【绪论】怎么挽回2020？怎么挽回一个对你失望的女人？看透不说破，做到心中有数“怎么挽回2020”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、怎么才能挽回爱情？
- 2、如何挽回前任
- 3、女友分手，如何挽回
- 4、如何挽留一个你爱的人？
- 5、分手了如何去挽回对方呢？
怎么才能挽回爱情？
挽回爱情的方法：
1、建立联系，比如创造一个偶遇，装作漫不经心的样子，外在表现出偶遇老友的样子，请对方一起喝个咖啡，一起坐着聊一聊，叙叙旧。
2、建立亲密感，以朋友的身份重新建立建立，但是想要挽回对方，还需要重新建立亲密感和信任感，从而让对方再次爱上自己。
想要快速过渡到亲密状态，还可以继续利用通信媒介，调动前任对你的关心，比如发一条短信“我有点感冒，但是不知道应该吃什么药”。
此时，已经不再抵触你的昔日恋人，会迅速的带入朋友的身份，甚至会在无意中找回之前恋爱的状态，对你发起足够的关心，这同样是怎么挽回爱情的小技巧。
扩展资料：
爱情是个体与个体（多数指人）之间的强烈的依恋、亲近 、向往，以及无私并且无所不尽其心的情感。
在汉文化里，爱就是网住对方的心，具有亲密、情欲和承诺、依恋、情感的属性，并且对这种关系的长久性持有信心，也能够与对方分享私生活。在爱的情感基础上，除了爱的跨文化差异，随着时间的推移，关于爱情的观念也发生了很大的变化（在不同的民族文化也发展出不同的特征）。
如何挽回前任
挽回一段失去的感情，没有什么好丢脸的，要相信破镜重圆是存在于现实生活中的，可如果你冲动和盲目的去挽回一段感情，往往得不到想要的效果。
你不得不承认，现在的爱情，越来越廉价了。
说爱的时候很简单，说不爱的时候也没多难，在一起时恩恩爱爱，却没维持多久就会分开。
于是很多人喜欢用“快餐式爱情”来形容如今的恋爱。
快餐式爱情带来的结果，便是每个人的前任越来越多，能记住的人越来越少，而且永远不会知道，下一个会是新的前任，还是真的归宿。
恋爱里，人都怕和前任多的人来往，总觉得自己感情会被浪费，但其实，前任很多人的人，表现真的很明显，恋爱时就能看出来。
爱的越来越快时，只因经历太多。
不知道你是否有过这样的经历，和一个人相遇后，很快的聊到一起，几天后有了好感，一个月就能“爱”上彼此。
在你以为找到了“命中注定”时，其实只是对方的刻意为之。
恋爱时，能对爱情有这样意识的人，只有一个原因——经历了太多，没有希望，不愿失望。
然而，就算一个人真的这样想，肯定不会这样说出口，就像商品快过期的促销商，多半不愿说离保质期还有多久，反而是想藏着掩着。
而这种人，在爱情里，更明显的特点就是，只想和你快速恋爱。
嘴上告诉你，在认识你之前，从来没想过这么快能爱上一个人，事实却是，你从来不是独特的人，他也爱过别人，不合适，所以不再提罢了。
真正能等爱情的人，哪怕遇到了对的人，也想观察一下看看，对感情随意的人，能随意一次，其实已经随意了无数次。
现在的人，总是很忙，所以分给爱情的时间，总是很少。
每个人期待着对的人，却没有了耐心去等对的人，热情被自己的随便消耗完，自己越来越没有热情，也变得越来越随便。
感情里，你永远无法左右的，是别人的想法和别人的态度。但是希望你能明白，遇见一个爱的很快的人，转身离开才是对的做法。
女友分手，如何挽回
一般女生提分手，而且是很绝情的那种，说明这是“真性分手“，她是真的下定了决心要分手，已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。
她目前对你的情绪无非是两种，一种是厌恶，一种是平静。
如果是厌恶，通过改变自身的问题，转变印象。而平静就更复杂一些，相当于要在合适的时机，重新追求一次。
下面是几个小建议。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一个巨大的误区，就是女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。
对不起，这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心理的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。
绝情的前女友，之所以绝情，就因为你在他心里已经啥也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。
再把自己当成一个男朋友一样的付出和讨好也没用，招人烦。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一个对她有爱慕之情的陌生人。摆清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情绪和骚扰。
2）针对具体原因，改变问题。
改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。
先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。更好的方式是，按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。
在改变的期间，你还可以做一下形象管理，比如健身、理发、穿衣搭配上做出一些改变，增强自己的外形吸引力。
心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。
研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
所以，改变不仅仅是改变自己的错误，还要改变自己的某些属性，取长补短，让对方重新认识你的时候，感受到你的魅力，对你产生好奇。
3）通过间接联系，刷弱存在感。
前女友绝情，代表她基本上已经不会主动联系你，这时候你需要知道，断联基本没用。完全不联系她只会让她彻底放飞，可能飞入别人的怀抱。
更好是想办法有一些可以跟她“间接联系”，比如她没有删掉你的微信，你就可以针对性地发一些朋友圈。通过展示自己的某方面改变，引起她的正面情绪。
千万不要乱用“危机感”，发一些与其他异性有关的照片、话题，这只会让对方觉得“跟你分手分的好”。
你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎（态度），和切切实实的改变和进步（事实）。
如果她把你所有联系都删除拉黑，没有一个平台可以让你间接展示。
这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。
但聊天前要先思考一下，要传达的重点是什么，切记不可偏离重点。同时要尽量去感知朋友的态度，不要让朋友帮你“说好话”，而是真诚的表达自己的不足和歉意。
在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“请你千万不要告诉她我来跟你倾诉，因为你是我们更好的朋友，所以除了你我也不知道能跟谁说。谢谢你，跟你聊了聊我也轻松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜没机会了。她这段时间可能需要人陪，你可不可以有空的话可以多陪陪她。”
“不要告诉她我来和你倾诉”，即不暴露需求感，让她朋友对你卸下敌意。
“你是她更好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。
“谢谢你”表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。
“我很后悔，但没机会了。” 让朋友感知到你的态度，但又给人一种即将要错过的小小的紧迫感。这四步骤下来，基本上一般人都会心软，而传达给你的前女友。
有几个事情需要注意，如果之前跟该朋友关系不好，或者已经频繁打扰过她，建议不要再用这招。可能会适得其反。在沟通中态度需温和有礼貌，千万不要带有“你必须怎样怎样”的语气。
4）态度适当软弱。
都说男女生吵架的时候，男生讲道理，女生讲态度。其实，确实如此。
即使你犯了错，大多数女生看的并不是错误本身，而是你有没有提出补救措施，看得是你解决问题的态度和决心。这样才不至于下次再犯。
而很多人都会有两个问题，一是，口头答应，下次再犯。这种就不用多说了，活该你单身。一种是也许有想办法解决，但嘴上不饶人，不肯低头，甚至给自己的错误找借口。这才是让女生逐渐心寒的地方。
如何挽留一个你爱的人？
一切要用事实说话，把事实都摆在眼前。给自己一种崭新的生活。面对自己的心，不要自欺欺人，用更真诚的态度去解决问题。如果对方还在乎你，心中还有爱，那么幸福的日子可以重来。
改掉自己的毛病
每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要想自己保证，改了的毛病，不允许在出现，把自己的坏毛病改了都会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。
给自己一段缓冲和改造的时间
休息，是为了走更远的路。在这般感情纠缠下，自己的神经发条也被掰得过紧了。适当的放松下自己的心情，然后调整下状态，并改正下自己身上的问题。也让还处在情绪高压的对方，感受下一下子你淡化后的平衡，从而制造落差，增加需求感。
让对方知道自己的心情和变化
冷处理并非切断一切联系不处理，更好的冷处理不是把对方当陌生人，而是把对方定位为不主动联系的普通朋友，但间接会在双方的交集，如QQ空间，朋友圈，微博中晒出自己的生活气息，让对方间接知道也感受到自己的心情和变化。
分手了如何去挽回对方呢？
在一段感情关系中，当一方向另一方提出了分手，想结束这段关系的时候，被分手的人一般都是感到措手不及，不想分手，不断追问为什么，想要去挽回。那么，你的伴侣是否值得你去挽回呢？ 如果值得，那又怎么样去挽回呢？
你们当初在一起，是有理由的。现在他选择分开，也绝不是毫无根据。让他离开的理由可能是你的问题，也可能是他的问题。但总是你们之间出现了问题，能否挽回就看你们之间的问题是否能够得到解决。我们先说下哪些情况不值得你去挽回，或者说你的挽回毫无意义。
一、对方对你已经没有感情
如果对方已经爱上了别人，或者单纯的是对你的感情已经没有了。不要去挽回。他觉得不爱的时候不管你做什么他都是不喜欢的，这个时候你依旧爱着他，你问他你哪里做的不好，你可以改。我劝你，不要为了一个男人去改变自己。他不爱你了，便不爱任何形式的你。这个时候你要清晰的认识到，爱情是两个人的事情，仅靠你对他的感情，不足以让他留在你的身边，即使此时你依靠他对你的不忍心让他继续和你在一起，你们注定会分开，也只是时间问题。爱不存在，及时止损是你保护自己更好的方式。
二、你们的三观有很大的差异
两个在一起相处久了，如果三观相差很大，就会分歧越来越大，而三观不是个人的生活习惯，为了对方说改就改的。三观的形成是一个长时间的过程，而且你们的三观没有谁对谁错，只是不同而已。所以两个人如果三观不同，更终肯定是无法走到一起的。这种情况也不用去挽回。
如果你们之间感情基础比较好，因为一些生活方式、性格、个人习惯等原因导致的矛盾，都是可以被解决的。而解决问题的前提是沟通，正式因为你们之前的每一次矛盾都没有得到解决，才越积越多，到更后暴发的结果就是一方提出分手。你想挽回，就要知道你们的根本矛盾在哪里，不要着急恢复你们的关系，而是两个人好好一起谈一谈相处这么久两个人的感受是怎样的，他对你哪里不满意。你又觉得一直忍受他什么。两个人都不说，臆想猜测，都得不到真正的答案。比如他需要的是你的支持，但你总是贬低他，你需要的是他的关心，他却以为给你钱就好了。良好的沟通会让你们之间发现问题出现在哪里，两个人才有意识的去磨合。但对方也意识到你们的矛盾是可以被解决的时候，才愿意和你复合。
有的时候分手就是真的分手了，有的时候分手却会是你们复合后的生活更幸福，走得更长远。
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