【序言】拜金女挽回前任的心理描写?拜金女狠心抛弃前男友?来看看情感百科,找到情感思路“拜金女挽回前任的心理描写”的内容如下:
情感目录一览:
- 1、三个很重要的挽回爱情方法
- 2、想和前任复合怎么说比较好,挽回前任的核心思路与沟通技巧
- 3、怎样让前任重新信任你,挽回前任信任的三个技巧
- 4、之前很想很想追回前女友,为什么知道她有男朋友后,有点恶心她,
- 5、如何挽回前任的心
三个很重要的挽回爱情方法
三个很重要的挽回爱情方法
三个很重要的挽回爱情方法,挽回一个离心的爱人真的值得吗?不愿意承担责任的男人是不能留的,每一次出轨都像划开了心上的旧伤疤,出轨的伴侣必须承担起相应的责任,看完三个很重要的挽回爱情方法,希望对你有所帮助。
三个很重要的挽回爱情方法1
一、即使分手,也要让她知道你爱她。
为何有这么多错过的爱,终究是错过了?事实上,许多人分手后仍有心去挽回,但方法却不对。许多人选择用比较偏激的方式来刺激前女友,比如发一张和别的女人的照片,或者发些刺激别人的话,其实这都是不对的。更好的方式应该是告诉她你仍然爱她,你不能没有她,并且一定要用心去表达你的爱。刚分手的时候,其实两个人心里都不能马上放下彼此,此时更应该让她知道你爱她,这样挽回她的几率就会大很多。
二、经常和她保持联系,经常关心她,安慰她。
许多男士在分手后不知道如何与前任联系,而且还怕越联系越让她讨厌你。事实上,怎样与她保持联系也是很有技巧的,首先不要过头,不要因为你们以前是好朋友而表现出特别的亲昵,既然你们已经分手了,就应该对她保持一定的尊重,不要让她太过讨厌你。如果你还像以前那样对她亲昵肉麻,就更容易让她产生你不够尊重她的想法。第二,礼貌性的多一点关心,虽然你们已经分手了,但你们的确曾经是更亲密的情人,所以你们给予的关心和关怀应该比一般朋友要多一些。这个和前面所说的不矛盾,和前任交往相处,需要你有智慧的把握一个度。
三、通过先前的感情基础打动她。
有人说,每一段爱情都包含着酸甜苦辣,有些人记得更多的是爱情里的那些甜蜜,而有些人却永远记得着爱情里的那些痛苦。毫无疑问,爱情是酸甜苦辣交织在一起的,但爱情中甜蜜的回忆却很难轻易忘记。所以,在挽回前任时,你可以明智地利用你们曾经的感情基础来打动她,多说些感人的话,让她重温以前的美好时光。大家一起去过的地方,看过的风景,品尝过的美食,经历过的往事,全都是回忆,我相信,只要你稍微提醒她一下,所有的记忆就会慢慢涌上心头,让她对你的心起涟漪。
有人说错过的爱是更美丽的,因为到了更后大家都没在一起,遗憾的爱总是让人难以忘怀。可为何相爱的人不能在一起呢?现在依然爱着她,那就勇敢地去挽回吧!
三个很重要的挽回爱情方法2
1、战略上重视,战术上藐视
喜欢历史故事的人都应该知道这是毛爷爷的论持久战:敌不动,我不动,敌动了,我还是不动。说白了,就是若即若离的感觉。
当然,这种战术适用于你们依旧处在联系的状态,如果你还躺在她的黑名单里,这种方法肯定就不合适了。
你在选用这种战术之后,一定要做好把脸皮变厚的准备,因为你给对方的态度是若即若离的,让对方心里也不停的去猜忌,对方对你的态度有可能会比较激烈。
但很明显,我们是属于挽回者,我们要从战略上去轻视敌人,从战术上去重视敌人,当他突然找我们的时候,我们要做好打突击战的激情,也要做好打持久战的准备。
在整个挽回的过程当中,不要太暴露你的需求感,因为我们说暴露需求感太多的话,你就处在爱情当中的低位,而她就处在爱情当中的高位,挽回的难度会变得很大。
你也要注意分寸感,如果让他感觉太冷了,他容易把你拉黑,对你反感。
如果你太热情了,又会暴露你的需求感,这就要求在整个过程当中,你要勤思考,多借鉴,多学习,如果你觉得自己操作有问题的话,你可以找专业的导师指导。
注意我说的是指导,导师也不是神,我们只能根据大量的挽回案例告诉你,你应该怎么做是可以增大你的挽回几率的。
我们没有什么大招可以一下子拿下前任,毕竟你们矛盾的积累是一个长期的过程,而我们是要帮你把这个矛盾去解开,把你们的心结解开,这是需要时间,需要过程的,
如果你要想一下子就把你们的问题解决好,那我觉得你还是去烧香拜佛或者是求一道符咒吧。
求来的爱情是不会有好结果的,所以你低声下气的挽留并不会有好的根基,两情相悦才是更好的爱情真理。
学会像弹簧一样若即若离,在他心里面,就会有得到和失去的体会,他就会倍加珍惜。
2、断联挽回
这种方法在挽回的过程当中是非常常用的,因为很多找到我们的学员都是在他使尽了所有的办法,对方依旧雷打不动的时候,才找到我们的。
他可能用了死缠烂打的招数,哀求,祈祷,自虐,甚至是威胁,所有的方法都试过了,这个时候只能通过断联的方式去进行挽回了。
关于挽回断联的好处,我在相关的文章当中已经为大家有过介绍了,大家可以关注我去进行参考借鉴。
当然,在使用断联这招的时候,要注意以下三个事项:
首先,你必须要有一个坚定的信念,
毕竟在断联的过程当中,我们没有办法预测对方在这个过程当中会出现怎么样的状况,发生什么样的突发情况,是不是会有新的人来追求她?是不是他会把你忘掉等等,所以在断联的过程当中,你要做好承担这些高危系数的准备.
其次,你在整个断联的过程当中,需要建立你的自身价值,
完善自己,只有你把自己脱胎换骨了以后,对方再次见到你,才会对你产生浓厚的兴趣,关注你,被你吸引.
更后,你在使用断联这个招数的时候,一定要注意你们之前的感情基础,
如果你们相处也就不超过三个月,那么在没有浓厚感情基础的时候,用这招很容易失败,会让对方轻易就把你忘记,投入到下一段的感情当中,所以我曾经也讲过,断联一般是用在三个月,更好是半年以上的情感当中去使用.
3、物质投入挽回
金钱是万恶之源,所有的人都见钱眼开,你的前任也并不会例外,所以有些人在挽回的过程当中就是三个字买买买.
你知道对方喜欢名牌包包,所以你就在挽回的过程当中,给她买各种的包,几千元几万元甚至几十万元的包,当他看到他更心爱的这些包包的时候,肯定会获得极大的满足感,恨有可能会原谅你,但是这种挽回是更粗枝大叶的挽回,并且容易造成人财两空的`局面。
在挽回的过程当中,该进行投资的,你还是要进行投资的。毕竟没有付出就不会有回报。
当你走投无路的时候,投靠一些挽回机构,类似于我们这样的机构,肯定是要收取费用的,毕竟我们在这个行业打拼也有3,4年之久,我们做过的成功案例也达到了2万多个,并且我们受过专业的心理学习及训练,我们是可以大大增加你的挽回几率的。
如果你把钱花在这个上面去做挽回的话,我觉得这个投入是可以考虑的,毕竟我们帮你做的挽回是可以保证你在复合以后的恋爱过程当中保持一个长期稳定的状态。
但是如果你只是单纯的买买那么,我只能说对方也是个贪财,只看重钱不看感情的人,你把这样的人留在身边,所谓的拜金女,拜金男,你觉得你们之间还能谈感情吗?
4、走马看花式挽回
这种挽回方式的主要模式是:希望你把你的前任当做一个备选对象,也就是说在挽回的过程当中,希望你去和其他的异性多接触。
有很多学员针对这种挽回方式有很大的疑虑,毕竟他是想挽回前女友或者是前男友的,为什么我们让你去和其他的异性多接触呢?
是这样的,当你在和其他异性多接触的过程当中,你可以通过其它的异性了解一下对方的心理状态以及相应的想法。
我们说:女人来自于火星,男人来自于金星。
他们的思维方式永远是不一样的,他们的逻辑永远是不共通的,如果你想更好的去挽回前任,那么你就要通过更多的接触其他的异性来了解你的他,从而增大你的挽回概率。
5、求神拜佛型挽回
现在很多的淘宝,包括很多的娱乐号,还有微博里面,都会有很多大师,道姑,通过给你算一命,通过占卜,通过抽签的方式,去告诉你,你和前任的挽回几率是多少。
只是凭借简单的八字,并没有你们的感情案例分析,也没有相关的指导方法,只是你们的生日,他就可以知道你挽回的概率,这样的挽回,你真的可以相信吗?
还有塔罗牌,星座,这些都是一些类似的方法。
当然,我觉得人有一个精神信仰是好的,但是通过这种方法的挽回,你做的只能是无用功,就相当于你什么都没有做,只是一个心灵的寄托而已。
具体的操作方法以及相应的分析指导,你还是应该找相关的机构,找专业的人士来帮你,不然没什么卵用,纯属扯淡不是吗?
你怎么不让大师帮你算一算下一期的彩票号码是多少?直接中一个几百万,几千万,就会有无数的男男女女,狂蜂浪蝶,冲到你的生活当中,你还挽留什么前任做什么呢?
爱情好比手中的香烟,很多时候都仅仅用来驱赶寂寞,再好的烟抽到更后总会扔掉,可无论什么烟,抽久拉总会上瘾!!!
想和前任复合怎么说比较好,挽回前任的核心思路与沟通技巧
人不一定要谈恋爱,但一定要知道为什么要谈恋爱。爱是为了需求,还是为了幸福。是基于现实的压力,还是因为一时的感觉?你看重的是长流水的陪伴,还是贪图一时的激情?这些因素不仅对你重要,对你想挽回的他也很重要。如果你在一段感情中不能满足对方的核心需求,给TA制造了很大的压力和负面情绪,不要怪对方离开你。这个世界上的一切都是等价交换的。你有什么样的价值,你能给什么样的价值,你能吸引什么样的人,得到什么样的爱。如果你的价值不够,但你付出了很多,很容易让一段关系失去平衡,你会对维持这段关系感到厌倦。如果你的价值很高,但是付出很少,很容易让一段感情变质,对方会觉得和你相处很累。换句话说,如果你是来分手的,那上面两点中的一点肯定有问题。
沙赫特说,情绪是生理唤醒和认知标签的结果。因此,当一个人在生理上被唤醒,同时在心理上被提供爱的感觉和感觉时,TA就进入了亲密关系。但是,很多小伙伴,受出身家庭的干扰太多,敏感、多疑、缺乏安全感,过度依赖伴侣而没有自我,或者太过自我意识而不考虑他人。所有这些因素都会恶化感情。
出了问题没关系,解决就好。这只是解决问题的一种方式。希望你不要多愁善感。尽量不要带着悲观的负面情绪,这样只会让你不战而败。你现在需要的是清醒冷静,一点一点找到问题的答案,然后开始改变策略。
在锦鲤鱼这里,我给大家三个更好的思考拯救的地方;
站在对方的角度上考虑问题 ;
年轻男女在谈恋爱的这几年,其实对彼此的付出是非常无所畏惧的,但是付出的方式太直白,太有同理心,往往弄巧成拙。你们真的不爱对方吗?不一定是不爱,更多的是爱没有技巧,太蛮力。你认为如果你用你的方式好好对待TA,TA会开心吗?事实并非如此。如果一顿饭吃得太饱,人们会感到不舒服,看到食物就会想吐。同样,如果他们太过充满爱意,没有技巧和方法,也不像他们的手背那样真正了解对方的性格和需求,那么结果也不会太好。这就是为什么大多数初恋都很难走到更后。
所以,懂得从对方的角度去思考,去猜测需求和想法,对自己来说还不够坏,而是一种聪明的表现。懂得先用“请”把对方绑起来,再用“引导和付出”把对方吃掉,这段感情才会长久。
抓牢对方的核心需求
在婚姻关系中,你更害怕的是你不确定对方的核心需求,你仍然没有安全感。你得整天患得患失。不要问我是怎么知道这个的,因为我年轻的时候在锦鲤鱼,可能真的是因为我的年龄。那时候很少有恋爱经历,所以感情太单纯。我一直希望对方能给自己安全感。比如,如果我每天汇报自己去了哪里,做了什么,和女生多聊会让对方不开心,但对对方想要什么样的感情生活却知之甚少。时间久了,我给对方提供的幸福远不及我给对方增加的负担,所以在更初的爱情里,是“没有一个幸福的结局”。后来,随着我的经验、年龄、知识和技能,我逐渐意识到把握自己的核心需求有多重要。什么新鲜感,什么吸引力,这些东西,其实太可替代了,无法长期制衡一个人的本性,关键核心是把握对方的核心需求。这就像放风筝的时候,要想让风筝飞向天空,不仅要有风,还要抓紧线。这股风代表着婚姻关系中需要的吸引力、新鲜感和安全感,而这条线就是对方的核心需求。
情感需求 ;28岁以上的人需要更多。
他们面临着很大的社会压力,在生活和事业上会遇到很多困难。这时,他
们,更多的是需要一个懂得锅边灶台的人,在他们遇到委屈,遭到冷遇的时候,给他们些许温暖,在他们面临困难,面对不公的时候,给他们以力量。说直接点,这时候的他们,找伴侣已经不只是找情人的模式了,而是找一个生活“合伙人”,一起承担生活里零零碎碎的大大小小的风险与麻烦。到了这个时候的男人甚至女人,都是带着些许脆弱的,不管他们表现的多么强大,内心都是渴望依赖对方的。因为这时候的他们,正是社会的中流砥柱,他们的战场,在于外界,而不是情感的内部。所以这时候他们对于情感价值的需求度,是一生中更高的。
情绪需求 ; 恋爱的本质,其实还是希望自己能够开心,谁也不想每天都和一个只懂得抱怨社会的怨妇在一起。都喜欢幽默的,有趣的,会聊天的,说话都说到自己心坎儿的人,所以有部分人,会发现自己恋爱总也不顺利,通常都是相处一段时间对方就冷淡自己了,无独有偶,真的可能是因为你太无聊了,太不懂沟通了。懂得适当的示弱,适当的甜言蜜语,适当的认同对方,不管是在挽回当中,还是在恋爱当中,都是一个不小的加分项。TA觉得开心,TA才愿意把同样的情绪回馈于你,让你也觉得开心。这就是情感的流动。这也是语言和情绪的力量,会让一个人更愿意和你聊天,也更愿意满足你的需求。针对如何沟通这点,我在回答后面会详细的去说。
物质需求 ;其实这点没什么好讲的,要说的可能就是其实不只是女人希望有一份稳定的物质保障,男人也需要。所以物质需求并不是单单指的是当下的金钱关系,而是未来可预期共同承担风险的能力,这也是人获得安全感的一个基本的途径。--------并不需要为未来的物质生活感到担忧。同时,其实收到小礼物,这种额外的物质奖励, 也是提供物质价值的一种方式,这种物质奖励更多的是链接了需求和情绪的刺激性。所以,适当的物质价值的提供,也是增进关系的有效方法。
总体来说,安全感➕理解➕认同,是一段长期关系里必备的三个支撑点,如果任何一个支撑点出了问题,可能都会导致两个人的关系不长久。
所以针对核心需求的把握,我们要从生理以及现实层面上跳脱出来,更浅层次的爱,是为对方做事情,和对方一起吃喝玩乐,对于这样的需求,替代性非常强,中级的爱,是在合适的时候给予对方安慰,在对方需要你的时候,及时的出现,累了可以给TA抚慰,倦了可以给TA支持,给予他安全感让对方不再孤单。到这一步,其实对方的大部分核心需求你都满足了。更高级的需求把握 ,是与对方情感上产生共鸣,你们有极为相似的三观,有共同的圈子以及爱好与日常生活,你们对于生活的理想与目标一致,兴趣相同,思想共生,你们有说不完的共同语言,做到这一步,基本上这个人永远都不会离开你的。因为核心需求,你一定全部都抓住了。替代性非常的弱。
所以明白了么? 爱其实很容易,难得是看到对方的所有,并且予以接纳。
掌握挽回当中沟通与聊天的技巧
在与对方沟通之前,我们需要做好功课,知道什么该说,什么不该说。下面我将从一些细节方面,交给大家如何与对方沟通。
A;沟通前的心理准备
B;明确自己以及对方当下的沟通需求和目标
C;合理的诉求表达
D;处理对立情绪
E;共情结尾
A;先说说沟通前的心理准备 ,要知道即使你分手后没有死缠烂打过,那其实你们的矛盾积累也不会太少,所以,你要做好对方在你刚刚与之沟通的时候,不回复信息,或者语气比较强硬的准备。TA可以不明白,但是你要明白,这其实就是一种情绪的发泄而已。发泄前期积累的不满,所以对方说什么,怎么说你可能都需要听着,而不是着急的去反驳对方。即使对方说的并无道理,但是针对情绪的发泄来说,这就是道理本身。千万不要着急为自己辩解,我们放长线,钓大鱼比较好。
B ;了解对方的需求,这并不难,对方的此时此刻的需求 ,要么是希望清静一下,希望你不要再给TA任何压力,要么就是希望与你的沟通可以回到更初,回到比较开心快乐的状态。此时此刻,难得是你 怎么了解自己的需求,你与他沟通的目的是什么? 你希望得到什么样的答案?如果没有得到答案你想要怎么办? 我们不能仅仅是为了和对方说上话,就进行强行沟通。而是要有个短期的明确的目标,挽回当中,哪怕是闲聊,都不是没有意义的。而是要跟对方培养舒适感。有些小伙伴跟对方聊了那么多,回头一看,越聊越偏,更后变成只跟对方发泄了一通的情绪,重要的话都没有说,再想着去说去解释,已经晚了,对方已经把TA给拉黑了 。所以为了沟通更正常,我们要着重考虑一下一些点;
短期沟通要达成的目的 达成目的的关键因素是什么设定好短期沟通止步线为了这个目的,应该进行几次沟通上的调整能否尝试改变几种不同的沟通方案
首先,短期沟通的目的我觉得其实落脚点就放在能暂时解决对方的对抗情绪就行,让TA对你的排斥状态降到更低。
其次, 达成目的的关键因素是;转化身份➕安抚情绪 。转化身份的意思是,你不能再像一个索取者一样,把自己还放在对方男朋友/女朋友的位置上。有时候男女朋友的身份就意味着要负责任,要被索取价值,这不是在恋爱的时候,你们既然已经分手了,对方其实更多的就是与你情感隔离了,这时候你再让对方对你们的关系以及你的情绪负责,就太不明智了。所以身份的转化意味着你重新审视你们的关系与现在的状态,然后 给对方一个可以接受的理由,去重新定义你们之间的沟通方式。
比如说你可以跟对方说; ”你不用躲着我不理我,也不要再生我气了,我已经知道错了,虽然分手对我来说很难过,但是我也能接受这个结果。没事的,希望还能是朋友,毕竟相处了那么久,不至于老死不相往来,也不至于如此深仇大恨。“这就叫做重新定义身份。
而安抚情绪呢?其实很好理解,就是让对方对你的抵触情绪可以降低,那怎么降低呢?如果你的沟通态度还是强硬的,自我的,不懂退让的,对方的情绪不可能好的。让一个人消气的更好方式就是服软,就是说TA想听的话,就是以TA为主。
比如你可以这样跟对方说;” 我知道我之前很多事情做错了,也知道很多事情弥补为时已晚,但是我已经接受了惩罚了,我已经失去你了,这种惩罚还不够吗?这对我来说已经很痛苦了,所以希望你别在生我气了,要不然我会更难过的。”
然后,关于短期沟通止步线这个点我要单独拿出来说是因为我在日常的咨询当中发现了很多人与对方沟通的时候,没有节制,要么情绪的张力太过明显,造成一种需求感爆棚的状态,要么就是唯唯诺诺的说话,生怕一不小心对方就吃了自己一样,患得患失的频率太高了,这仗还没打呢,自己心态先崩了。所以设定一个聊天的节制点很重要。
比如说; 沟通刚开始的时候,你发三句话,对方一句话也不回你,过几天,你发三句话,对方能回你三句了。再过几天,你发三句话,对方也能回你三句,这就OK了,我们的短期目的已经达到了。那么就可以停下来预备下一阶段的挽回计划和策略。千万不要过于乘胜追击了,很容易降低自己价值,并且很容易控制不好需求感,然后情绪外露严重。
再然后,关于为了达到沟通目的,我们应该做几次调整这个点其实非常的重要。因为你和对方聊天,一击即中的概率有,但是不高。毕竟之前积累了那么多不满,哪有简单的几次沟通就能戳中对方的心意呢?这显然是个概率事件。所以在沟通方向上,一般分为几个点;
一类方向是;摆事实,摆感情,摆对错,客观公正的去聊一下你们之间到底哪里出了问题,能不能改,怎么改,改不了以后怎么办,还能不能继续聊天? 二类方向是; 哄对方,让对方尽可能的开心。哄不只限于道歉,哄更多的是切合对方的心意去取悦对方,这是哄人的本质,很多小伙伴没有搞清楚这点。
3.三类方向是; 变相施压。大家可能看到施压这个词会觉得这不是错误的做法么?挽回当中不是切忌给对方压力么?其实任何事情都没有绝对的,任何事情都是两面的。比如说一个公司,建立起一套新的考核制度,一定是有人获益,有人损失的。为的是把优秀的努力的人才更好的留下,创造更高的福利,那不努力的员工就会正常淘汰。所以没有绝对的对错。看似公司制度给员工施压了,但是更好的结果确是更利于发展的。同样的,在职场的东西放在感情里也是同理,我们分开两面的去看,你只要恰当的,不偏激,不过分激烈的跟对方施压,对方其实很多时候会屈服于“强硬”的一方的。我之前写过很多人格类型,去研究他们的思维方式,发现其实有不少人格类型的人,关键的时候,就要逼TA一下,TA才会愿意低头,一味的服软,弱势,反而会让他们恃宠而骄,毫无歉意。
更后,关于多准备几套沟通方案的事情,这个点要结合你们之间具体的矛盾组成去分析以及制定的。比如说因为爱发脾气,太作儿而导致的分手,沟通方案一般就是四种。分别是针对短期矛盾➕长期矛盾➕行为合理化➕主动承担责任。
再比如诉说,你是因为和对方新鲜感断链,又无法补充给对方充足的安全感而备份的,那么沟通方案的制定则是分为三种;分别是 正向吸引力建设➕ 补充安全感➕未来预期心锚设定。
C;关于合理的诉求表达 。有效的沟通,一定是建立在让听的人舒服的基础上的,对方的需求,对方的喜好,对方的敏感点以及不能说的话,这些都要清楚。在满足对方心理需求的同时,顺便把问题给解决了。这才是好的沟通模式。我发现在挽回中,很多小伙伴说了一大堆,更后越说越变成只表达自己,顾及自己,而不是去倾听对方的感受,这显然是糟糕的交流方式。
好的沟通,是以照顾对方的需求为核心,以情绪为主导,进行针对性的情感共鸣和信心共处的。不是自说自话,也不是左右而言他。
合理的诉求表达是有一套公式的;3W➕1H 公式
what ----- 对方需要你一个什么样的态度?
when ----- 什么时候发表这样的一个态度更好?
why ------ 告知对方自己态度的原因和由来?
how ------ 如何能让对方舒服的接受自己的说辞?
还是跟大家举例子说明;
问 ; 我们都分手了,你频繁来找我是什么原因?(what)——表明态度好时机
答 ; 是的,我们分手了,但是我不是来骚扰你的,更不是纠缠的,我知道现在你能想到的都是我的不好,我可能确实做了一些让你不喜欢的事情,跟你真诚的道个歉,你对我还是很重要的,我希望你不要拒我于千里之外,我只是对于你的离开感到非常难受,所以会不自觉地就想找你聊天,没有什么恶意。
问; 你就不能给我几天的冷静时间么?你这样步步紧逼我压力很大,我只是想静静。不可以么? (when) ----确定沟通时间的好时机
答;我没有不给你安静的空间,只是你已经很长时间没和我沟通了,我也是担心,也很焦虑,但是不管我怎么难受,我都会尊重你的个人空间的,只是我真的好委屈啊,所以可不可以别让我等太久了? 过些日子再说吧。即使分开也希望我们彼此都不要带着太多情绪的分开。
问; 为什么你就不能意识到自己的错误?为什么你总是那么自私?(why)------做行为合理化的好机会
答; 不是我自私,我之所以这个状态,也是因为在和你相处的过程中太缺乏安全感导致的,我的很多行为在你看来可能不可理喻,但更多的是我不知道该怎么表达,所以做出了很多奇奇怪怪的举动让你误会了。其实我的很多问题,都是源于对你太在乎了。所以关心则乱了。
问; 你这样说话让我觉得压力很大,我觉得心里很不舒服,你可以不只站在自己的角度去聊么? 要是你这样聊,我们及早结束话题吧。————重新建立知错就改的好时机
答;对不起,是我太冒失了,我现在重新调整一下沟通方式,你知道的,我向来就是沟通上有一定的障碍,并不是很会说话,但是我的本意和本心都是好的,真的超级怕你误会我。如果你有哪里是不能接受的,直接跟我说就好,我和之前不一样了,有问题我懂得及时改正和调整了。
以上的说法,其实都是在合理的铺垫对对方的思维干预,不过分激进,也不太过保守,这其实就是合理的诉求表达,在温和的态度下,把问题解决了。才是我们的沟通目的。
D;处理对立情绪的方式
表达的目的是让对方可以接受自己,不仅是接受过去已经发生的事情,也同时能够接受未来发生的事情。更直接点,就是引导对方重新接纳自己。那么想让别人接纳自己,就要先做到接纳别人。如果你的态度都是强硬的,不容置疑的,那么对方就不会觉得自己被尊重以及被接纳了,那么你们的谈话的结果好不到哪去。谈话的本质是让对方舒服,让对方接受自己的想法,所以TA对你的话题,对你状态的甚至情绪的接受程度就尤为重要了。但是我发现很多小伙伴在挽回的时候,沟通上真的是初生牛犊不怕虎,一味的去破坏“接纳”原则,比如说;
1 )我说的话很直白,甚至伤人,但是我说的都是实话,我都是出于善意。
在这里锦鲤我要说;如果善意不在合适的场合加以修饰,那么善意的外衣下,很有可能凸显的就是满满的恶意。因为只有恶意才会中伤他人,真正的善意并不如此。
2 )我讲的都是有道理的,你说的我觉得不对。
这是典型的“自恋”的沟通方式,在谈恋爱的时候,千万不要这么说话,非常的自我。什么是接纳?接纳就是我说的话不一定全对,你说的话也不一定都错。这是接纳。而不是一竿子插到底,都觉得是自己对,如果你的沟通给TA的感觉霸道又自私,你觉得对方的感受会是什么?TA一定会觉得你一点也不尊重TA,所以只会更排斥你。
所以在处理与对方的不同意见的时候,先接纳,再去有理有据的反驳是比较好的。而不是刚一开始就反驳到底。对和错在感情里,在沟通上从来不是更重要的,更重要的是彼此都能舒适的接纳彼此。
E;共情结尾
所谓共情,其实就是站在对方的角度上,把对方想说的话帮他说出来,并且抱有理解和支持的态度,这就是共情力。我懂你的感受,我也接受你的感受,并且我也包容你的感受。当一个人被接纳,被理解,被包容了,他就会产生快乐的感觉。
实现共情有四个步骤;
1 找出对方不接纳自己,或者不接纳你的点。
2 引导对方表达感受
3 表达理解
4 建立相互一致性与共通性
但凡是不想与你复合,一定有其现实的原因,一定有一部分因素,是对方没办法过去的坎儿, 要么对方不能接受这段恋爱中的自己,要么是对方无法接受你。你需要找到这些点,然后根据这些点去干预对方的想法。同时,你需要用提问的方式,引导对方表达出真实的的感受与情感。只要在沟通中,你的情绪稳定,并且保持尊重,对方就可以从你身上获得安全感。这种安全感的获得,是TA对你表达自我的基础。当TA愿意把自我展现给你的时候,这个时候你只需要顺水推舟的表达理解就可以了。把“我理解你”“我能感同身受”挂在嘴边也不失为一种方法。
更后,建立一致性的话题导向,打通与对方的共通性。人类说到底,也是在找同类,不论是谁,他都需要的是一个可以接纳他,并且能产生共鸣的圈子。所谓共鸣,就是一致性。“我和你一样,我和你相似,所以我才这么懂你” ,所以在很多细节性话题的描述上,更需要你给对方这种感觉,“你的委屈我都懂,你的难过我心疼,你的困难我也有,你的感受我理解”请大家记住这四句短语,这是一致性的核心。也是更直接的理解方式。
综上,在挽回一段感情的时候,你做了很多无用功,你给他不断的送礼物,去楼下等TA,去照顾TA,去不停的道歉,但是发现TA并不接受,你发现你想要的回馈并没有得到,所以你很痛苦,其实得不到回馈才是正常的,因为你没有做到真正意义上的共情,也没有真的去接纳过对方,你还是希望用你自己的方式爱对方,却忽略了,对方真实需要的东西。
理解,认同,接纳,安全感更后才能换来陪伴,更为长久的陪伴。请不要再去执念于表面的状态,也不要在做一些浮于表面的爱的行为,而是要学会在亲密关系里看到TA的需求,看到TA的缺失,给予TA弥补,给予TA温暖。不要事事都依赖于对方的懦弱和没有自我,也不要有骄横的强势思维,这些因素在过去阻碍了你们的感情发展,毕竟人人恋爱的目的不是在找爹妈,都是在找一个能在未来,把能力和精力资源都带到共同家庭里,形成同盟关系的合伙人,去共同的为了未来努力。这是终极的意义。所以很多时候,批判与欲求不满,是你的认知还没有达到与对方精神共鸣的状态,而不是这个人不适合你。
爱与被爱,是一门终生的课题。研修好了,即使单身也会幸福。研修不好,即使再完美的人出现也会痛苦。这就是爱本身的利弊面。更多的,是需要你先接纳自己,研修好自己,提升好自己的价值,然后你就会发现,通过一些学习和经历,你慢慢的就懂得如何处理好爱与被爱的关系了。
我是锦鲤,一枚情感咨询师,没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。
怎样让前任重新信任你,挽回前任信任的三个技巧
当我们去挽回自己的爱情的时候,很多学员都问过我这样的一个问题。
“分手以后自己明明是改变了很多,也认识到了自己的这种错误。可是为什么前任就是不相信自己呢?”
当自己还没改变之前,前任不相信自己能改,这也情有可原。可是为什么,自己都改变这么多了,前任还是不相信自己能够坚持下去呢?
其实呢,这个问题在挽回的时候非常的普遍。为什么会出现这样一种情况呢?
在心理学上面有一个解释,叫做: 期待效应。 也就是说,人跟人在交往的时候,彼此之间都会有很多的期待。
比如说,两个人约会,他希望你能准时到,但是你没有。
或者说,当他工作失利或者是遇到了什么伤心事的时候,他希望能得到你的安慰,但是你也没有。
那么时间长了以后,当他的这种期待一次又一次的落空,他就会给你打上一个标签,那就是:你不值得期待。
如果这个标签一旦形成的话,这就不是你做一件事或者两件事可以打破的了。
那么我们应该怎么办呢?怎么样才能把这个标签撕掉呢?
给大家介绍几种方法。
01.完成曾经的承诺
承认错误永远是改变错误的第一步。
其实呢,你可以先给前任发一封“种子信”。在这封信里面,你可以反思一下你们的过往。
曾经到底做了哪些事儿,让他对你不信任了?把这些事都列举出来,然后你还要一件件的指出来,自己到底错在了什么地方,之后会打算怎么样。
然后接下来呢?你要做的重点就是,一步一步的把曾经对前任有过的承诺都完成。
比如说,你答应他再也不乱发脾气了,在接下里的日子里就真的不要乱发脾气。
比如说,你答应他再也不跟他吵架了,就一次也不要吵。
让他看到你实实在在的改变,这是重塑你们之间信任的第一步。
02.培养认同感
如果你想要得到对方的信任,那么你就要去认同他。因为每个人都有弱点,如果说别人能够认同自己的话,自己也会感觉到很亲切。
当你表现出对前任的这样一种认可和崇拜的时候,当然说更主要的还是说话要说到点上,这个时候前任对你的印象就会改变,他也会不自觉的把这种感觉施加到你的身上。
慢慢的她就会对你产生信任的感觉。
03.不要再轻易许下承诺
在挽回前任的时候,很多人的心态往往会很不稳定。 很多人一见自己完成了几件对前任的承诺,两个人的关系也有了一定的改善,然后就又着急许下了新的承诺。
像什么“我之后一定会加倍爱你”、“我再也不惹你生气了”
在这个时候说这些话,其实真的有点不合时宜。前任会因此觉得,你之前的改变都是做做样子,都是有目的的。这样反而会得不偿失。
所以一定要稳住,如果不能保证做到的话,千万要轻易下承诺了。
之前很想很想追回前女友,为什么知道她有男朋友后,有点恶心她,
因为由爱生恨。再说人家已经有男友了,说明你已经在她心中没有地位了,咱就不要在心生妒忌了,有好的回忆当个念想,没有就忘了她吧。好姑娘有的是。她选择新的男友,说明人家放下了你,开始了新的,甚至是比较幸福的生活,你也去追求属于自己的幸福生活吧。曾经爱过的人是不容易轻易放下的,但是没有办法,女人的心变了,是无法追回来的,有了新男友,更是对你的心意已绝。忍受一段时间的痛苦吧,男人会遇到各种难题,这也是在历练自己。时间是更好的情感疗效药,慢慢就会从失落中走出来,希望我说的对你有用。
如何挽回前任的心
挽回前任心的办法具体如下:
1、让感情进入冷冻期,拒绝死缠烂打
很多人在刚刚分手之后,心里还是放不下,于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下,他们所采用的方法就只能是死缠烂打了,每天都给对方发大量的信息,丝毫不管对方心中是否反感。
但这样的办法,只会让前任对你的印象变得越来越差了,他会认为你无药可救,甚至会直接拉黑你,而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以,一旦有了想要挽回前任的念头之后,一定不要冲动。
可能有的人会说,如果分手之后我不联系对方,可能用不了多久就会被忘记了。所以,他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法,还会让对方感到厌恶,挽回的概率就会降低了。
刚分手之后,如果是跟对方闹得不可开交,那不如让这段感情进入一个冷冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来,暂时不要去打扰前任,给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间。
不过不用担心,这样不仅不会让你们的感情往坏处发展,反而还有利于接下来的挽回进程,为挽回工作留下可以操作的余地。
2、降低感情需求感,实现“二次心动”
挽回前任的时候,一定要谨记一点,你们之间不是恋人的关系了,哪些话应该说,哪些话不应该说,都要做到心中有数,是需要把握好一个尺度的。身边曾经有朋友说过,自己刚跟恋人分手之后,还是没有从恋爱状态中走出来,还是以对方恋人自居,在说话的时候自然就不注意分寸。
如此一来,两个人之间的关系就会趋于僵化,挽回的可能性也会变得很低。实际上,在分手之后,若是想挽回,率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感,即便是对前任的感情再浓烈,也都要好好地隐藏。
因为这个阶段,你们是处于朋友之上,恋人未满的状态,可以先从每日的问候开始,也可以去撩拨对方,让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段,更重要的还是你们两个人之间的互动。
恋爱关系当中,更亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期,彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候,要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段,更为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向,那么感情才会进行的更加顺利。
因为正确的聊天方式,会让对方慢慢消除对你的戒备心,甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后,接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然,在见面之前,一定要先努力提升自己,更好是有明显变化。比如更换了穿搭,换了新发型之类的。
这样一来,两个人在分手之后再次见面之后,你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣,进而建立起二次吸引,复合就会变得容易了,对方还会主动追求你。
3、放平心态,理性处理
大部分都不知道,分手之后想要挽回前任,什么才是更重要的。答案就是,心态。说起心态,心理承受能力较差的人在分手之后,会产生超级强烈的消极心态,甚至还会产生没有了他,我觉得生活毫无意义,这种类似的想法。
但说实话,这些想法都是没有必要的。即便是分手了,也没必要像是天塌了一样,要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心,我知道有一部分人是没有这种自信心的,他们会将两个人分手,全都归结为自己的错误。
这种心态是不可取的,对待分手这件事情,一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后,就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题,才会导致走向分手的局面。
而只要将真正的分手原因挖掘出来后,一定要去分析,从而想到更好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后,接下来就要想法设法地去进行弥补了,比如说改变自己不好的一面,无论是外在还是内在,都要重新塑造。
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