【绪论】拒绝她的挽回？拒绝挽留的话？看透不说破，做到心中有数“拒绝她的挽回”的内容如下：
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怎样拒绝别人的挽留？
很多朋友分手后，只是一心渴求复合，而忽视两人之前相处的问题，总心想着“只要ta回来了，我肯定改”，或是不愿直面分手后的负面情绪，包括自己的委屈、见面的尴尬等等，这样都是比较难复合的。
其实这都是没有接受分手事实的表现，所以看似在补救，也说了很多挽留的话，却不太会成功。
也因为大部分人一直在试图“说服”对方能答应复合。对于小吵小闹下的情况可能还有用，但是面对严重的分手类型，比如死缠烂打之后对方依然冷酷绝情，那可能就收效甚微了。
为什么这么说？
第一，看说服的有效场景。
比如在正式的工作场合，用大量的图表、案例辅以声情并茂的言语或严谨的态度，或许能说服你的上司、同事从而获得认可。
但是在分手之后这一特殊情境下，再去跟对方用大量的文字解释、讲道理，你会发现根本没用。
一方面是和人本身的抵触心理有关，长篇大论在分手后双方情绪都不好的状态下，对方可能不愿意听、不愿意看，另一方面也会认为“早知今日，何必当初”呢？
第二，作为一种沟通方式，说服别人并不那么容易（之前pg风波中，围脖、知乎等大概就分为几派人，诋毁者极力拿出证据说服pg粉丝，而粉丝也据理力争，一有反驳，就开始言语攻击、甚至网络暴力）。
那么你可想而知，说服一个人的难度有多大，因为每个人都是独立的个体，有自己的立场、观点，怎么能在分手后仅凭几句话就让感情的裂痕修复呢？
第三，从传播学角度来看，说服效果是受到特定因素影响的，包括信源、信息本身以及信息受众。
“Zimbardo和Leippe（1999）列举了几个会影响到沟通的因素，他们指出在沟通的过程中，你的说服对象（受众）、你说服时传达的信息，和你本人，都有可能影响说服的结果。”
而影响挽回效果相对应的几个因素，就是你、你挽回对方时传达的所有信息、你想挽回的前任。
所以在你挽回时被拒绝多次之后，就应该先停下来，反思到底是哪个因素出了问题：
一、你——挽回者
带着负面情绪挽回，效果并不会好。
这个公众号文章多少都有讲到过，万不可忽视这一点，否则很容易陷入痛苦情绪中。随后还会影响你复联时想要传达给对方的信息，而在负面情绪支配下，对信息接收者的影响往往也是负面大于正面的。
比如一个姑娘和男友分手一个月，她的挽留行动没有停止。更初到前男友家里送自己给对方买的吃的、用的、穿的，后来前男友无法忍受，说了很多难听的话，更后姑娘难以承受，甚至用过激的自杀方式威胁，谁知对方更加反感，拉黑一切联系方式。
但假使这个姑娘用另一种方式，比如把自己的生活充实起来，健身、休闲聚会、旅行，陪你的工作朋友家人，只要不是独处，一定程度上是可以避免终日沉浸在分手的痛苦之中的，也不至于在复联的时候“丢包袱”给对方。
所以有的情况下，断联是必要的，改变是必要的，但不能光停留在口头。只有在你将自身塑造成一个崭新鲜活的形象时，你才会更有自信地去吸引他的目光，赢得他的再次深爱。
不知道你发现没，这和前一环也息息相关，能一定程度上改善你的负面情绪，分手后你能改变的不是他这个人，而是他的想法。
这时很多人会问，“老师，我前任就是一个做了决定很难回头的人，所以要怎么改变他的想法？真的可以改变吗？
其实，前任在分手后想法的改变，更直接的影响就来自于你呀。
你的外在形象、你的学识涵养、你的兴趣爱好等等是表层的改变，为了终极目标——复合后可以一直走下去不分手。
那还要改进的就是你在两性交往中遇到的问题，沟通也好、互动单调也好、情商低、脾气差……
这些都是可以调和的，而且有所解决会受益终生，可能你在挽回过程中想放弃了，但是遇到下一个人会不会遇到同样的问题呢？现在做好准备，之后是不是就不那么容易分手了呢？
二、你挽回对方时传达的所有信息——复联行动（聊天/邀约）
聊天影响着你挽回中高低位关系逆转，复合的时候更要注重把控这一点。
因为分手后关系冷冻，交流的机会大大减少，低姿态反而不那么容易成功，所以“镜子法则”很重要；
要掌握聊天的技巧，因为过高需求感会使你们的框架改变，呈现被动、服从的状态：
这里提供几个小tips
1.问题少问，否则需求就会暴露越多，男生讲话不要啰嗦，言简意赅，话少但是不能冷漠，热情大方是你态度的证明
2.祸从口出，话多容易说错，及时切断话题，创造再次联系的机会
3.聊天的话术需要谨慎，不要说废话，否则对方只会觉得你无趣，同时要思考，对方的看法不要斤斤计较去争辩，惩一时的口舌之快没有意义。
另外，朋友圈建设得好，才能吸引到对方有想再次了解你的欲望，而当有明显改变、两人的矛盾冲突逐渐降低之后，就可以邀约见面了。
更好是有共同好友在场，这样大大减少你们分开后再次见面的尴尬。
有了第一次的见面，势必要创造下次见面的机会，且让对方无法拒绝，如此才能掌握主动权，再次加深对方对你的改观印象，你给对方感受到越多你的变化，你对ta的吸引力才能逐步提高，由此加大和你重新开始恋情的机会。
这也是一环扣一环的，好的聊天状态就能自然过渡到邀约见面，见面多次之后通过互动以及多次聊天后，感情才能逐步回温，到时对方找你复合就是板上钉钉的事了。
三、你想挽回的前任——挽回信息的接收者
假设看到文章的你是女生，分手后需要去回忆之前相处的种种来重新认识他，简单来说，包括和你的年龄对比、性格特征等等。
这里简单列举下男人的几种类型来帮你重新了解男女差异。（当然，前提是你觉得值得去挽回）
1.高自我价值型：选择和你在一起，也说明你硬价值不错，比如有颜有身材有气质，这类男生对伴侣也有一定筛选要求。
但是慢慢相处下来，可能你作闹，或是慢慢不太注重外表后，他觉得你脱离了之前理想的标准，加上闹了不愉快，两人没有及时解决，于是渐渐产生想分开的念头。
2.半付出型好人：追你时懂得、愿意为你付出，也帮你解决问题，你觉得他人不坏、真诚。
走到一起后发现他前后不一致，明显没以前那么在意你了，但也没做伤害你的事，你多次提分手之后他居然同意了。
3.学习、工作狂：这应该很明了，当初因为他的上进，你青睐他。
但你渐渐发现他花在事业、学业上的精力远远大于花在你身上的，聊天少了、约会少了，你甚至觉得他在外面是不是有了别人，有过信任危机，但是他回避沟通，或又时常给你安抚。
在这段关系中你们关系其实有点不对等，他更多是供养者角色，而你一直不知道怎么向他索取情绪价值（更多的关注），吵闹之后终于分手。
4.大男子主义型：他更希望你事事都能听他的，控制欲占有欲都有点强，出发点也是为你们好，跟他在一起不用安排计划太多。
但有感觉到受压迫，吵闹离开，但是分开后又念起他的好。
……
当然，人性是复杂的，通常一个人身上会综合多种特质，这里是列举鲜明特点的类型，希望可以对重新认识另一半有个参考。
更后，只有把以上几点因素放在可控范围内去考虑、调试，才能让你的挽回不那么容易被拒绝了。
所以，挽回感情没有那么轻而易举，也没有你想象中那么难。
表白被女生拒绝后怎么挽回
挽回方法推荐如下：
1、不要轻易的联系对方
在你被她拒绝后，这个时候你正确的做法应该是在被拒绝后这段时间内一定不要再去主动联系她，包括主动打电话，发信息，除非在她主动找的的情况下，就算是她主动找你，那么在你们说话的整个控局中，必须是你先主动结束这段对话，以忙为借口，并抛出下次聊做铺垫。
2、做高价值的自我展示
在接下来的一个月里，你要做的是，包装好自己的朋友圈，在朋友圈经常更新一些去玩的内容，好比今天吃了什么好吃的，做了那件有意义的大事，心情有多开心等。
首先普遍情况下来看，一个男生被喜欢的女生拒绝后，通常会尽力一种悲伤的局面，而往往会吧自己内心的孤独全部没有头脑的展现出来，而他们却不知道，这是在他们的自身价值上直线掉分，所有这时候如果你在朋友圈展现出你游玩和好心情的内容，对于女生来说，你这其实就是在告诉她，就算没有她，你的生活依然会过的很出色。
3、吸引对方羡慕嫉。
女生都是非常感性而细心的，她们的小心思也是特别敏感的，虽然她拒绝了你，但是也避免不了你过的更好，这时候你可以在朋友圈发一些关于你和其他女生一起玩的照片，附加上一些浅浅暧昧话语，好比说：小桃子，谢谢你给我的礼物。
我们这样做的目的其实就是让拒绝你的女生看到，原来她拒绝的这男生在生活中是这么的受女生的欢迎。这时候你就会成功吸引到她内心的嫉妒心。
4、提高自身吸引价值
当然在前面所说的我只能说都是简单的一些技巧，而更主要的核心还是有自身提升自己的吸引价值，如果自身不提升，就算你拥有再多的这些技巧也不一定能得到你想要的结果，因为所有的技巧并不是万能的。
它在每个人身上展现的结果都会不同，这主要还是和自身价值的高度有关，能否决定你能成功追到女生，核心还有要从根本上提升自我吸引价值，之所以很多朋友一味的去和女生表白其实说白了就是他们对自身吸引价值认知的欠缺，对自我认识的欠缺，所有才会导致普遍出现表白必败的现象。
拒绝女生后怎么挽回
那么怎么做可以吸引到她，从而更后能够挽回她呢？首先，你要做的，是挽回你喜欢的女生更有效的方法之一，也是更简单的，简单到你几乎什么都不用做。那就是切断联系，切断联系是指和她切断任何形式的联系，包括不见面，不电话，不QQ，不短信，不微信，不微博私信留言等等任何形式的联系。让她感觉你突然从地球上消失一样。这不是很多人平时以为的冷淡她两三天，而是真真切切地切断任何联系。但是，大部分男人在分手时本能会去做的，就是更加紧追不舍。当女人和你分手，或者拒绝你，男人会产生更想要和她在一起的情绪。尤其如果女孩拒绝时告诉你某个理由，比如性格不合，比如异地，家里情况，爸妈不同意，或者不想现在谈恋爱等等，这个时候男人本能上更容易去找女人，从逻辑上去说服她这些情况可以克服，告诉她你会改等等。如果你看过《迷上我》核心教程，那么你应该知道这些行为只会把女人越推越远。因为分手是因为没了感觉，没了吸引，不是因为这些理性的条件。你去说服女生，只等于给她另一个和你分手的理由，因为你根本不懂她。
重新调整一下自己吸引女生的方法，一定要将那种“我好需要她”、“我离不开她”的这种想法彻底忘记，这很重要，虽然你会觉得，自己可以克制住，但是，往往这种情绪会潜藏在你的潜意识里，从而在你的行为举止、谈吐言论中展现出来，也可以在这个空隙多去丰富一下自己，透露出“你没有她一样过的很多姿多彩”的感觉。
此外，想办法改变一下你的形象，即使在和女生切断联系之后，女生会渐渐忘记你做的一些蠢事，但是，当你再次出现在她面前时，还是原来那个样子，女生即使不记得你具体做了些什么，也会产生一种不好的感觉，就像我们常说怀旧金曲，其实，怀的什么旧，我们可能说不出来，但是一听到旋律就会有种熟悉的感觉，带给我们某种情绪。其实，改变形象很简单，比如说换一些新衣服，尤其是那几件你经常穿的，把它们换下来，如果以前头发比较长，你可以剃剃短，染过发的，就染回来……那如果，在这期间，你愿意去健一下身，那就再好不过了。等你已经调整好自己了，你就可以重新开始吸引的四个流程：激起兴趣、建立吸引、巩固吸引、确立关系，这样重新挽回的几率还是很大的。
前女友挽回我怎么拒绝当面表明态度是关键
; 女生对感情往往比较执着，即使分手之后还是会想尝试挽回。尤其是对前男友用情至深的时候，更是会纠缠不清。有些男生就不太喜欢复合，所以在烦恼不知道怎么拒绝前女友的挽回。下面就来分享一些拒绝前男友挽回的方法吧。
前女友挽回我怎么拒绝
当面表明态度，打电话回绝或者叫朋友拒绝都是合适的做法。分手之后本该一刀两断，不再干涉彼此的生活。但是总有一些女生用情至深，不肯轻易放弃自己投入了青春的那个男生。所以即使男生提出分手之后，她们还是想要复合。对于提出分手的男生来说，她们已经不喜欢前女友了，对前女友的感情也变淡了，没有必要再继续下去。这时候，认真的回绝前女友的挽回是正确的做法。勉强在一起不会幸福，妥协也不会让你们的感情更长久。但是为了照顾女生的情绪，在拒绝的时候也要用一些合适的做法才可以。
当面表明态度更重要
在拒绝的时候，表明自己坚决的态度是非常重要的，也能够让女生知难而退。很多时候女生之所以纠缠不清，主要是因为男生过于顾及女生的感受，不给女生一个明确的答复，才会导致女生有了可以复合的错觉。男生暧昧的态度会给前女友提供希望，所以要是对前女友一句没有感觉，就应该明确告诉她，表明你不会跟她复合的态度。女生得知你如此坚决的态度之后，也不会再浪费自己的时间和精力。前女友也希望能够追寻到自己的幸福，所以不会执着于一个不喜欢她的人。
打电话拒绝避免尴尬
如果你觉得当面跟女生感情态度会很尴尬，而且你也会心软的话，可以通过打电话的方式来拒绝。前女友毕竟是你曾经爱过的人，而且也经过了长时间的相处，可能当你看到她在你面前哭的时候，你会不忍心告诉她你的态度。那么就可以利用打电话的方式来拒绝她的挽回，这样也不至于场面非常尴尬。面对面的交流会让你们之间的沟通更加不畅，也会让氛围非常凝重。要是女生情绪不好的话，还会引发一系列的误会。为了安全起见，也为了避免尴尬，打电话是一个非常好的方式，也让人比较接受。
叫朋友拒绝更委婉
在拒绝前女友的挽回的时候，也是需要顾及前女友的情绪的，要是直接拒绝可能会使女生非常难堪。而拜托你们之间比较亲密的朋友来拒绝的话，会更加的委婉，也让女生更加容易接受。同时这种情况可以避免你们两个人之间的直接接触，也打破了女生的幻想。当朋友告诉她这个消息的时候，她还能够借助朋友的安慰来放松心情，不会对你有过多的意见。虽然双方的感情不在，但是还是需要体面的说再见，不要让双方的关系陷入僵局。
女生对感情往往比较执着，即使分手之后还是会想尝试挽回。尤其是对前男友用情至深的时候，更是会纠缠不清。有些男生就不太喜欢复合，所以在烦恼不知道怎么拒绝前女友的挽回。下面就来分享一些拒绝前男友挽回的方法吧。
前女友挽回我怎么拒绝
当面表明态度，打电话回绝或者叫朋友拒绝都是合适的做法。分手之后本该一刀两断，不再干涉彼此的生活。但是总有一些女生用情至深，不肯轻易放弃自己投入了青春的那个男生。所以即使男生提出分手之后，她们还是想要复合。对于提出分手的男生来说，她们已经不喜欢前女友了，对前女友的感情也变淡了，没有必要再继续下去。这时候，认真的回绝前女友的挽回是正确的做法。勉强在一起不会幸福，妥协也不会让你们的感情更长久。但是为了照顾女生的情绪，在拒绝的时候也要用一些合适的做法才可以。
当面表明态度更重要
在拒绝的时候，表明自己坚决的态度是非常重要的，也能够让女生知难而退。很多时候女生之所以纠缠不清，主要是因为男生过于顾及女生的感受，不给女生一个明确的答复，才会导致女生有了可以复合的错觉。男生暧昧的态度会给前女友提供希望，所以要是对前女友一句没有感觉，就应该明确告诉她，表明你不会跟她复合的态度。女生得知你如此坚决的态度之后，也不会再浪费自己的时间和精力。前女友也希望能够追寻到自己的幸福，所以不会执着于一个不喜欢她的人。
打电话拒绝避免尴尬
如果你觉得当面跟女生感情态度会很尴尬，而且你也会心软的话，可以通过打电话的方式来拒绝。前女友毕竟是你曾经爱过的人，而且也经过了长时间的相处，可能当你看到她在你面前哭的时候，你会不忍心告诉她你的态度。那么就可以利用打电话的方式来拒绝她的挽回，这样也不至于场面非常尴尬。面对面的交流会让你们之间的沟通更加不畅，也会让氛围非常凝重。要是女生情绪不好的话，还会引发一系列的误会。为了安全起见，也为了避免尴尬，打电话是一个非常好的方式，也让人比较接受。
叫朋友拒绝更委婉
在拒绝前女友的挽回的时候，也是需要顾及前女友的情绪的，要是直接拒绝可能会使女生非常难堪。而拜托你们之间比较亲密的朋友来拒绝的话，会更加的委婉，也让女生更加容易接受。同时这种情况可以避免你们两个人之间的直接接触，也打破了女生的幻想。当朋友告诉她这个消息的时候，她还能够借助朋友的安慰来放松心情，不会对你有过多的意见。虽然双方的感情不在，但是还是需要体面的说再见，不要让双方的关系陷入僵局。
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