吊桥效应挽回前任,吊桥效应说明了心动一定是真爱?

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目录一览:

在心里受伤的时候有人来安慰你,你就产生了爱意是什么心理效应?

这可能是一种归属感,当有人在你心里受伤的时候来安慰你,你就会觉得自己有归属感,这也会让你产生爱意。归属感是指一种被接受、被认可的感觉,当一个人感受到这种感觉时,他就会产生一种爱意,这种爱意可以帮助他们更加紧密地联系在一起卜州槐,从而增进彼此之间的交流、互动、关系等。

但这种爱意不是很突然的,也许你早已认识他,在生活中也偶尔会关心你,在失恋期间对一个关心你的人产生爱意是大多数女生都有的情况,他既然关心你,而你也对他有意思,何不冷静下来过型友段时间和他试试呢

仅代表个迹御人想法,实际操作还是看自己,希望你早日走出失恋,迎接新一段恋情

分手一个多月了还能复合吗(分开一个月以上怎么复合呢)

因为一个月足以让你度过这段情绪化的时期,也足以让对方对方冷静下来,不管你们分手是因为吵架还是冷战还是什么原因,在这段时间想必已经翻来覆去的想了很多关于这段感情的问题。并且如果是因为激烈矛盾引发的分手,也是不建议分手马上复合的,建议是再等等,具体等多久都得根据你们的情况来看。 ,先说正事。分开一个多月,怎么和前任复合?装干货前拿个小本子记下来。

唤醒共同回忆

这种共同记忆的觉醒并不意味着你应该告诉和说“你还记得我们曾经一起做过什么吗?”尤其是为了挽回我们的前男友,男生更讨厌听故事了,尤其是纤销信长篇大论,你在里面表达自己的感受,想念自己,他现在大概也不想听了,因为你们只是现在分手的恋人,比好朋友还要糟糕。

那么我们应该如何醒来呢?比如之前一起养过狗,可以给他发一张照片:“看,它又长大了。”

不要说别的,当对方回复时不要一直说。他愿意回复你的信息,不能确定他想和你复合。这是第一步。急什么?

或者你们一起养过的狗被送走了,

尝试见面

要复合,要搬家,不能说再不见面。

如果对方不出来赴约,不要心灰意冷,也不要害怕被拒绝,那就重复第一步,让对方一点一点同情你。你不在乎对方说什么,只要对方愿意和你沟通,这种情况也不算太糟。

一次做不到再谈,下次合适的时候再约见面。

“我在你之前提到的店里看到了一道新菜。你想试试吗?”

“明天正好是周末,好无聊,要不要一起出去玩玩?”

或者让你们共同的朋友成立一个局,且不说他们是谁,就是你们接触后突然看到的惊喜。这个时候,如果去打密室逃跑,更容易产斗信生“吊桥效应”。

不能迟到的礼物

谁不想收到礼物呢?

男孩和女孩都想收到礼物。

如果能顺利完成第二步,见面记得带礼物。礼物必须仔细挑选。可以是对方一直想买但之前不想买的东西,也可以是承载你回忆的东西。你一定要注意!

当你们相遇的时候,你已经通过准备礼物赢了一步,所以如果你让对方再次感受到你的心,你就离成功更近了一步。

我有一个侄女,她刚从学校毕业的室友请他们一起吃饭,好像是想让他们投资她的工作室什么的。她走之前,我听说她不应该投资,但她回来时,高兴地说她准备投资。

我问为什么,侄女说:“她想得真周到。当我们到达时,她为每个人准备了礼物。这真的是我们没想到的。那我觉得她应该是一个可靠的人,真心希望我们这样做,所以我们和她沟通得很认真。”

送礼物不仅仅是一份礼物,也代表着你对对方的关心和重视。

调整乐观的心态

确保自己状态良好,让对方看到你的状态积极乐观。如果你想遇到状态不好的对方,可能会让对方觉得你在这上面浪费精力,想念对方。

不,那你就错了。

你们可以看到对方状态很好,也许他们都想和你复合,当他们看到你眼睛下面有黑眼圈,脸上长满痘痘,他们就放弃了。如果可以的话,想想你第一次约会的状态和心情,或者如果对方曾经说过你有多喜欢穿TA,那就去那个状态。

分毁轮手一个月了,彼此还在一起想着过去,男生开始怀念这个阶段,这是复合的好时机。如果不知道怎么办,请及时咨询。

浪漫是每个人都追求的事情,希望你可以浪漫,也希望你拥有浪漫。

当前任同意和自己挽回做普通朋友的关系,自己应怎么对前任说

当前,任同意和自己挽回做普通陆凳胡朋友的关系,那要看你还想不想和他继续相处下粗灶去?如果不想,那就不要做朋友,毕竟早拦你们两个以后还有各自的生活

男人挽回女人的手段,男生该如何挽回女生

你会坚持被家人反对的爱情吗?

更近遇到一个让人担心的案例。

男孩迫于家庭压力,与交往5年的女友分手。分手一年多,男孩对女孩的向往和自责,让他的心情越来越差。在此期间,他联系过那个女孩一次,橘皮想救对方。女孩说他们更适合做朋友。现在男孩无法从情绪中走出来,需要药物来镇定。

这样的情况我真的遇到过十几次了,但是每次看到这样的问题,我还是觉得不舒服, 不是因为错失了一段感情而惋惜,而是心疼你不知如何解决这样的情绪,只能陷在里面走不出来。

所以今天,我想和你谈谈面对这种情况,如何挽回自己的情绪,然后谈谈如何挽回前女友。

我知道这种状态让人感到很不舒服,因为你周围的人会不停地劝你, 放下她吧,错过就错过了,你要振作起来啊,重新开始新恋情吧。 's的安慰,看似对你有好处,其实对你没有任何帮助。因为 它们往往解决不了你的情绪问题,还加深了你的自我否定 ,你感到非常困扰,觉得不能释怀是你自己的错和情绪问题。

那么你所有的注意力就是,如果你能回到更初,她能回到你身边,你的问题就解决了。 于是这份执念成了你心里的一根救命稻草, ,你很想抓住它,但你抓不到它。然后你自责,恐慌,恐惧焦虑,开始恶性循环,后悔自己的懦弱.

一、如何解决情绪问题 1)放下自责情绪,恢复理智客观

大部分都是因为家庭破裂而分手,分手后都忍不住觉得难受。其实是你自己的结。因为你们分开的原因无非是你的家庭。所以今天剩下的时间里,你一直在后悔,认为重新开始会很好, 比起分开的痛苦,让你更难受的是你自己做了错误的选择,你没有勇气面对家庭的压力。

但是我必须告诉你一个事实,一段感情的结局没有对错。表面上看,家庭障碍是导致你们分手的直接原因,但还有很多其他因素,比如新鲜感的丧失,比如你对她的贡献感知薄弱,比如你们在一起的时间和状态等等。不能简单归咎于家人的不理解和你的懦弱,希望你能先放下自责。如果你想救她,你必须先救你自己。

2)直面问题根源

男生总是后悔自己的损失,说如果能重来,你会不顾家人的一切反对。在我接触过的案例中, 要么是回避与家庭的沟通,要么就是把分手原因都归结于父母,责怪和抱怨父母。 通常避免因为家庭障碍而分手。

但这对你不好, 因为你的自责情绪里,更多的是对家庭的恐惧和无能为力,如果这件事不能很好的解决,今后的生活,你依然逃不出原生家庭对你的影响 ,更不愿意交流。所以,你现在不需要父母的时候,一定要尽量和他们沟通,好好聊聊。

我相信世界上大多数父母,除了少数特殊情况,都是真心爱孩子,为孩子做好事的。 只不过他们的爱用错了方式,让很多孩子在成年之后,依然无法拥有自己在家庭中的漏瞎话语权 ,这种控制欲不会消退,反而会在你反抗的时候变本加厉。为什么呢?

因为父母会想到 “你没有为自己负责的能力。” ,他们用自己的方式对你负责。所以你应该考虑一下。你害怕父母的根源是什么?是财务独立吗?你总是暴露自己的情绪面,让父母担心吗?你是否总是拒绝沟通,抗拒躲避父母,让父母无返伍空法理解你,无法接近你?还是父母深受一些传统观念的影响?

想想父母为什么要这样做,然后再想想, 如何找一个与父母能达成一致的观点,用同位话术去沟通。

比如,“我能理解你。如果我的孩子现在和我一样,我会担心的。我知道我有很多缺点,但如果你不让我尝试和犯错,我的心永远不会长大,我永远无法独自面对问题。再说,为什么我不能,因为你经历过,克服过困难?给我更多的信心。如果你愿意多听听我的想法,我会更愿意和你交流。

当然,除了和父母沟通,也是父母认可的

,达到内心的释放外,也要学着 去原谅父母,甚至去心疼他们,看到他们的付出和努力,思考他们的顾虑。

3)重塑自我价值

当你做到前两点的时候,你还是会忍不住想她。这很正常。

我们先学着 转移部分注意力 。也许身边的人都会让你转移注意力,但我跟他们不一样。 我让你转移注意力,是为了修复你的情绪,然后更好的挽回你想要的爱情。

所以当你想她的时候,你可以有意识地控制时长,并且引导自己回忆积极向上的内容,可以想想你们在一起的时候,为什么这么开心,她有什么价值是值得你一生爱她,同时想想你能给她带来什么价值。换位想一想,如果你是她,你会愿意和现在的你一起规划未来吗?恐怕答案也不会很理想吧。

所以,你可以不用马上振作起来, 但是请你一点点开始改变自己,提升自己的独立性和价值。 因为只有你自己慢慢变好,才是对对方更大的尊重。

多参加社交活动,更好是有男有女的户外运动或者小型聚会。多看看书,看一些心理学相关的书,疗愈自己。再培养和坚持一个爱好,专注自己,提升自己独特的魅力。更后,不要默默无闻,把积极向上有魅力的你展示在朋友圈,让她看到你的变化,但不要在意她的看法。

因为只要你变好了,在她心里价值提升了,她是能感受的到的。但是我们不要急于让对方有反馈, 既然我们做了一次错误的选择,就同样再给对方一次选择的机会。 我们只要尽力就好,结果只会超出你的预期。

当你准备好了一个能够控制情绪,平和自然大气勇敢的你时,我们才能通过分析当下的局势,给你制造更好的机会。

二、挽回中需要的认知

1)认清当下的局势

对于很多分手后想要挽回对方的人来说,女生愿意跟你做朋友,就是幸运的。因为一年多的时间里,时间已经淡化了她的不甘和失望,她已经原谅了你,也原谅了你的家庭。同时她对你的需求感也已经比较薄弱,她不再跟你计较过往,只是心里依然会有些顾虑。

其实你应该庆幸,你的机会还很大。虽然你很难去激起她的情绪,但是你可以用实际行动告诉她,她的顾虑可以被解决。相信我, 根据蔡格尼克效应,得不到的东西总会有遗憾。因为人们对于尚未处理完的事情,比已经处理完的事情印象更加深刻。

而因外部因素不得已分手, 这件事在她心里也会成为一个遗憾。 所以她为了规避这种遗憾的感觉,会尽力说服自己,比如你们更适合做朋友。但如果你能利用好这种遗憾,就能让她重新信任你,跟你复合。

2)分手的问题解决了吗?

前面说了,一年多的时间,几乎可以消释一个人的情绪,但问题仍然没有解决,那女生就难以看到复合的希望。

因为在爱情里, 女生的顾虑总是比男生要多得多。女生更向往稳定的长久的关系, 并且有强大的感知能力,其实女生们是能感受到你对她的真实情感,即便你不说。但是女生又极其容易否定自己,所以在爱情里总是容易杞人忧天。

她们要的不只是“喜欢”和“爱”,而是“有未来”。 当女生面临男生家庭阻碍的时候,其实她内心是非常矛盾和恐慌的,而这又真的成为了男女分手的原因,女生的自信心受到打击,四年多的感情付之一炬。

因为家庭原因分手之后,女生面对爱情会更谨慎更现实。 因为在她相信爱情童话的时候,这个美梦破碎了。所以受过伤的女生会比一般人有更高的心防,这时候你再次接近她,她会本能地会想起当初被打击的状态,并且再次质疑,你们是否能有未来。

所以你只跟她说,我想你,我忘不了你,她也许会感动, 但这感动无法抵消她的顾虑,于是她就会选择呆在自己已经习惯了的安全区,婉拒你。 但如果你能展现出与曾经完全不同的你,自信、独立、大方、有担当,并且处理好自己和家里的关系,在家庭中有独立话语权,并且婉转地表达父母对她的接受和认可,她才会有可能打消顾虑。但前提是,不要欺骗,你真的能说服父母之后,才能向对方表达。

3)女生到底需要什么?

知己知彼,百战不殆。男女性别导致的思维差异, 总是容易让男生猜不透女生真实的诉求,而女生总是过分解读男生的每一个细节。

所以男生要挽回女生,更重要的,是要能读懂女生透露出的每个信号。毕竟女孩子是更口是心非的生物了,更深情也更绝情。爱一个人的时候可以付出一切,但不爱了,就能把自己保护的很好。但好在女生的爱与不爱间,距离并不远。把握好女生的思维,让她重新对你产生期待,就不是什么难事了。

有一种分手,叫做失望累积的真性分手,有一种分手,叫做突然爆发的情绪分手。而外力导致的无奈分手,我认为它介于两者中间,分手的时候既有一些情绪,也有一些失望累积。 但无论是哪一种分手,都并不代表一个女生不爱你了,而是她爱不动了。 她对你的感情依然可能存在,但她不喜欢现在的相处方式,也看不到未来。所以她选择放手了。

而男生则容易在这个过程中,逐渐麻木。他们往往会忽视自己的伴侣为自己付出了多少, 因为当女生持续付出很多爱的时候,男生的敏感度就会降低,只有当女生若即若离,让男生吃不准她还爱不爱他的时候,女生的价值反而是更高的。

这也就是为什么,很多男生在恋爱中无视女生的付出,觉得理所当然,面临分手也不动摇不心软,然后在某一段时间后又开始疯狂后悔的原因。而再那之后遇到的女生,往往都不会再这么掏心掏肺的对男生好了,因为她们从别人那里吸取了教训,不再犯傻了。

所以我想问你一个问题,你是喜欢前女友这个人,还是喜欢你们在一起的感觉?你了解她吗?她身上哪些特质是一直吸引你且不会改变的?

她想要的安全感、稳定、未来,你能给吗?

她想看到的果敢、独立、有担当的另一半,你能做到吗?

相爱是一场修炼,过不了关的,总是有千千万万的问题,如果你不愿面对这些问题,只想要得到自己情绪上的舒缓,这种想法是很自私的。

两个人在一起的前提,是两个人都能享受和愉悦, 如果你确定自己能给她一个好的未来,那就往下看,如果你还不确定,那再回到文章开头,试着先挽回自己。

三、挽回女生的方法

挽回的方法,有一些男女都适用,而有些却差距很大,我今天就来分享一下男生要挽回女生的过程中,可以抓住哪些优势,避开哪些雷区。

1)利用女生的同情心破冰

当分手后,女生对你已经几乎没有情绪了,女生说更适合做朋友。这其实是一件好事,至少你不用解决女生的情绪问题,反而能轻松很多。

并且女生如果愿意跟你做朋友,哪怕只是客套话,至少代表了俩人有沟通的机会。如果女生无法原谅你,往往会选择拉黑、不回复或者打击你,来表达自己的情绪。

她现在对你的情绪更多的是平静和释然,所以你要调动起女生对你的情绪,当然,如果你一味的表达爱意,对方可能会马上被吓跑。 所以我建议你不要暴露需求感的,进行一番自我描述。 你可以说

“我知道我当初做了一个错误的决定,这一年多来,我感觉自己已经受到了惩罚。以后如果还有机会能开始一段新恋情,我一定不会再那样了。我已经准备放下你,重新出发了。但是情绪上还需要一个过渡期,可能偶尔会需要你开导开导我,会不会打扰到你?如果你反感的话,我也可以自己一个人消化。”

表达自己已经改过自新,然后通过“朋友”需要陪伴和开导的心态,让对方对你降低防备,也不给对方太大的压力。往往这时候,你提出合理的需求,女生都不会拒绝, 因为大多数女生都天然的有一种母性,内心柔软,具有同情心。 但你也不可过于夸张,把自己描述地很偏执,当她觉得你的偏执已经完全不受控时,她的恐惧会大于同情,然后远离你。

所以,这一招要适度,并且说是让她开导你,其实是找一些轻松的,她喜欢的话题去跟她聊天,铺垫舒适感,让她对你降低防备,建立起情感连接。

2)不动声色地展示价值

对大部分男生来说,展示价值可是一件非常难的事。要不就是不懂如何展示,根本不展示,要不就是展示过度,给人一种浮夸的感觉。

但我要提醒你,展示价值,对女生来说,非常重要。因为如果你的点恰好打中了她,她就会很快对你产生好奇和期待。 当然,更关键的两个字是“自然”。

所以无论是发朋友圈还是其他展示方式,都切记,不可以突然反差过大,而是循序渐进的适可而止,并且需要坚持一段时间的展示,主要氛围积极向上,内容可以透露出目前的工作,给人优质的价值感,可以透露健身、读书,给人自律的感觉,可以偶尔分享美食、娱乐,让对方能get到你的品味等等。逐渐增加女生对你的崇拜感。

女生虽然不像男生一样有强烈的狩猎欲望,但是也拥有极强的好奇心和嫉妒心。 当你分手后的状态逐渐比分手前更好时,女生就会产生一种“不甘心”的感觉,这种感觉又会让她误以为自己是否还爱你,所以才在意你。

与此同时,偶尔跟她开开玩笑,点到即止的聊天,让她摸不透你现在的想法和态度。

3)等待时机,制造惊喜

没有女生能抵得过浪漫和惊喜,就好像没有男生能逃得过赞美一样。 尤其是在她们脆弱的时候,生病的时候,情绪低落、压力大的时候,如果你有她们的地址,直接一杯奶茶、一盒药,就能让女生非常开心。

哪怕她不喜欢你,也会非常开心,只不过男生要注意的是,姿势要帅,要洒脱。比如你给她点奶茶,千万不要再三问她喜欢喝什么口味,也不要在之后问她好不好喝,千万不要跪舔,而是直接给她点就完事了,不管好不好喝,她一定会来道谢。

更好还能给她留个悬念, 比如备注一句:这奶茶里有个秘密。或者生病点药,备注:你太笨了。一般在俩人聊天比较舒服的情况下,对方就会问你,什么秘密?我怎么了?然后你就说,还没到时机,以后再告诉你。

一个这样的小技巧,能够让女生一下午满脑子都是你,因为女生更喜欢猜忌了。而男生总是很无趣,所以女生才会在爱情中抓住蛛丝马迹无端猜忌。如果男生能给女生制造一些悬念,让女生去猜。不止是多了情趣,而且能持续让女生对你保持好奇心。

如果女生情商不高,不依不饶地问你,那你就给她一个答复的时间,并且在下一次答复她之前,给她另一个悬念。

4)慎用肢体触碰

当你完成了123个步骤,女生愿意跟你聊天,并且保持非常高涨地情绪时,可以试着约女生进行一次活动。更好是一些与运动有关,或者去游乐园,看惊悚片等等。 心理学上有一个吊桥效应,当环境场景让引起女生心理的紧张感,心跳加速,就会把这种情况归于对身边的人心动。

但是切记在活动的过程中,谨慎使用肢体触碰。这也是男生和女生更大的不同,女挽男的过程中,女生可以适当利用肢体碰触,让男生心动。而男生如果在单独约会的过程中,过于主动使用肢体碰触,来试探女生,会有两种结果。

1)拒绝触碰,前期铺垫白费

2)接受触碰,但心理仍有隔阂

尤其是第二种情况,女生确实对男生有复合意向,并且也接受了肢体试探,身体上没有排斥。但是容易在约会过后冷静下来,又生顾虑。 甚至对男生的真诚度存疑,怀疑男生跟自己和好,是否是走心地想要考虑未来。 所以这时候男生一定不要进行不恰当的肢体触碰,会让人觉得轻浮,攻击性太强。

有些男生说,明明约会的时候,对方接受了我的试探,为什么回去之后却冷淡了很多?

因为在约会时的接受,可能更多的是当下的一个互动,或者为了不让俩人太尴尬,但心理未必代表接受。所以男生们,行动上积极一些,行为上却要绅士一点。在约会中保持真诚、自然、大大方方的,女生才会更加欣赏你。

心态上的建议我也说了,挽回的技巧我也教了,接下来就是希望男生们可以勇敢一些,错过一次,就不要错失第二次了。

要有相信自己能给她幸福的勇气,也要努力提升自己能给她幸福的能力 ,男生们,加油吧!

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

分手后怎样挽回男友不掉价,用这八招去挽回前任

爱情是一本需要去感悟的书,我们用眼睛看见的爱情仅仅只是表面,真正的爱情需要用心去聆听,当你懂得了人生也就懂得了爱情。

前天有个男生跟我说:金坤老师,我这种情况能复合吗?我改变了她会重新回来吗?我们刚刚分手三天 长这么大第一次被甩了 ,我们连误会都没有过没争吵 一直很好 分手的时候她说我和她不适合 隐隐想起之前她说过她心里太成熟了 放在以前她肯定是跟定我了 但是她现在歼圆埋觉得我太不成熟了现在不合适 那天她也哭了她说她舍不得我 但不想对不起我 才分手的。

现在整个人吃了睡睡了吃 本来在考驾照然后分手导致整个人没有了精神 连注意力都无法集中 考试之前突然脑子里想到了她 更终科目三连火还没打着就不合格下车了 现在有深深的挫败感觉得自己什么都干不了 理智的时候也会觉得自己现在好傻

昨天,我问她如果一个全新的我站在你面前 你会回头么 她说 未来谁也说不定 以后的事以后说,我很想变得成熟 可以控制自己的情绪 能够承受的多一点 然后站在她面前 不用失去自己 而将她挽回 我也相信时间磨平一切 但是我怕的是那时候 我和她的心也被磨平,真的回不回去了么……今天就和大家来讨论一下分手了还能复合吗?希望能给你带来帮助

首先,分手后还能复合吗?答案:能的。重要的事说5遍吧,能能能能能。但是并不是每个人都能复合。里面存在着一个不确定性。

关于不确定性,我们在日常生活中早就有了很多关于它的描述。天有不测风云,人有旦夕祸福。计划赶不上变化。尽人事,听天命。……民间甚至有诗曰:生活就像打麻将,你只能决定打什么牌,不能决定抓什么牌;你还在努力听牌的时候,别人已经糊了;……每个人都想按照自己的计划生活,然而你有你的计划,世界另有计划。

分手后谁也不能确实他下一秒还会不会爱你、你下一腔稿秒还会不会爱他,他下一秒会不会在哪个路口出现,你们下一秒会不会在哪家店相遇,或者在哪个拐点你们的关系突然就顺了,又在那个拐点突然就糟了; 什么问题会变得不是问题,什么问题会根本没法过去; 你们的关系会继续存在,还是突然宣告结束……这些问题的答案没人知道。

你不知道、他不知道、我不知道,天不知道、地不知道。公众号文章和知乎回答也不知道。而对这种不确定性的反感、仇视、厌恶氏蚂和逃避,让人们不断不断地在关系中经历着惊讶、恐惧、孤独、沮丧和失望。

其次,分手的原因和回来原因(因为隐私分手的原因很多,我就不一一解说了,大概归纳几点,希望对你有所帮助。)

分手原因:

1,男生贪新厌旧(心理学家把雄性的见异思迁倾向称为“古烈治效应”。这一效应在任何哺乳动物身上都被实验证明了,人为高等动物,不可避免的残留着这一效应的痕迹。男性在心理上有喜新厌旧的倾向也不是什么人格缺陷,而是有着深刻的生理的、心理的基础。但人有良知、有道德,靠这些东西才使人更终脱离了动物界。)

追求更美好的事物,本来就是人天性的所在。而能征服更漂亮的女人,也是对男人越高自身价值认可的表现。所以如果你并没有维持好自身的魅力,而此时刚好有比你优秀的女性朋友出现在他眼前的话,他就有可能抛弃你。

2,在一起,发现不合适(心动并不一定就会是真爱:吊桥效应。当一个人提心吊胆的走过吊桥的一瞬间,抬头发现了一个异性,这是更容易产生感情的情形,因为吊桥上提心吊胆引起的心跳加速,会被人误以为是看见了命中注定的另一半而产生的反应。就像为什么英雄救美后为什么美女更后会爱上那个救她的英雄一样。)

当两个人在一起后,才发现你们两个人并不合适,其实青春时代更好的爱情总是青涩的,但也是令人遗憾的。因为那时的你们其实并不懂得爱情,也许男人是真心喜欢你的, 所以才主动追求你,那时候他心里什么都没有想,但是在一起后才发现你们并不合适!所以其实男人想要和你分手,他心里也不是很舒服,因为他内心是喜欢你的,但是你们的性格却不合适,实在无法走到更后。这样的爱情虽然很遗憾,但确实也给你们留下了很美好的回忆。

3,初恋回来找他(初恋更难忘:契可尼效应。心中更懵懂更青涩也是更刻骨铭心的,那种小暧昧和情窦初开的懵懵懂懂的爱情让人怀念。西方心理学家契可尼做了许多有趣的试验,发现一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀,而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新。这种现象被称为“契可尼效应”。)

回来原因: (这里就粗暴一点和大家说说)

1,没有找到比前女友更好的现任。

2,和现任在一起没有找到更好的自己。

3,现任不如前女友爱这个男人。

4,这个男人爱前任胜过爱现女友。

5,除了前女友,再没找到对象,一直单身。

6,想要性生活有没有办法解决。

7,前女友变好看了。

8,前女友变有钱了。

9,女友变优秀了。

10,这个男人变挫了,没钱了,破产了。

11,想找炮友。受挫折了想找前女友倾诉。

12,变牛逼了想找前女友炫耀。

13,人矫情了想找前女友袒露心声。

看完后不知你会有什么感想,如果你分手后还是一副怨天尤人,整天负能量的状态,天天喊着为什么他要这样对我,我哪里不好了,为什么要这么狠心,那么想前任主动来找你复合是很少可能的,他躲你都来不及,反而会更加坚信他分手的选择是对你。

也不排除一些因为一些极端的方式,逼迫前任和你复合了,但你要明白一点的是,这种复合如果后期处理不好,还是会再次分手的,这点需要每个人都要注意。

如果你对你们的分手或者一段关系出现问题还迷惑不解的话,我再给大家介绍一个叫做“关系检查” (performance review)的方法。通过它你可以知道你们的关系究竟哪些方面好,哪些方面不好,从而进一步明确分手原因,更加顺利的和前任复合。

“关系检查”的概念来源于职场语境,工作中我们都习惯了阶段性地接受表现评估。其实,伴侣之间也应该给亲密关系提供周期性的表现回顾和检查。

就好像是为你们的关系叫一个暂停,然后共同去观察关系中到底发生了什(Bernstein, 2015)。两人能够在事情发展到根深蒂固、无法解决的地步之前,一起及时地确立关系提高的目标。

如何对亲密关系进行评估与检查?

然而从心理方面来讲,关系中可以被检验的基本维度包括以下8个方面:

沟通:你们能有效地、以舒服的状态来沟通;沟通时感觉到被倾听、被尊重、被信任、被依靠,等等;

争论:能以公正的方式表达不同的意见,不进行人身攻击、翻旧账;在争论时依然感受到自己被爱;能安全地表达情绪,能够道歉,能够包容对方,等等;

价值观:双方有相似的价值观;或者在价值观不同时,能求同存异、接受对方本来的样子,等等;

性:对性的质量、频率感到满意;在其中能安全地表达自己的需求;了解对方的喜好;能告诉对方自己是否在享受/不舒服;不会担心对方出轨;在缺乏性致时能告诉对方而不感到内疚,等等;

人生目标:能在生涯上互相支持;对另一半的亲情、友情链接表达支持;双方未来的愿景能够兼容;了解对方对未来的期望,在对方迷茫、不确定的时候能够给予耐心,等等;

经济:能在如何花钱、存钱上达成共识;就长期开支进行考虑并讨论,在经济困难时讨论如何做预算;如果你们之间经济实力差距悬殊,也不会使你们在关系中的权力产生显著的不对等;

乐趣:在一起还能感受到充满乐趣,能在一起大笑;有双人约会;会做令对方在意的小事;另一半也是你更好的朋友,等等;

育儿(如有):能在育儿方式上达成共识,能考虑对方的意见,双方都能在养育孩子上承担起责任;在孩子之外也能有别的话题;关系还能像生孩子之前一样紧密,等等。

值得注意一点的是,当你对照它找出你们关系中存在的问题时,该做的事情是公正地评判它、回溯这个问题暴露出来的那些时刻、深入地讨论可能存在的原因,从而制定一系列有计划,可解决的方案。

更后,想复合该如何做?

第一步:考虑值不值挽回

(值得注意的是,不是每一段感情的分开都值得和好如初,不能一概而论,如果你还是想复合,以下的这些小建议,希望能对你有所帮助。)

1,交往时他对你生活产生的影响。你可以感受一下,在你们交往的过程中,你的生活、事业、兴趣爱好是更加积极呢,还是从此变得消极颓废。

2,理出对方的优缺点。如果他对你很热情,很细心,为你着想,总之把你捧在手心里,更后却因为了一次吵架,一次疏忽就提出分手,怎么能说是理性的呢?

3,能否预见未来?当你面对的是一个不知进取,不知上进,整天坐在电脑面前玩游戏;或每天不务正业,却每时每刻招蜂引蝶的另一半时,你就应该预见到你们的未来是一种怎样的状态。可以设想一下,这样的生活是你未来想要的吗

4,是真爱还是不舍得。我们要分辨出来是否是因为习惯而不舍,在你们每时每刻心里都在思念、想念对方的时候,毫无疑问这段感情是有爱的,也许对方工作会很繁忙,但你仍然可以收到对方的温馨问候。

第二步:避免挽回陷阱:

死缠烂打

这是很多人在分手后都会采取的挽回方法,不停地纠缠对方。表现有:不停地打电话,发消息,甚至去对方的单位或者家里闹。这样做的结果往往是,对方对你更加反感,或者很排斥你,很有可能删除拉黑你所有的联系方式。

2. 长期冷处理

一开始的时候,可能ta只是一气之下提出分手,目的是让你去挽留ta,但是你呢,碍于面子,不肯主动低头,也没有去挽留,你觉得ta气消了就会主动回来的。就这样你们冷战着。

3. 一再说空话

分手后,对方希望看到的是,你真的做出了改变,而不是你的空口承诺。等真的做出了改变再去挽回,这样的挽回才会真的有效果。

4. 找很多朋友劝说

这也是很多人在分手后会采取的错误挽回方法。分手是一件私人的事情,很多人还是觉得这件事知道的人越少越好。当然,如果你们有共同的朋友,也可以请这个朋友居中帮你们调解一下,但一定将问题扩大化,让许多朋友都参与进来。这样反而会给对方很大的压力,导致ta对你反感,断绝你们复合的可能。

5. 自虐博取同情

很多人分手后一时之间难以接受事实,不惜自虐来博取对方的同情,不好好吃饭,不好好工作,将生活过得乱七八糟,企图让对方在看到你的时候对你产生同情心,然后对你提出复合。

这是一个错误的想法,ta既然决定和你分手了,就不是你轻易可以挽回的了的,就算ta对你报以同情,有愧疚心,安慰你,补偿你,但ta一定会绝口不提复合。这样的你,是让ta看不到未来的,ta又怎么会放心和你共度未来呢。

6,分手后,急于挽回

很多人在分手后,就立马去挽回。当然,这里要分真性分手和假性分手来对待。如果是假性分手的话,那自然是要马上去挽回的。但如果是真性分手的话,这样做的效果参见错误挽回方法的第一点。

7,对ta好,ta就会答应复合

很多人在分手后,会进行反思,但只是将问题粗浅地归因为我做得不够好。然后在挽回的时候,就拼命地对对方好。

8,犹豫不决,盲目行动

很多人在挽回的时候心态是很不好的,也不够坚定。开始的时候,想要挽回,但被对方冷漠对待了以后,很受伤就立马不想挽回了,过了几天,心态平复了一点,就又想挽回了。如此犹豫反复,是很不利于挽回的,决定挽回前,一定要做好心态建设。

9,害怕寻求帮助,胡乱寻求帮助

很多人在失恋的时候,因为怕丢人而选择独自承受,以为通过自己也能够解决问题,上网随便搜一些挽回方法,不根据实际情况来就直接采用了,或者是采取身边人一些不专业的建议,贸然行动,这些都可能让你的挽回之路越来越难走。

第三步:学习正确的挽回方法

第一,消除负面认知:

负面认知的重点在于负面的某个点,让对方无法接受。那你必须要找出你身上的,你们相处过程中的另一个正向的点去平衡这个负面的点。也就是让对方先行的合理利弊

沟通消除:

1 沟通的情绪,2 沟通的换位思考与理解,3 沟通技巧,4,沟通要达到的目的,5 沟通的逻辑

A,沟通之—合理化错误:你需要告诉对方“ 你只看到我不好的一方面,那我好的一方面,比如说x x x x, 你怎么就看不到了呢? 难道你只能接受人的好,一点不好的地方都包容不了吗?

B,沟通之—自我描述:当你刚刚跟分手,或是刚开始挽回的时候,你会感觉走向他的路都被冰封了,你需要一些手段方法接近他,这时候你就需要破冰自我描述。

C,沟通之—带领思维:矛盾与隔阂,是婚恋关系必经的一条路,如果凡是遇到阻碍你就道歉,认错,保证悔改,那你的伴侣绝对会一直挑剔你的不是。他就没有了自我反思,自我合理化,自我认识的机会和空间。

D,沟通之--提供情绪价值:每个人内心都有自己被关心的一面,比如有些小时候原生家庭带来的伤害,长大了也会埋藏在心里,当你能给他提供这方面的情绪价值,他对你的看法或者会改观。

弗洛伊德说过:“人的创伤经历,特别是童年的创伤经历会对人的一生产生重要的影响。悲惨的童年经历,长大后再怎么成功、美满,心里都会有个洞,充斥着怀疑、不满足、没有安全感……不论*身体还是心理上的*,都应考虑患者童年发生的事。那些发生于童年时期的*是更严重、也是更难治愈的。

行动消除:

a,侧面暗示

心理暗示是一种强有力的心理调节技巧,能够短期内改变一个人的生活态度和心理预期,增加个人的心理承受能力。人们为了逃避痛苦,会不自觉地使用各种暗示的方法,比如困难临头时,人们会相互安慰:“快过去了,快过去了。”从而减少忍耐的痛苦。

例子:和他的好朋友打好关系,让他帮助你在日常的生活中不经意提起的的改变:比如,对了,那天看了你前任发朋友圈去参加帮助社区公益活动,想不到她还有这样的一面,以前只知道她喜欢打吃鸡。

不要小看这么简单的行为,人都是容易接受暗示的动物,有所坚持,相信会慢慢改观。如果想要更好地走出他对你的负面认知,那么就可以经常给他暗示一些, 带有鼓励性质的语言、符号以及动作

行动消除负面认知的还有很多,我就先不举例,如果还是不是很明白的的小伙伴,多人看的话,我晚点再来更新。

第二,恢复联系方式

借故联系法。一般电话都很少是被拉黑的,那不妨借助电话这个小武器,这个也要讲究技巧,不能盲目乱来,否则只会越来越糟糕。

运用借故联系法的时候,更好的是找一个对方无法拒绝的借口,比如你是学生的话可以运用一些学习上的借口:举个例子,比如说我的电脑坏了,重新买了一个,但弄了好几次都装不上系统,你能帮我一下吗,这时可能前任会犹豫或许会用信息跟打电话跟你说怎样做,你可以借故说你比较笨,怕记不得,说加一下微信截图跟你讲比较方便点。

愧疚感法。分手后,前任多多少少都会对你有一定的愧疚感,只要我们能巧妙运用,重新加回微信并不难。当你生病住院的时候,可以打电话给对方说:能不能,借我点钱,因为这个月的工资还没发,现在有点事住院了,我不想让家人担心,我很快就会还给你的。

礼物法。我们也可以借助网上买东西,从而故意网填错地址来乘机加回微信。热恋时,一份寄往你家的礼物可以是一整天的快乐,而分手后一份寄往对方家的东西却会让他哭笑不得。

注意:如果分手的矛盾不是特别严重的话,上面的3大常见方法,足以帮你恢复联系方式,如果上面的你都用过了,可以尝试利用:心锚+行动见面策划去恢复联系方式,这个过程需要一点时间去布局建议花1到2周时间。

第三步:情绪价值+新认设

提供情绪价值:

什么是情绪价值?

PUA认为“情绪价值”就是驾驭他人情绪的能力,常用作两性之间的情绪操控技巧,实际上是窄化了情绪价值的作用。情绪价值其实是两性亲密关系的核心部分,代表一个人的共情能力和情绪表达的方式。HealthyPlace心理学总监克罗夫特博士Harry Croft解释了情绪价值的三个主题

第一个主题,情绪价值的开放性。很多情侣经常使用 “更好的朋友”来描述他们关系,他们与亲密伙伴的生活是开放的,不会深藏自己的小秘密。能够向伴侣透露和倾诉一些埋藏深处的话。

第二个主题,情绪价值的理解性,情绪价值高的伴侣,会主动维持亲密伙伴的边界。他们已经理解了对方内心的想法和感受,他们也知道在依恋中保持个人安全距离是一种尊重和信任。这些关系中的人际边界理解会不断维持两人的亲密感。

第三个主题,情绪价值的独特性,所有的恋人相处模式都不一样,恋爱的互动总归是一对一的。营造亲密的舒适感不可能是一成不变的。情绪价值的独特性,就是一种非你莫属的感觉。当你们讨论私密的个人事务,无论是倾诉苦恼,还是安慰逗趣,都有一种独有的感觉。

如何提供情绪价值(简单说两个):

例子: 增加故事的生动性

比如:把“哈哈”换成“哈哈哈”或“哈哈哈+”

把“没看过”换成“我没看过,不过听起来很棒”(适当场合)

把“你好帅”换成“你太TM帅了吧!”或“你是吴彦祖本人?”

比如“我和我的老婆走在大街上”与“我和我的长发,长腿老婆,手牵着手,悠闲的,在华盛顿大街上”,虽然多了几个字,但是后者我们还是有非常不自觉的代入感,有一些适当地脑补,后者更为可视化,让我们觉得更加真实。所以,也可以适当的增加自己要讲的故事或场景的细节。

例子:聊天表达自己的情绪,感受,想法

比如跟女生聊天的时候,对方说:来,帮我看看这两个衣服,哪个更好看?

一般直男一点的会这样回复:我觉得两个都挺好看。一般有点会说话的男生会这样回复:只要是你穿哪个都好看。如果你会运用情绪法,可以这样回复:好呢,我来帮你看看(情绪)。绿色的那件,会给我一种小清新的感觉(感受),但我建议选红色那件(想法),你穿红色会给我怦然心动的感觉。(感受,)

如何搭建新人设:

网上很多人以为搭建新人设就是发一些高价值的朋友,对方就会看到自己的改变,就会觉得自己不一样,可我想问的是,更后的结果是如何的呢?

新人设的具体搭建可以概括为:身份(他喜欢什么类似的人,你就搭建这样的人设,比如对方是喜欢小清新的风格的,你把自己活成了一个成熟稳重型的人设,就算再高价值,对方不感兴趣,也是一眼掠过,别抱怨自己改变了为什么对方还是不愿复合。)

第四,放大吸引力

外貌吸引力(性吸引力):外貌在亲密关系中是一项非常重要的吸引力。从社会认知的层面上看,外貌美丽确实能更轻易地引起他人的瞩目。

特质吸引(理想化客体)。这种吸引力,通俗地说就是我们所说的才情部分。同样是长得帅的冒泡的流川枫和樱木花道,为什么在赤木晴子眼中如此不同。显然是因为流川枫一脸潇洒才气的气质,而樱木所展现的更多是一个神经兮兮的不良少年。每个人内心在爱情中,都对于另一半的某种特质有独特的钟情。

相处吸引(功能性吸引)。前面两种吸引力往往绝大部分属于意识和潜意识的部分,而这更后一种吸引力,则是一种大多数在于潜意识的吸引力。也就是说你会被它吸引,但是总是说不清楚为什么。这种吸引是源自于我们感知上,他人可能对我们在相处时所产生的功能吸引。

第五,分析对方心理弱点和改善自己的缺点

而你需要准备的工作是,一只笔,一张纸,和一个冷静的大脑,做好准备工作。

TA的性格大致是怎样的

TA的性格短板是什么

TA的需求都有哪些?更看重哪部分需求

他更讨厌你的5件事

他更赞赏你的5件事

他更喜欢做的5件事

第六,植入心锚

什么是心锚?

心锚(Anchor)属于条件反射里面的一种形式,也就是指"由视觉、嗅觉、听觉、感觉等刺激而触发的某种情绪状态"。我们无时无刻就在创造心锚,只不过有些我们不自知罢了。香水味、熟悉的音乐,当初我们并不是有意给自己植入了心锚,这一过程是在无意识下进行的,一旦心锚设立成功,只要今后一触碰刺激物,我们就会重返当初的状态。

看到这里你应该对心锚有了一些基本的认识,但你肯定还不知道怎么在挽回中运用它。上面的例子是为了更好的帮助你们了解心锚的含义,下面我们再从感情的角度认识一下心锚。

● 亲密关系中的心锚术

亲密关系中可运用的心锚主要有以下三种:

行动心锚

情绪心锚

预期心锚

情绪心锚我们经常在教大家恋爱技巧时会提到,它的作用是一经触发后,将对方代入到你想让TA感知的某种感觉中。

预期心锚更多的使用在沟通上,它是暗使对方将某种预期跟你联系起来,从而便于你达到某种目的。举个例子:比如:下周我从你单位路过,有个东西要还给你。用这种换东西的方式给对方一个见面预期,通常都不会被拒绝。

行动心锚,简单的说在挽回当中植入一些对挽回有帮助的事,但这个事并不会被另一方抗拒,而是被迫顺其自然的接受,通常和预期心锚一起使用。

举个例子:

我之前指导的一个学生和前任聊天时:我让她发:谁谁谁之前你买那个双肩包的店名叫什么来着?因为更近想买个包,你不忙的时候回复我一下,麻烦了(因为之前了解过之前过他们一致都赞同过这家店的包和这个款式不错,而且朋友圈我也让她做了一个关于包的操作,这个借口就顺理成章的用来联系了。)

对方的回复:一个店的链接,还有一句:客气了(对方的反馈还在预期范围,并不会说绝情到不回复),我没有让她立马回复,到了晚上我再让她回;谢谢啦,我晚点去看看,先洗澡去了。主动结束话题。(很多人会疑惑为什么这么快就不说了,现在关系还推进不了,因为对方对你还是无感的,除非进入了愉悦状态。怎么从排斥——无感---到愉悦状态,这里涉及的内容有点多,我就不一一解说了,因为主要今天是讲复联。)

另外根据他们的情况,我给她设计了一个属于他们的心锚:第二天买了这个包,然后假装地址默认了,填写了他的电话和地址。(因为有了解到之前有经常给对方寄东西,我就给他设计了这个心锚,看看对方是否会主动联系,然后展开一点的闲聊,还有位为上次的联系合理化)

第七步:收集心疼指标和旧情指标

心疼指标:

你发一个失眠的朋友圈,他留言安抚你+1

你发一个晚上被蚊子叮了一个包的朋友圈,他留言+1

你发手脚被撞伤的朋友圈,他留言+1

你发一个你吃错东西呕吐的朋友圈,他关心留言或主动问你+1

你发:XX天没吃饭的时候,他关心留言+1

你发:今天和老板吵架的时候,他关心留言+1

旧情指标:

你朋友圈发你们之间整天光顾的店,配文:多了一份孤单的味道,他点赞或者留言+1

你朋友圈发他之前整天买你吃的水果,配文:自己剥皮丰衣足食,他点赞或者留言+1

你朋友圈发你们经常约会的地方,配文:一个人走这路,感觉很不一样,他点赞或留言+1

你朋友圈发他送过给你的礼物,配文:还是旧的东西好用,他点赞或留言+1

你朋友圈发他平时更喜欢吃的东西,配文:某人曾经更爱吃这个,现在我不客气吃光了他点赞或留言+1、当你能收集到这两种指标时,就可以尝试邀约见面了。

第八,行动见面策划

1.见面前更不应该有的两种心态:

是刻意的证明自己。而很多人好容易通过重塑吸引找回了当初的状态,却在见前任时不经意流露出一股傲气:你看当初你离开我,现在我变得多好,你一定很后悔吧

是迫不及待的向对方证明你的感情。很多人只要前任一说你现在变化好大,瞬间就控制不住自己的情绪,哭诉说我这些改变都是为了你,你回来好不好我已经为你做了那么多。

2,见面的地点和邀约方式

如果见面地方和邀约方式都是对方抗拒的,那么这一次的见面或的效果也不会大,一段开始就充满抱怨的见面,注定是会经历一些风吹雨打。比如有些大哥把见面地点约在了离对方十万八千里的地方,能把对方愿意出来了,已经是很给你面子了。

3,见面时的衣着打扮

别说外在衣着不重要,幻想一下你们在一起的时候,对方和你出去约会,你穿个拖鞋,大裤衩,对方一天也不会给你好脸色,吃个饭就迫不及待跟你说不舒服要回去了,毕竟人要脸树要皮,没几个人能做到不在意别人的看法的。

4,见面后留下好印象

大部分人见完面后,都不会适当的制造一些见面后进一步深化他对你的印象,比如提前买一些他喜欢的小物品放在车后尾,送对方回去的时候,可以说对了,之前在超市抽奖种了好几套化妆品,我一个大男人也用不上,帮个忙清空一下空间。

更后还是挽回失败了,你大可不必过于难过,毕竟有过一段彼此相爱的时间。有过一段自我成长的时间。不论结局如何,至少当时你努力过。可能当你老了,再遇见他。都谈不上什么物是人非,你都记不清楚他原来是什么样了。又何谈非呢?

如何帮朋友复合?

1.找到“阻止”你们联系的真正原因

你要好好思考,当初是因为什么和你的朋友渐行渐远。有时候,我们会把友谊浪漫化,此刻的想要重新开始,也许是我们暂时忘记了当初为什么结束这种关系。如果贸然重新开始,你可能会回到你曾经离开过的沼泽。

在你做决定之前,更好花些时间去做一个友谊评估:是你太忙液弊了不能为对方腾出时间吗?如果是这样的话,它真的可以改变吗?或者说,你不能忍受她和你沟通的方式,并把一切都告诉了她,那么你认为现在的情况会好转吗?心理学家说:“如果你认为恢复的友情会和以前完全不同,那么你可能是不现实的。并不是说你们不可能做得更好。只是在重新开始之前,你应该清楚地知道,是什么破坏了你们的友情,另外,也要做好放弃这段友情的准备。

2.假装你们刚刚认识

如果你刚刚搬家,可能会很想联系同城市的老朋友。这是可以理解的。在新城市里,结交新朋友可能会有些尴尬和令人生畏,但对于那些曾经接近过和熟悉的人来说,整个过程会更舒适一些,因为你们曾经有过感情基础。

不过,这并不意味着你应该立即重启哪些曾经拥有过的亲密关系。心理学家认为,首先你可以和ta们成为熟人,而不是好朋友。因为你只是比一个全新的友情稍微前进一点。所以你需要让事情按照与陌生人碰面后的步伐展开。

你可以从和ta们喝一杯咖啡开始。因为你真的需要经验和时间来与他人建立信任,无论是老朋友还是新朋友。

此外,即时重联的感觉可能是片面的。我们常常会被我们自己的心中愿望所左右,无论是出于寂寞,还是兴奋地想要让这个人回到我们的生活中。乐观的态度让人们很容易走进误区,很可能对方并不想和你重新开始。另一方面,保持谨慎的态度可以自己不再陷入一种无关紧要的关系中。当然了,如果事情进展缓慢,但回到了真正的友谊的状态,那便有可能成为一个真正的、可持续的亲密关系。

3.多给他们一些时间

不要迫使他们立即开始行动。在开始时,微信联系或许比电话或直接视频来得更好,因为它不那么直接。心理学家解释说,这轿埋核可以让对方有时间思考这个问题。当你准备重温友谊的时候,并不意味着他人已经准备好了。如果ta有心想和你重回美好的友谊,那么自然是更好的。

但是,如果他们的态度很冷淡,你也不必太在意。ta可能在这个阶段完全投入了工作,或者已经有了许多新的友情,已经可能没有更多的精力,有一个更多的朋友。这是友谊的现实,不必难过。你和你的每一个朋友都只是部分闭掘的连接。

【总结】吊桥效应挽回前任?吊桥效应说明了心动一定是真爱?的问题已经有了答案,更多关于“吊桥效应说明了心动一定是真爱”关注映森:https://www.zshdch.com/

在线情感咨询,二级心理咨询导师

标签: 吊桥效应挽回前任

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