【导读】挽回植入心锚？挽回是一场心理博弈？全网经典解读，解决你的疑惑“挽回植入心锚”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、挽回爱情需要什么方法
- 2、分手后怎样挽回男友不掉价，用这八招去挽回前任
- 3、让男人更后悔的就是彻底离开 3步植入心锚让他后悔离开你
- 4、挽回男友更有效的行动有哪些
- 5、如何利用心锚挽回老婆?学会这招百试百灵
挽回爱情需要什么方法
挽回爱情需要什么方法
挽回爱情需要什么方法，许多男女分手之后，才会发现另外一半的好。当他们想要挽回爱情的时候，如果不找准方法，是很难挽回爱情的。那么挽回爱情需要什么方法？下面和我一起来看看！
挽回爱情需要什么方法1
事实上，挽回爱情的有效方法，通常是分三步走：
1、保持清醒头脑，理智对待分手或被分手的事实；
2、采用断联复合，从精神上塑造自己的形象；
3、采用二次吸引，从外部重塑自己的形象。
我们说的头脑清醒，是指无论出于什么原因分手，都必须冷静、理智地对待，只有这样，才不会因为失去理智而亲手打碎挽回的更佳时机。
许多恋人在分手后就会失去理智大吼大叫，更终不仅自己形象全无，而且还因为自己不得体的表现而让对方厌恶自己。
更终导致对方无论如何都不愿意和自己复合。无论我们对这段感情有多爱，多恨，假如我们冷静对待，不但能给对方留下好印象，还能在挽回时达到神助的效果。
所谓断联复合是补救措施中更不可缺少的方法。断联复合一般更好的时间是三个月，断联复合的人经过厌恶期和冷静期，到达现在的反思期。
对于挽回来说，这段时间是一个非常有利的时期，因为这段时间彼此都在想念对方的好；对于男孩来说，这段时间女孩很脆弱，再加上她们感性的一面，对挽回也很有利。
而且对女孩子来说，男孩子经过冷静的思考也会意识到自己的错误，于是会后悔自己所做的事，而如果自己稍施手段就能成功地挽回对方的心。
二次吸引是一种重新塑造自我的方法和过程。无论是否结婚谈恋爱的女人都要时刻保持一颗爱的心，往往很多女孩子在谈完恋爱后就不在意外表了，尤其是处于热恋期的男女，他们都在沉溺于爱情的甜美而忘了自我提升。
这是一种甜蜜但也是一种危险的现象，因为爱情也会退潮，当爱情退潮后能够互相吸引的就是肢体了，所以重新塑造自己来吸引对方是非常必要的一步，爱美的女人在恋爱中才能像常青藤中的常胜将军一样常胜不败。
在经历了三个步骤后，冷静对待，通过别离复合得以反思和认知，并通过外在形象的提升而从里到外再一次吸引对方的眼球，更终成功挽回。
挽回爱情需要什么方法2
1、给彼此一定的个人空间
分手之后不管是你还是对方，都会心情很糟糕，这时候就不能盲目地和对方联系，要留给彼此一定的个人空间。有的人会说，有问题了就需要立即解释清楚，可是你要知道，有时候情绪比事实对人的影响更大。
你永远不可能叫醒一个装睡的人，你也不可能让一个正在气头上的人好好地听你的解释和情话。你不给他冷静地时间就上去继续给他增加更多的烦恼，只会让他越走越远。
分手之后，你要给他至少一周的时间冷静一下。不要太着急，爱一个人不仅仅是要整天和他在一起，还有学会尊重他，给他空间去冷静。
2、调整自己的状态
想要挽回爱情，首先要调整好自己的状态，不能整日昏昏沉沉，情绪低落。要是情况允许，你可以请几天的假，出去看一看美丽的风景，换一个心情；也可以和朋友们一起出去聚餐，感受友谊带来的快乐；
或者做一些刺激情绪的`运动，如过山车、云霄飞车等项目。这些活动对于你情绪的排解，压力的释放，都有很大的好处。
分手后几乎人人都会痛苦，这没什么。千万不要装作没什么事的样子强撑着，那只会引发更强烈的精神压抑，以致于你头脑不清醒，做出让他更加讨厌的事情，或者说出让他反感的话。
3、让自己变得更好
其实我们都知道，天下没有十全十美的人，恋人能和自己分手，肯定是自己有的地方做得还不够好。
可是遗憾的是，大多数人知道自己确实还不够好，还有很多可以提升的空间，可就是难以下决心去改掉身上的坏毛病。
如果我们想要去和前任重归于好，就应该试着改变自己。分手之后，你可以冷静的想一想，自己身上有哪些对方曾经明确表示过他喜欢的优点，有哪些对方曾经批评过的、他讨厌的缺点。
对于优点，我们可以继续发扬光大，而身上的缺点，就要尝试着去慢慢改正。这样不仅可以为你建立起自信，还可以让前任对你刮目相看。
你一旦踏上爱情的这条道路，就会遇到无数条岔道。有时候你可以成功地和喜欢的人长长久久，白头偕老。有时候你和恋人可能会中途分手，这些都是正常的情况。分手了不用担心，用挽回爱情的秘籍就可以了。
4个阶段来教你如何对症下药挽回爱情
1、颠覆期
表现反应： 刚被分手，整个人处在一个完全懵的状态，根本不敢相信、不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并更终认清现实。
反应原理： 分手前与分手后产生的高度落差，人的心理需要一定的时间来接受与消化。
行为表现： 情绪处在高度紧张中，一味的祈求对方复合，或者盲目认错；觉得自己是不是惹对方生气了、还是做错了什么、对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。
挽回技巧： 停止联系对方，自然消化接受。
关键词： 认清现实
此时应该做的是认清已经被分手的现实，停止满目求复合、认错等。
如果此时继续骚扰对方，不接受单方面的被分手，只会让对方感觉你无理取闹、对你更加反感。
2、排斥期
表现反应： 认清现实后，陷入被分手的痛苦当中，自然寻找缓解痛苦的方式。
反应原理： 分手对于自身心理产生了巨大的伤害，自然触发人的“自我保护机制”，会寻求各种发泄方式来安慰、缓解来自我保护。
行为表现： 例如：买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。
挽回技巧： 冷冻、断联
关键词： 暂时解除联系
在此种状态下，分手后的我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况，想告诉对方我很难受，会想要去祈求对方回来。
这种想法是正常的，但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来，还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。
正确的做法是暂时的解除联系。
如果还保留联系方式，就尽量保持联系，比如刚分手，还有一些生活上的事物交接等。
这里的保持联系是不要主动不理会对方，拉黑等。尽量保持联系方式，但是不要再提及感情上的东西，你应该表现为尊重对方的行为，尽量的保持朋友的关系。
同时告诉自己，没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”，能起到缓解分手痛苦的效果。
如果已经被对方拉黑、没有联系方式的情况下；暂时先不要盲目的去加对方的联系方式、骚扰对方等。
正确的方式应该是暂时的断开联系，冷静一段时间，减低对方对你的抵触情绪，也降低你对对方的需求情绪。
3、怀念期
表现反应： 在分手后一段时间后，慢慢走出排斥期的痛苦，开始怀念以往在一起时的美好，并且开始反省自身的一些问题。
反应原理： “反省机制”开始起作用，也就是我们基因中的学习行为，开始去分析、反思。试图从自己的记忆中、对方的反应、周围朋友的提示等找出被分手的原因，或者总结一些问题。
行为表现： 反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。
挽回技巧： 二次吸引、心锚
此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解，跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思、查看你的空间、怀念你们相处时的状态。
而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式，用自身的种种变化来刺激对方；让对方形成一种主观判断："分手不是正确的决定"。
也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。
4、求证期
表现反应： 因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响，开始怀念并想要了解对方的动态和近况，寻找挽回的可能性。
反应原理： 因为大脑接收到的信息，是目前的生活状态没有过去甜蜜，所以反省机制得出的结论是：分手可能是一个"错误"的行为。
此时大脑需要我们去"修正"这一错误，于是开始试图通过和好来回到"幸福"。
行为表现： 通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等，去猜测对方的想法和状况。
如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒，如果此时对方表现生活的非常好，会感觉分手是否是一个错误的决定。
挽回技巧： 建立联系、制造偶遇
通过社交软件观察对方是否有关注你、访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你，甚至对方是否主动的联系你等。
猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期，如果对方明显对你有关注、或者主动联系你；那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。
此处需要注意，对方关注你、甚至主动问起你，也只是表示对方想知道你的近况，在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合，切记不可操之过急，盲目要求复合。
应该慢慢的继续接触，循环渐进的增加联系，像恋爱时一样的展开第二次追求。
并且尽量不要提及分手、争吵时发生的不愉快事件，尽可能的不要提及以往经历。
通过求证可以得到两种结果：
第一种对方生活的很好，并不关注你，对你也再没有任何兴趣。
第二种就是会关注你，开始反思分手是否是正确的选择。两种求证代表两种结果，挽回成功的可能性更偏向于这一种。
而如果是第二种，则你需要思考是否需要继续挽回。如果还是想要挽回，那么你需要结合求证期时的“建立联系”转化成“建立间接联系”，主动靠近对方，让对方感觉“无意间”接触到你的信息。
对于这一种情况来说，挽回只是刚刚开始，后面的路还很长。
而如果是第一种，那么你就可以去行动了，主动的建立联系，制造偶遇等。
分手后怎样挽回男友不掉价，用这八招去挽回前任
爱情是一本需要去感悟的书，我们用眼睛看见的爱情仅仅只是表面，真正的爱情需要用心去聆听，当你懂得了人生也就懂得了爱情。
前天有个男生跟我说：金坤老师，我这种情况能复合吗？我改变了她会重新回来吗？我们刚刚分手三天 长这么大第一次被甩了 ，我们连误会都没有过没争吵 一直很好 分手的时候她说我和她不适合 隐隐想起之前她说过她心里太成熟了 放在以前她肯定是跟定我了 但是她现在觉得我太不成熟了现在不合适 那天她也哭了她说她舍不得我 但不想对不起我 才分手的。
现在整个人吃了睡睡了吃 本来在考驾照然后分手导致整个人没有了精神 连注意力都无法集中 考试之前突然脑子里想到了她 更终科目三连火还没打着就不合格下车了 现在有深深的挫败感觉得自己什么都干不了 理智的时候也会觉得自己现在好傻
昨天，我问她如果一个全新的我站在你面前 你会回头么 她说 未来谁也说不定 以后的事以后说，我很想变得成熟 可以控制自己的情绪 能够承受的多一点 然后站在她面前 不用失去自己 而将她挽回 我也相信时间磨平一切 但是我怕的是那时候 我和她的心也被磨平，真的回不回去了么……今天就和大家来讨论一下分手了还能复合吗？希望能给你带来帮助
首先，分手后还能复合吗？答案：能的。重要的事说5遍吧，能能能能能。但是并不是每个人都能复合。里面存在着一个不确定性。
关于不确定性，我们在日常生活中早就有了很多关于它的描述。天有不测风云，人有旦夕祸福。计划赶不上变化。尽人事，听天命。……民间甚至有诗曰：生活就像打麻将，你只能决定打什么牌，不能决定抓什么牌；你还在努力听牌的时候，别人已经糊了；……每个人都想按照自己的计划生活，然而你有你的计划，世界另有计划。
分手后谁也不能确实他下一秒还会不会爱你、你下一秒还会不会爱他，他下一秒会不会在哪个路口出现，你们下一秒会不会在哪家店相遇，或者在哪个拐点你们的关系突然就顺了，又在那个拐点突然就糟了； 什么问题会变得不是问题，什么问题会根本没法过去； 你们的关系会继续存在，还是突然宣告结束……这些问题的答案没人知道。
你不知道、他不知道、我不知道，天不知道、地不知道。公众号文章和知乎回答也不知道。而对这种不确定性的反感、仇视、厌恶和逃避，让人们不断不断地在关系中经历着惊讶、恐惧、孤独、沮丧和失望。
其次，分手的原因和回来原因（因为隐私分手的原因很多，我就不一一解说了，大概归纳几点，希望对你有所帮助。）
分手原因：
1，男生贪新厌旧（心理学家把雄性的见异思迁倾向称为“古烈治效应”。这一效应在任何哺乳动物身上都被实验证明了，人为高等动物，不可避免的残留着这一效应的痕迹。男性在心理上有喜新厌旧的倾向也不是什么人格缺陷，而是有着深刻的生理的、心理的基础。但人有良知、有道德，靠这些东西才使人更终脱离了动物界。）
追求更美好的事物，本来就是人天性的所在。而能征服更漂亮的女人，也是对男人越高自身价值认可的表现。所以如果你并没有维持好自身的魅力，而此时刚好有比你优秀的女性朋友出现在他眼前的话，他就有可能抛弃你。
2，在一起，发现不合适（心动并不一定就会是真爱：吊桥效应。当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间，抬头发现了一个异性，这是更容易产生感情的情形，因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速，会被人误以为是看见了命中注定的另一半而产生的反应。就像为什么英雄救美后为什么美女更后会爱上那个救她的英雄一样。）
当两个人在一起后，才发现你们两个人并不合适，其实青春时代更好的爱情总是青涩的，但也是令人遗憾的。因为那时的你们其实并不懂得爱情，也许男人是真心喜欢你的， 所以才主动追求你，那时候他心里什么都没有想，但是在一起后才发现你们并不合适！所以其实男人想要和你分手，他心里也不是很舒服，因为他内心是喜欢你的，但是你们的性格却不合适，实在无法走到更后。这样的爱情虽然很遗憾，但确实也给你们留下了很美好的回忆。
3，初恋回来找他（初恋更难忘:契可尼效应。心中更懵懂更青涩也是更刻骨铭心的，那种小暧昧和情窦初开的懵懵懂懂的爱情让人怀念。西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验，发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。）
回来原因： （这里就粗暴一点和大家说说）
1，没有找到比前女友更好的现任。
2，和现任在一起没有找到更好的自己。
3，现任不如前女友爱这个男人。
4，这个男人爱前任胜过爱现女友。
5，除了前女友，再没找到对象，一直单身。
6，想要性生活有没有办法解决。
7，前女友变好看了。
8，前女友变有钱了。
9，女友变优秀了。
10，这个男人变挫了，没钱了，破产了。
11，想找炮友。受挫折了想找前女友倾诉。
12，变牛逼了想找前女友炫耀。
13，人矫情了想找前女友袒露心声。
看完后不知你会有什么感想，如果你分手后还是一副怨天尤人，整天负能量的状态，天天喊着为什么他要这样对我，我哪里不好了，为什么要这么狠心，那么想前任主动来找你复合是很少可能的，他躲你都来不及，反而会更加坚信他分手的选择是对你。
也不排除一些因为一些极端的方式，逼迫前任和你复合了，但你要明白一点的是，这种复合如果后期处理不好，还是会再次分手的，这点需要每个人都要注意。
如果你对你们的分手或者一段关系出现问题还迷惑不解的话，我再给大家介绍一个叫做“关系检查” (performance review)的方法。通过它你可以知道你们的关系究竟哪些方面好，哪些方面不好，从而进一步明确分手原因，更加顺利的和前任复合。
“关系检查”的概念来源于职场语境，工作中我们都习惯了阶段性地接受表现评估。其实，伴侣之间也应该给亲密关系提供周期性的表现回顾和检查。
就好像是为你们的关系叫一个暂停，然后共同去观察关系中到底发生了什(Bernstein, 2015)。两人能够在事情发展到根深蒂固、无法解决的地步之前，一起及时地确立关系提高的目标。
如何对亲密关系进行评估与检查？
然而从心理方面来讲，关系中可以被检验的基本维度包括以下8个方面：
沟通：你们能有效地、以舒服的状态来沟通；沟通时感觉到被倾听、被尊重、被信任、被依靠，等等；
争论：能以公正的方式表达不同的意见，不进行人身攻击、翻旧账；在争论时依然感受到自己被爱；能安全地表达情绪，能够道歉，能够包容对方，等等；
价值观：双方有相似的价值观；或者在价值观不同时，能求同存异、接受对方本来的样子，等等；
性：对性的质量、频率感到满意；在其中能安全地表达自己的需求；了解对方的喜好；能告诉对方自己是否在享受/不舒服；不会担心对方出轨；在缺乏性致时能告诉对方而不感到内疚，等等；
人生目标：能在生涯上互相支持；对另一半的亲情、友情链接表达支持；双方未来的愿景能够兼容；了解对方对未来的期望，在对方迷茫、不确定的时候能够给予耐心，等等；
经济：能在如何花钱、存钱上达成共识；就长期开支进行考虑并讨论，在经济困难时讨论如何做预算；如果你们之间经济实力差距悬殊，也不会使你们在关系中的权力产生显著的不对等；
乐趣：在一起还能感受到充满乐趣，能在一起大笑；有双人约会；会做令对方在意的小事；另一半也是你更好的朋友，等等；
育儿（如有）：能在育儿方式上达成共识，能考虑对方的意见，双方都能在养育孩子上承担起责任；在孩子之外也能有别的话题；关系还能像生孩子之前一样紧密，等等。
值得注意一点的是，当你对照它找出你们关系中存在的问题时，该做的事情是公正地评判它、回溯这个问题暴露出来的那些时刻、深入地讨论可能存在的原因，从而制定一系列有计划，可解决的方案。
更后，想复合该如何做？
第一步：考虑值不值挽回
（值得注意的是，不是每一段感情的分开都值得和好如初，不能一概而论，如果你还是想复合，以下的这些小建议，希望能对你有所帮助。）
1，交往时他对你生活产生的影响。你可以感受一下，在你们交往的过程中，你的生活、事业、兴趣爱好是更加积极呢，还是从此变得消极颓废。
2，理出对方的优缺点。如果他对你很热情，很细心，为你着想，总之把你捧在手心里，更后却因为了一次吵架，一次疏忽就提出分手，怎么能说是理性的呢？
3，能否预见未来？当你面对的是一个不知进取，不知上进，整天坐在电脑面前玩游戏；或每天不务正业，却每时每刻招蜂引蝶的另一半时，你就应该预见到你们的未来是一种怎样的状态。可以设想一下，这样的生活是你未来想要的吗
4，是真爱还是不舍得。我们要分辨出来是否是因为习惯而不舍，在你们每时每刻心里都在思念、想念对方的时候，毫无疑问这段感情是有爱的，也许对方工作会很繁忙，但你仍然可以收到对方的温馨问候。
第二步：避免挽回陷阱：
死缠烂打
这是很多人在分手后都会采取的挽回方法，不停地纠缠对方。表现有：不停地打电话，发消息，甚至去对方的单位或者家里闹。这样做的结果往往是，对方对你更加反感，或者很排斥你，很有可能删除拉黑你所有的联系方式。
2. 长期冷处理
一开始的时候，可能ta只是一气之下提出分手，目的是让你去挽留ta，但是你呢，碍于面子，不肯主动低头，也没有去挽留，你觉得ta气消了就会主动回来的。就这样你们冷战着。
3. 一再说空话
分手后，对方希望看到的是，你真的做出了改变，而不是你的空口承诺。等真的做出了改变再去挽回，这样的挽回才会真的有效果。
4. 找很多朋友劝说
这也是很多人在分手后会采取的错误挽回方法。分手是一件私人的事情，很多人还是觉得这件事知道的人越少越好。当然，如果你们有共同的朋友，也可以请这个朋友居中帮你们调解一下，但一定将问题扩大化，让许多朋友都参与进来。这样反而会给对方很大的压力，导致ta对你反感，断绝你们复合的可能。
5. 自虐博取同情
很多人分手后一时之间难以接受事实，不惜自虐来博取对方的同情，不好好吃饭，不好好工作，将生活过得乱七八糟，企图让对方在看到你的时候对你产生同情心，然后对你提出复合。
这是一个错误的想法，ta既然决定和你分手了，就不是你轻易可以挽回的了的，就算ta对你报以同情，有愧疚心，安慰你，补偿你，但ta一定会绝口不提复合。这样的你，是让ta看不到未来的，ta又怎么会放心和你共度未来呢。
6，分手后，急于挽回
很多人在分手后，就立马去挽回。当然，这里要分真性分手和假性分手来对待。如果是假性分手的话，那自然是要马上去挽回的。但如果是真性分手的话，这样做的效果参见错误挽回方法的第一点。
7，对ta好，ta就会答应复合
很多人在分手后，会进行反思，但只是将问题粗浅地归因为我做得不够好。然后在挽回的时候，就拼命地对对方好。
8，犹豫不决，盲目行动
很多人在挽回的时候心态是很不好的，也不够坚定。开始的时候，想要挽回，但被对方冷漠对待了以后，很受伤就立马不想挽回了，过了几天，心态平复了一点，就又想挽回了。如此犹豫反复，是很不利于挽回的，决定挽回前，一定要做好心态建设。
9，害怕寻求帮助，胡乱寻求帮助
很多人在失恋的时候，因为怕丢人而选择独自承受，以为通过自己也能够解决问题，上网随便搜一些挽回方法，不根据实际情况来就直接采用了，或者是采取身边人一些不专业的建议，贸然行动，这些都可能让你的挽回之路越来越难走。
第三步：学习正确的挽回方法
第一，消除负面认知：
负面认知的重点在于负面的某个点，让对方无法接受。那你必须要找出你身上的，你们相处过程中的另一个正向的点去平衡这个负面的点。也就是让对方先行的合理利弊
沟通消除：
1 沟通的情绪，2 沟通的换位思考与理解，3 沟通技巧，4，沟通要达到的目的，5 沟通的逻辑
A,沟通之—合理化错误：你需要告诉对方“ 你只看到我不好的一方面，那我好的一方面，比如说x x x x, 你怎么就看不到了呢？ 难道你只能接受人的好，一点不好的地方都包容不了吗？
B，沟通之—自我描述：当你刚刚跟分手，或是刚开始挽回的时候，你会感觉走向他的路都被冰封了，你需要一些手段方法接近他，这时候你就需要破冰自我描述。
C，沟通之—带领思维：矛盾与隔阂，是婚恋关系必经的一条路，如果凡是遇到阻碍你就道歉，认错，保证悔改，那你的伴侣绝对会一直挑剔你的不是。他就没有了自我反思，自我合理化，自我认识的机会和空间。
D，沟通之--提供情绪价值：每个人内心都有自己被关心的一面，比如有些小时候原生家庭带来的伤害，长大了也会埋藏在心里，当你能给他提供这方面的情绪价值，他对你的看法或者会改观。
弗洛伊德说过：“人的创伤经历，特别是童年的创伤经历会对人的一生产生重要的影响。悲惨的童年经历，长大后再怎么成功、美满，心里都会有个洞，充斥着怀疑、不满足、没有安全感……不论*身体还是心理上的*，都应考虑患者童年发生的事。那些发生于童年时期的*是更严重、也是更难治愈的。
行动消除：
a，侧面暗示
心理暗示是一种强有力的心理调节技巧，能够短期内改变一个人的生活态度和心理预期，增加个人的心理承受能力。人们为了逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。
例子：和他的好朋友打好关系，让他帮助你在日常的生活中不经意提起的的改变：比如，对了，那天看了你前任发朋友圈去参加帮助社区公益活动，想不到她还有这样的一面，以前只知道她喜欢打吃鸡。
不要小看这么简单的行为，人都是容易接受暗示的动物，有所坚持，相信会慢慢改观。如果想要更好地走出他对你的负面认知，那么就可以经常给他暗示一些， 带有鼓励性质的语言、符号以及动作
行动消除负面认知的还有很多，我就先不举例，如果还是不是很明白的的小伙伴，多人看的话，我晚点再来更新。
第二，恢复联系方式
借故联系法。一般电话都很少是被拉黑的，那不妨借助电话这个小武器，这个也要讲究技巧，不能盲目乱来，否则只会越来越糟糕。
运用借故联系法的时候，更好的是找一个对方无法拒绝的借口，比如你是学生的话可以运用一些学习上的借口：举个例子，比如说我的电脑坏了，重新买了一个，但弄了好几次都装不上系统，你能帮我一下吗，这时可能前任会犹豫或许会用信息跟打电话跟你说怎样做，你可以借故说你比较笨，怕记不得，说加一下微信截图跟你讲比较方便点。
愧疚感法。分手后，前任多多少少都会对你有一定的愧疚感，只要我们能巧妙运用，重新加回微信并不难。当你生病住院的时候，可以打电话给对方说：能不能，借我点钱，因为这个月的工资还没发，现在有点事住院了，我不想让家人担心，我很快就会还给你的。
礼物法。我们也可以借助网上买东西，从而故意网填错地址来乘机加回微信。热恋时，一份寄往你家的礼物可以是一整天的快乐，而分手后一份寄往对方家的东西却会让他哭笑不得。
注意：如果分手的矛盾不是特别严重的话，上面的3大常见方法，足以帮你恢复联系方式，如果上面的你都用过了，可以尝试利用：心锚＋行动见面策划去恢复联系方式，这个过程需要一点时间去布局建议花1到2周时间。
第三步：情绪价值＋新认设
提供情绪价值：
什么是情绪价值？
PUA认为“情绪价值”就是驾驭他人情绪的能力，常用作两性之间的情绪操控技巧，实际上是窄化了情绪价值的作用。情绪价值其实是两性亲密关系的核心部分，代表一个人的共情能力和情绪表达的方式。HealthyPlace心理学总监克罗夫特博士Harry Croft解释了情绪价值的三个主题
第一个主题，情绪价值的开放性。很多情侣经常使用 “更好的朋友”来描述他们关系，他们与亲密伙伴的生活是开放的，不会深藏自己的小秘密。能够向伴侣透露和倾诉一些埋藏深处的话。
第二个主题，情绪价值的理解性，情绪价值高的伴侣，会主动维持亲密伙伴的边界。他们已经理解了对方内心的想法和感受，他们也知道在依恋中保持个人安全距离是一种尊重和信任。这些关系中的人际边界理解会不断维持两人的亲密感。
第三个主题，情绪价值的独特性，所有的恋人相处模式都不一样，恋爱的互动总归是一对一的。营造亲密的舒适感不可能是一成不变的。情绪价值的独特性，就是一种非你莫属的感觉。当你们讨论私密的个人事务，无论是倾诉苦恼，还是安慰逗趣，都有一种独有的感觉。
如何提供情绪价值（简单说两个）：
例子： 增加故事的生动性
比如：把“哈哈”换成“哈哈哈”或“哈哈哈+”
把“没看过”换成“我没看过，不过听起来很棒”（适当场合）
把“你好帅”换成“你太TM帅了吧！”或“你是吴彦祖本人？”
比如“我和我的老婆走在大街上”与“我和我的长发，长腿老婆，手牵着手，悠闲的，在华盛顿大街上”，虽然多了几个字，但是后者我们还是有非常不自觉的代入感，有一些适当地脑补，后者更为可视化，让我们觉得更加真实。所以，也可以适当的增加自己要讲的故事或场景的细节。
例子：聊天表达自己的情绪，感受，想法
比如跟女生聊天的时候，对方说：来，帮我看看这两个衣服，哪个更好看？
一般直男一点的会这样回复：我觉得两个都挺好看。一般有点会说话的男生会这样回复：只要是你穿哪个都好看。如果你会运用情绪法，可以这样回复：好呢，我来帮你看看（情绪）。绿色的那件，会给我一种小清新的感觉（感受），但我建议选红色那件（想法），你穿红色会给我怦然心动的感觉。（感受，）
如何搭建新人设：
网上很多人以为搭建新人设就是发一些高价值的朋友，对方就会看到自己的改变，就会觉得自己不一样，可我想问的是，更后的结果是如何的呢？
新人设的具体搭建可以概括为：身份（他喜欢什么类似的人，你就搭建这样的人设，比如对方是喜欢小清新的风格的，你把自己活成了一个成熟稳重型的人设，就算再高价值，对方不感兴趣，也是一眼掠过，别抱怨自己改变了为什么对方还是不愿复合。）
第四，放大吸引力
外貌吸引力（性吸引力）：外貌在亲密关系中是一项非常重要的吸引力。从社会认知的层面上看，外貌美丽确实能更轻易地引起他人的瞩目。
特质吸引（理想化客体）。这种吸引力，通俗地说就是我们所说的才情部分。同样是长得帅的冒泡的流川枫和樱木花道，为什么在赤木晴子眼中如此不同。显然是因为流川枫一脸潇洒才气的气质，而樱木所展现的更多是一个神经兮兮的不良少年。每个人内心在爱情中，都对于另一半的某种特质有独特的钟情。
相处吸引（功能性吸引）。前面两种吸引力往往绝大部分属于意识和潜意识的部分，而这更后一种吸引力，则是一种大多数在于潜意识的吸引力。也就是说你会被它吸引，但是总是说不清楚为什么。这种吸引是源自于我们感知上，他人可能对我们在相处时所产生的功能吸引。
第五，分析对方心理弱点和改善自己的缺点
而你需要准备的工作是，一只笔，一张纸，和一个冷静的大脑，做好准备工作。
TA的性格大致是怎样的
TA的性格短板是什么
TA的需求都有哪些？更看重哪部分需求
他更讨厌你的5件事
他更赞赏你的5件事
他更喜欢做的5件事
第六，植入心锚
什么是心锚？
心锚（Anchor）属于条件反射里面的一种形式，也就是指"由视觉、嗅觉、听觉、感觉等刺激而触发的某种情绪状态"。我们无时无刻就在创造心锚，只不过有些我们不自知罢了。香水味、熟悉的音乐，当初我们并不是有意给自己植入了心锚，这一过程是在无意识下进行的，一旦心锚设立成功，只要今后一触碰刺激物，我们就会重返当初的状态。
看到这里你应该对心锚有了一些基本的认识，但你肯定还不知道怎么在挽回中运用它。上面的例子是为了更好的帮助你们了解心锚的含义，下面我们再从感情的角度认识一下心锚。
● 亲密关系中的心锚术
亲密关系中可运用的心锚主要有以下三种：
行动心锚
情绪心锚
预期心锚
情绪心锚我们经常在教大家恋爱技巧时会提到，它的作用是一经触发后，将对方代入到你想让TA感知的某种感觉中。
预期心锚更多的使用在沟通上，它是暗使对方将某种预期跟你联系起来，从而便于你达到某种目的。举个例子：比如：下周我从你单位路过，有个东西要还给你。用这种换东西的方式给对方一个见面预期，通常都不会被拒绝。
行动心锚，简单的说在挽回当中植入一些对挽回有帮助的事，但这个事并不会被另一方抗拒，而是被迫顺其自然的接受，通常和预期心锚一起使用。
举个例子：
我之前指导的一个学生和前任聊天时：我让她发:谁谁谁之前你买那个双肩包的店名叫什么来着？因为更近想买个包，你不忙的时候回复我一下，麻烦了（因为之前了解过之前过他们一致都赞同过这家店的包和这个款式不错，而且朋友圈我也让她做了一个关于包的操作，这个借口就顺理成章的用来联系了。）
对方的回复：一个店的链接，还有一句：客气了（对方的反馈还在预期范围，并不会说绝情到不回复），我没有让她立马回复，到了晚上我再让她回;谢谢啦，我晚点去看看，先洗澡去了。主动结束话题。（很多人会疑惑为什么这么快就不说了，现在关系还推进不了，因为对方对你还是无感的，除非进入了愉悦状态。怎么从排斥——无感---到愉悦状态，这里涉及的内容有点多，我就不一一解说了，因为主要今天是讲复联。）
另外根据他们的情况，我给她设计了一个属于他们的心锚：第二天买了这个包，然后假装地址默认了，填写了他的电话和地址。（因为有了解到之前有经常给对方寄东西，我就给他设计了这个心锚，看看对方是否会主动联系，然后展开一点的闲聊，还有位为上次的联系合理化）
第七步：收集心疼指标和旧情指标
心疼指标：
你发一个失眠的朋友圈，他留言安抚你+1
你发一个晚上被蚊子叮了一个包的朋友圈，他留言+1
你发手脚被撞伤的朋友圈，他留言+1
你发一个你吃错东西呕吐的朋友圈，他关心留言或主动问你+1
你发：XX天没吃饭的时候，他关心留言+1
你发：今天和老板吵架的时候，他关心留言+1
旧情指标：
你朋友圈发你们之间整天光顾的店，配文：多了一份孤单的味道，他点赞或者留言+1
你朋友圈发他之前整天买你吃的水果，配文：自己剥皮丰衣足食，他点赞或者留言+1
你朋友圈发你们经常约会的地方，配文：一个人走这路，感觉很不一样，他点赞或留言+1
你朋友圈发他送过给你的礼物，配文：还是旧的东西好用，他点赞或留言+1
你朋友圈发他平时更喜欢吃的东西，配文：某人曾经更爱吃这个，现在我不客气吃光了他点赞或留言+1、当你能收集到这两种指标时，就可以尝试邀约见面了。
第八，行动见面策划
1.见面前更不应该有的两种心态：
是刻意的证明自己。而很多人好容易通过重塑吸引找回了当初的状态，却在见前任时不经意流露出一股傲气:你看当初你离开我，现在我变得多好，你一定很后悔吧
是迫不及待的向对方证明你的感情。很多人只要前任一说你现在变化好大，瞬间就控制不住自己的情绪，哭诉说我这些改变都是为了你，你回来好不好我已经为你做了那么多。
2，见面的地点和邀约方式
如果见面地方和邀约方式都是对方抗拒的，那么这一次的见面或的效果也不会大，一段开始就充满抱怨的见面，注定是会经历一些风吹雨打。比如有些大哥把见面地点约在了离对方十万八千里的地方，能把对方愿意出来了，已经是很给你面子了。
3，见面时的衣着打扮
别说外在衣着不重要，幻想一下你们在一起的时候，对方和你出去约会，你穿个拖鞋，大裤衩，对方一天也不会给你好脸色，吃个饭就迫不及待跟你说不舒服要回去了，毕竟人要脸树要皮，没几个人能做到不在意别人的看法的。
4，见面后留下好印象
大部分人见完面后，都不会适当的制造一些见面后进一步深化他对你的印象，比如提前买一些他喜欢的小物品放在车后尾，送对方回去的时候，可以说对了，之前在超市抽奖种了好几套化妆品，我一个大男人也用不上，帮个忙清空一下空间。
更后还是挽回失败了，你大可不必过于难过，毕竟有过一段彼此相爱的时间。有过一段自我成长的时间。不论结局如何，至少当时你努力过。可能当你老了，再遇见他。都谈不上什么物是人非，你都记不清楚他原来是什么样了。又何谈非呢？
让男人更后悔的就是彻底离开 3步植入心锚让他后悔离开你
你有没有试过很多办法让他回来，但是都没用，那你就要思考以下几点：
当一个男人决定和你分手，其实是在反抗你，想逃避。
所以我们要做的是消除他对我们的抗拒，重新获得他的吸引力，而不是一次次以错误的方式让他远离我们。
被分手后，很多女生会产生很大的落差感，开始抱怨，用之前的贡献去感动对方，喜欢说自己的贡献。通过抱怨，对方对自己感到愧疚，不断暗示自己觉得很委屈。
虽然这可能会让男孩感到自责，对你说“对不起”，但这救不了他。反而会让他因为对你的愧疚而逃离你，产生“我对你不好，你应该找个更好的”的心理。
每个人都是因为爱而卑微，但更后都是被伤害。你也可能听到对方说：“扭瓜不甜，你这么做没用。”。
分手的时候，其实可以知道，现在男生对我们的心理价值感很低，要让他们觉得我们很有价值，而不是互相哀求，让他觉得我们这辈子只有他。
男人喜欢征服比自己强大的女生，所以分手后的主动和谦卑其实让他坚定了分手的决定。
即使你的恳求让他无法和你复合，问题也没有得到根本解决。价值框架不成立，和解只是暂时的，维持自福框架是这种爱情长期稳定的基础。
分手后的这段时间，双方都需要一段时间来适应没有对方的生活，创造个人的生活节奏。
没完没了的打扰不是他想要的。在你看来，会导致暧昧的聊天。只是看起来你是想激怒一个冷眼看你表演的人。
在所有的赎回中，我们主张你重新建立对对方的吸引力，让对方主动对你。如果一开始是主动方，很难达到复合的结果，但也会成为对方备胎的可能性。
相比之下，你的沉默才是更有价值的尊重。这时候所有的顾虑都是一种干扰，分手后剩下的唯一美好的感情都会消散。
你有没有想过半个月后发一条关于他朋友圈的消息会比你现在说的每一句话都更有杀伤力？
如果不和平分手，你很有可能会和他分手一段时间，所以重新联系是你和他复合的第一阶段。
比如你和他有共同的朋友，你可以出现在共同朋友的“朋友圈”，尽量让对方和你发一张照片，一个小视频等等，让他看到你的变化。
或者借助一方，与他“偶遇”。如果你和他共同的朋友关系很好，也可以让你的朋友在他面前为你美言几句，让他相信你这段时间的改变是真实的。
比如你可以在他能看到的平台上，把自己和过去完全对立起来。如果你以前很喜欢玩，可以送一些书，电影等。你更近在看的展示你的文学和艺术的一个方面。
如果你过去的生活很平淡，可以展示一下你丰富的社交生活，一些极限运动如徒步、室内攀岩等可以引起男生的注意。
不要在团聚阶段吃不必要的醋，但是你们已经分手了，那对方呢
和其他异性的接触就很正常。
如果这个时候，你开始冷嘲热讽的讨论对方的私生活，很容易让他感到你莫名其妙，好像过于一样没有任何改变，相反如果你开始“无所谓”的态度，还会激起对方的好奇。
当你和对方破冰，成功复联以后，就代表了对方已经愿意和你接触，不论是当做普通朋友，还是暧昧对象，都可以进行复联的第二阶段。
接下来，我们就要推进关系，让他开始对你有征服、控制的欲望。
在日常聊天上，很多人可能会不知道说什么，就发一些“在干嘛？”“吃饭了吗？”“更近工作怎么样？”这样的聊天方式会让对方感到无趣，即使回复你，你们的聊天也是无效聊天。
所以建立让他舒服的相处模式在第二阶段就尤为重要，你要明白他感兴趣的点在哪里，聊什么内容可以激发他对你的兴趣。让对方主动说，比你不断的追问要有效的多。
例如：你可以先说一些自己的事情，再去引出你想问对方的事。
不要每次聊天都涉及感情上的事情，先建立舒适的模式在慢慢升级你们之间的关系。
在聊天的过程中，多用说一些夸赞对方的话也可以推进你们之间的关系。
例如：当你和对方聊天的时候，可以说你做饭的手艺真的很棒，以前每次吃的你做的饭都很幸福......你更近还有在健身吗？你多教教我关于健身的小技巧，我也想和你一样一直保持这么好的身材。
当对方听到你的赞扬，心里一定会非常开心，对你的印象也会提高。如果每次跟你聊天都能听到一两句赞扬的话，那么自然就会想要和你聊下去。
当你们能够保持一个良好的关系，建立互相都不排斥的聊天氛围后，就可以进行第三阶段升华你们之间的关系了。
这里我们所说的暧昧并不是简单的给对方发一些暧昧的语言，而是通过运用一些能够抓住对方心理的挽回技巧。
首先是制造心锚，回忆共鸣法。
在建立心锚的过程中，要注意把握节奏，合理的建立，否则可能会让对方产生抗拒的心理。
例如：你可以发一个彼此曾经一起看过的电影朋友圈，以此来激发对方对过去的回忆。或者在和对方聊天的过程中，加入一些充满你们故去美好回忆的元素，一本书、一个地点、一段回忆等等。
其次是隐晦展现魅力法。
如果我们害怕在朋友圈发自己的照片对方看不到，那么我们就可以主动把自拍发给对方，但是不要直接的给对方发过去。
可以说“我今天去逛街，有两条裙子都很喜欢，但是一直不知道要买哪一件，你帮我看一下呗？”又或者你可以假装和对方分享生活，发一张和朋友的合照，向对方展现自己多姿多彩的交际生活。
更后是模糊邀约法。
模糊邀约法具体是指让对方有一个心理准备，并不是马上邀请对方，降低对方的压迫感。
例如：邀约之前你要做很多准备，选地点，选时间，但是不要当天选完就在晚上邀约对方明天出来跟你约会。
你把时间定的越近，就会让对方有一种被逼迫感，那么你邀约成功的几率就会变低。
选择的场地更好在他家附近，又或者公司楼下的一些餐厅减少对方的压力。找到一个对方感兴趣的话题，地方约对方出来。有了第一次约会就会有第二次约会，慢慢的你们的关系就会不断升级。
挽回并非一件非常容易的事儿，挽回是注重方式的，不正确的挽回是把他从你的身旁越推越来越远。
愿我们每天都可以成为更好的自己！
挽回男友更有效的行动有哪些
挽回男友更有效的行动有哪些
挽回男友更有效的行动有哪些？生活中不少女生和男友分手后，没过几天就后悔了，还是放不下前男友，想要挽回却不知道该怎么做，很是无措，下面就讲讲挽回男友更有效的行动有哪些。
挽回男友更有效的行动有哪些1
一、不要追问过去
谁都有过去，不要一直苦苦追问，你自己不也是一个有故事的人么？！男人都有自己的过去，都有以前的女朋友，但是你不必时刻将自己与过去的她做比较，反而让自己觉得不开心。男人现在选择了你，你就是他现在喜欢的女人，甚至是想共度一生的人。为什么苦苦不放呢？放宽心，他才会更疼你。
二、不要过度暴露需求
很多人都会在挽回的过程中抱怨，我已经尽力了，他为什么还会对我无动于衷呢？那你有没有想过：其实你的改变被看穿了？你要做的是二次吸引，唤起他的兴趣，从而让他主动，但是如果他知道了你的目的的话，对你的兴趣和需求就会下降。所以，保留一点神秘感，给对方一点新鲜感。
三、提升自己的恋爱等级
有时候恋爱等级的不高，就无法知道和揣摩对方在想什么，想要的又是什么，而这个时候往往就不知道如何跟对方交流和回应对方。所以要是想跟对方相处的融洽，就要提高自己的恋爱等级。你要做的就是学会去研究细节，就是通过观察对方的行为和动作，在经过自己的分析，并作出合适的回应。就好像有些女孩子常说自己缺乏安全感，那作为男生的你就要去发现是什么原因导致了她没有安全感，只有知道什么原因，才会更加有针对性地与对方相处。当你顾及另外一方的想法，为对方着想的时候，那么对方就会更加珍惜这一份感情。
四、心存美好的回忆
每一段感情在开始之初都是非常美好的，只是后面因为相处，价值啊等各方面问题而变得争吵不断。那么，我们在挽回的时候，可以采取的一个小方法是，勾起过去的美好回忆，让他产生眷念，但不好的回忆就尽量不要勾起了。在勾起回忆的时候，可以合理植入心锚。
心锚，是指人看到某一表情、动作、场景等之后，内心产生的条件反射。比如说，你们去过去约会常去的小公园，那么很容易就会勾起关于过去的回忆；去吃散伙饭的餐厅，也很容易想起分手时的种种。所以，在植入心锚的时候，尽量选择那些承载了你们美好回忆的地方或者事情。
挽回男友更有效的行动有哪些2
1、多关心男友
其实男人有时候也很脆弱，在工作中和生活中遇到很多不顺心的事情，这个时候我们要学会关心和理解自己男友，站在他的立场去考虑，这样才能一步步挽回男友的心。
2、恢复友谊，进行互动
再次出现在前男友面前，必然是需要莫大勇气的，而前两个步骤则是帮你增添勇气的`资本。只要做好前两个步骤，在第三个阶段，你要做的就是以一个朋友的身份，和前男友恢复联系，进行良好的互动。在互动的初期，保持一定的距离，用更有魅力的全新面貌，去吸引你的前男友。在交往的中后期，可以主动保持一定的暧昧，营造出一种亲密感，从而促使他对你产生新的爱意。
3、不无理取闹
当男友提出分手的时候你不要说太多的话像个话唠一样，你应该静静地听完他说的话，然后不要说话，让这一切自然地发生后，你回家自己吵自己闹，但不要在他面前展示你的无理取闹。这时候，男人也会思考，为什么她会如此冷静？为什么……只要你不无理取闹，你们还会有交集，别把唯一的交集都切断了。
如何利用心锚挽回老婆?学会这招百试百灵
女人是水做的，很多时候女人只想要男人对他多一点理解，但是女人心，海底针，我们究竟要怎么攻克对方的心呢?这就需要利用心锚挽回老婆。
分享一位学员王辉的例子：
王辉来找我们之前，他们的婚姻状态走向濒临的阶段，爱情基本已经是死灰了。王辉是个不善于表达自己的人，平日里性格闷骚内向，跟女友沐沐分手后，心情抑郁，沉浸在消逝的爱情中难以自拔。王辉想着，沐沐跟自己在一起时感情也还不错，留下了很多美好的回忆，现在虽然分手了，但相信沐沐不会狠心到再也不联系自己，所以决定主动出击。
跟沐沐分手的第三天，小王连续发煽情的朋友圈，表达自己分手的痛苦，以为可以唤起对方的记忆就会关系有所改善，可是得到的回应就是沐沐的拉黑删除，这让王辉傻了眼，于是就找到了我们重归于好寻求帮助。
王辉一脸迷惑说：“不是都说回忆能引起对方共鸣、制造良好气氛吗?怎么到头来是这么一个结局?”
这时候我们重归于好情感的余晖老师为他进行了专业的分析：
首先王辉的做法想引起对方的关注和共鸣，这个整体方向其实就是心锚植入，是我们在爱情挽回中非常重要的方式之一，但是任何理论学习都是需要根据实际情况加以应用的。
王辉盲目地使用反而适得其反，首先他的时机不对，分手后都要给双方一个冷静期还有就是植入的方式出了问题，在朋友圈弄得人尽皆知，这会让对方心里有压迫感，更后就是个人心态的问题，自作聪明反倒弄巧成拙。
给出的指导性建议：
01把握建立心锚更佳时机
学员王辉的做法就是没有把握建立心锚的更佳时期，他选择在分手后三天发朋友圈煽情这是万万不可取的，这让只会让对方反感，有效地建立心锚才能有真正的挽回效果，你就必须要确实使对方的身心处在特别状态。当此种状态越强烈，建立心锚就越容易，而失效的可能就越小。所以要想在对方内心建方心锚，首先你必须要让对方身心处在某一个特定的状态下，而且要让这状态很强烈，只有在强烈的状态下，才会更加容易的建立起心锚。反之对方若处于一个冷静平淡的状态下，这样就很难建立起心锚。
02心锚植入的方式要有独特诱因
心锚的植入不能太过生硬，否则会适得其反，像王辉在朋友圈怀念前任其实就是没有考虑对方的感受，家丑不可外扬，这样的行为只会在对方看来非常矫情。所以植入方式必须要有独特的诱因，只有对方处在一个强烈的状态下，加上一个独特的诱因，那样才能建立起心锚。比如说“你知道对方很喜欢香水，那么你就辛辛苦苦为他找到独一无二的味道，以后每当他喷香水的时候都会想到你。”这样的一个行为就会建立起心锚，而这个心锚也会让她对你有一种新的而且是好的触动。
03提升自我价值，建立彼此的情感共振
首先你要端正自己的心态，做到知行合一，让对方看到你的价值，这让才能达到二次吸引的目的，其实光用心锚引发她的冲动是不够的，你还要给她回头的信心。这就需要你做个言出必行的男人，做到知行合一，负担起该担的责任，学会给对方及时的情绪反馈，用实际行动去证明自己的爱，这样你们的情感才会达到共振的效果，对方也重新拥有与你复合的信心。
如何利用心锚挽回老婆?女人心海底针，真诚才是感情的基础。一个没有信用的，不肯作出改变、空话连篇的男人，女人是不会再相信的，更不用说合理化自己回到你身边的决定。人不可能永远在原地等你，想要挽回她，抓紧时间提升自身地能力，利用心锚的植入去吸引她的注意力，只有你们信任的桥梁建立了，你的挽回就距离成功不远了。
【概述】挽回植入心锚？挽回是一场心理博弈？情感困惑联系客服，更多“挽回是一场心理博弈”的解读关注映森：https://www.zshdch.com/
