【前言】积怨怎么挽回婚姻？积怨怎么挽回婚姻关系？情感问题解答，找映森唤爱“积怨怎么挽回婚姻”的正文如下：
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夫妻吵架多了把感情伤了怎么挽回
1、双方先冷静几天 婚姻生活长久而又平淡，夫妻吵架再所难免，可以说天底下没有不吵架的夫妻，只是有些夫妻吵架吵得过了便伤了感情影响了婚姻。而想要挽回婚姻，夫妻双方一定不要在气头上去挽回，因为人容易被情绪左右，在气头上问为什么容易引发更多的婚姻矛盾。所以想要挽回爱情也得先冷静冷静，给彼此一个缓冲期。 2、找出吵架的根源 如果夫妻因为吵架面临离婚，一定要找出你们吵架的根源，不要冲动，这不是小事情，不能拿着离婚这件事随便说。要知道没有夫妻第一次吵架就导致离婚的，婚姻出现问题一定是矛盾长期积累的结果，找出夫妻相处过程中的问题，知道自己错在哪里，或许你能更容易挽回婚姻。 3、给对方喘息的时间 有些站在离婚边缘的女性朋友因为急于挽回婚姻，也不想想自己刚和老公吵完架，感情受损，这时候你说的话做的事如果太过激进容易导致感情再度受伤，对于任何分手的婚姻这一点是很重要的。 即便你再想挽回，也不要给对方太多压力，留点时间让他喘息，不要给不停地给他打电话，发短信，发/信。这样做只能让他离你原来越远。无论多想去看他，都别给他打电话，别短信给他。伤口还没有愈合，怎么努力挽回都不会成功。在这段时间里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，还是因为太依赖，所以你适应没有他的生活。 4、主动示弱 降低矛盾点 当夫妻吵架闹离婚的时候，两者之间的.矛盾点是极高的，有任何一点小矛盾都会引起情绪的高涨。所以，在这种时候，想要挽回婚姻，你就要懂得适时的同意对方的观点，不要在吵架的时候只想分个高低输赢，分歧只会让你们的距离越来越远，每个人心里都会有一个合理化的机关，只要你同意对方的观点，认可她，那么她就会觉得：哦，原来你想的事情是和我一样的。那么你们之间的关系才能得到适当的缓冲，而不是一触即发让婚姻关系破裂。 5、做出改变 提升自我价值 婚姻关系太过平淡总会让人觉得厌烦，想要爱情甜蜜、挽回吵架后破碎的婚姻，大家就要懂得做出改变，改变你爱发脾气的毛病、改变你不讲理的态度、改变夫妻间错误的相处模式、也改变伴侣对你的固有印象。此外，挽回爱情的有效方法就是二次吸引，而二次吸引的前提就是让你自己做出一定的改变，把吸引力提升上来才能更好地挽回对方。 夫妻吵架多了把感情伤了怎么挽回2 01夫妻吵架不要争出是非对错 有的时候，男人和女人之间思考问题的方式不一样，自然对待生活的态度也不一样，生活里的有些小事，比如缴电费这种，如果对方忘了，那你就提醒一下就是。 如果非要在这些鸡毛蒜皮的小事上面争出个是非对错，那么长期以往，你们的感情能不破灭吗？婚姻中的冲突不是在于一个人绝对正确，另一个人绝对错误，所以在能避免用争吵解决的，就尽量避免吧。 02检视吵架背后真正的原因 在妻子看来，如果丈夫没有做到对她的承诺，那么就是她树立起的威信减弱了，这时，她会找一些其他东西，比如说吵架来找到自己的存在感，但每个人的生活习惯、行为|都是不同的。 你以为他是不把你的话放在心上，但其实也有可能是因为他的习惯使然，常年因为一个问题来争吵，有意思吗？而且人都是有逆反心理的，如果你常年抓着一件事不放， 那么他也会厌烦凯虚禅。 03吵架争论时避免指责对方 不管是男人还是女人，其实他们之间，都是好面子的。一旦争吵沦为相互指责控诉，那么誉纳爱情里的弊病就会凸显，有时候，往往是盯尘吵架说出的话才更伤人。所以，在吵架之前，先让自己的情绪处于一个冷静状态，至少如果问题解决不了，但是也避免了让问题继续恶化下去。 04吵架和好要给对方台阶下 两个想要走过余生的人，其实就是靠双方在爱情里上心。所以，在把火点大之前，你可以利用一些方法来将火降下去。比如幽默化解法，主动和好，或者是床头吵架床尾和，这些秘方，都能够使夫妻关系变好。
怎么挽回婚姻更有效
1、重拾对婚姻的激情 想要挽回这段婚姻，更重要的就是重新拾起对待婚姻的激情。有些人结了婚之后，慢慢的就会把恋爱当中的激动心情变成了现在的平淡。两个人之间的兴趣话题早已经消失殆尽，剩余的只有无话可说。就连看对方的时候，想要说出一句暖心的话也觉得异常的别扭，难以说出口。也许是对对方太过于熟悉，也许是因为相处时间太久，再也不愿意说出一些暖心的话。无论是哪种原因这样的状态都必须要先从自己的心底里发生改变，这样才能支撑你去做一些有助于婚姻挽回的事情。 2、不经意的关心对方 从细节处关心体谅对方在婚姻里是非常重要的。毕竟对于结婚的人来说，我们没有时间能够一直在生活当中制造惊喜，大多数时间里，我们都是通过一些生活当中的细微处带给对方温暖。例如一句口头的问候或是一些小动作的体谅，都能给对方的心里带来很大的温暖。对方虽然对方口头上没有表达出来，但是在心底里也会十分的感动。 3、制造浪漫创造氛围 制造浪漫的氛围可以让你的挽回更加的事半功倍，好的情绪再加上好的氛围，可以让对方更好的体会到你的用心良苦。既然你都已经如此的上心和努力，那么对方肯定也会被你的心态激起对待爱情的欲望。通过一些浪漫的氛围，也能让彼此对以往爱情的回忆慢慢的涌现出来。想想以前对于爱情的激情，再想想现在的平淡，一定都会心有愧疚。如果彼此都还想继续这段婚姻，就一定会共同对此做出努力。 怎么挽回婚姻更有效2 怎么挽回婚姻 1、沟通是挽回的关键 在一场婚姻中，夫妻之间更不能缺失的就是沟通，很多夫妻，长期相处下来，沟通越来越少，她们觉得每天都是重复着一样的生活，每天下班回家，都已经很累了，就不想有更多的交流，只想着休息，时间一长，夫妻之间的交际就会越来越少，对方的处于什么样的状态，什么样的心情，你自然都不会了解！ 2、独处时感情升温的开关 夫妻之间，结婚时间长了之后，每天面临着生活压力，少了年轻时的无忧，每天的烦心事就会一直困扰着你们，导致你们心情烦躁，如果这种烦躁找不仿纤高到发泄的口，那么你就会把你的情绪发泄在你的伴侣身上，时间一长，你们就会相互厌恶，所以在这种劣势的情况下，夫妻之间应该单独出去约会或者单独出去旅游，放松心情，增加彼此之间的。感情。 3、私人空间是夫妻生活的重点 人都有自己的隐私，我们不应该剥夺人家的隐私，在夫妻之间，很多夫妻就会忘记这一点，或者不存在隐私这一点，很多妻子每天就会追问丈夫今天干了什么，去了哪里，做了什么事情，刚刚新婚的夫妻。可能会觉得甜蜜，时间一久，你的'丈夫就会觉得无趣，在夫妻之间，应该保持适当的私人空间，一些对方不能越界的隐私，不要过于的追问，过好当下的生活才是你们的重竖知点。 怎么挽回婚姻 1、提高自我，从多方面提升自己 内涵的改变包含自个性情、说话办法、做事个性等的改变。对方由于接受不了你火爆的性情跟你分开了；她不喜爱你说话时言不尽意，迂回婉转让人摸不透而挑选分手。 只要是导致你们婚姻出现问题的要素，只要是对方从前期望你能稍作改变的方面，你都要注重起来，尽可能让自个不再带有这些“不良因子”。 外型的改变也非常重要。或许对方曾经就很喜爱你的外型，不需求改动，当然这是更佳的，可是爱情需求保鲜，给对方一个与曾经比较不一样的你，让TA耳目一新，这么不是更能吸引她的注意力吗？为了挽回婚姻，提升自我也是很重要的。 2、倾诉更真实的想法 很多人即使沟通，也还是藏一半，说一半。你藏的那部分，爱人不会了解到的。那份隐藏的小隔阂还是会生根发芽，成为你们挽回的一堵墙。是，有些小烦恼没必要都说出来。 但是重要的事情，一定要说出来，只要说出来，重要的问题才能得到解决。你要能分清楚什么事情重要，什么事情不重要。而且说的问题和事情，一定要诚实备尺，不要再辜负信任。如果你的伴侣很内向，不喜欢讨论小细节，你也不要张牙舞爪，小题大做。 3、改善彼此的关系 改善彼此的关系是更能缓解现状或者是挽回婚姻更有效的办法之一。因为当处于离婚状态边缘时，很显然你们的关系已经是距离比较远的情况甚至是不亲密或者是冷淡的，那么如果想要改变这种状态就需要你们之间的距离拉近一些或者是距离比较亲密一下，当你们之间的距离变化成这种情况下时，那么自然也会很好的解决其他的事情。
有效挽回婚姻的3个方法
有效挽回婚姻的3个方法
有效挽回婚姻的3个方法，几乎所有女人都怕老公出轨，其实大多男人出轨选择离婚的几率并不大，只要女人方法得当，他回归家庭的可能性非常大，下面就来看看有效挽回婚姻的3个方法。
有效挽回婚姻的3个方法1
一、管理好自己的情绪
万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。
想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。
但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心更真实的声音，这样才能直奔目标。
二、冷静思考婚姻中存在的问题
婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。
至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。
三、作出改变挽回婚姻
怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。
因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。
一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。
有效挽回婚姻的3个方法2
一、抓住时机，开启侦探式沟通模式
挽回策略中更重要的一条，就是学会有效沟通。
其中侦探式沟通模式，对于挽回老公就是非常有效的沟通模式。
怎么操作呢？举个例子：
前段时间，你在老公的围脖上发现一根女人的头发，怀疑他多半是出轨了。
那么你先稳住情绪，思考下自己的婚姻是否出现了一些破绽，然而再开启侦探式沟通和他对话：
第一步是倾听。
选个他心情平和的时机，旁敲侧击地问他：
“亲爱的，看你更近好像有早氏脊心事，是不是发生了什么？”
老公感受到你的关心和温暖，就会敞开心扉，可能就会说：
“我工作真的很忙，希望你多分担点家务”、“你有空的话，可以多陪陪孩子”……
你从这样的谈话中，就看到了婚姻的问题，明确了自己应该调整的方向。
第二步是破冰。
就是进一步深入地交流，试探对方出轨的动机。
你不妨试试这样温柔的试探：
“亲爱的，我知道自己有做得不够好的地方，你如果喜欢上别的女人也不怪你，但是我希望你心里还有我，可以吗？”
听你这么说，他可能就会为自己出轨感到羞愧，回应你说：
“宝贝，对不起，我错了，我那是一时冲动，我不会离开你的……”
这样，你们真切的情感互动就顺畅流动了起来，他的心也会离你越来越近。
第三步是留白。
发现对话中有不协调的地方，更好先暂停沟通，让彼此都静一静。
等过段时间情绪都平和下来了，再跟他说：
“亲爱的，我们之间没什么问题解决不了的，只要你肯回来，我相信我们可以过得比从前更好。”
这样你就把他代入到解决问题，对于未来达成共识的氛围里了，他离回归也就不远了。
二、借助冰冻情感，给关系“减压”
男人都很怕压力，也是很擅长逃跑的动物，往往女人逼得越紧，他逃得越远。
所以，女人要挽回老公，就不要追得他太紧，而是要学会给关系“减压”。
心理学有个词叫“冰冻情感”，意思是把之前放在伴侣身上核烂的情感冷却下来，多留点时间给自己，学会和自己相处。
借助冰冻情感，陆渗反而能让老公更容易回心转意。
比如，你察觉老公出轨后，有一段时间总是追着他问：
“你今天怎么那么晚才回家？”、“你是不是又去见那个女人了？”……
那么，你现在就试着不要去管他做了些什么，更不要去追问他。
你只管去做自己喜欢做的事，去和朋友聚会，去外出旅行都行。
直到你专注自己身上都能找到充实感，你的`魅力值也就在上升。
这时，老公反倒对你这段时间的冷淡感到好奇，说不定还会来问你：
“你这些天都在忙些什么呢？心里还有没有我的？”
而你也就掌握了关系的主动权，拥有了挽回老公，走向复合的入场券。
三、利用管束施压，暗示他主动收心
经济和孩子是男人的两大软肋，只要他陷得不深，都会因为这两个原因及时的悬崖勒马。
那么，女人就可以利用男人的软肋，对他的财产和孩子进行管束施压，暗示他主动收心。
比如，他一发工资，你就跟他说：
“要给孩子报补习班，家里还要添个小空调……你得把钱转过来。”
你一次次以家庭开支和理财为由，让他上缴大部分收入，这就暗中掌控了家庭财政大权。
然后，再和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到压力和被孤立，就算之后摊牌，他也会顾及到财产和孩子，不会轻易提离婚。
接下来，可以找个你们共同的朋友，或者他的兄弟，约他出去吃顿饭。
聊聊：
“你看，你们的婚姻曾经有多少恩爱的回忆，她对你一直都那么好，而你如果和别的女人在一起了，她该多伤心……”
这样的话，等于是委婉的转告他，其实老婆已经知道了他出轨，只是不想破坏婚姻，所以一直在隐忍，一直在等待他回归。
这就给了他一个台阶，也许他良心不安，跨出去的腿就自动收回来了。
夫妻吵架怎样挽回婚姻
一、对事情发生的原因进行分析。 夫妇吵架、闹离婚时，我们不妨冷静下来，理智地思考一下为什么会吵架、为什么要冷战，又是什么引起了闹离婚这种局面。唯有冷静地分析事情发生的原因，才能找到解决问题的办法。然后解决夫妻之间的闹离婚问题。做事一定要有条不紊，一定要有前因。因此，分析清楚事情发生的原因，是缓解夫妻吵架、冷战、闹离婚的第一步，同样也是更关键的一步。 二、让彼此回想起以前的美好时光。 那时夫妻吵架、冷战、闹离婚的时候，不妨回忆一下当初你们的甜蜜时光，回忆一下当初彼此喜欢的那种感觉。这样做对于挽回你和配偶之间的感情，有很大的帮助。夫妇俩想要挽回对方的那一方，要想办法调动对方的情绪，进而引发对方兄清帆的回忆，从而让对方想起你之前的爱。所以你的.关系肯定能更快地缓和，而且不会一直出现闹离婚的情况。记忆对于我们来说很重要，夫妻以前很甜蜜，不可能因为一次争吵而因此和对方分开。你必须冷静下来，然后再决定是否离婚。 三、向对方父母求助。 如果双方父母不支持你们离婚，那肯定是站在挽回这一方。在冷战期间，向对方父母寻求帮助，是你们沟通的重要方式，这能让对方父母多为你说好话。所以，向对方父母求助，也不失为解决夫妻婚姻感情问题的好办法。 夫妻吵架怎样挽回婚姻2 夫妻吵架怎么和好 1、不论谁正信对谁错，先为态度道歉 道歉并不是让你一直跟对方说“我错了”或者“是我不对”这样的话，因为这样认错虽然能够迅速冷却局面，但当对方追问“到底错在哪了”的时候，假如答不上来，反而让对方觉得是敷衍，结果更加难以收拾;假如你明明认为自己没错，却说自己错了，然后答应对方不再犯，可是下次却要再犯时，就是累犯了，对你的失望更大，惩罚也更严重。 所以夫妻吵架后想要和好，你要做的不是是非不分直接认错，而是先撇开事情本身，为自己吵架的态度认错，比如：对不起，吵架的时候我不该这么凶的。假如主要罪责不在你，你不妨先就态度道歉。(错在你，你更应该就态度道歉。) 2、双方冷静情绪 在发怒过后，情绪很难立刻平静的一大原因，是因为愤怒时，体内分泌了一些相应的激素，比如肾上腺素等，让我们的身体感觉到愤怒。在我们吵架告一段落后，虽然意识到自己不该发怒，想要克制情绪，但是身体的反应还没跟上，依旧处于“一触即发”的状态，所以在吵完羡雹架之后，我们往往需要冷静一下，以避免再度失言。 3、了解吵架根源 夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。 4、通过一些仪式，重新建立友好关系 根据对象的不同，这样的仪式可以是拥抱，或者重新表白，或者握个手，微笑一下。虽然这样的仪式不起眼，但是却很重要，因为它标志着两人可以回到像以前一样的关系。 5、做一些温馨的事情感动对方 有人说夫妻想要在吵架之后还能一起生活，一定得有一方懂得退让，所以想要拯救婚姻挽回爱情，建议你在吵架之后不如装装糊涂，当做没事儿一样给对方做一些温馨感人的事情，让对让情绪由阴转晴，然后你再找时间理清夫妻关系，修复婚姻即可。
怎么才能挽回婚姻 挽救婚姻记住这几个步骤
不是每个人的婚姻都是一帆风顺的，每个人的人生都是一场未知的挑战，婚姻只是每个人人生的一场大挑战，如何更好的经营婚姻，是大家都需要学习的。
怎么才能挽回婚姻
1、对婚姻进行反思
不管你们的婚姻是由哪一方带来问题，也不管对方到底是在烦恼什么，或者你目前有哪些困惑，你们俩都应当心平气和地坐下来谈一谈，把你们之间目前的情况进行很好的梳理，让彼此对过去的这段婚姻进行概括、总结和反思。人经过思考了，才能够有所领悟。
2、坦诚自己的过错
如果在婚姻经营的过程中，自己存在一些做得不足的地方，请记得主动在第一时间坦诚自己的错误，并请求对方的原谅，接着记得对此作出保证，并在以后付诸实际行动。一个人如果做到言行如一的话，那么对方也愿意给他(她)一个机会的。
3、借助关系的纽带
如果你们之间的牵连比较深，甚至有了可爱的小宝宝，此时不妨借助有关孩子的各种问题跟对方多一些探讨。首先，提到孩子时对方心理必先开始柔软了几分;其次，提到有关孩子的生活、教育问题，对方会觉得你对孩子还是蛮关心的;再次，提到孩子时可以让对方回想你们以前一起共同生活的美好时光。一举多得，所以不妨借孩子来给自己造势。
挽救婚姻记住这几个步骤
1.摆正心态
首先在心态上做出改变，切勿急躁，管住自己的嘴，其次是外粗山在的形象提升，尤其是气质不能丢，比如，买点好看的衣服，做个发型，男人都喜欢漂亮有气质的女人，保持美丽才能让他有危机感。
2.分析问题
在这段时间内，千万不要不停地打电话、发短信，不管是你的责备也好，哀求也罢，可能他的回应只有一句对不起，甚至破罐子破摔的心理，你需要做的是思考和认真剖析，分析一下丈夫为什么会出轨，是他工作压力大，是你不够有情趣，还是家庭琐事让你们疏远，不论是何种情况，你都应该沉着冷静。
3.二次吸引
什么意思呢?想想男人为什么会背叛婚姻?抛出其他道德因素，还不是他想要的，悔凳握在你身上没有找到嘛，与其跟他无结果的吵、辫，不如让对方先后悔，可以改变以往的生活，了解她的喜好，照着他的喜好去为他做某件事，总之，目的就是让他自己感觉到愧疚，我背叛了她，她还这样对我好，让他自己意识到错误，自己改正。
4. 沟通
当你们之前都清楚对方的想法，一条心想继续过下去的时候，这个时候更需要的就是坐下来花点时间好好沟通下了，两个人坦诚相见，用平常心聊一聊上一次婚姻问题的原因及心理，更好的改正自己对婚姻的相处模式，避免下一次的错误再发生，当然了，能不能做这一步就看你前三步能不能做好了。
怎样挽回婚姻
一、延迟满足
能否延迟满足是一个人成熟与否更重要的一个标志。成熟的人往往更容易处理婚姻中的问题。延迟满足和忍耐的区别就在于，你知道自己为了什么样的目的而放弃了什么。 没有底线的忍耐表现为置之不理，坐等生活自己好转。而延迟满足则应该是你为了修姻而做出的一些让步。对方出了问题，如果你选择原谅并挽救这段婚姻，那么请你不要不停地像套垃圾一样旧事重提，更不要一直占据道德制高点，让对方觉得亏欠你一辈子。胜利并不能换回婚姻或爱，有时候，所谓宽容忍让的背后有一个更大的选择。当婚姻处在黑化阶段的时候，这一点非常重要。你要学会培养自己的亲和力和亲密能力，允许对方在一个比较安全和接纳的环境里和你交流，学习成为一个容器，理解男女思维方式的差异。因为这个阶段，双方虽然经历了一些挫折，但目的还是希望延续这段婚姻
二、努力提高自己价值，重新找到爱
无论是恋爱还是婚碧庆姻，女人都不能忽视对自己的投资。婚姻生活趋向于相对平淡，女性应该更加注重打扮自己，不断学习新知识，丰富自己。只有与他共同进步，才能不致沦为穷妻，甚至沦为“保姆”。只有这样，他才能更多地尊重和珍惜你，婚姻生活会更加顺畅。婚姻的道路并不容易。每一步都要小心。为了挽救丈夫的心，一个女人应该让她的心更坚强，发挥她的力量，以获得更好的幸福。
三、给对方留出冷静的空间
挽回的时候尽量给两人留出冷静的空间，因为你们两个人很有可能因为意见发生分歧而争吵，这个时候就需要你自己冷静下来平复情绪，否则两人吵红脸了的话就会直接恶化你们的关系。
聪明女人挽回婚姻的方法
1，找出自己的不足
当你知道老公出轨的那一刻，你可能会想他怎么那么没有责任心，不忠于家庭，把自己放在一个受害者的身份上。你只会把原因全都推在对方身上，认为全都是对方的错，从来没有反思过自己，自己是否也存在着一定的问题。男人之所以会出轨，女人也是存在一定的责任的，因为幸福的家庭是出轨的更大成本。如果你们的婚姻没有任何问题，你的老公也不会外出猎艳，小三也不会有机可乘。你要懂得找出自身的问题，找到婚姻出现问题的根源，才能对症下药，挽回婚姻。
2，提升自我
当你走进婚姻以后，你可能会觉得你们之间有着一纸婚书，你们已经成为法律意义上的夫妻了，对方一定不会再离开自己，于是你开始懒得收拾自己，任由自己不修边幅，也不再提升自己，任由自己成为一个“黄脸婆”。有这么一句话，外貌决定在不在一起,内涵决定在一起多久。当你两者都缺失的时候，你吸引你的男人吗?小三为什么能吸引你的男人?就是因为你疏于对自身的管理，不懂得保持以及提升自身的魅力，是你自己的无作为从而把老公推到小三的身边。
3，朋友圈建设
分手后就不要再沉迷于过去的痛苦之中了，过去已成事实，你应该把眼光放得更远，想办法提升自己。你可以去旅行，去认识不同的人，参加不同的活动，丰富自己的生活。当有一天你把这些五光十色的生活都展示在朋友圈，对方就会好奇你为什么分手还会那么快乐?TA会合理化这一切并思考自身的问题，这就是逆向合理化。面对出轨的老公，你千万不能去捅破这件事，甚至去找小三撕逼，你这样做只会把自己放在了一个不利的位置。作为正宫妻子，你只需要摆正自己的位置，学会穿衣打扮，让自己变得更漂亮，与此同时，你还需要不断学习，不断提升自己的素质和内涵，这样才能重新吸引你的老公，让他重新回到你的身边。
挽回婚姻的五种方法
有以下几种方法可以参考：
1、把问题摆到明面上来，解决问题更重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。
2、学会倾听，乎胡裤学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉做配得你跟他是互补的。
3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。
4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以更好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观，方法也更科学正确。
5、重塑自己的形象，想岁简要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。
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