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[知乎高赞]你和前男友是如何再也不能复合的?
费尽心机把他从新欢那里抢了回来，我却后悔了。
以下来自群里一位小姐妹的真实经历:
……
曾经，他说，我跟他之间不会有小三，就算有，也是我们的女儿。
曾经，他把我们一起去过的景点门票和来回车票，做成了相册保存。
曾经，他说要叠999颗红心，给我做一个表白罐子。
可是，在我还在计划跟他的未来的时候，他跟我说，分手吧，我累了。
一直觉得他不会走的我，傻眼了。4年的感情，说断就断吗？是我哪里做得不够好吗？我改，可以吗？
过往的一切涌上心头，他曾经对我那么好，他曾经把我捧在手心里，他曾经包容我所有的小情绪，可……
那句 “你爱我一千次，那么我爱你一千零一次。” ，只是说说的，对吗？
回想过去，我确实有照顾不到他情绪的时候，确实偶尔会作一下，但，没想到真的因为这个被判了死刑。
我百般求复合，一开始还跟我说朋友相处，结果越来越冷淡。直到更后拉黑了我。
我，还是嗅到了不一般的味道。
果然，没两周，他就跟另一个很漂亮的女孩儿在一起了。
再查下去，他跟她的社交软件上各种蛛丝马迹。原来在跟我分手之前，两个人纳档如互动了有三个月之久了，而且官宣过，而我一直被蒙在了鼓里！
真的可以直接这样劈腿吗？真的这样一点不顾我的感受吗？
不行，我要挽回他，我要挽回他，为了一口气我也要挽回他！
我开洞启始疯了一般找各种挽回机构，交了好多钱。按照他们说的，写情书，嘴甜撒娇……然后，并没有什么卵用。
我看了知乎几乎所有的挽回帖子，日思夜想，甚至走在路上都在总结，更后终于摸到了一些规矩:
是的，我前期给他打电话，写情书，撒娇的行为，通通起了副作用，更好的方法，还是断联。
为什么呢？ 人家跟新欢你侬我侬期，我这个旧爱凑上去只有一个作用: 让他用来表忠心。
我后来才知道，他拉黑我，是因为他女朋友看见我给他发消息生气了，他为了哄女朋友高兴，直接拉黑了我！
好恨！
我那会儿真的是天天送人头，每天早午安，嘘寒问暖，人家一句不带回的，真的应了那句话:
所以，不要自轻自贱！人家这个时候，不需要你！越是上赶着，越是被拒绝；越是被拒绝，越是自卑！
我那时觉得自己哪哪不如他的新欢，甚至觉得自己配不上他！
直到有一天我照镜子，看到里面没心情化妆，蓬头垢面，蔫得像条丧家犬一样的我，瞬间醒悟了: 我也曾是骄傲的人！我怎么把自己搞成这个样子！这样的我，别说他，我自己也不要啊！
断联！我不要再这样子出现在他面前！自己去疗伤！捯饬得美美地再去找他！不变美，又如何抢回他！
我也曾是被他捧在手心里的公主，我不允许被他嫌弃！
于是我从分手三个星期以后，再也没联系过他。消失了，干干净净！
我那时心里只有一个信念，我不能让他看见我这个样子。
感谢那时身边的闺蜜，她们天天鼓励我，拍美美的照片，一起买买买，一起陪我买醉。当然，现在看来，那会儿更傻。 为了一个男人喝醉酒，早上头疼得要死，真心不值。
也感谢那时群里的姐妹，一次次摁住了我联系他的手。
渐渐地，我也接受了蠢逗他离开的事实。失去了一个爱我的人是痛苦，但他不是我的唯一，男人还可以再找。
可，每每夜深人静，就会有一口气咽不下， 我比他的新欢差在哪！？
后来，体重，我从120，生生掉到了106。
我开始做很多人被分手了都会做的一些事:
他曾说我作，我就去看书，学习怎么去提高情商，怎么跟人相处。
他说我不成熟，我就去改变自己的穿衣风格，甚至学着他新欢的样子，走魅力成熟范儿！
当时还报了很多班去学习这些。
可是内心还是空空的，总觉得自己再美，还是配不上他。一想起跟他见面的场景，就有点揪心，怕再一次被他拒绝。
后来，我终于想明白哪里不对: 原来，我是一直在为他而改变自己呀！
对的，就是这样。 我一直在追逐他的认可，所以，我不停地按照他的要求改变自己 。
可是我再变美，也改变不了一个 乞求者 的位置。
这不是我想要的，我不要做一个 乞求爱的人，我要让他回来求复合！
而想让他回来求复合，就必须做他踮起脚尖才能够到的那一个，一个带给他新鲜感的那一个！
让他看到不一样的我，而不是原来的我的加强版！
于是，我不再去想他的喜好，而是开始想自己喜欢什么，自己想要成为什么样的人。
所以，这个阶段的重点，就一个字，断！去拉回自己的自信和自尊，告诉自己，我没那么差！
接受他已经走了的现实，别再打扰他！
不去追逐他的认可，因为那绝对让你永远低位，想清楚自己要什么！然后，去努力吧，我的小仙女儿！
以前，挽回机构总跟我说，提升自我！说自己变好了，他才会回来。
这样的说法，让我不停地在自己身上找原因，不停地按照他的喜好改变自己。同时，不停地幻想，有一天，他会回来。
但，这并不对。当我始终还在想让他回来的时候，我的位置始终是低的。
我不停地幻想，他回来的场景，但我却在一次次地失望。
这失望，在不停地侵蚀着我的自信，好像一次次地告诉我，我不行！
这跟我的第一阶段的初衷，拉回自尊和自信，是相悖的。越是想得到越是得不到，这是心理学上的墨菲定律，不得不说，心理学，真神奇。
当后来，我不再关注他的一举一动，不再觉得他是我的唯一，不再期待他回来时，我的自信才开始慢慢回归。
我是为什么而提升？是为了符合他的要求吗？
不！
我们是为了自己！让自己这一辈子不虚此生，让自己活出自我，让一辈子活出别人三辈子的厚度，而不是一谈恋爱就成了男人的附属品。
从此，不能再放纵自己的依赖心，学会成为人生的主宰者。
于是，我报了瑜伽和游泳班，从旱鸭子到每周两次一千米。瑜伽，让我的身体变得很轻盈，体态气质比以前不知道好了几个档次！
我开始把所有的精力放在工作上，加班成了常事。但我也发现，当我集中精力做事的时候，我可以驾驭更多。
我开始写作，从写自己的故事，到写别人的故事，收入从零星，变得比原来的工作收入还高。从此，写作成为了我的第二职业
写作，倒逼我看了很多专业书籍，思考问题越来越有深度，看问题的方式，也比以前多了几个纬度。
那年夏天，我还休了个长假，用26天跑了东南亚五个国家，完全自由行。
figcaption我还去了次日本，找一位博士姐姐谈了日亚的网络运营/figcaption
旅行的过程，让我想了很多。回想了自己在这段感情里的过往。 他离开我，真的是我不够好吗？
就像评论区的人，有人在说，干嘛不在他没走的时候提升自己，分手了再提升有什么用？
一开始，这个问题，也让我困惑。因为如果这个问题无解，我会觉得， 无论我跟谁在一起，都对感情有一种恐慌感，生怕因为自己不够好，而导致感情的破裂。
是的，我当时还可以对他更好，还可以用心经营。但，如果我为了他改变自我，那真的是我想要的感情吗？
如果一段感情不能让我做自己，一辈子，不累吗？
真正健康的感情是双向的，正向循环，光靠一个人的经营，没有办法维系。
说白了，他劈腿，怪我吗？
我曾经为了挽回他失去自我，一味跪舔。现在我恨不得给那时的我一巴掌。
我开始感激这过往的一切。如果他不离开，我可能止步于朝九晚五两点一线，可能按部就班从低级打工者成为高级打工者，不可能有第二收入和第三收入。
更不可能遇到一群活得很明白的姐妹，像她们一样成为自己的主人，开启自己的开挂之路。
而这样的我，才是吸引力和魅力回归的我！
在分手三个月的时候，有一次，我想起我的书落在他那儿了，就给他打了个电话，让他邮给我，或者我去拿。
他说给我邮吧，于是，加回了微信，给他发了地址。
再也没联系。
不过，我的朋友圈，渐渐开始出现了他点赞的身影。偶尔还会评论两句。
这是去年他给我朋友圈评论时的截图。
我小鹿乱窜啊喂！有点暗爽啊喂！
毕竟我曾经那么想让他回来！
可是转念一想，我又一个激灵: 我在激动什么？只是一个评论，有什么可激动的？
我一开始还在想，要怎么回复他。
后来，群里的姐妹猛敲我的头！: 回复？一个陈述句而已，有必要回复吗？！无视他！
是啊，他又不是要回来，我激动个鬼！
从此，他的评论，我基本心情好了才回复一条。
慢慢地，对他也不是很感冒了。
身边有了新的追求者，不算有感觉，在慢慢挑选。
我一直记得，
我的框架，
我是个筛选者；
我不追求别人的认可；
当对方不符合我的要求时，我不跟他在一起。
敲黑板啊，这是我们群里耳熟能详的三大框架！非常好用！
另外，我也不想用另一段感情来疗愈情伤，那对新人不公平，也不利于我去审视自己。
再后来，我的朋友圈，还是在美美地经营着。
每天去发现一些生活中的小确幸发上去，更开始是为了让自己开心，后来我觉得我有了发现美的能力！
生活中一些很小的事情，我都会发现这其中的美，并且真心地赞美，这让我收获了很多新的朋友 ！是的，发现对方的优点，是一项能力。
我拣起了钢琴和绘画，还练了厨艺。
总之，我的生活无比充实，每一天都很珍贵，每一分钟都舍不得浪费！
我已经很久没有看电视剧打游戏了，我的时间都用来看书写作复习健身。
我跟那个曾经的我完全不一样了。
关于跟他的关系，我也没什么迫切的需求了，身边追求者很多，不缺他那一个。
后来，我的生活还是在这样继续着。朋友圈呢，就按照我的生活去这样更新着。
我的稿件，我看的书，我的party，我去的地方，我发现的小确幸。
在有一次我发了出游的照片后，他主动联系了我。
这时，已经是分手的第四个月了。我看到了这些消息时，突然有种，看不上他的感觉。
你以为你是谁？怎么感觉我就应该跟你视频一样？
我身边那些追求者，可是邀请多次，我才能抽空陪他们吃顿饭的。他一个前任，竟然就想跟我视频？
他的脸好大！
于是，我华丽丽地忽略了他。
不过，他好像开始锲而不舍了起来，总想邀请我出去。
本仙女儿每天忙得脚打后脑勺，哪有空陪他？跟他吃饭还不如去游个泳。
但他在我的朋友圈可是极力蹦跶，几乎每次发都第一个点赞。偶尔还露出点儿小委屈，觉得他自己有多特别。
对不起，我不想伺候了。
敲黑板:前任终于回撩，别傻傻地特别热情。他只是在试探，你还在不在，还想不想他。如果你还是像之前那样跪舔，他立马就会觉得你掉价！
只有跟以前不一样的你，找回了自我的你，才是更有吸引力的。
所以，别被他乱了自己的节奏，记住，你有自己的事情要忙！
分手快半年的时候，有一天，他手捧一大束玫瑰花，出现在了我楼下。
我下班回来，正好看见他。
他看见我过来，对我说: 你终于回来了，我等了你两个小时了。你，可以听我说句话吗？
我当时看他委屈的样子，很耐心地跟他说，你想说什么？
他说: 宝贝，我知道你当初受伤了，是我伤害了你，对不起。我跟那个女人早就分手了，我跟她不合适。我越来越发现，我爱的还是你，咱们重新在一起好吗？
你们知道我当时什么感觉吗？
我好想笑！原来渣男都一个套路吗？
当初伤我那么深，一束花就能过关吗？
罢了，没必要理论的。我没要花，只是淡淡地说: 都过去了，不好意思，我有男朋友了。
是的，我很直接地拒绝了他，而且不留余地。
因为，我实在是看不上他了。
ps.评论区质疑我哪有这么多精力干这么多事儿的。就像那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”，我近一两年来，每天睡眠都是在六个小时上下。
我没时间刷抖音追剧打游戏，每天以15分钟为节点来分割时间。
所以，你们知道我写这篇文章的用意何在了吗？
只要能救一个深陷情伤中的人，让他们振作起来，不再浑浑噩噩，我熬夜写的这篇回答，就值了。
感谢遇到思姐和群里的姐妹，陪我走过更黑暗和痛苦的时光，互相鼓励，互相取暖。她们的人生各个比我精彩，我会继续努力，成就更好的人生。
相信，我也可以遇到更好的人。
这是思姐这边一个姐妹的真实故事，希望大家可以从这个故事里明白:
爱你自己先于爱他人，才能不枉此生。
评论区有很多人在说假，甚至人身攻击。其实我不在意这些，这篇回答，就是要告诉女生们，不要再把爱情当做一切。
我们女人的一生并不是必须要围着男人转的，我们也可以有非常厚重的人生履历，非常精彩的几十年。
能让哪怕一个人有以下这样的感悟，也算值得。
做情感救助这么多年来，思姐救下的为爱轻生的女人不胜枚举。
被放弃的那一刻真的想去死，活着真的没有意义，如何才能振作起来？
看多了傻姑娘们的故事，只不过想给她们点警示。
您好，我男朋友铁了心的和我分手，不可挽回，您有什么办法呢？
情侣之间不会无缘无故就分手的，事出必有因，恋爱过程某一方产生了分歧，所以感情难以维持下去。他利用一次吵架的机会和你提出了分手，尽管你对男友说爱情不应该就此分离，可他却说分手是更好的结果。心与心之间的感应已经消失了，对方的态度十分坚定，此时的你越恳求对方就越起不了作用。所以你需要利用冷冻情感，平复心情为后续的挽回制定详细的策略，实现你本来的目的。 挽回男朋友
如果你也正在挽回的路上，做了很多努力还是没有好转，可以学习别人的成功挽回经历，推荐文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男拆稿友的故事，可以白度一下
没有任何一段分手过程不是的矛盾点是不高的，所以要选择挽回，做好冷冻，是必然的。但是冷冻并不是让你什么都不做，就静静等待他自然对你的看法改观，其实冷冻是在挽回的期间更好的改变自己，去做好自我提升，为下一步的挽回行动做好准备。 挽回男朋友
所以分手后选择对对方纠缠不休，甚至以死相逼的行为，只会让对方更厌恶自己，逼对方贬低甚至看轻自己，你做的种种，在别人眼里均是作践自己尊严，更后你感动了自己，却感动不了对方，反之让对方从此不再和你联系。提分手的一方对你肯定是讨厌了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好丛御行，想不起曾经的美好。所以，奉劝不要再作践自己了，也不要再断了挽回路。 挽回男朋友
冷冻，其实也是让自己冷静反省恋爱期间所犯过的过错的更好时期，比如有没有在对方需要你的时候你没有给出相应的反应，反而数落人家？有没有强迫改造对方？有没有在对方需要静静的时候却在旁边喋喋不休？好多时候大家不知道自己犯下的各种错误，但却被对方心里默默记下，待忍耐到一定临界点，一触即发，结果就是吵架，然后分手。先好好想下还有没有各种错误，别急着纠缠对方，搞不好还会落得一个怨妇形象。 挽回男朋友
另外一个因素是，当你分手后过得比以前更精彩了，气质和能力也提升了不少，相当于打了对方一记耳光。本该觉得你会消极不振的状态不但没有还生活如此精彩，他就不会忍不住想对你重新探究。 挽回男朋友
面对分手，我们不用害怕，正确的去理解冷冻这两个词，对挽回爱情是有很大的帮助，下面一起来分析一下冷冻。 挽回男朋友
冷冻就是断绝联系吗？冷冻是情感上的冷冻，并不是要断绝联系，这一点很多人都会误解。断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。所以做到情感上的冷冻，是在降低自己的需求感，让双方都能在这场矛盾中冷静下来，给彼此独立思考的空间，降低对方对你的否定心理，。使对方不那么反感自己，同时保持一定的联系方式，这样才有利于进行网络展示，从而为后续挽回创造优先机会。 挽回男朋友
冷冻会让感情变淡吗？适当的冷冻并不会对感情造成很大的影响，因为双方分手在矛盾点高的时候，适当的冷冻，可以使双方的矛盾点降低。很多人分手之后就迫不及待的想要与对方复合，所以不停地道歉、不停地解释，逼迫对方回到自己的身边。这么做一点效果都没有，要知道提出分手时就代表对方已经都否定自己，所以适当地情感冷冻，让双方紧张的关系得到缓和，让对方有自己的空间和时间，当对方冷静下来之后，就能更加理智的思考双方之间的关系，降低对方对你的防备心理，为二次吸引做铺垫。 挽回男朋友
冷冻之后就什么都不用做吗？冷冻后，不能天真的以为什么都不做，对方就会自己想通然后回到自己身边。两个人分开，肯定是因为矛盾没有解决日积月累渗哗而爆发达到情感不归点的更终分开的。所以分开这段时间要懂得去找出问题，思考怎么去修补这段爱情，懂得反省自己，找出两人之间的问题，认真的去解决。通过改变自己，增加自己的魅力和吸引力，提升自身的修养与内涵，重新引起对方的注意，吸引对方回到自己的身边。 挽回男朋友
正因为你深爱着对方，所以放不下这段感情，头脑没有以往清醒容易失去理智。冷冻的意义就在于降低了个人需求感，让理智回归本性看事物本质。但是冷冻不等于再也不和前任联系，适当的联系还可以依次进行，利用多方途径循序渐进建立起好感。好感的提升，意味着前任对你不再抱着冷淡的目光，起码他没有主动抗拒你，挽回的机会开始慢慢增多，有机会还会怕符合感情无望吗？ 挽回男朋友
不可挽回的关系
低质量的婚姻，对于很多不敢离婚的人来说，空壳总比没有好。他们害怕被人批评，看不到自己的出路，只好原地打转，苦不堪言。
当夫妻关系发生变化，无法挽回时，聪明人是不会升消浪费的聪明人明白，低质量的婚姻不如高质量的单身。虽然每个人进入婚姻都想得到好的东西，但是感情的东西没有固定的数量。当它改变的时候，它会消耗和毁灭那个还爱着的人。
内容简介：
你是否曾有失去爱情的痛苦和悔恨？
你是否曾经想尽方法挽回爱情却未能成功？
爱情的核心是吸引，挽回的核心是吵银知改变。你变了，搏陵原来的一些问题就会迎刃而解。这本书是写给困于挽回状态的读者，指导读者通过改变自我提升吸引力，通过改变沟通方式来化解矛盾，更终达到挽回爱情的目的。
只要懂得处理两性关系，懂得情感经营，每一个人都会走向幸福。
当犯了一个严重、不可挽回的错误，该怎么办！
如果犯下的错真的无法挽回，那就去弥补，但是别和自己过不去，知错就改，以后注意约束自己的言行，做个好人，但是别太钻牛角尖，要学会原谅自己。
一个人，总会做错事，其实，有些事，自己觉得是错事，在别人眼里，却是一件无不足道的事情。而我们往往，自以为是的把一些事情，当做自己做错了是事情，长时间地压抑在心里，难以释怀，更后，郁郁寡欢，难以自拔。
其实，一个人，只要不做什么伤天害理的事情，只要不去违法犯罪，即使做过的一些错事，也总会被人遗忘的，而恰恰是我们自己难以放下。所以，做人，一定要懂得学会原谅自己塌败，才能更加轻松地面对生活。
很多人在犯错之后，不能原谅自己，甚至憎恨自己
进而影响到现在乃至未来做事的心情。如果憎恨过于强烈，就无法洗心革面，无法看到希望的曙光。不如反过来想一想，错误既然已经犯下了，再惩罚自己有什么用呢？而且你已经为此付出了沉重的代价，为什么还要搭上现在和未来呢？
只有真正从心底里原旦型谅自己，才能驱走烦恼，让心情好转。学会原谅自己，不是给自己找借口，而是很平静地分析我们过去的错误，从而在错误中得到教训，做到“经一事，长一智”。
我们不仅要学会原谅别人，更要学会原谅自己。如果不能原谅自己，我们便会陷在失败的泥潭里无法自拔；如果不能原谅自模衫猜己，我们便会终日在自责中度过；如果不能原谅自己，我们便会失去自信，失去前进的勇气。
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