【导语】主动挽回丢脸的人？主动挽回丢脸的人怎么办？有没有人知道，网友解答“主动挽回丢脸的人”的简介如下：
情感目录一览：
- 1、教你如何挽回一个死心的人
- 2、主动挽回太丢脸，但是自己又不愿意撒手，怎么办？
- 3、主动挽回男友真的丢脸吗？
- 4、女生主动挽回男生
- 5、主动挽回男友真的丢脸吗
- 6、主动挽回太丢脸，但是我又想复合怎么办？
教你如何挽回一个死心的人
教你如何挽回一个死心的人
教你如何挽回一个死心的人，感情的一开始都是甜蜜的，但是也容易不经意间感情走到尽头，很多人在感情里不懂得珍惜，导致了另一半对自己死心，那么如何挽回一个在感情中死心的人呢？一起来看看吧。
教你如何挽回一个死心的人1
一、男友坚决要分手
虽然俗话说女追男隔层纱，但是那是追求男友的时候，挽回和追求，完全是两回事。因为男人在决定分手的时候，往往是经过深思熟虑之后作出的决定，而且男人大都坚信好马不吃回头草。而女孩子在挽回过程中，往往又会拉不下脸面，觉得自己主动采取措施去挽回男友，是一种犯贱。两方面的原因综合，导致女孩子挽回男友成功率变得很低。
女孩子如果真心想要成功挽回男友，就得从两个方面下手，第一方面，是改变自己的心态，采取积极主动的措施去挽回；第二方面，是努力的改变提升自己，从而改变对方对自己的看法。
心态决定成败，在挽回男友的过程中，改变自己的心态，其实至关重要。当然，在分手之初，更需要做的，是发泄自己的情绪，尽量让自己冷静下来。因为冲动当真于事无补，唯有冷静下来，仔细去思考，才能有后续的发展。冷静下来之后，接下来要做的就是认清自己的本心，如果真决定挽回，那么就不要再犹豫。
挽回男友，靠的是自己努力，而不是等待奇迹发生。也不要因为自己是女孩子，就觉得采取措施挽回很丢脸。在挽回的过程中，其实一个强大自身并获得自我认可的过程，为爱努力一点不丢脸。如果在看到这里，你还是觉得主动采取措施很难堪的话，那么就仔细想想，再为难有失去他可怕么？如果不想就此失去，那么就请坚定自己的决心，努力去付出行动。
当然，改变自己的心态，主动采取行动，那还只是成功的前提，成功挽回男友的关键，还在于改变自己，从而改变对方的看法，进而二次吸引男友回到自己身边。改变自己，一般而言，都需要从两个方面来下手，作为一个女孩子，外在形象的重要，想来无需多强调。不过相处得久了，很多女孩子往往都会在不经意间忽略了自己的外在形象，如果你恰好也有这样的习惯，就请先从这点开始改变。
作为一个女孩子，永远不要忽略外在美对于男友的吸引力。当然，外在的改变，起到的作用更多的只是吸引对方的眼球，想要真正改变对方对你的看法，还得改变自己的内里气质。
二、挽回是重新开始
很多朋友说我要挽回他，干嘛还要接受分手的事实？因为你不接受分手的事实，你还把对方当恋人，而实际对方已经不这样认为了，当他冷落你，放你鸽子，对你说狠话，和其他异性走得近的时候，你就会产生无尽的负面情绪。
更终你放弃了挽回，不是对方不爱了不值得挽回了，是你的幻想破灭了你该接受分手的事实了而已。
你要告诉自己你们已经分手了，他没有义务像之前追求你那样百般讨好你，没有义务像恋人那样呵护你，他有认识异性重新开始的权利。
你爱他/她，更起码的要先做到尊重他/她吧！
上边说的是接受分手事实对自己情绪调控的好处，它还有一个好处就是给对方的心理冲击。
你一直缠着他，一直缠着，他是感觉不到失去你的心痛的，更会在心理轻视你，接受分手的事实让他也体验到分手的那种心痛，更起码他会觉得有些不习惯。
曾经一个学员说，他追求女友的时候瘦了20斤，分手后，他又瘦了，因为茶饭不思，他觉得是因为自己对她好而打动对方，我说不是，是因为你瘦了之后变帅了。
我发现很多人，都有种很不好的思想习惯，那就是觉得在追到对方在恋爱之后，就可以很随便了，对个人形象、生活习惯毫不在意，虽然恋人一再提出，ta也觉得这也是小事，不值一提。而且，这种情况不分男女。
我们要明白一件事，那就是爱情的本质是相互吸引，而不是相互乞求，也不是相互怜悯。当对方发现你的独特魅力和价值，你们的感情才能不被外界因素干扰，对方才会将所有心思放在你身上。
更初，我们是被对方身上那些我们喜欢的点所吸引，后来我们发现自己身上有些对方不能喜欢的缺点，而这些缺点其实很好改变――诸如个人形象说话方式和语气，但是很多人置若罔闻。
很多恋人觉得爱应当相互包容，但是他/她想的让自己被对方包容，而不是自己包容对方。
所以在跟对方接触之前，一定要改变缺点，完善自己，变得足够优秀，就像恋爱之前没有展示任何缺点的自己。
同时，不能将重心全部转移到挽回上去，每个人都需要有自己的生活，和自己的事业，如果你无所事事一事无成，ta不敢将自己托付于你，所以不要因为心系复合而忽视学习和事业，在这个过程中，你要让ta看到你的努力，看到你为你们的未来在不断奋斗、拼搏。
三、成功挽回死心男友的绝招
1、重塑自我
阿基米德曾经说过“给我一个支点，我能翘起一个地球。”然而我想说的是“给我们自己一个重塑自我的机会，改变自己，也是挽回爱情的良药。”时间是更好的疗伤药，时间的沉甸对你来说是一个挽回爱情的契机。
2、保持住跟他还能有交集
你自己先冷静下来不要慌张，做好自己，保持心态的平衡，要理解冷处理时要相信他还是爱你的，只是你们的是暂时不会有联系，不要一直想着他，否则你的整个生活都围绕着别人，你又怎么能改变自己，在关系解冻之后确保他能回到你身边呢？先冷处理你自己的感情，此时你也争取到一些可以改进反思的时间，反思这段时间以来自己做错了什么，也要改进之前做的不好或者不够好的地方。
3、想一想为什么他不接受你的爱
其实男人在感情里面是更简单的。喜欢不喜欢你，相信你能感受的到。想一想为什么挽回会失败？是不是他已经有了新的女朋友？是不是他和你的人生价值观不一样？是不是他的家庭反对你们之间的来往？当你多想一二的时候，你就会变得开始豁达。有些事情不是他接受不接受你的爱，而是他的环境，他的现在，他的家庭，他的身不由己，以及他对你不够的爱，这都是他不能接受你的原因。所以出现任何事情不要总是纠结于结果，而是要想一想引起结果的原因。如此，才能把很多问题想明白。当你想明白了的时候，你就不会再纠结于情。
教你如何挽回一个死心的人2
一、不要太强迫对方。
很多人确定了自己想要复合的心意之后，就会经常出现在对方的视野之中，甚至是用一些很强硬的方式。要知道这样的做法，对一个已经死了心的人来说，可能是很不好的。可能就会让他们误以为你是在死缠烂打。所以想要追回对方的话，就尽可能让事情一步一步的慢慢来，不要太过于急切，又或者是做出一些强迫对方的行为，否则只会将他们越推越远。
二、反思过去的那段感情。
要想将前任追回来，首先你就要知道自己和他之前是为什么分手，只有找到了原因以后，你才能做出一些改正，让他看到你是真心的想要和他继续在一起。否则冒冒然又继续这段感情的话，两个人之间的结果也很有可能是以分手收场。
三、想办法和对方有一些交集。
大多数人分了手以后都不会恢复到普通朋友的状态，因为他们觉得这样子的身份会有一些尴尬。所以有可能两个人不在一起之后，就会变得像陌生人一样。如果你想要将他再追回来的话，首先你就需要和他有一点点交集。不然的话，就没有借口让你继续去接近她了。并且需要再次唤起对方对你的关心，以及关注。
四、正视你们分手的事实。
很多人分了手以后还会情侣的姿态去要求对方，这样的行为是很不好的。所以你就需要正视你们之间已经分了手的事实，再去以普通的关系展开追求。不要觉得你是他的前任，你就找到了一条捷径。相反，有时候正因为你们是前任的关系，让对方更不想再次接受你。
感情疲惫型分手挽回期
1、及时调整自己的心态
感情疲惫型分手肯定是你带给对方的压力或者不开心，已经大于你的吸引力（你的价值)。从心理学看人的内心都有一个悲剧脚本，越对什么起疑，越有去确定的需要。有些人需要靠电话来获得安全感来确定男友的感情，但是男友常常不接电话，让她无法确定这份感情而崩溃。继而对男友产生抱怨，以数落他来试探男友的爱。更后导致男友无法忍受怒而分手。因此在挽回中及时调整心态，给对方塑造一个轻松愉悦的氛围至关重要！
2、给彼此冷静时间
千万不要提过去的伤心事情和争吵过的事情。对于感情疲惫型的分手是更需要精细化处理的。因为你更缺失的并不是你吸引对方的价值，而是你的脾气、态度、和跟对方相处模式等。请重新回归朋友一样的感觉，互相尊重并让彼此有个缓冲的阶段，让彼此淡忘过去的烦恼。但感情疲惫型分手千万不要完全冷冻，因为你们的感情是筹码，毕竟对方是真心喜欢过你的。所以需要三五天左右联系一次并在聊天中重新给对方一个轻松、幽默、自然和积极的态度以及聊天气氛。
3、回归到你们恋爱时的状态
大家都会面对审美疲劳、柴米油盐，需要不断的剃生活里的刺。有很多情侣的感情越谈越淡，不是遇见的问题有多不同而是本质上缺乏解创造惊喜的能力。在恰当的时机给对方一点小惊喜。说一些令人心动的甜言蜜语、营造浪漫的见面……新鲜感就是两个人一起体验新事物，不断给对方创造惊喜。
4、拥有解决问题的`能力
一个不会游泳的人老换游泳池是不能解决问题的，同样一个不懂经营爱情的人，老换男女朋友是解决不了问题的。爱情中一些微不足道的事情不断挑起的矛盾其实是致命的，久而久之小矛盾会变成大矛盾，吵架的方式也会升级，由更开始的拌嘴、到拉黑、到冷战、到撕破脸……只是很多人低估了这些小矛盾，没有及时发现问题并解决它，一直等到彻底失去才开始反思自己。因此要维护一段长久的爱情必须拥有解决问题的能力，这需要你：
如何挽回一个人
1、冷处理
为什么他会对你死心呢？相信在你们恋爱过程中，他已经给你重新改过的机会。走到分手的程度，证明他已经对你犯的过错到达忍无可忍的地步。如果他指出你的缺点，请用心记住，切忌反驳。只有真心对你好的人，才愿意指出你的缺点。分手后，不要尝试解释自己以往的过去，事情发生了就是发生了，不管你的理由的什么，更终已经造成对他的伤害。给你自己反思的时间，也让他给你留下个好印象。
2、成为一个更好的自己
当然在冷处理期间不是什么都不做。当你明白自己错在哪里，就要着手去办，用实际行动让大家看到更好的你。也许你会产生疑问：“一个对我死心的人，谁会在乎你过得好不好呢？”在你们冷冻的过程中，其实就是在慢慢降低你们的矛盾点。在期间，他对你只剩下回忆中的印象，当他看到你变得更好，反而会勾起他的好奇：“为什么分手后，你会变得更加好呢？”当他对你有猜想时，实际上就是对你有情绪上的投入，只要你继续增加你的魅力，当你足够吸引力时，相信他就会按耐不住对你有所行动。
3、制造交集机会
当你把前期铺垫都做好，那你可以制造机会试探对方的态度。当你变得一个更好的自己时，可以尝试出现在他的面前，以一个全新的姿态重新吸引他。当然，你是否已经变好了，不是你说了算，是看身边的人是否认可你真的变得更好了。如果你了解他的日常生活，不妨尝试找机会偶遇，让他觉得你们有缘分的同时又不会显得你是故意的。当偶遇时给对方留下一个好的印象，说不定可以得到一个不错的回应哦！
主动挽回太丢脸，但是自己又不愿意撒手，怎么办？
冷静思考
主动挽回太丢脸，但是自己又不愿意去撒手，那么就先冷静一段时期。其实如果说一段感情只有你自己想去玩玩，而对方完全不在乎的话，那么更后结果肯定是会让你觉得没有什么必要的，就算真正玩回来，你也不会去觉得这份感情再得到是多么一样珍惜的感觉，因为对方不去珍惜这份感情，那么将来你的感受也会大大减半，所以说在想出做这个想法的之前，一定要先让自己冷静下来让自己思考一下到底值不值得。
考虑值不值得
想要去重归于好，就先要考虑到底值不值得，应不应该。因为只有你自己认为你觉得应该去挽回这段感情，但是对方不觉得，但这样做两个人之间的努力都是白费的，对于你而言的话，只不过是让自己的伤口又撒了盐，所以说一定要让自己的生活变得更加糟糕，在没有得到对方充分的回应之前，先让自己能够去稳住，不要去自慌，能够有更多的一些机会。
明白因为什么吵架找到问题的根源，才能更好的去解决。其实在发生一些矛盾，发生一些争吵之后，如果你只是一味的感情用事而不学会去理性的分析的话，那么更终这段感情就算是想挽回也要拿去挽回，因为往往都是需要对症下药的，你就明白了是为什么因为两个人的感情吵架，明白了根本的原因之后，以后就不会再为了同一件事情，要再再而三的去发生争吵，也不会去伤害彼此的感情，所以说要想去解决问题的根源，就要去找对方法，要去找对本质，对症下药。
所以就算是你觉得不想分手，但是主动的话又会觉得很丢脸，那么就先去考虑一下两个人之间存在的一些隔阂或者是误会到底是什么，然后能够去和对方理性的沟通，这样就能够往往好好的去解决。
主动挽回男友真的丢脸吗？
我觉得主动挽回男友并不丢脸，因为这是你自己的选择，而且你们两个之间的感情还没有到了分手的地步。如果你们两个的感情真的到了分手的地步，你再去挽回，那就是丢脸的事。所以我觉得这并没有什么丢脸的。你觉得呢？你好！挽回爱情并不丢脸，因为爱情不是一个人的事。如果你觉得丢脸，那就说明你不是一个真正的爱情的人。
女生主动挽回男生
挽回不等于丢脸 1. 敢于表达自己，为自己争取 首先不丢脸的第一个原因就是你的主动挽回，是你敢于表达自己，为自己争取的体现。 没有几个人能够做到这么勇敢又无畏的，当面对一个你喜欢的东西的时候，想到的不是去隔着玻璃窗远远眺望，或者觉得自己遥不可及，不敢奢望。 而是敢于迈出自己的那一步，为自己争取想要的幸福。其实你是自信的——你认为你配得上也可以有这段幸福。这种自信的心态一定会帮助你在挽回的时候事半功倍。 2.调整自己的状态，改变“丢脸”这个想法 我相信有“主动挽回觉得丢脸”这样的想法，大概不是一两天就形成的，应该是通过很长一段时间而产生的。分手后尽管自己非常想要挽回对方，可是碍于面子或者是其他的原因，感觉这样做会让自己丢脸，于是左思右想，不知道应该做何决定，让自己变得越来越纠结，也让这段感情慢慢变得无法挽回。 不仅丢了芝麻，而且还丢了西瓜。得不偿失怪谁呢？当你挽回的时候，就不要再有“丢脸”这种想法了，好好考虑挽回的事情比你自己一个人纠结“丢脸”更重要。 你要好好调整自己的状态，让自己处于一种平静的心态，不需要太兴奋也不需要过度悲伤，把挽回当作一场“考试”，用心准备。 如果在挽回的时候对方拒绝了你，那你也不要太在意，这只是你没有做好充足的准备”而让这场“考试”不如意，继续加油，换个方式继续“考试”，更后总会成功的！ 3.挽回的时候，不要丢掉自己的尊严 没有尊严求来的感情并不是真正的感情，感情应该建立在彼此尊重之上，挽回当然也一样。如果你一开始挽回就没有尊严的去挽回对方，就算侥幸成功挽回了对方，那么你能一直在感情里卑微吗？感情和尊严两者缺一不可。 我不希望你通过这样的方式去挽回对方，这样不仅仅会丢掉更好的自己，同时也会让这段感情再次重蹈覆辙。卑微求和不丢脸，丢掉的是你自己的尊严，这样做只会感动自己，对方却无动于衷，甚至是瞧不起你。 挽回就好好用技巧和方法，不要想着用丢掉自己的尊严这种方式去解决问题，去试图挽回对方。每个人都是更好的自己，没必要为了感情卑微。如果对方真的爱你，他也不会希望你通过这样的方式来挽回彼此的感情。 挽回不要搞错了方法，你一直用错误的方式来进行挽回，更后只会挽回错误的人，错误的感情。在感情面前，没有谁比谁更卑微，没有谁比谁更了不起，这都是相辅相成的关系，记住，要想挽回对方，就不要用恳求的方式进行挽回。 女生主动挽回男生2 一、与对方建立良好的沟通模式 沟通是更简单直接的解决问题方式，但是要做好却不简单。所谓的沟通是对方双方都能明白对方的所有意思，而不是双方都在自说自话，宣泄情绪。每个人在气头上的时候都不能心平气和地进行沟通，所以想要进行沟通的时候要尽量避开这个节点，否则可能会变成争执。 当然，如果在沟通之前，你就要做好准备，先思考一下对方目前更需要的是什么，然后再往这个方向去深思，然后再去沟通，得到的效果必然会更加好。 二、坦然接受分手的事实 当你们的分手已成事实的时候，你要做的就是坦然接受，而不是一味地苦苦纠缠，你要明白，当男人说出分手的一刻，其实是他已经思考已久的结果，你想要挽回男人的心，你就不能让他对你心生厌恶。 没有必要计较他口中所说的分手原因，这些原因往往都不是真的，与其纠结于过去，不如着眼于现在，努力让自己变得更好，让自己变得更加有魅力，你才有足够的筹码去赢得对方的心。 三、切忌死缠烂打式的强行挽回 挽回并不意味着你要卑微地哀求对方回到自己的身边，这种是挽回爱情的下下之策，更何况如果他在当下执意要离开，你无论如何死缠烂打，他都不会回头看你一眼的，甚至会有意无意地远离你，这样子你就不是在挽回了，而是在破坏挽回了。 这个时候，不打扰对方就是更好的挽回方法，你越是打扰对方，对方离开的速度就越快，不要试图去做一些可能会感动对方的时候，事实证明，你的.这种行为到头来只会感动了自己，想要挽回他的心，你还是要从根源上解决问题。 挽回一个人的心不是一件简单的事情，尤其是挽回男友的心，但是只要你用对了挽回的方法，这件事也并非难事，所以，从现在开始就做好自己，根据实际情况，用合适的方式进行挽回吧。 女生主动挽回男生3 一、可怜的说我真的错了。 男友刚开始生气的时候，想让他回心转意，其实比较简单，因为此时男孩对女友仍有较深的感情，不过是因为女友的一些事触动了他的底线，所以他很生气。 男友一生气，女生就应该学会示弱，可怜的说自己真的错了，这个时候哭也是比较有用的。一般情况下，男孩对女孩哭都比较慌张，会比较害怕女孩哭。因此，当自己的男朋友很生气的时候，你可以哭着对他说：我真的知道错了。 二、诚恳地道歉。 女孩在恋爱的过程中可能会很少说抱歉，因为女孩在恋爱的过程中会有自己的小傲娇，在平时犯一些小错误时不会轻易说抱歉，而是会让男朋友说抱歉。 但如果男朋友真的生气了，女生应该向男友诚心道歉。即使男友对女友有比较深的感情，也是很爱他的，但他也会有自己的自尊，在自己生气的时候，也会想着女朋友，真心的向自己道歉。于是在男朋友生气的时候就把他拉过来，看着他的眼睛，向他诚挚的说声抱歉，这样会很容易挽回。 三、轻声说，别生气。 相信常看韩剧的女生也会知道，男生大多对女生的.撒娇不免疫，尤其是对自己的女朋友，他们的免疫力更低。假如你们在谈恋爱的过程中，是不会经常对男友撒娇的，那么当男友生气的时候，你可以撒娇的告诉男友不要生气，这样男友会很容易破功也比较容易回心转意。总是说撒娇的女人更好命，撒娇也是女人的一把利器，要学会运用。
主动挽回男友真的丢脸吗
切记对于女生主动求复合的行为那不是丢脸，那是勇气，是努力抓住自己爱情的勇敢的表现。 爱情是会让人变得勇敢起来，一般女生脸皮都比较薄，可是为了爱情，也愿意为自己争取，即便是已经分手的爱情。那女生主动挽回男朋友是丢脸的行为，或者告诉自己那个男生凭什么不来找我，反正他也不想在一起，那就算了吧。可是姑娘啊，你要知道爱情里没有谁主动，谁被动的，如果你因为只是害怕丢脸就不去挽回，这种想法就是错的，去挽回他，说明你还不想这么轻易放弃你们的爱情，至少你努力过，难道非要彼此错过才知道后悔吗?所以若是女生觉得在和男友分手之后想要复合的话，请大胆去挽回，去求复合的。不过你要在挽回之前你要了解清楚女生求复合男生通常会怎样，想清楚主动求复合后被奚落怎样有尊严一点，要用正确的方法去挽回。 主动挽回男友的注意事项 假性分手 主动联系前男友会怎么样，如果你们是假性分手，那么根据实际情况联系对方。假性分手往往是因为缺乏安全感而提出的，你需要更加关心他，对他表达更多关爱，这样才能让前男友回心转意。但是在挽回的过程中需要注意的是，分手的根源是阻碍你们发展的主要原因，在挽回的过程中需要改正自己的缺点，这样才能保证复合以后不会再次分手。 真性分手 对于真性分手，不适合立即联系对方，更不要频繁地联系对方。这样的行为会让前男友更大压力，反而会更加厌恶你。如果是真性分手的话，在冷静期间需要降低需求感，尽量不要主动联系对方，等双方冷静下来以后，再把握机会创造复联的机会。那么真性分手什么时候联系前男友比较合适呢?在断联期间调整好自己的心态，并且改正缺点完成蜕变，这时候才能创建交集。但是复联期间，也需要继续控制好自己的需求感，以普通朋友的方式和对方相处，逐渐改善你们之间关系，这样才能更顺利地挽回男友。 不把挽回当回事 虽然你口口声声都在诉说对对方的不舍，但你的言表不一却让挽回一直停滞不前。你仍然认为只要自己道个歉请求对方原谅，对方就会同意复合。这种情况只适用于假性分手。而对于真性分手来说，道歉只能缓和你们之间的矛盾，并不能让对方彻底放下心中的芥蒂和你在一起。 主动挽回男友真的丢脸吗2 如何挽回男友攻略 挽回男朋友:检讨过错 这段感情的错误点，不管是自身问题，还是对方的过错，都好好检讨一下。自身的错失要学习怎样改变，对方的错，就学习包容以及宽待。毕竟目前来说，需要挽回的人是你，肯定先从自身出发。不承认过失，意识不到问题，挽回是无法进展下去的'。 挽回男朋友:展示优势 获得优势越多的人，越容易吸引到异性。所以，如果你有很多特长，有很多比别人优秀的条件，那么你就是比别人更容易吸引到自己喜欢的人。但你要学会展示自己，毕竟没有人会总是盯着你，去发现你隐藏的特殊属性。你的优势就是你的个人魅力，千万不要藏着掖着。 挽回男朋友:行动永远比言语更有说服力 男人是理性的动物，你想要三言两语说服对方，这样是难以成功的。在他们心里，行动永远比言语更有说服力，就如对方因为对方嫌弃你不注重自身建设，而你不断像对方承诺，而对方看到你还是老样子，完全没有吸引力，这样对方会相信你吗？如果你做好自身建设，以换人一新的面貌出现在对方面前，吸引他的目光，这样比你在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。想要挽回爱情，就要用实际行动证明自己有决心改变，而不只是说说而已。 当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下我的助理为好友，把你的情况告诉他，他会反馈给我，我会抽时间在二十四小时之内给你回复。
主动挽回太丢脸，但是我又想复合怎么办？
我一个朋友问我一个问题，把我问懵了，他说“你说，分手了主动去挽回对方，丢不丢脸？”
我真的满脸黑人问号？？？
丢脸？为什么丢脸？
难道一段对的爱情对的人，不值得我们去挽回吗？
我觉得你没有勇气去面对你的错误，你没有勇气去挽回才丢脸。
因为你不想修正你的错误，你不想去改正自己面对对方，甚至不想去弥补你的过错。
有人说，“这会不会让人觉得我没有尊严啊？”
首先我要说的是，丢脸跟你的尊严完全是两码事，你觉得丢脸无非是用了错误的方式，而无关乎尊严。
为什么觉得挽回会丢脸?
说白了只有两种情况：
● 你先提出了分手，但是当你因为某个事物触景生情的时候，你发现你根本忘不了对方，甚至你还爱着对方，你想去修补这段关系，但是因为是你先提出的分手，你抹不开面子去谈挽回
● 对方提出的分手，你苦苦哀求也好撂狠话也罢，都没能挽留住对方的心，你接受不了这个现实，但又对现状无能为力，所以只能把这种怨气发泄到自己身上，认为努力挽回的自己是个白痴，挽回的这个动作特别“丢脸”
说实话来找我咨询的朋友，包括我自己身边的很多朋友，都对我说过这么一句话：
“想挽回，但是当初我那么作，现在我主动挽回是不是太没面子了？”
朋友们，真的，我特别想问问你们，是爱重要，还是面子重要啊？要不你去跟面子过一辈子呗？
我知道你们会问“可是万一被拒绝了怎么办？”
你去挽回，对方答应的几率至少有50%，你不去，对方答应的几率就是0，对不对？
而且面对一段曾经很宝贵但如今将失去的感情，现在你还有挽救的机会，这真的没什么丢脸的。
不管更后成功与否，对这段感情你是没有遗憾的，至少你为之努力过，想要尽全力去修复过，没做就悲观的想到被拒绝，说白了真的只是为你的“不够爱”找一个借口罢了。
那我们如何不丢脸的挽回呢?
1.抛弃“受害者思维”，调整自我认知
挽回中更可怕的就是 “受害者思维”。尤其当你是“被分手”的那一方的时候，你会下意识的把自己摆在受害者的位置上。原因有二：
▲ 免责，即感情破裂，不是我的错，免于自我责难▲ 可以谴责对方，即这件事的失败，都是因为对方的问题
首先我觉得大家一定要认清一个事实：一段感情出现问题，一定是两个人都有责任。
比起改变自己，指责对方确实是一件更为简单的事情。但是！你要明白你是改造不了别人的，尤其是现在的情况是，对方已经放弃了你们的这段感情，不想放弃的是你。
所以说你去指责啊埋怨啊，这些行为除了激化你们之间的矛盾，一点正面作用都没有。
我一直跟大家强调，比起怎么去消解对方的负面情绪，调整自己的情绪状态更为重要。因为现在想挽回的人是你，如果你连自我维稳都做不到，那我觉得其实也没什么必要去聊什么关系修复。
所以正确的做法是，先把你自己的认知进行一个调整，想想你们这段感情究竟存在什么问题，是舒适感破裂，还是情感供需不匹配，又或者是两性关系失衡等等，把你能想到的问题一条一条列出来，然后看看哪些自己能解决，哪些需要求助他人。
先把思路捋清楚，我们才能对症下药，对不对？
2.情绪传递保持一致+合理化矛盾
很多人都知道挽回的时候要保持一个积极的情绪价值，但却很少有人注意到情绪传递的一致性。
什么意思呢？说的简单点，就是分手前你是什么样的人，分手后你还是什么样的人。
就比如我之前接手的一个案子，一个妹子是东北的，平常性格大大咧咧的，说话也比较直，不会拐弯抹角，跟男友分手之前俩人一吵架她就开怼，后来分手了她一听要给积极情绪，好，也不怼人了，跟男方聊天全是撒娇，又是叠声词又是卡通小表情，时不时还发两条娃娃音的语音。
你们以为男方特别吃这套吗？错！男方直接回一句“你把舌头捋直了说话，吃错药了吧？”
所以我一直说，大家去挽回的时候就一个核心词：别装。
你是什么样的人对方太清楚了，没必要给自己套上一张面具，对方一揭穿你也觉得尴尬是吧？
但是很多朋友会问，“我做我自己矛盾解决不了啊，对方还是生我气啊，怎么办？”很简单，适当的时候为自己做出一个合理化就可以了。
对你之前的行为做一个合理化解释，转嫁矛盾，让对方把负面情绪从你身上挪走。
比如说“我承认之前我因为工作原因忽略了你，但我其实也是想减轻你的负担，毕竟跟你交往我是认真的，也是奔着结婚去的，我不想你太累，所以想尽量替你分担，但是可能我不会表达忽略了你的感受，但是并不是你说的那样不爱你……“
这种解释可能他不会当场就接受，但是这就相当于在他心里扎了一个心锚，一旦他的负面情绪消散了一点，他就会反复想起你说的这些话，为后期关系的缓和做好铺垫。
3.找回你的“晕轮效应”
心理学上有一个概念叫做晕轮效应，它指的是：当你喜欢一个人的时候，这个人好像自带圣光，和别人都不一样，哪怕站在人群中，你也会一眼看到闪闪发光的对方，说白了这其实就是荷尔蒙和多巴胺在起作用。
但当关系确立之后，距离感消失，神秘感不在，晕轮效应就逐渐失去了作用。但是我们说一个人能吸引你一次，就可以吸引你一辈子，因为这个吸引力是永远存在的，虽然暂时被你们之间的矛盾掩盖了，但只要你能在挽回的过程中找回这个“晕轮效应”，对方跟你复合的念头就会大大增加。
所以这一步你要做的，就是想想你更初吸引他的地方在哪里。
是你的善解人意？还是你的温柔体贴？是你能get到他的每一个理解点，还是你能在他需要情感关怀的时候及时提供一个精神慰藉？这些东西很容易在长久的相处中被人忽略，现在，是时候把它们重新捡回来了。
4.精神上的供给者=依赖感
有很多人说，我想找到一个“灵魂伴侣”，因为他懂我，理解我，我们可以互相依赖对方。
没错，谁都想找到一个完美契合自己的另一半，其实简单来说就是让他对你产生依赖。
那我们如何让对方对我们产生依赖呢?
所以所有依赖模式中，精神依赖，才是真正留住对方的秘诀：他在精神上无可自控地依赖你、依靠你，尽管你貌不如人，不够贴心，还总惹他生气，但他就是离不开你。
说得直白一些，如果你想“精神控制”住一个人，那么所言所行的目标就是对他产生足够的精神刺激。
这其中，涉及到三个方法：
1、 打破他对普遍女性的认知：打造特殊感。2、 间歇性强化带来的精神奖赏：可得性诱饵。3、 允许他在你身上付出：自我暗示效应。
● 打造特殊感
有一句话这样说：“想让一个人忘不掉你，要么你特别好，要么你特别差。”
这其中蕴含的道理简而言之就是：想让一个人永远的记住你，那你就要与大众的“平均值”拉开距离。
所以，需要你特地在此用心为之：怎么才能让他觉得你与其他女生不一样。
在这里，我尤其推荐一个方法：提高自己的尊严感。
有些女人觉得，事事被忍让才是对方爱你的表现。
于是，逢年过节必须收礼物、生气了必须做被哄的那一个、有事没事提个分手作一作。其实，谁也不是傻子，对方之所以愿意委曲求全，不是因为真的觉得你多有理，多折服于你，而是单纯觉得“不该跟女人计较”或者“少点麻烦”。
本质上，他们是将女性看成弱者角色，而女人也很乐意从中收取好处，更有甚者以此道德绑架，用更过格的方式，以更大的男女悬殊来相处。
而这时，你要做的，就是从中跳脱，打破他们对女性的认知，让他们在你身上恍然大悟：“你怎么能这样特别？你怎么跟其他女生不一样？”
比如，你硬撑着多拎几个袋子、吵架后用理智的思维跟他主动和解、分手后可以有良好的心态与对方建立连接，等等。
让他发现，原来你还有这样的一面，竟然是跟其他女生不同。
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