【绪论】挽回前任没回复？挽回前任没回复怎么办？看透不说破，做到心中有数“挽回前任没回复”的内容如下：
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想要挽回前任，主动给对方发消息却没有回复，该怎么办才好？
如果发生了这种情况，可以跟前任的好朋友入手了解他现在的情况，如果有必要的话，可以去找他，当面跟他说清楚。
挽回时，对方不回复该怎么办？可以详细说说吗？
1.如果你想改变对方对你的态度，首先，你应该做好自己，提高自己。在形象和性格方面，你应该给你的前任一个积极的形象，与过去的你区别开来，克制你的需要感，学会控制自己的情绪，尽量和他做朋友，不要提及感情，不要道歉，不要求着和他聊天。保持冷静，让她知道，你不再依赖她了。你是一个个性独立的人。对方不理你，别担心。几天后再找到她。在这段时间里，分享你的生活，通过分享聊天与对方交流。
2.当你的朋友以朋友的身份和对方在一起时，不要担心你们的关系会停止，也不要干涉对方的私生活。你可以谈论，谈论这一天，谈论工作，谈论更近发生的一些有趣的工作，偶尔出来喝茶，但前提是不要超越你朋友的身份去做这些工作，因为一旦对方发现你在朋友的伪装下试图救他，就有可能迅速撤退并重新获得警惕。
3.其实很难理清矛盾。许多女孩在分手后都不知道自己的亲密关系出了什么问题。要么是一张空白的脸，要么是一种错误的理解。
4.重塑沟通的地位，从之前的等待和反思考策略来看，他基本上没有拒绝你，至少他不像一开始那样恨你或害怕你。此时，你可以从谈论日常琐事开始。如果您仍然处于黑色状态，您可以尝试在此时将其重新添加。
5.不回信息也是一切正常的，不必又逐渐慌了。挽留必须时间，你需要一点一点把另一方对你的负面情绪清除掉，破冰之旅所需做的，实际上便是抚慰另一方心态，因此一次破冰之旅没有保证没事儿，要了解，分手之后另一方仍在心态上，不愿见你，不想理你。你需要做的便是重视，了解他的挑选。并不是不愿意复合型，仅仅这个时候，另一方也怕一错再错，多给他们一点时间，也为自己一些更改的时间。
6.我们既然想到了挽回，那就一定要耐住性子，挽回的核心，就是要让对方知道，你和以前不一样了，你们之间没有什么不能解决的矛盾，重新在一起，是能够很舒服的，所以我们要撑住气，潜移默化的让对方感受到，这样，你的挽回只是时间的问题。
挽回感情给前任发信息，不回复你是什么原因？
不管你现在多么着急，多么难过，都不要再给前任发消息了。
因为你现在的行为已经激起了前任的强烈不满，如果再这么下去的话，等待你的只有被拉黑的命运。
那怎么办呢，若是一个普通的人不回消息我们丝毫不会觉得有什么，而爱的人不回消息这件事能在长久的消耗和等待中让人产生极大的自我否定。
很多人接受不了或者想不明白前任为什么不回自己消息的时候，更终都习惯于给自己一个看似更合理化的解释“他不喜欢我了”“他厌恶我”……
其实这本质上也是一种自欺欺人，你潜意识里会将不回消息=不在乎我=我不重要。
为了保护自己不被“我不重要”的伤害，你会利用“全盘否定”的方式形成自保机制，以期让自身不陷入泥沼。可是，假装不在乎这段自己实际非常在乎的关系，也是另一种痛。
你要认识到不回消息≠你不重要，不回消息≠他不喜欢你了。
那分手之后为什么前任不回你的消息，很有可能是因为你发的消息本身就有问题。
首先，不要发一些无意义的信息。
比如“想你了”，比如“你在干嘛”，再比如“我想和你说会话可以吗”......你发出这句话的时候，你想要一个什么样的回应呢？
有事说事，没事少来没用的，否则只会让前任对你十分厌恶。你对于她而言就是一个陌生人。
没有人有义务去照顾一个陌生人的情绪，尤其是你还一而再再而三的让她心烦。
所以，分手之后不要发无意义的信息，这只会让对方觉得你莫名其妙，闲的没事做了。
其次，不要和前任发一些卖惨的信息，还指望对方看到之后会心疼你。
请记住：一旦分手，这就是你们两个的关系别切断了，对方没有义务再来照顾你的情绪了。
能吸引对方回来的，一定是正向的，积极的你，而不是一个“没了她就不行”，“全靠着这个人活下去”的你。
对于前任来说，你的卖惨影响不了她心中的一点点情绪，相反还有两个负面效应：
①她会洋洋自得，觉得果然你是一个没有她就不行的loser，还好当初选择了和你分手
②她会十分紧张，生怕你把自己拖下水，因此更想和你拉开距离
能吸引一个人做事的，永远都是正向的情绪，你靠卖惨不仅得不到对方的心疼，反而还会让对方觉得你低价值——请问你图个什么呢？
再次，即使你确实觉得分手是你的原因，也不要频繁的对前任道歉。
是的，第一次道歉的时候前任还有可能会感动，还有可能觉得你其实也没有想的那么不好，但是分手对于任何人来说，都是一个沉重的打击，都是一个负面的事情，而你一而再再而三的和对方道歉，就是把对方不停地拖回到负面情绪的泥潭当中，让对方不停地回忆那段时光当中你做错的事情。
所以，如果想要和对方道歉，找个时间态度诚恳的好好说，说一次就够了，不管对方回不回你，都不要一个劲的去给对方写检讨。
你以为这样说的对了对方会觉得你很有诚意，但是实际上这样的行为只会让对方心烦。
更后，不要说一些和对方没有关系的事情。
说句实在话，分享你自己的生活这件事，对于恋爱当中的情侣，那也是因为喜欢你这个人才有兴趣去听一堆你的事情。
你以为你的事情很好玩，别人很关心吗？并没有，你的事情其实人家不关心，只不过是给你这个人一个面子罢了。
所以，既然你们都分手了，别人更没有理由给你面子，听你说一堆有的没的的事情了，千万不要把前任当成一个打卡机和一个树洞，这样的态度只会让对方觉得你十分的烦人，
有的人可能会说了：那我想要展现我的改变，想要做二次吸引的话，我应该怎么才能让对方意识到我在改变呢？
朋友，有个东西叫做朋友圈，了解一下？
和私聊不一样，私聊是一对一的，朋友圈是一对多的，如果你能够在朋友圈当中展示你的改变，对方不仅不会感觉你很刻意，反而还会觉得你是在认真努力的改变自己。
因此，如果你找不到话说，也不要一个劲的去私聊对方强行找话题，选择在朋友圈展示自己的变化，才是一个正确的做二次吸引的方式。
以上，分手之后的感情本来就是错弱的，在这个时候如果还不知好歹的去骚扰对方，也就别问对方为什么不会回复你的消息。
不要怪对方不回复消息，先问问自己：你都发了些什么过去？
接下来我们来分析下前任不回你消息一般有哪些心理和原因。
一、无法面对过去
前任不回复你的消息，并不是不给你挽回的机会。
很多人分手后都被删除拉黑的，你发消息对方不回复没把你拉黑删除，也证明他对你依然心存期待，在给你机会。
他不回复你的原因，是因为他对你依然心存芥蒂，曾经你的某些言语和行为伤害了他，他耿耿于怀不想理你，也不想去看那段过去。
这个时候的你，就像是一面镜子。每次在面对你的时候，就会看到自己的委屈或者不堪。
所以他选择了逃避，逃避可耻但有用，这是一种很自然的反应。
其实他自己也不知道，到底该不该这样做。当然也不知道，自己还会逃多久。逃得了多久逃多久。
这就看谁更能坚持下去。到某一天，你终于激发出了对方的负面情绪，可能对方就会把一切都发泄出来。其实这是挽回中很重要的一个转折点了。
如果你能妥善安抚好对方的负面情绪，那么就是解决问题的契机，让他充分表达自己，你学会承受和接纳；
若是你自己也被情绪带跑，那么冲突加剧，等待你的就是被拉黑删除了。
二、担心重蹈覆辙
分手后，不是所有提出分手的人都会觉得是解脱，他们偶尔也会想这个分手到底对不对，想要不要复合。
对方也知道你也想挽回他，他冷淡你、一次次拒绝你，但就是放不下你。
可是他态度没有转变，是因为始终没能看到你的改变，在你身上看不到希望。或者怕你的改变只是为了复合这个目的暂时伪装出来的。
他不确定你有没有反思过这段感情，也不确定，给了你机会以后，两个人的感情会不会重蹈覆辙。
不想完全不给机会，也怕给一点机会。这就是分手后被挽回者的心理矛盾之处所在，主要是担心重蹈覆辙。确实大多数人没有能力从根本上改变自己对于亲密关系的处理模式，复合到头来还是无法互相理解，找到良好的相处模式，复合后不过是再次互相折磨，消耗掉仅有的旧情。
所以，如果想让他开口，就要先让他放心。
先做出一定的改变和反思，让他看到你的诚意。他心里面的顾虑才会慢慢放下。
三、你逼得太紧
就是我们俗称的需求感太强，给对方太大压力。
很多人跟前任去聊天，总是暴露出过强的需求感。这种需求感会给前任一个信号，那就是——
只要他松一点口，就再也摆脱不了你的纠缠了。只要他敢再次消失，之后就是无穷无尽的骚扰。
你想想是不是这样。好不容易遇到对方有一点点回复，就紧抓不放，想一股脑把自己想问的想说的都表达出来，开始连环拷问，对方一会儿不回你消息就开始信息轰炸……
你说对方还敢回吗？
如果是这样，那么他在回复你消息的时候，就会特别的谨慎。甚至会因为害怕说错话，拒绝回复你的任何消息。
这时候冷淡是更明智的做法，因为倘若没有回应，你的独角戏唱不了多久。
你适当的收一收，控制一下自己的需求感，聊天话题循序渐进会好很多。
我想跟很多我的咨询者说，不要把分手原因、对方不会消息的原因都归咎于“他不在乎我了”“我不重要”。无论对方回不回你消息，我都希望你能认识到“我是重要的”。
对方不回应你，确实是因为无法面对你，因为还有感情。真正的没有感情，是怎么和前任聊天都依然心无波澜的。我们常说的比较渣的前任，是分手后还吊着对方又不复合的。
对方在自己不确定之前不给你回应和希望，说明他还是一个有责任心的人。以及我们对于一个陌生人的消息都会礼貌性客气回复一下，我们觉得这是基本的为人处世。故作冷淡也是因为，对他来说你是很不一样的存在。
挽回突破点也在于你在他心中的“不一样”。
总的来说，两个人在一起更重要的就是舒服，如果你自己都不能舒服，那你凭什么觉得对方会舒服，爱不是束缚，捆绑，而是肩并肩前行。
对方与自己分手了，与其想尽方法去挽留，不如从现在开始好好提升自己，当你自己变强了，才能够控制这一切，拒绝这一切。
挽回时，对方不回复该怎么办？
你这种情况，很大可能就是用错了“挽回”方法。
对方不回复，你先不要想“怎么办”，还是先想想“为什么”吧。
这个人不想和你沟通的原因是什么呢？
我在咨询中更常遇到的问题，就是：“到底一个已经和你没有情绪链接的人，还值得不值得挽救？”
“如果真的要挽救，还有戏吗？”
对此我的回答是：绝大多数的感情都是被彼此的误解和错误的沟通杀死的。
也可以换句话说，如果感情就像是我们的身体的话，其实绝大多数都是可以挽救过来的。
只是我们都是“江湖大夫”，所以大多数感情都是因为“*事故”，活生生被我们作死的。
那么怎么做，才是正确的挽回呢？
首先先说一个原则，那就是千万不要“挽回”！
这么说你可能会觉得迷糊，没关系，继续听我分析，你就明白了。
你看“挽回”这两个字，这个词语本身就透露着一股卑躬屈膝的屈辱感，它暗示着你们之间的地位的不平等，有一种5元店地摊货的廉价味道。
所以我一直跟我的学员说的是：我们的原则不是“挽回”而是“吸引”，重新发光，让对方看到。
第二个原则是“一颗红心，两手准备”
如果这份感情对你很重要，我们一定要做到“尽人事，听天命”。
如果我们做到了我们该做的，结果还会不如意，那我们就爽快地放弃。
更可悲的是，绝大多数人在感情失败的时候，做的都是错事儿，所以我们不能判断你们的感情到底有没有救。
我们要做对2件事，然后再判断感情还有没有救，这才是对感情的负责。
1. 突破防御，创造舒适区
我们所有人内心都有一个黑名单和白名单。
黑名单里列着所有我们不想沟通的人。比如中介、公司的仇人、前任等等。
一旦你被对方拉入黑名单，那么就意味着他认为和你的任何沟通，都是在浪费时间，甚至会受伤。
此时他就会对你充满戒备。
所以，他的不回复是在防御你两点。
1. 怕你和他撕逼。
2. 怕你乞求复合。
总之，他就想眼不见心为静。
所以，此时，你无论是给他发各种深情小作文，还是怯怯地尬聊：在干嘛呢？
他都不会回应。
那我们和对方的沟通就要绕过这两大雷区。
此时，我们就要采取“同温层”式对话。
他对你的温度已经是冰点，那么我们也需要采取这个温度的对话。
比如你就可以用中立式的态度，请对方帮个忙。
你可以让他帮个小忙：比如，上次他曾经帮你解决过一个电脑问题，你可以问一下他，试试水温。
一般来说，如果一个男人对你没有太强的厌恶感，会乐意帮你这个小忙的。
此时你就可以对他表示感谢。
这样一来，你们的关系就回到了“普通人的点头之交”的地步。
他会在和你的沟通中，感觉到安全感，觉得你已经接受了现状，不会纠缠他，他可以放松下来。
此时，他的防御就解除了，你们之间就有了一个“舒适区”，这就会给你下面的复合创造机会。
2、 抓住核心点，创造需求区
举个例子。
有一对夫妻本来关系不错，但自从生了二胎以后，日子就没法过了，就是因为老公的妈妈过来照顾孩子，婆媳大战；
一次，她发现婆婆把烂苹果给她吃，她忍无可忍，就和她吵起来，激动之余，她推了婆婆一下，婆婆倒了，头上出了血，老公为此和她大吵一架，更后离婚。
婆婆负气回了老家，两人虽然都分居另过，但前夫还会时不时脱口而出：老婆。这样的词。
但是她想要复婚，老公总是不置可否。
我就问她问题的症结点是什么？
老公对她并非无情，只是担心婆媳关系这个雷无法排除。
我让她做3件事。
* 第一主动和婆婆修复关系，婆婆怎么做不重要，重要的是老公看到你的努力。
* 第二共情老公的难处，让他明白，你不是“自我中心”的女人，而是可以善解人意的。
* 第三告诉他如果你们的人生可以重来，你会怎么和婆婆相处。
注意，这3件事里，她没有一件事是主动提出挽回的。
她之所以修复和婆婆的关系，可以打着为了孩子，搞好关系的旗号。
我想通过这个例子告诉你的是，你要让对方对你的需要重新恢复过来，有些分离，不是这个男人不需要你，是因为在你们之间埋着雷，你只要排掉雷，他自然就会主动找你求复合。
3. 转换主动权，创造吸引区
有人可能会说，这个案例听起来很简单，我的问题会更复杂。
我们结婚8年了，老公现在爱上婚外的女人，说他对我没有感情了，只有亲情了，回不到以前了。
我是不是该整容？是不是该学一下调情技巧，你说的吸引是这方面吗？
记住，肉体层面的吸引，永远都是更廉价的。
它就像是口香糖一样，有效期很短。
我们说的“吸引力”永远都是在“心”的层面。
什么叫做“用心型对话”？
就是要讲究“天时地利人和”。
所谓天时就是你说话的时机。
一般分手，男人会首先进入到“放飞期”，他们觉得过去的感情就是牢笼，离开就是自由，所以在这个时候，你去和他复合，那就是试图把他抓回监狱。
如果此时他还有下家，他会更开心，这个“放飞期”会更长。
所以我们要等到他的下个“平台期”，也就是分手的麻药劲儿过了，他开始发现所谓新欢也不过如此，旧爱的种种好，开始涌上心头，分手的“后悔劲儿”上来了；
那时候，就是你可以“反击”的时候。
那么他的下个“平台期”究竟是什么时候，是分手后的1个月？3个月？还是半年？
那就因人而异了，每个人的情况不同，这个问题就无法在这里解答了，需要具体情况具体分析，有的人1个星期就到平台期了，有的人则长达半年。
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