【前言】挽回的本质？挽回过程中更重要的是什么？情感问题解答，找映森唤爱“挽回的本质”的正文如下：
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与男友/女友分手了该怎么挽回(从表象看透本质成功挽回ta)
在阅读本文内容之前，请先做几次深呼吸，确保在接下来的长时间内保持不被打扰，并且能够在平静的状态下进行认真思索，以确保找到你心中更真实的想法。
此刻的你可能急于求成，想要立马知道挽回内容，并且希望立刻运用到自己的身上，建议你先停止这样的想法，此时的你需要从新对整个分手细节和挽回做一个新的认知。
首先，挽回的场景是在ta对你的感情破碎，并且已经失去原有的兴趣下进行的，因此很有可能一不小心就会导致所做的努力归零，所以，调整好自身的心态和耐心，才能让成功的机会倍增。
第一个问题：你确定是真的想要挽回？
什么是挽回？很多人单纯的认为就是让ta从新接受自己，并且和好如初，其实这些只是表面，并没有看到本质。
俗话说的好，一个巴掌拍不响，一段感情步入分手阶段，并不是单方面造成的，肯定彼此都存在一定的原因。
因此，想要成功的挽回，首先要做好自己，要有自信，并且在有限的时间内提升自己，为挽回做出实质性的改变，同时改变ta对你原有的印象。
如果你并未意识到分手的根本问题，也并未想从本质去解决，更终哪怕破镜重圆，却有极大的二度分手机会。
此时的你应该认真的思考，并且反问自己，为什么要挽回ta？是真的爱ta吗？两个人是否真的合适？在确定了内心真实答案后，确定要真的挽回时，你应该确定自身是否能解决分手的本质问题，并且自身愿意为了感情，而努力让自己实质性的改变。
如果你只想我行我素，只是因为不甘心，建议你，并不需要挽回，你只是对这段感情不舍而已，只是因为寂寞，需要个新人来陪伴而已。
毕竟一个不愿意为了爱的人改变，又何谈爱呢？只能说明你内心也并没有ta，此时有何必在强扭在一起呢？何不放开，让彼此都轻松。
第二个问题：你的分手原因是否有可以解决
任何事物的发生都有其原因，而分手也同样是这个道理，百分之90以上的分手都是可以成功挽回的，就看能否把真正的原因分析出来，并且从本质去解决。
如何能精准的判断分手原因？需要从连个维度下手：
1、分手的形态
2、分手的原因
从分手的形态来讲，分为假性分手和真性分手，而假性分手相对真性分手更好挽回。
何为假性分手，其实并不是分手，它只是对方生气的一种表现，用来惩罚你的手段，大家应该有发现，每次在对方说是要和你分手，却不删联系方式，同时也能正常聊天，并且还能查看对方朋友圈，而对方同样也能及时获得你的现状。
何为真性分手，非常显著的特征就是:对方将你所有的联系方式删除，并且拒绝见面，开始清除你放在ta那的所有物品，甚至开始逐渐清除关于你的一切印记，并且准备开始一段新的生活。
从分手的原因分析，常见的两个问题更难挽回：
1、客观原因：异地恋并且见面机会较少，没有确定两个人的归宿问题，或父母反对，且无法说服。
2、给对方造成不可逆的伤害：长期的坏习惯不改，认知无法一致，或者与一直保持联系等等，
而这些问题，都是对方非常在意的，已经不单单是感情上的问题，在生活上也同样无法经营好，出现较大的分歧，并且你自身也并没有认知到这点，时间久了，问题不断的迭代，在此建议，找出自身的错误，并且能够有效的认识到并改变。
第三个问题：凭什么挽回？
在确定挽回之前需要你能够认真的想清楚答案，同时要知道这其实是两个问题：
(1)、你凭什么要挽回对方？
(2)、ta凭什么接受你的挽回？
第一个问题更多的是从自己内心找答案：
你挽回对方的意愿有多强烈？你愿意为挽回付出多少心血？你是怎么认识你们分手的原因的？你打算如何处理这些问题的？
第二个问题取决于对方的态度以及之前的感情基础：
你们之间的情感基础有多深厚？对方现在还愿意和你有交流吗？对方现在处在一个什么样的情感阶段？
在挽回的道路上你要明白，对方是否还需要你，你在ta心中所占据的位置还有多少?对你的挽回ta是否能够接受？挽回是双方的事情，并不是单方面的。
如果你想成功，现在开始你需要树立一个观念：挽回不是你一方事情，还要看对方的感情需求。
第四个问题：你觉得挽回的本质是什么？
挽回的本质，不是认错和弥补。
多数人的认知中，觉得挽回就是去弥补对方的创伤，其实这种认知是存在一定的误区的，先不说你是否能弥补过去对ta的创伤，即使你能够完全弥补，但是有一条你要记住，你自身并没有改变，还是分手之前的你，你并没有新的点去吸引到ta。
站在对方的角度想一下，不和你复合就意味着，ta有更多的可能性遇到一个更适合人，并且从未给ta带来任何创伤，从吸引力法则来讲，更具有吸引力。
同时，挽回的本质，更不是忘记过去一切重来。
任何事物都不可能随意的忘记，你想让对方忘记之前的不好，显然是不可能的，同时也说明你的自私，
记住，你之前有可能说过无数遍的:我以后再也不这样了和我发誓，就像狼来故事一样，说多了就不好使了，ta潜意识的第一反应就是还和之前一样。
那么，挽回真正的本质是什么呢？其实很容易理解，就是二次吸引，细想一下，当初为什么ta愿意和你在一起，为什么在众多追求者中选择了你，可能你已经认知到了，就是吸引力，身上的某些个性特征吸引了ta，否则，你们绝不可能会走到一起。
但随着时间的推移，很多人在恋爱中越爱越深，甚至为爱失去了自我，迷失在其中，也让自身原有的个性特征荡然无存。当你身上曾经让ta着迷的特征消失后，就会越爱越浅，自然无法在吸引ta。
所以接下来你必须要做的事情就重新塑造自己，打造二次吸引。
第五个问题：ta身上有什么个性特征让你着迷，让你一定要挽回？
注意：我问的是个性特征，而不是你挽回ta的理由。
个性特征的意思是，这个人对你而言，不论是生活还是行为习惯上，都给了你很大的吸引，对你的意义非同寻常。
而这些因素，是你挽回ta的重点，是关乎以后你是否能为此真正做出努力，并且长久走下去的理由，如果你认为挽回前任比找新人更容易，那你可能忽略了一项重点，就是你们被破坏的感情基础。
你要认识到，此时此刻前任对你的好感度为负数，而新人是零，并且新人对ta来讲有太多的未知吸引着ta，你觉得哪个更加轻松些？
如果你想要成功，必须要深入的思考，透过表面看到本质，其实换个角度来讲，挽回，不仅仅是挽回对方，同时也是挽回自身，让自己不断的提升，增加自己的认知，树立自己的生活观，所以，当你完全将这些想明白以后，有了属于自己的答案后，在开始你的挽回计划。
如何挽回一个人
; 相信很多女孩在分手的时候，不管自己是处于提出分手还是被分手的一方，大部分女孩还是不舍得，还对自己的恋人有感情的，那么当分手已成定局或者你们的感情正在经历分手的危机时，应该怎么做才能挽回对方呢?
1.按兵不动，切忌死缠烂打
很多女孩子在面对分手的时候，一旦自己舍不得，奔溃的情绪就会在她的脑子里蜂拥而至，悲伤占据了她的大脑，甚至让她达到了忘我的地步，她这时候会为了让对方不离开自己而失去理智地做一些疯狂的行为，举几个例子，崩溃大哭，怒指对方的不仁不义;哭泣哀求，嘴里说着各种卑微挽留的话;伤害自己，乞求对方对自己动恻隐之心。这些行为都是疯狂又失去理智的，没有男人会喜欢这样的挽留，他们只会觉得有负担、有压力，甚至还想着快点甩开你这个狗皮膏药，所以在挽留的过程中，更先做的第一步就是按兵不动，让自己保持理智，千万不要对对方死缠烂打，要保持沉默，冷静下来之后，再做打算。
2.分析分手原因，找出问题所在
挽回一个人是讲究技巧的，不同的问题要用不同的办法，用错了办法就好像一拳打在了棉花上，没有任何实际的功效，所以当你冷静下来以后，就要开始分析分析分手的原因，找到你们两人之间问题的所在。一个人分手总归是有原因的，没有感觉了、不爱了、觉得对方不漂亮了、嫌弃对方的身材、对方的过于管束让自己没有自由、受不了另一半的脾气、因为对方动不动就说分手、对方家境、自己父母等等的原因，所以分手是有迹可循的，你想要挽回就一定要找到症结所在，再做补救，这样的挽留才能有所成效。
3.给对方时间和空间
分手可能是深思熟虑的结果也可能是一时冲动所做的决定，但是不管怎样，分手的时候多多少少都会闹一些不愉快的事情的，所以这个时候双方都会处于大脑混乱，失智的情况，更好就是给对方时间空间冷静下来，不然很有可能会造成对方在情绪不稳定的时候做出决定，那么你的挽留也没有了成效，也给了你自己去收拾心情，找出问题所在，研究策略的时间。给对方时间和空间也有一个小小的心机，因为双方相处久了之后自然也会对彼此有所依赖，男人或许一开始会感到了自由和轻松，但是时间久了兴许就想起了你的好，后悔与你分开，这个时候你再主动挽留，那么挽留成功的几率就大大增加了。
4.改变自己，成为对方的理想
挽回不是一蹴而就的事情，是要花时间、精力去投入和付出的。有时候男人容易舍弃你，就是因为你还没有达到让对方不能舍弃的地步，也可以说是你不够优秀。想要挽回对方，更好就是能够提升自己，让自己成为对方的理想，让自己达到对方不能舍弃的地步，这个过程肯定是要花费时间精力还有金钱的。那么如何让自己成为对方的理想呢?他曾经欣赏过哪类人，对方有什么特质，这就是你努力的方向;他讨厌哪类人，都有什么缺点，反过来就是你努力的方向。一个人只有她足够优秀，足够美好，那么所有她自己想要的都会如期而至，包括她想要挽回的男人。
5.重建联系，加强沟通
挽回必不可少的就是还能有对方的联系方式，所以在面对分手的时候，如果你还想要和他重新开始，那么大可以借口说做不了情人，也可以做朋友，以此互相保留联系方式。在大家分开的一段时间后再重新联系对方，用平淡的口吻和方式去打探对方的日常，在关系缓和的时候也可以约对方出来见面，这个机会其实也可以让彼此重新认识，有时候情侣相处其实比朋友相处还要顾忌很多东西，等揭开了情侣这个标签去相处的时候或许会发现不一样的东西，或许对方会更加了解你，你也会更加了解对方，或许在这个相处中彼此突然就能够相互理解了;也或许你会发现他和你想象的不一样，你们会觉得双方还是做朋友更加处得来，以此慢慢地放下自己的心结。
爱一个人就要去追求，不想失去就要挽回，这当然是我们所追崇的，但是女孩子如若碰到一段不值得的恋情，更要有敢于舍弃的勇气;碰到值得的恋人，也需要有重新追回的勇气，在爱情里只要努力过了，也就问心无愧了。
如何才能成功挽回分手的男朋友。
在我看来，分手后的情侣想要复合，只有互相喜欢是不够的，还需要再做两件事。
第一：做出改变
挽回的本质是自我的改变，只有你改变了身上的不足之处，对方才能够重新认识和接纳你。
很多人都希望自己能够成为更后的那3%，可是一旦你成为了那82%，那你就很有可能是那97%。只有真正为彼此做出改变，真正为这段感情付出，你才不会为爱遗憾。如果你们双方都没有改变过，那么复合真的只是在重蹈覆辙了！
第二：化解怨念
很多人的复合，都是某一方“求”回来的。而“求”这个动作，就是怨念的种子，它会在之后的每一次摩擦中生根发芽。但是被求的那一方就没有怨念吗？他也是有的。两个人的心态都是“委曲求全”的，所以每一次闹得不可开交的时候，也都是内心的怨念在作祟。我怨你不懂得珍惜我，你怨我将自己的位置摆放得太高。
所以要想复合后能够并肩携手，就要化解掉彼此的怨念。要时刻提醒自己和对方，我们是因为相爱才走在一起的。既然爱了，就要彼此珍惜，爱不是计较，而是成全。
既然决定重新在一起，就不要将负面情绪再找回来，记住爱是成全彼此，而不是计较彼此。
怎样去去挽回一个人
一、不要卑微乞求复合
很多人可能会觉得疑惑：明明对方都离开自己了，难道他不是想我向她低头认错吗？如果你也有这种想法，那么从现在起就要及时纠正了。在挽回阶段，其实更不应该做的就是乞求复合，因为这次你可能挽回成功了，但是这段感情只会重蹈覆辙，更后导致分手的局面。而且这样求来的感情，只会让对方觉得廉价，不会认真对待也不会珍惜，因为从一开始，你就确定了你在这段关系的卑微地位。
二、反思自身错误所在
当你做错一件事情时，要解决它之前首先就要知道自己错在哪，挽回也一样。所以这一阶段，就需要我们认真反思你们在一起的时候，你有哪些做的不好的地方，而且是更让对方受不了的。当我们一一列举出来后，就要采取相应措施予以改正，而且要意识到这是一个挽回的过程，要想挽回成功，那么必须就要为此妥协和改变，这样才能为挽回做准备。
三、不断提升自我魅力
提升魅力这一点，我相信很多人都已经意识到，但是该怎么去做也是一个问题。首先，我们会把提升自我魅力分成两大部分：外在提升和内部提升。而外在提升这一块，主要是针对自己的外在形象、穿衣风格等的提升，是更直观且更快速的一种提升。要知道人都是视觉动物，给人的第一感觉是尤为重要的，所以在挽回阶段，你可以通过健身来塑造体形，通过改变自己的穿衣风格重新吸引对方的注意，这往往更能增加挽回的成功率。
情感挽回方法
1、外在形象
更容易提升又能带来较多吸引力的地方，当你的男友习惯了一贯的温柔形象，你却开始换了一套御姐的服装，是能给男生带来很大的新鲜感的，甚至让对方觉得自己交了两个女朋友，做出这个个改变其实是很容易也很快速的，所以心路情感建议大家可以尝试下。除了穿衣风格，发型的改变不同的妆容也是能吸引对方的。
2、内在价值的提升
外在是吸引人的第一步，长久的恋爱关系需要的是内在吸引力，也就是你们的三观是否契合，想法是否一致。再就是让他发现不一样的你，比如学习一样新技能，舞蹈或者是乐器，或者是书法来提升自己的气质，都是能让对方看到闪光点的。
3、朋友圈建设
很多人忽视了这一块儿，特别是在分手后想挽回，朋友圈的建设是很关键的。女生在分手后喜欢发一些悲伤的话语，其实是不太好的，更好的状态是能够消停一段时间，开启新的生活，让对方看到你的提升。
挽回的本质是学会爱人
其实担心被拒绝是挽回里很普遍的一个心态，但是也是更没用的心态，它既不能帮助你挽回人，也不能帮助你走出情绪。TA的拒绝否定了自己的价值，会让你对自己的魅力，能力感到不安。我们在一段段感情里跌的跟头就是为了学习爱人的能力。
懂得自省和自我改变的人，跌个几次就足够成熟了。可知把自己的价值和幸福都寄托在另一个人的感情上，谈再多的恋爱也学不会怎么爱人。如果还爱，如果值得，挽回试试总不会吃亏，更坏的结果也不过是不留遗憾。
如何挽回一个想分手的人
我很理解你这种感受，但是对方毕竟对自己已经没有兴趣了，可以自己尝试淡忘掉，找乐子（自己喜欢的兴趣：唱歌、跳舞、吃喝玩乐、跟闺蜜去旅游），在途中你会遇到更爱你的男孩子，既然不爱了就放手，有时候！放手！是一种解脱，我也有你这样的经历，现在想想，只是自己自作多情罢了，人家对我们根本没兴趣。
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