【绪言】人格重塑挽回模型？重新塑造人格的心理*？老司机告诉你，答案往下看“人格重塑挽回模型”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、如何挽回恐惧性依恋人格
- 2、回避型人格怎么挽回
- 3、如何挽回恐惧性依恋人格？
- 4、安全型恋爱人格如何挽回？
如何挽回恐惧性依恋人格
一、恐惧型依恋人格特点 想爱又想逃”，包含了一种隐秘的羞耻感。“我们小时候与父母之间的依恋关系，影响着我们成年后的亲密关系，影响着我们对另一半的“依恋”。心理学家们将我们与他人依恋的方式分成四类： 安全型：他们容易与人亲密，并安心地依赖和被依赖，不担心会被抛弃 痴迷型：他们渴望与人亲密，但总是发现、怀疑和恐惧另一半并不想达到同样的亲密 恐惧型：他们期待亲密但又恐惧亲密 疏离型：他们感到与人亲密是不舒服的，难以信任和依赖他人 其中，恐惧型依恋的人，便很可能出现这种“越是喜欢越是远离”的状况。这是因为小时候，他们很少感受到来自父母的爱。而以此同时，他们认为，是自己不够好，父母才不爱自己，他们渴望父母的爱，却很少被满足。从此，“羞耻”的感受，自我嫌恶的“种子”便埋在了恐惧型依恋的人心中。于是，长大之后，当面对亲密爱人的时候，他们一方面渴望亲密，渴望有人可以爱自己；但同时另一方面，他们又根深蒂固地认为“自己不够好”，双方走进了，只会让对方看到自己的不好，对方也只会像父母那样不爱自己，自己是无论如何也得不到对方的“爱”的。 二、如何挽回恐惧性依恋？ 你喜欢一个人的时候，反而会故意漠视他/她，装作很讨厌他/她么？其实，很多人有这样的心理和行为，这样的行为不受控制，越是喜欢一件东西，自己往往不会去选择，似乎屏蔽了关于那东西的一切。这样的心理是由于缺乏安全感，所以对一切低期望值吗？ 如何正确认识这种心理？如何挽回恐惧性依恋？ 恐惧型依恋与一个人内心隐秘的“羞耻感”有很大的关系。因此，如果你是恐惧型依恋的人，想要做出改变，那么如何应对羞耻感是十分关键的一步。你可以通过改变对过去的叙述来改变自己对过去的看法，减少自己所感受到的羞耻。 比如，你可以回顾儿时的.经历（可以是文字记录也可以在脑海中回忆)，试着不去将父母忽视和冷漠看作是自己的错，找到并赋予这段经历其他可能的原因——可能是当时家庭条件不允许等等。你可以试着去释放和表达那些被羞耻感所压抑的情绪。 比如，当对方不接自己电话的时候，你可以尝试着先对自己说出当下的感受——“ta没接我电话，这让我感到很担心/害怕”，而不是急忙压抑感受而疏远对方。愿你勇敢去爱，也愿你有被爱的勇气，不再做一个爱里的“逃兵”。 如何挽回恐惧性依恋人格2 回避型依恋一般会有这些表现： 1、自卑，原生家庭不太幸福 回避型依恋的人往往比较自卑，通常在原生家庭中没有得到很多的关爱。表面上很冷淡，其实他的内心住着一个“渴望被爱又自卑的小孩”，由于从小没有得到更多的关爱，当别人靠近时，ta首先会自动的回避。没有得到过多的爱，所以不敢做出爱的承诺，也不相信别人会给予爱的承诺，认为“孤独终老”才是ta一生的归宿。 2、患得患失，没有安全感 回避型依恋的人在亲密关系中的状态是“又爱又怕”，得到了反而更加焦虑，总是害怕对方离开，总感觉自己不配得到爱情。因为缺乏安全感，所以ta会不停地假想自己的对方不爱她了，然后一次次地试探对方。就像顾城所说：“你不愿意种花，不愿意看见它一点点凋落。为了避免结束，你避免了一切开始。” 3、感情中总是忽冷忽热 跟“回避型依恋”的人谈恋爱，更大的感觉就是对方总是忽冷忽热，阴晴不定。上一秒还“浓情蜜意”，下一秒就“冷若冰霜”，这种差别让人摸不着头脑。其实ta只是因为担心自己投入太多的感情，害怕无法全身而退，忽冷忽热也只是一种自我保护的方式。回避型依恋的人并不是天生对别人冷淡，也不是真的不想跟别人恋爱，ta只是在面对感情时，总是想回避。 所以，想要和回避型依恋人格恋爱，一定要注意下面这几点： 1、主动沟通，给予更多的理解 一般回避型依恋的人都比较内向，不太愿意表达自己的想法。如果ta不愿意说，你可以主动找ta，把你内心的想法告诉ta。很多时候，ta并不知道自己哪些地方做得不够好，所以，如果遇到令你不舒服的地方，你可以通过跟ta沟通，表明自己喜欢的方式或者更好的处理方法。因为回避型依恋的人小时候缺乏关爱，所以一时很难改变，所以你给予对方更多的理解和包容。 2、建立良性的相处模式 爱情只有两个人互相流动，才会产生更多的连接。每段亲密关系都有自己相处模式，爱情不是单方面的付出和索取，所以你可以跟对方交流你内心的需求，让对方明白你对ta的关心。当对方为你付出时，你也要给予正向的反馈和回应，让对方明白你已经接收到ta的好。两个人之间互相付出和回馈，你们之间的爱才会流动。 3、尊重对方之间的差异 不要把回避型依恋的人区别对待，更不要用有色眼光看待，他们是正常人，只是性格上对人比较冷淡而已。每个人都有自己的表达爱的方式，不必要求对方一定要按照你的标准来做。理解对方的做法，尊重彼此之间的差异。
回避型人格怎么挽回
回避型人格想要挽回的话，有下面三种方式：
1.给予足够的安全感
父母可以利用有限的时间，多带孩子出去玩耍，郊游，经常倾听孩子的心声，让孩子感受到来自父母的爱，收获到父母的安全感，在面对事物时，也会增加了一份勇气。
2.给予孩子肯定
只要用对夸赞孩子的方式，好孩子自然就形成了。经常性的对孩子的想法表示肯定，不足部分委婉提出，注意在此过程中父母的态度，让孩子生长在有爱，有温暖，有自信的环境中，这样孩子长大之后，人格才不会有残缺。
3.不要总是拒绝孩子的需要
有些父母当孩子提出要求时，第一反应就是直接拒绝孩子，让孩子的内心在无形中受到伤害。正确的做法应该是当孩子提出要求时，第一反应先问问孩子为什么，适当的可以给予孩子，如果孩子的要求过于无理，父母也需要和孩子讲明道理，让孩子明白。
如何挽回恐惧性依恋人格？
恐惧型依恋人格，是一种对亲密的人产生恐惧的心理，害怕被抛弃。这种人格是由于童年的创伤造成。如果你的孩子有这种情况，那么就要多给孩子一些关爱，让他知道，你是爱他的，他是你更亲的人，你不会离开他，他也不会离开你。另外，你可以让你的孩子多与人交流。如果他是在学校，那么你要多和老师交流，了解孩子在班上的情况。如果是在家里，那你就要多和家里人沟通，让家人多陪孩子，多和孩子做游戏，让孩子感受到家人的温暖。还有，你也可以带孩子去一些人多的地方，让他多接触人群，慢的，他就不那么害怕了，就能够和人正常的交流了。希望我的回答能够对你有所帮助。
安全型恋爱人格如何挽回？
1、暂时后退，等待好时机让他想起你的好再次出击
刚才分析了回避型的一个特点，即他所做的任何行为和选择都是基于自己的感受和需要。他不会因为你想改变主意。所以，除非你能用脑子控制他的大脑，或者分手后，如果你想挽回，他只能自发地想和你复合。
但是，回避型感冒的都是焦虑型，焦虑型过于渴望找回对方，所以我们会发现焦虑型和回避型很难完全断开联系和消失，总是断断续续地联系对方，导致对方总是激起一种逃避的心理，避之不及，又怎能再想念你的前任呢？因此，挽回回避型爱人更好的办法就是等他回忆起你美好的时刻，他会主动来联系你。这是我观察到回避型爱人成功的更常见案例。当然，前提是你真的不会惹恼对方，并在短时间内消失在他的感知范围内。
2、用自我认同来处理他的厌恶：不是你不好，而是他不够好。
逃避型恋人的另一个特点是不鼓励和赞扬恋人，而且讨厌和轻视对方。事实上，这不是他的本意，他真的认为你“不好”，但这种不好是因为他有一个依恋系统，叫做情绪抑制依恋系统。当依恋系统被激活时，他被大脑控制，本能地选择忽视你的好，而去想你的坏处。因此，他也是在他的本性如此之下，没有办法。
因此，我想普及一个关于爱上回避型的人的非常重要的观点，那就是，有回避型人格的人之所以能被吸引，是因为你比他更有魅力。因为如果他不想要你，他也不会在乎你。但分手后，很多人挽回了回避型的恋人，她的认知往往与这个事实相反。他们总觉得自己做错了什么，或者觉得自己不够有魅力，不够优秀。因此，他们始终走在自我完善和自我发展的道路上。另一方面，他更不喜欢自己的角色，更不喜欢自我救赎。
因此，我们必须正确对待这一事实。至少在开始的时候你能吸引到他。你们不能相处的原因，不是因为你们的魅力不够，而是因为他的本能让他忽视了你们的优点。你也可以把这个原则理解为“喜新恨旧”。所以错在对方，你不必认为自己不好。
因此，处理分手前后逃避的恋人和讨厌自己的更好办法就是整合自己的优势。你去看看，一开始就吸引了他的优势，还在你身上吗？别人认为他对你的厌恶也是一样的吗？你认为你的缺点是什么？通常，当你做一系列理性分析时，你会发现你其实有很多优点，但他不知道如何去欣赏它。
因此，应该教你的是用你自己的身份来对付他的厌恶，不是你不好，而是他不好，是他的问题。
3、不要挂死在一棵树上是应对你自己的不安全感的更好方式
在分析回避型的行为特征时，我们也提到，回避型的人比较爱玩，容易卷入新欢，很容易在现任结束之前就开始思考前任好的、甚至自我美化前任。
通常我们的焦虑型，包括安全型，是一种非常特殊的类型。一旦你把心交给对方，你就希望这段关系以一种方式结束。在这个时候，你们之间的关系是不同的。
你想，回避型的爱人总是在寻找更好的爱人，而你却拼命想抓住他，让他对你一心一意，两个人的目标大不相同，怎么能相处得没有问题呢？
所以，当你分手的时候，这表明你的关系出现了裂痕，你必须增加你的选择。因为即使你把他挽回回来，你也逃不掉面对他的爱。所以，和他相处更好的方式就是你也有很多选择。即使你们在一起的时候不是三心二意，你们也有足够的异性恋关系。即使你离开了他，新的人也会给你幸福并爱上你。这种能力会让对方产生危机感，他可能会在任何时候失去你，你会有动机对你一心一意。
因此，当我们挽回回避型的爱人时，我们应该扩大我们的异性恋关系，不仅要联系其他异性恋者，提高我们的异性商数和选择机会，而且要避免挂在树上。这是处理他给你带来的不安全感的更好方法。
4、不再希望从他那里得到亲密关系，寻找心理补偿机制
回避型的人对亲密也有特殊的抵抗力。根据我对许多逃避的来访者的自我报告研究，他们的前任大多不喜欢拥抱和滚床单。你会觉得性生活的频率明显低于正常人，尤其是在恋爱后期，一旦新鲜感结束，他们想要和你亲密接触的欲望就更低了。
然而，安全型和焦虑型都希望恋人提供亲密感，以感受到对方的爱并获得安全感。因此，分手后，我们不应该指望从他那里得到亲密关系，在获得亲密关系的问题上，如果你决心挽回他，你将学会在未来的关系中妥协。
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