【导读】伤害的人怎么挽回？伤害了怎么挽回？全网经典解读，解决你的疑惑“伤害的人怎么挽回”的内容如下：
情感目录一览：
伤了别人的心怎么挽回
1.好好道歉，让朋友知道你已经知道错了
如果你做错了事情，想要挽回朋友的心，首先就必须道歉。简单一句“对不起”通常是不够的。你得为具体的事情道歉。即使你不认为是你伤了朋友的心，也必须用得体的方式来应对，并主动道歉。
向她表达出你知道自己做错的事情和原因。
你可以说：“我很抱歉我说话没有经过深思熟虑，我不应该在你朋友面前开玩笑说你小气。”
2.敞开心扉，把你的感受告诉她
就像你想念朋友一样，朋友可能也会很想你，你们之间必须有一个人先把这些感受说出来。向朋友诉说你有多想念她，承认她是你生活中很重要的一部分才能修复被你伤过的心。
不管你有多难为情，也要和朋友坦诚相对。你要跟她说说：“你就像我的姐妹，没有你在身边感觉好像失去了一个家人。”
3.学会用“我”作为开头的沟通技巧
不要代替朋友发声，或把你的感受强加到朋友身上。双方对事情的观点和意图可能不同，但更重要的是你们可以分享彼此的感受，达成某种程度的共识。
不要说类似“你从来都不听我的！”这种指责的话语。你应该说：“我觉得你没有认真听我说话，你这样做我很伤心诶。”
要挽回被你伤了心的朋友就要改变你的沟通方式，停止继续伤害她的言语。
4.面对朋友的指责不要推卸责任
不管是谁先挑起这场争吵或说了什么，双方都必须往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己现在指责对方做的事情只会让你们的友情陷入万劫不复的处境，以后更加难以挽回。
如果你觉得她对你作出不公平的指责，可以这么说：“我听说你觉得这全都是我的错。你真的是这样想的吗？”如果她回答是，你们就能接着把话说开。
5.对自己的行为负责，主动提出补偿。
道歉时，不要为自己的行为辩解。即使你觉得自己的所作所为或生活中发生的事情合乎情理，也不要找借口。
不要说：“很抱歉，我忘记了你的生日。我这一周忙得分不清今天是星期几了。”也许这是事实，但是会显得你的道歉很没诚意，因为你觉得自己的行为合乎情理。
你应该说：“我知道我错了，说好的一起过生日的，我竟然忘记了。要不这样吧，你给我一次机会，明天我请你吃大餐作为补偿如何？”
6.一起去做共同感兴趣的事情增进感情
挽回朋友的心你就要主动提出你们一起去做共同感兴趣的事情，包括活动结束后的安排。挽回友情是需要付出努力的，让朋友知道你有明确的计划，才会显得你的道歉更有分量。
比如说，如果你们都喜欢唱歌，那就一起去唱K大展歌喉释放压力。你们唱完以后可以一起去吃顿饭补充体力，顺便创造了一个说悄悄话的好机会。
一起做双方都喜欢的活动，更好是对两人有特殊意义的活动，以重燃你们之间的友谊。这会让你们想起双方曾经共度的美好时光，解开两人多年来的心结。
如果伤了一个人的心，该如何挽回？
知错要真诚道歉。在爱情里面不管是男生还是女生都会很容易受伤害，因为在爱的时候会很在意对方的一言一行，情绪也很容易受到对方的牵引。如果彻底伤透了一个非常爱自己的人的心，这个时候后悔了想要挽回其难度是非常大的。
首先要看清自己的心不要贸然去向对方道歉，要是自己不爱对方的话还是选择静静走开不要再去打扰对方，如果也爱对方的话那么就选择勇敢去面对，无论自己的道歉会换来对方什么样的态度一定要忍耐，因为自己曾经给对方的伤害更深。
一段你想要挽回的感情肯定是对你刻骨铭心的，那么对于他也是一样，他跟你分手也肯定会伤心一段时间。伤了一个人的心该怎么挽回？在这段时间里，请不要不停地给他打电话、发短信、留言，这样做只能让他离你原来越远。谁也不想和一个令他绝望的人在一起，特别是当你们刚分手，情绪还不稳定的时候。
如何挽回一个被你伤害的女人
挽回一个被你伤害的女人方法如下：
一、会主动帮她做事。女人要的东西真的并不多，很多时候要的就是男人的主动性。尤其是女人在做家务的时候，是非常希望男人能够帮助自己的。可是很多男人不屑于做这些，觉得做这些事情很麻烦。
但是相爱的人在一起，不管做什么事情都可以做得很开心。因而，男人想要挽回被你伤害过的女人，首先要做的就是主动去分担她的事情，让她觉得跟你在一起是可以过得很幸福的。
二、主动去关心她。女人心是比较柔软的，有时候因为一句话，女人就愿意为你付出。当你伤害过某个女人的时候，你想要挽回她，那你就要去温暖她的心，让她原谅你。你要做的就是主动去关心她，让她知道你的好，跟你在一起还可以获得幸福。
三、陪她做想做的事情。跟爱人在一起的时候，大多时候都想过要跟对方一起去做喜欢的事情。可是你的伤害，可能让她无法完成这个愿望。
因此，你想要挽回她，那你就学会去了解她的喜好，并且花时间去陪她，跟她一起做她想做的事情。当女人看到你的改变，自然是知道你是真的想要挽回她。一旦她的心被你温暖了，挽回她只是时间的问题。
四、改掉自己的坏习惯。很多时候，你伤害女人，就是因为你的各种坏习惯。想要重新挽回她的心，那你就要学会改掉自己的坏习惯，让她不再因为你的坏习惯讨厌你。
在她的面前，展现出你改变后的面貌，让她感受到你的变化。女人是很容易被感动的，你只要真心去改变，她会感受到你的变化的。
五、跟她诚恳认错。有时候错了就要及时认错，当你伤害了一个爱你的女人，你可能就再也遇不到对你好的那个人了。因此，想要挽回这样的女人，你就要拿出你的诚心，先跟她诚恳认错，让她感受到你的诚意。
对于女人来说，男人能够为自己改变，内心里也会变得很柔软的。因而，挽回一个被自己伤过心的女人，你就要放下自己的面子，主动地去认错道歉。
六、学会包容她的一切。曾经可能是因为女人的一个错误，男人就狠狠的伤害了女人。对于女人来说，这做得太过分了。每个女人都希望得到男人的包容，哪怕是吵架的时候，男人能够让着女人，女人也会开心很久。
即使有矛盾，也不会发生大矛盾。可是男人不会包容女人，那就很容易出现大矛盾。想要挽回被你伤过心的女人，你要学会去包容她，让她感受到你的包容。
伤了一个男人的心怎么挽回？
一、保证有足够强大的心里承受力。
挽回男友不是一件容易的事，因为男生提分手或答应分手时，对爱情基本就真的死心了，所以女生在挽回男友之前要去修炼足够强大的心里承受力，自然而然心态也就调整过来了，整个挽回过程中的氛围也就很容易被把控住，挽回的成功率就高了。
二、离开他的世界，但不要离开他的“视线”。
分手后男生通常会有种终于得到解放了的感觉，这个时候要想再次得到男生的青睐，一定要决然地离开他的世界，不联系、不打扰，千万不要去死缠烂打，还没挽回就丢掉女生的志气，那样只会让男生离开得更彻底。所以，彻底分开，各自冷静是不过的。
但如果你想挽回男友，那你离开他的世界后还要试着走进他的“视线”，这样才能不让他忘了你。例如，多跟你们共同的老朋友联系，朋友会帮你传达关于你的消息;把近况和动态发布到网络平台上，让他能间接看到你的身影;去你们曾经一起喜欢去的地方，公园、奶茶店……然后拍照片发到朋友圈或空间里面，让他知道你对上段感情的重视和不舍。
三、成功塑造自己，再次博得男友的欢心。
对男生而言，只有对自己喜欢和倾慕的女生才会真正珍惜和宠爱。所以，女生想要挽回男生，就只有再次吸引他，博得他的欢心。怎么去吸引他呢?外在容貌和内在气质是关键，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿适合自己的衣服，化适合自己的妆容，不需要太完美，但一定要精致。虽然外在的越发完美也会带动内在气质的提升，但这还远远不够。不妨试着去多读书、多运动、去旅游……不仅开拓自己的眼界，还陶冶情操，气质也在潜移默化中就提高了。等到内外兼修的时候，男生自然而然也会被你吸引过去，那样才是成功的挽回。
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