【序言】挽回真累？挽回很累？来看看情感百科，找到情感思路“挽回真累”的内容如下：
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如何处理情感挽回过程中的负面情绪？
情绪能左右一个人的行为，是生活中表达方式的一种方法！当然也分积极情绪和负面情绪，那么如何去控制和处理情感挽回过程中的负面情绪呢？总结一下几点:
1、认清自己的态度。
要认清自己想挽回感情的目的，是单纯的不甘心，不愿意接受分手这个事实而已；还是真的舍不得这份感情，对真的还喜欢这个人。如果是后者的话，相信当情绪到来的时候，一定能控制好自己的情绪，保持清醒的状态。
2、学会去引导。
你情绪爆发的时候，你要明白你为什么爆发，然后去想想这个问题值得你爆发吗。有没有解决问题的办法，当你慢慢找到这个控制情绪的点时，你就可以进一步引导自己往更好的方向发展了。
3、降低过高期望
人生气往往是因为有期待才会有生气，没有期待自然不会生气。但是过高的期望值，一般对方是很难让你满意的，当对方达不到你的期待值时，你就会产生一系列的负面情绪。降低期望值，在你挽回感情的时候，会让对方更加放轻松，那么你挽回的机会也会大大上升。
4、保持适当的睡眠和运动
很多人失恋的时棚山候都会有不同程度的让搜失眠，如果没有调节好很有可能恶化成神经衰弱症；还有一些人失恋后会暴饮暴食，导致肥胖症。当你状态变得越来越差的时候，链滑中更难挽回对方的感情。
为了身体的健康和有更饱满的精神状态，可适当的做一些运动，缓解精神的紧张，也有利于睡眠。
我们是异地恋，前几天我和她吵架，今天她说要和我分手，我准备去她的那个城市为挽回她做更后的努力
这件事的阻力不是一点点。
异地恋本身就很难，况且她的父母不满意你俩的状况，由此可见前途渺茫。
更重要的一点是她对你的感觉已经很淡了，在她有了追求者并且对追求者还有好感的前提下提出分手，你想要挽回真的很难。再者，你的脾气不好，让你放低姿态求她回来你做的到吗？
如果你真的不舍得这段感情，那么你去找她，在确定她身边没有多余人的时候，买些她喜欢吃的，不要死缠烂打痛哭流涕，要像个关心她的老朋友那样，温柔点，微笑，试着用你俩刚开始谈恋爱的语气，告诉她你不在她身边要好好照顾自己，不要给自己太大压力，要注意身体。
细数她的小缺点，生活中的小陋习，宠溺点无奈点哀伤点，要文艺范儿，更好眼圈红不落泪那种。要让她感觉到你对她的好，让她知道你只是不善于表达其实是真的很love她。还有，千万别过头塌竖，要抓住节奏，同时该表达的都要表达，把那些吃的用的一样样拿给她看，更好是买点什么能引她回想的东西，告诉她这东西是她更喜欢吃的因为吃多了拉肚子（这种更好，然后告诉她以后你不在她身边她不能再这样，要爱惜身体啊之类的）
减少肢体接触，千万别拉拉扯扯，只是在适当时候轻揉她的头发，笑容要落寞，要不舍得。反正怎么催人泪下怎么柔情似水怎么来。
只要你还爱她，只要你是真心，这些你都做得到。
但是别逼她也千万别吓唬她威胁她恐吓她否则你就真的完了~
我说了这么多你懂不？
还有，如果她说了她现在和那追求者好了你也别立马激动掀桌大吼，要大度，风度，而且得祝福她，告诉她以前你对她不够好，希望那追求者好好对她，滚扮祝她幸福。这时候落泪那就真的心酸了，更后的挽留，看她到底爱你多深了。
说到底就是无论结局如何别把你俩关团备大系搞僵，一切皆有可能。
说了这么多真累，请加油吧！
和前任分手一年多了，还是忘不掉他，我该主动挽回他吗？
分手后忘不掉的人，会主动去挽回。失恋的时候，大脑的活动，其实和患上毒瘾的人解毒过程中的大脑活动是相似的。失恋后会痛苦，是因为正在经历着戒除的过程。
前任就像是毒品，戒不掉，带来百爪挠心般的焦躁。当然前任未必有害，只有在复合无望时才会对挽回者的精神世界带来伤害。
分手后忘不掉前任，是什么样的感觉？这不禁让我想起看过的一小段对话。
“还记得她吗？”“早忘了。”“……我还没说是谁。”
——但凡是过去,总是更登对。
忘不了过去、忘不掉前任的人，真正忘不了的是什么？以至于挽回到筋疲力尽，感情可以预见都毫无可能性的时候，还是让你想复合的，又是什么？
有很多不同的答案。可能你会回答是爱，是前任，是那个心心念念无法虚早凳忘记的人。
这些都没有错。
但相信其中总会有个理由，是执念。
分手后该挽回的也挽回过了，所有的努力都做了，却还是死心不息地想挽回，因为忘不了。
人的记忆力是很奇怪的，想要记住的，死记硬背都背不下来，努力去忘记的，醒着做梦都惦记着。
累吗？真累。
但这是人类与生俱来的本能，遇见过的，忘不掉很正常。
但忘不掉的，就是爱吗？
16岁的某一天，我突然发现自己很期待上学的时候，才意识到是因为很在意一个人。
心心念念地想见他，哪怕只是能说上几句话，都足够开心半天。
没有表白，没有因为意识到心情后刻意接近，我们保持着连朋友都算不上的关系，就是普通同学。后来升年级了，然后是分班，接着毕业。
相互留了电话，但也仅仅是存着，没有任何通话记录。
这段无疾而终的暗恋，直到今天始终记在心里。只要我愿意去回想，能想到很多当时的小细节，那种青涩的悸动，历历在目。
还记得吗？记得。忘不掉吗？忘不掉。还爱着吗？早就没想啦。
后来我们就差旅断了联系，除了静静地躺在电话本的号码，没有任何交集。所以我对他的记忆，也停留在学生时代，停留在我的16岁。
我忘不掉的，是16岁的他，也是当时在意他，在意这份感动的自己。
可以肯定的是，不是现在的他，没有想见的念头，更不会想在一起。
物是人非，我们都已经成长。我怀念的，是那段再也回不去的年少时光。
所以当有人跟我说，忘不掉前任，想挽回的时候。我会问，你忘不掉的，真的是现在的他吗？
还是以前的他，甚至只是，爱着你时的他？
现在的他，不是过去的他，也不再是那个爱着你的他睁轿，这样的他，你还爱吗？
别急着回答，慢慢想清楚后再说，很多人搞不清楚，到底爱的是那个人，还是爱上，那个为爱奋不顾身的自己。
但是也不建议在你忘不掉前任的时候，就投入新的恋情，去帮助自己遗忘。
这对现任太不公平。
忘不掉就忘不掉吧，又不是非要忘掉。我到现在还记得很久以前的那个他，但很确定，这不是爱。
真正的不爱，不是忘记了，而是还记得，但不重要了。
很俗套但很有效的一句话是：时间不是药，但药在时间里，它能解决一切。
不必急着去做些什么，人生还长，未来还会遇到更多人，会看到更多的风景。
以前经历过的事，接触到的人，要是努力争取挽回过后，发现再也回不去了。不用强迫自己忘掉，放在心里，但不要让过去成为你的枷锁。
不再自我折磨后，随着时间流逝，总有一天你也会华丽转身，然后前行，头也不回地走下去。
走之前记得和那个人，以及和过去的自己，道谢、也道别。
“谢谢你，再见。”
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