【导言】为了挽回减肥？曾经为了减肥？不懂就往下看，情感精细讲解“为了挽回减肥”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、前男友曾因我胖抛弃了我，现在我减肥成功瘦了，前男友道歉挽回我要接受吗？
- 2、男朋友嫌弃我胖了，该怎么挽回他？
- 3、年减肥成功女星 靠这些减肥方法
- 4、男朋友一直让我减肥怎么办？
- 5、老公嫌我胖要我减肥，我减不下来，出轨三年，怎么都挽回不了怎么办？
- 6、怎么样的动力让自己坚持减肥？
前男友曾因我胖抛弃了我，现在我减肥成功瘦了，前男友道歉挽回我要接受吗？
一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。一个男生如果真心爱一个女孩，并不会因为你的体重和外在嫌弃她的。一个只注重处表的男生不要接受他。要是你没减肥成功他也不会回来，何况他就是因为你胖才抛弃你的。
男朋友嫌弃我胖了，该怎么挽回他？
虽然古语有云：“窈窕淑女，君子好逑”男性绝大部分都是追求视觉效果的动物。绝大部分男性都喜欢女性身材苗条、前凸后翘的女性。一个女性如果身材足够吸引男性的话，那么相貌上即使长得不是很标致也能吸引男性的追捧。如果你的男友因为嫌弃你的肥胖而和你分手的话，那么要分析究竟是真实嫌弃的外表还是另有原因。
第一， 如果拍拖前，你就是身材较肥胖，不久后男友却以这个理由来与你分手，那么有可能是因为这个男人以前没有接触过想你这样类型的女生，所以抱着一种玩玩的心态来和你谈恋爱，一旦发现无趣或者自己忍受不了就决定分手。又或者是因为和别人打赌，和你谈恋爱只是他们的一个赌局。那么基于这种状况的话，就完全没有挽回的必要。
但是，另一种情况，如果他恋爱前就不介意你的外貌，恋爱一段时间后才嫌弃，有可能因为他自身有某些难言之隐，或许是不想让你知道后难过，比如他患有绝症，害怕你担心难过，所以宁愿以此为借口和你分开，宁愿你恨他也不要因为他的离去而悲伤。如果是这种情况，希望你能好好挽回，陪伴他走完更后的人生。
第二， 如果你是在谈恋爱之后才发胖，那么有可能，他是一个外貌协会，所以形象的改变，让他难以接受；倘若你真心喜欢，觉得和他在一起很快乐很幸福，那么你可以通过减肥外形提升来挽回他。但是这样的男性，他们的花花肠子很容易经受不起外界的诱惑，所以这样的男生即使挽回了，以后也难保他会出轨甚至再次提出分手。
第三， 有可能他是在为他的出轨找借口。他可能已经和别的女生早有勾结，但是为了名声，而借口因为你的肥胖而分手，掩饰自己的出轨实情。
一个男的值不值得挽回，主要通过你对他的了解、分析，再作判断，别人只能提供参考。
年减肥成功女星 靠这些减肥方法
【导读】：2013年，有不少女星胖胖瘦瘦，当然有些女星胖了一整年，还不见瘦。那究竟有哪些女星胖胖瘦瘦，身材好似弹簧。下面就和秀美网我一起去八卦一下，顺便学学她们的减肥方法与经验。
即将过去的2013年，有几个女明星，大概对减肥有了特别深刻的认识吧！比如张惠 妹、陈妍希、苟芸慧、赵薇、颖儿、萧淑慎等，就经历身材的大变样的过程，下面 就来看看她们是怎么样如同橡皮人一样“胖瘦自如”的吧！
“5月不减肥，6月张惠妹” 阿妹由胖歌手变瘦导师
从去年9月底《中国好声音》第一季总决赛上的献唱开始，张惠妹发胖这个话题一直备受热议，丰腴的体态让她在微博上被揶揄“爆肥似李湘”、“1秒钟变韩红”，更近更流行一句“5月不减肥，6月张惠妹”。发胖后的张惠妹每次出席活动，隔 天微博上就会迅速出现成千上万篇笑她胖的贴文，新闻话题也一直围绕在她发胖的 身材上。
身高158公分的阿妹，过去体重保持在48公斤，去年起因生活作息日夜颠倒、经营夜店难免小酌，加上40岁的她新陈代谢变慢，因此去年明显胖一圈，体重视为更高机密。
张惠妹4秘笈 内外交攻闪电瘦身
但是，在不久后的新一季好声音导师发布会现场，一身黑大衣的张惠妹明显比前几次活动现身时变瘦了。虽然穿着一身黑，但是还是能看出她有变瘦，而且出现了尖下巴！当发布会一结束，不少网友都表示“好神奇！”、“阿妹瘦了好多”、“张惠妹瘦成竹竿腿，不科学！”，瘦身成果让外界惊呼。
据说，阿妹私下常因被尖酸攻击而暗自垂泪，但也激起她狮子座的好胜心，如同她曾说：“要瘦当然可以，看我心情而已。”她在1个月内，靠脚踏车健身、海鲜轻食、黑咖啡等方式多管齐下，让自己迅速地变瘦。
1.咖啡消肿
阿妹每天起牀都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿，1天会喝2至3杯
2.吃低卡餐
没特别忌口，但偏爱低热量的海鲜及青菜，不吃热炒及油炸类
3.跑步打拳
每天30分钟至1小时的室内跑步机及飞轮脚踏车燃脂，偶尔会用沙包打拳
4.调整作息
原本常凌晨4、5点才睡，现调整到尽量凌晨1点睡。
陈妍希下狠功夫减肥 “小笼包”变小龙女
自从陈妍希决定扮演于正版《神雕侠侣》以来，对她的外形就一直有争论。她更是从“女神”一下变成了众人调侃的对象，并被讥讽为“更胖小龙女”，被批评没有金庸笔下的“仙气”，还因为脸颊圆润被讥是“小笼女”，引发热烈讨论。为 了演好角色，也为了挽回自己的颜面，陈妍希是铁了心要好好减肥，疯狂瘦身健康 饮食，除了每天吃水煮食物外并配合运动减肥，就是希望到时新戏上档，大家可以 认真看她的演技，不要把焦点只放在她的身材上。
在随后的9月份，陈妍希出席2014春夏米兰时装秀，以一袭黑色透肤装亮相，更特别的是，竟和小龙女定装照中一样有着“鹅蛋脸”！看来花费了不少功夫！
陈妍希大方表示自己制定了完美的饮食计划，只为了把自己的状态调整得更好，她表示“与其说是减肥，不如说是希望把自己准备得健康，状态准备得更好。”
下面就来看看陈妍希的消水肿秘诀！
消肿秘诀一：不吃油盐
据陈妍希本人透露，她现在每天饮食都吃得非常营养，肉、蔬菜都有，只是烹饪过程中不会添加任何的油盐，绝对算是“营养修身大餐”。
消肿秘诀二：大量喝水
陈妍希表示，每天会喝大量的水，因为她“更大的问题就是水肿，健康不水肿，出来的样子就会是好看的。”
消肿秘诀三：勤练多动
进入剧组后的陈妍希不仅每天通过饮食调整自己，还通过练习武戏、锻炼身体等方式保持更佳状态：“现在的状态已经比以前好很多了，希望还能积极地调整的更好一些！”
胖到被勒令停工减肥作 苟芸慧爆肥一年变瘦慢
TVB花旦苟芸慧自2013年初起，身型一路看涨。前些时候更是传她甲状腺出现问题导致体重失控，从而爆肥至154斤，更因此被勒令停工减肥。
2013年9月28日，苟芸慧为了“星和无线电视大奖2013”远赴新加坡，和多位知名艺人一起观赏颁奖典礼，她穿着一袭露肩低胸的黑色长洋装步上红毯，身型似乎比先前又更圆润，谈笑间不时就会露出双下巴，站在她旁边的男伴因此显得瘦小不 少，让众人相当惊讶，意外成为当晚亮点。
其实，在这个过程中，苟芸慧也努力擡头挺胸试图转移线视，可惜腰胸合一，无论从任何一个角度看都是圆碌碌，完全无线条可言，体重飙升至少达170磅，重过男人，当真有点“惊”艳红地毯。
肥了快一年，苟姑娘终于有瘦的苗头
距离苟芸慧停工时间又过去了1个多月后，11月4号晚，闭关已久的苟姑娘终于低调现身在香港街头，在自己的公寓附近买盒饭。素颜的苟姑娘虽然戴着眼镜及口罩，全方位包裹自己，但是仍然可以看得出她的脸上清瘦了不少，而且手臂也明显 缩水。惟独那一双肉腿仍然十分晃眼！
其实早在10月28号，苟芸慧还被目击打的到香港的北角英皇中心，找中医师*。她在中医馆中逗留45分钟后，就匆匆地离开返回了家中。为了减肥，苟芸慧无所不用其极，试过节食、打泰拳、做瑜伽及通淋巴减肥，现在更是中药和理疗减肥 机双管齐下，让效果慢慢显现。
据说，苟芸慧为了能在短时间内瘦下来，不仅戒掉了零食，积极看中医、吃中药外，甚至为了快速瘦下来，连一个盒饭也要分成几顿来吃。
附近住的邻居说，苟姑娘自从发福之后，都很少出门，一出门都是全副武装才肯出来，行为十分低调。
赵薇因导戏累成胖大妈 誓要瘦得像王菲
在生女之后，赵薇粗腿肥臀的状态就一直没有变过，自从《致青春》开始，就陆续有媒体曝出赵薇的发福照。本以为做导演辛苦的工作会让她消瘦，但反而更胖 。她本人也玩笑说：再胖什么也演不了了。
可不想，当赵薇亮相《迪奥精神》展览开幕式现场时，身材比此前纤瘦了不少，联想到此前的发福照，眼前的赵薇简直令人惊艳。
说到瘦身，她一脸害羞：“瘦了六七斤吧，我就是少吃，多运动。”还特别俏皮地问记者：“效果有没有特别惊到大家？”她表示，将自我检讨，严格要求自己 ，保持苗条身材。
邓家佳20天爆减20斤 伸缩自如成女神
因为很想出演《全民目击》里的角色，邓家佳用20天减了20斤！到底是怎么减的？邓家佳说：“就是不吃东西加运动，高温瑜伽。”然后她去试镜，就敲定了角色。
其实邓家佳说的不吃东西，并不是真的什么也不吃，而是吃的很少，每天喝温水喝的多，以加快体内的水循环和脂肪消耗。除了戒肉吃素少吃外，邓家佳还每天都做高温瑜珈，并且比以往练习的强度还要大，因此坚持半个多月，终于修得“瘦 身”正果。
高温瑜珈需要在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，节奏缓中有力，练习时会比一般的瑜伽要出更多地汗，加强新陈代谢，并帮助带走体表的毒素，塑造体形，是很多明星都爱的运动。
宣萱因失恋爆肥 一年多才瘦回苗条样
宣萱自从前年和外籍兽医男友Ruan Bester分手后，正式加入剩女行列，曾扬言“唔忧嫁”的她，在两年空窗期间，感情生活却一直交白卷，去年为无拍过《飞虎 》后，随即返回内地拍剧赚人仔，以工作麻醉自己，*情伤。
自小在英国读书的宣萱，在大陆却是人生路不熟，独自北上拍剧，难免有寂寞空虚的时间，而dry爆的宣萱，寄情于美食之上，每日和剧组人员大吃大喝，体形一发不可收拾，暴肥20磅。到2013年中时，她上深圳卫视的《男左女右》时，惨现波 波脸、麒麟臂及水桶腰。
幸好，八月尾萱萱的粉丝见面会上，她展现了苗条身材，看来已经成功适应了北上拍戏生活。据了解，她为了减肥，戒掉了重口味食物，每天吃不少白灼青菜来瘦身。
郑欣宜复胖猛如虎 狂食爆肥难自控
饱受肥胖困扰的郑欣宜，在数年前曾大幅度减肥，身高167公分的她体重曾飙到104公斤，后惊人甩掉46公斤，瘦到58公斤。成功瘦身后的她让人另眼相看！但是在2013年，却传出她重量反弹，短时间暴肥18公斤，实在令人担心。
郑欣宜在年初拍贺岁片《2013我爱香港恭喜发财》时，在片场饮食大失控，每餐吃两个便当，收工后还跟剧组继续吃宵夜，短短10天脂肪严重失控，现在已复胖18公斤，腰围也胀到40寸。
虽然郑欣宜双下巴、粗腰象腿一一现形，但她一直想走性感路线，还自我安慰跟身边朋友说：“在加拿大，我的身材属于苗条。”工作人员也抱怨，每当提起“肥”字，她就发飙，因此没人敢劝她减肥。
其实不节制饮食是致肥的主要原因，而且很容易一发不可收拾。过度摄入热量，又没有增加运动量，营养更终会转化成脂肪，令人迅速增磅。
颖儿坚持少吃多动 瘦35斤自信晒瘦腿
2013年7月，颖儿、郭品超主演的《爱，很美》上映时，主角颖儿在其微博上晒 出自己穿短裤的更新照片，网友纷纷留言求教颖儿减肥方法。
当年《千山暮雪》中颖儿颖儿因身材太臃肿而获得“小胖兔”的外号，从此之 后，颖儿用了20天瘦身35斤，一直保持着苗条身材。
颖儿现在坚持“少吃多动”的方法为身材护航。她说自己是属于容易发胖的体 质，吃多一点都会很明显。如果碰到自己想吃就只吃一小口，这一口既让食欲得到 满足，也让身材得以保持。但是规律的饮食一定是少吃的前提和保障，切忌暴饮暴 食，还有一个小秘诀就是吃饭的时候放慢速度。
萧淑慎过激瘦身 肥婶终于变回美眉
萧淑慎2012年7月以肥婶体态出狱，168厘米的她，当时有着双与象腿，体重突 破150斤。她回到家首次照镜，吓得“想把镜子砸烂”，她大笑：“连内衣都不能穿 ，硬扣一坨肥肉直接挤出来。”经过267天的“血泪减肥”，到2013年，她总算狠减 52公斤肉，瘦回98斤。
任性的萧淑慎，坚信“不吃就能瘦”，不咨询营养师，就展开“牛吃草”的生 活。家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉，她饿了先灌水，真的忍无可 忍，才吃两口菜充饥。这种自虐的做法，让她2个月速甩16斤肉，但代价是患上厌食 症，因为“长期吃无味的菜，味觉都没了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1个 便当，分3餐吃”，即使胃痛，宁吞胃药也不吃，还狂骂爱犬来发泄情绪。
体重降到124斤时，她开始运动，每天先在家踩飞轮，下午再到格斗馆跑5公里 、练拳击，3个月后减到110斤。今年1月她遇瓶颈，体重卡在104斤下不去。她回忆 说：“往往练得满身汗，只瘦零点几公斤，感觉超挫败。”于是，她变本加厉从下 午“6点后不进食”调整到“3点后不进食”，做法更极端，还因体虚昏倒。
更后这关，她花了3个月才瘦到98斤。为维持体重，她现在早餐吃鲔鱼蛋饼，“ 因为鲔鱼有氨基酸，可代谢热量”，傍晚吃无糖绿豆薏仁，“有饱腹感又养颜”，6 点后持续禁食。好不容易减肥成功的她笑说，“现在吃东西会有严重罪恶感”。但 营养师表示她的减肥方式非常不健康，不可取。
男朋友一直让我减肥怎么办？
那就减肥吧，毕竟长得太胖穿衣服不好看还会影响身体健康，他让你减肥也是为了你好，可能也是想让你结婚的时候可以穿漂亮的婚纱，有一个美美的婚礼留作纪念。你也要体谅他的苦心，并不是因为他嫌弃你才让你减肥的。想问题不能只看表面，这会让人心痛的。
对于减肥这件事情大家应该不会陌生了吧，女孩子都希望自己可以很瘦，男人也都喜欢瘦瘦的身材好的女人。所以说胖妹子应该赶紧动起来了，让你身上的肥肉赶紧减掉，这样你就可以去追求自己的幸福哦，也不会因为自己的太胖而没有信心，一直都是自卑的生活着，这样的女孩子没有什么吸引力也不会男孩子喜欢的。如果你胖了就赶紧减吧。不要到了夏天改露肉了你还穿着长袖遮挡你的肉肉。
我胖的时候那里还有心情去找男朋友呢，心里想的都是怎么样才能变成瘦子，当个胖子被嘲笑心里很难受啊，谁看见我都说我是胖子，又丑又胖有什么前途。我每次听到这样的评论就更没有自信了，就像做个鸵鸟欺骗自己。我很怕得到别人不好的评论我也一直努力做到更好。大家都是有目共睹的。我的努力也得到了我想要的东西，我瘦了有了男朋友人也自信起来了。工作也做的不错。所以我都体会到男朋友让你减肥的苦心了。
我朋友也是比较胖的，她原来挺纤细的，只是因为是个吃货，看见美食就控制不住自己，就想把那些东西吃掉哪里还会想着会变胖，一天四五顿都还饿，不胖怎么可能呢。他的男朋友总是催促她赶紧减肥，她以为是男朋友嫌弃她胖不喜欢她了。心里还难过了好久。其实男朋友只是想让她变瘦一些，结婚的时候可以穿好看的婚纱也能给自己留下一个美好的回忆。
每个女孩子都希望自己可以很瘦穿着婚纱，这样才能显得自己优雅更加漂亮，她不懂还和男朋友闹了别扭，两个人还冷战了好几天，她男朋友心里苦啊。明明不是这个意思还要被她误会。她也想减肥只是坚持不下去，一两天就放弃了。男朋友告诉他原因以后他感动的不行，知道自己欠考虑，伤了他的心。各种道歉加保证自己一定会坚持减肥的。
也许男朋友让你减肥只是为了帮助你，让你变得更好，你需要的是和他沟通而不是自己在那里胡思乱想，得到一些错误的认知。
老公嫌我胖要我减肥，我减不下来，出轨三年，怎么都挽回不了怎么办？
他出轨？起诉对方女的，作为原配可以要求赔偿。但减肥还是必要的，为了婚姻也为了自己健康。减不下来。。。。。。应该是坚持不下来吧
怎么样的动力让自己坚持减肥？
做什么事情都需要动力，没有动力作为支撑很快就会放弃，减肥也一样。如果你减肥的决心还不是那么足，那么本篇文章将会帮助你找到自己的减肥动力。
很多朋友会说：“我减肥的动力就是当初办的那张三四千块钱的健身卡，不然就白白浪费了”。但大家有没有想过，减肥是一个长期的过程，对大多数人来说，至少要半年以上才能成功瘦下来。如果办的健身卡到期，又或者已经成功减肥了，你之后会怎么办呢？是忍一忍继续交钱办卡还是在生活中管好自己的嘴？显然那点钱提供的动力很有限。
女胖子的烦恼
其实，绝大多数人减肥的目的都是非常明确的，那就是体重要达到多少斤，关键是这个漫长的过程要怎样去坚持。很多人会在心里提醒自己，我要瘦，要拥有好身材。开始的那一两个星期貌似很管用，但在长期的有氧运动和控制饮食的过程中毅力被逐渐消耗殆尽，更终回到起点。我们来简单分析一下，“我要瘦下来”就是减肥的动力，但是这个动力仅仅是依靠个人意志力去执行的，习惯不好的人可以说分分钟都会破戒。更关键的一点来了，就是破戒之后自身需不需要付出什么代价。简单看来，代价就是胖回原来的样子，相当于没有任何代价。于是，获取减肥动力的关键之处就是提高放弃减肥的代价。
减肥前后
在电影《摔跤吧！爸爸》中，阿米尔汗的减肥经历确实激励了很多人，他自己也坦言：“要是先拍瘦下来的部分再拍长胖之后的部分，那么在电影结束后自己很可能找不到减肥的理由”。阿米尔汗很聪明，他主动提高了放弃减肥的代价，确保了减肥动力的持久性。因为他要是没有瘦下来，那么剩下的电影将会没办法继续拍下去，工作人员也会给他施加各种压力。
大家回想一下自己的情况，假设放弃当前的减肥计划，自己需要付出什么代价吗？如果这个代价的重要性非常小，甚至是毫无价值可言，那么可以说你放弃减肥的可能性就会非常高。笔者曾经有过一段节食减脂的经历，目的很简单，想让肌肉线条更明显一些。那时候也一直在运动，只是额外的把每顿饭的量减少了三分之一。坚持了一个月后，发现自己的饮食习惯变成了每日四顿（少食多餐），体重也一直维持在一个范围内。由于饮食习惯被改变，并且这种改变对日常生活完全不会产生不适，现在要变回去反倒很困难。所以，在自己减肥动力快要消失前，把这种减肥的运动方式或者饮食方法培养成自己的生活习惯，那么可以降低对减肥动力的依赖，让身材能够更好的维持下去。
减肥之后
要找到减肥的动力，只需将自己的利益和减肥联系起来，想不成功都难。举个更简单的例子，假如男生嫌弃姑娘身材太胖，扬言不减肥就分手，于是姑娘为了挽回这段感情，开始减肥。结果可想而知，成功率会非常高。又比如，胖姑娘和自己的姐妹出去玩，男生总喜欢搭讪其他人而忽略胖妞，并且人家成双成对的心理总少不了落寞，次数多了之后胖妞发现男人确实喜欢瘦一点的，于是为了谈一次初恋，开始了减肥。
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