【绪言】挽回的废物测试？挽回测试表？老司机告诉你，答案往下看“挽回的废物测试”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、如何挽回一个已经死心的人
- 2、挽回女友成功率更高的方法，都有什么？
- 3、复合冷淡期一般多久，分手后多久适合复合
- 4、废物测试没通过还有机会翻盘吗
- 5、废物测试没通过，还有戏吗？该怎么挽回？谢谢了！
如何挽回一个已经死心的人
如何挽回一个已经死心的人
如何挽回一个已经死心的人，无论是什么感情都是需要经营的，可能因为生活里鸡毛蒜皮的小事，也可能因为生活的柴米油盐，有的时候感情的死心也是因为长时间的失望堆积的，那么如何才能挽回一个死心的人呢？
如何挽回一个已经死心的人1
一、彻底死心的人如何挽回
1、仔细分析对方对你死心原因
有的人，在感情里总是不够细腻，总是莫名其妙的被分手。其实在很多破裂的感情里，除了特别严重的底线问题，别的矛盾都是小细节里产生的。
你第一次伤了她的心，她已经说服自己原谅了你，可是你还再犯，一次又一次的原谅，一次又一次的失望，到更后她对你心死了，就会直接提出分手。
要想挽回一个对你彻底死心的人，让她重新和你在一起，你需要做的，是认真分析你哪里让她心死了，找到症结所在，才能进行下一步的弥补。
2、诚恳的承认错误
对方在包容你无数次后，就会突然爆发，不再宽容你。
这个时候，你若还不认清自己，含糊其辞的敷衍道歉，特别是说“我错了还不行吗”这种话，更会让对方生气到彻底失望，这个时候，你要是再想挽回就难上加难了。
要想挽回对方，就需要认真的承认自己的错误，说一些诚恳的话，比如“以前我太傻，没有花时间陪你，我不会再这样了”这种话，才是正确的道歉方式。
3、用行动去证明自己
言语上的道歉只是一方面，要想挽回对你死心的人，你就得用实际行动去证明。
以前没有好好陪她，现在就多花点时间，以前总是忽略她，现在就把雀昌敏她放在首位上，坚持下去，相信她会看到你的改变。
想要挽回一个彻底对你死心的人，只要言语上的忏悔是没有用的，你要弥补自己以前的疏忽过错，更加珍惜对方，让对方看到你改变的实际行动，你才能重新走进对方的心里。
二、挽回死心女友的步骤
1、列一张你每次让她痛心的点的清单
每一次，她什么时候会流眼泪，会不理你，会想一个人安静一会，会听一些伤感的歌，看一些爱情电视剧。。。。。。
其实，你都会发现，她不开心了，她因为你的某些行为导致的很失望与痛心了。那你，可以绞尽脑计的去回想一直以来，你曾经让她有过如此伤心的行为，然后，把它们列成一个清单，一一写出来。这些，都是导致她慢慢死心的点，积累越多，问题就越大，那后果可想而知。
2、把清单中的问题解决掉
把列出来的清单，放在更显眼的位置上，然后，既然你都知道自己犯的是什么错误了，那么这些错误就要逐一的去解决掉，用实际行动去证明你的改变。
比如，你从前喜欢跟对方AA制的，那你可以多约朋友出来，请朋友吃一顿，你从前喜欢抽烟的，那你可以减少抽烟的次数，由一天10支烟减到一天两支烟，慢慢的去减少抽烟的次数。完成了，就在清单上打好记号。一件件事情来，你会发现效果有多么的难以想象。
3、冷处理对方一段时间
对方都对你死心了，那肯定你现在对她死缠烂打是不合适的了。那么，这时候你就要机智的选择给对方多些时间与空间了，而不是一直死缠着对方，导致对方把你都删除掉，甚至令对方搬家，你才领悟到自己的不对，那这时候，不仅挽回的难度增加了，连对方都不知道在哪里了。
所以，你必须知道不可以死缠烂打对方，切忌纠缠着对方不放。但是，冷处理并不是说完全不理对方，我们的冷处理只是情感上面的冷处理，平时也可以把对方当作普通朋友一样去关心一下对方，让对方淡化你从前的不好，以及曾经两个人的争吵与矛盾。
4、形象升级
在我们确定关系后男人往往很容易就懈怠了对自己的要求，特别是在日常相处中更有可能不顾形象，所以我们要升级自己的形象。不要觉得什么爱我就不会在意这些东西，人都是视觉性动物，都喜欢美的事物，而且当初跟你在一起的时候你可能也不是现在这样，所以不要再找各种理由去逃避了，升级自己的形象吧。
5、能力升级
男人更高价值的展示就是他的生存能力，你是否能让一个女人跟你在一起后，让对迅亮方觉得以后跟你一起生活是可以毫无压力的，如果你现在没有这顷枝能力，那么你更起码要展现出未来拥有这样的能力，让她觉得你是优质潜力股。所以你得表现出对生活热爱积极向上，对未来有自己的规划，并正富有激情的在实施的路上。
三、挽回必须要知道的技巧
1、引导对方发泄情绪，将负面情绪值清零
分手的时候双方多多少少都会有一些负面情绪，我知道很多攻略都告诉大家这个时候要断联，要给彼此互相冷静的空间和时间，但是其实实际上情绪这种东西是不会自主消失的。什么意思呢，就是你的断联实际上并没有消解对方的负面情绪，而是让他把这些情绪搁置了，只要你重新出现在对方的生活里，这些情绪就会被重新调动起来。
我告诉大家人不是神仙，有这些情绪很正常，尤其是女生，更是情绪丰富的生物，这个时候你让她自我消解基本与自我毁灭没差，你要做的是引导对方把这些情绪发泄出来，只有把这些不好的情绪清零，你才能重新注入积极情绪。
所以说在破冰更开始的时候，请你做好迎接对方冷漠甚至是讥讽的这么一个准备，还是我上边说的'，调整自己的心态。感情这种事说白了就是一报还一报，她之前在你们这段关系中受的委屈，在挽回的时候都会还给你，但是既然你想挽回，作为一个大男人，就得把目光放长远，不要在意眼前的挫折，要始终记得我们的目的是重新获得一段甜蜜的爱情。
另外一点就是她向你发泄情绪、指责你的一些缺点，反而说明了你有非常大的几率挽回成功，我为什么这么？实际上这是女生在对你进行“废物测试”，因为她想知道你现在说的这些挽回的话、你做出的这些行为是不是真心的，只要你的合理化能够保持一致性，那么她就会在心里对你进行一个全新的考量，所以我们不怕女生发脾气、撂狠话，就怕她无动于衷，完全不搭理你这一茬，因为只有完全不care一个人的时候，我们才是毫无波澜的无反应状态。
2、传递积极情绪价值，形成有效沟通机制
上一步是清空负面情绪，那么下面你要做的就是注入积极情绪，相信我，女生其实是非常容易被带动情绪的。首先你自己先控制好，不要给对方施压，不要把感情啊复合啊挂在嘴边，这会让她产生非常强烈的紧迫感，只会逃得远远的，绝对不会跟你深入沟通。
另外就是给对方发消息的时候尽量简洁、事出有因，不要整天“早安晚安在吗睡了吗”，文字也是可以传递情绪的，这些流水问候只会让对方觉得你没话找话、产生烦躁情绪。你要做的是尽量引导对方跟形成对话，引导她抛出自己的观点和意见，同时在这个过程中调节她的情绪，为她的情绪增值。她说的越多，你就越容易了解到她真正的需求；你给她的情绪增一次值，她对你的负面印象就会减轻一分，这才算是真正的有效沟通。
举个例子吧，比如说对方跟你说，“在一起的时候你就从来没认真听我说过话，现在我也不想再跟你多说什么了”，那么你要做的不是为你之前的行为做辩解，而是要回“之前忽略了你的感受确实是我不对，但是我当时真不是故意的，咱俩在一起的时候我大部分精力都放在了工作上，想做出一些成绩，也是为了以后能给你一个更好的生活”，合理化归因+引导对方理解你的行为，给她一个正面的回应，让她的情绪向积极的方向转化。
同时在跟对方聊天的过程中，你可以多聊一些对方感兴趣的话题，或者分享一下双方的生活动态，要让对方有参与感，而不是你一个人自说自话，当然这里也要注意战线不能拉的太长，一般一个话题聊个四五个来回，你就要主动结束对话了。这样做的目的一是减轻对方负担，避免过度打扰，另一方面也是增加对方的期待感，有利于你下次开启话题，为逐渐增加沟通频率做好铺垫。
3、了解对方合理需求，重建相处舒适区
这里要跟大家说明的一点就是，了解并满足对方的合理需求≠迎合跪舔对方。什么意思呢？就是你想建立一段亲密关系，你就必须了解对方的真正需求是什么呢，亲密关系的更佳状态一定是一个互利互惠的状态，你们之间的价值能够彼此弥补、彼此满足，这样这段关系才会长久的发展下去。
比如说你要搞清楚对方是喜欢比她成熟、事事都能带领她的人，还是愿意陪她一起玩一起闹的人；又或者是她希望你们的这段关系是完全亲密无间毫无保留的，还是你们各自都要有自己的独立空间的，这些问题你搞不清楚，冒然用自己的想法去挽回，肯定是不会有什么效果的。
我们常常说对症下药就是这个意思，这和你一味的牺牲自己的利益和需求来跪舔对方不同，而是需要你在了解对方合理需求的同时，学会换位思考、提高共情能力，这些能力会让你快速跟对方重建一个舒适区，加深你们之间的信任和默契。说白了我们跟一个人在一起，一定是因为我们跟他在一起是舒服的、没有压力的，那么舒适区的建立就是契合人们的这个惯性。
如何挽回一个已经死心的人2
1、有空气沉稳的心
濒临离婚边缘，挽救婚姻感情该怎么做？当老婆要离婚时，必须平静下来，坐着来剖析为何老婆离婚。当婚姻不和睦时，乃至告上离婚了的局势时并不恐怖。更恐怖的是你可以舍弃这些婚姻。
实际上，你老婆的明确提出陪你离婚显而易见并不是没理由的，应当都是有自身的苦处。当你对老婆的爱在这一那时候都还没更改，就应当有一棵空气沉稳的心，才有将会挽回你老婆的心。
2、说动别的家庭主要成员劝导
当你早已在家中有家婆的协助，那麼在你老婆明确提出离婚之后她的爸爸妈妈毫无疑问不愿意。因此如今你能寻找你的岳父岳母或她的更好的朋友并说动你的老婆。如果你的老婆没有作出外遇的事儿，那么她愿意离婚的冲动通常就不容易有那麼明显。
3、从小孩的视角挽回
小孩是爸爸妈妈的心肝宝贝。没有爸爸妈妈想要宝宝因自身离婚而遭受损害，因此你能说离婚将会会损害你的小孩。因此人们能够拿小孩说某些例如离了婚对自身儿女的损害，之后必定会有挺大的危害这些。当你对自身不令人满意，为了宝宝能否给您自身1个机遇。
4、愿意听另一方的见解
实际上，夫妻间的分歧一般是因为二者见解上的矛盾。因为彼此也没有观念到感情生活中的让步，她们将造成一连串的争执。
可是，在异议的全过程中，彼此失去理性，造成两个人渐渐地生疏，更后造成离婚。因此，如果你的老婆规定离婚时，你能想着自身，看一下你做不对哪些，那样大家的夫妻关系才不容易到冰度的程度。
5、包容贴心
生活起居中，幸福快乐或许只有就是你的爱人在不知不觉的1个问好、相拥这些。因此，做为女人就应当明白包容和了解男人的困难。
6、让老婆立在你的观点想难题
老婆要离婚怎么办？濒临离婚边缘，挽救婚姻感情该怎么做？让老婆怜悯自身要是男女双方对你也有一点儿感情得话应当是会理智的思索的。很多女人的离婚仅仅一阵子的欲望。务必要等相互理智以后能够挽回婚姻。
7、开展适度的更改
夫妻间的交往，就是说1个持续融入相互的全过程。因而，假如你要造就这种和睦的关联，你必须学好适度的更改。
老婆恼怒的缘故在于是不是由于你，但假如你可以作出可接纳的更改来减轻丈夫和妻子相互关系，这也难能可贵1个好的方法。终究，婚姻并不易，多为自己和另一方机会。
挽回女友成功率更高的方法，都有什么？
挽回女友成功率更高的方法都有什么？
想想你的目的。
在和某人分手后，你会想念他的陪伴和这段关系带给你的安全感。更重要的是，分手后独自行动通常意味着不得不独自忍受痛苦的感觉，这是你宁愿避免的。因此，你的潜意识反应可能只是想让事情回到它们现在的状态，这至少是熟悉的，而且常常伏信有些安慰。
在接近你的前任之前，你首先吵尺需要和自己坐下来，清晰而诚实地思考为什么这段关系结束了，以及你重归于好的动机是真实的还是反动的。如果你和解的动机是基于反动或懦弱的情绪，那就不要再往前走了。相反，像成年人一样，集中精力照顾好自己，努力应对不可避免的分手后不适。
如果你重新在一起的动机与在朋友或家人面前挽回面子有关，你可以向自己或他人证明，如果你愿意，你可以让她回来，或者你可以有机会以任何方式伤害她并停止。这些都不是追求与任何人建立关系的好动机，尤其是与你的前任。你只会给你们俩带来更多的痛苦和情感创伤。相反，坚持下去，决定像成年人一样处理好自己的感受。
仔细考虑结束关系的原因。
你应该仔细考虑为什么你想再次相聚，这段关系因为某种原因而结束。如果你想再聚一聚，你需要准备好解决这个问题。
向她展示你对这段关系的反思，准备从你以前的错误中吸取教训，这将证明你是认真的，升厅高愿意改变。如果你对过去的问题做出深思熟虑的回答，并且愿意改变，那么她更有可能重新考虑这段关系。你可以说，例如，我已经考虑过我们分手的原因，我想部分原因是因为我不明白，因为我对你迟到很生气，所以这对你来说很难，因为你觉得我没有把你放在第一位，我想改变它。
承认你可能做错了什么，将有助于表明你足够关心这段关系来承担责任，并且你不仅仅是为了表面的原因而试图复合。
复合冷淡期一般多久，分手后多久适合复合
分手后多久复合都很正常！
但更佳的复合时间是3个月左右。
为什么这么说呢？根据大众的心理适应期来看，分手后的7-15天还处在一个情绪爆发期，这个时候往往两个人处于一个被动攻击的谨慎状态，很难真正建立连接。
15-30天则是对方开始怀念你的时期，这时候你的出现可以刷新对方的认知，但是急于求和对方反而会回避拒绝。
30-60天则是一个习惯养成的过程，持续给对方铺垫舒适的情绪环境，让对方适应并享受跟你聊天的节奏。
接下来60-90天才是复合的关键时期，因为这时候对方对你的情绪浓度相对低，怀念程度相对高，所以更有利于复合。
有人可能会很疑惑，分手后几天就复合了难道不好吗？
我只能告诉你，不太乐观！要么你俩根本就没有分手，只是一种宣泄情绪的"假性分手"，双方都没真正想过要离开。要么就是比假性分手更可怕的，是"假性复合"。
即冲动的，基于一方不切实际的承诺和另一方的幻想下的短暂复合，实则为下一次分手埋下隐患。
有一个来访者，告诉我，她和另一半已经相处了5年，前2年都很甜蜜，而更近三年蚂源乱却因为很多问题无法磨合而导致频繁争吵，更严重的一个问题就在于，对方家里催婚，而她还想再奋斗两年，目前没有结婚的打算。
于是第一次他们俩因为结婚问题不欢而散，男生提出了分手把她全线拉黑，准备开始新生活。她分开了3天后后悔了，于是她找到了我，想要我帮忙挽回。我根据她的实际困扰和情况，给她制定了一份复联计划（没错，只是教她如何去复联和合理化，以及在这个时期内好好想清楚关于结婚的问题），结果，这女生很有自己的想法，在对方加回微信后马上跟对方聊得火热，直接跑到对方家里去过夜。第二天很开心地跟我分享，俩人复合了，前前后后距离分手不到7天。
当时我就有种不好闷档的预感，但是我还是得尊重来访者的个人意愿。
可惜那时候她完全无法意识到，更大的危险在等待着她，一味被复合的喜悦冲昏了头脑。
因为7天的戒断导致的不适应感，让俩人很快又影形不离地腻在一起。一个月后，男生问女生对于结婚的安排和打算，女生犹豫了，俩人又大吵一架，再次分开。可惜这一次，女生努力了半个多月，还是没把对方加回来。于是她又找到了我，问我该怎么办？
也许你看到这里，会说，既然女生想要挽回，就答应男生尽快结婚好了呀。
也许第一次分手的时候，这招确实有用，但是女生抱着侥幸心理去挽回时，内心却一直没有正视这个早晚都要发生的问题。于是啊，当第二次她因为不想失去而直接拿着户口本去找男生的时候，男生没有给她开门，而是说了三个字"我累了"。
原本还算简单的结婚问题，上升到了一个另一个高度，男生告诉她"我给了你机会了，但比起想跟你结婚，更重要的是，你一直只考虑到自己，从来没想过我们。"
到这个阶段，也许你会说，女生真难，已经都妥协了要结婚，他作为一个男生，反而"作"了起来？举个不恰当的例子，当你想要请别人吃一个苹果，你失手掉到了地上，然后你去洗干净给对方，第一次，对方虽然有点不愉快，但还是欣然接下了苹果。但是如果你刚洗完，第二次准备递给他的时候，又掉到了地上，确实你可能不是故意的，但对方就会心存芥蒂，告诉你，谢谢，我不吃了。
分手就是你手中的苹果不断掉到地上的过程，多掉几次，这苹果还能吃吗？
所以我总是跟我的来访者说，挽回不可着急，即使一次侥幸成功，也不代表什么。反而你可能会因为挽回得太顺利而再次忘了分寸和伤疤。
而女生看似挽回了对方两次，甚至也妥协了要结婚，但说到底，核心目的只有一个"我不想离开他""我需要他"，而对于未来要怎样，女生一无所知。于是男生在女生身上看不到希望，俩人的信任机制逐渐瓦解。但是你说男生对女生完全没有期待了吗？当然也不是，只是现在所裂橡有对女生的感情都被一些负面情绪和恐惧遮挡了。
挽回这事不可"拔苗助长"，不可走所谓的"捷径"，3天结出的果实，和3个月结出的果实，那能是一回事吗？
于是我重新开始跟女生沟通挽回的策略，这一次她明显就理智了很多。
第一步，我先帮助她分析了一下俩人的实际情况，问题根源。
首先，女生对婚姻这事的态度是渴望又恐惧的，渴望是出于对男生的喜爱，而恐惧是对她自己和对男生未来的不确定性。之前所有的挽回，她承认都是出于自己的一种不甘和不适应感，只考虑了当下，而没有考虑未来的适配性。这时候她一味地求复合，只会让男生觉得"她很自私"。
于是我帮助她协调了自己的主观认知和客观认知，帮她重新梳理了一下挽回的逻辑。
错误的挽回逻辑： 我喜欢他——我离不开他——我要继续跟他在一起——我可以妥协和同意他所有请求
正确的挽回逻辑： 他是一个值得跟我走向未来的人——之前的分手问题我已经有能力解决了——我想跟他复合——如何用正确的方式沟通和复合
所以，当我帮助她梳理好大概的方向之后，她想了很久，告诉我，她确定要挽回，因为她觉得自己能信任对方，并且无法接受分手的损失。她认为复合的利远远大于弊，并且开始能体会对方所想所说。
第二步，协助她制定挽回计划
我让这个女生自己制定一个粗略的挽回计划，而我只是帮她修改细节。为什么呢？因为很简单的一个道理，挽回成功后，日子是你们俩过的，如果你没有亲身去经历这个"重建"的过程，只是依靠于我给你的技巧和步骤，那很容易再次重复悲剧，只有你自己尝试去重建和修复，你才能加倍地珍惜这段感情。
也许看到这里你要问我了，挽回计划有模板可以参考吗？很可惜，没有。即使有，我也不会告诉你，因为每个人的经历和分手原因不同，而挽回更重要的部分并非技巧，而是真诚和思辨能力。我只能跟你说，你可以从沟通的技巧（这个后面会说）、情绪的管理、进度的推进、如何解决问题的方向去给自己制定计划。
这个计划更重要的部分在于，能够帮助你监督和规范自己的行为，不在挽回中出错，更重要的是在情绪崩溃的时候，我们应该如何保持理智。
比如：在心里默念三次自己的目的，抵制一切自己与目标背道而驰的行为。寻找一个合理的发泄方式，比如找朋友倾诉、运动发泄、大吃一顿安慰自己都可以。将负面情绪转换为前行的动力，想一想对方为什么会有这样的反应，及时对挽回行为进行调整。
第三步，重建信任机制，跟对方进行合理化描述
前两步都是为了重塑自己的内心，梳理自己的思路，以至于不临阵磨枪。到这一步，我们就要开始正面与对方交锋了。如何重新建立起信任机制，用平等的氛围去让对方接受你的自我描述呢？
a先接纳认同"我想明白了，我觉得我们还是分开比较好。"表明自己的态度，并不是去挽回对方的，打破对方的预期，降低对你的防备。
b在合理化之前的问题"我之前在结婚问题上比较犹豫，并不是对你不信任，而是因为我父母的感情模式对我产生了一些影响，让我本能地害怕婚姻。"把问题归结给外部，而非你的态度问题或是推卸责任。
c表明态度，提供选择"我其实也在努力说服自己，可惜直到你离开我的时候我才想明白。不过我尊重你的选择。"告诉他其实我一直没有变过，但是选择在你，降低他的情绪压力。
d适当打压，恢复联系"不过我们在一起这么久了，也非常了解彼此，你知道我现在只是还有些不适应，我尽量不会来打扰你，但是你也没必要拉黑我这么严重吧。我都放下了，你还放不下吗？"
这样四句话下来，就是要让对方感觉到，你的低需求感、你的冷静与理智、你的积极改变、你的同理心。这时候对方一般会有两个反应，一是冷漠回避，不回应你，那过个3-5天，换一个借口重新联系他，用类似的话术再重复一遍。一是对你态度柔和下来，但可能会给你提一个要求，"既然如此好聚好散，你也不要再来打扰我了。"这时候你只要回复一个"好"，然后就不必再回复了，就可以进入下一个阶段了。
第四步，铺垫舒适感，替换负面印象
只要对方不再对你有排斥情绪，你就可以尝试跟他保持"高情绪价值高内容质量低频率"的聊天，尽量在你们都能比较舒适的氛围中去推进彼此的关系。
那么问题来了，这个阶段什么可以聊呢？
a聊对方擅长的事，适当求助并赞美
b聊对方感兴趣的事，找话题简单分享
c聊别人的八卦，从别人的故事中透露你自己的改变
切记不可用伴侣的身份去聊，不要聊感情的话题，不要过问对方私生活，也不要做只会发"早上好晚上好在干嘛吃了吗"的聊天机器。聊天内容质量越高，越能调动对方的积极性。
这个过程中，你很可能会再次接纳对方对你的拒绝和回避。你可以把他看作是一种废物测试，即测试你是否已经达到了他内心期待的样子。如果因为他对你的不理睬，你就克制不住情绪去指责他，去质问他，那很遗憾，测试失败，你又要从头开始，机会更渺茫了几分。如果你无视他对你的冷漠，以一种非常淡然和温和的态度去看待他的决绝，多用"好、行、可以、ok"等正面接受但不过多解释的话去回复，保持自己的节奏和心态。放心，这时候只要你不暴露你的需求，该着急的就是对方。
当你通过了对方的废物测试时，对方自然会开始重新审视你们的关系，重新对你产生正向的期待。当然，废物测试可不一定只有一次，如果你坚定了要挽回，记住四个字"从一而终"。
所以对于那些急于想要快速挽回的来访者，我想说一句，不是我不想早点帮你们挽回成功，只是挽回并非万能牌，是需要去根据对方的心态和节奏不断进行调整的，如果你非得问我，一般要多久挽回，那我只能告诉你，我建议挽回的更佳时间是分手后的60-100天，早于60天，信任感很脆弱，容易不断崩盘再修复，晚于100天，可能就是我们没有获得对方真实的情感需求，一味往错误的方向努力了，或者是我们自己的心态太反复，让对方感到再次失望。
当然这只是普遍角度，普通分手来说，不适用于所有人。
更后，跟大家分享一下"复合的前提"，当你们准备复合的时候，有些事情是要注意的，追求复合的结果而非质量其实是毫无意义的，因为复合产生的只是激情和亲密，而没有承诺、安全、信任，建议你可以从三个方面进行思考：
1.%20俩人的匹配度
a价值匹配价值匹配不包括物质价值，还有性价值、情绪价值等等。
什么叫价值匹配呢？并不是说我跟你长得差不多好看，家庭条件相当（当然这些外在条件相当也是更好的附加分），但是匹配的核心在于"他想要什么？""我能给什么？"
比如说一个脸蛋很好看，但是脾气很不好的人，和一个外形很普通，但是脾气很好的人，你觉得他俩匹配吗？那关键就在于，这个脾气不好的人，是否看中对方的情绪价值，而这个外形普通的人，是否看中对方的性价值。
如果你告诉我，小孩子才做选择，成年人当然是全都要了。我告诉你，不可能，没有完美的人，情感需求一定是有所侧重的，没有人能每一项指标都优秀，如果能大部分填补你内心的空缺，那就足够了，剩下的交给沟通。
b意愿匹配双方是否都有复合的意向 ，这很重要。尤其是双方的意愿必须是"主动选择"的，而非因为一些承诺或者外部压力被动接受的。但是别担心，意愿是可以"引导"的，根据蝴蝶效应的说法，只要你改变自己的一个小问题，小习惯，可能就会引发极大的连锁效应，影响对方对你的认知和态度。
那如何让对方想复合呢？放心，人都有一种"厌恶损失"的心理，他已经在你身上投入了很多情感价值、物质价值、时间价值，再加上你本身对他来说就是有强大的吸引力的，所以让对方想主动复合并不难，难的是如何消除顾虑，让他在意识层面期待跟你复合。
c规划匹配 对于一些思路特别混乱，又特别焦虑着急挽回的来访者，我都会问一句话"然后呢？""挽回成功以后呢？"
挽回真的不是一件"一家之言"的事，如果你说，我就是要让别人来顺应我，来宠爱我，我不顾别人的未来，我只要自己开心就好，这不是挽回，这是PUA。这样的挽回也没有任何的意义。可能你自己挽回了几天就找到别的乐趣分散了注意力。
真正的挽回是需要有"唯一性"和"规划统一性"的，你知道对方想要什么样的未来，且那也是你想要的，人都会逐渐趋同，目标一致对复合来说很重要。
2.%20分手的问题解决了吗？
a能立刻得到解决
比如一些外部客观因素，可能是能马上解决的，说服反对的父母，结束异地恋，承诺结婚等等。谁想挽回，谁更离不开谁，谁就去做出让步和牺牲。能够立马解决问题的人，往往不需要挽回。而看似只是客观问题，却迟迟无法挽回的，往往也带有很多内部主观因素未能解决。
b有望解决，但需要一些时间
往往是因为一些情绪问题，关系内部的沟通问题等等，这些问题啊，你一分手就跟对方说"我已经改好了脾气，我不会再乱发脾气了。"你觉得谁会相信呢？可能说给你的父母，他们都不会相信。
但我们得等到完全改正了自己的情绪问题，才去挽回吗？也不是，你只需要让对方看到"你在改变的态度和决心""改变可期"。就像很多女生择偶要求已经不是"有钱有房"，而是"有上进心"，因为女生们知道，一个稳定积极的态度，往往比既定事实更为重要。
"改变"是一种能力，不是一个结果。当你能为了更大的利益去克服和改变自己时，别说挽回了，你做什么事都会成功的。
3.%20建立良好的沟通模式
在挽回前，一定一定一定得建立起属于你们的沟通模式。什么意思呢？我可以很负责任地说，所有两性关系里的争吵问题，95%都没有必要。伤害你们感情的不是问题本身，而是你们解决问题的方式和心态。
当然，这不能完全怪你，这一半取决于我们的天生本能，一半取决于原生家庭的教育。在我们遇到问题的时候，为了让自己的内心得到保护，我们很快地就会"甩锅"给别人，把错误都归因给自己的另一半。当我们受到质疑和反驳时，我们也会马上习惯性地反击。如果你是一个特别喜欢反驳对方的人，那你的另一半一定会生活得很痛苦，到更后，可能越来越不想跟你说话，因为他所说的东西无人可以接纳，当你在反驳的时候，就是将对方的柔软和真诚拒之门外的时候。
接下来四个步骤，帮助你们恢复到良性沟通模式
a倾听和接纳 无论对方说什么，无论他是洋洋得意还是自卑自闭的说一件事，都认真倾听，不要打断对方，抱着一种接纳的姿态去尝试理解对方话语背后的动机。
比如他说"我不认同你的看法。"这时候一般人都会觉得"他要攻击我反驳我了，不行，我不能输，我找出他语言的漏洞，反驳回去。"但是如果你们想要好好过日子，你就得学会去思考"他是不是想给我提供另一种可能性，他是想为我好，而没有用对方法。先听听他怎么说吧。"
b认同和肯定 无论对方说什么，先认同和肯定他的态度。不要抱有质疑和否定的姿态去指责对方。即使对方说的真的无法接受，你可以用温和的语气重复一遍对方的话，然后观察对方的反应。
一般对方会说出一句非常无法接受的话，只有两个可能性，一是他完全意识不到自己伤害了你，这时候你可以表达自己的感受，但不要急着反驳，比如"作为我更亲密的人，你这样说我会很难过，你有没有想过，如果我对你说一句类似的话，你会是什么心情。其实我更希望你能够安抚我一下，而不是给我提意见。"
二是对方通过一些不好听的话来保护自己，这时候你就需要想一想，你是否也经常对他进行伤害和打击，你可以跟他开个玩笑"你有没有发现，你脾气越来越像我了，好的不学学坏的。"这种自嘲能让对方瞬间意识到自己的问题，并且不伤和气。
c合理化 自我表达好了，接下来，就是更重要的一步，我们如何去表达自己呢？亲密关系中，一味地认同和包容肯定是不行的。尤其当你跟他意见相左的时候，先接纳对方然后再说出自己的想法，对方的接受度就会高很多。
"我觉得你说得很有道理，我会好好思考一下，你要不要听听我是怎么想的？"
如果对方拒绝你的想法，排斥你的表达，那你再给自己的表达进行一次合理化"我会有这样的表达是为了什么，我认为这两种想法是可以共存的，你的也很好，我的也没错。"
d模仿与换位
如果对方还是无法接受你的表达，ok，更后一步就是我们说到吐的"换位思考"，但是不仅是思考，你要将对方的想法、表达、态度完美copy，然后角色互换，重新复盘一次。
之前有很多视频博主在玩24小时情侣身份互换，当你们产生争吵的时候，不妨试试大家都让一步，让对方用自己的方式去尝试解决问题，实操过后再复盘，比两个人直接吵崩有用得多。
好了，今天说了这么多，就是希望，无论你要不要复合，希望这事都能让你们的未来变得更灿烂，而不是继续无意义的纠缠和损耗。
如果你决定好了，如果你想改写结局，重获美满的感情，请一定要留一些时间给自己思考，不要再做一个只会索取的情感机器了。世上不是什么事都可以重来，如果有机会，请你别再轻易错过了，因为那可能是你，更后的机会。
废物测试没通过还有机会翻盘吗
没通过没有机会翻盘。根据查询相关信息显示，废物测试弯肆帆既是一个机遇，也是一个挑战，你要是能抓住这次机会，那你离挽回成功就更进一步了，如埋雹果你通雹启过，就可以获得女人的青睐，对你动情，没通过就没有机会翻盘。
废物测试没通过，还有戏吗？该怎么挽回？谢谢了！
姑娘的意思已樱耐经很明白了，她都让你亲了，也让你抱了，还靠在你肩膀上了，说明她银此很愿意和你接近，她说话有时是在试探你，而你不会好好哄她，不过，没看出她有不想和接近的意思，只是有可能你和她说话的时候刚好她有事，没时间回你的信息，你继续和前面一样和她联系，有脊搏春时间再约她出来，既然喜欢，就勇敢的追求，不要再向前面那样，姑娘都把话递到你面前了，你还那样说，如果当时你回答：“以后的男朋友就我”这多好，希望你们能修成正果。
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