【导言】挽回找准需求点？挽回需求感太高后该怎么挽回？不懂就往下看，情感精细讲解“挽回找准需求点”的内容如下：
目录一览：
- 1、分手后怎么联系然后复合，分手后从联系方式中找准挽回策略
- 2、挽回前男友必须知道的三大需求
- 3、分手后想要挽回，要把握住什么时机，他会再次爱上你？
- 4、怎么挽回一个人的心，抓准挽回的更佳时机
- 5、快速高效挽回的秘诀是抓准男人的“核心需求”，什么是男人的“核心需求”？
分手后怎么联系然后复合，分手后从联系方式中找准挽回策略
两个人走到分手这一步，其实都是曾经内心更不想看到的结果，如果可以用大卜物其它方式代替分手，我想没人愿意用分手解决问题。分手通常都是出于无奈的被动选择。
TA为什么会选择远离你，很简单，当对方在你身上找不到自己的需求满足，而且你也没有能力彻底改变TA的需求的时候，出于人的本鞥，自然就会选择逃避，
那怎么做，才能让TA不用分手解决你们之间的问题呢？ 当然是，你们之间的矛盾，可以和平的顺利的得到解决的时候，TA自然不会选择那个更坏的结果。
所以，在挽回开始之前，你需要理解，TA是自由的，爱情是自由的，这时候你的捆绑压迫与死缠烂打，改变不了任何事情的结果。你需要的是冷静下来，仔仔细细的分析，挽回之前的需要做的准备。才有可能，力挽狂澜的扭转被动的局。
开始我们的正题；
一：判断挽回几率与性质
1 时间性质 ： 分手天数小于135天
2 矛盾性质 ： 非原则性矛盾，多是情绪累积，事件累积性矛盾。
3 客观条件性质；双方的家庭，收入，等并不相差悬殊。
以上三点，符合的条件越多，挽回成功的概率就越大。
二：利用社交软件，进行复联。
A 联系方式被删除了，你该怎么办？？
首先切记，联系方式被删除，不是什么大事情，TA或许因为你的情绪给的压力，选择删除你也很正常，这时候，不要一直给对方打电话，毕竟这时候的TA，对你的情绪反应一定是及其敏感与排斥的，要不然TA不会选择删除联系方式，这时候你需要做的是，选择一个合理的，让他无法决绝的借口，可以是工作上的，也可以是滚液生活上的，轻描淡写的告诉他，确实有事儿，先加回联系方式再说，记住，你越是表现的淡然，对方加回你的概率就越大，你越是表现的目的性强，需求感强，加回联系方式的概率就越小。
B 联系方式被拉黑了怎么办？？
在很多人眼里，拉黑是非常严重的一件事情，没错，如果TA还在情绪反抗更激烈的时期，拉黑确实严重，但是我想说，拉黑比起删除来说，本身就是兵戎相见，两败俱伤的结果。正是因为足够的在意，才会选择用这种方式结束两个人的联系。所谓好聚好散，其实内心都不会感到过于痛苦。真正让人难受的就是突然的停止联系，突然的选择当一个狠心的前任。不是非常的在意，谁又愿意去当这个坏人呢？
拉黑本身就是情绪激化的结果，就是在意你的反应的结果，只要处理得当，拉黑并不影响挽回的进度与过程，反而可以试探出，对方对你其实是在意的。
遇到被拉黑的情况，首先你需要与TA断一段时间的联系，让彼此，尤其是TA，负面情绪得到缓解。然后你需要重新找一个手机号，或者用邮箱也行，写一封描述信给TA，在这里，也叫做种子信。描述什么呢？描述你在分手这段期间，对于你们关系的反思，你可以从以下几个点去写，
1 你理解TA 2 意识到了自己过去做的不对的地方 3 你能接纳的了TA的任何反应与情绪。
写这些的目的，一方面是为了打消TA内心的不满，另一方面，更重要的是让他感受到理解与接纳，当TA的心情变好，对你的负面认知与情绪得到缓解，可以再参照A条，加回联系方式。
C 不删除不拉黑不回应，遇到这种情况该怎么办？导致发生这种被动回应的原因很多，比如说，
一；你的错误的挽回方式，让TA无可奈何，TA实在不知道该怎么回应你。
二；TA害怕一旦回应你之后，你会继而再提出各种要求，对你已经生出了些许恐惧感。
三；本身的性格所致，有一类人，处事言谈非常谨慎，但是一旦得罪他们，他们非常擅长使用冷暴力。
四；因为对你前期的反应有忌惮，所以希望通过不回应观察的方式，看你下一步的反应。俗称试探。
上述四种情况，不论哪一种其实相对来说，都是比较棘手的，你需要做的是，确切的找到TA现阶段的心理短板，通过“服从测试”一点点去试，直到试出TA更期待的你的做法，或者更害怕的你的做法，只有试出来对方可能才会回应你。你可以有理有据的摆事实，讲道理，也可以按照TA的思维方式，说TA更想听到的话。只要你足够了解TA，你一定知道TA的思维短板，那就从这里找突破口。
D 不介意当朋友，但是不主动不负责。遇到这种情况该怎么办？？
这种情况，其实就是对方把你当备胎了，别气馁，其实走到这一步，你绝对也有弊银做的不对的地方，那就改正就好了，你们之间还是有很大的机会的，但是在此之前，一定要调整好心态，稳定住情绪，因为一旦被列入备胎行列，确实需要在这个尴尬的境地呆一段时间。毕竟自己作儿的死，自己要偿还不是？？？
你需要做的，就是情绪稳定的前提下，一点点捕捉对方的需求，从朋友慢慢的把关系拉升到暧昧，其实你对对方的吸引力，一直都在，只不过分手阶段，被矛盾掩盖了而已，你可以重新找回其吸引TA的点，提升核心价值，加强沟通的技巧，慢慢弱化对方对你心里的不满。
记住一个公式；价值》吸引力》解决矛盾
按照这个公式的步骤去做，有条不紊，不慌不忙，成功的几率才会大很多。
三：你该如何发朋友圈才能吸引到TA？？
朋友圈，应该展示的是你的价值，而且是TA所希望看到的，TA没有的东西。 对方现在需求什么，你就展示什么，这样才能触动TA的心思，TA才会花更多时间去思考关于你的点点滴滴。
所以，分手后，如果你猜不透对方是一个什么样的人，思维方式是怎样的，考虑问题的点都是哪些，可能你会一直停留在一些公式化的技巧里，抓不到根本所在。
你可能会说，没关系，TA现在在气头上，等他气消了就好了，但是真要是心理有你，只是在情绪上，那么其实不出两周，TA一定会主动来找你，如果没有，那么情绪问题里，应该还包含着认知问题 ，情绪可以通过断联去缓解，但是如果是认知问题，断联可能会把更后仅有的情感惯性给打破，这无疑是增加了挽回的难度。不如找到其心理成因与规律，利用其心理弱点找突破口，这样回大大减少你的无用功。
比如说，有时候当你伤害了一个曾经爱你的人，你越是用蛮力的道歉，挽回，保证下次不再做错，越是会把对方推远，因为真正的伤害，其实会让人有报复的心理，对方或许只是想看到你也一样的痛苦，这个时候，你越是表现的云淡风轻无所谓，对方就会越想远离你，放弃你，让对方达到目的，反而TA会觉得TA做的不对。
所以你真的下定决心去挽回，就要清楚的从这几个方面去考量
1 TA在亲密关系里，到底想要的是什么？？核心需求是什么？？
2 TA的思维方式里，更害怕的是什么？？更期待的又是什么？？
3 TA的认知里， 对你的误解是什么？？怎样去打破这种误解。
4 现阶段TA所期待的是什么？？
就第一点来说，假使你之前并没有满足其核心需求，挽回的过程中一定要给对方留期待，让他感受到，你可以改变，可以满足他的需求，不管是真的是假的，留有足够的希望给对方永远是挽回的核心，把过去的一些事情，合理化归因到一些能让人看到希望的方面，而不是一味的道歉，一味的责怪自己。
就第二点来说，利用其恐惧施压，其实不是不能做得的事情，只是很多挽回的人做的时间不对，人在负面情绪下，是不愿意承压的，在正面情绪下，就没有问题，所以施压不要紧，更少先把关系推进到暧昧状态，再施压就可以。时机，时机是很重要的。
就第三点来说，你需要秉持着的耐心的态度，多做“描述性陈述”，把问题，自我与认知，都跟对方说个明白，有些话，越是理智的去讲，越是能讲清楚，总是把问题与误解，和爱不爱这件事情牵扯上关系，永远也解释不清楚误解。
分分合合是亲密关系的一种常态，不为过去找借口，要为未来想办法，才是我们对待爱情，对待生活的一种良性态度，逃避与放弃，都是对自己的不负责任。其实我常觉得，不一定非要挽回不可，但是选择挽回，更像是给自己一个交代。成功了，那这段感情的决定权就回到了你手上，不成功，也能在这个过程中为下一次恋爱或是婚姻，做一个全面的自我诊断与提升。
生活，爱情，不需要一个结果，需要的是在前往这个结果的道路上，你怎么看待失败，看待自我。
挽回前男友必须知道的三大需求
挽回前男友必须知道的三大需求
挽回前男友必须知道的三大需求，男人是下半身思考的动物，男人变心往往是因为生理上的需求，破镜不一定能重圆，咽下的碎玻璃只会划伤自己，因此姐妹们要知道挽回前男友必须知道的三大需求，才好挽回你心爱的人。
挽回前男友必须知道的三大需求1
1、冲动性挽回不可取
虽然说，挽回这件事可以帮助不少人，修护好一段关系，但实际上，不是每一个人都值得我们去挽回。
男生在分手这件事上太过理智冷静，很少见他们一时冲动提分手，一旦他们决定了，是真的下决心要走了。
在挽回之前，先问问自己，你是因为爱他所以挽回，还是因为不甘心挽回，还是因为接受不了分手的事实，而想做挽回？
挽回的过程中需要付出很多的努力和心血，你愿意付出这些东西吗，对方又是否值得你去挽回呢？
其实很多女生都太过冲动，容易感性，挽回前任的原因，只是因为无法接受一个爱自己的人，突然消失，又或者无法突然间抽身而退，所以才想留住对方。
谈恋爱不是玩游戏，挽回也不是一场赌气，不必太过执拗，爱的时候问心无愧，即使分手了也没所谓。
当然，如果你是真心地还爱对方，挽回当然不是错误，但是如果对方的价值确实很低，总是给你带来很多负面情绪，你就需要重新考虑一下。
2、明确两人目前的关系
哪怕是分手后，也要明确两个人真正的关系。
是回归到正常朋友的状态？还是属于暧昧的时期？是说好了做路人，却又以男女朋友的身份相处呢？
而你又是否成为了前任的备胎？
既然是分手，就必须捋清楚两个人的真正关系，想要挽回不是什么问题，但是在分手后，你的一举一动，一言一行，都不能掉价，
否则即使牺牲自己，更后来换取了对方的回心转意，也没有什么意思。
更何况，即使你沦为了前扰滑绝任的备胎，你也未必知情。
你傻傻以为对方会慢慢地回心转意，但其实他只是还未找到合适的新欢，只是来消遣寂寞而已。
不要让自己显得掉价，更不要无条件答应他的任何需求，你需要明白，在挽回的过程中，他到底是把你放在一个什么样的位置。
当然，并不意味着他说什么你都要信，你要有自己的尺度，去考量。
3、照抄照搬挽回模式
我们可以在网上看到大面积的挽回方法，短则几千字，长则几万字，挽回的方式只多不少，挽回的方案方法只增不减。
但是你有没有发现一个问题，即使这些挽回方法说的再全面，再权威，你听话地按照方案一步步地走，挽回却一点进展都没有，
甚至越按照让厅这些方法去挽回，反而总是出岔子，结果越弄越糟。
也许你会产生疑问：这些挽回的反感都不缓姿科学！都是骗人的！
并不是这些挽回方法不科学，而是你用错了。
即使挽回方法再专业，描述的也只是案例的共性之处，并不适用每个案例。
所以我们经常见到有人说，我就是按照你们说的方法，和女友断联，怎么感情直接就断没了？是不是你们的方法错了？
照抄照搬挽回方法便会如此，明明是假性分手，多说几句好话道个歉就没事了，偏偏要学人家真性分手的断联术，无法对症下药，自然挽回总是受挫。
挽回前男友必须知道的三大需求2
挽回爱情一：恰当的挽回心理状态给你的挽回事倍功半
因而，在挽回以前，你可以放正一个意识：你不是情感受害人，他也不是情感加害者。
尤其是在你都还没搞清楚对方跟你提出分手的直接原因的情况下，假如你将自身受害人的部位上，你也就会顺理成章地把全部的错都放到了对方的身上，并且还把这种告知对方的盆友，期待获得对方盆友的怜悯，随后让她们帮你讲情。
殊不知，这类个人行为总是使他对你造成抵触心理状态，合理性了他与你提出分手是由于你没明白重视他，他放弃你是恰当的，大家两人中间没有基本性，离去是好的。
因此，在与对方提出分手不必急切寻找对方盆友，你更先要找到自身的存在的问题，了解自身哪层面做的不够了，提升了吸引住以后在依靠他的盆友挽回对方，那样她们才可以真实的帮上你。和男友吵架闹分手怎么办？10s免费申请情感分析
在挽回感情的情况下，只能如果你自尊自爱信心的情况下，才可以获得你想要的感情，而不是用一种博得怜悯的心理状态去挽回，那样总是把你自己的使用价值降低。
挽回爱情二：不正确的挽回方式总是催毁大家的情感
挽回真正的爱情一个经不住错误的行为，许多人到挽回的情况下急功近利，结果就作出许多错误的行为，反倒阻拦了挽回感情的步伐。
情感并不是一朝一夕能够催毁，一样，它也不是一朝一夕能够挽回。那麼在挽回的情况下，你可以需注意什么不正确的挽回方式呢?下边我举例说明2个会导致严重危害的不正确挽回方式：
一、采用极端化方法
你主要表现出的需求感越高时，他的在潜意识中会对他说你这个人十分极端化、十分具备威协感，那麼他总是对你愈来愈抵触，乃至会感觉你对他的性命有威协。怎么挽回一个男人？不断地又哭又闹、摔东西，乃至以死威协对方，你的`个人行为越极端化，总是使他更为想逃出你身旁。
二、用他的亲人威协他
他与你分手的原因之一就是你带来他的压力大，他承担不上因此离开。而人都是有青春期叛逆，越被压迫就越抵抗。你用他的亲人威协他、逼他回家你身旁，实际上就是说持续给他们提升工作压力，激化矛盾，你始终得不到你想要的实际效果，反倒会使他更坚定不移与你提出分手的信心，合理性自身放弃你是对的，让你的挽回提升难度系数这就因小失大了。如何挽回前男友？分手后想挽回男友应该怎么做？
挽回爱情三：你的使用价值高矮决策挽回的难度系数水平
为何他会挑选放弃你，实际上这压根的难题是由于你的使用价值不足高。
你的努力一直比对方多，你只是是想要这种努力来捆住对方的心。他努力得越低，他离去的成本费就越少了，因此他就可以挑选积极放弃你。
决定权始终在高使用价值的人手上，使用价值低的人总是一味地取悦乞求，只能如果你使用价值越高，决定权才在你手里，这就是人的本性里的心理状态潜规则之一。
那麼，你该怎样变成一个高使用价值的人，把握情感的主导权，减少挽回的难度系数呢?
一、有一个归属于自身与众不同的思想境界。
什么叫与众不同个人魅力?就是说他人可以觉得到属于你自身本人与众不同的美。充足的信心、优良的性情、善解人意幸福的心、太阳积极主动的品牌形象这些这种都能够是给你大大加分的思想境界。
此外，你能让自身穿着打扮得更为好看一点，寻找合适自身的设计风格，那样也会吸引住到异性朋友的目光。微笑是在和对方交往全过程中十分大大加分的一个点，幸福，善解人意，发自肺腑的笑容也是思想境界的关键一部分。
二、有着归属于自身的社交圈
分手后，千万别沉浸在分手后的忧伤中，你应该和自身的身边的朋友聚在一起，另一方面，还要扩展了自身的社交圈，提升自己的交际能力，学好如何跟他人交往。
也尽量跟一些高使用价值的人在一起，由于那样才可以让自身越来越更为出色起来，那麼你的身家也会提高上来。人通常总是把和自身使用价值相同，乃至比自身使用价值高的人看在眼中，针对使用价值低的人通常会不屑一顾。
三、要明白享受人生
分手后，一定要明白享受当下的衣食住行，体会如今的幸福。一个人的情况下还要体会如今的幸福，就算是一件不大能够给你开心起来的事儿;能够出门口把自己穿着打扮得好看一点，那样情绪会更好;会给自己提前准备一份色香味俱全的午饭;当你懂如何品味生活里边没一点一点的幸福的情况下，你也就明白享受人生了。如果你有那样的心理状态时，你的诱惑力，使用价值也会提高。
分手后想挽回男友应该怎么做？在挽回全过程中，务必让自身的使用价值提高上来。人全是喜爱美好事物。如果你的高使用价值被他发觉及认同，那时你乃至无需做一切事儿，只必须勾勾手指，他马上会积极返回你的身旁了。
分手后想要挽回，要把握住什么时机，他会再次爱上你？
分手后想要挽回，要把握住什么时机，他会再次爱上你？
相关研究数据表明，分手后三个月是更昌世大佳的挽回机会，分手后三个月内彼此由于谈恋爱时养成的习惯会频繁出现在了彼此之间的脑子里，美好不美好的都会发生，因此分手后要想挽回就需要把握住更好挽回机会，是很有必要的，可以在很大程度上提升挽回通过率。
1、找准分裂点，找到合理处理方式
有些人在被分手后会很委屈，感觉本来对方身上这么多缺陷，自身都不去细究了，他居然还提出了分手，其实这就是人对自己的认知存在误差，一直习惯性以自己规范来衡量他人，或多或少过度装饰自身，当对方提出分手的那一刻，大家这一段感情就已经出现很棘手的问题，你要做的是认清自身问题的出现，而非自身感觉两个人相处的还不多就代表对方也非常满意这一段感情，你的感受只代表你的感受，并不是代表他还是这么想的。
2、让对方看到你的努力
好多人分手后将进入一个误区，总是以为断联是万能的，断联一段时间地区就会主动回家了，实际上另一方更为在乎就是你是否有改变现状，你在断联期内或是原先的老样，感情中出现的根本原因难题都还没处理，那你们感情也没有坚持下去的必要了。
次之断联也是需要依据你的感情具体情况来定的，假如他对你的消极印像比较差，那可以适度断联一段时间，假如他并不是特别抵触你的话，那就不建议断联很长一段时间，无论如何，你都要在断联期内做出返滑更改，让对方看到你的努力。
3、调整好心态
挽回的过程当中别把另一方逼的太近了，要会有张有弛，有些人在挽回时感觉到对方的心态有一定的缓和就感觉挽回早已通过了，便开始以女友的真实身份自诩就开始对她指指点点，那样只会让对方感到压耐竖力胆怯。
我们都知道挽回的过程当中心态很重要，千万不要在挽回的过程当中受到挫折我就想着胆怯，这种犹豫不决的心态只能缓解挽回的进程，请相信只要你有自信心挽回另一方，那样你离挽回取得成功也就只有一小步。
怎么挽回一个人的心，抓准挽回的更佳时机
说到节约，我们不得不提到节约时间。
相信很多小伙伴会节省时间，自己处理不好。
也许在恢复的初期，如果犹豫和担心，就会错过更佳的恢复时间，不仅会拉长恢复曲线，还会让很多不确定因素成为恢复道路上的障碍。
更近有个刚失恋的辅导员问我：“老师，有没有恢复的更佳黄金时间？”
答案是：当然。
很多朋友一听到“当然”这个词，就会马上开始恢复。不过，我想明确告诉你，虽然有恢复的更佳时机，但要看不同的情况。
我举个更简单的例子：
你们吵架了。在吵架的过程中，你们互相攻击，说了很多伤人的话，然后不断激化矛盾，不断上升矛盾的高度。
然后，在这个时候，对方可能受不了了，于是一怒之下就分手了。
那这种情况，也就是感情破裂。
意思是说，我现在很生气，我负面情绪浓度很高，我控制不住内心的怒火，于是冲动之下跟你说了分手。
好了，这个时候，更好的恢复时间就是现在。
对方并不是真的想和你分手，只是因为感情走向消极，才导致了分手的局面。这个时候，只要你真心道歉，说点服软的话，对方可能会复合。
也有一些分手，对方从心底里不想和你在一起，认为这段感情不适合再进一步，这也是经过深思熟虑后做出的决定。
那么在这种情况下，有两种槐慎姿时态：
a:和平分手VS 15天28天。
b:失望VS 20天40天。
如果说是和平分手，没有各种撕扯或者攻击对方，那么对方产生负面情绪的门槛就会比较低。
在保持微弱联系的前提下，给对方时间弱化负面情绪，用一些技巧吸引对方的注意力，此时的更佳恢复时间是15天和28天。
如果我们说你们分手方式不好，分手后互相攻击，批评对方的缺点，辱骂对方的不负责任等等，那么对方产生负面情绪的门槛就会相对较高。
也就是说，对方需要大量的时间来消化负面情绪，所以需要的时间会稍微长一点，20天和40天。
而对于分手来说，有一个4星递增模式：
a:分手的更佳时间“我们真的不适合在一起”:8天20天
分手的更佳时间“我真的受够了你”:15天，35天
c:更好的分手时间是“我真的不喜欢你，我对你没有感觉”:35天两个月
d:更好的分手时间是“以后不要联系我，我不想再见到你”:两个多月，时间不同。
因此，更佳的挽回时间，取决于你们分手到底铅绝在哪颗星的状态。
当然数值孝缺只是给你一个参考范围，但是具体的恢复时间要根据分手的情况和类型以及两个人的状态来更详细的分析。
A
：排斥期：拉开距离，给予空间
分手对于两个人来说，都会造成不同程度上的痛苦，哪怕是对方主动提出分手，对方的痛苦也不会比你少，这是一定的。
因为人在亲密关系中，是有情感惯性的，而分手就等会惯性突然消失，谁都会接受不了。但是既然主动提出了分手，说明，对方已经不想继续这段关系了。
所以这个时期，会各种排斥你，不管你说什么，如何真诚道歉，对方都听不进去，如果你一直缠着对方，不停地求对方回来，对方很有可能删除拉黑你，所以，更稳妥的办法就是，让TA“静静”。
我给这个阶段也定义为：“后撤期”，对方既然排斥我们，那么我们就适当地后撤，给对方一个消化负面情绪，和弱化我们缺点的时间。
而在这个时候，你只需要做两件事儿：
满足对方的需求：接受分手这件事儿，并且尊重对方的选择。
保持一个弱联系，不要说一些挽回对方的话，不能暴露自我的需求感。
B：留白期：降维关系，从朋友做起
这个时期，是对方的情绪趋于冷静客观的阶段，你们已经分手有一段时间了，对方的负面情绪都逐渐地递减，而有的复原力比较强的人来说，这个阶段已经走出失恋的阴影了。
但不代表，你跟对方说话，对方就能回你，毕竟情绪递减不代表没有情绪。
所以这个阶段，你只需要跟对谈一些感兴趣的话题，如果对方不回，你可以隔两天再尝试一下，只要是能传递情绪价值的话题，都可以。
如果对方还是有排斥的反应，你可以说：“对不起啊，打扰你了，没关系，你先忙吧”。千万不要在这个阶段，去二次触发对方对你的防御心理和负面情绪。
这个阶段，要注意的是，不要暴露需求感、不可以恋战，要学会及时结束话题、不要聊关于情感方面的问题、不要勾起对方和你的回忆（因为有些回忆不美好，会不利于你的挽回）。
C：冷静期：应对好“废物测试”
如果你在前两个阶段，跟对方互动的很友好，对方也逐渐愿意主动跟你交流，那么恭喜你，因为你已经走过了更艰难的两个时期。
并且恢复了一定程度上的跟对方的情感链接，可能是朋友，可能是知己，等等。
在这个时期，对方和你的情绪心态，都会趋于平稳的状态，或许对方也会反思，自己在这段关系中，也有做的不好的地方，但是对方不会表现出来，更不会主动跟你提，自己在之前的相处中，也有错误。
所以，你要做的就是，跟TA“耗”，“耗”什么呢？谁比谁有耐心，谁比谁更有忍耐力。
因为，这个阶段，你可能会迎来对方的“废物测试”，也就是说，对方在这个阶段，情绪是会出现反复的，比如说，前天还跟你聊的火热，第二天就开始冷言冷语了。
因为对方想测试一下，冷漠地对你，你会不会像以前那样，反过来攻击他，他想测试一下，你是真的改变了，还是为了挽回他而改变。
而面对他的“废物测试”，你大可以这么接招：
“你又情绪不好了吗？没关系，谁叫我是你的朋友呢？你可以跟我倾诉一下，这样你会好过得多，或者你不想说，也没关系，想找人发发火，宣泄一下情绪，你都可以冲我来，嘻嘻。”
目的是，让对方感受到，你是真的变了，面对他的冷言冷语，你也不会生气，反而是能站在他的角度上，考虑他的感受，照顾他的情绪。
D：怀念期：更佳挽回时间，抓准时机，升级关系
其实啊，挽回不怕你一直走的很稳，就怕你出一个错，那就满盘皆输。
也就是说，在挽回中，你走对100步，但是只要你走错一步，可能又会把你努力经营的挽回，打回更初的僵持状态。
所以这一步，更是要慎重。
如果你前三步都走的很好，那么对方也会被你引导的顺利进入怀念期，也就是会怀念跟你从前在一起的美好片段和回忆。
那么这个时候，就是你的更佳挽回时机了，对方对你的负面情绪，可能已经完全没有了，那么你可以试探对方一下：
“更近新开了一个火锅店，我记得你更爱吃，刚好同事给了我一张代金券，如果你愿意的话，可否给我个面子，请你海吃一顿呢？”
别着急对方的回应，因为他的内心也是纠结的，去还是不去，在撕扯着他。
如果他拒绝了，记住一定要积极的回应说：
“没关系，看来你没口福了，下次等你有时间的吧”。
如果他欣然同意了呢？那就再恭喜你一下，你的邀约对方能欣然前往，说明你离挽回就差0.01的距离了。
所以你看，挽回的更佳时机，其实不在于你们分手多久，而是在于你们分手时候有没有闹的很僵，以及分手后对方处于哪个状态。
都说知己知彼百战不殆，想挽回对方，一定要拿捏住对方停留在哪个时期，如果说，对方正处于满满的负面情绪中，你去挽回对方，那肯定会死的很难堪。
相反，如果通过一步步的引导、改善，你们平稳的度过到怀念期，那么你的机会就来了。
而对于亲密关系来说，真正的维系是不断破裂，重建新的关系。
如果这句话你很难理解，我给你举个例子，如果你跟朋友之间发生摩擦，发生误会，你会很生气地说，以后我再也不和你联系了。
但，误会解除后，你会发现，你们的关系比之前还要好。
所以，对于挽回来说，就是一段关系的破裂后的，重新建立一段全新的关系，你懂了吗？
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你更认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的更终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
快速高效挽回的秘诀是抓准男人的“核心需求”，什么是男人的“核心需求”？
男人的核心需求是被崇拜，温柔岩枣、认可支持。想要挽回男人的心，就一定要了解男人的核心需求，其实每个男人都有一些共同特点，例如他们喜欢被身边的女人崇拜，喜欢女人可以温柔一些，喜欢得到女人的认可、理解以及支持。
一、被崇拜
这是一个男人的正常需求，他们喜欢在公开场合出风口，觉得倍儿有粗帆拆面子。但生活中很多女人恰恰做不到这一点，她们在一些场合总是表现的比较强势，尤其是在男人朋友面前。所以女生一定要记住，公开场合一定要给男人留面子，在家里一定要让轿蚂他们有话语决策权。让男人感受到自己被崇拜，他们就会格外开心。说的简单一点，大部分男人都像孩子一样需要哄着。
二、温柔
几乎所有男人都喜欢温柔似水的女人，可能有些女生会认为自己的性格比较强硬，不会温柔。其实我们要搞明白一点，性格和情感是完全不同的两种东西。温柔是情绪的表达，和性格没有任何关系。有时候温柔就是一个声音，一个眼神，或者是一个小动作。
三、认可，理解和支持
每一个男人都希望得到女人的支持和认可，无论是在工作上还是在生活中都是如此。你想象一下，你是否能够理解你身边的这个男人，能支持他去追求梦想。只要能够得到你的支持，他再苦再累似乎都完全没有感觉，所以这也是男人的核心需求之一。
有些女人并不了解男人，她们看似很爱这个男人，但是却无法抓住男人的心，这是因为她们没有搞清楚男人的“核心需求”。我们在和男人相处时，一定要注意这3点要求，这样你会发现彼此之间的矛盾少了不少，相处起来更加容易了。
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