【导言】真正的挽回？真正挽回核心是什么？不懂就往下看，情感精细讲解“真正的挽回”的内容如下：
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怎样挽回女友，女友心碎怎样挽回
一个女孩子被你伤过心之后，想要得到她的原谅和挽回的话，并不是那么简单容易的，而是需要你的轿闷行动和真心，下面就来看看如何挽回一个被你伤过心的女孩，女朋友该这样挽回来。
1、首先说道歉的话
道歉不是说我错了，真的错了，你原谅我吧，你不要再闹了，你还要我怎样，真正正确的道歉方式是站在她的角度考虑，说出她想说的，她想听的，错了什么，错在哪里，诚恳的责备自己，让对方看到你真的觉得亏欠了对方。大丈夫能屈能伸，女孩子就是拿来疼的，不丢面子。
2、态度真诚，说话有底气
态度决定一切，一定是发自内心的真诚，绝不要扮演来的诚恳，女生绝对比你想象的观察力更敏锐，她知道你真的真诚是什么样子，如果在这紧要的关头还在敷衍和欺骗，那这份感情得打一个大的问号了，女生失望到了一定程度就该放手了。跟对方说话的时候不要闪躲，正视问题，勇敢剖析自己的不足，给对方一个交代。
3、对待这段关系先采取冷冻措施，并且不断学习进取
虽然经过上述的行为之后，可以降低对方对你否定程度，但是现阶段还是不适宜去纠缠对方或直接向她提出复合。你需要做的是在冷冻期间，通过不断地学习进取来提升你的个人价值，你只有在变得更优秀了之后，才能更好地操作二次吸引法，增加挽回的成功率。
就可以制定自己的挽回计划了，审视自己在恋爱过程中的问题，没有人会喜欢一个不知悔改的人，所以与其去反复乞求对方的原谅，不如真正意识到自纤帆数己的问题并且改正来的更有效果，让自己的生活变得充实且精彩，这样才能更好地吸引对方，增加你挽回的可能性。
4、妥善计划未来
表达了歉意，表明自己的诚意，接下来就是做保证了。保证不是信誓旦旦，做一些不切实际的承诺，女生经过一段感情的失败，往往需要重建安全感，如毁首果你表现出浮夸和不切实际，便有急于求成的嫌疑，女生可能还是不放心把自己交给你，难道要她冒着再一次受伤的危险原谅你吗?不大可能。
挽回的更好方法是什么，真正有效的挽回办法
大学毕业后，张云通过朋友的介绍认识了刘雷，两人互加了微信。
后来，朋友们组织了几次旅游，彼此的印象逐渐加深。刘雷开始追捕张云。那时，他们几乎每天都在一起，上班时聊天，下班后继续聊天。
刘雷对张云很好。基本上，只要是张云的要求，他都想方设法满足。
一段时间后，两个人也见了父母，把感情又向前推进了一步。就连两个家庭也开始讨论婚礼的筹备问题。
关系确定后，刘雷想让张云过上更好的生活，于是开始专心工作。虽然他们还经纳困常见面，但张芸的心里有很大的心理落差，认为刘雷已经不理她了。
一天晚上，张云的闺蜜开了一个派对，叫她带上男朋友来。张云同意了，但她没有事先告诉刘雷。
因此，刘雷当晚虽然在场，但显然情绪不高。整个聚会只是坐在角落里，没有和任何人互动。
回到家后，张云越想越生气。她抱怨刘雷不该不给自己面子，刘雷抱怨为什么不事先告诉自己，自己第二天还要早点上班。两人很不高兴地分手了。
分手后，他们在微信上继续吵架。更后，张云一怒之下，直接拉黑了刘雷。
她以为刘雷会来找她，哄她，求她和好，但她好几天都没见到他。
张云急了，把刘雷拉出黑名单。她想问他为什么没来找她，但她发现刘雷把她删了。
现在，她很害怕。她并不是真的想分手。但现在刘雷不理她了，她该怎么办？他们的感情还有可能挽回吗？
很多时候，当女孩说“分手”时，她们只是想吓唬男孩，她们想通过“作”来寻求存在感，从而引起男孩更多的注意。
但问题是男孩可能会把你的话亩悄当真。如果你冲动地分手，他会认为这是一个机会。如果你不理解他的痛苦，他会觉得长痛比短痛好，就会和你结束。
但女孩们往往会在这个时候后悔，但是放不下面子去追。该怎么办呢？
其实在这个时候，你不妨冷静下来分析一下你们之间的问题，这样反而更有利于让他改变主意。
我们来分析一下张云和刘雷的关系，看看存在什么问题。
两者之间的感情是不够的。
有一种爱情叫焦糖式的爱情，相处时间不长，很快就进入热恋期洞耐念，所以双方没有稳定的感情基础，也缺乏对彼此的充分了解。因此，一旦在现实中遇到矛盾，分手的概率就会很大。
张云和刘雷的关系确定得很快。热恋期还没有过去，刘雷就把更多的时间放在工作中，这不可避免地导致了两者之间的矛盾，并不能巩固情感基础。
双方的相互了解不够深入。
两个人坠入爱河的时间很短，在这段时间里，爱情容易混淆双方的眼睛，无法准确判断对方的价值观、世界观和个人观。
再加上双方家庭的介入，两人觉得这种关系会永远持续下去，所以会忽略一些相处的结果，对彼此的了解不够透彻。
女孩的任性是爱情的敌人。
在热恋期，刘雷总是盲目满足张云的需求，这让她理所当然地认为男生应该宠她、哄她，不会根据情况处理他们之间的事情。
不过，偶尔任性是一种爱情调味品，可以让男人更爱你，但过分的任性会让男人恨你，想离开你。
不管一个男人是什么样的性格，只要他想结婚，他就是为了生活。所以，他希望你至少有一个正确的认识，愿意为他着想，而不是任性。
总是被动，会让男人疲惫。
刘雷想让张云过上更好的生活，他才会更加努力。作为一个男人，他会有各种各样的压力，不管是无形的还是有形的。此时，他需要有人理解他，支持他，帮助他缓解精神压力。
此时，张云不仅没有主动给男友精神上的满足，还要求对方积极迎合她，这无疑会给他们的感情带来很多困难。
一旦一个人感到疲倦，没有人了解自己，他就没有继续前进的动力。
所以，如果你还认为男生会主动找你复合，那就不如主动一点，努力想办法复合。
想要挽回爱情的人通常有以下一个或多个特点：
爱情上不够独立的、过于依赖或强烈的控制欲。
性格中有缺点。每次恋爱，分手的理由几乎都是一样的。
情绪控制能力差。
缺乏吸引力，缺乏魅力。
托付心态严重。
不知道如何经营爱情。
其实，更重要的不是你承诺的有多好，做了有多少，而是你是否还能吸引他。
所以，挽回的核心秘诀来自吸引力。
真正有效的挽回办法是让两个人重新相爱，从肉体到灵魂，而不是修补以前的感情。
那么你能做什么来吸引他回来呢？
死缠乱打，不如优雅转身。
当然，我们的撤退是有心计的。如果他想离开你，你和他争吵，只会强化他离开你的决心。
与其被轻视倒不如先放手，说：“也许我不够好让你不开心，所以我希望你开心，能找到能让你百分之百投入的人！”
《孙子兵法》中，有一招叫以退为进。
当你退后，你可以选择给他一个特别的礼物，更好是一个关于你们之间故事的。
因为这份礼物将在未来扮演非常重要的角色，会让他对你念念不忘。
当你后退一段时间，你需要表现出你更好的一面。如果他删了你，你可以通过朋友的共同圈子，通过朋友的口，把你的变化传递给他的耳朵。
一般来说，分手后，将经历以下四个阶段：拒绝期、怀旧期、验证期和恢复期。
拒绝期通常大约为一两周。如果你此时找他，试探性的挽回只会让他厌恶，永远失去他。
因此，更好的挽回时机是是怀念期和恢复正常期
此时，即使他没有给你任何答复，你也必须像往常一样过着精彩的生活。
如果你有机会，你可以偶尔和他谈谈，但尽量不要涉及情感问题。
回到朋友的位置，重新相恋。
如果可以的话，你应该从和他交朋友开始，慢慢来，一步一步，不要急于求成。
在双方的接触中，应该在非常自然的状态下进行。当对方回复你的几条信息时，不要突然邀请对方吃饭，说些坐下来谈谈这样的词。这样做，只会前功尽弃，使形势进一步恶化。
你得等到时机成熟再约他出去。其实，当你做上述的“重塑自己”，改变你在他心目中的形象，他很可能会等着再次见到你。
只需从朋友开始，让他再次认识你，你也再次认识他，从认可到二次吸引，再到再次相爱。只有改变那些不恰当的交流和相处，你才能重新拥有他。
在感情上，我们要学会先付出，再求得到。
当然，我们不会让你无限的付出，你不妨停下来考验一下你自己喜欢的人和你自己。
通常，想要得到对方认可的人往往会批评别人但很少去表扬。那些希望得到对方尊重的人，往往有强烈的控制另一半的欲望，喜欢把自己的意志强加给对方，很少尝试倾听对方的意见。
所以，如果你想得到你男朋友的认可，你必须先认可对方。你想要什么，你必须先付出什么，这样可以减少得到的阻力。
你会发现，如果你没有能力为对方做很多事情，那么当你要求对方的付出时，你就会少一些想当然的事情，从而减少了你们之间的矛盾。
首先，你必须意识到他虽然是你的男朋友，但他没有责任和义务满足你的任何需求。
就像有人说的：真正的陪伴是“我希望你陪我做我喜欢的事，而不是把你喜欢的强加给我！”
当你能确定他的真实需求并愿意满足，从而减少你们之间的隔阂时，他自然会感受到你给予的爱，然后受你的影响，愿意为你付出更多，进而探索你的需求。
只有这样，在复合后，才能懂得爱的意义，更加珍惜对方。
婚姻和爱情都需要精心经营。当你不再手无寸铁，能用成熟自信的面孔面对心爱的人，你的感情自然也就失而复得了。
寻找幸福，不如经营幸福，爱上一个人不仅需要靠努力，也需要靠际遇，很多都是上天的安排。
好好珍惜你身边的那个人，其实幸福就在你身边！
世界上的人虽多，但在下雨的深夜陪你回家的，实际上只有一个。
我是晨曦，陪你走过情感的一段历程。
分手后如何正确挽回
一、 分手后如何复合挽回 1、 那个人既然能够狠心的选择离你而去，更多时候也是两个人之间的感情出了问题。不少人总是以爱为借口，做着伤害对方的事情，甚至不知悔改。想要挽回一个人，更多时候也是要学会去寻找感情中的问题，当你学会检讨自己，少去责备他人时，复合肯定就能更快速了。 2、 不要去激化两个人之间的矛盾，任何人都要学会适可而止，之所以能够吵架分手，能够不为对方妥协而分手，更多时候很多人就是不愿意去收敛自己的情绪。想要让那个人重新回到自己身边，就要换一种相处模式。设身处地去考虑对方所思所想也很重要。 二、 分手后怎么挽回他 1、 人在相处过程中就已经忘记了自己的初心，更多时候总是去对于自己的另一半不够肯定。但那个人感觉自己不被需要，慢慢就会远离你们之间的爱情。多一些赞美，多一些感恩，那个人，才会感受到原来你还是那么爱自己。 2、 让自己在生活中积极一些，想要挽回对方，就不要让对方感觉到你是一个在感情中受到打击以后就一蹶不振的人。还原自己应有的生活状态，相信那个人会感觉你是一个值得自己留下的人。 爱情中不要让自己变得越来越卑微，想想你卑微的样子，只不过是摇尾乞怜的去获得爱情。既然两个人选择分手了，那么这个时间段更应该选择去沉淀一下，以上对于，分手后如何复合挽回? 朋友们在有情感问题的时候也可以参考。只有感情中做那个正确的自己做那个阳光的自己，够让那个人感受到你是一个怎样的人。相信一个能够在生活中给自己带来帮助，一个在情感中能够带来快乐的人，也是他更不愿意舍弃的人。爱一个人就是要带给对方幸福，滑搜升也是要让自己感觉到。爱情的`美好。既然两个人累了，也可以暂时的分开，不过真正爱的那个人肯定也是在离开以后发愤图强，让自己变得更优秀，才能够再次回到你身边，此时你只需要等待时机去把他追回来。 分手后如何正确挽回2 如何挽回一段感情呢 1、稳住自己的情绪 这一点很重要，也很关键，我相信无论是谁，只要分手后，谁都会难过，同时伴随很大的负面情绪，越是这样的情绪对我们真正的挽回反而大大不利，这只会不断放大我们的想法和行动，对方一点小小的举措，杯弓蛇影，想入非非，往往都是不好的方面。 2、沟通 沟通是打破人与人之间的隔阂以及消除误会的更佳利器漏圆。如果你还在乎你的前任，建议你卸下一切伪装和包袱，真心实意地与他进行一次面对面的交流。谈一下在各自的心里面，对方究竟是一个怎么样的人。聊一聊对方有什么吸引人的优点，同时也反省一下自己有什么不足之处并加以改正，毕竟一段爱情构建起来是相当不容易的，双方谁都不愿意不明不白地放弃一段辛苦经营的感情。既然大家都已经到了这个地步，为何不各自把心里面的想法倾诉出来？ 3、时间就是感情 分手后，如果觉得男友对自己真的信老很重要，就要抓紧时间去挽回，以免将来插入第三者这个不速之客，后悔莫及。人和人的感情，有时候好像毛衣，织的时候一针一线，小心谨慎，拆的时候只要轻轻一拉，也许只是一句玩笑话，也许是无意间的一个小误会，所有的情感再也不见！
挽回感情的技巧方法？
第一，具备辨别能力，判断对方锋塌是和自己真分手，还是假分手？在挽回之前，一定要弄清楚对方现在的一个心思，对于这段感情的一个态度，对方到底是真要结束这段感情，还是说只是想要试探自己，故意分手的。
只有弄清楚这个以后，才能采取具体的挽回措施，针对对方的小心思，对症下药的去挽回。而闹清楚对方是真分手，还是假分手，可以从多个方面去判断.
如果对方说和你分手，但是还依旧和你聊天，并且没有将分手的事情告诉朋友和家人，那么这个过程其实是他们在给自己一个挽回的过程，同时也是需要自己主动承认错误，和对方道歉的过肢派程。
相反，如果对方明确的告诉你分手，拉黑你的一切，并且和家人、朋友已经明确自己分手事实。那么这个时候挽回就有一定的难度，不再是两个人的事情，在挽回的时候，就需要自己从对方的亲朋好友身上出发，发动亲朋好友的力量去帮助自己挽回，当然这个时候也就考验到自己平时的社交和为人处世了。历基贺
第二，寻找分手原因，建立情感信任度。现在不管是安全感，还是归属感，都是建立在一定信任度的基础上，很多人分手的原因都是因为没有安全感。这个时候自己一定要弄清楚对方和自己分手的原因，看到底是因为自身问题，还是其他问题。
如果是自身问题，是自己不够关心对方，还是自己没有上进心，总是让对方失望等等，要从一个具体的点去出发，去寻找问题的根源。
当寻找到原因之后，根据原因去具体的挽回，如果对方缺乏安全感，那就多去陪伴，多去沟通，如果对方对自己失望，那就让自己足够有上进心，给对方新的希望。
当然，在这个过程中，建议情感信任度是非常重要的，不管是陪伴，还是让自己有上进心，都是为了建立彼此的信任度，只有对方足够信任自己了，也才会想要和自己和好，死心塌地的去经营好这段情感。
第三，寻找新的沟通方式，建立有效情感沟通。感情生活中那种一见钟情的毕竟是少数，大多数时候都是需要相处和磨合的，而在这个过程中，沟通就非常的重要了。
正确的沟通会让对方感觉非常的舒服，也会让感情在这个沟通的过程中很好的升温。尤其是在处理事情的时候，可以提升个人的魅力，通过有效的沟通，诉说个人的见解，让对方更好的去了解自己，重新的去定义这段感情。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下这四点：
1、有效沟通
感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就闹镇是尽更大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。
2、提升魅力
曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，更关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。
3、营造相处舒适感
挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频者弯樱率，不能表达出太强烈的需首丛求感和目的性。
4、主动邀请见面
面对面的交流永远是更直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。
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