【绪言】爱情挽回教材？爱情挽回专家？老司机告诉你，答案往下看“爱情挽回教材”的内容如下：
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怎么挽回死心的前女友，如何挽回绝情的前女友
如果女生在分手后，没有要跟你“做朋友”，也没有想把你当成备胎，而是毫不留余地的默默离开，其实是反而对这段感情的尊重。
她彻底的死心了，也不希望你在她身上浪费时间。
一、女人的绝情是长期积累
有一句话叫“女人专情而绝情，男人多情而长情”，虽不能说它绝对正确。但确实也反应了一些男女思维差异上的东西。
男生往往会对很多女人都有心动的感觉，跟一个人刚在一起的时候往往只是新鲜感，而在熟悉了一段关系之后，就会变成习惯、依赖和舒适感。
女生往往喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢。一旦喜欢上一个人，就全身心的投入，可能会尽全力付出。 但一旦当失望值积累到一个临界点，女生就会彻底死心，不作不闹，累了之后只会沉默，逃避。
对女生来说，要舍弃一个男人不是一件轻松的事情，那些前期的时间、精力、感情成本，都是我们常说的 “沉没成本” ，女生很清楚“换一个未必更好”的道理。 所以一旦出现问题，女生总是会想办法去解决和挽救。
就比如，你买的新手机不小心摔破了屏幕，一次两次，你肯定会选择去修。因为换手机的成本更高。但是四次五次之后，手机的价值可能越来越低，而修理的费用却越来越高。你就觉得，要不算了，干脆换个新的把。
直到她们觉得，旧的手机再修也没有新手机香了，所以只能分手。
知道了自己需要什么样的生活，做好了真正的决定，她们就会表现的很绝情。
二、你知道痴情的女生为什么会变绝情吗？
女生的绝情是长期积累。那哪些事会让女生逐渐绝情呢？
1）情感需求得不到满足。
情感需求这玩意儿其实挺玄乎，每个人都不太一样。又大同小异。
更常见的就是希望得到陪伴、安全感，或者激情、新奇感，当然也有为了稳定物质条件而搭伙过日子等等......
还有就是女生对另一半的期望。即使很多人的择偶要求是“看感觉”， 但在她们心里，早已有了一个“标准伴侣模型”， 而在一开始相处的时候，女生对男生的喜爱和荷尔蒙冲动，暂时蒙蔽了双眼，主观上误以为他已经“达到了标准”，而事实上，那份感觉是“失真”的，所以当激情褪去，生活平淡的时候，女生就会发现，你这也不符合，那也不符合。
男生这时候也很委屈。表示刚在一起的时候你也没说你要求什么样的。刚在一起的时候，你还说我的缺点优点都喜欢。而我信了......
所以一方面， 男生因为长期陪伴的安全感，开始渐渐暴露不完美的自己。而女生也因为久处之后，逐渐摘下“真爱滤镜”，发现原来他根本不是理想中的“标准伴侣”。
而这个一开始的选择失误在后期往往难以矫正。男生没了危机感，就放松自己暴露天性。这时候无论女生是 “婉言相劝” （男生get不到，或者觉得不必要），还是 “强迫施压” （男生觉得负担太大，情绪抵抗），效果都不会太好。
2）相处太累
有一些伴侣，即使在激情褪去后也能相濡以沫。过上了像同学像同事像哥们一样的生活。因为他们彼此相处舒服，哪怕没有了所谓的爱情，也已经磨合出了两个人都很享受的生活。
而有一些伴侣，即使彼此欣赏，彼此在意，却因为三观不合，或者沟通不到位，时常争吵、冷战，好像在感情里一定要分出一个胜负。
如果两个人每次吵完架之后，并没有对对方更多的了解，也没有如释重负，而是带着怨气和愤恨的彼此不认同。 累积到一个临界点的时候，双方都会觉得很累。感情难以继续。
尤其是恋爱经历、社会阅历不丰富的人，很容易会选择一个不太合适的人，并且在事后的沟通也无果。这样的两个人，当激情褪去的时候，就只剩互相嫌弃了。
3）没有未来。
很多女生在感情里忍辱负重。
“他以后会变好的”
“结了婚以后他会做个好丈夫的”
“他喜欢孩子，生了孩子一定会缓和我们的关系”
大多数女生谈恋爱，都还是希望有个结果，即结婚，或者过上某种理想生活。
而当一个男生在女生想结婚的年纪，没有一定的担当（包括物质层面和心理层面），就会让女生对之后的生活失去信心。
有些女生甚至在跌落谷底之后，马上反弹。在这段恋情里，她通过反面教材，彻底明白了自己想要什么样的感情。于是分手之后就立马找了新恋情，走入婚姻。
从生理本能和社会属性上来说，女生比男生更早熟，更期待家庭。这时候如果没有想好结婚的男生，表现出敷衍和逃避的情绪，就会让女生的心越来越凉。直到她的离开，男生才后悔莫及。“如果没有如果”， 如果男生能在磨合过程中就意识到，如果自己再不做出承诺，可能就会失去她了。事情也不至于发展成这样。
而往往很多不肯负责不肯承诺的男生，都是因为在亲密关系中被忍让被宠坏，无所顾忌肆无忌惮。直到女生的离开才幡然醒悟，原来她对我如此重要，追悔莫及。
三、如何挽回绝情的前女友？
挽回的对象如果很绝情，确实会加大挽回的难度，但不是完全没有可能。
一般女生提分手，而且是很绝情的那种，说明这是“真性分手“，她是真的下定了决心要分手， 已经把这段感情看穿看透，仔细衡量过了。
她目前对你的情绪无非是两种， 一种是厌恶，一种是平静。
如果是厌恶，通过改变自身的问题，转变印象。而平静就更复杂一些，相当于要在合适的时机，重新追求一次。
下面是几个小建议。
1）定位好自己的身份
有些男孩子有一个巨大的误区，就是女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。
对不起，这只适合一些“作”女想要安全感而提出的“假性分手”，对于真正要分手的绝情女生来说，只会让你在她心理的印象和地位越来越低，轻则厌烦拉黑，重则跟别人抱怨你是个奇葩。
绝情的前女友，之所以绝情，就因为你在他心里已经啥也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。
再把自己当成一个男朋友一样的付出和讨好也没用，招人烦。
搞清楚，你只是她的朋友，甚至只是一个对她有爱慕之情的陌生人。摆清楚自己的身份，可以省下很多不必要的情绪和骚扰。
2）针对具体原因，改变问题。
改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
即使你在一个瞬间就有了懊悔的情绪和认错的心态，但真正去做到“历史不重演”，是需要比较长的时间和比较多的心态建设。
先从根本上去思考，这个问题会不会与自己的观念甚至生活造成冲突。更好的方式是，按照之前她对你的期待或要求去试着生活几天。如果感到强烈不适，我建议不要挽回了。如果你觉得可以接受，那就先养成一定的思维习惯，再跟她去接触，将你的改变传递给她，消除她对你的负面认知。
在改变的期间，你还可以做一下形象管理，比如健身、理发、穿衣搭配上做出一些改变，增强自己的外形吸引力。
心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。
研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
所以，改变不仅仅是改变自己的错误，还要改变自己的某些属性，取长补短，让对方重新认识你的时候，感受到你的魅力，对你产生好奇。
3）通过间接联系，刷弱存在感。
前女友绝情，代表她基本上已经不会主动联系你，这时候你需要知道，断联基本没用。完全不联系她只会让她彻底放飞，可能飞入别人的怀抱。
更好是想办法有一些可以跟她“间接联系”，比如她没有删掉你的微信，你就可以针对性地发一些朋友圈。 通过展示自己的某方面改变，引起她的正面情绪。
千万不要乱用“危机感”，发一些与其他异性有关的照片、话题，这只会让对方觉得“跟你分手分的好”。
你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎（态度），和切切实实的改变和进步（事实）。
如果她把你所有联系都删除拉黑，没有一个平台可以让你间接展示。
这时候可以找一个与她经常联系的朋友简单的聊一聊，聊聊她的现状和想法，聊聊你的想法和改变。
但聊天前要先思考一下，要传达的重点是什么，切记不可偏离重点。同时要尽量去感知朋友的态度，不要让朋友帮你“说好话”，而是真诚的表达自己的不足和歉意。
在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。
“请你千万不要告诉她我来跟你倾诉，因为你是我们更好的朋友，所以除了你我也不知道能跟谁说。谢谢你，跟你聊了聊我也轻松了很多。我是真的很后悔和抱歉，可惜没机会了。她这段时间可能需要人陪，你可不可以有空的话可以多陪陪她。”
“不要告诉她我来和你倾诉” ，即不暴露需求感，让她朋友对你卸下敌意。
“你是她更好的朋友”“你多陪陪她” ，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。
“谢谢你” 表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。
“我很后悔，但没机会了。” 让朋友感知到你的态度，但又给人一种即将要错过的小小的紧迫感。这四步骤下来，基本上一般人都会心软，而传达给你的前女友。
有几个事情需要注意，如果之前跟该朋友关系不好，或者已经频繁打扰过她，建议不要再用这招。可能会适得其反。在沟通中态度需温和有礼貌，千万不要带有“你必须怎样怎样”的语气。
4）态度适当软弱。
都说男女生吵架的时候， 男生讲道理，女生讲态度。 其实，确实如此。
即使你犯了错，大多数女生看的并不是错误本身，而是你有没有提出补救措施，看得是你解决问题的态度和决心。这样才不至于下次再犯。
而很多人都会有两个问题，一是，口头答应，下次再犯。这种就不用多说了，活该你单身。一种是也许有想办法解决，但嘴上不饶人，不肯低头，甚至给自己的错误找借口。这才是让女生逐渐心寒的地方。
这时要如何沟通呢？
这里的态度软弱，不代表“我错了，我求你别走”的祈求。反而是需要一种坚决的信念感做支撑的，这个信念是“我一定要好好保护你，努力过好日子，相伴到老。”，而它需要表达出来的形式却是温和的积极的沟通和思考。
请把这几句话永远从你的嘴里拉黑
“你要这么想我也没办法”
“我努力过了，但是没用的”
“老是说说说烦不烦，我很累，别吵我”
“我觉得你根本就是无理取闹，莫名其妙”
“我又哪里惹到你了”
请学会说这样的话
“这个问题我没什么经验，为了我俩的未来，给我一些时间考虑。”
“为什么你会有这样的想法呢？我很好奇，你想说说嘛”
“我可能比较迟钝，常常惹你不开心，但我努力在改，你也要支持我好吗”
“你的意见对我来说很重要”
“你这样说，我真的会很难受，毕竟你是我更在意的人”
不要无止境的道歉，道歉的时候得明白，你为什么道歉。 如果只是为了哄而道歉，那只是调情，对实际问题的解决没有一点帮助。
不要逃避问题，而是努力的进行沟通，真正参与到跟她的对话中。 适当对她表达出关心和好奇，而不是占有和控制。
如果你有机会跟她复联，能进行一番友好平和的沟通，把以上的范句朗读背诵100遍。真正了解她你就会发现，她不是不讲道理，而是更在意你的态度。
你还可以适当的表达出她对你的“积极正面影响”，以及失去她之后你的生活和情绪都受到了一些影响。
“失去你的这些日子，我睡眠质量下降了很多，一起走过我们走过的地方，心就堵得慌。如果你真的下定决心离开我了，我尊重你，但能不能偶尔跟我说说话，让我缓一缓。”
引发她的同情心和同理心，也给她和你保持联系进行“合理化”，然后再一步步追求她。
所以，软一点，不丢人，总是留不住心爱的人，才丢人。
我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以私信我。
老公出轨妻子挽回自救指南
老公出轨妻子挽回自救指南如下 1、找出问题。 男人变心，当任何一个女人碰到这件事情的时候第一反应就是选择离婚，因为他觉得男人不爱自己肯定是出轨了，但其实不是所有男人变心都是因为出轨，不要怀疑男人变心是不是再也挽回不了了，男人变心的原因有很多，只有找出问题，才能了解对方的想法，对症下药，解决好婚姻感情的矛盾。 2、自我反省。 如何经营好婚姻？如何改善家庭关系？你真的都做对了吗？ 婚姻中出现问题的女人往往是两个极端的表现的人，不是太过于依赖男人，就是对男人太过强势，对于男人来说不仅无法接受没有私人空间和事事被管束，更是难以接受自己的尊严被挑战， 当女人想掌控着这个家的时候，男人就会觉得自己没有了尊严，同时失去了存在的价值，一个“厉害”的女人会让男人无法去从你的身上得到被需要的感觉，他也不会为你付出更多。 如果想要修复这段婚姻，挽回老公的心，就不要对这件事情耿耿于怀了，而是沉着冷静下来，好好想想自己身上有哪些问题。 3、调整心态。 当你得知他变心时，不要像一个疯女人一样对他大吵大闹，理性一点，是个男人都或多或少有“变心”的想法，付出实践的也有不少。 我们在电视里看到的那类一旦知道老公“变心”就跑去他公司大吵大闹的人，我们要将她们当成反面教材，千万不能学。剩下的日子好好过，珍惜眼前人。 4、改变现有的相处模式。 为什么要改变现在相处的模式呢？相信很多人都会有这样的疑问，但是仔细想想婚姻出现问题的时候，会发现很大一部分原因就是婚后相处方式存在着一定的问题， 可能是你们相处的模式比较单一，生活过的比较单调，乏味无趣，很多人都会认为这才是生活更真的样子，但是我们需要明白的就是当生活缺少了激情的时候，男人就很容易被外界的新鲜事物及感觉所吸引，从而走上变心的道路。 发现老公外遇第三者取得成功上台的历史典故也是有，除开没良心男生，大量是由于老婆的作法让老公不满意。此外，大部分非常少有男生会由于第三者抛下糟糠妻。换句话说，第三者取得成功上台的概率还是不大的。 一个女人想挽回老公，要是心甘情愿装糊涂并有时候给老公一点工作压力且有和第三者耗下来的胆量，其薄上更终仓皇而逃的全是第三者。 老公出轨妻子挽回自救指南2 不要过于悲伤不要自残，生活仍要继续 老公的出轨，对女人而言无论是心理上还是身体上都是巨大的折磨。但是不要过度悲伤，沉溺于自哀自怨的.角落无法自拔，更不要伤害自己。 退一步说，即使你无法挽回你的老公，但是你还有父母、孩子和朋友！你已经是一个成年人，不要因为婚姻的打击让自己忘了一个成年人应该担负的更基本的责任，我们不是仅仅为自己而活的。 也许刚开始你觉得生活一篇黑暗，无法向前，但是你总是要走出来的。即使你以为世界已经坍塌，但生活还在继续。你可以给自己一个特定的时间，让自己从伤心到冷静。 许多情况下，当老婆了解老公出轨有婚后出轨之后，心态都非常容易会兴奋，一天到晚抱怨和斥责老公，有些人乃至会按耐不住心里的怒气，把老公的龌龊事传了出来，更后逼使老公迫不得已离异。 调整好心态，你在挽回老公上便踏出了重要的一步。 几十年的夫妻，对于那些重感情的人来说，也许爱情早已变为亲情。 可对于那些喜新厌旧的男人来说，这简直就是一种折磨，他们怎么会心甘情愿的守着一个年老色衰的女人过一辈子呢？ 在这样的小心眼的作怪下，男人就会有离婚的打算。若遇到这种男人，你就要对他耍点手段了。譬如，王某的老公被秘书勾引，两人互生情愫，老公虽有意和秘书发展，可又怕失去婚姻。 这种情形被王某看在眼里，她并没有质问老公，而是让他不安宁。王某故意编造谎言，说有某优秀男士主动向他示好，让老公吃醋，从而让老公知道自己也不是没人要的，这样老公就再也不敢和女秘书厮混了。 实际上，这类情况下你恼怒是能够 了解的，可是难题还是要处理的，不理性的个人行为总是将你的老公引向第三者，你应该调节自身的心态，仅有先平稳自身的心态，才可以使你作出恰当的分辨，和老公平心静气地交往，防止又哭又闹，你闹过之后，她们一起也将更理所当然。 婚姻经营是两人的事，出人先不必气愤，只是反躬自省自身平常里是不是尽来到一个做老婆的义务。假如自身平常里的作法不可靠，先向老公致歉并勤奋纠正。 如果是老公滥情相悖，先问一问自身要不要离婚，如果不离异就需要顾虑后外遇阶段相互的体会，因此，不可以和老公吵闹太强大，不然有可能没有阶梯下。 改造自我 丈夫出轨某种程度上也说明你开始变得落后了。比如曾经你也是个貌美如花的姑娘婚后却被家庭摧残成黄脸婆，可能以前你是个经济独立的新女性婚后为了孩子长辈变成依赖丈夫的家庭主妇。你要学会与时俱进充实自己。 实际上，这类情况下你恼怒是能够 了解的，可是难题还是要处理的，不理性的个人行为总是将你的老公引向第三者，你应该调节自身的心态，仅有先平稳自身的心态，才可以使你作出恰当的分辨，和老公平心静气地交往，防止又哭又闹，你闹过之后，她们一起也将更理所当然。 更后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。
如何挽留要走的女朋友
1、给彼此一个理智的时间，细心想一想大家中间的难题
人到不理智下非常容易导致不正确，说说错，换句话说出违反自身心里得话，当两人发火的情况下，千万别去惹恼自身或是另一方，理智。为自己一个时间思索，也给另一方一个喘气的时间，不必尖酸刻薄，尤其是女孩，当大家争执的情况下，你能挑选怀着她，随后彼此之间不要说话，渐渐地想一下全部事儿，全部历经，理清晰正中间发生分歧的缘故，找到难题，并解决困难。不必去跟一个女人追责谁对讲错，大家必须做的是以后不会再由于同一个难题争执，而不是找对与错。
2、反省自己，去担负大量的义务
我本人是感觉男孩子会大量的宽容女孩一些，由于女生一直较为娇生惯养一点，可是不能蛮不讲理。发些小脾气，有点儿小骄纵，我认为全是一切正常的，而男孩子不可以由于一点点小事情，就把握住没放，在小的无关紧要的事儿上边，让着点女孩，你能了解女孩会让你更高的宽容和了解，及其陪着你过苦日子都感觉满怀希望。
3、提升自己，气场提升
古代人说过，士别三日当刮目相待，但是许多人到挽留的情况下，只了解表态发言，却没有行动。一个人的精神面貌在一定水平上也决策着你做事情的通过率。一开始，我们都是被另一方的身上喜爱的点所吸引住，之后大家察觉自己的身上有一些另一方讨厌的缺陷，而这种缺陷实际上非常好更改——例如形象气质说话方式和语调，可是很多人充耳不闻。许多情侣感觉爱理应互相宽容，可是她他想的让自身被另一方宽容，而不是自身宽容另一方。因此提升自己很重要，更不可以倒在气场上。
4、不必提早尘往事
如何挽回女人？不必把握住以往没放，尽可能不必提到之前的事儿。挽回爱情的句子,由于之前的事儿除开幸福之外，大量的或是这些不太好的追忆。特别是在提到不太好的追忆，俩人情绪毫无疑问都是有黑影，尤其厚重。与此同时人全是向前看的，接纳新鲜的物品。因此两个人再次相遇，在沟通交流的情况下，一定要多提幸福的事儿。
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