【绪论】迷失的情感挽回？迷失的情感挽回歌词？看透不说破，做到心中有数“迷失的情感挽回”的内容如下：
目录一览：
- 1、感情淡了该怎么挽回呢？
- 2、如何挽回破碎的感情？有什么好的办法？
- 3、怎样挽回一段感情秘籍（四点挽回秘籍分享给大家）
- 4、正确挽回情感的方法是什么？
- 5、彻底死心如何挽回，死心了应该怎么挽回
- 6、分手后余情未了，该怎样做才能挽回失去的爱情？
感情淡了该怎么挽回呢？
1、重拾美好回忆
两个人往往在一起相处久了，就忘记了如何更好的相处碧信亩，慢慢感情就变淡了。想要挽回的话，可以尝试着重拾你们之间那些美好的记忆，看看之前两个人在一起拍的照片、一起去之前两个人约会的地方，通过会回忆这些美好的记忆让悔森感情升温，从而更好的进行情感挽回。
2、两人去旅行
想要挽回变淡的感情，两人可坦颤以来一场旅行，可以放松心情，抛开家庭、工作的烦恼。两个人来到一个比较陌生的地方，会相互依靠，一起品位这个地方的特色风景，哪些不好的事情也会随之消散，两个人的感情也会升温很多，但是注意的是，去之前要做好旅游攻略，要不然会扰乱旅行的心情。
感情淡了可以通过重拾美好回忆和两人来一场旅行，这样就可以挽回变淡的感情，是非常有效果的。
如何挽回破碎的感情？有什么好的办法？
如何挽回破碎的感情？有什么好的办法？挽回破碎婚姻的方法有：变得浪漫、交心，解决问题、改变从前的习惯，拥有自我。
第一，变得浪漫。婚姻不是一种选择，而是灵魂的融合。在现实生活中，杀死婚姻的头号罪魁祸首不是欺骗，而是平淡。婚姻生活日复一日，如流水般流逝，没有那么多新鲜和兴奋的事情发生。所以，两个人要变得浪漫，浪漫就是愿意花一些时间在彼此身上，并保持一种仪式感，这种仪式感可以对你们的生活产生非常积极的影响。
第二，交心，解决问题。不可否认的是，在现实生活中，尽管许多夫妇似乎过着平静而普通的婚姻生活，但他们的心可能比初次见面时更遥远。心与心的沟通是一件很难实现的事情，不是每个人都能做到，包括和伴侣。如果你想建立更深、更信任的关系，在一起生活的过程中，你不能总是忽视对方的需要。吵架并不可怕，甚至打架也不可怕。真正可怕的是，他们只携冲关心输赢，并不真正想解决问题。所以双方要进行交心，来解决问题。
第三，改变从前的习惯，拥有自我。有些夫妻，婚后因为彼此非常相爱，或者因为他们的性格软辩行歼弱顺从，他们生活在彼此的阴影中，在与伴侣生活的过程中迷失了自己，失去了自己的想法和坚持。人性是这样的，越容易得到，它越容易控制，就越不尊重它。相反，在他们看来，这样的伴侣没有魅力，不值得欣赏，也没有任何价值。渐渐地，会变得自以为是、不尊重、不珍惜对方的存在。为了避免这种情况，建议男性和女性都应该改变以前的习惯。在婚姻中，要记得永远拥有自己，敢于表达自己，敢于奋斗。让另一方永远记住你是他的伴侣，而不是他的仆人，这样带键婚姻才能保持平衡。
怎样挽回一段感情秘籍（四点挽回秘籍分享给大家）
在你们的感情中，你是否经常有这样的疑问：
1. 我们总是吵架，我该怎么办？
2 .为什么爱着爱着漏友丛他就变了？
3 .为什么他对我越来越冷漠？
4 .我们分居多年，他要跟我离婚怎么办？
5 .我不明白男人在想什么？
其实你所有的问题都可以归结为一个问题： 有没有办法让我一直知道他在想什么，让我彻底了解他，让他一直爱我，只爱我一个人？
时刻向对方提出要求，时刻想着对方能给自己什么，而不是想着自己能给对方什么。
这种爱停留在低层次，和对方相处久了就会厌倦。
今天和大家分享四个挽回秘籍，为你在挽回路上指明方向，绝对干货！
一、 放下纠葛，避免负面情绪
分手后，很多女人无法放手，选择挽回，但求和的方式往往是乞求纠缠对方留下。
这种牺牲自我价值来挽回的行为，对方是不可能改变主意的。你认为这样做会触动他，让他感到心软，然后回到你身边。
殊不知，更后感动的只是自己，还让自己内心受伤。 不管是什么原因导致你们分手，都不应该立马找对方复合，因为这只会让你们更加卑微。
想要男人爱你，首先要让男人珍惜你。只有珍惜自己，才能得到别人的珍惜。而卑微的姿态无法挽回你破碎的感情，即使你用尽所有的力气，感动了这个世界，也不会让残忍的他有一丝感动，就好像你永远叫不醒一个装睡的人。
分手之初，男人一定对你极度失望，对你们之间的感情绝望。 而且男人都是逻辑思维，既然提出分手，就意味着他必须深思熟虑。 当你面临分手时，你的心态会爆炸，你被情绪操纵，你的行为不当。
用卑微的纠缠挽回只会让对方觉得恶心厌烦，觉得你和他纠缠不清，给他增加压力，想和你分开，和你断绝感情，更会坚定你分手的决心。
分手后，不少女学员向对方过度道歉，承认错误，并承诺改变，这显然是错误的。
首先，男人分手初期，他的负面情绪是压倒性的，他会对你的挽回不耐烦，不会同意回来。第二，一个人的改变永远不是靠自己，而是靠别人的评价。 .
如果你一直说你会改变，对方会觉得你很敷衍，根本没有认真考虑过自己的问题，也没有真正明白自己错在哪里。
而且更重要的是，你现在只是他心中的前女友，已经失去了吸引力，还没有了解男人的心思和需求，只是为了挽回，显然是徒劳的。
二、减少需求感，冷漠对待男人
女人会更注重返樱一段感情，尤其是真心相爱过的感情，这让人很难走出来。这也说明，女人在一段感情中的态度，往往容易陷入感情中，深受感情毒害。
甚至还有一些女人，本来有自己的生活和工作，但在恋爱之后，又过于依赖对方，所以放弃了原本的生活，选择做“家庭主妇”。 一旦女人忽视自我追求和进步，整天围着男人转，她就会逐渐迷失自我。
一个人的事业往往是不断进步的。如果你不停地停下来，他不仅会让你厌烦或产生视觉疲劳，还会让他对你不满意，甚至对你失去信心，从而提出分手。
所以，女人的感情中更合适的状态，就是保持自己的柔情和爱意， 也有自己的生活和空间，继续保持自己的魅力，把男人的心留在你身边。
同时，不要把你对感情的爱和对彼此的爱都暴露出来。更好告桥有所保留，留有余地，明白事情必定适得其反的道理。
三、看穿男性思维，主动挽回
男人在情感上比较理性，往往更注重付出与回报的比例。恋爱中，我如果你长期保持低吸引力、低价值的状态，男人很可能会开始讨厌你甚至避开你。生活中的表现往往是挑毛病，抱怨，表现出不耐烦。
如果一个男人还爱你，你的任何无理取闹都是可爱撒娇；如果一个男人不爱你，你的无私付出也会被他看做是胡搅蛮缠。
我们一直强调，在你们的感情中，不要盲目付出，要有自己的价值。 但你不能只是收获，根本不付出。
其实，这种付出并不是让你为他做一些感人的事，而是基于理解和沟通，倾听他的内心世界，善于捕捉他的困难，然后一起帮助他解决。这不仅可以增进你们之间的感情，也是男人对你忠诚的金钥匙。
在帮助女孩挽回的过程中，我们发现很多女人在恋爱后，或者结婚后，觉得自己已经有了男朋友，或者在结婚后，开始不在乎自己的外表，不喜欢化妆，身材也严重走样。
男人提出了不满，但她们不听。当感情破裂并分手时，才恍然大悟。
每个人都喜欢美丽的东西。千万不要把他的忠心完全寄托在情分上。永远保持你的气质和美丽，不仅是爱自己的体现，也是他永远不会离开你的秘密基础。
四、重获吸引力
如果你想让一个男人无法忘记你，狠狠地爱你，你就得想办法让他心甘情愿地为你投资和付出，让他在患得患失的心情中，他会牢牢记住你，对你上瘾。 .
分手后，时间越长，越不利于挽回。当然，并不是越快越好。 你要先忍受更初的矛盾期，主动断联，然后再建立联系和行动，二次吸引他，让他的心回到你身边。
断联并不会简单地让你从对方的视野中消失。很多女学员一听到断联，立即乖乖的断了联系，什么都不做。
更后，当他们的男朋友有了新女朋友时，他们后悔了。 断联的目的之一是阻止你们之间的冲突恶化；另一个是给你们一点时间去想对方。 也可以利用这段时间及时改变自己，为重建联系做准备。
很多情侣分手后，久久没有联系，导致感情变弱，更后没有结果。长期不联系会大大减少男人对你的负面情绪，但如果长时间不沟通，你的生活空间就会缩小。
如果你想复联，你也会缺乏很多共同语言。 所以，分手后，除了适度断联及时止损外，还要看准时机，及时重新建立联系。
以上四点就是挽回的秘诀。希望处在感情崩溃边缘的你，用对正确的方法，让感情重获新生。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到更后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。
正确挽回情感的方法是什么？
感情法术当中，以心为首要，以魂为依托，以法为辅助。
和合法，就是合心合魂合法的方法，可以借助心灵、魂魄、法术的力量来催和感情，化解和调和夫妻感情，增进恋爱关系，亦能调控桃花，增旺感情运势。
只要处理得当，则桃花兴旺，感情和美，有情人终成眷属。
感情的方法，不得不去重视，感情当中，不是一人输，就是另外一人输。
如果你输了，将面临挽回的困难，只有掌控了感情局势，你才能幸福美满。
一份真正的爱，是需要两个部分的。
一个部分是真心，一个部分是操控。
一个男生喜欢一个女生，就直接走过去表白，这是真心多于操控。
一个男人喜欢一个女生，开始挖空心思取悦于女生，让这个女生逐渐喜欢自己，时间久了，觉得厌倦了，又像口香糖一样扔掉。这是操控多于真心。
婴儿就是操控大师，他（她）可以让妈妈一孕傻三年，在这三年里，他（她）会让一个成年人为之鞠躬尽瘁，死而后已。但对这个婴儿来说，妈妈就是食物，他（她）不会有兴趣对妈妈这个人感兴趣，他的所思所想就是自己如何吃好喝好玩好。
从本质来说，人都是自私自利的，只是因为这种蝗虫式的生存方式不利于我们长期的存活，文明才会发展出来。
我们文明的第一个标志就是同理心。
也就是说我有一种能力可以设身处地地体会到别人的感受。
第二个标志就是可以脆弱相对。
因为只有一个人不用忙于生存，有足够的安全感，才会可以暴露出自己的脆弱，而不用担心被天敌所灭。当我们脆弱相对的时候，我们就可以摆脱内在的黑洞——缺失感的蛊惑。
如果我是大雄，那么我的缺失感就是做一个强者的恐惧，因为缺少家里人对自己的肯定，甚至爸爸还找了一个机器猫保姆来保护自己，但就是有了这个外挂，大雄的人生依然悲催，他生命中更缺少的就是被肯定的体验，所以他要一直做一个小孩，这样就可以回避成人世界对他的苛责。
如果我是静香，我的缺失感受是做一个loser的恐惧：我必须时刻做一个完美优雅的女生，就像是花瓶一样的存在，我不能脏乱差，不能像一滩烂泥一样地活着，那样她会羞耻到死。
每个人身上都有一个bug，为了解决这个缺损，我们发展了一身防御体系，但这却让我们离真正的自己越发遥远。
大雄没有机会体验做一个牛逼闪闪的男人的感觉；静香没有机会发展一个上房揭瓦满地乱跑的小姑娘的生活。因为他们的环境都不允许，环境操控他们，他们也就学会了操控其他人。
现在我将讲述五大情感操控术，可能每个人都会有所侧重，但如果有人会把五个情感操控的方法结合起来用，那就是一个典型的情感操控专家。
感情这个江湖水很深，如果你不想要那么痛的领悟，更好先了解一下老司机们总结出来的那些套路，免得成为别人的猎物。让自己沉湎于痛苦中，到处自卑的祈求，人终须成长，成为那个幸福的人。便不可缺少感情和合法，情感控制术。
一、情感陷阱第一坑：好奇陷阱
男人也好，女人也好，总是闪闪发光的才会吸引人，大众口味一般都是喜欢牛逼一些的。有研究表明，自恋型人格和偏执型人格在情感中格外受喜欢。因为他们都可以展现出超强的自我。就男人来说，有三种男人更有人格魅力。
1.帝王男：这样的男人事业有成，立场坚定，有大哥风采，气场强大，自然为人侧目。
2.浪子男：他的气场更多的是让人想入非非的。前者会让人觉得可靠，后者是让人觉得诱惑。前者想让人依靠，后者会让你产生想要发生什么浪漫的事情的需要。
3.游吟诗人：抑郁，文艺男青年，有一种心碎总会让你疯狂。
帝王男靠外在的成就吸引人；浪子男靠外在的姿色吸引人；游吟诗人靠才华吸引人。
同样，就女人而言，也有三种女人更具有人格魅力。
1、女神女：她一定是独立自主、有主见的女人。就像女神一样的存在，高冷、气质、威望，让人似乎只想服从，只能远观不能亵玩。
2、公主女：她一戚握橘定是自尊自爱、洁身自好的女人。纯洁的公主，受尽万千的宠爱，慈祥的父亲，和睦的闺蜜，干净的朋友高团圈，让人只想也守护她。
3、丫鬟女：她一定是乐观向上、爱笑的女人。善良可爱的丫鬟，脸上永远有着欢笑，生活的波折和苦难从来无法折倒她，和她在一起，让你的生活永远充满着阳光。
女神靠外在的气质、成就吸引人；公主靠外在的姿色吸引人；丫鬟靠可爱善良的才能，乐观的全能贴身伺候吸引人。
力量、外表和才华是男人吸引女人的必杀技。
但光有这些是不足够的，重要的是，这些人都会保持神秘感。他们往往是非常擅长推销自己的品牌的。他们是要在交谈中，把自己所有光辉的一面展现出来。他们往往会和你进皮行行三个层次的交谈。
第一个层次：有趣的话题：比如旅游的见闻，比如在北极被爱斯基摩人的姑娘抢婚这样奇葩搞笑的事情，这样的故事既有趣又展现他的高价值——我有钱也有品味。
第二个层次：神秘曲折的个人经历：比如他和一个法国姑娘，然后被身边的兄弟，因为嫉妒而陷害的曲折爱情故事，但此时他是很有节制的，展现出他深情的一面，同时又好像在说过眼云烟。
第三个层面：展现正能量的价值观：比如他会说，我现在退休了，因为我厌倦了为父母而活，我拥有了高学历，高收入，但这些都不是我想要的，我想花一段时间思考人生。这就是展现他有独立人性的价值观。
总之他告诉你，我很强大，很牛逼！
这样有趣又深情又正能量的男人，哪个女人不会感兴趣？而且，他根本没有表现出任何对你的强烈兴趣。如果你是一个高分的姑娘，一定会对如此自重的男人所吸引，他居然没有对我跪舔，这是什么样的男人啊。
有句烂俗的歌词叫：男人的心思，女人你别猜，你猜来猜去，就会把他爱。一旦你对他产生了好奇心，就意味着你的生活实在太单调了。
因为你没见过世面，所以你就需要有个男人带着你去阅尽世间繁华。如果你是个有阅历的女孩，他的这三板斧不会唬住你，但也不会让你生厌。
这第一步当中，就是建立人设的部分，研究对方，给对方分类。建立人设，对男生女生分类，进行冷读，淡联系，进一步挪近距离，慢慢发酵。
聊天三步曲：1、小时候的经历，2，兴趣爱好，3，对未来的憧憬。
二、情感陷阱第二坑：探索陷阱
一段好的感情往往就像是悬疑剧，我们都不喜欢一览无余的人生。
情感其实就是两个元素：吸引和排斥，或者说就是顺应和挑战了。
一个人魅力不在于他一直牛逼下去，而在于他忽而牛逼，忽而傻逼，牛逼可以唤起你的崇拜，而一个强大的人的脆弱一旦暴露出来，那么你的圣母心就容易出来。
同样是怜悯，我们可以怜悯一个乞丐，也会怜悯一个英雄面具后面的脆弱小孩，同样都是怜悯，前者不会产生喜欢，后者却会。因为后者的怜悯是掺杂了尊敬的基础，我们更乐于见到强者展现出人性的一面，这是另一种吸引，在第一个坑里面，我们被吸引的是他的强大；第二个坑里，我们被吸引的是他的弱小。
男人会展现出三大“呻吟信号”。
疲惫：你看到无所不能的帝王型的人，在一瞬间有了一种疲惫。
善良：你看到游戏人间，似乎混不吝的浪子型的人，忽然有了一丝柔情。
易碎：你看到似乎总是那么优雅的游吟诗人身上有那么脆弱的部分。
当然，三种人和三种特质可以反复有9种组合，这些组合都是反差，这些反差，让女人有了一种幻觉：没有人知道，其实他还有这一面，我是更独特的，尤其当他们说，我只跟你说啊……女人的自恋更容易爆棚，她们更容易相信用自己的眼睛发现的，这时候，她们就开始动心了。
如果此时女人们往往会情不自禁地说三句话，说明她已心动，上钩了：
1、我知道其实你一直在伪装自己（这意味着女人发现了对方的隐藏属性——面具下的真我……对他的形象颠覆成功。）
2、全世界不懂你，但我懂你（女人感觉到自己在爱中的唯一特殊性，自恋的全能感开始启动。）
3、你真是一个让人心疼的~傻孩子（女人的心疼指数大幅度提升，意味着圣母心在积累，一般来说，当有五六次这样的说法以后，女人就陷入“喂奶”模式了。）
这一个环节，就是要颠覆你的形象，展现脆弱一面，让人生出怜悯之心，生出同理心同情心的部分。要去收集别人对你的心疼指数，要展现唯一的特殊性。激发对方的圣母心和同理心。
女神的背后，常常感觉孤独，疲劳，连知心说话的人都没有，女神也是王者，所谓王者寂寞。女神就要展示自己脆弱的这一面，让人来心疼你。
公主的背后，我拥有了父爱，闺蜜，好友，我很安逸的长大，但我从来没离开过，我想去远方，不想被困宫殿里，我想像平凡人一样。公主展示了自己脆弱的一面，才会博得他的心疼，想带你走遍千山万水的心。
丫鬟的背后，可爱微笑的背后，常被领导欺负，被同事压制，因为繁杂的工作手指受伤，从来不敢给自己休息一下，不敢给自己买一点东西。辛苦积攒的工资，也被爸妈给了弟弟买房。这些脆弱的点，才能让他心疼你，想带你逃离这个地方。
三、情感陷阱第三坑：入迷陷阱
当男人用闪光吸引女人靠近，用呻吟拨动女人圣母的心弦，此时老司机就开始收网了。他们要女人确定他们的关系。这时候，男人绝不表白，他们会说三句话。
✓第一个坎：明确关系
1、我们是什么关系？
2、你为什么对我这么好？
3、我没碰到过你这样的女人，我们该怎么办？
所有的话，都是诱导你来表白，这会给女人新鲜的刺激感，因为在女人的习惯思维里，男人才是追求的一方，但老司机们往往会创造各种机会，让女人来追自己。
“所谓表白死”，就是因为表白了，就意味着一个人把选择权交给对方，把说不的权力拱手想让。但其实这只是更表浅的心理游戏，真正自信的人，就算是被拒绝，也不会因此受创，但总的来说，当你主动表白的时候，其实就在局面上有些被动了。
这一个层面，就是建立契约，压迫对方表白的部分。
作为女人，坦白的表爱，但不能直接，她们会说三局话。
1、我已经把你当做更亲近的人。
2、我心里总会不自觉的想你。
3、我没碰到过你这样的男人，我们该怎么办？
所有的话，都是诱导男人来表白、暗定决心，产生爱慕，这会给男人新鲜的刺激感，因为在男人的习惯思维里，男人才是追求的一方，但老司机们往往会创造各种机会，主动的展示自己的坦白，但绝不能直接。
✓第二个坎：创造期待
男人会开始诱导
1.男人问：你觉得我喜欢你么？
（这是一个很暧昧的说法，这是一种强行植入的催眠，不论你喜欢与否，你都会头脑里想一遍。这也是一种挑战，你敢不敢说你的想象，如果女人开始接招，她就开始落入男人的套路。）
2.男人开始第二步挑战：了解她想要什么？
（如：说了这么多，你想要从我这边得到什么呢？）
如果女人不说，男人就可以用激将法的方式说，其实你还是个很羞涩的小姑娘啊，没出息；或者表现出对女人没有兴趣，于是女人或者为了证明自己是个女人或者害怕对方离开，而开始和盘托出自己的需要。
3.驯服女人：男人开始要制造一个障碍，让她克服。克服后，满怀期待，以为能获得奖励，没想到男人再次打压女人。（如：我：你亲口说句喜欢我好么？说句你爱我，看着眼睛跟我说。我：原来你这么轻易把爱说出口。）
男人的套路就是创造正面吸引→展现弱小创造负面吸引→开始挑战女人→再给满足→再打压……这样几轮下来，定力稍差的女人就会开始被晃晕了。
女人的诱导则是如下进行：
1、女人说：如果我们在一起会幸福吗？
（这是一个很暧昧的说法，这是一种强行植入的催眠，不论你喜欢与否，你都会头脑里想一遍。这也是一种挑战，你敢不敢说你的想象，如果男人开始接招，男人就开始落入女人的套路。）
2、女人第二次挑战：了解他想要什么，这个问题一般很明显。
（比如说：你想不想和我一起去旅游，其实就是暗示开房之类的话语，想什么时候去，去哪里旅游之类。）
3、驯服男人：女人开始要制造一个障碍，让他克服。克服后，满怀期待，以为能获得奖励，没想到女人再次打压男人。
（比如：你计划一下，我们要去哪里旅游呢？你要好好的计划哟？你只想定一个房间，原来你不是真的喜欢我，只是想和我那啥！）
四、情感陷阱第四坑：自尊摧毁陷阱
这个时候，男人可能已经得手，如果此人是标准的花花公子的话，那么他就开始想要怎么把你甩掉。如果此人是典型的渣男，他们在意识层面还是想和你在一起的，但他们的情商已经不足以和你继续比较稳定的关系了。
此时，他们容易玩的游戏，就是三步曲：
第一步就先自我定义是纯情的，脆弱的，好不容易相信爱的人，也就是把自己红化；
第二步他们会定义你的行为，哪些行为是他绝对不可以接受：比如是否迟到，是否瞒着他和其他男人交往，是否会及时接他电话，是否在他想要做ai的时候随时准备好……这些都被他披上“纯爱”的外衣。
第三步就是找一个“摧毁点”黑化你。
黑化流程如下：
1、摧毁点：我的好朋友遭遇了车祸，我精神崩溃了，晚上我给你打电话，结果无法接通，我们说好了，我们都要24小时在线的，我做到了，可是你却没有。
2、对方往往想要解释，寻求认同。
3、放大镜：就是现在，当我这么伤心说自己的痛苦的时候，你还在辩解，其实这才是更让我伤心的，你只喜欢那个阳光快乐的我，当我需要你的时候，当我脆弱的时候，你就会袖手旁观。我不能容忍的不是你不接我电话，而是你对我情感的漠视。
4、负面标签：你就是一个自私的人，你根本不爱我，你根本不爱任何人，你就是一个情感吸血鬼！
5、黑化指控：
（1）、列出自己的付出清单（我为你做过什么）在你被老板辞退的时候，你晚上4点给我打电话，我那时已经三天没睡觉了，好不容易睡着，被你吵醒，可是我还是跑过去陪着你到第二天。
（2）、付出的目的（我为什么这么做）因为我爱你，因为我看到了你内心那么脆弱的小孩子的部分，我想照顾她，我想和你走到生命的尽头，我想把我所有的都给你，只是为了换回一个同样的真心。
（3）、表达自己的爱（我爱上你了）我之所以这么做，是因为我120%的爱你。
（4）、内疚的更后一锤：但是，是你毁掉了一切，我已经爱上你了，可是你却只是利用我的真心而已。我们不要聊了，以后不要联系了，我们结束了，你继续玩吧，我不陪你受虐下去了。再见。
此时很多女人就会有两种情绪。
第一种是委屈心碎，觉得自己没有做错什么，一切都是误会，她拼命想要挽回。
第二种是自责心碎，她已经被洗脑，真的会认为这是自己的错，想要做一切来挽回。这些都是落入四号坑底的标志。
此时，如果他还想继续和你玩，就再和你纠缠一段时间，但此时他已经可以完全操控你了。如果他想要“甩尾”，也可以理直气壮地拉黑你，只留下痛苦的你在坑底呻吟。
这一步当中，便是使用放大镜，放大对方的错误，使用负面头衔，假性误解，例举付出清单，情感指责，血心抛锚，等等各种方式来制造摧毁陷阱。
五、情感陷阱第五坑：情感虐待陷阱
到了这一步，其实女方（或者男方）已经深陷其中不能自拔。
而等待她（他）的，将是无穷无尽的心理摧残和情感折磨。
这里包括两方面，情感虐待和价值榨取。
比如，诱导对方为“爱”自伤、自虐、哭泣、暴躁、酗酒、迷醉，纹身，纹上你的名字，剪掉留了多年的头发，私密处的毛发，等等各种方式方法，但要记住，安全第一，必须是适当的方式，不能过激过励。
让对方用各种方式来证明对你的爱，让对方无数第一次都发生在为你的“爱”上面。为爱而醉，为爱而打。为了证明对方对你的爱，要一步步诱导对方去为爱证明，用各种方式为爱证明。
进行价值的榨取和诱导。购买礼物、发红包，诱导对方有物质来证明爱。用物质来为了一点的小错误去证明，扩大小错误，诱导小错误，诱导证明。
诱导对方为了证明爱，房本写你的名字，车副座只能坐你。诱导对方老板和工作之间，只能选你，诱导对方为了证明爱，可以辞职，诱导对方为了证明爱，可以对让你生气的人或物施加暴力，对欺负你的人大打出手。
说了这么多，你会有一种倒吸一口冷气的感觉吗？
其实，很多女人也对男人玩这一套。因为情感操控的更早的老师，不是渣男或者心机婊，而是我们的父母。所有的操控的核心都是单方面创造规则，让你必须服从。只不过巧妙的操控是利用你的弱点，利用你内在贪婪的需要，成功进入到你的核心程序，种上木马病毒，在你不知不觉中实现对你的操控。
什么是我们的人性弱点？
只有一条：那就是我们对“小我”的恐惧以及排斥以及对“大我”的追求。
所谓“小我”是说：我很丑陋，我很平庸，我很愚蠢，我很弱小，我很无能，我很可笑，我很幼稚……所谓“大我”是说：我很强大，我很独特，我很有趣，我很美，我很有魅力，我很被欢迎和喜欢，我很聪明……
如果我们小时候，在作为“小我”的时候，很少得到安抚和肯定，那么我们就会极为趋向“大我”，试图用华丽的袍子遮掩住充满虱子的贫弱之躯。所以如果我们很难接受自己的“小我”，就会成为“大我”成瘾者，就会成为情感操控者的食物链下线，他们的迷魂汤就会对这样的人更管用。
不幸的是，这样的人往往是条件比较好，天资比较优秀的女生，她们往往自命不凡，身边有一定的追求者，她们甚至可能貌似一路顺风，罕遇敌手，这样的人，其实内心有一个“小我”的大窟窿，因为她们的优秀有相当一部分是为了弥补内在的空洞的。
情感操控者先是用“大我”的外壳让你感觉到，我们是同类；然后又用“小我”的内在让你感觉到我们是更深的同类；你还可以充当“无所不能”的圣母去拯救一个人，更后他还会指责你做的不够……
所有的逻辑都是“母婴游戏”，那就是说：你是我的唯一，你是我的所有，你是我的一切，反之亦然。只有内心非常渴望母爱的女人才会成为情感操控者的禁脔，因为她们会迷恋于做别人的孩子或者做别人的妈妈。
而“母婴游戏”的核心就是牺牲，这就成为情感操控者的入口。
如果你内在没有这个窟窿，那么你就不会为各种以爱的名义闯入你内心的人开门，因为你的世界，玩的是市场经济的公平竞争的逻辑。你就会得到更幸福的感情生活，否则，就轮陷入陷阱中，成为被抛弃的对象，你会因为感情被抛弃而伤心崩溃，四处寻求和合。
其实真正的和合之，乃在于心，心道之术，才是感情和合法的真谛。
那么，如何鉴别你陷入了感情陷阱当中呢？
以下的几点表现，便可证明对方在对你施展感情控制术，这样的情况，你就需要回复理智，反攻对方，对他人进行情感反控制术，只有这样，才能感情美满，家庭幸福。
被情感控制的五种迹象：
1、孤立：试图切断你与外界的一切联系。
TA会调拨你和家人，以及朋友之间的关系，减少，甚至切断你原有的关系网络，让你逐渐陷入到孤立的状态中。
更终的目的，是让你不得不依赖TA，将TA视为你唯一的生活重心。
同时，TA还通过剥夺你的独处时间，来达到孤立你的目的。
比如，当你要外出购物，或者参加一些社交活动时，TA会找各种理由参与进来，全程陪伴，并在参与的过程中禁止他人，尤其是异性接近你。
总之，如果你发现和TA在一起后，自己原来的社交圈子越来越小，尤其与父母亲友的关系也不断被干扰，甚至是打压，就要小心了。
因为，你已经被TA有意识地孤立了。
2、规则：如果你不顺从我，就是不爱我。
TA会通过干涉和管理你的日常生活的细节，来强化对你的支配地位。
比如，TA会打着“为你好”的旗号，规定你应该吃什么，必须几点睡觉，几点起床，甚至连你应该穿什么衣服，看什么剧，与什么样的人交往都有严格的要求。
其实制定规则并不是目的，真正的目的是传递这样一个潜台词：
如果你不顺从TA，就是不爱TA。你为了证明自己是爱TA的，或是为了避免一些不必要的冲突，你只能遵从这些“规则”。
间久了，你会完全把TA的意志当成不可违背的“律条”，从而迷失自我。
3、跟踪：像一条看不见的锁链，牢牢锁住你。
不要以为跟踪这样的事只发生在影视剧中，在现实的亲密关系中，跟踪的行为并不少见。跟踪的手段有很多：
它可以是监视你的行踪、也可以是查看你的手机、电脑和社交账号的动态信息。
在这种跟踪和监控之下，你连进行正常的社交活动都会心有疑虑，会担心TA会不会因此而生气，害怕引起不必要的麻烦。
长此以往，你会变得越来越焦虑，甚至像惊弓之鸟一般，而这种担心在原来是不存在的。
4、贬低：通过伤害你的自尊来建立自己优越感。
贬低的方式有很多种，有的是贬低你的长处。
比如，如果你长的很好看，TA就故意说你长的一般，不如谁谁谁；
如果你做的饭很好吃，就故意批评你的厨艺不精，连饭都做不好。
还有一种贬低方式是攻击你的短处。
比如，如果你长的偏胖，TA就讽刺你长得像球或者猪一样；
如果你在某一件事上没做好，TA就骂你蠢，骂你没脑子。
此外，TA还可能会在公开场合大声地批评和贬低你，伤害你的自尊。
这一切都是有意为之的，TA就是通过这样的做法，来证明你是多么地糟糕，只有顺从和听从TA的号令，你才能让生活变好。
你一旦认同了TA的贬低，觉得自己真的不够好，就会慢慢的丧失自我，任由TA来摆布。
5、虐待：摧毁你的身体和意志。
面对不合理的要求，如果你不顺从，TA会用身体暴力的方式迫使你屈服。
当然，一开始的时候，TA不会这么露骨，而是用一种低强度的暴力来迷惑你。
所谓的低强度暴力，就是用拍、打、抓、拉扯、推搡等方式来攻击你。
比如TA可能会在床上将你粗暴地推开；生气的时候猛地摔门，或者用力地扔东西；抓住你的手腕不让你走开；将你逼到角落里动弹不得；用不大不小的力气掐对方的脖子；等等。
这些小动作都会让你感到威胁，但因为没有明显的身体伤害，所以很多时候你也不确定这是不是虐待。
等你慢慢适应了TA对你的这些虐待方式，并感到麻木时，更严重的暴力方式比如打耳光，脚踹就会在你身上上演。
而这个时候，你可能已经连反抗的意识都没有了。
当发生这些情感操控的问题时，当你陷入一段感情无法自拔时，请审视自己。
这个时候，你要审视一下你们之间的关系，灵异鬼话圈秋玄然后问自己一个问题：自从你和TA在一起后，你是变得越来越好了，还是变得越来越不自信，越来虚弱了？
我们常说，一段好的关系，是让两个人都舒服，都找到更好的自我的。
相反，如果一段关系让越来越没有自我，那么就要警醒了。
这时，你不妨问问自己，究竟真的是因为你不够好，还是因为你遇见了一个不够好的人？如果遇到这样的渣男渣女，要尽快远离他们，才是让自己变好更好的方式。
因为在这样的感情中，你根本是不爱他们的。
你只是落入陷阱，被对方催眠操控了你的情感。
你若是被情感控制而活的越来越痛苦的时候，一定要醒悟。
陈奕迅有一句歌词：得不到的永远在骚动，被宠爱的都有恃无恐。感动、打动姑娘的绝对不是好，而是好奇、稀缺、投入比。
让姑娘开心，比让姑娘难过更会印象深刻。
让姑娘难过，比让姑娘为你哭泣则是更上一层楼。
见惯了太多的好，突然也就对某种意义上的不屑一顾好奇了，这个道理你得懂。还有一点就是，人在某种事物上投入的精力多，潜意识就会要求回报成本，以平衡之前的付出。
所以追女孩，不要总想着为她做点什么，而是要多让人家姑娘为你做点什么。她为你付出的越多，也就越是离不开你了。
情感之术不光是谈恋爱，赚钱同样是这样的，善于运用之人，则无往不利。
相信很多人都知道卖茶小妹的套路，这里不提太多，反正套路就是利用情感。任何事物加入情感，都会产生非同一般的效果。啥叫情感？也就是心理话术。
学会如何让别人印象深刻，你只要多与他发生关系就好，无论是好关系还是坏关系，人永远都只记得对他更好的，或者是伤害他更多的人。
如何让别人感动？
把谢谢改成谢谢你；把随便改成听你的；把我不会改成我可以学。
古代总是说男儿膝下有黄金，这句话千百年来深深影响着无数直男，总是将面子看得比什么都重要。其实简单一句道歉死不了人的。
欺负别人，占了别人便宜，被发现了怎么办？
诚恳的道歉就是了，反正道歉也就一句话，动动嘴皮子而已，不损什么大碍，你说的越是诚恳，别人越快原谅你。
你知道人们都喜欢跟什么人交朋友吗？
大家都喜欢跟那些能凸显自己的人交朋友，比如美女身边一般都会有一个丑的闺蜜，相反两个美女绝对不会成为好朋友，因为他们是竞争关系。人人都讲忠言逆耳，但人人都喜欢听好话，谁都不喜欢身边有个人，天天逼逼你这不好，那不好的。
若是你学会了表扬别人，你身边一定很多朋友的。
有些人，不喜欢色、不喜欢钱，但喜欢虚名，也就是希望所有人都尊重他们。
所以无论你是否尊重这些人，但一定要表现出特别尊重的意思。士为知己者死？啥意思？别人觉得你看得起他，就会为你付出。尤其是生活中的小人物，自尊心更是强烈，因为一辈子没有被人尊重过，若是你表现一丝尊重他们的意思。
他们一辈子都认为你是朋友，为你付出一起。
彻底死心如何挽回，死心了应该怎么挽回
在一段感情中，很难逃脱以下两个分手的原因：
1，直接用冷暴力逼迫你主动提出来分手。
2，找个借口挑出你的一个小毛病，然后说对你太失望。
如果你遇到以上两种情况，此时你需要做的不是每天乞讨或者哀恸，而是学会摆正心态，学会从旁观者的角度去分析你们之间的感情和现状，永远不要做各种傻事和道歉。重新审视你们的关系，认真思考TA是否值得挽回。
大多数人在分手后都会沉浸在分手的痛苦中，除了那些只想和别人玩的人。当然，如果你是这样的人，相信你不会点击这篇文章，但我还是想告诉你，痛苦只会让你迷失自我，陷入非理性的漩涡，做出一些不利于恢复的荒唐行为，比如：
1.对方不接电话，你一个个打。
2、直接堵在对方家门口或者在公司上班的路上等。
3.以伤害自己为借口，威胁对方与你见面或与你和好。
4.向对方下跪，乞求原谅。
5、不停地卖怜惜，甚至打电话到对方家里等等。
也许在你自己看来，这些做法没有错，你甚至可能认为我是那么爱他，以至于我是这样，但在对方看来，你的所作所为只会让他更加反感和反感，认为你是一场爱情绑架甚至是道德绑架，逼得她喘不过气来。我只想尽快逃离，远离你。换个角度想想。你认为你的状态能挽救你的成功吗？我相信对方已经迫不及待想再见到你，甚至直接换工作换房子，想尽一切办法从你的世界消失。
因此，在保存之前，必须先调整好自己的状态。我知道此时的你很痛苦，根本做不到，但是尽量不要让情绪影响自己的判断，因为只有这样才能保持理智，保持理智在线，才能从混乱中拯救自己。就像考驾照的时候，越紧张越怕失败，在一些自己已经熟悉的项目上，越犯错。所以，只有保持一个正常的心态，就像平时开车一样，积极不焦虑，才能单手通过测试，就像倒车入仓一样，在完全入仓之前就有机会做出调整，否则就会一步一步犯错，根本没有机会重新调整。
一，摆正心态
那么，我们应该如何端正心态，正确挽回感情呢？主要在于以下四点：
1,接受分手的事实
被分手后，很多人一直深陷其中，甚至在想：我那么爱他，他为什么要和我分手？他和我分手前我做错了什么？甚至不断问对方和你分手的原因，也不明白原因。找个理由。我不能接受。
那么我们应该如何接受分手的事实呢？
告诉自己我的爱已经结束了，让自己逃离我们没有分手的潜意识，因为如果你不接受这个事实，你就会一直用恋人或者情侣的语气和对方沟通，而这种沟通方式只会加剧他的厌烦，加速他对你的一点点感情的消耗，甚至会抹去更后一点对你的愧疚。
所以，你一定要记住，无论你多么不愿意放手，接受事实，面对事实，然后努力解决问题，而不是乞求和态首派舔膝盖，这只会让你降低自己的价值，这是不体面的。
相反，你应该表现出一种态度，你离开的时候会爱你，珍惜你，你离开的时候我会祝福你。你不需要认为这会让对方毫不犹豫的离开。相反，对方会好奇你的洒脱，甚至不甘心，并反思离开你是否是一个错误的选择。当他开始反思自己的行为时，你回去会事半功倍，即使你做得很好，对方也会主动救你。
2，降低需求感
你的高要求会降低你自身的价值和吸引力，莫名其妙地增加他的优越感，给他一种你配不上我的错觉。在这种心态下，无论你用什么大招数去挽回，都很难成功。
因此，在恢复时不要给对方有高度帆贺优越感的机会。即使分手前他真的有这种优越感，他也会直接无视，制造一种和你分手是他更大损失的感觉。只有这样，你才能在挽回成功后保住自己的位置。相反，即使你挽回了自己的成功，你也会每天患得患失，没有任何安全感，你会害怕她会和你分手或者再次离婚。
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3，换位思考
托尔斯泰曾说过：幸福的家庭极其相似，不幸的家庭却各有不同。恋爱又何尝不是一样。
在一起的理由只有一种,那就是我爱你，我想和你在一芹睁起，但是分手的理由却有千百种，三观不和，频繁争吵，婆媳关系，出轨，异地，等等。其实不管是什么理由，更后无非都是我不爱你了。
4，相信自己
在挽回的过程中，你肯定会遇到各式各样的问题，比如：拉黑，删除，电话不接，信息不回等等，这个时候的你肯定会觉得糟糕透顶，N多次想要给自己找个理由不行就放弃吧，他肯定已经不爱我了，我肯定没戏了，我们肯定不能重新在一起了，挽回看来是没有希望了等等。
但是我要告诉你，如果你要是遇到一点困难就选择放弃那你还不如在一开始就选择接受事实直接放弃，因为你如果自己都不相信自己，不相信这段感情，那哪怕是百分百能够成功的挽回，也会失败，因为事情还没开始你就给自己宣布了结果。
二，重新审视自己与对方
其实有很多情侣哪怕是夫妻，虽然在一起了几年，但是不管是对自己还是对方都没有真正地了解过，对于这段感情的认知始终还停留在一开始在一起时候的印象。
所以，在这个时候你需要认真地重新审视自己和对方，去分析对方和你在一起之后的种种，比如：生活习惯，性格，兴趣爱好，人品等等越详细越好。
正所谓：知己知彼才能百战不殆，你连自己要挽回的目标都不了解，那又怎么可能挽回成功呢？哪怕你侥幸成功了，你敢保证这段感情就不会再出问题了么？
三，找出分手原因
很多人分手的原因都停留在我以为上面：
我以为他能够包容我的小脾气和确定。
我以为他喜欢这样不喜欢那样。
我以为我们不管出现什么问题他都不会离开我等等。
但是我要告诉你的是：你以为的永远只是你以为的，而他想要的并不是你以为的。
所以这个时候你需要做的就是以旁观者的角度来分析你们这一段感情到底是哪里出了问题，而不是永远沉浸在你以为当中。
你要清楚： 男人的死心和失望与女人的死心和失望是不一样的，女人的死心和失望大都体现在语言和细节上面，而男人的死心大都体现在行为和理解方面。
所以你如果想要挽回成功，就是想办法让他对你重新燃起希望。
那应该怎么做呢？
1，说到做到，别说一套做一套。
很多时候他对你失望和死心的原因就在于本来已经解决了的问题，但是每次一吵架或者重新闹矛盾的时候的旧事重提，让她觉得每次只要你一生气就永远会再把以前的事拿出来再吵一遍。
你可能觉得他如果做好我还用这样么？其实你说得也没错，但是事情已经发生了而且已经解决了还过去了就没必要再把这件事翻出来做导火索了。
2，以退为进
面对复合这件事，男生和女生的思维方式虽说不一样，但重新接纳对方的标准却大同小异，都希望从对方身上感受到爱、被认可、被需要，尤其是内向不善于表达的男生，他们内心更渴望被理解。所以，挽回时你要适当表露情感，说出你的反思和对他的认同感。
比如你可以这么跟他说：“分手后，我想了很多，那时候的自己确实太任性了，从没有站在你的角度考虑，现在想想感觉自己挺渣的。这段日子我进行了深刻的自我检讨，意识到了自己错误，同时也理解了你当时的感受，感谢你对我的包容……”这样“以退为进”的话会让对方对你刮目相看，那么接下来他也就愿意跟你沟通了，因为你的理解和认同让他有种愉快感，负面情绪就会随之下降。此时对他来说，潜意识里已经生出复合或许不会重蹈覆辙，他也就会愿意给你机会。
更后，我要告诉你的是：挽回彻底失望和死心的人并不容易，你要摆正自己的心态，做好打一场持久战的准备，找到对方的需求和问题，提供给他想要的，当双方之间通过这样一次分手的成长都能够相互了解自己想要的和对方想要的，你的挽回成功才有意义，也祝你早日得其所爱。
分手后余情未了，该怎样做才能挽回失去的爱情？
分手后余情未了，该怎样做才能挽回失去的爱情？
1.注意内容问题。聊天的内容才是更重要的。如果不注意，很容易前功尽弃，一定要弊猛小心。这个内容需要因人而异，因为每对情侣分手的原因都不一样。你需要对症下药。不要挑战对方的底线，不要无休止的争论你们分手的理由，这样只会加剧你们的矛盾。不如敞开心扉，以一个局外人的心态去谈。不谈对错，也可以做一迟老些适当的点评。
2.心平气和之后，主动与对方进行有效沟通。这里需要注意的是，在沟通的过程中，两个人需要把矛盾当成一个问题，需要你们双方来解决。这样做的目的不是为了解决沟通过程中的问题，而是通过沟通缓解对方的心理压力，引导对方抛开刚刚爆发的矛盾，以全新的姿态重新认识你。降低情绪集中度，同时建立良性的心态。因为你们的亲密关系已经解除了，但是你还想把她追回来，你必须时刻关注她给你的反馈，这样才能决定你是否能有重新开始的机会。但是过分关注也不是好事。你着魔揣测对方的态度，甚至过度解读对方的言行，只会对自己的心态造成压力，对挽回非常不利。这个时候我们要做的就是减少对对方的情感需求和情感专注。目的是减少我们分手后的焦虑，让我们不会迷失自己，给对方提供更好的感情价值。
3.让对方放松警惕。分手后对方肯定对你有戒心，所以你要先给对方一个预期，让对方知道这段时间你不会打扰他，让对方放下对你的防备。你可以告诉对方:我想了很多，我码卜升们分手确实有我的原因。我也知道如果这部分问题不解决，即使我们在一起，也会重蹈覆辙，所以我准备给自己一点时间。这段时间我就不打扰你了，相信你现在也不好过。这种期待也是一种强大的细节，对方会慢慢开始期待和你的下一次互动。在这种互动中，只要有针对性地总结过去的问题，形成看似可行的预防措施，那么基本上，两个人就会恢复正常的互动，不会出现大的问题。不要太急于求成。要恢复，需要把握节奏。不能冲动。你必须不断尝试，并采取有效的行动。只有这样，你才能真正有第二次机会。
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