【导语】十年的爱情怎么挽回女朋友？十年的爱情怎么挽回女朋友的话？有没有人知道，网友解答“十年的爱情怎么挽回女朋友”的简介如下：
情感目录一览：
- 1、如何挽回深爱的女友
- 2、挽回女朋友更有效的方法是什么？
- 3、该怎么挽回女友
- 4、如何成功挽回亲爱的女友
如何挽回深爱的女友
如何挽回深爱的女友
如何挽回深爱的女友，激情减退之后只剩一地鸡毛，成年人会做出自己的判断，不是所有的感情都会开花结果，当爱人转身离开的时候毅然决然，看完如何挽回深爱的女友，希望对你有所帮助。
如何挽回深爱的女友1
心锚是挽回爱情中的一种技巧，可以把它理解成是在对方内心海洋深处埋下了一颗石头，必须要有特殊的触发点，它才会迅速升起在海面上跳动泛起波澜，从而影响到内心的实际状态，如果用一个简单成语概括可以理解为触景生情。这个“景”就是特殊的触发点。举个例子，就好比如女朋友和自己学攀岩的时候差点手快要松掉，当时她的内心肯定是紧张害怕的，而你及时伸手拉住对方，在对方更需要帮助的时候出现，她会深深地记住这一个场景，以后再攀岩的时候都会想起你。就是当对方的特别状态呈现更强烈的时候，施以诱因是更有效的。这个诱因的沉淀就是挽回的转机所在。你可以回想起来你曾经在相处期间对她做过哪些印象深刻的事情，把这些回忆统统都挖出来。哪些小物品能够勾起她对你的回忆，哪些景点是你们以前更常去的，曾经让她非常开心。可以再次把这些内容都发送到社交平台上，表达自己的思念。她在刷朋友圈的时候看到了这些图片，就会深深地触动到她的内心。
你要让对方的情绪处于一个特别的状态下，增加她的情绪波动。好比在约会的时候，可以找一家装修很特别的音乐西餐店，里面播放着一些很复古的.音乐，你们在里面就餐，一边听着音乐一边吃着不曾尝过的新奇晚餐。下了心锚，她就算没有看到你，都能够不由自主地想起你，从而冲淡原本对你的坏印象。
两个人心相近，才会走得远一点，想要增加挽回率，就要去增加对你的好感。挽回的概率。
如何挽回深爱的女友2
1、思考一下，自己还有什么能吸引对方的既然要挽回女友，我们不妨从妹子的心理来入手。我们都知道，妹子的想法和男生的有些不太一样。男生在追求妹子时都会展现自己更好的一面，而在确立关系之后就对展示自己兴致缺缺。但在妹子的认知中，男人无论是在追求阶段还是相爱阶段，他们的表现应该是一致的。通俗点说，就是你在追我时是什么样，追到我后也应该是什么样。而追求妹子时做的那些事情，比如哄了妹子睡觉后再睡觉，比如按时接送妹子上下班，比如在半夜的睡梦中跑出去为她买牛肉粥……既然你在追求的时候做得到，当正式在一起后，你也要能同等做到才行。
2、对妹子来说，当时答应和你在一起，就是因为你的体贴、坚持，以及兴趣爱好相同等等特质。但在确立关系后，这些体贴和坚持都没有了，曾经以为相同的爱好却让男友不屑一顾。妹子会首先怀疑你的真诚，进而怀疑到这份感情的真伪。所以，思考一下还有什么能吸引对方的特质，并坚持下来。让她回忆起你们甜蜜的过往既然两人相爱过，总有些两人才知道的过往，可能是一个暗号、一件物事，甚至是一首歌、一本书。因为两人曾经做了这样的事，所以这件事就被赋予了特殊意义和仪式感。
3、要挽回她，不妨记录下这些过往。而且不只是单纯记录那件事情，还有加上双方做这件事时的情绪。情绪很重要。
挽回女朋友更有效的方法是什么？
1.调整心态，降低情感需求
当你对上段感情越执着的时候，你就越容易会冲动行事，很有可能你会对对方死缠烂打。这种以不达目的不罢休的决心去挽回爱情，结果让自己低到尘埃里也没能挽回男朋友，而且一味的低头对方其实只是会觉得你有利可图罢了，所以为了不让你和对方的关系再继续恶化下去，你要做的就是降低自己的情感需求。
需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权；反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。
2.切忌盲目联系对方
在挽回爱情的过程中，如果联系不能对挽回产生帮助的话，宁愿不要联系。因为一个联系如果不能进行一个好的推进的话，那必然是一个坏的推进。
很多女生在刚分手的时候，就往往不顾对方是否还在气头上就盲目去骚扰对方，结果导致自己被删除拉黑，反倒拖垮了复合进程。
所以，在你们的矛盾还没有降下来之前，先不要急着联系对方，给彼此一段时间冷静下来，反思一下你们分手的原因。
3.让对方看到你的改变
当你在分手后调整完自己的心态，恢复冷静后，也和对方保持一段时间断联之后，你要做的就是在这段时间里进行自我提升，也就是利用好“价值导向”。
举个例子，在破冰阶段，如果你没有办法给对方带来价值，只是不断地用“爱”和“感情”来逼迫他，不断带来负面情绪，那么你对于他来说就是完全没有价值的，在价值导向的作用下，他会不断远离你。
4.找到复合绝佳关键点
复合也是有更佳时期的。每个人都会有这个时刻，而且这个时刻并不少见:你总会有几个时刻十分迷茫，特别焦虑，渴望安慰，或者希望找到人倾诉。而在那个时候，谁出现在你的身旁，及时给足了你情绪上的帮助，你自然而然的会对那个人好感和依赖感大增，进而开始产生感情。
有些内在的改变需要大量的接触和体会才能被感知到，可能前任并不会给你那么多时间和机会去接触、去体会你的改变，那么这时候你就要通过其他有效方式把那些内在的改变“外化”，以便能更清晰高效地传递给前任。
总而言之就是把你想要向前任证明的特质所对应的东西展示出来，由抽象变得具体可见，你的改变对于前任而言就更加具备冲击力和说服力。
该怎么挽回女友
该怎么挽回女友
该怎么挽回女友，生活中，有些女生会因为一些原因会和男生分手，但有些男生是不想和自己的女朋友分手的，所以男生会想办法取挽回。那么男生该怎么挽回女友？一起来看看方法！
该怎么挽回女友1
爱情，有一种说不清道不明的神奇，让男男女女沉溺其中，无可自拔，但也非常让人伤心流泪，甚至痛不欲生。
女生提出分手的主要问题，一般由以下三类，我们可以根据这三类情况，来尽可能的改善自我，让对方看到一个全新的自我，用真诚来打动对方，让女友想要分手的心思消失殆尽：
1、我觉得咱们并不合适。
其实之所以这类问题，只是女孩子没有想太明白。在这个世界上，没有完全合适的两个人，只有更宽容和尊重对方的爱情。两个人走到一起，必然是相互吸引的，既然能够产生爱情的火花，那说明性格中更多的还是彼此合适的部分。
我们可能经常会羡慕感情好的情侣，其实在他们身上，除了更加适合的性格之外，更多的是理解和宽容。
在两人走到一起之前，彼此的家庭背景，教育水平，生活环境等因素，必然造成了两人性格的不同，但是爱情的真谛是包容的，包容才会让双方的性格更加合适。
2、我已经对你没感觉了。
感觉，其实是一种虚无缥缈的东西。既然走到一起，那就说明她是对我们有感觉的，况且感情是可以慢慢培养的。对爱情没有感觉，只是不愿意继续走下去的一个借口。
在面对这个问题时，我们应当做的，除了耐心的安慰对方之外，应当让女朋友看到我们对待感情的珍惜。
3、你总是不懂我想要什么。
面对这个问题，其实更好应对。在遇到她之前，我们只是千万人中的之一，而在遇到女友之后，我们则成为了她的唯一。
只有让她展示自我，让我们来更好的了解她心中所想，才能明白女友想要什么，所以让自己的女友坦诚起来吧。
该怎么挽回女友
1、重建心态
当女生跟你提出分手的时候，说明她对你的失望已经达到了极限，你这时候要做的是尽量安抚她的情绪，让彼此都能够冷静下来。
过多的解释或者是猜疑都只会让女生的负面情绪不断加深，更加不利于感情的挽回。所以你要做的就是重新建设自己的心态，让自己能够理性的面对问题。
你可以告诉女生你已经承认你们分手的事实，不要过多的辩驳，给她足够的空间。这样既能让她看到你成熟的一面，停止加深对你的负面印象，又能为以后的挽回动作做好准备。
2、对女朋友要顺从
女友说没感觉了，该怎么挽回女友？其实，我们都希望对方能够恰到好处的走到我们的心里。
两个人在一起总会是有摩擦的，但是两个人可能都希望对方为了自己，为了你们的爱情做出改变，甚至是妥协。可是，真正的做出改变是很难的，所以我们都希望对方是顺从的。
那么，你要是想挽回女朋友，你就要主动的学会顺从你就要主动的学会先找对方和解，先要低头认错。
3、爱情和合术
男生在更多的时候，对待事情是理性的，所以，女孩子的心思他们是很难猜透的，面对着女友的分手，很多的男生都会显得手无足措，想哄可是又怕用不对方法。
有些男生可能连想哄的方法都没有，那不妨试试和合术这个神奇的法术吧！
不用花费多大的心力，只需要道长帮你们合算一下八字，挑选一个好的日子，交了法金就可以安排了。这种神奇的法术可以帮你传达你心中的想法给女友，让她知道你的心意，从而帮助你挽回爱情。
该怎么挽回女友2
1、保持真诚的态度。
花言巧语能够让人心花怒放，但是大家都知道这是假的，朴实无华的语言虽然平淡，但是大家都知道，这是真的。
而你在挽回女友的时候，也是同样的，需要保持真诚的态度，不要让女友觉得你是在敷衍她，这会让她觉得不开心的`，况且，女人是很敏锐的，一旦你的态度不真诚，那你真的会被打入冷宫，再也没有挽回的可能的。
2、给对方安全感。
女人需要的安全感是什么？是爱情，是陪伴，是未来。其实女人的思维是很长远的，所以很多男人说自己在女友身上付出了时间和金钱，但是为什么女友还是没有安全感。那是因为她没有看到你们的未来。
每个人都是在往前看的，如果你在当下付出了很多，那你用什么去保障未来呢？所以，当你挽回女友的时候，你还要让她知道，你对于未来是有规划的，这样她才会更有安全感。
其实在大部分时候，女人都是很好哄的，而男人想要挽回女友，其实也没有你以为的那么难，只要你懂得你的女友，知道她想要什么，然后想办法满足她或者给她一个明确的承诺，那你是很容易打动你的女友，并且成功挽回她的。
3、不忘初心的对待她
在和女友分手后，你照样可以一如既往的对她好，把你们热恋时的状态拿出来，对待她，让女友知道你们即使分手了。
但是你的心意也照样在她那里，你们之间的情分你从来的都没有忘记，依旧下班送她回家，在她来大姨妈时给她煮红糖姜茶，这样的暖男，我相信，你的女友会感受你的好的。
4、成为更优秀的自己
很多时候，其实在谈恋爱的过程中你是对待你的女友非常的贴心的，但是你的女友还是想要离开你，这是为什么呢？
原因就是你不够优秀，外面的诱惑太多，如果你的女友是一个非常优秀的人，那她的追求者肯定是不少的，所有你必须要努力的提升自己，让女友感受到你的上进心，一个优秀的男人，没有人不会喜欢。
5、掌握感情的主动权
如果在你完成以上两步的时候，你和女友已经开始重新建立感情的同时，你需要掌握你们之间的主动权，让自己不那么被动，保持自己应该有的尊严和原则。
比如你的女友在大半夜让你给她买东西，那么这是必须做的，因为你的女友需要的，如果你的女友大半夜的让你去给她的一个男性朋友送东西，那这一定是你不能做的，道理身为一个男人都应该懂，同时你可以和女友严肃的沟通这件事。
感情的道路上谁也说不准下一秒会发生什么，不知道什么时候会分别，但是我们能做的就是把握好当下，用自己的方法去维护好自己的爱情。
如何成功挽回亲爱的女友
1、分开后的更近一段时间内，都不要一直去打扰对方。 即使你心里特别想挽回这份感情，但也应该给你们这份感情一个冷处理的时间。在刚分开时不要死缠烂打，立马求复合，因为这个时候对方还是处在不想跟你在一起的状态。你一味的要求复合只会让对方觉得你不真诚，反而会使她更加厌烦你。 2、分开对你们两个来说也许并不是一件坏事。 而是以一种比较残酷的方式指出了你们两个之间存在的问题，所以在分手后一定要记得调整自己的心态。首先应该接受现实，然后再想想你们两个为什么会出现现在这个局面。只有在分开后平复自己的情绪，调整好状态，才能为你的挽回感情之路准备一个好的开始。 3、两个人的相处，是我从你那儿可以感受到自己是被呵护疼爱和在乎的。 不是你一味付出自己的真心却发现使错地方造成两个人都不愉快的尴尬感。了解你的爱人真正需要什么，这个不光是在挽回感情时需要做到的，在相爱相处中也是你们彼此应该明白的道理。只要你自己了解了对方真正想要的是什么，才能更好的跟她在一起。 4、很多人在分开后对于前任都是闭口不谈，或是当当朋友聊到这个话题时选择绕过。 这个做法恰好证明了你自己心里根本没有放下对方，只是在选择一个逃避的态度。你不想听到关于对方的任何事情，但是却会在无人时偷偷想起你们两个相处的时光。既然这样，何不试着去坦诚面对这份感情。提升自己，增加自己的魅力，给对方形成二次吸引，让她发现你新的闪光点。 如何成功挽回亲爱的女友2 1、降低矛盾点为你们的关系减压 在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。 2、承认自己的错误，建立共同性 “当女方提出分手，她已经对你的一切都否定了，分手后你说什么都是错的。承认她说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，她还能去否定你吗？” 3、学会冷冻，给自己时间改变 前面提到了她对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感专家叶瑶所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？而男生应好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。 4、学会换位思考，满足对方的内在需求。 在恋爱关系中，两个人的关系是平等的。你不仅不满足她的内心需求，就别怪她不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，生活中多给予他陪伴，只有你真正满足她的内心需求，她会重新爱上你。 5、提高自身价值，二次吸引她 分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，给自己时间和机会去改变。这时你可以通过网络展示二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮，并配怀念的文字，勾起对方的回忆。 6、展示你的低需求感，提高价值 如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会暴露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他、不舍得他。“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。” 低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引起她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。 7、展示你的个人魅力，保留神秘感 一段时间的不主动联系，给你充分的时机去提升自己，改变自己。并在网络展示中透露出这一点，比如她不喜欢你于游戏，你就再也不玩了，新结交的`朋友聚会，自己学习英语照片等等……展示你的魅力，让她知道你的改变，被改变后的你重新吸引。叶瑶老师提醒，这时你需要保留神秘感，让她慢慢发掘你更好的一面。如果你在网络上已经把更好的那一面展示出来了，没有一丝神秘感，那么见面后她就只能挑刺了。 8、语言是沟通的桥梁，再次见面应该说些什么？ 作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢？ “不要用以前男友的身份质问对方的行踪，禁止对方和异性交往。也不要去纠缠对方，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感。想要挽回对方的心，就要摆正好自己的心态，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心，” 在分手之后，千万不要和对方说“我好想你”或者是哀求对方回到你身边，但是这样的行为就如同贬低自身的价值。想要挽回爱情，要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通，给予充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。
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