【引言】夫妻挽回谈判？夫妻之间挽回的句子？映森情感整理，获取情感知识“夫妻挽回谈判”的内容如下：
目录一览：
- 1、夫妻感情破裂应该如何挽回
- 2、夫妻感情出现问题怎么挽回
- 3、夫妻大吵大闹之后如何挽回
- 4、夫妻感情破裂挽回方法
- 5、夫妻感情破裂怎么挽回
夫妻感情破裂应该如何挽回
夫妻感情破裂应该如何挽回
夫妻感情破裂应该如何挽回，在生活之中，很多夫妻会因为一些小冲突，导致自己的婚姻发生破裂。婚姻破裂了要想办法挽回，否则更终只能走向离婚。下面我就为大家分享一下夫妻感情破裂应该如何挽回，希望能帮助到有需要的朋友。
夫妻感情破裂应该如何挽回1
一、夫妻感情破裂应该如何挽回
1、学会妥协
谈恋爱的时候，总是不计较得失，想把更好的东西都给对方，结婚了之后，再也没有了新鲜感，一切趋于平淡，吵架了再也不会让步，可是这样的感情越来越淡，所以要学会说对不起，学会给对方台阶，学会妥协。为了很小的事，去计较，仔细想一想，值得吗？不值得，让步和妥协又有什么难的呢？试着放下身段，多喊梁为对方着想，一切也变得快乐起来。
2、把对方的优点放大
恋爱的时候，总是看不到对方的缺点，可是因为结婚后，两人越来越熟悉，人们总是如此，容易把更差的一面留给更亲近的人。对着外人，彬彬有礼，对着彼此，发脾气，趾高气昂。有时候，在需要发脾气的时候，静下来想一想，对方对自己的好，对方的优点，很多事也就没那么气愤了，好好在一起，学会夸赞彼此，两人一起进步。
3、大声告诉对方，很在意彼此
我们中国人，总是很内向，不那么善于表达，不愿意把自己的爱大声说出来。加上生活中大大小小的琐事，在吵架的时候咄咄逼人，可是在表达爱意的时候却变得不敢说。夫妻是更亲密的人，应该和恋爱时期一样，把对彼此的在意表达出来，让对方感受到你的爱和在意，两个人各退一步，郑漏运生活才会越来越美好。
二、夫妻感情破裂怎么挽救
1、沟通
*要对症下药，感情是需要沟通的。如果你觉得她在感情中不再像以前那么主动了，你可以找一个合适的时间，合适的场合问问对方，听听TA的想法，同时也说说你自己的看法，找到问题所在，根据情况，看这段感情是否可以挽回，是否值得挽回。毕竟无论是吵架还是冷战都是解决不了问题的，反而会使情况变得更加糟糕，更终走向终点。与其这样还不如和对方谈谈，看看对方的态度，这样挽回的成功率更高一些。
2、温柔
女人在感情世界里不要太挑剔、太敏感、太浮夸、太做作、太讲究虚荣心，这些都会导致男人的厌倦心理。学会理解男人处世中的烦恼，这是对丈夫更大的体贴。只有在心理上防微杜渐，让男人重新发现感情世界上保存蜜月的余韵，并不断更新感情内涵，才能使你们的爱情之花重新开放，更好的挽回感情！
3、内在提升
一个人要想有内涵，更好的途径是多看书籍多思考。有内涵的女人是更有味道的，也是更有魅力的。当今时代，“女子有才便是德”已经行不通了。现在时代，思想也得到转变了，女人要想成为一个有内涵的女人，必须不断的学习，提升自己，使自己不断地进步，要与时俱进，做一个魅力十足的新女性。
三、夫妻感情破裂怎么办
1、回忆夫妻温暖
夫妻感情破裂，你想要挽回，那么当你觉得对方对你不在乎，有一些冷淡的时候，你就要做一下努力了，用心来对待对方。想要挽回婚姻，你可以用回忆法，回忆夫妻以前的温暖，让他想起自己曾经对你的爱。可以带他（她)去你们曾去过的地方，一起回忆你们曾经经历过的往事，尤其是一些印象深刻的事情。
2、自我反省
都说一个巴掌拍不响，夫妻感情破裂也不能都怪对方，一味的指责只会让你的婚姻更加不幸，想要挽回爱情，那就学会反省吧，反醒自己是不是忽略了对方，是不是因为自己的工作忙、压力大而少了陪伴、多了埋搜族怨与争吵。想要顽疾婚姻，可以尽量抽时间去陪伴对方，为对方着想，在生活细节上感动对方，在重要节日比如生日、结婚纪念日等做一件浪漫的事如送一盒巧克力/鲜花来引起对方的共鸣。
3、内部沟通
夫妻感情破裂一定不是单方面的原因，也不是很快发生的事情。所以想要挽救婚姻，建议站在离婚边缘的你想想夫妻感情为什么会破裂，是什么原因让他不再在乎你，有时候理性沟通比无厘头的吵闹更有用。
4、避免二次争吵
结为夫妻的男女是建立在相爱的基础上的，但是生活充满了琐碎的事情，千万不要这些小事而影响了夫妻间的感情，尤其是在婚姻关系中感情破裂的夫妻，想要挽回婚姻就不能再因为一些无关紧要的小事情跟对方发生争吵，否则及其容易让两人冲动之下选择离婚，造成无可挽回的后果。
5、自我提升
长期关系维护还需要你不断地去提升自我，保持生活中的新鲜感和刺激感，创造和培养属于你们的共同回忆和兴趣爱好，建立好彼此的框架。自我提升包括内在提升与外在提升。外在通俗的讲就是外貌穿着打扮上的改变，一个女人想在夫妻感情破裂后留住男人的心，外貌提升是个不错的方法，毕竟男人都爱美女。当然内在的改变也别忘了，女人想要挽回婚姻和，必须不断的学习，提升自己，使自己不断地进步，要与时俱进，做一个魅力十足的'新女性，让男人为你心动。
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一、夫妻感情破裂的10个常见原因
1、信任问题
信任的缺乏或丧失是影响长期关系成功的危机之一。没有信任，一段关系就失去了有助于形成紧密联系的两个关键支柱：安全和安保。
信任问题包括以下因素：如嫉妒心，占有欲，无理的固执，感情不忠，身体/性不忠，关系游戏，可靠度和可信度的缺失，情感支持的缺乏，财务能力的不足以及缺少相互支持的目标。
如果你认为信任是你们关系中主要的问题(或者是你之前关系的)，检验一下这种信任的缺失是基于证据的(如严重的失信)，还是大部分都基于主观的情绪(如无证据的嫉妒)。诚实的思考下这种信任缺失到底是源于真实存在的问题还是只是毫无根据的害怕。
2、期许不同
“永远不要让一个把你当做备选项的人成为你的优先项。”——马克吐温
两个人长时间共踏一段旅途不是件容易的事。在一段感情的开始，吸引两个人走近对方的因素包括外表的吸引，情欲，共同兴趣，个性匹配，社会经济背景。这些往往在日复一日的生活现实和需求介入后，变得不那么重要了。时间一长，两个人关系的期许会发生分歧，他们开始将各自的人生计划定为“我想要什么”，而不再是“我们想要什么”。导致两个人发生分歧的一些原因包括以下这些。
3、生活节奏不同
一方快速的学习和成长，而另一方停滞不前，这就可能造成关系的分歧。其中一个例子是一个人在事业和社会上突飞猛进，而她的另一半却在家待业。夫妻的职业圏和社交圈开始背离，不久他们自己也会开始分化。他们在物理的、心智的、以及社会的层面上都向着不同的方向生长。
4、兼容性问题
关系的兼容性是一个值得用整个篇幅来探讨的大话题。我们需要从各个方面细节性的探讨了关系的兼容性，包括亲密度的兼容性，人格类型的兼容性，依赖性风格的兼容性。
5、沟通问题
这是一个大问题。诸多研究都将沟通(或缺乏沟通)视作夫妻*，同时也是分手和离婚的头号原因之一。
夫妻关系研究领域更顶尖的专家—华盛顿大学的John Gottman博士，在超过二十年的调查研究后得出结论：关于离婚的更佳的单一预测指标，就是夫妻中一方或双方在关系中表示出对对方的轻蔑。
6、自恋
梅奥*研究组将自恋型人格障碍定义为“一种精神障碍，患病者对自身重要性具有膨胀感意识，并对赞扬夸奖有深切的需求。”自恋经常以关系中缺乏真正的亲密为特点。
自恋的迹象可能包括(并不限于)优越情结，宏伟的自我形象，特权，自负，侵犯边界，虚假魅力，唐璜综合征，操纵，不负责任，打破规则，极端自私，消极情感，和轻蔑的对待他人。研究表明，高自恋状态的人更容易对关系不忠。
7、关系滥用
本文中，关系滥用定义为对个体的反复虐待行为。关系滥用的例子包括：语言、情感、身体以及/或性滥用;病态的操纵;病态的自恋;病态的被动攻击;过度控制与支配。
8、生活习惯滥用
生活习惯滥用的特点是，尽管未必直接牵涉到伴侣(如秘密的赌瘾)，更终仍旧会对关系造成破坏性的影响。生活习惯滥用的例子包括：药物依赖、酒精上瘾、赌博上瘾、性上瘾。
9、渐行渐远，无聊透顶，平凡迂腐，一成不变
关于你的感情经历，如果上述四个词语中有任意一个让你产生了共鸣，那么你需要考虑这样几个问题：
如果你和你的伴侣在一起两年或更短时间，你们两个开始疏远，这可能是由于缺乏承诺、期望不同、兼容性不足，或者是择偶过程中自然的试错程序。
10、金钱问题
两个人处于稳定关系之中的时间越长，就越可能出现财务不合的问题。根据研究，金钱上的分歧是婚姻解体的首要原因之一。金钱问题和纠纷会挖掘出我们深层次的心态诉求和恐惧，包括但不限于信任、安全、安保、权力、控制以及生存。
夫妻感情出现问题怎么挽回
1、学会自我反省。 人们在生活中，都是更善于发现对方的缺点的，尤其当你和对方争吵的时候，就更会将对方说过的不好的话，做错的事情拿出来说，提醒对方有多么的失败，但是人们很少会反省自己，因为很多人都怕承认自己错了，但是反省自己，可以让你更清楚自己的定位，让你认清自己，知道自己的优点和缺点，知道该怎么和对方相处。 2、学会放下面子。 人的年纪越大，就越要面子。就算是在自己的爱人面前也不例外。所以当夫妻之间产生大的矛盾之后，尤其当你们冷战了一段时间之后，你就更不愿意主动向对方低头了，因为没面子。但是，有些时候面子是很重要，但是在自己的爱人面前，有些面子就不需要了。因为你有了面子，可能就没了婚姻，那你在别人的眼里，依然是没有面子的。所以，不要和对方冷战太久，主动和对方交流，你才能够挽回自己的感情，拥有幸福的婚姻。 婚姻出现情感危机后想要情感挽回，其实是可以挽回成功的，只要你冷静下来，只要夫妻之间愿意好好沟通，那没有什么问题是不能被解决的。 夫妻感情出现问题怎么挽回2 一、夫妻分开半月复联怎么说挽回? 1、给冷战规定一个期限 夫妻分开要给双方一个冷战期限，比如不超过7天，因为冷战极易闹蠢模被破坏两人感情，这种关系需要沟通，需要维护，冷战只会使对方越来越远，心也越来越深。就是这样，所以绝不能超过七天的冷战，哪怕是三天，看你夫妻的性格脾气不同，要掌握的程度也就不同。 2、冷战时期会自我反思 老公要分开怎么挽回？没有人是完美的，也许你的观点大多数时候是对的、正确的，但是会有偏差，所以你应该经常反省自己，你是否做错了事，你是否对你的丈夫要求太严格等等。我相信你变得体贴，你的丈夫会更爱你。 二、和老公分开后怎么挽回? 1、遇到矛盾时要相互理解 夫妻之间有矛盾，要互相理解，不要过分考虑矛盾的`细节，矛盾的细节是不清楚的。要了解对方的个性特征，人从来都只是档凳一时兴起，可以说几句愤怒的话，虽然话说得过头了，但不要小题大做。当打架时，你应该从自己身上找出冲突的原因，在适当的时候，适当的场合找老公认错。在此之后，相互理解和了解，还有什么矛盾不能消失? 2、有事就打开天窗说亮话 老公要分开怎么挽回？消除误解和冲突有不同的方法。为了消除冲突，夫妻需要真诚，同时为了消除误解，他们需要“公开”事实的真相。什么问题不能掩饰，越掩饰对方就会越嫌疑，这样产生的误会就会越严重，产生不良后果。我们的年轻人，尤其是，倾向于竞争和争吵，从不屈服或承认错误，这是我们关系误会的关键。 3、努力提高自己沟通技巧 你知道沟通技巧怎么提高吗?就像打高尔夫球、学烹饪或绘画一样提高吗?我们需要在婚姻的实践和重要领域训液缓练和实践沟通技巧，例如适应你的差异，解决冲突，倾听对方，用爱诚实地说话，相互交流期望，以及宽恕对方。
夫妻大吵大闹之后如何挽回
1、禁止语言暴力 吵架时两人都处于极度不冷静的暴走状态，竭尽所能想各种可以伤害对方、让自己占上风的话来说。但是你要注意，当你说出口的一瞬间，你的话是永远都收不回来的。夫妻吵架如何挽回？那个人是你至亲至爱的人，你怎么舍得把对方伤得体无完肤友尺？所以，当你想说出那些伤人的话模做钱，先闭上眼默数十个数，让自己冲动的内心冷静下来，就会理智看待问题。 2、肢体语言的沟通 不管再怎么吵架冷战，都不要排斥对方的身体，因为夫妻之前的冷战如果上升到一定程度的话就真的没法缓和了。如果不是什么原则上的.问题，想要结束这种冷战的话，不妨试试亲密的肢体接触哦。我不相信谁还会在这种情况下之后，还会跟你继续的冷战。哪怕是继续冷战，你们之前也已经发生了质的改变。 二、跟老公吵架了怎么挽回？ 1、你进我退，凹凸互补 在之前热播的夫妻档节目《妻子的浪漫旅行》中，陈小春和应采儿这对夫妻十分引人瞩目。两人结婚8年，一直恩爱有加，没想到是有着独特的相处技巧。小春哥一直都脾气很火爆，当他摆脸色时，应采儿一般会来逗逗他。假如说某天应采儿也开始“臭脸”，小春哥很自然地马上就服软了。这是他们夫妻相处的一种默契。 2、留下空间 夫妻吵架如何挽回？许多婚姻在束缚和反束缚中走向灭亡，于是很多人提出要给对方留有空间。其实应该先给自己留空间，在婚外保持正常的朋友圈，不要把婚姻作为自己唯一的精神寄托。在交往中提升自己的人生智慧，不断调整自己，适应婚姻。 夫妻大吵大闹之后如何挽回2 【幽默】 夫妻吵架一般都是一时之气，不可当真，夫妻间是平等互惠不要怕丢脸失面子，因为你面对的是你的爱人，要能屈能伸，尤其是男人，要懂得幽默去哄老婆，比如吵架后，气哄哄的摔门而出，丢下句话“我不回来了，在回来就是你孙子”，然后在外面消消气，提上蛋挞，笑嘻嘻的窍门“姑奶奶，给你买的蛋挞回来了，请开门”保证老婆笑而和解。 【认错】 错的一方主动承认错误，坦诚面对，必要时候可以写下检讨书，以表诚信，主动替对方干些活，让对方心里感受到你的诚意，这样就可以顺利获得对方原谅。 【亲密】 如果感觉说不出口，就用身体表白吧好码高，俗话说夫妻吵架床头吵床尾和，那么上床后，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，一些私密话，爱抚对方，或逗弄或讲笑话直到把对方惹笑为原则，一笑百愁消自然和好。
夫妻感情破裂挽回方法
1、挽回婚姻要有坚定的决心 挽回婚姻需要要坚定的信心，在挽回之前，首先要思考这段婚姻是否值得挽回。一般来说，挽回婚姻的动机可以分为现实层次和精神层次。现实层次的因素，包括经济、家庭、社交等等方面，挽回的本质更多是想让生活秩序重归‘正常’。精神层次则是折射出更多心理需求。 了解自己想要挽回的动机，才能正确预估挽回可能遇到的困难和自身的承受力，不至于处处被动。如果值得挽回，那么就当下定决心。挽回之漏唯路肯定困难重重，如果遇到困难就想退缩，多半很难有结果，所以坚定还得先坚定信心。 2、愿意接受错误 公开责备是人的天性，但是就如母亲教导我们一样，还有另外三点指向。两个人都把对对方的不满写下来，交换，私下看，然后准备交流这些清单。浏览一遍这个清单，然后找出到底是谁的怪毛病，谁的问题更严重。改善这些怪毛病或者学着去忍受。接下来，这些问题就可以被找出，然后改正了。 3、跟丈夫好好地进行一次谈话 事已至此，一起大吵大闹加剧矛盾，何不心平气和地跟丈夫来一次深入的谈话呢？通过这场谈话，你可以跟你丈夫表达你是多么的爱他，而他的出轨又对你带来了多大的伤害，但尽管如此，你还是希望你们能重修旧好，因为你不希望两个人建立起的幸福家庭更后却因为第三者而破裂；你也可以问问丈夫出轨的真正原因，从而了解他内心渴望得到什么；甚至可以提起你们曾经的共同回忆，让丈夫意识到这一路走来你们是多么不容易。一次平心静气的谈话，是两人心灵交流的有效途径。 冰冻三尺非一日之寒，一段感情遭到破坏，就会很难修复，修复并不是一朝一夕的事情，一定要做好长远的准备，慢慢来，也许是更快的方式。 夫妻感情破裂挽回方法2 一、学会利用身边的一切加强夫妻联系 很多人会误以为身边的一些其它的人或者事，会阻碍到夫妻之间的沟通和交流，影响夫妻感情。就好比很多人认为有了孩子，夫妻感情就会生疏，其实并不是这样的，有了孩子反而会更有利于夫妻感情融洽，你要学会利用好孩子这个桥梁，让你跟另一半的。联系更加的密切。比如，你可以说要带小孩子多出去走走，看看，那么这时候就要提出让对方跟着一起去，这样你们就可以以孩子作为纽带，加强了彼此的感情和相处的时间。同样，双方的父母也一样可以起到纽带的作用，为你们的感情增砖添瓦。 二、要经常润滑双方族耐之间的关系 虽然婚姻很可能磨去双方的激情，但是绝对不能让婚姻带走两个人之间的浪漫和情感的互动。你可以经常的制造一些浪漫的事情来润滑双方之间的夫妻感情，你也可以一年有那么两三次一起去度个蜜月，让彼此全身心的陪伴对方三四天，增进彼此的.感情。总而言之就是要不断的润滑双方之间的感情，等到过了一段时间了，就做一些增进双方感情的事情，不要让彼此的热情消退的太久。只有一直保持着这样的习惯，双方才不至于冷却下来，才能可持续的稳固的发展下去。 三、不要让你们的婚姻在沉默中消失 其实，有很多的身边的朋友说，结婚了几年以后，双方之间早就没有了新鲜感，也不愿意再去取悦对方，也不想再去制造什么浪漫，更不愿跟对方做什么甜蜜的事情，说一些暖心的情话。如果你的婚姻是这样的，那么你一定要抓紧时间做出改变，你们的婚姻这样虽然看上去风平浪静，实则激流暗涌。因为，返穗培你们的婚姻对于对方来说已经到了极度枯燥的地步了，枯燥到他都不想再去做出什么改变，这样下去的结果就是很可能在未来的某一天你们的大厦难撑，一下子就灰飞烟灭。 四、让另一半回到家有一种温暖的感觉 我们为什么成家呢，仅仅是为了有一个自己的子女吗？我觉得这只是很小的一部分，更多的是因为，我们都想在结合一起了以后，有一个港湾，有一个不同于别的地方的温暖，在这里我们可以放下所有的包袱，在这里我们可以尽情的享受家带来的欢乐，在这里每一个人都是真心的为你好，都是真诚的，可爱的。所以，如果你想挽回一段婚姻，那么首先就要从家庭着手，构建一个温暖甜蜜的家，让对方觉得家对他来说是生活中，是生命中绝对不能缺少的东西。 结语：以上就是关于挽救婚姻，挽回老公的方法，希望在你读完这篇文章之后，能够明白如何解决你自己的婚姻问题。
夫妻感情破裂怎么挽回
首先，给所有正在从挽回婚姻中人一点信心。
在这些年挽回经验中，我发现与一般的恋爱修复相比，婚姻修复的概率相对要高一些。
因为双方的纽带更深，付出的沉没成本更多，就等于说对方已经投入很多资本，现在你要求对方立即撤股，TA得有一段时间的冷静期，去权衡利弊。
这也以变相的形式，为你们的关系赢得了一段“延迟”的时间，这段时间如果使用得当，挽回方法正确，那么婚姻修复的成功率自然就会很高。
美国*咨询师爱默生·埃格利格在他的《男人需要尊重，女人需要爱》一书中提到，亲密关系中的男女在思维上存在逻辑差异，女性更注重情感需求，男性更关注实际层面的付出。
反映在婚姻关系中，其实我们可以清楚地发现，大多数关系危机的主要矛盾是女性得不到被爱的需求，而男性得不到现实层面的需求，桌摆了就是觉得他的妻子不能给他他想要的。
总的来说，婚姻破裂分为以下四个阶段：
抱怨指责阶段、
诋毁阶段、
抵触阶段、
冷暴力阶段。
在第一阶段【抱怨和指责】：更常见的就是双方相互表达对彼此的不满。
比如妻子对晚归丈夫的抱怨：“你把家当旅馆了吗？整天在外面和你的狐朋狗友乱混，每天半夜才回家，睡一觉马上就出去。”
但是此时，丈夫认为妻子是在无理取闹，明明工作了一天很累了回家想休息了，但还是要面对妻子的负面情绪。他只是应酬太多导致回家晚了一些，回家却得不到妻子的关心，心理难免会有委屈和不满。
但是在这种情况下注重情感需求和渴望被爱的妻子拦悄会认为她的抱怨没有得到尊重和理解。同时又增添了新的不满，抱怨开始变成人身攻击的指责：“你有没有在意我，把握当成你家的保姆了吗，你太自私了，根本不爱我。”这时候的指责是对丈夫内在人格的攻击，不再是单方面针对“晚归”的行为了。
美国心理学家Jun Tanney认为，如果一个人的批评不是针对某个行为，而是针对这个人本身的时候，就会引起强烈的无助和不适的感觉。
事实上，在婚姻关系中，没有绝对和谐的两个人，因此伴侣之间抱怨和指责在所难免，就心理情感咨询师也不例外。在感情中适度的抱怨和指责可以激发对方的对自己不足的反思，从而更好地维系关系，保持婚姻的健康发展。
但是，如果婚姻中有一方抱怨太多，婚姻关系却没有任何改善，就是问题积累了久了，找不到良性的沟通方式来解决，就会让你充满怨恨，变成对另一半的人身攻击性指责。
当指责累积到一定程度时，就会进入第二阶段（诋毁）。
所谓诋毁，就是潜意识地寻找和放大自己伴侣的缺点，用来伤害和羞辱对方，给对方造成心理伤害，从而体现自己的优越感，获得某种“心理补偿”。
更常见的诽谤潜台词是“我不爱你，我不尊重你，我鄙视你的价值，我贬低你的努力……”
德国心理学家约翰·戈特做了一项研究，他跟踪了900对夫妇，寻找婚姻破裂的的深层原因，从而发现诋毁是更能导致夫妻关系下降的原因之一。
被诋毁的一方会激起强烈的情绪，甚至给对方造成严重的心理阴影，慢慢开始想要逃避这段感情。
当婚姻进入这个阶段时，双方似乎都失去理性，再也没有办法用理性平和的态度沟通解决问题了。
如果夫妻之间在抱怨的阶段只有10m的距离，那么只需要一方换位思考、主动表示妥协就很容易和好如初；
到了指责阶段的时候，夫妻之间的距离已经变成了50m，这就需要双方都去努力拉近。
如果关系恶化到诋毁辱骂阶段，距离会迅速扩大到100m，并且双方之间会竖起一道高墙，没有长时间的去摧毁，很难重新走到一起。
当被诋毁的一方开始感到厌烦时，他会抵制伴侣的所有行为，哪怕是讨好求和。
这时候就进入第三阶段（抵触），在这个阶段，或许过错较大的一方已经意识到婚姻关系存在问题并想要去修复。
比如，妻子对于丈夫晚归的问题了开始减少情绪发泄，甚至在对方回家时递上一杯热水。
但丈夫更多时候是选择一简闹渣言不发地回到房间。
在单方面的抵触时间久了，主动的一方也会感到疲倦，慢慢失去行动的积极性。
因为有婚姻这个壳的支撑，主动方往往认为对方不会随意离婚，所以解决问题的心就变得懈怠了。
双方不沟通不配合，也意味着第四阶段（冷暴力）的开始。
如果说在前期的抱怨期、指责期、诋毁期，至少两个人还处在同一个世界，能感觉到对方的存在，那么在抵触期和冷暴力时期，夫妻就是两个世界的人。
通常在抵触期和冷暴力期，出轨的概弯孙率比较大。
当婚姻达到这种程度时，这种关系就像站在悬崖边上，向前迈出一步，就会跌入谷底。
对方向你提出离婚的那段时间，他的潜意识已经开始排斥你了，你离他越近，他的负担就越重。
你要明白，此时你们关系中出现的问题，已经不再是简单的言语就能解决的。过多的解释比不解释更糟糕，在挽回婚姻的过程中，你的核心不是对方的复合意愿，而是你手里有多少主动权。即使再糟糕的情况，都必须留下突破口，让自己能够逆转。
①在尊重的基础上保持低频接触。
一般在这个阶段，对方压力很多，想离婚的人往往不喜欢甚至不想接触你，从心底里讨厌你。根据饿哦的询经验来分析，大部分人会处于精神紧张的时期，频繁失眠。此时，对方的情绪已经到了崩溃边缘。
在这个阶段，你必须减少和TA相处和交流的频率。如果对方已经到了拒绝和你睡同一张床的地步，你可以主动和TA分床睡，可以有效缓解TA的紧张情绪。
你一天可以接触一两次即可，尽可能地改变你的说话方式，选择对方喜欢听的，做他不会反感的事情。
如果你尊重对方，你就能很快为对方提供一个清净的空间。适度的联系也可以让对方觉得并没有离开，会逐渐减少他对你的厌恶，为以后的行动做好铺垫。
90%以上的婚姻问题是由相处时的矛盾引起的的。对方觉得和你住在一起太压抑，不愿意再包容你。所以，在这个阶段，即使你说话轻声细语，他们也会认为你本性难移。
在相处的过程中，可以适度利用一些对方难以拒绝的理由与TA取得联系。
比如帮孩子辅导作业的时候，坐下来陪孩子一起；
比如TA下班回家，准备一些TA爱吃的菜，让他减少外出吃饭的频率，因为不能吃隔夜的会伤害身体等等……
这时候，你说的话一定要准确表达，这样对方才能感知到你是站在合理诉求的一边。因为有利益的牵扯，那么和你相处的过程中才会慢慢减少对你的抵触情绪。
这个阶段你要注意，如果对方要指责你，你不要反驳，你让TA发泄,对方骂得越狠，抵触情绪就越快消失。甚至在必要的时候，你也可以跟着TA一起去责备自己，但是注意原则性问题除外。
此外，“情感牌”的沟通技巧也非常适合现阶段的沟通。曾经日夜相处的夫妻，即使对方现在对你有怨恨和排斥，但是一日夫妻百日恩，即使你再惹人讨厌，因为你们的毕竟是一家人，对方也不可能完全铁石心肠。
这个时候，如果家里有孩子，那就太好了。你可以让孩子为你多说几句话，让孩子拖着你们一起共事；可以在假期使用一些有共同美好记忆的物品，刺激对方想起曾经让TA深深着迷的你。
另外，必须谨慎对待道歉，不要无故地认错道歉，也不要自己主动提出来。因为你现在和他低频接触的目的是为了消除对方的抵触情绪，你不断的道歉只会让他想起你犯过的错误。所以不仅无济于事，还会拖你后腿。
②提高离婚门槛
很多人在挽回婚姻的时候，往往是极度不理智的，比如过分强调自己的优势；或试图将自己置于道德制高点以压制对方；或者提高离婚的物质补偿要求，让对方进退两难。
其实，缓和夫妻矛盾的关键在于对方与你相处的感受如何。你越让对方不舒服，他就会彻底被你激怒，绝望，甚至愿意净身出户。
所以除了我说的第一个技巧之外，你还需要无形中提高了离婚门槛。具体方面包括：
提升自我价值——让对方权衡离婚后能否找到比你更好的人，
提升经济价值——让对方知道你可以为家庭和孩子提供更好的未来。
增加亲职投资——多对父母和孩子加大付出，让他考虑无辜亲人的感受。
在心理学中，有一个概念叫：赋予效应。
查尔斯泰勒教授于1980年提出，这种效应反映了人们的心态。简单的说：你没有得到一个东西的时候，你可能并没有那么想要得到他；但是当你真正得到这个东西的时候，让你放弃，你会很不情愿。
但是人们往往意识不到这种效应的存在，在感情中总会想起旧爱。所以即使对方要跟你离婚，大家还是会念旧的，何况你还是他的合法伴侣，说明他对你的认可度比较高。
现在离婚的原因，不是你对他言语的没有嘛任何价值没，是你的价值被那些让他极度抗拒的缺点所掩盖。
提高离婚门槛，说白了就是要放大自己的优势，同时查漏补缺。
比如，一个男人喜欢你是因为觉得你特别温柔体贴，那么现在你要收起你“怨妇”的形象，在对方下班疲惫的时候做一顿美餐，倒一杯温暖的茶；
比如，对方欣赏你独立的一面之前，发现你结婚后越来越粘人，那么在挽回的过程中，你就应该尽量不要问对方的行程，给对方想要的空间。
③协同父母助力
当你们的关系缓和时，配合双方父母来助力会更有效。如果一开始就着急把父母搬出去，对方会认为你是个急躁没有能耐的人，自己处理不了的事情就拿父母来威胁，从而加深了他对你的负面情绪。
因此，在挽回的中后期，父母的劝说往往更有效。
另外，分手只要不是你犯了太有原则的错误。基本上每个人都会站在挽回者你这边，得到大家的支持，对方也会顾虑离婚，进一步提高离婚门槛。
④话语权的归还
一旦婚姻出现失衡，对方想要离婚来结束这段糟糕的关系是很正常的。但是对方虽然很想放手，但只要还没离婚，你就要把TA应该拥有的一些权利还给TA，减少对对方的干涉，这样TA对家庭的责任感和积极性就会提高。
说白了权利的归还，还是离不开对其家庭地位的尊重。那么在挽回的时候就可以做以下的事情了。
比如，对方想离婚是因为你之前太在意金钱了，现在正处于挽回阶段 ，您可以通过协商的方式处理一些金钱的问题。
比如对方想离婚是因为觉得你不顾家，那么在挽回的时候你可以逐渐把精力集中在孩子和老人身上。
在挽回期间，推开对方不给他任何权利，会让对方更加放纵自己。
反之，既然要挽回婚姻，就一定要有所付出的，你必须牺牲一些家庭权利。我经常对我的学生说的一件事是，挽回是鱼和熊掌不可兼得的事情。你既想要对方回归家庭又不不肯付出绝对不现实的。
婚姻不易，且行且珍惜！
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