【导读】挽回推拉法？推拉技巧案例？全网经典解读，解决你的疑惑“挽回推拉法”的内容如下：
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把女友微信删了如何挽回，如何挽回已分手的绝情前女友
世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故地分开。
女生是更爱说分手的生物，同样也是更容易哄的生物。
有太多的时候，分手只是要挟你妥协和改变的工具，但是一个男生任性久了，女生的失望感便会开始一点一点累积，更后对于爱情仅存的。耐心也就随之崩塌。
她说“我没事”，并不代表着她真的没事。
她说“我很好”，并不代表着她真的很好。
她说“我都行”，并不代表着她真的无所谓。
但是如果她异常冷静地说“我们分手吧”，那么就证明她真的想和分手了，而且即使你再怎么挽留，就算是她心软留住了她的人，但是你再也很难留住她的心。
如果你仍然不加以改变的话，分手只不过是时间问题。
但是当一个女生开始和你冷静的、理性的、没有一丝情绪波动的和你谈分手时，那么证明你给她带来了极端的失望， 让她不再希望你去“哄”，而是更多地希望求得一种自我解脱 ，这个时候过度地“哄”往往会适得其反，面对真性分手我们要做的是 改变。
那么我们今天就来探讨一下，如何正确地挽回已分手的前女友。
首先，你需要知道的是，“挽回”只是让对方暂时回心转意的第一步，它分为这样几个阶段： 断联→重建联系→建立舒适感→升级关系→挽回。
No断联
断联，有两层含义。第一层，是指原本在一起的双方，切断所有共有的、能联系到彼此的方式。第二层含义，则是指情感之中的“推拉法则”。
女孩们分手，可以分为真性分手和假性分手。
真性分手的女孩，一般有如下表现：
①理性并附有逻辑的分手方式，分手气氛没有强烈的情绪冲突。
②切断和你所有的联系和共同的社交圈，让你在冷静期中查无此人。
③对于你的主动示好，表示出冷淡或是不回复的态度。
④在社交圈中公开自己的单身的消息。
而假性分手的女孩与真性分手刚好相反，她们一般会情绪激烈，喜欢在朋友圈表达自己的情绪或情感，并且还未向共同的亲友告知你们分手的消息。
无论是真性分手和假性分手，断联的两层含义都同样适用。女生都会首先切断与你的联系，以此来严格区分彼此的个人边界。
所以面对女生的断联，并不是给予男生放飞自我的时间，而是给予彼此一个冷静期去重新审视爱情，并积极地做出改变。无动于衷更终很可能换来的是女生彻底的断联。
断联时效：假性分手（30min~3days） 真心分手（3days~21days）
接着，我们来重点分析第二层含义： 『推拉法则』。
推拉法则是指在一进一退的方式中让对方产生巨大的心理波动和情绪落差。
·推 ：采取消极的行为模式，进行调侃、打压、制造情感矛盾链接、和对方保持距离。
·拉 ：采取积极的行为模式，进行赞扬肯定、化解情感矛盾、与对方拉近距离。
理解推拉，我们可以举个例子。
比如，当女生和你分手之后，其心理惯性是希望你哄她、挽回她不要离开，虽然嘴里说着让你走远点，但是内心仍然希望你能够回头。
女：跟你也没什么好说的，我们分手吧。
男：不哄就不哄，那你今天晚上就别吃饭了。（推）
女：为什么不让我吃饭？
男：我怕你吃饱了打死我。我要被你打瘫了，到时候抱都抱不动你。（拉）
即使女生是真性分手，对待你的“拉”仍然抱有敌意，那么男生的态度不要太强硬。
推拉打的是一种心理战术，在这个过程中，不纠缠不起乞求，可以降低女生心里的抵触情绪，还可以建立挽回初期的高吸引力人设。
可以先同意女生分手的提议，并且向女生发出“不做恋人还能做朋友”的信号来稳住局面，争取保留彼此的联系方式。
这样做， 为后期的复联以及营造二次吸引打下了基础。
No重建联系
重建联系的前提是重新找到吸引彼此的点。而重建吸引力的更快方法则是改变自己的外貌。据研究表明，在择偶观上，除了双方重视的性格，第二个就是外形。
性格在短期内无法得到有效解决，必须要进行长期深入地沟通，才能发现彼此性格中的问题，要解决更是需要时间的考验。
所以，在短期内，更明显有效的重建吸引力的方法就是重塑自身外在形象。
要知道她想看到的不是你分手之后一直邋里邋遢、蓬头垢面，这样堕落下去的话只会让她更加肯定和你分手的信心。
“见色起意”这个道理，同样适用在挽回方向上。重新塑造自己的外在形象，尝试一些新的穿搭风格和形象搭配，不仅会让女生的眼里重现新鲜感，更能给予自己正向的心理暗示、提高挽回的自信心。
这样做的目的，是希望前女友看到你的生活的改变，向她们传递出你已经走出失恋的信号，并开始了新的生活。看到这些的前女友，会对你的生活产生好奇，同时点燃她们的征服欲，使她们自己产生回头的想法。
当你重塑完自身外在吸引力时，就会有一些按耐不住的女生主动与你重新建立联系，这时候，男生们切忌骄傲大意，可以适当避免谈论你们感情的话题，以朋友的身份向对方发出见面的邀约。
还有一些女生，或许只停留在为你的朋友圈点赞，或者毫无反应。 男生们在静观其变的同时，也可以适当地以朋友的身份与前女友展开一些比较日常的话题。
此时切忌长篇大论地表达自己的看法和抒发自己的感情，要做到蜻蜓点水般恰到好处，不要过分挽留或是诉苦地暴露需求感，而是暗示她“分手后的我已经改变了”
不要让女生察觉到你的挽回需求，这会让她们产生抵触情绪和防御机制。 适时隐藏自己的需求，让女生猜不透你的想法，从而产生好奇心想要进一步地了解你。
No建立舒适感
建立舒适感，分为线上和线下两个方式。
线上建立舒适感，非常考验男生们的聊天技巧。
我们可以从下面三个技巧中获得启发：
①制造痛点话题，更好以开放性的话题展开聊天。
比如 男“你知道咱们俩以前办的那张电影院的卡放哪里了？”
女“好像在我这里。”
男“哦，我往卡里冲了200块钱，更近你更爱的四字弟弟《少年的你》上映了，记得去看哦”
注：点到为止，让女生知道你还在关心着她。同时为下一次共情做准备。
②找到共同话题，达成共情。
接上文
男“我这短信收到购票记录了，你是看完《少年的你》了么？”
女“嗯”
男“其实里面有一句特别有共鸣，叫做 你来保护世界，我来保护你 。听到这我一个老男人都哭了”
女“是呀，太感动了，这恐怕就是更好爱情的模样吧”
..........
找到女生 容易心动且心软的点， 不断地通过话题若有若无地 敲击彼此的共同回忆 ，让曾经的美好去达到彼此的共情，让女生产生一种分手的 留恋感和对你的依赖感 。
③适当进行暧昧的话题。
在你们的联系更加紧密的时候，男生们可以适当说一些比较暧昧的话，来测试对方的反应，如果对方没有明显的抵触，那么说明你们线上的舒适感建立成功。
比如男 “看完《少年的你》，我内心突然特别的空虚和惆怅，觉得没人用我的衣服擦鼻涕和眼泪了怪不习惯的”
如果对方听完这些暧昧的话时，只要不是全盘坚决地否定，无论对方的回答是“推”还是“拉”，这已经表明对方并 不介意和你探讨敏感的话题 ，那么这就是一个 可升级关系的预兆 。
共情力的渲染往往离不了以下的四种要素：
①、可以选择傍晚或者晚上。
这样的时间点，是人们更容易感性用事的时候，容易引起女生们的共情。
②、可以无意识地提及有过回忆的老地方。
这样的地方，往往承载了对你们来说，特殊的含义，能够激发彼此的留恋感。
③、可以用你们的共同回忆，提升亲密感和默契度。
这样的聊天没有特别的目的性，也能够引起对方的兴趣。即使你们目前的关系很尴尬，也不会给对方造成压力。
④、想办法向对方暗示“你已经改变了对方无法忍受的习惯，并且依旧深深爱着对方”。
但是要通过行为和语言的间接暗示，切忌不要过度暴露自己的爱意，这会使得对方感到窒息，从而产生逃离感。
No升级关系
都说“暧昧，让人受尽委屈”，但有些时候的暧昧，却让女生们欲罢不能，在彼此试探和患得患失之中，感受未知与不确定带来的新鲜感和刺激感。
但男生们在试探的过程中，一定要把握好分寸 ：不可把战线拉得太长，也不可急于求成，更终导致功亏一篑。
从朋友关系升级为暧昧关系，可以利用线上的微信朋友圈有效进行：
此时， 你可以用到关键的一招：打乱节奏 。
即可以一连2—3天，每天给前女友发一些你希望主动谈论的内容，让她习惯与你的对话。然后突然冷淡，让她突然觉得失去了什么，扰乱了生活的节奏。以此来巩固你对前女友的二次吸引力。
线上朋友圈的打造也要十分谨慎。你可以根据对你前女友的了解，打造不同的朋友圈生活。
举例说明：
①适当示弱型朋友圈。
这样的朋友圈需要营造出恰到好处的孤独感以及暧昧感。
·发一张彼此以前共同养的宠物、绿植或是玩偶，附文“现在只有我陪着你了。”
做到恰到好处需要你不卑不亢，暧昧感意味着，你的前女友感觉这条朋友圈是对她说的。
②激发型朋友圈。
这样的朋友圈需要释放出：“自己已经变得优秀了”的信号，这样做，可以使她产生危机感，从而激发她的求和欲。
比如发一张自己不露脸的西装照，附文“不能忘了爱自己、也不能忘了爱你。”
这两种朋友圈的选择，一定要具体问题具体分析，如果是容易心软的女生，则更适合第一种；如果是性情比较直爽的女生，建议第一种和第二种混着用，如果直接使用第二种，有可能导致女生认为你有了新欢，直接拉黑你。
No挽回
更后一步，也是更关键的一步——挽回。
这时，就需要考虑挽回告白时的天时地利人和了。
比如，在某一次约会玩儿得很开心的晚上，你送她回家的时候，四周的环境安静且暧昧。你可以默默地拉住她的手说：
“别抽走，我知道以前是我的不对，但是我还是忘不掉你，再给我一次机会。你来保护世界，让我来保护你，好么？”
这样的时刻会让对方短暂进入到恋爱晕轮效应，忘掉曾经的痛苦，并且再次坠入爱河。
当然，这一切的前提都是： 对方感受到了你为这段感情做出的努力和改变，并且愿意和你共同经营这段感情。
挽回绝不是一件水到渠成的事，它需要你投入大量的精力和时间，它甚至比建立一段全新的关系更需要努力和坚持。
但是敢为爱情努力的人，总要比做一个懦弱逃避的人强得太多了。
曲终未必人散，有情自会重逢。
暧昧期分手怎么挽回
暧昧期分手如何挽回 故意制造一些肢体接触，我们都知道，肢体的接触非常有利于两个人关系的这种升温。但是由于你们是处在挽回的时期，而不是刚刚认识，所以在这个时候，氛围和时间点的把握非常的重要。也就是说，再产生肢体接触之间，要学会营造氛围并且给对方一个合理的理由。 1、重新融入对方生活 想要度过这段暧昧期，其实我们只需要做到两件事。那就是，让对方觉得他喜欢你，让对方觉得他需要你。其实你们可以去之前去过的小饭馆吃吃饭，经常去的电影院看看电影，或者你们曾经一直计划去但是没有去的地方旅旅游。 2、暧昧期是恋爱更好的时候 处于暧昧时期的两个人都会去彼此包容对方，可能就是因为缺少了一层身份，所以没有理由去责怪对方，而很多爱情也就是因为责怪和争吵而破裂的。在确定关系之后，很多女生会变得很做作，很喜欢闹，而理由也很简单，就因为她是他的女朋友，但是这些行为对对方都是一种伤害。而一些男生也因为有了这个身份，变得很随意，变得没有那么在乎女生的想法。而暧昧的时期是可以巩固两个人的感情的时期，经历之后对两个人的感情自然是有着很好的帮助的.。 3、暧昧期分手算爱情吗 不算，暧昧期分手是不算爱情的。这个阶段的男女并没有开始正式的谈恋爱，只是两个人互相都有好感，处于相互探索的状态。，没有开始谈的恋爱不能称作是恋爱，那么暧昧期就分手的感情自然也不算是爱情。 暧昧后还能做普通朋友吗 是有可能的。 无所“图”的暧昧，也大量存在。有这种暧昧关系的男女双方，大都把对方当成了知心人，不管分别有多久，相距有多远，都是不会忘记对方的。在适当的时候，也会采取适当的方式进行交流或见面，且永远是更好的朋友。 为什么现在人很多都喜欢玩暧昧 因为暧昧，相对于爱情来说，沾染感情的成分少，不需要对对方负责任，只是彼此你情我愿，各取所需。如一场盛筵，酒足饭饱，拍拍屁股就走人，去赴宴还需要随份子钱，而赴一场暧昧的盛宴，还不需要你掏个半子。一对寂寞的男女，一拍即合，你情我愿，互不相欠。这个多元的时代，各种喧嚣的东西越来越多。只有你想不到，没有他做不到。暧昧泛滥的意思就是，现在的男人女人不追求只和一个人搞暧昧，也不追求只搞一段暧昧，是根据自己的心意，没有底线的不断和他人进行暧昧的交流，但是愿意开始正经的一段恋爱。 女人对暧昧对象怎么处理关系 时刻保持理性，很多女生都认为，暧昧终将成为爱情，何不早一点说开，两个人可以趁早在一起，从而给彼此留有更多的相处时间。女生要注意保持一定的理性，虽然彼此之间存在暧昧关系，但不代表对方就会真的想要跟你在一起。要知道，自己一旦踏出这一步时，极有可能会面临被拒绝的情况，时刻保持理性，别让冲动冲昏了大脑。 暧昧期分手怎么挽回2 暧昧期挽回怎么让对方主动 1.成为更好的自己，让对方感到后悔 这个所谓的更好的自己不光是在形象上成为更好看的自己，而是需要找到内在的分手原因，从而去深入地解决这个问题，只有这个问题得到了解决对方才会燃起和你在一起的希望。 总而言之就是要学会对自我进行一个改变，比如之前对方总因为你的任性而生气的话，那么现在你就可以试着体贴一点，如果之前总是喜欢向对方索取，那么现在就要学会向对方付出。 总之，挽回就是一件很针对性的事情，只有根绝问题的根源对症下药，才能一针见血，药到病除。 2.学会推拉，重建吸引 如果之前的步骤都已经完成了的话，那么对方现在就会有一些悔恨情绪，对于分手已经开始产生了自我怀疑，而这个时候就需要学会推拉，让对方重新注意你，喜欢你。 推拉法则主要运用在聊天上，一昧地输送你的价值其实很快就会陷入一种枯竭的状态，所以把挽回的聊天变得有趣，利用聊天把自己的变化展现得淋漓尽致，才是高价值的挽回，而推拉的用法也在于此。 相信曾经的你们也是因为聊得来才在一起的，但是挽回过程中的聊天，和你们在一起的时候是完全不一样的，前面也说了，如果还用恋爱的角色去交流，对方只会觉得反感。 因此，在聊天中，你需要更巧妙地使用推拉，比如发送消息后又撤回，发送消息后不秒回等等，但这都是需要根绝对方的态度，也需要根绝对方的心理活动，才能有所收获。所以我还是建议大家找专业的人去帮你做这件事。 3.引导投入，提出复合 这个时候你需要不是觉得形势一片大好自己终于可以复合了，你应该得到更多的东西，那就是让对方主动和你提出复合，学会引导对方对你去付出，从而让对方一步步落到你布下的网里。 所以你要做的，就是不停地让对方去为你付出，时间也好，精力也好，反正就是要让他越来越无法脱身。达到这种效果的时候，对方肯定早就心痒难耐了，但是如果还是没有提出复合，不是因为你做得不够好，而是因为你做得太好，让他感觉不真实，所以这时候你就要学会引导对方主动找你复合了。 如果你们之间的关系还没有到身体接触的地步，那么就可以采用异性刺激法，来增加他的危机感。 如果你们之间已经到了更加亲密的地步，那么就可以试着约见，利用身体接触去撩拨他的心。
什么是推拉式挽回男友
谢邀！感情中“推拉法”运用的好，会促进两个人的感情，也是挽回中一种重要的技巧。
在挽回之前首先是需要了解什么叫做“情绪投资”人的情绪是随着喜怒哀乐产生变化的，但是往往男性和女性的情感波动是不一样的，女性思维是曲线的，女性会随着自己的情感波动情绪产生巨大的改变；男性思维是直线的，男性很少随着自己的情绪波动产生大喜大悲的变化，所以，男人是理智的，女人是感性的。
例如：两个人争吵，女人常常会因为男人的直线思维产生矛盾，会被对方激怒，哭闹就是正常的反应，这个时候随着矛盾的升级，两个人的争吵越来越激烈，消极情绪不断的一级一级往上攀爬，这个时候就是情绪的负面投资。常常女生也想叫对方感觉到危机感，重视自己，就会想用这个技巧逼着对方冲动一下来证明他是爱自己的。但是如果分不清时机，在对方本身就比较抵触的时候运用，只会叫感情事半功倍，往往男人就会抵触情绪上来，顺水推舟就此别过。
推拉技巧什么时候用比较好？
推拉技巧在两个人关系缓和的情况下运用的较为广泛，什么叫关系缓和？就是两个人的对话比较轻松了，已经建立初步的舒适感，在这个时候运用这个技巧就会叫对方很容易有情绪波动，产生同理心。
当然这个过程中，吸引是不能中断的。持续的吸引加上技巧性的“推拉技巧”会叫对方很容易就会做出情感的投资。因为两个人在舒适放松的氛围中，是很容易放松警惕的，和喜欢的人互动肯定是需要这个技巧的，任何的人际关系中都需要达到一个平衡才能顺利进入下一个阶段。
所以如何运用好这个技巧也是一个事关重要的的话题。我记得我在看《后会无期》的时候有一句台词叫我记忆犹新，那句台词就是“喜欢就会放肆，但爱要克制”所以，成年人的感情中，不会像年轻的时候可以肆无忌惮的24小时恨不得天天见面，而成年人的世界变成了，我爱你，我要你好好的吃饭，好好工作，还有好好睡觉。我下面把推拉法做一个比喻，推拉技巧就像是红绿灯的“红灯”“绿灯”或者就像是公园的跷跷板，不能他太大，也不能你太低，所以常常有些人会失败是因为这运用技巧的时候，没有掌握恰当的力度，一方用力太猛，拉太多，会叫对方觉得你特别喜欢他，但是推太多，又会叫对方觉得你是没有没有兴趣了。所以掌握恰当的推拉是增进关系的法则。
什么有节奏的推拉？
女：我觉得你长得好像一个我喜欢的男明星！（这是拉的技巧，引起对方的好奇，关注度）
男：哪个呀？
女：岳云鹏（推）
女：我是觉得你有那种幽默感啦（拉）
男：你不觉得闷就好。
女：有时候就是太闹腾了。（推）
“推拉”不是伤害对方，而是恰当的调侃
当然一定把握一个火候和底线，不要伤害对方的自尊心。要注意对方的脾气秉性，喜欢什么样的风格要投其所好。每一个人都像自己伴侣是有意思的，这个时候就会发现他和自己身边的人不一样，就会引起自己的新鲜感，有了新鲜感自然就会油然而生产生好感度。
有情感问题不晓得如何解决？
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暧昧期分手如何挽回，暧昧期怎么让对方主动挽回
暧昧期挽回怎么让对方主动？很多时候一段感情还没有开始就已经结束了，并不是你不够好，也许只是用错了方法，那么，该怎么做呢？接下来就让我们一起看看吧。
暧昧期挽回怎么让对方主动
1.成为更好的自己，让对方感到后悔
这个所谓的更好的自己不光是在形象上成为更好看的自己，而是需要找到内在的分手原因，从而去深入地解决这个问题，只有这个问题得到了解决对方才会燃起和你在一起的希望。
总而言之就是要学会对自我进行一个改变，比如之前对方总因为你的任性而生气的话，那么现在你就可以试着体贴一点，如果之前总是喜欢向对方索取，那么现在就要学会向对方付出。
总之，挽回就是一件很针对性的事情，只有根绝问题的根源对症下药，才能一针见血，药到病除。
2.学会推拉，重建吸引
如果之前的步骤都已经完成了的话，那么对方现在就会有一些悔恨情绪，对于分手已经开始产生了自我怀疑，而这个时候就需要学会推拉，让对方重新注意你，喜欢你。
推拉法则主要运用在聊天上，一昧地输送你的价值其实很快就会陷入一种枯竭的状态，所以把挽回的聊天变得有趣，利用聊天把自己的变化展现得淋漓尽致，才是高价值的挽回，而推拉的用法也在于此。
相信曾经的你们也是因为聊得来才在一起的，但是挽回过程中的聊天，和你们在一起的时候是完全不一样的，前面也说了，如果还用恋爱的角色去交流，对方只会觉得反感。
因此，在聊天中，你需要更巧妙地使用推拉，比如发送消息后又撤回，发送消息后不秒回等等，但这都是需要根绝对方的态度，也需要根绝对方的心理活动，才能有所收获。所以我还是建议大家找专业的人去帮你做这件事。
3.引导投入，提出复合
这个时候你需要不是觉得形势一片大好自己终于可以复合了，你应该得到更多的东西，那就是让对方主动和你提出复合，学会引导对方对你去付出，从而让对方一步步落到你布下的网里。
所以你要做的，就是不停地让对方去为你付出，时间也好，精力也好，反正就是要让他越来越无法脱身。达到这种效果的时候，对方肯定早就心痒难耐了，但是如果还是没有提出复合，不是因为你做得不够好，而是因为你做得太好，让他感觉不真实，所以这时候你就要学会引导对方主动找你复合了。
如果你们之间的关系还没有到身体接触的地步，那么就可以采用异性刺激法，来增加他的危机感。
如果你们之间已经到了更加亲密的地步，那么就可以试着约见，利用身体接触去撩拨他的心。
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