【绪论】老是怀疑老婆有外遇怎么办？老是怀疑妻子有外遇是怎么回事？看透不说破，做到心中有数“老是怀疑老婆有外遇怎么办”的内容如下：
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总是怀疑老婆出轨，我该怎么办？
1、你的怀疑是否只是你的不自信
在不少夫妻之间，男人过度怀疑妻子出轨，其实是毫无根据的，不过是男人的不自信造成的罢了。比如妻子外貌、年龄、工作等等都比男人有优越感，从而造成了男人的不自信，于是把自己的不自信，强加给自己的老婆，这才出现了怀疑老婆出轨的事情。所以，自己先弄明白，你的怀疑，是不是只是因为你的不自信。
2、清楚妻子的性格与人品
这么说吧，一般的良家妇女，一般情况下是不会出现出轨这种事情的。所以在你觉得怀疑的时候，你要先清楚，你的妻子是一种什么性格，是那种爱招摇的性格，还是腼腆型的女人，亦或是大大咧咧的性格，她的人品如何，是不贪别人的便宜，还是那种经常贪小便宜的人，这一点很重要，因为你首先要自己做一个判断。
3、你们的夫妻生活情况如何
如果一个女人真的出了轨，不管是身体方面还是精神出轨，在夫妻生活方面，几乎能表现出来。如果老婆和你的夫妻生活由原来的很热烈，变成了冷漠或者敷衍，甚至是找各种理由拒绝你、躲避你，那么你就真的该注意了。
4、观察妻子的穿衣打扮风格
有句话叫做女卫悦己者容，说的是一个女人会原因为了一个欣赏自己的男人打扮自己，通俗点就是女人会为了一个男人改变自己，特别是自己的外在。如果一个女人出轨了，那么女人在外型上一定会朝着出轨男人的喜好进行打扮，即使完全改变自己的风格也愿意。那么身为她的男人，你就能有一个更好的观察了。当然了，那种性格多变对衣服等从来没有自己的喜好的女人除外。
我有点怀疑老婆出轨了，怎么办？
怀疑你老婆出轨可以这样办。
1、拥有更多的共同时光
中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为老公经常在外甚至夜不归家提供了借口。老婆操持家务，似乎老婆的阵地就在家里。久了。在本来就有点寂寞的心理作用下，妻子出轨，就很可能受到其他男人的诱惑了。
所以说，男人要防范妻子出轨，首先就是要多顾家，多给老婆安慰，要让自己离家后，温情却一直留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的概率。
2、偶尔要求参加老婆的派对
如果老婆总有活动，你觉得无法控制，心下对老婆的行踪又不甚放心的话，就可以临时性的要求参加老婆的活动。那自然对老婆的人际关系有更多更深的了解。如果老婆没有外遇，适度地参加老婆的活动就会改善夫妻之间的关系。如果，老婆有其他小心思，也可及时发现，及时防范。
3、别做伤害老婆的事
许多出轨的女人，很多时候是因为老公对自己一点也不好，当然，更可能的事是老公做过伤害老婆很严重的事情。如老公打骂老婆，欺骗老婆，或是老公在外先出轨。或是老公对老婆极不关心，老婆怀孕了，老公也会不怎么关心。有了这些伤害过后，老婆就不会把婚姻关系看得很重要，可能就不会主动地拒绝外界的诱惑。
4、让自己的女性亲人成为老婆的伙伴
让你的女性亲人成为老婆的伙伴，平常在生活中多些照应和相互支持，消除寂寞感，还有一点是为了了解老婆的日常交际环境，这样就会减少外遇的发生可能。虽然这好像是在监视你的老婆，但是也是为了婚姻着想。
5、了解老婆的社交圈
老婆不是敌人，但是老婆社交圈的人，却并不比对付敌人轻松。如果老婆不会发生外遇，自己就可增强信心，如果有什么苗头，也不需等妻子出轨，并生根发芽了，再来追究和后悔。
这样做既可以消除你的疑惑，又能防止老婆出轨。
怀疑老婆有外遇，应该怎么办？
既然出轨，就有蛛丝马迹可寻。夫妻之间，以和为贵，不要因为怀疑就让对方难堪。俗话说得好，拿贼拿脏，捉奸捉双，没有亲眼所见，不要暗自猜疑，免得引起夫妻之间不必要的怀疑和伤心。所以说有些女人出轨以为你不知道，她会得寸进尺，胆子越来越大。如果你还在乎她，珍惜这个家的完整，更好早点提醒她，把她扼杀在摇篮中，当然没有更好。为了获得证据可欲擒故纵，假装不知，其就可能越发胆大，毫无顾忌，则有可能露出绽。同时可加强盯稍，必要时可雇请私家侦探，一旦有机会就能获得捉奸在床的证据。起诉离婚要其净身出户！
如果你根本没有掌握以上的第一首证据，只是疑神疑鬼的胡思乱想，那你更好不要去搞什么当面对质。假如你的老婆不是你想象的那样，你可就惨了，弄不好落得个鸡飞蛋打的下场。夫妻首先是要信任，如出轨应有确凿的证据，不可鲁莽行事，确有其事，应依然而然毫不犹豫的摘掉，五黄六月戴在你头上的棉绿帽子，和平分手，寻找守爱。
找到证据，不着急揭发她，各玩各的，慢慢耗着，就算离婚，也要让她身败名裂，离婚之前把下家找好，把财产和孩子归到自己名下，让她竹篮打水一场空，人不犯我我不犯人，人若犯我，斩草除根。如果证实她出轨了，离婚你能接受吗？或者是，不离婚，知道她出轨了，以后你们怎么相处？如果没做好离婚准备，好好沟通，有些事情，搞不清楚，不是什么坏事，但搞清楚，绝对没有好结果。暗寻证据，证据确凿；拒绝同房，若老婆问到，就回答她“你不安全”，让她娓娓道来。接下来你就可顺势决断。
总是怀疑老婆出轨该怎么办？
一个人总是怀疑老婆出轨，那这个人本身一定有问题。
首先，控制欲强
总是怀疑老婆出轨，可以说是你的控制欲强，你觉得老婆应该跟你报备任何行踪，但事实是，每个人都是独立的个体，因为相爱，你们才有所交集，婚后人还是那个人，她并不是你的从属品。
对方是有灵魂有思想的人，你想控制他人是不可能的。
要明白自己的行为，可能是病态的，适当的去转移注意力，好让自己不再过度关注老婆，也就不会去想掌控她的一切了。
其次，有这段婚姻关系中，你是缺乏安全感的那个人
你在这段关系中处于弱势地位，老婆可能很优秀，才会让你产生焦虑，觉得自己很没有安全感，就会产生老婆随时都会跟别人跑了的想法。
两性关系中，不管是男强女弱，不是女强男弱，两个人都要适当的调整心态，做到从心底里去欣赏对方，然后以对方为骄傲，再让自己加快奔跑，好有实力陪在对方的身边。
当两个人的实力势均力敌时，你就不会没有安全感了。
更后，跟老婆好好谈一谈
你老是怀疑老婆，证明两个人之间缺少沟通，你不知道老婆到底在做什么，她也许也没有跟你交行她在做什么。
两个人坐下来，好好的谈一谈，确定一下两个人的相处模式。
例如：每天上班时跟对方拥抱，并告诉对方自己一天的行程。中间如果有出差等情况，也要跟对方透露自己的行踪等，让对方可以安心的做别的事情，也能让彼此明白对方是在乎自己的。
一个有爱和被爱的人，是不会整天去怀疑对方的。
我怀疑我老婆有外遇怎么办
既然是怀疑，那就说明你没有证据，你可以在生活中观察你的老婆，看她是不是很反常，一般女性出轨以后都会有以下反常的地方。
1、出轨的女人会逃避丈夫的眼神
出轨的女人都会产生一种很深的自责的心理活动，因为这种行为让她觉得自己对不起丈夫，所以回到家之后就不敢直视丈夫的眼神，产生了一种逃避的心理。害怕丈夫从中看出端倪，因此就会产生各种不安的情绪，甚至还会找出各种各样的理由去躲避丈夫。
2、出轨的女人会经常走神健忘
出轨的女人心思都在不在丈夫身上了，自然而然对家庭的事就不关心了，经常忘记家里还没处理好的事。非常容易就走神健忘，或者是她一门心思在纠结出轨的这件事，因此便没有很大的精力来关注家庭了。
3、出轨的女人电话跟短信都会增多
电话跟短信增多是女人出轨的更明显的信号了。平日里忙着家里琐事的家庭主妇突然之间多了“朋友电话”，还会经常躲到其他房间去接电话，莫名其妙更爱玩手机，短信发不停，经常对着手机笑等。
4、出轨的女人跟往日比起来出门会更加注重打扮，个人开销增加
出轨的女人会比平常更加注重打扮，更加留意自己的身材跟形象。当女人跟外遇邂逅之后，那么日常消费开销自然也会大量增加了。在这些开销中其中大部分都拿去购买服装跟一系列护肤化妆用品了，以保证自己对外面那个男人足够的吸引力。
出门之前会不断照镜子、各种换衣服，想让自己看起来更美、更有魅力。当然咯，这是相比以前出门不会这么明显爱漂亮的女人身上，突然间这段时间很明显爱漂亮，那说明她要去见一个很重要的人。而且要去见的这个人还得用美跟魅力去诱惑的，那这个女人已经出轨了。
丈夫总怀疑妻子有外遇怎么办
我怀疑妻子有外遇，首先要断定这种外遇是不是事实，如果属于事实，就需要通过家庭*，夫妻*的方式帮助妻子回归到家庭，这是在临床上非常重要的心理*的方法。如果说丈夫怀疑妻子有外遇，属于精神病性症状。这可能是嫉妒妄想的一种，那么就需要明确诊断是否是符合精神分裂症或者是偏致精神障碍的，
如果属于上述两种情况，就需要系统的抗精神病*，通过抗精神病性药物，如奥氮平，喹硫平，利培酮等系统规范的*可以取得良好的*效果，改善丈夫对妻子的怀疑情况。
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