用。既告诉了你我在想你，我意识到了我忽略你了，现在我反省了开始反思有所作为了，又给了对方一个空间"我不强迫你"，她自然而然就能卸下对你的极端排斥，这时候通讯方式就可以得到保持，那接下来大家都面临的问题就是"我该怎么跟前任聊天"了。
聊对方感兴趣的事。这可以说是更稳的选择了，你们在一起谈恋爱了那么久，她喜欢什么，你不可能一件都不知道，你不妨就借花献佛，她喜欢什么，你就去跟她聊什么，她喜欢某个作家，出了某本新书，你可以发给她一个链接："前几天看到预售，抢了一本，给你吧？还有签名呢。"
聊让对方有心事的事。你可以通过观察对方各种动态的细节，去查探一下对方目前的情绪状态，比方说她换了一个头像，或者平日里喜欢晚上下了班打个游戏，这时候你可以合理化一个借口，比如："***问了我一个***的问题，我也不是做这方面的，所以想问问你"，然后在事毕，再多问一句"我看你***，你没事吧？"这就是又一次巧妙的情绪价值关心供给。
聊对方反感介意看不惯的事。比方说你们是一个公司的同事，你知道对方今天被上司训斥了，你可以做个搜狗表情包配个字，痛打***，发给她，向她表示，我是跟你站在同一个战线的，用同立场拉近关系，是很直接有效的一个策略。
聊对方有很深芥蒂的事。这个点可以说是沟通里的攻心点，适用于挽回沟通的后半期，你们的关系已经可以顺利进行的时候，你可以跟她聊你们过往的矛盾，但一定要注意，聊出现原因，不要聊情绪感受，我们聊这些，是为了合理化你们矛盾的出现，帮助对方放下心中芥蒂成见，那该如何合理化呢？我举个例子："我的原生家庭爸妈的关系，让我一直不知道该怎么处理亲密关系，很多时候亏待了你，而你呢原生家庭氛围让你很没安全感"没错，你要给到对方一个可以宽慰原谅"你们过往"的合理理由。
我上面讲的这四点，加上这部分开始提到的心理攻坚点"虚化你的主观意愿，聚焦尊重她的"，只要你能顺利套用领悟，是一定能重新打动对方，让她不再对你回避的，当然我举例的这些只是一部分，现实里肯定还会有很多的例外情景回复，如果你在操作的时候有什么困惑，一定要继续主动问出来。
▪ 尝试窥探情绪两级调动，帮她认清对你的情感
不用怀疑，对方是一定会失落的，这就是典型的前任心态"我不怕你放不下我，我怕就怕你立刻就放下我了"，这对她而言无异于一种"价值否定"我们相爱一场，你怎么能毫无波澜，她是受不了的，紧接着，你就可以设法再制造一次窥探满足。
什么是窥探满足呢？比方说某天你开车的时候，碰到了一点小事故，但是这个事故是非常小的，你第一时间给对方打了电话："我刚刚开车走了神，差点跟另一辆车撞上"，这话一出，对方的下意识反应肯定就是关切；
这时候你就可以再对她做一个安抚："我没什么大事，就是突然想给你打个电话"，紧接着你一定要立刻马上表明态度："我知道我不该给你打这个电话的，我先挂了。"
注意了啊，立刻挂断，要打断对方的那种"窥探满足"，让她有一种未完待续的感觉，接着，给她点空间和时间，如果这时候她主动打来电话发来消息，都不要回复，让她充分意识到自己仍是对你关心的，仍是对你记挂的。
大概隔个4-5个小时，你可以再给她发一条消息："刚刚去处理事故了/我都处理完了，突然给你打电话吓到你了吧，你之前说我开车太着急，没你在了，我这个毛病真的是出了大问题。"
一句话，去给对方一个价值肯定"还是你在我身边的时候好"，感化和在乎，双管齐下，攻心达成，她自然也不会再忍心对你继续绝情下去。
一系列的情绪调动都到位了，你们还差的就是一次"复合助燃"机会，怎么助燃呢？我举个之前我曾帮一个男孩想到的助燃策略：
所谓的复合助燃，说白了就是在适当的时间，让她对你的各种情感压抑都失禁，让她愿意承认对你仍忘不了，仍渴望你的好。
这就是两级情绪调动的效果，在对方更失落的时候给她更大更正向的情感冲击，就是"复合助燃"时机的根本原则。
"女人真的不复杂，尤其是在爱情这件事上。"希望广大男同胞们能记住我的这句话。
她们需要的，无非就是一个愿意对自己全心全意付出，能包容体谅自己的细碎情绪，给自己满满安全感，能珍惜她的人。
失望治愈的前提条件，就是你的坚持和真心，切记不要再让她对你期望又失望了。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1. 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2. 你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3. 以下四种说法，如果非要选一个你更认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4．在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是都感到舒服 6分
说出的话所能达到的更终目标 4分
5. 你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6. 你曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
7. 与对方交往中，你更倾向于
思想上的相容性，体贴入微，对对方的需求很敏感 6分
恋爱的体验感，一起做喜欢的事情，只要开心就好 1分
现实的层面上，一定要有明确的未来规划 3分
8. 你对前任，通常是怀疑的还是信任的？
我从不怀疑他对感情的忠诚度 6分
我常常害怕TA被别的人抢走，怕TA爱上别人，TA说我总不信任TA 1分
因为TA身边常有异性，我偶尔也会怀疑，查岗，偷瞄通讯录 2分
9. 你们通常吵架后会自动和好吗？
彼此都是暴脾气，火气消了就会好 6分
我会等TA主动认错 4分
我受不了一直吵架，我会主动求和 2分
冷暴力很久，不会跟彼此说话 1分
10. 在相处中，你是那个带领者吗？
我一直比较被动，等待对方为我付出，希望他引领我 5分
我是当之无愧的带领者，事事都要操心，有一定的掌控欲 1分
11. TA与父母亲的关系如何？
单亲，缺少母爱或父爱 4分
与父母关系一般，不常想念 2分
与父母相处融洽，和谐有爱 6分
关系极差，内心创伤很大 5分
与父母其中一方关系较好，另一方不算很亲密 3分
12. 你认为TA是回避型依恋人格吗？
是的，TA完全是 1分
不是，TA排斥复合，但不会回避矛盾 5分
不确定，TA爱回避问题倒是真的 6分
13. 以下几种电影的类型，你会选择哪一种观看
喜剧类 5分
惊悚类 2分
悲剧类 1分
14. 失恋之后是否常常茶饭不思，悲痛欲绝，严重影响正常生活？
是的，太难熬了 5分
完全没有，失恋对我打击没有这么大 0分
可以忍住不会对正常生活产生过大的影响 2分
15. 你们分手多长时间了？
一个月之内 6分
三个月之内 5分
三个月以上，一年之内 3分
一年以上 1分
16. 你们之间是否有很多交集，比如共同的朋友圈子
有，我们是同学/同事，有联系紧密的共同朋友 6分
有但是不会联系，点赞之交 3分
没有，我们完全是不同圈子的人，分手后再难产生交集 0分
17. 分手时是否产生过激烈的，不可调和的矛盾
我们吵得很凶，至今没有和解 1分
我们是和平分手 3分
18. 你们之间是否出现过第三者
从没有，我们是感情内部问题 6分
以前有过，我原谅了TA出轨 5分
我们就是因为TA出轨第三者分的手 1分
我出轨被发现 4分
19. 你们有过结婚的打算吗
没有，我们只是在谈恋爱阶段 2分
有结婚打算，没有见过家长 4分
已经见过家长，一直有互动，本打算结婚 6分
20. 什么地步下你才会彻底死心？
TA喜欢上别人我就不会再去骚扰他了 2分
我是不会死心的 6分
我把自己想说的想做的都做完，TA还是无动于衷，我就死心 1分
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如何挽回绝情的前女友
如何挽回绝情的前女友
如何挽回绝情的前女友，情侣之间分手是很常见的事情，但是有些人在分手之后又想挽回对方，挽回一个人不是那么容易的，下面分享如何挽回绝情的前女友，一起来了解一下吧。
如何挽回绝情的前女友1
一定要调整好自己的心态
你们之间已经不再是情侣了，所以你千万不要对对方有太高的期望。千万不能急，如果对方能够回复你短信，就千万不要期望他会一定听你电话。当你们分手那刻开始，很多事情你们之间就不能做了。如你想挽回的话，你就必须要调整好自己的心态。把对方定义为普通朋友，而且不断让自己提升，只有把自己变成一个更好的人，她才会回来。
要让自己的价值提升上去
人在心理上存在着价值对同原则，也就是说人只会对与自己价值对同的人才会产生兴趣。所以这是很重要的一步，迅速地把自己的价值提升上去让对方觉得分手是她的损失。因此，对于男士的建议就是，让所有人觉得你是一个成熟稳重的男人。另一方面，你需要不断提升自己的情商，以及恋爱等级。这样才可以让自己变得更加自信、积极，挽回才有更大的希望。
需要展示自己精彩的生活
将自己的生活变得丰富多彩。分手之后你的生活变得比以前精彩，对方就会好奇，一旦好奇就会关注，然后产生兴趣，更后制造吸引。她会觉得非常奇怪：明明分手应该是伤心的，他的生活为什么变得这么有精彩呢？这个时候其实她就会怀疑和开始否定自己，怀疑自己作出分手这个决定是否正确。至于朋友圈的展示可以去她想去但一直没有去过的地方，建议男性的展示偏向于力量型冒险类型没这样能更加吸引女人。
如何挽回绝情的前女友2
如何挽回前女友
一、想要成功挽回前女友，就得明白分手原因
如果你想要从根本上地解决一个问题，那么你就必须明白这个问题发生的根本原因，分手也一样。如果你在分手以后仍然想要对方回到自己的身边，那么，你就要意识到你们是因为什么分手，然后根据你们的分手原因，针对性地实施自己的挽回行动，那么你才有可能和双方重归于好。
二、学会避免错误方法减少挽回阻碍
过度消极降低自身的生活质量。分手是一件令人不愉快的事情，毕竟曾经的恋爱生活过得多么幸福，一旦回归到单身状态是会感到无所适从，这点可以理解。但是一直消沉下去，或者在朋友圈展示出自己没有了她过得多么悲伤等。以为就能激发起对方的怜悯之心，就能够主动愿意回来自己身边。这种想法只是自身的一厢情愿罢了，当她看到你生活上连自己都不能挽回女友照顾自己，每天都过着颓废的日期，前任会对你更加失望，更加坚定了她离开你的决心，去寻找能带给她更美好生活的另一半。
三、正确的挽回方法让你轻松挽回前女友
找出问题并改正。她会跟你分手，肯定是因为你身上存在她无法接受的缺点。分手后，你要是连分手的原因都不知道，她还怎么相信你，你还怎么去挽回她？所以分手后与其不停地苦苦哀求对方再给你一次机会，增加对方对你的否定心理，倒不如冷静下来，客观分析你们分手的原因，找到问题根源，再致力于解决，只有这样，你才可以让她看到你的改变，给机会你。
冷冻。找出自身问题并主动承认错误后，不代表她就会原谅你，就会回到你身边了。因为你们的之间矛盾不是一天两天的事情，她不可能说因为你一句对不起，我知道错了，就会对你冰释前嫌挽回前男友。承认错误后，接着还要进行冷冻。冷冻可以让你之间的矛盾点随着时间淡化，可以让她慢慢回想你好的地方，这样挽回的机率就变大了。
提升吸引力。冷冻期间，还需要进行提升吸引力。就像爱情复合大师康纳所说的”所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。”提升吸引力包括外在、内在、生活构造等方面的改善，只做其中一个是没有用的。就比如一个外形不错的男人，一开口就说很低俗的话，这是会令人反感的。
利用节假日作合适问候
切记，挽回不是拼命地用电话、短信等一切聊天工具给对方表示挽回心态就可以获得成功，这类行为只不过徒增增她对你的厌恶感罢了。冷冻期间，碰上节假日可以用普通朋友的身份，发送节日祝福问候的话语给对方，这种事情大家都可以做得到，不会给前任造成过多的压力。她如果没有回复你，证明她的情绪依然处于分手时期的`高压状态，不宜做太多多余的动作。如果她有回复你，说明她开始趋向稳定了。你的测试联系取得了很好的成效，可以为日后的挽回开始做准备工作了。
创造共同机会引发话题
找不到节日契机，却又想了解对方的情感近况。可以通过无需求感的方式去下诱，不体现你想要挽回的迫切心态。你们曾经在一起过，你知道前任的工作内容。假如你前任是做蛋糕的，你可以短信和她说你朋友的同学更近生日，想通过她定做一个蛋糕。找到与之对应的机会，只通过工作上的交集或者其他类似的内容去创造话题。从她对你的回应中，可以推敲出她的个人态度，心理状况。给到的答复是好是坏将决定了你之后的挽回安排。
低情商男如何挽回前女友
1、要多多分析存在的问题 如果想要前女友，需要做很多事情，要做好准备。首先就，需要抽出时间来进行仔细分析，目的是知道自己错在哪里，毕竟分手这种事情，很复杂，一个巴掌是拍不响的，一般都是双方出现问题才会分手的，如果一时之间想不出来是为什么会分手那就就坐下来分析一下两个人的感情，想想两个人是从什么时候开始的，两个人的感情是从什么时候开始下滑的，然后问问自己愿不愿意去挽回前女友。如果你想要挽回前女友，就要懂得妥协和改变。 2、保持一定的距离，给彼此空间 在挽回前女友的过程当中，先不要不停地给前女友打电话，情商已经很低了就不要指望自己能够通过打电话或者是发短信、/信留言等方式挽回前女友了，要知道这样做只能让前女友离你原来越远。分手之后前女友的情绪肯定是非常不稳的，所以要让自己心情愉快，充满正能量，要给前女友一个适应的时间和思考的时间，要让自己向上、积极。 3、针对矛盾解决问题 当弄清楚前女友为什么非要与自己分手，并且了解自己身上究竟是出现了什么错误之后，就应该跟前女友道歉，并且做出一番行动去改变，这些事情要让对方看到，用事实去向前女友证明自己不管是什么错误，为了对方都是能够改变的。 低情商男如何挽回前女友2 1、讲道理。男生都会说，女生是不讲理的动物，但偏偏他们就是喜欢不按套路出牌，你不爱讲道理是吧，那我就偏要跟你说，说到你服为止。 分手后不停的讲大道理，分析事情对错，企图让女生明白错在她身上，是她不讲理。 结果可想而知，道理你赢了，爱情却输得彻底。 2、死缠烂打。有种直男癌，他们觉得女的天性就喜欢逆来顺受，不能宠着让着哄着，必须以压力使其屈服。 你说分手，那我就找别人来评评理，请出父母和朋友出面讲和；你不听电话，那我就继续打，轰炸到你肯接为止。 3、当发现做完以上这些，女生都不为所动后，有的男生会开始服软，并且是180度的大转变，彻底以跪舔求和的方式，试图让对方心软。但是，这种做法不仅丢失了原有的框架，更容易引起厌恶，这是另一种死缠烂打的做法，相同的是，只会让女生更加反感。 以上几种做法，都是分手后更不理智的行为，只会让对方觉得你不成熟，自己的离开是对的。如果情况严重，可能直接会拉黑删好友，断联个耳根清净。 如果以上雷区你都中招了，那接下来要挽回是比较难的，机会不是完全没有，只是要找到对的时机才出手。一般来说，这时候女生会经历一下两个阶段。 1、抗拒期。 视乎你之前错得有多离谱，女生在这个阶段会有长短不一的抗拒期。这时候她会拒绝接收有关你的联系，甚至连从朋友口中听到你的消息都感到厌烦。在这个阶段，就不要尝试硬碰硬的去恢复联系了，除非你有足够让她无法拒绝的借口，即便如此，还是需要用语言技巧更舒服的让对方接受。用什么话题，先说后说顺序非常重要，只要走错一步可能接下来就是万劫不复。并且这阶段主动联系风险较大，如非必要而紧急情况，比如说接下来她可能就转头找别人相亲结婚了这种，不建议贸然行动。 给点时间她释放负面情绪，同时也是对你负面印象的清洗，经历过这个抗拒期后再试图联系不迟。 2、放松期。 经历过上面的抗拒期后，她对你不至于那么防备了，这时候她才有空闲和足够的理智去思考你们这段失败的感情经历。 对她来说，哪怕是自己认定的分手，她都会反思到底问题出在哪里，因为没有人希望在感情路上重蹈覆辙再次受伤的。所以这时候是你更好的联系时机，要稳稳地抓住，过了可能接下来就没你什么事了。 这个环节对时机的判断是更关键的。你当然可以通过朋友圈了解她的现状和心情，如果为了更有把握，还可以通过共同好友的试探去做，但切勿暴露是你在试探她，所以这个好友一定要是可控而可靠的。 如果时机合适，接下来你就可以着手做下一步的挽回了。 接着你要做的，是先无目的的接近她。 之所以说无目的，是因为目的性太强的接触，会让她产生防备，因为你是有所图的，你想复合，而她并不想。所以你的接近需要师出有名，并且是以对方无法拒绝的名义。 比如说你们共同朋友组织的聚会，在还有朋友圈交集的情况下，如果她知道你已经没有挽回的目的，那么是很有可能参加的。但需要注意这种场合一定不要设得太像个“局”，更开始为了避免让对方感到害怕不敢赴会，不要选择私密性强的封闭场所，即便是饭局，也更好选择在大厅而不是包间进行。同时坐的位置也有讲究，不用刻意坐对方的身边，或者有意的和她保持距离，更好的情况是你假装因为工作太忙等晚点再到，然后找到空位顺势坐下。又或是比她要更早到达，由你先坐下，接下来她要坐到哪里，就全凭她的意思了。 一两次的饭局后可能你们会逐渐消除之前的尴尬。接下来可以试试通过偶遇，这里的偶遇可以是经过精心设计的'，而不仅仅是靠缘分和运气。 同样的，偶遇要表现得自然，不要显得是事先早就知道会发生的结果。见面后自然的打招呼，注意要绝口不提感情的事。如果她对你还多少显得疏远的话，打完招呼后表示自己有事主动先离开现场就好。如果对方并未表现得反感，可以问问她接下来的计划，有时间可以一起坐下来喝杯咖啡。 这里不管气氛如何，切忌提出复合，哪怕是一丁点的想法都不要透露。但是如果前面已经被删了好友，这时候就可以顺势提出来，重新建立联系了。 更后要做的事，就是在接下来自然接触的过程中增加你们之间的交集，让感情逐步升温，同时时机适当又不刻意的情况下去传达给对方你的改变，更好是以前她觉得你不好的地方，让她对你印象重新打分。 恢复联系后这个阶段，注意建立亲密感，是避免停留在朋友区的重要手段。但建立亲密感之前要避免暴露你对她超越朋友的好感，否则目的性太强，太急功近利反而容易前功尽弃。 感情的事很难是一帆风顺的，过程中总会遇到各种问题和矛盾，而挽回过程中的各种因素，也可能会影响更终复合的走向。所以在进行每一步之前，谨慎的做出选择，采取更有利于挽回的方法去推进，那么挽回其实也是可以预见和计划好的事。重要的是，在这个过程中自己也应该学会处理自己的情感问题，习得情感自由。
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