【前言】发现老公精神上出轨怎么办？如果发现老公精神出轨怎么办？情感问题解答，找映森唤爱“发现老公精神上出轨怎么办”的正文如下：
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发现老公精神出轨该怎么办
一、保持冷静 即使得知老公精神出轨，也不能因此失去了理智，如果你每天因为这件事和他大吵大闹的话，他只会选择逃避你，你和吵架除了发泄一时的不痛快，对于捍卫你们的婚姻并没有什么作用，而且你们之间的关系还会因为吵架而越来越不好，这样反而会把他推给外面的女人。 二、保持自己的主动权 他希望你能够原谅他，但是不能太快原谅他，很容易就原谅男人的话，相当于鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你的无底线宽容对他来说就是一种纵容和默许，他会更加觉得肆无忌惮，以后还会做出一些让你始料不及的事情。也不能用卑微的态度去求他回来，就算是你要挽回你们的婚姻，但是错的是他，你不能放弃婚姻的主动权。 三、不断提升自己 改变自己，提升自己，不是为了去迎合他，而是为了充实你自己，让你们的生活变得更加精彩。多空出来时间给自己做做美容，做个得体的发型，经常给自己敷面膜，学会打扮自己，让自己变得更加有魅力，除了家庭生活，你应该还要有自己的生活。 发现老公精神出轨该怎么办2 一、精神出轨的男人还有必要挽回吗? 很多男人出轨都是因为性，但是如果男人真动了情，那就会变成很惊天动地的事情!精神出轨的男人还有必要挽回吗?其实抱着玩玩心态的男人很多，这样的男人只是寻找性刺激，不会动情。只要他自己玩开心就满足了。不会让婚外任何女人去触碰自己的家庭，因为他根本就没有离开家庭的任何打算。 如果是走了心的男人，他会跟婚外女人全盘托出自己的家庭状况。一方面让婚外女人了解自己的诚意，一方面做好抛妻弃子的`安排。这样的男人很可怕!做出来的事往往绝情透顶!遇见请马上放手远离! 如果你的男人出现了婚外情，那么你就用这个来衡量，看有没有必要再挽回吧!精神出轨还能挽回吗?精神出轨没有越过肉身关系，这只是精神依恋和寄托而已，不越轨的爱昧关系，是个正常男人都会有，除非这个男人胆小如鼠，天生傻瓜怂货，这就不会有精神出轨的问题。 二、精神出轨的男人如何挽回? 1、心态上比他洒脱 “无所谓”，不是叫你把自己当成不知情的局外人，而是你已经知道他出轨了，但是你无所谓，好像他是一件残旧的，没有价值的东西，爱留不留。男人都是好胜心强的动物，一旦你越挽回越放纵，就会让他对自己越肯定，从而更加看低你，反之，当你觉得他可有可无时，他就开始奇怪，开始慌张地想“为什么她不挽留我?是我不够好吗?还是她有了更好的人选……”就这样逐步地否定自己，更后，为了重新证明他在你心中的价值，他会从新增加对你的投入，反过头来挽回你。 2、投资自己 很多女人都不会去投资自己，为什么要投资自己呢?你可以这样想想，如果你30岁像40岁一样，而别人40岁打扮成像30岁一样，你觉得对方是选择30岁像40岁的你，还是选择40岁像30岁的她，我相信会有很多的男人会选择后者，为什么呢?男人是视觉动物，有时候，他就是看重外表，如果你过去总是一成不变，甚至越来越不打扮，变得像黄脸婆一样了，那么对方自然就会离你而去，去找别的女人，只有你进行了自我建设，从外到内的去改变自己，提升自己的价值，那么才可能把他的心挽回来。
如何处理老公精神出轨？
在我丈夫的出轨之后，我不会大吵大闹，也不要大肆宣传，让太多人知道。
首先，在发现丈夫的精神出轨后，禁止大吵大闹。男人是更讨厌女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会选择去逃避。除了发泄自己的不满和气愤之外，你的大吵大闹对于捍卫婚姻的权利没有丝毫的好处。它也施加相反的力量并将他推向婚外情人。
第二、不要原谅太快，不要求他回来。宽恕往往对男人是一种是默许，默许男人继续他们的精神上的出轨。你的宽容是对丈夫出轨的一种纵容和默许。他会毫无顾忌地做一些令你意想不到的事情。不要求他回来，这个世界上任何人都可以活下去。
虽然你想挽救你的婚姻，但毕竟是他的错，你不应该放弃婚姻的主动权。
第三，不要让太多人知道丈夫的精神出轨了。不要四处传播，每个人都喊叫丈夫的精神出轨了。这样你可能会得到一些人的怜悯或是安抚，但将来如果你没有离婚，你将不知道如何面对这些人的异样目光。与此同时，您的事务很快就会成为饭后讨论的话题，对继续婚姻不利。
第四，避免冲动的决定。当一种冲动的情绪被控制时，做出的决定往往是错误的。面对丈夫的精神出轨，妻子不应做出冲动的决定，避免冲动的行为，并在作出决定前处理他们的情绪。
前四点都是关于发现出轨后丈夫的精神没有做的事情。首先要明白的是，许多事情的责任都是，责任的深度可能不同。一个情绪高涨的人，一个聪明的妻子，在问题出现后总会从自己开始。
其实我想对我的丈夫说：“我很抱歉，结婚这么久，我没有做好妻子，这才导致了今天的情况......”以上是一些紧急措施，以应对丈夫的精神出轨。想要解决丈夫精神上脱轨的根本原因，你仍然需要看看自己的婚姻，看看婚姻生活是否太无聊。
发现老公精神出轨怎么办？
发现老公和别的女人聊天，那么你可以这样做:看看他们聊的内容是什么，如果是精神出轨了，那么就及时挽留一下吧，如果是已经身体出轨了，就根据个人意愿开决定要不要离婚吧。
当老公精神出轨了，那么作为老婆应该这样做:
一、了解精神出轨的程度
1.
发现老公精神出轨了，而且心思已经不在自己和孩子身上了，还经常以任何借口不回家。那么这个情况是属于比较严重了，他的下一步也许就是身体上的出轨了。
2.
只是感觉日子过腻了，对于出现在身边的异性会有幻想或者是好感。
二、清楚自己的原则底线
每个人对待另一半出轨的原则底线都不一样，有的人能够接受另一半的精神出轨，而有的人却丝毫容不下任何的不忠行为。所以你需要清楚自己的原则底线去到哪里。
我觉得呢，在漫长的婚姻生活中，难免会出现思想开小差，如果出轨的程度是上述所讲的第二点，那么我其实是可以接受的。因为思想开小差可以通过沟通交流来让老公走回正轨，但也不能对老公精神出轨不重视和纵容发展，所以你的及时介入沟通是很重要。
当然，如果出轨程度是上述所讲的第一点，那么我建议你需要考虑这段婚姻要不要继续，这种身在曹营心在汉，甚至开始对你冷落的婚姻状态，无疑是一种更大的伤害。
更后，如果你对这件事情做不到彻底的原谅和放下，那么建议你不要轻易地选择原谅。希望我的意见和建议对你有所帮助，祝福你幸福快乐！
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