【序言】挽回婚姻断联？挽回断联法？来看看情感百科，找到情感思路“挽回婚姻断联”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、挽回的断联期该怎么做？
- 2、离婚断联多长时间可以挽回
- 3、如何挽回婚姻
挽回的断联期该怎么做？
挽回的断联期该怎么做？什么叫做断联?断联是指情感上的冷冻，而不是完全断联。断联时期是挽回爱情的关键，那么想要挽回前男友的心，女生在断联时期应该怎么做呢?

（更爱教育导师罗兰 zuiaijy100）
第一、反思问题，检讨自我。
一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。但为什么是你想挽回呢?是不是你错得比较多?你首先要思考的是这两个问题。然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。再坚定决心，想办法改正。
第二、承认错误，不作空口承诺。
你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。（罗兰 zuiaijy100）这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。怎么办呢?顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。
第三、转移注意力，提升自我。
一个人想爱别人，先要爱自己。所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。
先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。
再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。
第四、测试反应，刺激对方。
在断联时期间，切记不可主动联系对方。但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。若对方有回应，断联时期也就接近尾声了。
断联时期是制造“二次吸引”的关键时期，在断联期间调整好自己的心态，努力提升自身价值，为后期挽回前男友做准备。
离婚断联多长时间可以挽回
一、离婚断联多长时间可以挽回？ 一周左右，因人制宜！ 离婚断联能挽回么？其实断联期也就是彼此冷静的时间，需要冷静下来思考自己的感情究竟是哪里出了问题，哪些问题是能够解决的，如果和好了该如何相处，如何让对方相信自己会改变。 分手后想复合，需要给自己制定一个计划，改变自己、完善自己，接近他、表明心迹的计划。断联不是绝对的断联，可有通过微信朋友圈，qq说说等等途径发表一些心情、状态，或者其他各种方式说明自己会改正，表明自己的态度、改变的决心等等，同时可以发一些生活或者工作状态。 二、离婚断联能挽回吗？ 断联的目的是为了挽回，而不是为了彻底的让对方消失在自己的`世界。所以如果你都不确定他是否爱你，而你却贸然采取断联的方式，那就很容易产生一些尴尬的场面。那么离婚断联能挽回么？ 在双方发生矛盾需要时间冷静时，“断联”是一种比较好的方式！ 当发生矛盾时，尤其是当两人都失去理智时，很有可能什么话、什么事都做得出来，吵架根本是解决不了什么问题的，因而更后的输赢不是解决问题的结果。所以当两个人都在气头上的时候，就需要有人及时熄火，采取断联的方式，让双方都冷静冷静。在头脑冷静，思维清晰的情况下解决问题事半功倍。 所以，断联方法能帮助我们挽救婚姻，但断联的正确使用也是很重要的，只有了解到在什么情况下进行断联，才能获得正面的效果。 如果，你和自己的另一半闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。 离婚断联多长时间可以挽回2 一、离婚之后还可以挽回婚姻吗？ 离婚后怎样挽回婚姻？重新地审视自己身上的原因，找出问题根源，对症下药，挽回才能得到初步的顺利。此外想要增加挽回成功率，你还可以增加夫妻之间的共同性。 共同性是每对情侣、夫妻都必备的，如果没有共同性，你们之间是发展不成长期关系的，试想一下，谁能和一个完全无话可说的人生活一辈子呢？只是行尸走肉的生活谁能忍受得了呢？想要培养你们之间的共同性，首先就要从生活的点滴开始，从一些小事情上认同对方的观点，支持对方的想法，多站在对方的立场上思考问题，更起码要保证你们是在统一战线上的。 那么很多人又会问：难道他说离婚，我也要答应他吗？如果真离了怎么办？相反地，难道你坚持不分手，不离婚，对方就一定会听你的吗？共同性的好处就是能够为你缓冲更多的时间，你口头答应了离婚又能怎样呢，到头来挽回下一步的操作主动权还不是在你手上吗？ 二、离婚后怎样才能挽回婚姻？ 1、 纠正自身错误提升自我 离婚后怎样挽回婚姻？婚姻生活是需要两个人共同经营的，两个原本性格不统一的人生活在一起，难免有矛盾和分歧，如果是女方出了错，我们要懂得及时改正和挽留。 2、个人魅力提升 个人魅力是更关键的一点，离婚了对方有重新选择的权利，一般来说都不会再次考虑你了。因此，你自身没有提升，挽回谈何容易？离婚谈挽回不是笑话，相比有些案例是离婚以后才会有不一样的进展。世上没有绝对的事，但不努力就绝对不成事，上天不会掉下一个成果给你！
如何挽回婚姻
如果真的想离婚就离吧，也许你的配偶提出离婚只是想冷静下，而你的反应是过度的，情绪化的。
即使你觉得是为了挽回婚姻，但事实上你确实做错了，不然不会适得其反。
通常可以概括为四种行为，不可否认你的这些行为意图是好的，但更终却让事情变得更糟糕。
行为一：恳求、乞求、抱怨或哭闹
被提离婚有情绪很正常，我们是人不是雕塑。
不过你将自身的负面情绪宣泄到一个想离开你的人身上，这只会让他对你更加厌恶。
想哭可以，想吐槽也可以，这都很正常，但你需要找那个愿意倾听和支持你的人。
而且你还需要确保这个人真的合适，因为我见过很多来访者的朋友都不支持挽回。
通常只会告诉你，不值得挽回，劝你离婚并且放过彼此。
这对想挽回的你来说，没有任何帮助。
你可以找一些善于倾听的人，他们不会给你太多“干扰”。
但挽回的对象绝对不适合背负你的情绪，你还需要尽量对他们友善、冷静和温柔。
行为二：随意断联
当配偶提离婚时，意味着他们想脱离这段关系，不愿意为此再投入任何时间和精力。
这可能跟依恋风格有关，逃避型依恋的人更可能这样做。
很多人会因为对方的冷淡，盲目地进行断联，跟对方冷战更终结果是对方完全脱离关系。
一段关系出现问题，在某些情况下确实需要断联，但并非全部都适用。
如果你希望对方看到你离开，感觉你变得冷漠，然后就会被你再次吸引，这种想法不正确。
因为只有在他对这段关系还很依赖时，才有可能不适应“失去”关系。
可要是他在很久前已经对你不满，那他可能很早就在心理上适应了“失去”。
因此，慎重选择“断联”，尤其是挽回婚姻。
行为三：指责、辱骂或讽刺
你很生气，凭什么他对你提出离婚？
所以你本能选择了对抗，以一种泄愤的方式尝试挽留。
但实际上这会让他觉得无法以任何方式跟你“沟通”，他认为你已经疯了，更加不想理你。
因此你们可能陷入一种负循环中，他越不理你，你越可能去挑衅、讽刺或疯狂发短信质问。
你也许意识到这样做他会很生气，但你宁愿这样也不想改成正确的策略。
因为你觉得这样做，至少他会和你说话，或者起码让他看到你在生气，期望他会因此而难过呢？
但事实上这样做行不通，他对你的印象会一直停留在“疯狂”上。
没有人愿意跟一个“疯了”的人在一起一辈子，你也是如此的吧？
这也是上面提到的不可逾越的红线，更起码要在关系中感到舒适。
行为四：跟踪、窥探隐私
任何类似的行为，都会被视为控制，它们会让配偶更想远离。
也许你正在或曾试图翻看他的聊天记录，想知道他跟谁频繁联系，想看看他是否出轨；也许你曾听过别人的建议，在他的车里放追踪器。
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