【引言】恋爱指导挽回？恋爱挽回方案？映森情感整理，获取情感知识“恋爱指导挽回”的内容如下：
目录一览：
- 1、爱情挽回攻心术，3招攻心计术让他主动挽回你
- 2、前男友跟你分手怎么挽回，与前男友分手后要怎么挽回
- 3、三个很重要的挽回爱情方法
- 4、如何快速挽回爱情
- 5、教你如何挽回感情
- 6、挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她
爱情挽回攻心术，3招攻心计术让他主动挽回你
分手后，你的卑微乞求换不来他的回头。 你整日沉浸在分手的痛苦中，变得焦躁不祥辩安，你失去了理智，导致你错失了更佳的挽回时间。
越是沉浸在痛苦中，越是无法理智的看待你们之间的问题所在。当你冷静下来的时候，你会发现答案也许很早就已经出现了。
姓名：小柯（化名）
年龄；24岁
关键词：没有安全感、任性、作
小柯和男友是在一次聚会上认识的，见面让两个人都留下了很好的印象，于是两个人就在一起了。 在恋爱前期，他们和其他情侣一样恨不得天天在一起，男友对小柯也很照顾，每天都会给小柯打电话，关心着小柯的日常生活。
因为小柯是一个很缺乏安全感的女生，男友无微不至的照顾让小柯每天都过的很开心，小柯也很享受男友的关系照顾。 随着两个人恋爱时间的变长，两个人也越来越熟悉彼此，生活也开始渐渐的平淡下来。
男友也开始把自己的精力转移到了工作上，不像之前对小柯那么殷勤了。
小柯感受到男友不像先前那样细心，就变得疑神疑鬼，患得患失。 “他是不是不喜欢我了？”、“他是不是遇到其他女生了？”陷入了胡思乱想的漩涡中。开始不断地给男友发信息、打电话，询问男友在干什么。
一开始，男友会汇报自己的情况，每当小柯不相信的时候，男友也会发小视频给小柯看。 但是男友的举动并没有让小柯安心下来，后来有时候会半个小时就要就问男友在做什么。
有一次男友在开会，因为没有及时回复，小柯便一直电话轰炸。
两个人的矛盾不断的升级没高，三天两天就要吵一次。 但是更后男友都会主动服软去哄小柯，两个人就一直在这样的恶性循环里，艰难的维持着感情。
在不知道第几次吵架中，小柯删掉了男友的微信，本以为男友会紧张她，给自己打电话，结果男友却一直没有找她。
当小柯加回男友质问对方问什么的时候，男友提出了分手。小柯懵了，不停的乞求男友不要离开她，但是男友的态度非常坚定。
在小柯的案例中，小柯在亲密关系中一直处于高位，而男友一直在迎合小柯，很多时候，小柯没有站在对方的角度去考虑问题，把男友的付出当做了理所应当。
当男友开始把重心放到工作上，小柯就会认为男友不爱自己了。
其实这些想法只是小柯自己的臆想，男友并不是不喜欢小柯，只是两个人从热恋步入平淡，男友开始更在意自己的个人空间 。但是小柯不懂男性心理，就会开始变得焦虑不安，患得患失。
小柯太重的得失心把两个人关系推向破裂，比如短信、电话轰炸、删微信好友、卑微的求复合等等。
一开始男枯宴尺友还可以包容小柯的任性，但是随着小柯不断的变本加厉，严重影响了男友的工作。
很多时候，小柯没有在理解对方处境的情况下，就宣泄了自己的情绪，这种行为是非常自私的，只会把对方越推越远。
小柯之所以会一次次的挑战对方的底线，其实是试图佐证男友是否在意他，比如他删除男友是希望男友紧张他，希望男友不停的加她，她从中获取安全感。
男友一开始以小柯为生活重心，填补了小柯空荡荡的内心，但是当男友因为工作疏忽时小柯的时候，小柯便会开始怀疑他人、怀疑自我，对自己很不自信 。慢慢的，两个人的关系便会因为这种不信任、负面情绪而产生裂痕。
因为小柯之前的行为已经导致男友非常不满，所以男友目前对小柯的负面情绪是非常大的，所以这个时候我们要以退为进。
在导师的建议下科学的断联是化解矛盾更有效的方式。 通过断联让小柯消失在对方的生活中，这种消失是短暂有计划性的消失。
例如断联前给对方的更后印象是非常重要的，小柯在导师的指导下向对方表示自己接受分手的事实，并对自己之前过激的行为进行道歉。
在断联期间，很多人是控制住自己的，因为对方的一个细微的动作就可以让你忍不住联系对方。
所以，在断联过程中，坚定自己是一件很重要的事。
这期间，导师针对小柯进行心理辅导，帮助小柯更快的走出分手的痛，预防小柯因情绪失控导致断联失败。
断联期间还为小柯量身制定了培训课程，首先是给小柯建立自信，再为小柯提供了两性 之间正确相处方式，提升小柯沟通、共情的能力。
很多人觉得另一半不给看手机就是心里有鬼，但其实不是这样。因为每个人都有自己的隐私，都有自己的空间，这一点一定不能打破。
如果我们跟对方在一起就意味着我们再也没有自己的空间的话，那这只会让生活变得更加压抑。
即使两个人在一起的关系很亲密，也不要对对方的家人做出负面评价，因为家人陪伴他们的时间要远远的长于你，而且每一个人都很在意自己的家人所受到负面评价。
很多女生会对自己男朋友过往很好奇而去刨根挖底的去打探对方的过去，其实这样是很影响你们两个之间的关系的，对方的过去你没有来得及参与，就不要多管闲事了。
因为小柯和男友还有联系方式，小柯就可以按照导师的建议打造自己的微信朋友圈了。
虽然这个时候断联结束了，但是并不意味着可以立马去找对方，而是通过朋友、社交网络慢慢的出现在对方的视野中。
我们联系到双方的共同朋友，让那个共同朋友在和男友聊天的过程中巧妙的透露出小柯的变化，引起男友的注意。
同时，小柯自己也通过朋友圈展示自己的改变和生活状态，首先整体朋友圈的风格要以积极的一面为主。
在建设朋友圈的时候需要注意的是，展现过去和对方在一起时没有的一面。
比如过去自己是一个宅女，那么现在就可以发一些自己旅游的照片。又或者如果过去自己非常爱玩，现在就可以发一些自己阅读的照片， 通过这种反差，来营造一种新鲜感。
慢慢的双方开始在朋友圈里有了互动。有时候也会有评论对话，这个时候我们就可以通过技巧性复联，和对方取得微信上的联系。
在一开始的复联过程中，不要使用陈述性的语句，也不要直接给对方一个问句“更近在干嘛呢？”这样很容易让人感到很压迫。
可以通过对方更近的动态展开， 比如说：看你朋友圈发的电影，好巧啊，我今天也去看了。你有没有看过这个导演的其他电影？
在导师一步步的聊天指导下，小柯和男友复联成功并且建立了一个相对稳定的关系。
两个人在复联后的关系逐渐稳定，男友对小柯有重新产生了兴趣。这 个时候，我们通过试探性的邀约来提升两个人关系。
首先要确定对方的时间安排，再根据对方的兴趣搭建桥梁。
例如：我们让小柯根据男友喜欢的电影导演，邀请对方一起去看这个导演新上映的电影。这个时候的表达方式一定要是“0需求”，多使用一些无目的的表达方式。“xxx导演的新电影明天首映，本来约同事一起的，同事临时有事去不了了，你有时间一起去吗？”
在这次邀约成以后，男友也看到了小柯的变化，对小柯的好感度大大提升。两人的聊天也变得暧昧起来
因为之前小柯是因为过度粘对方，给对方造成很多的压力，所以在两个人开始暧昧的时候，导师决定用 高姿态的挽回方式 来推进复合。
首先我们让小柯保持良好的心态，用良好的心态去建设挽回框架，持续进行二次吸引，让对方感受到自己热情的同时又不能暴露需求感，拿捏好两者之间的度。
经过一段时间的专业指导后，男友主动提出复合了。
导师叮嘱小柯复合只是成功的第一步，在之后的生活相处，学习是不能停止的，两性之间的知识还需要不断的积累和探索，才可以保持关系的持续甜蜜。
前男友跟你分手怎么挽回，与前男友分手后要怎么挽回
许多感情往往是走着走着就变了样，分手也往往是一种无法的选择戚凯。和前男友分手后想要挽回他，不知道该怎么做才好，是因为你没有找到挽回他的技巧。心洞情感恋爱指导老师来教你恋爱挽回技巧。
技巧一：获得前男友的铁哥们的帮助
要想挽回前男友，你首先就要有人帮助你，更好的帮助对象就是前男友的铁哥们。你好好地跟他们聊聊，说说你想挽回他的决计，然后让这些铁哥们帮帮你。他们在一起共处那么好，他哥们的话他多少还是可以放在心上的。那些铁哥们的意见往往会左右你男友的考虑，假如这些铁哥们认可你，那么就会很好地帮到你。当然，你一定不要吝啬给他的这些铁哥们们买点好喝的，或许买点好吃的。
技巧二：获得前男友家人的信赖和支撑
人往往是自己周围社会关系的综合。你要想挽回前男友，就需求他家人的必定和支撑。有时候前男友自己的工作他自己还做不了主，假如他的家人可以替他做主，那就有利于你顺利挽回他。所以，用心善待他的家人，让他的家人成为你挽回他的靠山，这样你们之间还有时机。你和他在交流中出现问题，他家人就会为你开围，甚至会要求前男友对你好。所以只需你尽力挽回的方向走对，那么挽回就会变得十分容易了。
技巧三：用心去爱你的前男友
男人其实和女人相同，渴望有人真心地爱他。你既然想挽回他，就要真诚地迟仔激待他，关心他，让他感觉到你是十分贴心的，一起你也是一个乐意改动自我的人。你要丢掉之前的任性和高傲，而是仔仔细细地做一个称职的女朋友。
你可以送他礼物，而不是等着他先送你礼物；你可以给他做饭，而不是等着他烧饭给你吃；你可以等他下班去接他，而不是你一定要等着他来接你。假如你能让对方感觉到你真的十分好，那么相信他也会反思自己，然后承受现在的你。
技巧四：降低对对方的希望，和洽朋友相同共处
好的恋人一定是无话不谈的朋友。当朋友发展为恋人之前，两个人可以很好地共处，可是成为恋人之后情况却不相同了，这是由于对彼此的要求不高，需求的东西没有那么多，一点付出就会得到自己的必定。
而进入恋人的角色之后对对方的要求就变了许多，希望对方善解人意，希望对方有担任，正是由于这些过高的希望，使得两个人共处十分不愉快，然后繁殖许多问题，而且严重到分手的地步。
假如你可以换角度想一下：为什么咱们能和朋友很好地共处而不能和恋人好好共处呢？其实更主要的原因还是咱们对对方要求太多。假如可以降低对对方的希望，而且回到和对方好朋友那个位置上码袜，你们之间就会共处地十分融洽。
恋爱不易，有矛盾也是正常的。许多恋人之间的分分合合更终都是为了更好地在一起。真的想挽回前男友技巧，可以咨询我们心洞情感咨询。~想了解更多情感咨询， 百度搜索： 心洞情感 进入官网了解更多 。
三个很重要的挽回爱情方法
三个很重要的挽回爱情方法
三个很重要的挽回爱情方法，挽回一个离心的爱人真的值得吗？不愿意承担责任的男人是不能留的，每一次出轨都像划开了心上的旧伤疤，出轨的伴侣必须承担起相应的责任，看完三个很重要的挽回爱情方法，希望对你有所帮助。
三个很重要的挽回爱情方法1
一、即使分手，也要让她知道你爱她。
为何有这么多错过的爱，终究是错过了？事实上，许多人分手后仍有心去挽回，但方法却不对。许多人选择用比较偏激的方式来刺激前女友，比如发一张和别的女人的照片，或者发些刺激别人的话，其实这都是不对的。更好的方式应该是告诉她你仍然爱她，你不能没有她，并且一定要用心去表达你的爱。刚分手的时候，其实两个人心里都不能马上放下彼此，此时更应该让她知道你爱她，这样挽回她的几率就会大很多。
二、经常和她配凯销保持联系，经常关心她，安慰她。
许多男士在分手后不知道如何与前任联系，而且还怕越联系越让她讨厌你。事实上，怎样与她保持联系也是很有技巧的，首先不要过头，不要因为你们以前是好朋友而表现出特别的亲昵，既然你们已经分手了，就应该对她保持一定的尊重，不要让她太过讨厌你。如果你还像以前那样对她亲昵肉麻，就更容易让她产生你不够尊重她的想法。第二，礼貌性的多一点关心，虽然你们已经分手了，但你们的确曾经是更亲密的情人，所以你们给予的关心和关怀应该比一般朋友要多一些。这个和前面所说的不矛盾，和前任交往相处，需要你有智慧的把握一个度。
三、通过先前的感情基础打动她。
有人说，每一段爱情都包含着酸甜苦辣，有些人记得更多的是爱情里的那些甜蜜，而有些人却永远记得着爱情里的那些痛苦。毫无疑问，爱情是酸甜苦辣交织在一起的，但爱情中甜蜜的回忆却很难轻易忘记。所以，在挽回前任时，你可以明智地利用你们曾经的感情基础来打动她，多说些感人的话，让她重温以前的美好时光。大家一起去过的地方，看过的风景，品尝过的美食，经历过的往事，全都是回忆，我相信，只要你稍微提醒她一下，所有的记忆就会慢慢涌上心头，让她对你的心起涟漪。
有人说错过的爱是更美丽的，因为到了更后大家都没在一起，遗憾的爱总是让人难以忘怀。可为何相爱的人不能在一起呢？现在依然爱着她，那就勇敢地去挽回吧！
三个很重要的挽回爱情方法2
1、战略上重视，战术上藐视
喜欢历史故事的人都应该知道这是毛爷爷的论持久战：敌不动，我不动，敌动了，我还是不动。说白了，就是若即若离的感觉。
当然，这种战术适用于你们依旧处在联系的状态，如果你还躺在她的黑名单里，这种方法肯定就不合适了。
你在选用这种战术之后，一定要做好把脸皮变厚的准备，因为你给对方的态度是若即若离的，让对方心里也不停的去猜忌，对方对你的态度有可能会比较激烈。
但很明显，我们是属于挽回者，我们要从战略上去轻视敌人，从战术上去重视敌人，当他突然找我们的时候，我们要做好打突击战的激情，也要做好打持久战的准备。
在整个挽回的过程当中，不要太暴露你的孙大需求感，因为我们说暴露需求感太多的话，你就处在爱情当中的低位，而她就处在爱情当中的高位，挽回的难度会变得很培游大。
你也要注意分寸感，如果让他感觉太冷了，他容易把你拉黑，对你反感。
如果你太热情了，又会暴露你的需求感，这就要求在整个过程当中，你要勤思考，多借鉴，多学习，如果你觉得自己操作有问题的话，你可以找专业的导师指导。
注意我说的是指导，导师也不是神，我们只能根据大量的挽回案例告诉你，你应该怎么做是可以增大你的挽回几率的。
我们没有什么大招可以一下子拿下前任，毕竟你们矛盾的积累是一个长期的过程，而我们是要帮你把这个矛盾去解开，把你们的心结解开，这是需要时间，需要过程的，
如果你要想一下子就把你们的问题解决好，那我觉得你还是去烧香拜佛或者是求一道符咒吧。
求来的爱情是不会有好结果的，所以你低声下气的挽留并不会有好的根基，两情相悦才是更好的爱情真理。
学会像弹簧一样若即若离，在他心里面，就会有得到和失去的体会，他就会倍加珍惜。
2、断联挽回
这种方法在挽回的过程当中是非常常用的，因为很多找到我们的学员都是在他使尽了所有的办法，对方依旧雷打不动的时候，才找到我们的。
他可能用了死缠烂打的招数，哀求，祈祷，自虐，甚至是威胁，所有的方法都试过了，这个时候只能通过断联的方式去进行挽回了。
关于挽回断联的好处，我在相关的文章当中已经为大家有过介绍了，大家可以关注我去进行参考借鉴。
当然，在使用断联这招的时候，要注意以下三个事项:
首先，你必须要有一个坚定的信念，
毕竟在断联的过程当中，我们没有办法预测对方在这个过程当中会出现怎么样的状况，发生什么样的突发情况，是不是会有新的人来追求她？是不是他会把你忘掉等等，所以在断联的过程当中，你要做好承担这些高危系数的准备.
其次，你在整个断联的过程当中，需要建立你的自身价值，
完善自己，只有你把自己脱胎换骨了以后，对方再次见到你,才会对你产生浓厚的兴趣，关注你,被你吸引.
更后，你在使用断联这个招数的时候，一定要注意你们之前的感情基础，
如果你们相处也就不超过三个月，那么在没有浓厚感情基础的时候，用这招很容易失败，会让对方轻易就把你忘记,投入到下一段的感情当中，所以我曾经也讲过,断联一般是用在三个月，更好是半年以上的情感当中去使用.
3、物质投入挽回
金钱是万恶之源，所有的人都见钱眼开，你的前任也并不会例外，所以有些人在挽回的过程当中就是三个字买买买.
你知道对方喜欢名牌包包，所以你就在挽回的过程当中,给她买各种的包,几千元几万元甚至几十万元的包，当他看到他更心爱的这些包包的时候，肯定会获得极大的满足感，恨有可能会原谅你，但是这种挽回是更粗枝大叶的挽回，并且容易造成人财两空的`局面。
在挽回的过程当中，该进行投资的，你还是要进行投资的。毕竟没有付出就不会有回报。
当你走投无路的时候，投靠一些挽回机构，类似于我们这样的机构，肯定是要收取费用的，毕竟我们在这个行业打拼也有3，4年之久，我们做过的成功案例也达到了2万多个，并且我们受过专业的心理学习及训练，我们是可以大大增加你的挽回几率的。
如果你把钱花在这个上面去做挽回的话，我觉得这个投入是可以考虑的，毕竟我们帮你做的挽回是可以保证你在复合以后的恋爱过程当中保持一个长期稳定的状态。
但是如果你只是单纯的买买那么，我只能说对方也是个贪财，只看重钱不看感情的人，你把这样的人留在身边，所谓的拜金女，拜金男，你觉得你们之间还能谈感情吗？
4、走马看花式挽回
这种挽回方式的主要模式是：希望你把你的前任当做一个备选对象，也就是说在挽回的过程当中，希望你去和其他的异性多接触。
有很多学员针对这种挽回方式有很大的疑虑，毕竟他是想挽回前女友或者是前男友的，为什么我们让你去和其他的异性多接触呢？
是这样的，当你在和其他异性多接触的过程当中，你可以通过其它的异性了解一下对方的心理状态以及相应的想法。
我们说：女人来自于火星，男人来自于金星。
他们的思维方式永远是不一样的，他们的逻辑永远是不共通的，如果你想更好的去挽回前任，那么你就要通过更多的接触其他的异性来了解你的他，从而增大你的挽回概率。
5、求神拜佛型挽回
现在很多的淘宝，包括很多的娱乐号，还有微博里面，都会有很多大师，道姑，通过给你算一命，通过占卜，通过抽签的方式，去告诉你，你和前任的挽回几率是多少。
只是凭借简单的八字，并没有你们的感情案例分析，也没有相关的指导方法，只是你们的生日，他就可以知道你挽回的概率，这样的挽回，你真的可以相信吗？
还有塔罗牌，星座，这些都是一些类似的方法。
当然，我觉得人有一个精神信仰是好的，但是通过这种方法的挽回，你做的只能是无用功，就相当于你什么都没有做，只是一个心灵的寄托而已。
具体的操作方法以及相应的分析指导，你还是应该找相关的机构，找专业的人士来帮你，不然没什么卵用，纯属扯淡不是吗？
你怎么不让大师帮你算一算下一期的彩票号码是多少？直接中一个几百万，几千万，就会有无数的男男女女，狂蜂浪蝶，冲到你的生活当中，你还挽留什么前任做什么呢？
爱情好比手中的香烟，很多时候都仅仅用来驱赶寂寞，再好的烟抽到更后总会扔掉，可无论什么烟，抽久拉总会上瘾！！！
如何快速挽回爱情
如何快速挽回爱情
如何快速挽回爱情，一个爱你的以及你爱的人都是不容易，在爱情的过程中难免会有吵吵闹闹，发生矛盾的时候，当出现不愉快时要及时处理，不然很容易导致感情破裂，以下分享如何快速挽回爱情？
如何快速挽回爱情1
一、优雅的接受分手，暂且退出他的生活
这点需要根据具体的情感状况来具体分析。比如有一些分手情况比较和平，或者属于假性分手的特征，那就没必要去考虑冷处理或者断联。我们也在多篇文章里强调过冷处理，和断联对具体情感分析和心理分析的准确度。那对于死缠烂打严重，有十分明显的原则性错误的分手实例，我们就需要通过退出他的生活，进行断联。
有很多人不愿意采取断联，急于挽回，所以采用了死缠烂打的方式。这毫无疑问，是更不适合的一种。这只会让感情快速消失，让他更加坚定的离开你。正确的方式是优雅的接受分手，通过对感情的分析，和老师的指导，正确的采取断联。潇洒的选择离开。你的不联系会让他觉得你并非离不开他。而且也有一种成熟的.展现 。
二、多和朋友交流，切莫封闭自己
在得知男友变心的事实之后，你肯定一时间没有办法接受。但越是这个时候，就越不应该把自己锁在家里不出门。如何挽回失去爱情，要多出去走走、经常约朋友出来聊天。多认识一些新朋友、拓展自己的社交圈、丰富自己的人脉。这个方法能够有效的帮助你转移自己的注意力并且降低对对方的需求感。
三、结交高质量异性，让他紧张你
证明自身价值更好的方法就是历饥看你的追求者有多少，可以适当用异性朋友来刺激他一下。但是一定要找到比他更优秀的人才行。人性本贱当他看到你身边出现比他更优秀的异性时就会否定自己，就会提高对你的需求感。增加对你的关注度以后你离挽回成功就会更近一步了。
四、改变自己，提升吸引力
当男人变心的时候如何挽回爱情，首先你得清楚一点就是你对他而言已经没有更初的吸引力了。想要重新吸引他的目光就要试着改变。努力的打扮自己学会化妆。学习一些穿衣搭配的技巧让自己每一次出门都是光鲜亮丽的。改变以往待人接物中不好的习惯。多看书多出去旅行改善自己的内在。
如何快速挽回爱情2
1、给自己定下一个挽回目粗嫌标
不要激进调整好心态，无论是处于双方拉黑还是能够做朋友，重点是心态好，状态好，局面不好只是暂时的，所以你不需要去担心当下的局面，会不会对你们的未来有什么影响。
2、改变自己的睡眠质量
我知道你一定会失眠，你也一定会睡不好，因为你没有办法控制自己不去想他，你不妨放一点催眠音乐放松自己，甚至是做运动让自己足够疲惫，这样你一定能够好好入睡，用更好的状态迎战。
3、改变自己的衣着风格
他和你在一起这么久了，是时候改变一下，让他有足够的新鲜感，人都会喜欢漂亮的东西，男人当然也会喜欢漂亮的女人，就像女人喜欢看帅哥一样，大家对美好的事物会格外留意。
4、冷冻处理
不要去纠缠他，不要去找他，给他足够的时间去思考，两个人暂时保持一定的距离感，对双方是一件好事，你不用担心他会不会忘记你，一个人的记忆，不能这么容易删除掉。
5、打造自己的心态以及人设
在冷冻的时候你要记得不要让自己闲下来，要打造好自己，外表、性格、朋友圈通通活泼起来，用正能量去吸引对方，而不是自怨自艾，让对方更加想疏远你。
6、让自己做好各种准备
你将会面对怎么样的局面，你要好好准备一下，各种可能性也不能够击败你自己，要做好风险评估，让局面清晰起来，如果你终日愁眉苦脸你不可能完成挽回历程，笑容拿出来吧。
7、你要开始框架搭建
让闺蜜帮你忙，打肢凳返打掩护，发发朋友圈，多一点互动，积极向上，让你的朋友圈活起来，这一步会让他感觉到你和以前不一样了，你真的改变了很多，并且更加优秀，让他自己独立思考分手这个决定是不是错了。
8、让自己变成一个优雅的女人
读书、瑜伽、画画、插花，能够培养的兴趣培养起来，不仅让自己变得越来越优秀，也让他感觉你已经走出来了，不再像以前一样依赖他，不再专注于他一个人，让他形成落差感。
9、让他主动来挽回的秘诀
其实就是吸引，你把自己打造越好，他回来的`几率越高，你们的关系也会更加稳固，你越是无视他，他越着急，好的心态加上挽回中的技巧，必定会让你成为挽回中的赢家。
如何快速挽回爱情3
1、认同对方
分手的时候，不要和对方据理力争，就算你是错少的一方，那又怎样?如果对方不想和你在一起了，就算你没错又能改变什么?当对方提出分手后，你应该反思自己在恋爱中的矛盾，而不是在分手的时候增加更多的矛盾。当对方数落你的不是时，你需要同意并肯定地方。如果你在分手的时候还不愿意承认自己的错误，企图把错误推给对方，会让对方更加的不满。
2、戒掉坏习惯，不犯类似错误
挽回女友的过程中，我们经常会遇到的是女友经常会说的一个问题，就是我们常会犯一个饿自己经常犯的错误，这个是女人更为不能忍受的，所以，我们的兄弟要记住，女友说的一些你以前犯的错误，要记住，不要再去犯，不然女人会觉得对你非常的失望，觉得男友不上进，这个就会使妹子死心的。
3、无需求地展现高价值
如果你在挽回过程中总是暴露自己的高需求，女友只会觉得你是一个价值很低的男人。一个只想着谈情说爱的男人，能有什么价值？所以你需要压低需求感，并展示高价值，双管齐下。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下这四点：
1、有效沟通
感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就闹镇是尽更大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。
2、提升魅力
曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，更关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。
3、营造相处舒适感
挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频者弯樱率，不能表达出太强烈的需首丛求感和目的性。
4、主动邀请见面
面对面的交流永远是更直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。
挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她
挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她
挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她，伴侣的变心可能是早有预谋的，原谅与否端看个人选择，婚姻并不是女人的必需品，破裂的感情始终会哽在心里，以下是挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她，欢迎阅读分享！
挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她1
承认错误
向前女友承认你做错了，即使你不认为你是错的。前女友提出分手，必然有她的理由，为自己争辩，只会将自己划到与她对立的那一边。所以不妨先承认自己做错了，为自己的错误向女友道歉，因为你一定在某个方面伤害了女友。
若即若离
弹簧的道理大家都懂吧？爱情也是这样，哪怕你心里真的很在乎她，也别都表现在脸上。感情是两个人的事情，求来的爱不会长久，两情相悦才是感情的根基，让她重新喜欢你才是正确的方法！
挽回前女友，你可以上周一直烦她，这周开始冷她，下周又开始烦她，然后让她产生一种有人追，有人爱，有人烦的感觉。
当然这个时候她和你和好的可能性是不大的，更大的可能是她表现出反感。不过没关系档清蚂，你只需要让她知道你很伤心就好了，然后默默离开。安静一段时间，让她失去那种有人追有人疼的感觉。正常情况下，只要她不是非常讨厌你，这个时候都会因为你的离开而产生一点失落。而且女性天生就是希望被行埋关爱的，所以她可能会重新接受你，就算不接受，也不会太反感了。
经常“无意”的出现在女友的世界里
去看外面的风景，交新的朋友，把这些放到朋友圈、微博等前女友可以看到的地方；跟你们两共同的朋友玩，让前女友知道你现在的生活状态。
也不要拒绝跟其他的女性相处，如果让女友知道你跟其他女性相处的很好，她就会开始怀念跟你在一起的日子。前女友的生日，你们的分手纪念日这些重要的时间，记得给前女友发一条短信，可以适当煽情，让她回忆起你们在一起的曾经。
等待女友联系你
女友联系你之后，你可以当作是好朋友那样，聊聊更近的事，你在忙什么，学习些什么，有什么打算。女友会在交谈的过程中察觉到你的变化，不要操之过急，你们的关系会得到改善。
重新挽回前女友的'关键就是要改变自己，让她看到一个更优秀的自己，在这样的前提下，采用适当的战略战术，让前女友再一次被自己打动！
挽回前女友四招攻破心理防线成功挽回绝情的她2
曾经有人说，更艰难的日子便是一人看电影，一人逛街，一人去*做手术，尤其是刚刚分手的一段时间，睁眼闭眼都是她，爱而不得，更为煎熬，人都有一个共同的特点：当失去之后，才会更想去珍惜。
分手的每一天都是绝望的，究竟如何才能让对方知道你心里还是爱她的呢？
现在的你可能正处于刚刚失恋的痛苦阶段，或者极力的想去挽回却没有头绪，其实你的内心是明白的，你所以的一切真的只能算是无用功，因为刚刚失去挚爱的你，情绪消极，和她讲话时你的样子都会让她心生厌恶。
这里是天蓝情感，从业多年，用专业的只是和强大的临场应变能力，挽回上万对情侣，如果你正经历失恋的痛苦，请来找我们。
学员案例
小白男26岁
挽回目标：女友真真
挽回关键词：需求感框架恋爱经验情商
学员自述
我叫小白，今年26岁，是上市公司的程序员，我的女友叫真真，在一家媒体公司做电商运营。
我们相识于一场相亲，当时是亲戚介绍，聊了几句感觉很投缘，相亲结束后就加了微信，之后的日子里我一直找机会约她出来玩。
真真是属于比较活泼的女孩子，跟她在一起感觉每天都很轻松，其实在相亲的时候我就已经对真真流露出了好感，但是真真对感情比较慎重，她并不想过早的确立关系，于是我们相处了四个多月，她终于答应做我的女朋友。
在一起之后我把真真当成掌上明珠一样的照顾，无论是衣服鞋子还是各种各样的化妆品，只要她想要我都会买给她，就连工作上的烦恼都是我来帮助她解决掉，她心里也认为我比较踏实稳重。
我非常的喜欢和她在一起的感觉，有空了我就去接她下班，一起吃晚饭，那个时候，我们的世界中似乎没有别人的参与，我很幸福，可是这样幸福的日子没有持续多久，慢慢的她开始说，她的工作很累，不想出门。
正兄 真真其实是很贴心的，也很独立自主，她曾和我暗示过她想要些属于自己的空间，可是当时我却误认为她并不喜欢我，这些只是不想和我有关系的借口，她越想要自由我这种想法就越强烈，对她的束缚也就越紧。
我们在一起的话越来越少，就算是出去约会，她也只是拿着手机自己玩，我和她说话她也开始不耐烦起来，我不知道自己该怎么办。
慢慢的，她的反应越来越冷淡，我心里也更加焦急，我想留住这段感情，于是我找了各种理由约她出来，给她买东西，只是为了哄他开心，可是她的态度越来越冷淡，甚至拒绝和我见面，我没有办法，去她家的楼下堵她，她开始躲着过，一来二去的，真真提出了分手。
我接受不了这样的后果，不管她怎么说我都不同意分手，以为像以前一样，苦苦哀求就能让感情回来，可是这只是我的一厢情愿，真真开始躲着我，我联系不上她，这时候我才意识到，这份感情到此结束了。
一：学员问题分析
恋爱更初的热烈感情已经散去，生活开始趋于平淡，双方在平静的生活中互相磨合，当初不起眼的小问题逐渐放大，这些问题长久以来得不到解决，更后酿成了分手的结局。
在对小白的了解中，我们发现了以下问题：
1、个人框架弱
通过小白的讲述我们了解到，在这份感情中，小白处于一个被动的地位，个人框架薄弱所导致的太过在乎，将对方塑造成他的精神支柱，不懂得拒绝，事事都百依百顺，而这种框架弱也就直接导致了，当真真提出分手的时候，小白只能被动的去接受，没有任何办法去阻止。
2、需求感强烈
小白在这段感情中太过粘人，真真成了他生活的全部，不仅舍弃了自己的生活空间，也侵占了对方的个人自由，他读不懂女孩的核心需求，用自以为是的方式去经营感情，让真真感觉到了压抑和疲惫。
3、恋爱经验少，情商过低
小白以前只谈过一段恋爱，持续了三五个月，所以更多的时候小白听不懂真真的话语中究竟想表达什么，在看了小白和真真的聊天记录，发现两人在聊天的时候都是真真在找话题，而小白的回复堪称钢铁直男，长此以往，小白再也没法调动起真真的聊天情绪，更后导致真真失望分手。
一：进行心理干预，降低真真对小白的反感
挽回详解
真真对小白已经死心的，当她决定分手的时候，更怕的就是小白去苦苦纠缠，所以当小白真的应了真真的想法，真真才会对小白的厌恶更上一层楼。
我们指导小白更换了一个手机号码，进行了一次电话联系，在通话中，小白表示一定会尊重真真的想法，既然在一起过，就要好聚好散，以后不会再纠缠。
打这个电话一共有两个目的，第一个是让真真明白，小白已经放下了感情，不会再去纠缠她，第二个目的就是挽回小白已经崩塌的形象，让真真明白之前的小白之是一时的冲动，本质上小白还是个情感成熟的好男人。
二：转变自身形象，重新整理相处方式
真真对小白的印象已经定性了：没有生活情绪，钢铁直男，不能理解自己说的话。而在这一步中，就设计到了自身形象的改造和生活方式的转变。
真真是很会化妆的女孩子，而小白的底子不错，因为工作忙碌加之程序员的木讷，外观看上去就像是个糙汉子一样，很难对真真产生吸引力，于是我们的设计师为小白提供了整体的形象设计，从发型衣品再到基础的皮肤护理，让小白的整体风格做出一个提升，然后展示在朋友圈，提高吸引力。
三：增加聊天互动，恢复舒适感
经过一系列的调整，真真对小白的态度已经有了明显的转变，这个时候导师认为已经可以恢复联系了，于是导师手把手的指导小白通过微信和真真去聊天，导师在背后把握话题的走向，聊天的频率，锻炼小白的情绪引导能力。
展开话题并不是滔滔不绝的说话，做一个话痨，而是应该多倾听对方的心声，感受对方情绪的变化。
四：主动邀约，升级关系
随着小白和真真聊天次数的增加，小白已经可以独立的和真真聊天而不会冷场了，这个时候导师指导了小白进行几次模糊邀约，为了提高邀约的成功率，导师指导尽量选择多人聚会，这样见面之后不会太过尴尬，同时也降低了对方拒绝的可能性，在小白朋友的助攻下，小白的约会很顺利，真真对小白的态度也开始暧昧不明起来。
聚会接受后，小白送真真回家，到了小区门口，小白脱下了外套给真真披上，创造了几次意外来进行身体的接触，真真并没有后拒绝，反而对小白说：“下次继续出来玩。”
五：情绪引导，挽回成功
经过了前几次的铺垫，小白已经明白了如何去和真真相处，所以距离挽回成功，只是欠缺一次合理的机会，于是导师指导小白邀请真真去自驾游，在路途上，小白找机会和真真做几次简单的肢体接触，真真并没有明显的抵触行为，甚至在路上还会主动的去挑逗小白。
这是很强的复合信号，于是导师直接帮小白预定了情侣套房，到了酒店后，真真并没有拒绝，小白心中暗自窃喜，这份感情终于挽回成功了。
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