【序言】挽回与不挽回？挽回与不挽回什么区别？来看看情感百科，找到情感思路“挽回与不挽回”的内容如下：
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我到底该不该挽回？
很多人喜欢用“被甩了”来形容被动分手，第一反应认为，“被甩”就应该“扭头走掉”，这样至少姿态好看。可是，说心里话，一段感情就此结束谁能那么舍得呢？想去挽回才是人之常情。能在“扭头走掉”还是挽回之间徘徊，至少说明三方面的问题：
一、刚刚“被甩”，你还没有想清楚是为什么；
二、你在挽回和不挽回之间犹豫，说明对方对你来说也不是“非TA不可”；
三、你还是偏向于挽回，才会来提问寻求帮助。
我给出的建议是，应该去尽力挽回，为什么呢？
一、至少让自己不会后悔。你现在在“该不该挽回”这个问题上举棋不定，看不清楚自己到底想要什么，那么在挽回的过程中，你可以看得更清楚，因为要挽回就要跳出局中人思维，观照你们整个的感情状态，决定怎样去挽回，这时候更有利于你看清自己内心的真正需求。
二、思辨是成长的基础。搞清楚为什么分手，问题到底出在哪里；这次扭头走掉不弄清楚，以后还会在同样的地方再次跌倒。以后一遇到分手就扭头走掉，那什么时候能修成正果呢？
三、痛苦是蜕变的动力。通过挽回这段关系，你可以更好地认清自己，哪怕现在脑子里是一片混沌，看不清这段感情对你来说意味着什么，通过“思考问题解决问题”这个过程，你可以看清自己在这段关系中的问题和缺陷，自身也可以获得不小的成长。你处理感情问题的能力，会得到N个段位的提升。
不管是男挽女，还是女挽男，既然决定了要挽回，首先我们一定要分析，你为什么会“被甩”？
我建议你先抛掉对“被甩”这个概念心理负担，觉得没面子啊，丢脸啊，大可不必。心动靠感觉，感情靠经营。没有谁是天生什么都会的，处理感情问题，更是一门值得一辈子去修行的学问。“被甩”=“被分手”，归根到底是两个人的感情出现了危机，亲密关系维持不下去了。只不过有一个人先提了出来，而那个人不是你罢了。
分手的具体原因，比如第三者、父母反对、有一方太会作、双方不能同步（多指能力、阅历、眼界方面）、没感觉了不喜欢了等等，还有因为吵架太凶情绪上来激情分手，原因太多数不胜数。
其实所有的分手归根到底都是一个原因：需求不能被满足。
分手后要不要挽回？
有感情的就挽回。看情况吧，大部分情况下，没有必要去挽回。
因为分手就意味着此时此刻的你们没有能力经营好这段感情，无论分手的原因是情感因素，还是经济问题，或者是异地的问题，亦或者是父母不同意之类的问题。
既然存在问题，而且是你们当下解决不了的问题，那么去挽回干嘛呢？勉强在一起的结果，大多数也只是再次地重蹈覆辙罢了。
更重要的是恋爱挽回所付出的代价远远大于重新开始。
因为分手就意味着彼此把对方定义为一个不合适的人，甚至是一个仇人，同时彼此还会带着很多的愤怒、不满、失望、委屈等情绪而离开，这样的状态可能连陌生人都比不上。
只有少数情况下，才有挽回的必要，例如：
1，你感觉自己非他不可。
当自己感觉对方是无可替代的，那么自然是要去挽回的。无论非他不可的原因是对方就是自己当下更好的选择；或者周围没有其他的选择；亦或者这种非他不可的感觉只是一种内心的感觉，并没有现实的因素。
挽回通常不是一件容易的事情，挽回需要自己去克服自己的种种缺点；需要面对前任的抵触与冷嘲热讽；需要自己降低自己的需求，满足对方的需求；需要面对不断地失败与受挫，更终才有可能达成复合的结果。
如果自己一开始就没有一种非他不可的决心，而只是抱着试一试的态度去挽回，那么十有八九是会中途放弃的。
如果一开始就没有那么大的决心去挽回，那么不如一开始就选择放弃，让自己轻松，也给对方一份清静。
2，付出太多，难以割舍。
如果两个人在一起的时间很长，自己投入了很多的精力与心思，乃至于将来的规划都已经安排好了，那么这样的一段感情即使彻底分手了，自己可能也没法去接受这样的现实。
当自己把一段感情当做自己人生的全部，那么这段感情的失去无异于否定了自己的整个人生，所以去挽回就很有必要了。至少坚持着挽回，可以让自己的生活存有一些希望，让自己的生活还能够继续前进。
这样的挽回不只是挽回对方这个人，同时也需要在挽回的过程中，挽回曾经的自我，重建当下的生活。
另外，还存在的一些情况，比如自己把更好的青春都投入到一段感情中了，结果到了适婚年龄却分手了，那么通常还是有挽回的必要的，毕竟这个时候再重新开始，反而更冒险。
3，自己是主要的过错方。
如果导致分手的主要原因在于自己，那么通常还是有挽回的必要的，类似于在哪里跌倒就在哪里爬起来。
如果是因为自己的任性，或者情商低，亦或者不会表达而导致的分手，那么自己如果不能够先处理好自身的问题，那么即使重新开始也只会重蹈覆辙。
而挽回就是一个很好的锻炼机会，等到自己通过自己的努力成就更好的自己之后，自己可以再检验这段感情是否合适，如果合适就继续，实在不合适也可以分开，但即使分开，相信自己在下一段感情中可以收获到幸福了。
总的来说，分手后是否还有必要去挽回，主要是看自己是否能够找到一个让自己坚持去挽回的理由，亦或者说，自己能不能下定决心去挽回。
挽回通常是一件很辛苦的事情，而且是一件自己付出很多之后，都不一定能够得到回报的事情，所以如果不能够坚定挽回的决心，那么即使去挽回了，可能也只是白费心思。
被分手了有必要挽回吗？
没必要。你要接受一个事实，那就是你永远挽回不了一颗要走的心。你也留不住那个要走的人。所以被分手了就不要挽回了，高傲的活着吧。要相信前面还有更好的等你，所以不要回头了，往前走吧。
被分手是一件挺苦恼的事。不管你爱或不爱，都是一件令人不爽的事。而很多爱的人，被分手的第一反应就是挽回。却不知道，当人家选择与你分手，就已经是下定决心的离开了。你再这么挽回都是没用的，只能显示出你的卑微。何必这样作践自己呢？人家都决定要走了，即使你真的挽回了，又能坚持多久。该走的人还是会走的。
舍不得你的人，是不会选择离开的。而离开你的人就是不爱的了。因为谁不愿意陪在自己爱的人身边的，而选择离开就是不爱的表现。所以在一个不爱你的人面前选择卑微的挽留，只会让人更加的看不起你。加添的也无非是自己的伤害。
你在怎么挽留，或者说你再这么爱，那也不过是你单相思罢了。所以被分手以后，一定要接受这个现实，纵然痛苦。但不能自己欺骗自己。否则多的也只是自己的放不下，与自己的依依不舍。带给自己的只有痛苦。
所以要走的就放手让她走吧。如果难受就让时间冲淡这一切。恢复以后再去寻找那个愿意一直陪着你的人。再去重新开始自己的感情。毕竟生活永远是向前的。所以努力让自己的未来变得越来越美好吧。过去的就让他过去吧。
为什么不挽回是更有效的挽回？
感情出现问题，更需要的就是彼此静下心来，心平气和地进行沟通。这样才能有效地解决问题。在这点上，或许很多人会这样说，“我也想跟她沟通，但她根本就不理我”。确实，当一个男人对自己厌烦时，不管你跟她说什么，她很多时候都不会回应你。这时，你要想让她主动跟你聊天，你就要给她降压，先让她冷静一段时间，给她多点私人空间。在这段时间里，你也把自己专注力放在其她事情上，如，工作的事情，兴趣爱好的培养等等。等对方对你的反感度降低了，这时，你就可以稍稍给她点关心，这时她给你良好的回应的几率才会大增。所以说，不挽回才是更有效的挽回。
分手了，该不该挽回？
人嘛，有的时候随性一点，感性一点，不要想太多，如果分手后你还留恋还犹豫不决的话，那就顺其自然，尤其是在感情的这件事情上，没有人可以保持永远的冷静和理智，当你不知道怎么做的时候，静下心来，听听自己内心的声音。因为从来没有一个标准答案告诉你：分手就是结束。
该不该挽回和要不要挽回其实都在你的手里掌握着，你现在的犹豫，只不过是因为没有足够的信心挽回对方罢了。因为很多人都容易在挽回的过程中怀疑自己，他们害怕挽回失败，也害怕自己的挽回对方却无动于衷。但是如果你觉得你们之间还有可能，你还想再努力一下，不论结局是什么，你只要有相复合的信念，那么你就不该死心，该挽回。
和大家一起来聊聊我更近的一个情况吧，女生小A和男友恋爱了5年，小A是单亲家庭，所以在亲密关系中就很缺乏安全感。男生的原生家庭呢也不是特别的好，他爸经常喝醉了会打他的妈妈，也就导致男生在和小A的恋爱中一旦争吵，男生的脾气就特别的大，骂小A和砸东西。他们分手呢是因为去洗车的时候车没洗干净，因为洗车店是小A介绍的，然后男生就对着小A发脾气，但是小A觉得这只是一件小事，可男生却暴跳如雷，只后两人就互相吵架，男生就对小A提出了分手。
后来小A约男生出来聊聊，男生说他小A不知道是爱还是依赖，小A想要的他给不了，因为之前小A提了很多次想结婚，但男生似乎没有结婚的打算。这次谈话也以男生再次说分手而告终。小A找到我时，她说她不知道怎么办，是该挽回还是放弃，放弃的话又舍不得。
关于分手挽回的问题，你觉得分手该不该挽回？
有的人犹豫要不要去挽回，是因为缺乏勇气，害怕失败，更害怕失败后自己承受不了再次被打击；而有的人犹豫要不要去挽回，本质上就是因为不够爱对方，衡量“挽回”的性价比，虽然放不下对方，但是也没有那么爱，所以犹豫不决。
关于分手后该不该去挽回，小编也有一些话想和大家好好聊一聊，毕竟人这一辈子能遇到一个自己喜欢的并且也喜欢自己的人是一件不容易的事情。而挽回在大部分人看来，都像是在做一次无用功的努力一样，很多人在看到对方没什么反应的时候，自然而然就想放弃了。所以，如果你自己连“挽回的原因”都没办法理清楚的话，那很大程度在挽回过程中也很容易失去自己的动力，从而放弃挽回。
其实放弃“挽回”不是一件难的事情，不过就是把对方删了，但是放弃一个“你爱了很久”的人确实一件很难的事情，不是一键删除那么简单，而是要把这个人从你的人生中剥离出来。很多挽回者都没办法接受对方从自己的生活中彻底消失，但是也真的不知道自己到底要不要去挽回，挽回的意义在哪里。
对于爱情啊，婚姻啊，亲密关系啊等等，小编的看法就是：如果你真的已经清楚的知道自己就是放不下，就是忘不了，就是爱这个人，那别人说得再多其实都拉不住你。所以说，与其在这里纠结到底该不该，要不要，还不如想一想怎么提高自己的成功率。我一直都觉得现代社会过于浮躁，有的恋情开展得太快，也许还没有好好去认识对方，就已经分手的。所以我们遇到一个喜欢的人，本身就是一件不容易的事情，如果能遇到一个自己非常喜欢和欣赏的人，就更是难上加难。
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