挽回见面失望,挽回过程中见面该说些什么？

晚风拂面 2023年05月11日 17:22 110 0

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【绪言】挽回见面失望？挽回过程中见面该说些什么？老司机告诉你，答案往下看“挽回见面失望”的内容如下：

目录一览：

1、怎样挽回对我失望透顶的女朋友
2、分手后约见面怎么挽回，这些挽回攻略往往很管用
3、和异地的相亲女第一次见面相处，给她留下了不好的印象，致使女孩对我失望，该怎么挽回？
4、挽回一个对你失望的人
5、女朋友对我失望了怎么挽回
6、女朋友对我很失望怎么挽回？

怎样挽回对我失望透顶的女朋友

从朋友做起，切记死缠烂打很多男人在挽回女友的时候，就开始死缠烂打，家里堵公司堵，各种道歉，各种威胁，希望这样能感动女友，能挽回她的心，这样做了很多事情，到更后只感动了自己，女友却越来越不待见自己，自己以为对方对自己没有一点点的爱情了，自己陷入自己思维逻辑中去了，挽回失败。女人对我们失去信心，如果我们还去死缠烂大只会让对方认为我们是一个潜在的威胁，对我们是防备心理是非常重的，这样对方没有放下防备，是很难进行下一步骤的挽回。所以睁芹我们挽回的第一步就是千万不要死缠烂打，你要摆正自己的地位，作为一个朋友，让对方放下防备心理，撤销对自己的抵触心理。冷冻断联处理，切记电话短信轰炸这种情况下是对方对自己的抵触心理特别特别大，电话不接，短信不回，微信拉黑，希望断掉与你的一切联系，这种情况下就要进行冷冻处理，不要电话短信轰炸，这样只会让你未来的挽回之路越来越困难。断开联系，从他的世界里消失，很多人不理解这样的做法，但是这样做的目的是为了在未来你们重新联系更加简单做的铺垫。重建信任感，切记重蹈覆辙当你挽回一个女人的时候，你需要重新建立他对你的信任感，这些信任感因人而异，可能是对这份感情的责任感，可能是对事业的上悉裤毕进心，这里就需要一开始各位去分析对方对自己失望的原因是什么，是不够重视这份感情还是自己没有给对方足够的安全感。只有知道你们感情的问题所在，自己下定决心改正它，重建对方的信任感，这样你们才能平和的坐下来好好谈一谈，才能在未来走的越来越远，就怕有些朋友好不容易挽回成功，决心不够，再一次犯同样的错误，这样一来好不容易建立的信任再一次破裂，哪还有多少可能再一次修复。所以决定挽回就要坚定自己的决心。如果你对自己没有信心，对自己的挽回不怎么报希望，我希望你可以咨询专业人士，专业人士往往会站在专业的角度对你们的问题作出判断，作出更有效的解决办法。按照方法重新建立你们的关系，挽回并不是那么难。怎样挽回对我失望透顶的女朋友2 一、案例自述我叫王哲，一个普通的小公务员，圈子简单，收入稳定，我和丽丽是在一次聚会中认识的，她性感火辣的身材一下就吸引了我，从那天起，她的一颦一笑都印在我的脑海里。当我打听到对方单身，就想方设法的加了她微信，展开了追求。也许是恋爱开始的`太顺利，聊天、约会、送礼物、表白，我们很自然的走到了一起。但是相恋容易相处难，一段时间的甜蜜之后，我们就出现了很多问题。我们的关系变淡大概是纯念三个月后，因为我发现她不爱跟我聊天了，说我是个很无趣的人。给她发信息，经常不回，要么就回的很冷淡，我努力的表达自己的爱意，她的态度反而更差。我不得不逼问她原因，到底我哪里做的不好?可是，她非但不愿意跟我沟通，还觉得我不可理喻。在朋友的指点下，我打算用实际行动感化她，给她买了很多贵重的礼物，但是毫无作用。丽丽对我态度一再冷淡，我设想了各种可能，更想找她说明白，但是她对我避而不见，态度非常坚决：“我们不合适，没感觉了”。我用尽各种方法挽回，直到她父母也帮我劝她，她特别生气，拉黑了所有联系方式，虽然学员一再恳求，加回了微信，但对方根本不会回应，冷漠更加让人绝望。女生的感性的，盲目的讨好、道歉只会加深负面印象，她更会觉得是你伤害了她。感情问题会随着时间的推移变得越来越难解决，极容易一步错步步错，这个时候你需要的是专业的分析和帮助. 二、学员存在的问题 1、控制欲过强，压迫式相处正确的相处模式应该是男方引领，女方缠着男方，比如女孩撒娇是情感依赖的体现。而学员刚好相反，有事没事都要找对方聊天，事无巨细的掌控对方的行踪和消息，你觉得这是关心和付出，其实这种控制欲严重影响舒适度。一个独立开朗的女性，更不喜束缚，当她耐心耗尽，必然想要逃离。 2、不懂女性心理需求不要再说女性拜金，大部分的情感问题都是缺乏心理层面的互动，你不懂她，她也不懂你。当两人出现争执的时候，学员总是觉得女生在无理取闹，故作镇定的想要对方给自己一个解释。这样长期相处，女生的内心就会封闭起来，拒绝沟通。相处舒适度降低，情感需求得不到满足，逐渐在心理上否定男朋友的身份。 3、情绪化严重，不会处理矛盾王哲在每次冲突后，都不是以解决问题为目标，而是采用情绪化的处理方式，肆意放大矛盾，动不动就扯到爱不爱对方，信不信任对方的高度。这样处理，每一次矛盾都不会得到解决，而是累积下来，导致两人关系的疏远。三、挽回过程解析 1、以退为进，“二段式断联”，降低抵触分手的纠缠，会让关系对立，无法有效沟通。三天的断联期，可以让双方都冷静下来，同时配合挽回操作做出改变。对方之所以能够抵触你，就是你一而再、再而三的挽留，“以退为进”就是传递放弃的想法，抵触的情绪就容易释怀。结合两人情感经历，导师为学员编辑了一条以退为进的信息，发给目标，获得了回复。主动表达放手，给过去的纠缠划下句号，软化对方态度，能够降低后续行动中的情绪障碍。为了证明我们表里如一，说放手就放手，需要进入二次断联，依然只需要三天，过长的断联期毫无作用，降低对方戒备心即可。 2、颠覆性改变，打开吸引开关学员存在情商低、缺乏情绪掌控力、聊天能力差等问题，安排其学习《女性心理解析》、《情感框架博弈》、《情感情绪控制》《三维聊天模型》等针对性课程，帮助王哲提升内在价值，更深入的了解女性思维和相处技巧。针对目标性格，王哲平时的穿搭确实不在一个频道上，导师决定对王哲进行形象改造。如果从视觉上给人的感觉就比较直男，如何重获吸引? 3、侧面吸引，打破关系壁垒朋友圈的冷互动，可以持续不断的强化吸引，传递改变，为后续的挽回拉升做好铺垫。但是内容一定要有针对性，不然对方只会觉得你在显摆。朋友圈重建阶段，可以选择性的开始对目标的朋友圈进行评论和点赞。这种冷互动，一方面避免了直接找对方聊天的尴尬，另一方面刷新了存在感，传递了友好信号，打开复联窗口。在进行了为数一周的朋友圈建设后，王哲终于获得了丽丽的点赞。这说明王哲的改造已经成功吸引了对方注意，丽丽对王哲的抵触已经大大降低，两人关系顺利打破僵局。学员看到朋友圈互动有了反馈，急于和目标聊天，被导师制止。对方只是初步认可，聊天接触也只能用一些借口试探态度，稳步拉升关系才是挽回成功率的保障。当朋友圈互动达到七次之多，经导师分析，窗口进一步扩大，我们再次以送还物品为由，打开微信聊天的窗口，此次聊天目的为邀约见面。后续两人敲定了见面时间，由于此次见面是两人分手后初次见面，为避免王哲在接触中暴露太多需求感，导师团队对学员进行了反复的心理构建和话题预演。见面过程顺利，事后顺势邀约一起吃饭，用餐聊天也很愉悦，两人浅谈了近况，开启互捧模式，在欢声笑语中消除隔阂。 4、攻心测试、果断升温关系首次见面后，两人关系得到了缓和，聊天增多，但是丽丽再次出现抵触。经导师开会分析，应该是丽丽感受到了关系的提升，出现反弹，对是否重新接纳产生疑惑。此时，导师介入指导聊天，采用合适的心理引导，了解到丽丽想法，通过有效的沟通技巧“走心交流”，打消了疑虑，让丽丽对这份感情重新开始期待。两人关系进一步拉升。明显感觉到兴趣指标提高，可以再次发起邀约，我们邀请共同好友一起参加，多人的约会模式，既避免了分手关系的尴尬冷场，也增加了王哲的表现机会。通过此次约会，王哲进一步让丽丽感受到自己的改变，增加了丽丽对自己的好感，两人见面交谈已经毫无隔阂。关系再次得到拉升，后续的聊天，导师安排植入暧昧性语句进行“攻心测试”，了解丽丽的心理接纳程度，引导对方情感投入。丽丽明显表现出接纳性，见面时的“肢体接触”也很顺利，目标顺利通过“情感热度测试”，开启更后一步挽回。 5、心锚设定，疯狂复合跟目标的心理现状评估，也对关系进行了风险测试，导师为学员设计了一整套复合计划。饱含甜蜜过往相册的“心锚设定”，家中品尝新菜品的“借口邀约”，“私密空间”的成功设定，再加上红酒烛光“氛围”的渲染。酒精的作用下，两人情难自持，爆发强烈的情感。事后女孩开心的表示希望两人可以一直这样走下去。此次挽回历时34天，成功复合。

分手后约见面怎么挽回，这些挽回攻略往往很管用

前面的章节我曾经讲过，两个人复联以后，切勿在网络聊天中求复合。

一方面，丧失了面对面的真实感，没有更深层次的情感交流。另一方面，在网络中，一旦对方不理你了，你也就无法控制局面了。只有在现场，你才可以根据情况随机应变。

所以说，真正要求复合的阶段，必须在现场中展开，这样才可以大大地提高复合的成功率。

一、见面前的准备

当你做足了准备向对方发起邀约，无论是对方主动，还是被动地跟你见面，只要能得到这样一个机会，那么都能证明对方是有意愿的。因此，你需要抓紧这个机会，切勿掉以轻心。

在见面前，你首先要知道的是，ta虽然愿意出来，但其实这并不能代表什么。你既不能对见面太乐观，也不能太悲观。你只需要做好充足的准备，静待结果自然而然地发生就好。

穿衣风格

你要先搞清楚，自己的穿衣打扮是否适合见面的气氛。

个人建议，你在穿衣方面的搭配，尽量遵循大方得体，悠闲简单的理念。切勿穿得过分花俏，也不要太过于严肃。更好在见面之前，去一趟理发店，让发型师给你梳理一下头发。在这里，我不建议你做太夸张的造型，只需要简单正常一点即可。

提前踩点

你们既然要出来谈，那么你对你所在的城市真正了解吗？

很多人即将见面了，才匆匆忙忙作准备，更后发现很多事情，都是计划赶不上变化，这样临时抱佛脚的态度是不对的桐拿。

因此，你需要先好好熟悉一下见面的地点，在这局答搭里我建议尽量选择晚上，在一个相对安静和轻松的环境。

为什么要这样选择，因为白天的时候，人处于一种理性和工作的状态。只有在晚上的时候，才会进入感性和生活的状态。在感性的状态下，更容易把感情的事情谈拢。

我希望挽回者尽量正视见面的准备，我见过有挽回者因为塞车而让对方等了半个小时，更后挽回失败的案例。切记，一定要做好充分的准备。

约会项目

这个约会的项目，个人觉得要具体问题具体分析。

首先，尽可能不要选择嘈杂的餐馆进行用餐见面，因为在那种气氛下别说要谈话，就是吃东西都感觉心情烦躁，试问你还能成功吗？

特别此前两个人感情矛盾很深，会产生见面尴尬，试问之前闹得那么僵，再次见面又怎么能安心吃得下饭呢？所以，对于约会的项目选择，要遵从无压力和轻松见面的原则。

比如，找个安静的地方喝杯东西，或者，两个人到公园里聊一聊。

重点注意

更后，你选择的地点范围里，务举渣必要有其他可以转移的地点，通俗来说就是附近还有很多好的去处！

这是因为，假设你们见面相谈甚欢的时候，我们需要运用一个称为“转场”的方法。（下面详细介绍）这个方法的好处就是，可以在不知不觉当中，给对方制造很多的情感连接，让对方在你的引导下，不知不觉当中跟你恢复感情关系。

二、见面要做的事

很多人见面的时候，脑袋一片空白，更后因为心情急躁，开始出现情绪化的行为，说了一些不该说的话。又或者见面后无所适从，然后草草收场，更终就这样错过了大好挽回的机会。

事实上类似这种情况非常常见，很多人并非没有挽回的机会，而是因为很多内在和外在的因素，导致自己不在状态。

乐观自信的心态

如果说见面更重要是什么，那么肯定是心态上要过关。

正所谓强扭的瓜不甜，一定要清楚，挽回是一个概率问题。更终结果是怎么样，这个谁也不知道，只要你做好自己本分，尽力而为，即便失败了，你这辈子也不会留有遗憾！

你要时刻提醒自己放松，管理好自己的情绪，避免进入一种焦虑的状态。否则，这种不良状态，会非常直观地反应在你的口头语言和肢体动作当中，而对方看到你这种状态，也会感觉到不舒服。

这就类似马太效应一样，强者越强，弱者越弱。只要你刚开始丧失了状态。那么你这次见面的沟通，将会持续走下坡路，直到对方失望离开。

因此，我希望你透过学习我前面的章节，真心改变过自己，再跟对方见面！你要让ta见到你的时候，让ta感觉你已经不是以前的你，你已经改变了自己。也只有这种绝对相信自己的状态下，对方才能够更容易接纳你。

约会互动的注意事项

关于你们见面，彼此间要谈的话题肯定是很多的，你们都可以根据实际情况随意发挥，只是这些关键的地方要特别注意：

不要提及过去分手的消极影响过去的事情已经过去，就不要搬出来再说了。如果是对方先提及的，那么你可以大度一点地告诉TA，你已经放下了，其实过去的事情，自己也有错，相信改变会有更好的未来。

不要制造让对方感到压力的话题比如父母的问题，利益的问题，别人怎么看待你们等等这类问题，都不要去提及！

挽回的战略就是先解决情感问题，再解决现实问题。先在情面上赢了，后面再想办法协商。如果没有感情，再好的解决办法都是扯淡的，谨记！

学会换位思考，找出共鸣话题

早前我讲过了，说话是一种技术。等到见面再来急，水平上是无法突然提高了，所以说未雨绸缪非常的关键，我也希望大家能够提前进行学习。

不妨模拟想象一下，你们之间见面的沟通流程，实在不行可以在见面前，多想几个有意思的话题，这样让对方跟你有话可聊。

在你们见面的时候，你要懂得换位思考，不要你一句我一句的争论，多从对方的角度出发进行谈话，这样让对方觉得你变得更懂ta，同时营造出了一种沟通的舒适感。

向对方展示更加放松的肢体语言

我建议你的上半身尽可能呈现大方轻松的状态，在眼神上要清澈有光，自然自信。切勿过分拘谨，弯腰驼背的，低头回避目光！

这样做的目的，就是要给对方营造一种亲和力，让对方觉得在你身边感到更轻松。

见面并非一次

很多人以为挽回的见面，是一次就能到位，事实上并非如此。

大多数情况下，无论你做得多么好，对方都需要有思考的时间的。这个时候还在考虑之际，如果你一施加压力，那么就容易直接闹掰。

当然，如果你们的感情状态好得出奇，那么当机立断也是很有必要的。

因此，当你发现见面的时候，对方还是对你不太能提得起兴趣。那么更好的办法，我的建议就是，回去再说！

你们见面后，一定程度塑造了二次印象，对方心里也是会犯嘀咕的。因为ta也不清楚，到底要不要彻底分开或者说各奔东西。

所以更好的方法就是，见面后发个信息问ta到家没有，或者紧接着后面几天，试探性地找ta聊天。如果ta跟你有进一步回应，或者说话态度比以前要好，证明你在关系中的位置正在逐步升高，这个时候，多约ta几次，相信很快就能找到复合的更佳时机！

运用转场策略

如果我们两个人在见面的时候，真的很在状态了，那怎么办呢？这里就涉及到一个叫转场的概念。

什么是转场，说吧了就是你要在见面的附近，有更多其他适合约会的地点。因为这样方便你们在这些地点之间走动。否则你们在一个地方坐了太久，对方就会产生想要马上回家的心理。

在催眠的角度来说，当一个人不断在多个地方走动和切换，就会形成一种错觉，ta会产生跟你呆在一起很久的感觉。这种感觉会让ta觉得ta自己还是认可你的，同时感觉跟你在一起没有压力，对你念念不忘。

同时，不断转场的好处就是，你可以让ta跟你在多个地方走来走去，让时间变慢，从而多聊几件事情，几个话题。

当两个人转场久了以后，两个人的亲密距离会发生变化，从一米开外的距离，慢慢变成了两个人并排走，这样容易产生感情上的共鸣。

而这个时候，你要抓住时机，表达你的想法，告诉ta你希望可以复合。如果对方没有拒绝，那你就配合一定的亲密动作，对ta进行回应。

对于女人来说，你可以拉起他的手，表示我不想离开你。作为男人而言，一个拥抱，并且附带上适当的承诺，这样挽回更加容易在冲动并且亲密的情绪下促成。

后续别忘了要经营感情

假设对方已经答应跟你复合了，请你别以为你已经完成任务了！

很大程度上，刚挽回的感情都是不稳定的，你很有可能会遭遇对方反悔的问题。

在这里，我希望你要多一点给ta关爱和积极地跟ta多一点沟通，透过加深彼此的了解，可以避免反悔的问题。

PS：我们的情感修复课，到这里已经完结了，非常感谢大家的收看。相信大家透过20节课的学习，已经明白了感情的重要性。

正所谓爱是一种能力，相处是一门艺术。

和异地的相亲女第一次见面相处，给她留下了不好的印象，致使女孩对我失望，该怎么挽回？

首先你要想明白，相亲女为什么会对你失望。要是你是因仔弊为第一次见面，对她印象特好，导致于自己比较紧张，因而言谈举止有所失礼，那么你就实事求是和相亲女，说出因对她的爱慕之情才表现得不像平时的自己，希望她再给自己一次机会和表枣正现。要是因你的外表和其他因素，而让她失望的话，那就无法挽回念岩族了。

挽回一个对你失望的人

挽回一个人应该做哪些事 1、给对方冷静时间分手后想要复合的，要先冷处理，切忌马上回过头去找别人，要给他至少一两个礼拜的缓冲时间。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。比如分手后他不尺备接你的电话，不回复你的短信，或者不愿意与你见面，甚至不愿意听到任何关于你的消息。那么这时你一定要先冷处理。留住与他(她)交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。适毕乎婚年龄的分手，也许放手了就是一生，因为接下来面对的就是结婚，组建另一个家庭，再想重新开始谈何容易?就像半生缘里手困悉的曼桢对世钧说;我们回不去了;，回不去的岂止是爱情，还有很多现实层面的阻碍。 2、分析分手的原因分手后想挽回的，查找你们当初分手的原因是更关键的。只有找到原因，才能对症下药。想想你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;亦或现实条件等。如果能解决的就尽量去解决，好好沟通。当然，还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。 3、努力改变自己往往分手时他不是不爱你，只是那一刻，他感觉不到你的爱，以至于令他放弃这段感情。所以，在分手过后，只要让他看到你的改变，他会体会到，这段感情弥足珍贵，分开了在一起会让你们看到更好的对方。比如她以前因为你抽烟喝酒或打游戏看不惯而分手，那你就为了她改变，戒掉烟酒或游戏。特别是当你还对这段感情抱有希望的话，不要放弃，以爱去拯救爱是更好的。 4、实际行动证明分手后想要复合的，更好用实际行动证明你对TA的心。比如跟她闺蜜关系走近些，有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的'行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。很多人面对分手，选择消沉，想博得对方的同情心。其实这样只会让人厌恶。挽回一个对你失望的人2 挽回一个人不能做哪些事 1、不要卑微乞求复合分手后表现的楚楚可怜，过于渴望想复合是没有用的，这反而会让他更加不珍惜你，离你越来越远。而且，这还会让他更加确信现在离开是多么正确的决定。 2、牺牲自我要不得两个人间牺牲自我，意味着牺牲你的幸福和快乐来满足你的另一半，无条件满足你的伴侣对你的要求。就为了复合，无原则的作践自己值得吗，这样反而会让男人看不起你，离你原来越远。 3、你的爱令人窒息我爱你，没有你我不行，没有你我活不下去，这不是分手后的另一方想要听到的。或者每天给他打骚扰电话，告诉他你多么爱他更是要不得。这种令人窒息的爱往往会把他推得越来越远。

女朋友对我失望了怎么挽回

女朋友对我失望了怎么挽回，很多女生在谈恋爱的时间长久后，可能都会对男生感到一定程度的失望，这种失望也令男生感到痛心。为大家分享女朋友对我失望了怎么挽回。

女朋友对我失望了怎么挽回1

一、表达诚意，让她知道你的态度。

一般情况下，能让一个女生彻底失望的，往往不是因为某一件事，而是日积月累的不满情绪达到巅峰之后的结果，但是只其中肯定有一件事是“导火索”。

所以，首先要做的就是就“导火索”事件，向女方进行真诚道歉。可以直接约女孩见面，把事情解释清楚。如果对方拒绝见面，那就选择电话或者微信表达，总之，要拿出100份的真诚来表达你的歉意和悔过。

同时也给对方足够的时间，让她发泄出内心的不满。切忌女生发泄情绪的时候燃指世，不要一味地打断和解释，等她把话说完了，你再对过往的事情做出必要的解释，并说出你对未来的期望，希望她能给你一个机会；

二、身体力行，和那个“不够好的自己”说再见。

挽回一个女生的心，光靠态度和语言是不够的，更多的时候还要看一个人的改变。毕竟，行动比语言要诚实地多。

如果对方因为你不求上进而失望，你呢，嘴上说着“一定改”，行动上却是每天喝酒聚餐打游戏，自然无法得到对方的原谅。更好的办法就是减少聚餐次数，远离游戏，并在工作上做出点成绩。

所以，能不能挽回对方，“你的改变”至关重要。当然，这种改变不是为了挽回感情，临时起意的改变，而是发自肺腑地知道错了，而后是真诚地和过去那个不够好的自己说再见。

三、调动“资源”，让她知道你的改变

如果一个女生对你彻底失望的话，她对你的关注自然也是越来越少，所以，虽然你在一点点变好，但是她或许并不知情。

如果你每天都向她汇报你的进步，未免有点“王婆卖瓜、自卖自夸”的意思，说不定还会让她更加烦你。其皮肢实，你可以选择默默改变一段时间，等看到成果的时候，让你们共同的朋友，去和她聊聊你的改变，效果会更好。

毕竟，很多时候我们夸自己100遍，都不如别人夸你1遍有说服力。所以，调动你的朋友资源，适时“传达”你的好。

四、不管怎样，都要尊重她的决定

我们可以轻而易举地伤害一个人，却无法轻轻松松地挽回一颗受伤的心。所以，在挽回的同时，也要做好充分的心理准备。

更好的结局就是你改变了，对方接纳了，皆大欢喜。当然，还有一种可能就是不管你做出怎样的努力，对方已经彻底死心，

如果结果是后者，也请你尊重对方的决定。毕竟为了挽回她，你已经尽力了，在这段感情里也就不会再有遗憾了。更何况，你的这些努力，让你变成了更好的自己，甚至在不久的将来，还会遇到一个更适合你的她！

女朋友对我失望了怎么逗拆挽回2

一、把握聊天尺度，寻找契机

这个时候的聊天尤其要注意把握好度，一方面尽量让语气变得温柔、耐心一些，尽量客观一些，不要去聊感情有关的话题，因为这个时候女友正反感着你呢，你哪壶不开提哪壶肯定会碰壁的，不要着急，感情这事心急吃不了热豆腐。

而另一方面呢，你不能太客气，客气就会导致疏离，亲密关系只有两种选择，要么进，要么缓和，也就是暂时搁置，千万不能退，要不然很不利于后期挽回。

这个时候的聊天技巧非常重要，一定要把握好度，不能逼得太紧，也不能聊得太疏离，这个过程我是手把手教小张聊天的`。

你要记住，这样聊天的目的只是为了暂时缓和关系，只要你们还保持着良好的联系，万事都好说。而你要做的，就是等待契机，这个契机是什么呢？每个人的情况都是不一样的。

比如说你前女友刚好工作上遇到了一个很大的问题，受不了委屈，裸辞了。要知道对于一个人在外面闯荡的女生来说，没有工作是更没有安全感的时候。这个时候，她的心理会非常脆弱，在情感上她需要一个温暖的肩膀依靠，在工作上她也需要一个伙伴来商量。

这个时候你就需要以“工作”为话题和女友聊天，帮她疏解苦闷情绪、同时给她分析下一份工作应该怎么办的时候，你会发现女友和你聊天的语气明显缓和了很多。

二、找机会体现关心

如果你女朋友在朋友圈发了一些鸡汤，比如一张泡面图，配文没工作的人只配吃泡面。这个时候又是你体现关心和体贴的时候了。具体怎么做呢？

立即做几个家常菜，注意，这里做菜的时候一定要注意想一想女友平时的喜好和忌口，如果你正好踩了女友的忌口，那估计她会更心寒。比如女友不爱吃姜，结果你炒菜的时候放了很多姜，女友非但不会感激你的关心，反而会觉得你们恋爱这么久，你竟然不知道她不爱吃姜。女孩子都是很敏感的，这一点尤其要注意。

做了饭菜之后，送到了女友家门口，但不用见到她，就把饭菜放到门卫那里，给女朋友发一条微信消息过去：我给你做了几个家常菜，放在门卫那里了，记得出来拿。你放心，我人走了，你不会见到我的。

为什么不趁送饭的机会去见女友呢？因为之前女朋友对你已经很失望，而两个人关系的缓和需要一个过程，不能一上来就要求见面。如果你利用送饭的机会非要见女友，那么在女友看来，你可能根本不是诚心诚意送饭，只是找个借口见她而已，她可能又会再一次疏远你。

你太着急，就是在给对方压力，你的潜台词就是：我还爱着你，所以你不能拒绝我。而减弱一下需求感，女友更容易接受你的好意，留得青山在，不怕没柴烧，只要她接受了你的好意，你就可以循序渐进地挽回她了。

三、顺其自然挽回

接下来的日子里，你可以继续保持对女友的关系，按时送送饭，按时给女友疏导一下焦虑的情绪，按时帮女友分析分析面试和工作。慢慢的，你会发现女友的对你语气明显好很多了，开始主动发一些轻松的表情包了。也许你们两个人都没提复合的事儿，但两个人相处起来已经又回到以前恋爱的状态了。只要你能保持这种状态，那之后的复合就是迟早的事儿了。

女朋友对我失望了怎么挽回3

真心想要挽回她的话，就不能只靠嘴上的道歉，也不要对她纠缠不休，让她对你更加厌烦，给她一点冷静的时间和空间，也给自己一些改变和进步的时间。

当女朋友对你已经感到失望的时候，大概率是因为她对你的耐心已经消耗殆尽了，以前她还会期待着你能够有所长进和提升，但是跟你在一起时间久了，发现你仍然是原来的那个样子，你身上的缺点没有消失一个，这个时候女人就会对你失望，就会想要离开你。

所以，想要挽回一个对你失望的女朋友，男人首先不能怨天尤人，不能给自己的不完美去找借口。你要相信，爱情是有能够让一个人变得越来越完美的神奇力量的，所以当她因为对你失望而不理你的时候，在这段感情冷战期，你要有有所作为。都说士别三日当刮目相待，先别着急上杆子跟她道歉，先去提升自己，改变自己，再去跟她沟通。更重要的是要让她看到你在付诸于行动，而不是嘴上随口应承，说说而已。

女朋友对我失望了怎么办

先给对方一点空间，一周到2周。冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题。然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的，把她当作你的工作，每天都要工作一下。慢慢体会你工作的效率，就是你如何找到工作的切入点，如何把工作做好，让领导满意。

挽回的时间要长一些，不要急于一时，她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回失望女友的概率越高。

女朋友失望的常见原因

1、男友不够大方

例如：外出就餐男友不够大方，女生通常会感觉有点吝啬。

解决：主动掏钱，更加主动地邀请并鼓励女友去消费。

2、男友不够体贴

例如：男朋友在别人面前对自己不够好，或者女生喜欢吃什么、穿什么而男友又不知道。这样，女生会认为他对自己不够体贴。

解决：男生需更在意些女生的心理感受，不要冷落女生。

3、男友说话伤害自己

比如：有的男生说话比较直接，不太顾及女孩子的感受，无意间伤害了女生。

解决：先主动道歉，再在今后说话时注意分寸。

4、男生不上进

比如：在中国，许多女孩都希望自己的男友是优秀的，在事业上是成功的。

解决：在事业上更上一层楼。

女朋友对我失望要分手怎么办

首先要找出真正分手的原因，挽回爱情一定要控制好自己的需求感，很多人在聊天的时候喜欢秒回对方的消息。其实这也是暴露需求感的体现。

所以在挽回爱情的时候和前任交流的时候一定要控制好聊天的频率，不能够快速和它进行互动，保持平稳的心态，不能够轻易暴露出想要挽回爱情的想法和前任。

聊天的时候，我们尽量可以回复的慢一些，这样既能够保持自己的框架，也不会给前任带来更大的压力。而且在聊天的时候，我们要学会主动的切断聊天，不要让他觉得你在纠缠她。这个就是我们所说的挽回爱情的欲擒故纵。只要你能够掌握好聊天的频率，你就能够掌握挽回爱情的主动权。当前任跟你提出分手的时候，不要永远把自己当成被害者。

关系破裂肯定两个人都有原因对责任。但是你要挽回爱情，一定要在自己身上寻找问题。前任跟你提出分手的时候，如果你想要挽回爱情，就要主动承认你自己的错误。

当然承认错误一定要有自己的原则，你不要做任何的解释，不是你的问题，也不要低姿态跪舔讨好，不要丢失你的框架也能够缓解你们之间的矛盾。

很多人分手之后就会过度的自卑，让自己每天都沉浸在悲伤。如果你持续这样下去，是没有机会挽回爱情的。如果你下定决心要挽回爱情，那么就一定要学会正确地提升自己，学会爱你自己，这样别人才会更加的在意你，才能够吸引前任，再一次回到你的身边。

所以在挽回爱情过程当中，要经历让自己变得更加的优秀，在下一次和他见面的时候，能够给他确认带来不一样的感觉，你改变提升的越多，你挽回爱情的资本就会越大，成功挽回爱情的几率才会越高。