【引言】鸟笼效应挽回感情？鸟笼效应是什么心理？映森情感整理，获取情感知识“鸟笼效应挽回感情”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、心理学小知识 | 鸟笼效应？
- 2、鸟笼效应是什么意思
- 3、如何挽回男人
- 4、鸟笼效应的故事解释
- 5、知识介绍：心理学上的鸟笼效应
- 6、世界十大*心理学效应
心理学小知识 | 鸟笼效应？
人们会在偶然获禅颤得一件物品后，会继续添加更多与之相关而的东西，鸟笼效应是人类难以摆脱的十大心理之一。
什么是鸟笼效应
这个理论来源于一个很有意思的打赌
心理学家詹姆斯与他的好友物理学家卡尔森打赌说：“我一定会让你不久就养一只鸟。”卡尔森不以为然：“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”后来，詹姆斯送了一只精致的鸟笼子给卡尔森当生日礼物。从此以后，只要是来访问卡尔森的客人看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，几乎都会问：“教授，你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“我从来就没有养过鸟。”然而，这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。
结果大家肯定都猜到了——卡尔森无奈之下，只好买了一只鸟！
实际上，在我们的身边，包括我们自己，很多时候会不经意间先在自己的心里挂上一只笼子，然后再不由自主地朝其中填满一些什么东西。
鸟笼效应就在我们身边
在生活中，你肯定有过类似的体验：
逛超市时，常常因为需要性不强的东西，不自觉地姿袭数往购物车里添加更多无用的产品。
打折促销时，为了凑满折扣下限，本着便宜不占白不占的心理，你也许会多买一件衬衣；但买回来之后，当你发现自己没有其他的衣服和配件来配这件衬衣，大多人会又去买裤子（裙子）、鞋子、包包来配这件衬衣。在无形之中，不仅增加了消费，还会产生一种花了一大堆钱买了自己并不需要的东西的感觉，令人十分苦恼。
就拿正在进行的双十一举例，我们是否因为折扣而入手了许多并不是刚需的东西；是否为了凑满减，家中的日用品都快屯成小山；是否因为“买三免一”的折扣而买了不必要的另外两件？一个不注意，迎接我们的就是更多的迹首“鸟笼”，需要花更多的金钱和精力来填满它。现在，也只能说一句：“加油，尾款人！”
鸟笼效应是什么意思
是一种心理现象。
“鸟笼效应是一个*的心理现象,又称“鸟笼逻辑”,是人类难以摆脱的十大心理之一,其发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。“鸟笼效迅没慎应”是一个很有意思的规律,人们会在偶然获得一件物品后,会继续添加更多与之相关而的东西。
鸟笼效应:假如一个人买了一只空鸟笼放在家里,那么一段时间后,他一般会为了用这只笼子再买一只鸟回来养而不会把笼子丢掉,也就是这个人反而被笼子给异化掉了,成为笼子的俘虏鸟笼效应”作为一种思维逻辑，它往往会限察哗定人们的想象空间，束缚人的亩敬创造力，让人们形成刻板守旧的思维模式。
现实生活中总有那么一些别有用心的人，利用这种心理现象，制造出一个个变了形的“鸟笼”，让人们去为他们准备着各种各样的鸟；或者干脆把另一些人变成他们所需要的鸟，予以利用，予以玩弄。这样的事例举不胜举。所以小伙伴们注意啦！尽量要避免被套上“鸟笼效应”的枷锁呦。
如何挽回男人
分手后两人的关系是尴尬而又敏感的，此时如果你作为女方，想挽回男友，一定要注意沟通交流过程中的聊天技巧，话说得巧可以让你更顺利挽回，相反如果没做好这点，可能会直接导致两人关系继续恶化，断送了挽回的机会。
会说话不一定会聊天，尤其是要做到良好有效的正向沟通就更难了，还好这些都是可以通过后天去习得和提高的。这里主要从“道”和“术”两个层面去讲解。
道，即内功，对挽回来说，就是挽回者的心态建设。挽回爱情的过程，其实是分手后双方的一场心理博弈，如果想要成功，心态上一定不能崩，必须保证自己拥有平静的心态，不管面对对方何种态度，都不能失去冷静。这里并不是指他如何过分的态度，你都应该热情的贴上去，但至少你不能因为对方的冷漠和恶语相向，当场失去冷静，做出过激的言行，直接导致挽回失败的结果。
另一方面，还要学会察言观色的能力，分手后的一段时间内，可能对方的情绪都不会太理智的去看待这段关系，因此想要真正的挽回他，就需要你仔细去挖掘他每一句话背后深层的内容，掌握对方心理上的微妙转变，从而相对应的制定接下来的挽回策略。
更后，在战术方面，要善于运用人类的思维定势和心理变化规律，通过鸟笼效应、心理推拉、猫绳理论等心理战术，逐步引导对方心理变化，缓解双方抵触对立情绪，提升好感。这些是“道”的层面需要注意的。
接下来是“术”的内容。首当其冲的是摆正自身角色定位。
很多女生刚分手，还无法从之前女友的角色中转换过来，面对前男友仍然会以女友的身份去交流，但此时他的心态已经不一样了。如果你仍然摆出前女友的姿态，他会厌烦，会在心理上先筑起一道墙，这种情况不管你接下来将要说什么，都不会是一个正常良好的沟通环境。
所以，这里一定要注意的点是，认清楚分手后你们就是两个独立的个体了，不要代入前女友的角色中跳不出来，即使你想强行留住这种感觉，现实都会无情的把你拽出来的。倒不如自己先尝试接受新的角色，作为朋友去相处，否则辩氏你很难建立两人的沟通关系。
在你确信自己可以以普通朋友的身份去和他接触以后，接下来第2点需要做好的，就是语气的运用。分手后大部分女生可能会纠缠，会哀求，会愤怒会发泄，但这些负面情绪是更无用的，不仅破坏你们之间的关系，也大大的降低了你的情感价值，甚至激化双方矛盾，把挽回推向更绝望的境地。
因此在语气上要注意好，不要责备，不要哀求或让自己变成怨妇，平等自然的沟通就好，谁也不欠谁什么，樱茄不要破坏你在他眼中仅剩更后一点的美携颂散好，不要让他庆幸还好和你分手的早。
接下来是话题的选择。分手后双方得以建立联系，不要谈以往的感情，不管是好的还是坏的。不要天真的认为说一些过去的美好，可以让他心软，重新点燃他对你的爱。男人不傻，如果他真的愿意这么做，也不至于走到分手这步。
毕竟相爱一场，相信你们也是有共同感兴趣的内容的，这些都可以谈，在聊天过程中尽量把话题引导到对方喜欢谈论的点，让他多开口。如果他表现得兴趣缺缺，就不要强行尬聊了，学会及时切换话题，或者结束对话也可以，不要留恋一次没营养的聊天，因为即使聊下去也会感觉艰涩困阻，对你们关系的推进也只会是带来负面影响。
更后，不管你们谈什么话题，气氛是更重要的，如果他对你仍然有很强的抵触情绪，就不要强行约出来尝试沟通挽回了，因为这时候不管你说什么，他都会带着有色眼镜看待你。有的人会以哀求、纠缠的方式试图把前男友约出来，事实上也做到了，但沟通结果很糟糕，这不是技巧问题，只是时机不对。
珍惜每一次和前任聊天的机会，那都是更宝贵的，运用不好可能会越来越少的挽回筹码，别傻傻的浪费了。
鸟笼效应的故事解释
mba智库百科释义：鸟笼效应是一个*的心理现象,其发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。1907年,詹姆斯从哈佛大学退休,同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。一天,两人打赌。詹姆斯说:“我一定会让你不久就养上一只鸟的。”卡尔森不以为然:“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”没过几天,恰逢卡尔森生日,詹姆斯送上了礼物——只精致的鸟笼。卡尔森笑了:“我只当它是一件漂亮的工艺品。你就别费劲了。”从此以后,只要客人来访,看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼,他们几乎都会无一例外地问:“教授,你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释:“我从来就没有养过鸟。”然而,这种回答每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下,卡尔森教授只好买了一只鸟,詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了。实际上,在我们的身边,包括我们自己,很多时候不是先在自己的心里挂上一只笼子,然后再不由自主地朝其中填满一些什么东西吗？
知识介绍：心理学上的鸟笼效应
鸟笼效应是一个*的心理现象，又称"鸟笼逻辑"，是人类难以摆脱的十大心理之一，其发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。"鸟笼效应"是一个很有意思的规律，人们会在偶然获得一件原本不需要的物品的基础上，自觉不自觉的继续添加更多自己不需要的东西。
假如一个人买了一只空鸟笼放在家里，那么一段时间后，他一般会为了用这只笼子再买一只鸟回来养而不会把笼子丢掉，也就是这个人反而被笼子给异化掉了，成为笼子的俘虏。这就是鸟笼效应。
1907年，心理学家詹姆斯从哈佛大学退休，同时退休的还有他的好友物理学家卡尔森。
一天，两人打赌。詹姆斯说：“我一定会让你不久就养上一只鸟。”卡尔森不以为然：“我不信！因为我从来就没有想过要养一只鸟。”没过几天，恰逢卡尔森生日，詹姆斯送上了礼物----一只精致的鸟笼。卡尔森笑了:“我只当它是一件漂亮的工艺品。你就别费劲了。”从此以后，只要客人来访，看见书桌旁那只空荡荡的鸟笼，他们几乎毫无一例外地问：“教授,你养的鸟什么时候死了？”卡尔森只好一次次地向客人解释：“我从来就没有养过鸟。”然而，这种回答，每每换来的却是客人困惑而有些不信任的目光。无奈之下，卡尔森教授只好买了一只鸟。詹姆斯的“鸟笼效应”奏效了。
“鸟笼效应”又叫“鸟笼逻辑”，它是一个很有意思的心理现象。它揭示了一种规律：如果挂一个漂亮的鸟笼在房间里，过不了几天，一定会有以下结果：要么鸟笼被扔掉，要么在鸟笼里装进一只鸟。二者必居其一。
与“鸟笼效应”相似，有一种被称为“空花瓶效应”的心理规律。有一次，女孩子的男朋友送了她一束美丽的鲜花。她高兴极了。为了放这束鲜花，她特意取来一只水晶花瓶。结果为了不让这个花瓶空着，她的男朋友就必须隔几天就送花给她。这是“鸟笼效应”一种甜蜜的运用。
“鸟笼效应”本质上也可以理解为形式和内容之间的关系问题，即当事先设定形式之后，在人们常规思维的基础上，填充相应的内容。它至少包含两种心理现象：
其一，是惯常心理，也就是所谓的思维定势。它是指人们依据以往所积累的含迅经验和已有的思维规律，在反复使用中所形成的比较稳定的、定型化了的思维路线、方式、程序、模式。也就是说，笑亮当人们见到某种情景之后，自然而然地形成了与该情景有关的必然而主观的判断。在人们的意识里，鸟笼只有养鸟之用，有鸟笼就必须有鸟，对于卡尔森“只当它是一件漂亮的工艺品”这种例外的思维方式，人们不予理解和接受，于是才有了那一个个发问，一次次的疑惑和不信任。
其二，是从众心理。说的是，个体在社会生活中，由于外界群体行为的影响，而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。众人的不理解和不信任，有着强大的心理压力，这种压力迫使作为个体的人，必须沿着公众的思维线路和价值判断来行事。极具个性的卡尔森教授，更后也无法忍受这种来自几乎每一位客人的好奇和困惑，而屈服于这种心理压力，输掉这次打赌。
“鸟笼效应”作为一种思维逻辑，它往往会限定人们的想象空间，束缚人的创造力，让人们形成刻板守旧的思维模式。
现实生活中总有那么谈升此一些别有用心的人，利用这种心理现象，制造出一个个变了形的“鸟笼”，让人们去为他们准备着各种各样的鸟；或者干脆把另一些人变成他们所需要的鸟，予以利用，予以玩弄。这样的事例举不胜举。
世界十大*心理学效应
世界十大*心理学效应
世界十大*心理学效应，随着社会的进步和物质生活的日趋丰富，人们对于自身认识的发掘越来越感兴趣，社会上也将心理学的运用普及到方方面面，下面来看看世界十大*心理学效应。
世界十大*心理学效应1
1、鸟笼效应
如果一个人家里有一个空的鸟笼，过了一段时间，他一般会丢掉这个鸟笼或者买一只鸟回来养。即使这个主人长期对着空鸟笼并不别扭，但每次来访的客人都会很惊讶地问他这个空鸟笼是怎么回事儿，或者把怪异的目光投向空鸟笼，每次如此。终于他不愿意忍受每次都要进行解释的麻烦，只能选择丢掉鸟笼或者买只鸟回来相配。
经济学家解释说，这是因为买一只鸟比解释为什么有一只空鸟笼要简便的多。即使没有人来问，或者不需要加以解释，“鸟笼效应”也会给人造成心理上的压力，促使其主动买来一只鸟与笼子相配套。这就是*的“鸟笼效应”，是人类难以抗拒的十大心理之一。与之相类似的一个例子，如果有人送你一个花瓶，那么过几天你必定会买一束花回来。
2、青蛙效应
温水煮青蛙的实验相信很多人都听过，即将一只青蛙放在煮沸的大锅里，青蛙触电般地立即窜了出去，并安然落地；但把青蛙放在一个装满凉水的大锅里，任其自由游动，再用小火慢慢加热，青蛙虽然可以感觉到外界温度的变化，却因惰性而没有立即往外跳，等后来感到热度难忍时已经来不及了。温水就像是一种平静异常的生活环境，看起来毫无波澜，但是随时都可能掀起一阵巨浪把人拍死在沙滩上。
3、蝴蝶效应
蝴蝶效应由美国气象学家洛伦兹在在解释空气系统理论时提出：一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇洞磨动几下翅膀，可能在两周后在美国德克萨斯引起一场龙卷风。人们把这种现象形象的称为“蝴蝶效应”，意指事物发展的结果，对初始条件具有非常敏感的依赖性，而初始条件的极小偏差，都可能会引起结果的极大差异。
举一个简单的例子：
0.99的365次方约等于0.026
1.01的365次方约等于37.78
1.02的365次方约等于1377.41
别人明明一天只比你多学了一点点，这点儿极小的偏差几乎可以忽略不计，但在一年后你会看到差距那真的是天壤之别。
4、马太效应
好的愈好、坏的愈坏；多的愈多、少的愈少；强者愈强、弱者愈弱；我们把这种两极分化的现象称为“马太效应”。马太效应很好的解释了我们身边的很多事情，比如世界上20%的人掌握了80%的财产，而这个差距也在进一步拉大，也就是说有钱人用钱赚更多的钱，而没钱的人维持生活就已经很艰难了；
比如有的人坐拥好几十套房，而另一些人辛苦打工一辈子只为还一套房的房债；比如你喜欢的人对你视而不见，却在苦哈哈的做别人的舔狗；比如比你优秀的人比你更努力。
5、羊群效应
羊群是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞，但一旦有一只头羊动起来，其他的羊也会不假思索地一哄而上，全然不顾旁边可能有的狼或不远处更好的草。这就是*的“羊群效应”，比喻人都有一种从众心理，从众心理很容易导致盲从，而盲从往往容易使人陷入骗局或遭到失败。在我们身边，大多数人都有从众的心理，而那个坚持己见的人好像显得格格不入，人们总笑他太疯癫，他笑人们看不穿。
6、拆屋效应
鲁迅先生曾于1927 年在《无声的中国》一文中写道：“中国人的性情总是喜欢调和、折中的，譬如你说，这屋子太暗，说在这里开宴嫌一个天窗，大家一定是不允许的。但如果你主张拆掉屋顶，他们就会来调和，愿意开天窗了。”
这种先提出很大的要求，接着提出较小、较少的要求，在心理学上被称为“拆屋效应”。在日常生活中，我们要学会利用、发现这种调和与折中方法，进而达到自己的目标。而拆屋效应更常用的场景如：砍价、谈判、分配任务、借钱、博弈等。
7、破窗效应
如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就给人纳祥斗造成一种无序的感觉，结果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、繁荣。这就是*的“破窗效应”。
在生活中，必须高度警觉那些看起来是偶然的、个别的、轻微的“过错”，如果对这种行为不闻不问、熟视无睹、反应迟钝或纠正不力，就会纵容更多的人“去打烂更多的窗户玻璃”，就极有可能演变成“千里之堤，溃于蚁穴”的恶果。
8、蘑菇效应
蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。从传统观念上来讲，人经历“蘑菇效应”是一件好事，其是人才脱颖而出前的一种磨练，对人的意志力和耐力的培养有很好的促进作用。所以，如果你长得还不够高，不够结实的时候，不妨好好扎根，等自己足够强大的时候，自然会引起别人的关注。
9、巴纳姆效应
人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，当人们用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。我们把这种心理学现象称为“巴纳姆效应”。传统星相学、占星术中的算命先生往往利用巴纳姆效应来自圆其说，引诱更多的人去找他算命。
10、鲶鱼效应
挪威人喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼。市场上活鱼的价格要比死鱼高许多，所以渔民总是千方百计想办法带活沙丁鱼回港。虽经种种努力，可大部分沙丁鱼还是会在中途窒息而死。后来，有人在装沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼，沙丁鱼见了鲶鱼四处躲避。这样一来，沙丁鱼缺氧的问题得到解决，大多数都活蹦乱跳地回到了渔港。这就是*的“鲶鱼效应”。
这就像我们的生活一样，安逸的环境容易让人止步不前，只有当危机来临的时候，人才会有所觉醒。与其这样，倒不如未雨绸缪，时刻准备着，不求被机会砸中，但求面临危机时不会立马被淘汰。
世界十大*心理学效应2
1、蝴蝶效应
蝴蝶效应，为心理学上的十大效应之一，由美国气象学家洛伦兹在解释空气系统理论时提出:亚马逊雨林一只蝴蝶翅膀偶尔振动，也许两周后就会引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。其含义是:任何微小的初始变化，经不断放大都会造成极其巨大的影响。
2、鳄鱼法则
其原意是假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。譬如在股市中，鳄鱼法则就是：当你发现自己的交易背离了市场的方向，必须立即止损，不得有任何延误，不得存有任何侥幸。
3、鲇鱼效应
挪威人爱吃沙丁鱼，尤其是活鱼。但是沙丁鱼生性懒惰，不爱运动，返航的路途又很长，因此捕捞到的沙丁鱼往往一回到码头就死了。时间久了人们发现只有一位渔民的沙丁鱼总是活的，而且很生猛，所以他赚的钱也比别人的多。该渔民严守成功秘密，直到他死后，人们才打开他的鱼槽，才发现只不过是多了一条鲶鱼。
由于鲶鱼以鱼为主要食物,而沙丁鱼发现这一异已分子后，也会紧张起来，加速游动，如此一来，沙丁鱼便活着回到港口。这就是所谓的鲶鱼效应。启示：鲶鱼效应是采取一种手段或措施，刺激一些企业活跃起来投入到市场中积极参与竞争，从而激活市场中的同行业企业。
4、青蛙现象
（1）.沸水煮青蛙:当青蛙放在煮沸的大锅里，青蛙触电般地立即窜了出去，并安然落地。（2）.温水煮青蛙:当青蛙放在一个装满凉水的大锅里，缓慢加热，青蛙虽然可以感觉到外界温度的变化，却因惰性而没有立即往外跳，等后来感到热度难忍时已经来不及了。启示：居安思危。舒适的环境就是更危险的时刻。已习惯的生活方式，也许就是你更危险的生活方式，不断创新，打破旧有的模式，而且相信任何事都有再改善的.地方。
5、羊群效应
羊群是一种很散乱的组织，平时在一起也是盲目地左冲右撞，但一旦有一只头羊动起来，其他的羊也会不假思索地一哄而上，全然不顾前面可能有狼或者不远处有更好的草。因此，羊群效应就是比喻人都有一种从众心理。
6、刺猬法则
两只困倦的刺猬，由于寒冷而拥在一起。可因为各自身上都长着刺，于是它们离开了一段距离，但又冷得受不了，于是凑到一起。几经折腾，两只刺猬终于找到一个合适的距离:既能互相获得对方的温暖而又不至于被扎。刺猬法则主要是指人际交往中的心理距离效应。
7、手表定律
手表定律是指一个人有一只表时，可以知道现在是几点钟，而当他同时拥有两只时却无法确定。两只表并不能告诉一个人更准确的时间，反而会使看表的人失去对准确时间的信心。启发：就是对同一个人或同一个组织不能同时采用两种不同的方法，不能同时设置两个不同的目标，甚至每一个人不能由两个人来同时指挥，否则将使这个企业或者个人无所适从。
8、破窗理论
一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西;一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹疑地抛，丝毫不觉羞愧。启示：由美国政治学家威尔逊和犯罪学家凯琳观察总结的破窗理论指出环境可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性。
9、二八定律(巴莱多定律)
19世纪末20世纪初意大利的经济学家巴莱多认为，在任何一组东西中，更重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。社会约80%的财富集中在20%的人手里，而80%的人只拥有20%的社会财富。这种统计的不平衡性在社会、经济及生活中无处不在，这就是二八法则。
10、木桶理论
组成木桶的木板如果长短不齐，那么木桶的盛水量不是取决于更长的那一块木板，而是取决于更短的那一块木板。水桶效应是指一只水桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。一个水桶无论有多高，它盛水的高度取决于其中更低的那块木板。又称水桶原理或短板理论，水桶短板管理理论，所谓水桶理论也即水桶定律。
世界十大*心理学效应3
一、詹森效应
因为得失心过重，而导致表现失常
有一位叫詹森的运动员，平时训练有素，实力雄厚，但在赛场上却接连失利，让自己和他人失望。不难看出这是压力过大，过度紧张所致。因此人们把这种平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质，而导致正式比赛失败的现象称为詹森效应。
有些人平时战绩彪炳，众星捧月，无形中就造成了一种心理定势：只许成功不许失败。而赛场上的特殊性，社会、国家、家庭等方面的期望，容易加剧患得患失的心理，就容易造成比赛状态失常。而另一方面也可能缺乏自信心，产生怯场心理，束缚了自己水平的发挥。
丹詹森本人经过八次失利后终于摆脱赛场魔咒，职业生涯更终获得七枚世界锦标赛奖牌，打破过七项世界纪录，更终以一枚奥运金牌为自己的运动员生涯画下圆满句号。
二、卡瑞尔公式
做更坏的打算，做更好的准备
在美国有一则征兵广告既幽默又智慧。其内容如下：「来当兵吧！当兵其实并不可怕。应征入伍后你无非有两种可能：有战争或没战争，没战争有啥可怕的?有战争后又有两种可能：上前线或者不上前线，不上前线有啥可怕的？
上前线又有两种可能：受伤或者不受伤，不受伤又有啥可怕的？受伤后又有两种可能：轻伤和重伤，轻伤有啥可怕的？重伤后又有两种可能：可治好和治不好，可治好有啥可怕的？治不好更不可怕，因为你已经死了。」
当人们有了接受更坏的思想准备之后，就有利于应对和改善可能发生的情况。或者说，当人们冷静地面对可能发生的更坏情况之后，反倒有利于用积极的态度促使更坏的情况向好的方面转化。
三、踢猫效应
坏情绪会随着社会关系链依次传递
一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上*的「踢猫效应」。
踢猫效应，描绘的是一种典型的坏情绪传染，是指对弱于自己或等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。其实，这是一种心理*的传染。
生活中，每个人都是「踢猫效应」长长链条上的一个环节，遇到比自己弱的人，都有将愤怒转移出去的倾向。久而久之，就会形成恶性循环。但反过来想，好心情也是一样的。所以，为什么不尝试将自己的好心情传递出去呢？
四、古德曼定理
有时沉默，便是更好的沟通
在一些商业活动中，适时沉默也是一项有效的沟通技巧。一位厂长打算低价处理厂里的一批旧机器，他估算的更低价格为50万美元。谈判中，一个买主针对这批机器的缺陷，滔滔不绝地抱怨了很久，说它们早就被淘汰了，品相也不好，根本值不了多少钱。厂长一言不发，耐心地听着对方的抱怨。
更后，那位买主再也找不到用以指责的言辞了，突然蹦出一句：「这批机器我更多只能给你80万美元，再多的话，我可真不要了。」厂长大喜，当即与他拍板成交。这位善于沉默的厂长，一句话没说便轻而易举地多赚了30万美元。
更有价值的人，不一定是更能说的人的人。善于倾听，才是成熟的人更基本的素质。当你能够心领神会的时候，沉默便胜过千言万语。
五、定势效应
人们对事物的认识，局限于即有的信息和思维模式
俄国社会心理学家包达列夫曾作过这样一个实验：他向两组大学生出示了同一个人的照片。在出示之前，向第一组说，照片上的人是个十恶不赦的罪犯；向另一组说他是位大科学家。然后让两组大学生用文字描绘照片上的人的相貌。
第一组大学生的评价是：深陷的双眼证明内心的仇恨，突出的下巴证明沿犯罪的道路走到底的决心等；第二组大学生的评价是：深陷的双眼表明思想的深度，突出的下巴，表明在知识道路上克服困难的意志力等。
这就是定势效应，人们在认知活动中习惯用已有的知识经验，来看待当前的问题。也会因为在固定的环境中工作和生活，久而久之形成一种固定的思维模式。也习惯于从固定的角度来观察、思考和接受事物。
能够把人限制住的，只有人自己。人的思维空间是无限的，即使我们遭遇困境，也只是因为我们固执的定势思维所致。只要跳出当前的思维模式，一定能够找到前行的道路。
六、权威效应
人微言轻，人贵言重
美国心理学家们曾经做过一个实验，在给某大学心理学系的学生们讲课时，向学生介绍了一位从外校请来的德语教师，说这位德语教师是从德国来的*化学家。
实验中这位「化学家」煞有介事的拿出了一个装有蒸馏水的瓶子，说这是他新发现的一种化学物质，有些气味，请在座的学生闻到气味时就举手，结果多数学生都举起了手。对于本来没有气味的蒸馏水，为什么多数学生都认为有气味而举手呢？
这是因为有一种普遍存在的社会心理学现象，即权威效应。所谓权威效应就是指，如果发表言论的人社会地位高，事业成功，有威信，受人敬重，那么他所说的话容易引起他人的重视，并相信其正确性。
七、标签效应
给一个人贴标签，会对他起到定性导向作用
在第二次世界大战期间，美国在兵力不足而兵源又有限的情况下，决定组织一批监狱里的犯人上前线作战。由于囚犯纪律散漫，目无纪律，政府特派了几个心理学专家对犯人进行战前心理建设和动员，并随他们一起到前线。
心理学家要求囚犯们每周给自己更亲的人写一封信，而信的内容则由心理学家统一拟定。大体无非是告诉他们的亲人，自己在前线如何听从指挥、勇敢无畏并建立了赫赫战功。而这样坚持了半年后，囚犯们也竟变得如同正规军一般服从指挥，英勇战斗。
当一个人被贴上一种标签时，无形中会做出自我印象管理，使自己的行为与所贴标签的内容相一致。这种现象是由于贴上标签后引起的，故名为「标签效应」。
心理学认为，之所以会出现这种效应，是因为「标签」具有定性导向作用。无论标签的内容是好是坏，都对一个人的「个性意识的自我认同」有强烈的影响作用。所以给一个人「贴标签」的结果，往往是使其向标签所喻示的方向发展。
八、投射效应
人往往善于用自己的想法，去推测别人的心思
我们在人际交往中，去认知和评价他人的时候，往往会根据自身的经历和对事物的感受来推测和判断他人。总有一个习惯性的思维会觉得，自己对事物的主观认知即是他人的认知，而忽略了每个人对事物的看法和衡量标准都是独一无二的，因为每个人的经历都不尽相同。
这就是心理学上的投射效应，主要是指人们在潜意识里总是喜欢预设他人与自己有某些相同的倾向和观点。这是一种以己度人的心理效应，是把自己的感情、意志等投射到他人身上的一种认知障碍。比如好胜心强的人，总以为他人也喜欢与人一争长短；而喜爱吃榴莲的人，也会觉得不喜欢榴莲的人简直不可思议。
学会换位思考，是避免投射效应的有效方法，也能更容易与人交流和沟通，并达成共识。
九、狄德罗效应
不要被不需要的东西所胁迫
狄德罗是18世纪欧洲启蒙运动的代表人物之一，在文学、艺术和哲学等领域有卓越贡献，是当时赫赫有名的思想巨人。有一天，一位朋友送给狄德罗一件质地精良、做工考究的酒红色长袍，狄德罗非常喜欢并马上丢弃了旧的长袍。
然而烦恼也随之而来，他开始觉得自己的办公桌和漂亮的新长袍不匹配，于是他换了新的办公桌。又觉得墙上的挂毯与新办公桌不配套，又买了新的挂毯。随即他又更换了诸如椅子、雕像、书架、闹钟等物件。
更后他突然发觉，自己居然被一件长袍胁迫，更换了那么多原本无意更换的东西。这就是狄德罗效应，也称「配套效应」。它反映了人们对和谐统一的追求，同时也是促进事物变化发展和更新的动因。
然而该效应也带给人们一种启示，对于非必需的东西尽量选择不要。因为你一旦接受了一件，那么外界或心理的压力，会使你不断接受更多非必需的东西。
十、 视网膜效应
生活好像一面镜子。你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑
生活中大家可能都有过如下类似的经历，当自己花了很长时间深思熟虑买了一双鞋，正当我们沾沾自喜时，却突然发现，无论走到哪里都好像看到和自己撞鞋的人。又或者因为我们自己有的一种缺点，而发现其它人好像也都有这个缺点。
这种现象在心理学上叫做「视网膜效应」。当我们自己拥有某件东西或某个特征时，我们就会比其他人更加注意别人是否和我们一样拥有这件东西或特征。
一个人一定要养成欣赏自己与肯定自己的习惯。一个能看到自己优点的人，在视网膜效应的影响下，也会看到他人的可取之处。能用积极的态度看待周围的人，往往是良好人际关系的必备条件。
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