【绪论】街头分手挽回节目？街头分手搞笑视频？看透不说破，做到心中有数“街头分手挽回节目”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、闹分手很严重怎么挽回
- 2、分手后如何挽回爱情？
- 3、分手怎么样挽回
- 4、分手后挽回对方的三种方法
- 5、分手后挽回的更佳方法
- 6、分手后怎么挽回？
闹分手很严重怎么挽回
闹分手很严重怎么挽回
闹分手很严重怎么挽回，每一个人在刚接触感情的时候，不可能都是那么成熟，其中会经历很多的情感挫折，很多时候会因为很多的原因导致两个人分手，那么闹分手很严重怎么挽回呢？
闹分手很严重怎么挽回1
一、 对方提出分手怎么挽回?
1、 每个人都有自己的心事，即使在恋爱期间也不例外，当你不愿意和那个人去说一说你的痛苦，说一说你的担忧是，那么两个人之间的隔阂就会越来越大。因此当那个人提出分手，你第一时间都要学会和对方去沟通。多去说，多让对方了解你的心意，才是一种解决的方式。
2、 生活中多一些对于那个人的关心，当你去疏忽一个人感受的同时，当你不够在乎一个人的同时，那个人才想着去离开你的世界。看看在一段关系中，你是否对于对方的关心太少，学会去检讨自我的问题，才能够解决你们现在要分手的局面。
二、 闹分手很严重怎么挽回
1、 很严重的那种分手，回时难度一定非常大，想想两个人已经拿到不可开交了，已经感觉快要决裂了。想要挽回的同时还是要给对方一些时间，给一定的时间来让那个人平静一下。这样你再去和对方挽回的同时才能够有一个更好的方式。
2、 任何人在闹情绪的同时，更多时候也需要去得到对方的关怀。想想一段感情中那个人已经成为你的负累，那个人在你说什么的时候也不能理解。肯定就想着和对方分手了。想要去挽回，要多一些时间去听听对方在说些什么，只有你足够了解一个人的时候，才能够谈挽回。
爱一个人的时候，你会不管不顾，也会拼尽自己的权利。不过每一段爱情都会经历一些波折。尤其是分手，也是在情侣之间更难解决的问题，对方提出分手怎么挽回? 一定要深入的去学习。
人之所以痛苦，就是因为你在爱情中没有获得对方的爱，想想你对这段感情十分专注，不过那些不会解决在感情中出现问题的人。又感觉感情是一个绊脚石，因为这段感情给自己带来不了幸福感。
想要让一段感情能够平平稳稳想要让那个更爱的人留在你身边。就一定要学会让那个人足够爱你，也要学会解决每一个感情中的问题。在爱情这段长跑之中，肯定会有不少的问题出现，做一个高情商的人才能够驾驭这段感情。
闹分手很严重怎么挽回2
挽回男友的方法一、 闹分手很严重怎么挽回?
1、 其实很严重，也要让对方感受到你是一个专一的人。不要再和对方闹分手，期间你就选择和别人去卿卿我我或者去暧昧。让对方看到你的专一以及对于这份感情的重视，相信挽回的几率也会非常高。
2、 暂时性的和对方说分手也是一种很好的方式，不要认为暂时性的分手就会造成你们两个人之间永远的分离。既然那个人想离开你，那么你就要让对方过于的没有你在的生活，看看你们两个人之间是一个怎样的状况。我想维持关系的同时，就要在这个期间做出工作，让对方感受到你的爱。
挽回男友的方法二、 分手挽回更有效的话
1、 还记得我们两个人刚坠入爱河的时候，我对你的那种深情厚谊吗?其实我的心一直都没有变过，只不过是我们两个人之间的相处出现了矛盾而已，我们要共同去面对在一起时所发生的问题只有共同去乘风破浪，才能够让我们的以后有一个好结果。
2、 曾经的我对你过于依赖，是不是给你造成的心理压力，以后再和你相处的过程中，我也会调节自己，我不能只考虑自己的满足，我要考虑你的感受。给予你幸福感，让两个人之间有一个共同的满足，我们之间才能够有未来可谈。
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一、闹提出分手很严重怎么挽回？
1、女朋友闹分手挽回的话怎么讲？如今的他不管如何与你吵，不管如何与你闹，可是你都不愿意去放宽他的手，那么就足够表明你对他或是有情感的，即然大家对他也有情感，就需要去尝试的挽留大家的这一段情感，比如我们可以勤奋的先让自身平静下来
如果你感觉你可以以平静的心态去应对另一半的情况下，大家就需要去找他去找他好，谈一下，假如说两人在这个时候都可以以平静的心态去应对他，都可以把自己的知心话告知另一方，坚信大家的情感也会迅速的就获得修复。
2、即然现在的你不舍得放宽他，并且现在的你也不知道该如何去挽留你的这一段情感，大家比不上先去提高一下自身，去让自身转变一下，更改不上他就要改变现状，也许那样的作法也可以协助到你挽留到大家的情感。
二、闹提出分手冷暴力怎么处理
如今的大家两人不但情感愈来愈淡了，并且也已经处在冷暴力的`情况，实际上这针对大家的情感而言是很不好的，不管大家两人如今做哪些的决策，都不要在这类情况下
由于那样的情况下作出的决策，不但会让大家两人都觉得到很受伤，并且后悔莫及的概率也会十分的大，因此现在的你更必须做的便是勤奋的让自身平静下来。
我们在情感层面不管作出哪些的决策，都不必在没有理性的情况下来，那样便会使你提升了后悔莫及的概率，也会使你的这一段情感完全的丧失。
闹提出分手很严重怎么挽回？假如你是一个要想挽回爱情的人，假如你是一个还爱着他的人，那麼大家就需要用心的去应对这个问题，仅有我们去勤奋的挽留他，仅有大家勤奋的去改变现状，勤奋的去宽容他，勤奋的去确认大家分手的原因
坚信你一直在晚会节目的路面上也会一帆风顺的，情感并不是一个人的事儿，如果你在这些方面勤奋的情况下，他也一定会看在眼中，假如他的内心里还有你，毫无疑问两人也都是会去作出一些妥协的，他人都想要这一段情感去作出妥协，都作出勤奋。
女朋友闹分手挽回的话怎么讲？坚信大家两人也肯定可以再次的在一起，可是大家一定要记牢的，便是如果你挑选挽留的那一刻起，就需要让自身坚定不移一些，不管碰到一切的艰难都不必去舍弃，仅有那样才可以使你获得更后的机会。
分手后如何挽回爱情？
分手后如何挽回爱情，四个方法助你成功挽回
分手后，不少朋友都会产生挽回爱情的念头，但是却不知道如何下手。
这四个方法可以让你挽回。
一.分手后挽回爱情首先要冷静
对方谈分手的时候，如果接触太频繁，对方会觉得纠结，不尊重。即使对方抱着得挽回爱情的希望分手，你也不要轻易讲和，因为这会给对方一个心理定势，让对方觉得他/她离不开我，然后你就不好过了。
你们是主动分手的，即使分手后后悔，也不急于去弥补，因为你们可以分手，说明有些事情你们在对方的身体里是受不了的，除了分手，你们也找不到更好的解决办法，所以挽回爱情不能着急。
二.分手后能有什么改进
很多朋友在分手后意识到了变化，却不知道从何下手。
让我们恢复锻炼、社交、享受生活。
1.必须要保持好身材，每天锻炼半小时有助于减轻压力，让你感到放松，保持身材。避免把悲伤变成食欲。
2.你需要开始和你的朋友出去。社会化很重要。这是一个和你的老朋友联系的好机会。同时，是时候做一些能让你享受的事情了。
上面提到的那些，看起来可能微不足道，但是真的很重要。
这些都会一次又一次的提醒你生活有多美好。
一旦你开始欣赏自己的生活，你就会变得对TA更有吸引力。
另外，这些也会让你保持健康。这时候你就可以决定要不要给你和TA一个机会了。
这些行动都可以帮助你在分手后有所提升。如果你不悔改，坚持你认为正确的方式，你期望的效果永远不会出现。
三.保存把握心态
很多朋友在挽回爱情的过程中迷失了，在心态上迷失了。要么就是挽回爱情中不断思考值不值得去挽回爱情。你不能坚定的做好挽回爱情工作，让对方不知道你想要什么；要么受挫后看不到希望，主动放弃。
我觉得要有好心态，做好积极的准备，敢承担失败的风险。
挽回有可能成功，但也有失败的风险。成功率越高，不代表百分百成功。如果你一心想着成功，如果你没有成功，你会觉得自己活不下去。光凭你的心态就能把他吓跑，所以在决定挽回爱情之前，一定要敢于承担挽回爱情失败的风险。
四.分手后如何让他知道你的变化
无论什么样的挽回爱情，都离不开吸引。
多交朋友！比如联系一些可以联系的异性朋友，保持联系感，互相互动。
你在这里选择的对象可以说是一直对你感兴趣，或者是你认为可以追到的对象，但更重要的是让你“分手”的对象通过各种渠道知道你的信息，随时让对方知道你和异性产生新故事的能力。
分手怎么样挽回
调查发现，情侣之间，65%的人曾在分手后与前任复合过（Halpern-Meekin, et al., 2013），而对于离婚--复婚的研究发现，46%的人曾尝试过寻求复合（Wineberg, 1996），而大约有15%-17%的人在离婚后更终复婚（Kitson, 1985）。
不仅如此，在分手--复合循环三次以上的人群中，超半数以上的人更终走进婚姻。
每一段爱情，都要经历期盼和失望、犹豫和肯定、微笑和心碎。哭泣不要紧，只要曾经微笑，事后有思念，那么你还是爱着这个人的，然后再创造。没有一种爱是不需要反复验证的。
讲了分手后，很多人会纠结有没有挽回的可能，那什么样的分手原因复合几率更大呢？
其实复合的关键是了解分手原因，每个人性格不同，分手的原因和方式也是有差异的。1. 习惯型分手——处在基础情绪下的假性分手
对现在很多年轻人来说，分手已经是家常便饭了，每次吵架都会把这两个字挂在嘴边，但当真的分手之后，又会后悔莫及，迫切的想要挽回。
这类分手往往是女生提出居多，可能是因为对方的冷落或是因为鸡毛蒜皮的小事吵架引起的，一时情急之下脱口而出的话，而通常情况下这种分手原因是不会对彼此之间的感情造成任何影响的。
这种分手后复合的概率也是更大的，不需要花费很多的时间和精力，因为彼此之间都没有真心想要分手，甚至可能还会成为彼此之间的调和剂，让彼此感情升温。
2. 爆发型分手——处在情绪积累下的假性分手
每个人都是独立的个体，由于生活习惯和性格等原因的不同，两个人在一起时会产生很多摩擦也是在所难免的。
一开始因为爱情的甜蜜可能会忽略，但长此以往，两个人之间的情绪也就会越积越多，所以会在吵架的时候一触即发，导致分手。
这时候想要挽回更重要的就是学会反思和改变，了解自己在哪一方面做的不尽人意，更重要的是学会包容，在允许自己有小瑕疵的同时也要试着接受对方的不足之处，问题自然也就迎刃而解。
3. 透支型分手——处在冷静思考下的真性分手
在谈恋爱时，由于荷尔蒙的作用，彼此产生吸引，因而忽略了很多实际性问题，比如原生家庭的氛围、三观不合，亦或是经济条件的差异等等。
在一起久了之后这些问题必定要拿到台面上，感情在这时也是更脆弱的，毕竟有时候比起感情，“合适”才是更重要的。
当一方提出分手，必然是经过深思熟虑的，这种分手原因往往也是复合概率更小的，有时候放手也是为了成全更好的自己。
4. 巨变型分手——处在价值巨大落差下的真性分手
这种类型的分手往往是更不被理解的，也是更复杂的，可能是因为与另一方经济条件产生的巨大差距而产生强烈的自卑感，又或是两个人价值观的不同而常常引起矛盾。
其实两个人在一起，彼此之间的差异太大未必是件好事，总有人想通过“上位”让自己变得更强大，当真正站在高处时，才发现原来自己没有那个能力驾驭。
所以有时候正确的认识自己是很关键的，这时候选择在恰当的时间分手才是更重要的，也是更体面的。
每一段感情都应该被尊重，不管是分手还是复合，都不可否定的是，你们曾彼此深爱过。不因为分手而否定对方的付出，才是对一段感情真正的尊重。
演员胡杏儿曾在节目中说道：“我的前任和前前任都很棒，他们一个教我做温柔的女人，一个教我做成熟的大人，但我更爱我的现任，因为他教我做回小孩。”
好的感情应该是让你如鱼得水，而不是委曲求全，学会向错的人的挥手告别，才能遇到更好的。
相爱是一件美好且值得期待的事情，但相守是一个漫长且艰难前行的过程。每个人都渴望跟自己的此生挚爱相守一生，我们所有的付出和努力都是想要达成这个目标。只要能到终点，多一些多妥协和包容又有什么关系呢？
分手后挽回对方的三种方法
分手后怎么挽回的方法情侣分手，可能只是因为一件小事而产生分歧，进而引发争吵，更终分手。而分手之后想要挽回的话，主要的解决办法有以下三种：通过短信电话等间接的形式和对方进行交流，找对方身边亲近的人为你说好话以及付出行动为对方准备惊喜。如果情侣在分手之后不好意思向对方开口的话，可以通过短信电话等间接的形式和对方进行交流，这样的话同样也避免了尴尬。另外，想要挽回已经分手的另一半，要多请朋友们帮忙，在中间进行劝说，并且传递你们之间的想法。还要付出行动为对方准备惊喜，一定要做好对未来的规划与打算，如果你真的想挽回这段感情那么一定要安排详细的计划去把对方追回来。 通过短信电话等间接的形式和对方进行交流很多人都是因为抹不开面子，硬是要分个你输我赢的局面，但是往往到更后造成了分手的局面。所以在分手期间不好意思向对方开口的话，可以通过短信电话等间接的形式和对方进行交流。你既然想把对方追回来，就不要再去顾及面子之类的事情了。多向对方示弱，把当初分手时的错误揽在自己身上，才有可能把对方追回来。 找对方身边亲近的人为你说好话对方身边的亲人朋友是很好的助力，你可以借助他们来向你的另一半表达自己的想法。而且你还可以多听一下他们的意见，这样才能更成功的把对方追回来。另外，毕竟分手了，可能会不好意思与对方见面聊天，这种时候对方的亲人朋友就起了传话筒的作用。对方的亲朋好友的支持与帮助是推进你们和好如初的关键。 付出行动为对方准备惊喜一定要做好对未来的规划与打算，如果你真的想挽回这段感情那么一定要安排详细的计划去把对方追回来。不要做没有计划的行动，那么成功的几率会降低很多。你需要弄清楚你们为什么吵架，为什么对于那件事有了分歧，为什么就这样分手了，分析一下双方的性格，然后再积极地去寻找解决办法并且做出实践。你一定要精心为对方准备礼物，可以是她一直想买的东西，也可以是一束花，你要努力的去追回这段感情，让对方明白你还是在意他，爱他的。 分手后挽回对方的三种方法2 一、意识到并承认错误 1、在一段感情里，分手都是有原因的，大多是因为自己的陋习，犯错而导致对方对自己失去了信心，选择与你分手，这时的你不要歇斯底里，也不要痛不欲生，以死相逼对方，这样只会更加坚定对方离开你的决心，你应当痛定思痛，好好反思自己的错误。 2、刚失恋的时候，每个人的`心情都是无比痛苦，想要用酒买醉来麻痹自己，这样并不能解决问题，只会愁上加愁。此时应该树立正确的观念，那就是开始充实自己，让自己变得强大起来，让他/她对你刮目相看。 二、改变自己，持之以恒 “当你说我配不上你，我开始换发型，换风格......这一次我一定要赢“。 改变自己，从头开始，查漏补缺，制定计划表，按时实现计划，在强大自己的同时，自己也会得到一定的满足感、成就感。改变并非一朝一夕就能有成果的，可以从一些小事做起，例如：跑步、健身、看书、收拾房间等等，改变自己，任何时候都不算晚，但是要注意的一点就是，一定要持之以恒，坚持不懈！！！ 三、切勿急躁 大多人忍受不住失恋的痛苦，在自己并未改变之时，迫切地想要对方回到自己的身边。说出一些不能兑现的承诺，这样只会显得自己不够成熟，适得其反，有一个词非常适用于这时候的你——延迟满足。 “延迟满足”的官方释义指的是甘愿为更有价值的长远结果，而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。 “延迟满足”简单来说就是把自己的欲望控制住，待到你真真正正的改变自己、强大自己，再去实现自己当下的想法。 四、重新认识 蜕变后，便是让他/她重新认识你了，这时更好自己不要直接去联系他/她，可以巧妙地通过他/她身边的人，让他/她知道你的变化及你的心意仍未变。让他/她看到你改变，看到你的成熟，强大，他/她会再给你一次机会的！ 分手后想要挽回对方并不是不可能的事情，通过“意识到并承认错误→改变自己，持之以恒→切勿急躁→重新认识”这些方法，定会让你事半功倍，让你们重归于好，但要切记，自己选择的路，跪着也要走完！
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法
分手后挽回的更佳方法，具体情况具体分析，不愿意承担责任的男人是不能留的，不要等到婚姻坍塌了才后悔，痛心之余也要重新拾起属于自己的生活，分手后挽回的更佳方法，一定要考虑清楚。
分手后挽回的更佳方法1
一、挽回前的准备工作
1、思考挽回行为是否可取
在采取挽回行动之前，先考虑清楚这样做到底可不可取，也就是你的这种行为会带来什么样的后果。其实失恋对于一个人来说，并不完全只有坏的一面，更多的是一场心灵的历练，其中蕴含着宝贵的两性相处的经验。
同时失恋也是一次理性战胜感性的过程，很多人被分手后情绪失控的行为，比如死缠烂打，和对方大吵大闹就是感性在发挥着作用。
说白了，感性是以当下事件为导向的，而理性则是以结果为导向的。所以要想复合，第一步要做的是缓和你们的关系。而这种死缠烂打的做法会更加的激起女友的逆反心理。
2、反思和降低对方抵触情绪
在失恋后，盲目的采取错误挽回方式的挽友往往忽略了一个现实的问题。你们会分手，是因为你们之间有“相对的不可磨合”的问题，至少她是这么认为的。而且对方就是因为这一点儿离开你的，这是问题的根源，是需要解决的。
很多挽友只想到了要挽回，却解决不了问题。等同于在女友面前只能靠嘴说如何如何，但是却没有或者说无法向她证明你能解决这个问题。也许你会想，她都不给我机会，我怎么改？那么我想问，她真的没给过你机会吗？
这也就是我们要说的先反思再考虑挽回，因为挽回就是一次重新的开始，你需要和以前不同，以往的问题你都需要解决掉，才有机会去重新拥有她。在判断真假性分手当中有一条理论，“若想分析一个人对你的真实情感，是不是真的想跟你分手，你必须得分析他的十个行为以上，时间跨度必须的半个情感周期以上，也就是更少十五天，你才能得到一个相对客观的结论，”这一点同样适用于挽回中，通过分析分手前对方更近的十个以上的行为，往往能够看到一些你身上的问题，或许那就是导致你们分手的原因。
二、分手后挽回对方的更佳方法
1、爱情生活中，处处存在着矛盾点
当矛盾点积累得越来越多而不懂得怎么去化解的话，导致的更严重的后果就是分手。情感专家曾说过：想化解矛盾点，正确的做法是：永远同意对方！所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。
2、认同对方
矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。想要得到对方对你的认可，首先需要认同对方，认同对方的观点和看法。这样他才会停止和你争论的`欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
3、站在对方的角度看问题
在感情世界中，每一个人都是平等的，所以即便是不认同，也要尊重他人的观点和选择。你越是喜欢他，越要理解他。学着站在他的角度思考同一个问题，你会知道他想要的是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看问题，不仅能开始体谅对方，还能发现自己在这段感情中的不足之处。
4、跟他像普通朋友一样相处
就像情感专家所说的：人性本贱。你越重视他，你越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。相反的却是你一表现出他是可有可无的样子，他又会对你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一会，希望你能多在乎他一点。
分手之后把他当成普通朋友，除了能能让他的眼光放在你身上，减轻你们双方的矛盾压力，还能通过你们共同的平台中，对他展开二次吸引的工作，重新挽回他。
三、如何善用沟通挽回他
1、先肯定对方
“亲爱的，我知道你是我遇到更好的人，我只希望能好好和你过下去，我也愿意改变自己。”
事实证明，认可恋人意见的合理性常使得不同的意见可以忍受。关心和尊重伴侣的观点，有意识地努力发出清楚直白的信息，认真倾听，即使争议发生时也保持礼貌而不攻击，当你这样做时，你们的沟通就有了一个良好的开端和氛围。
2、描述事实
“我们到现在这个阶段，出现了很多矛盾，都是我们没有及时沟通解决造成的，我相信只要我们俩好好努力解决改正，以后也一样可以过得很好的。”
尽可能平实地、具体地指出让自己生气的一个确定的行为，将谈话聚焦于就事论事且可以控制的行为上，而且讨论行为比泛泛地指责性格更容易改变。注意是专指某件事，尽量避免用“总是”或“从不”之类的字眼。
尽量用第一人称表述来自我明确并表述自己的感受，而不要任由情绪扩张，对所说的话进行渲染和夸张，这样带有戏剧性的、不符合事实的描述通常只会大大增加争吵的几率。
3、说出内心的感受
“自从分手后，我真的不开心。每天想的都是你，我离不开你。”
好的倾听者会努力理解伴侣，经常会将发出者发出的信息加以意译，以确保它的意思。他们也会通过要求伴侣进一步表明态度来评估他们关于伴侣感情的推断。
没有什么能够比真诚的自我袒露更能接近恋人的内心了，适当地交流对伴侣的爱、尊重和牵挂，在亲密关系中不可或缺。
4、提出请求
“你再给我一次机会，我希望我们能重新来过。”
每个人所表达出来的语言，都经过大脑的处置，在真正的诉求上层层包裹了自我保护、反击、委婉的反击、逃避、常识性提议、建设性探讨、临时性方案、情绪发泄等等，并且希望得到回应，而且希望回应是可以按照自己的设想进行。
沟通能力强的人不会直接面对对方的语言，而是快速分析层层包裹之下真正的诉求是什么。
不要过分相信自己不需要问就能够理解伴侣的思想、情感和意见，尤其在生气的时候。当你们决定好好沟通时，尽量做到坦诚和真实，表达渴望和需求并不应该是一件令人羞耻的事。
5、再次肯定对方
“你是我更爱的人，我相信你！”
我们再努力一次！这次我不会轻易放弃，我相信你也一定不会轻易放弃的。”
男女沟通方式的差异打个比方，就像两种不同文化背景的人在对话、用的是不同的方言。两种沟通方式无所谓对与错、优与劣，而仅仅是：不同。
你的爱本身是珍贵的，但你的输出方式让你的爱变得一文不值，只有充分了解两性差异、沟通技巧，才能提高一段感情的亲密度和舒适感。
用以上的这种沟通方式，你并没有任何妥协，但是却会让对方更容易接受。
专家解析：
挽回时，要抱着“必胜”的决心，要树立信念，没有人可以阻拦你，除非你放弃。分手挽回的更佳方法，是要正视你们之间的问题，及时更正，解决问题才是挽回的关键点，否则，对方会离你越来越远。反思自己，若是真的自己做错了什么就请主动道歉，跟对方保持一个良好的沟通，学会察言观色，捍卫好自己的爱情。
分手后挽回的更佳方法2
第一：调整好心态
很多想要通过断联去挽回爱情的人，可以说绝大多数，都不是心甘情愿采取这个方法的。通常都是在朋友的建议下，或者一些专业人士的指点下，采取的这个方法。所以，进入断联后的心态调整是很重要的。
很多失恋者，在断联后心情都不会平静，不是心里怨恨对方，责怪对方的无情，就是后悔自己没有好好把握住爱情，失去了对方。再不然就是期待着尽快和对方和好如初等。
有这些心态，实际上只能证明，自己并没有放下过去，也没有放下对方，这些心态都是消极负面的，只会让自己的心情越来越差，沉浸在失恋的痛苦中。
所以，要及时尽快的调整好自己的心态，让自己真正的进入断联状态，就要控制住自己不要和对方有任何形式的联系，也不要去窥视对方的社交账号，打听对方的情况。
这些行为都会干扰自己的心情，让自己无法平静下来，既然断联，就要让自己的心态平和下来，和过去的自己与过往告别。
第二：用心提升自己
任何恋爱的失败，说到底，其实都是被分手者在对方心里失去了吸引力，或者是产生了厌恶等负面心理，从而让对方下决心，断绝恋情。
所以，在断联期间，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在恋爱中的失误，自己的缺点，从而重新认识自己，改变自己。
改变自己更重要的方式，就是自我提升，提高自身价值，让自己拥有被对方二次吸引的条件。提升自己的方法有很多，比如进行体育锻炼，改变自己的身材，参加各种学习培训，提升自己的文化技能，看书学习，增加自己的内涵等等。
主要的目的，是让自己成为更好的自己，和以往不同的自己，呈现给别人的是一个崭新的，充满正能量、积极向上的人，消除对方对你以往的负面印象。
第三：重塑认知
有很多断联的人，可能都会有“我什么时候能和对方复合”，或者“我这样辛辛苦苦的改变自己、提升自己，对方要是还不接受我”，再或者“在我断联这段时间，对方已经找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了这么多努力了吗”，这些种种想法。所以，这就牵扯到了断联第三件要做的事，就是重塑自己的认知。
因为在被分手方的更初思维认知里，都是认为自己的一切努力都是为了复合，为了让对方重新接受自己而做。但实际上，这个认知是错误的，你所做的一切努力，其实都是为了自己，为了塑造一个全新的，更好的自己。
就像有些心理学专家说的一样，挽回并不是为了挽回爱情、挽回对方，实际上是在挽回自己，挽回那个在爱情里迷失了的自己。
你的“断联”，实际上和对方半毛钱关系都没有。当你真正的从心里放下了对方，放下了过往，把重心放在了自己身上的时候，能不能挽回对方，实际上已经不是那么重要了。
当你已经成了一个全新的自己时，你所拥有的的选择空间也就更大了，也许你更初想要挽回的想法也会改变。你的心态也和当初不一样了，这时你“断联”的功利心也不会那么强了。
另外，当你能坦然的面对这段恋情的得与失时，变得比以前更优秀时，你在对方眼里，也才有了重新被吸引的资本。
很多时候，分手后更好的挽回方式：断联。
只是，断联也要讲究方式方法，不是说只要不联系就能换回恋情，你还需要做到上面说的这三件事。不然的话，一味的断联，而不做出任何改变的话，那这段感情真的会彻底玩完。
当然，“断联”也只是一种挽回爱情的手段，不是所有的“断联”，都能保证挽回对方，所以不要仅仅为了复合去断联。断联其实是给自己一个，重新认识自己、提升自己的机会，这才是“断联”的真正意义。
明白了这个道理，也就不难回答自己“什么时候才能去找TA”这个问题了。
这个问题的答案其实很简单，就是你什么时候觉得自己和以前不一样了，变得更好了的时候，你再去想办法联系TA。这个时间取决于你的转变时间，或许几个月，或许时间更长。否则即使你去找TA，也还是处处碰壁，挽回也不会成功。
分手后怎么挽回？
一、给女朋友一个拥抱。很多时候，在女朋友遇到一些不开心的事情的时候，她会想要去依赖自己的男朋友。很多女生在不开心的时候可能不想要听到男朋友的说教，那这个时候男朋友应该怎么办呢？这个时候，作为男人就应该给自己的女人一个拥抱，什么都不用说，就这样静静抱着对方，让女朋友感受你的体温，这样就会让女生好受一点，让她觉得自己有东西可以依靠。在自己累的时候，有一个人在自己的身边也提那好的。有一点要值得注意，男生在抱着女朋友的时候可以说一些温暖人心的话语，比如：“不用担心，我会一直在你的身边陪伴你的，我会一直在。”这样，女朋友在怀里面就会感觉到特别安心和暖心。二、说一些好玩的东西逗对方开心。一般女朋友说很累的时候就是在外面受到了欺负或者是感觉到生活很有压力，这时候你就应该想方设法让女生变得开心一点。比如你可以在网上搜索一些土味情话来逗女生开心，比如“你闻到空气中烧焦的味道了吗？这是我的心在燃烧呢。”这些情话让女生听了之后会感觉的特别开心。如果说了这些情话还不够用的话，男朋友就可以去买一些礼物去逗女朋友开心，买一些女朋友喜欢的礼物，这样子的话女朋友的心情可能就会好受一点的。三、带女朋友去好玩的地方。如果女朋友不开心的时候，男朋友可以带女生去一些好玩的地方，让她的心情好受一点。情侣们约会的地方一般都是看电影和去电玩厅。这些地方都可以放松心情的，所以大家可以尝试一下去这些地方玩耍。男生们可以挑选一部喜剧片，放松一些啊女友的心情，也可以带她去打游戏，通过打游戏来释放一下压力。四、给女友做一顿好吃的。一般男生做菜给女生吃的话女生会特别感动，如果男生做的菜都是女生喜欢吃的话，女生会变得开心一点的。所以男生们可以用一下这个方法安慰一下自己的女朋友，让她变得开心一点。
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