【绪论】恋爱怎样才能长久？如何才能长久的恋爱？看透不说破，做到心中有数“恋爱怎样才能长久”的内容如下：
一段恋情要怎样才能长久下去？
1、一起去做彼此都感兴趣的事情 在这个世界上，没有完全相同的两片树叶。同样的道理，在这个世界上，也不可能存在一模一样的两个人。哪怕你们的外表长得再像，你们的性格脾气也会存在偏差。 两个拥有不同个性和脾气的人在一起生活，难免会发生摩擦或矛盾，甚至吵架和冷战。对此，你们需要提前做好相应的身心准备，并且懂得求同存异。 如果你们想让爱情长久，那么你们不妨保留彼此都比较认同的观点，自动忽略那些不同的观点。你们可以通过尝试一起去做彼此都比较感兴趣的事情，慢慢建立和培养更多的默契。 陈朋是一个特别喜欢运动的人，但是他的女朋友则是一个特别不爱运动的人。每到周末，陈朋都会想要出去爬山或跑步，但是女友就喜欢宅在家里，躺在沙发上看书看电视，她哪里也不想去。 两个人的兴趣爱好和脾气个性完全不同。陈朋心想，再这样下去可不行，一定要想办法积极努力培养彼此之间的感情和默契。于是，他想到了一个好办法，那就是选择在家里跑步。 他特意买了一台跑步机，平时跑步的时候，就会叫上女朋友一起跑步。女友一开始有一些不情不愿，但是一想到至少可以不用出去跑步，她就觉得可以稍微尝试一下。 在陈朋的耐心指导和温暖鼓励下，女朋友渐渐爱上了跑步。正是因为他们懂得求同存异，愿意相互妥协和包容，愿意尝试去做一些共同感兴趣的事情，他们之间的爱情才会变得越来越好。 当你们的爱情陷入困境，或者，你想让你们的爱情长长久久，你不妨跟伴侣一起去做彼此真正感兴趣的事情，以此来增强爱情的向心力。只有当你们之间充满更多的默契和共同语言，你们的爱情才有可能长久地维持下去。
2、甘愿为彼此无私奉献爱与温暖 真正美好的爱情，需要彼此无私奉献和用心付出。若想让爱情长久，你们就要甘于奉献，你们要甘愿为彼此无私奉献出你们的爱与温暖，从而增强爱情的向心力。 如果你们在爱情里，从来不肯主动为对方付出爱与真心，你们只知道一味地向对方索取，你们对伴侣太过自私和冷落，那么时间长了，伴侣有可能会和你翻脸。 爱情的长久，离不开双方共同的无私奉献与用心付出。那些爱与温暖，是支撑你们继续走下去的动力。 如果你们在一起相互冷漠和疏离，你们不愿意为伴侣无私奉献自己的爱与温暖，你们幻想在爱情里可以一劳永逸或不劳而获，那么你们终将会被爱情抛弃。 既然爱了，那么你们就要全心全意去爱，去奉献，去付出。当你心甘情愿为伴侣默默付出自己的爱与真心，久而久之，你也会赢得伴侣的爱与真心。这是相互的。
3、要自觉跟异性保持适当的距离 无论男女，都要务必牢记，若想爱情长久，你们就要自觉地跟异性保持适当的距离。你对一个人的爱不能太过敷衍，更不能太过花心。 既然你决定跟一个人交往或结婚，那么你就得对这个人负责，你要爱对方一生一世。虽然爱情随时都有可能消失，爱情也将时刻处于变化当中，但是爱情的本质不会变，那就是专一和负责。 当你跟一个人确定恋爱关系之后，你就要主动跟其他异性保持一定的距离。如果你跟一个人相爱之后，依然不懂得跟其他异性保持距离，反而跟其他异性整天打情骂俏，举止暧昧，那么时间长了，伴侣有可能会和你翻脸，甚至会和你分手。 爱情长久的秘诀，其实很简单，无非是相互坦诚和忠诚。你们既然决定相爱，那么你们就要为这段爱情负责，你们不要做任何对不起伴侣的事情，你也不要让伴侣整天处于患得患失的状态当中。 如果你的存在，让伴侣极度缺乏安全感和归属感，你不但不肯跟其他异性保持适当的距离，你反而跟其他异性走得太过亲近，那么伴侣随时都有可能远离你，你们的爱情也无法长久。 总之，若想让爱情长久，你们需要付出大量的时间和情感。 在爱情里，你要学会自觉跟其他异性保持适当的距离，你还要甘愿为对方默默奉献一切。当你们的爱情陷入瓶颈期，你们的爱情开始停滞不前，你不妨停下匆忙的脚步，认真思考一下，你们的爱情到底哪里出了问题。 只有当你们善于从自身查找原因，并且懂得及时弥补和改正，你们的爱情才有可能长久。 当你们的爱情失去凝聚力，变成一盘散沙的时候，你不妨主动邀请伴侣和你一起去做一些事情。 通过共同完成某件彼此都喜欢的事情，增进彼此的情感交流与相互了解，从而促使你们的爱情变得更加幸福甜蜜、长长久久。
怎么样谈恋爱感情会更持久？有什么方法？
一、保持持续的自我成长与共同成长。谈恋爱的过程是认识对方也是认识自己的过程，想要保持持久的恋爱，更为关键的是在恋爱关系中不要迷失掉自己，同时能够保持自己的同步成长。原因无他，一方面，要是你停滞不前，对方却在各方面成长起来，于你们这段关系来说，两人很快就会发现并没有以前的默契，对彼此的评价也会变得不一样了。另一方面，要是你成长了，对方却不成长，势必你也会在越来越大的差距中怀疑，你们是否相配。因此，关系的长久维持，离不开个人的不断成长和两人同频的共同成长。
二、保持在长期关系认清自我和陌生化对方。正如上一点所说，长期关系更怕迷失掉自己，陷入永远对方为先的泥沼中。如果你发现在恋爱中，你或他开始对自己的认知和对方的认知出现了较大的偏差，过度的抬高自己或对方，或是过度的贬低自己和对方都不见得好事。同时，也不要觉得两人已经认识那么久，你已经很了解他了。一个人往往连认清自己都很困难，更何况要认清一个原本是陌生人的“男/女朋友”。因此，想要感情长久，就要学会在生活中保持自己的清醒，永远不要觉得看透了对方，而是陌生化他，保持探索的兴趣。
三、保持一定的私人空间、时间和社交。很多感情谈着谈着就腻了，明明过去那么相爱，明明我们曾恨不得每天黏在一起，为什么还是不能经营好这段感情？或许原因就是过度的黏在一起。作为两个成年人，自己所有的时间里都有另一人的存在、参与、甚至是见证，可以说毫无隐私感，彼此也很容易失去了原本的兴趣。久而久之，自然没有了所有的“欲望”与“冲动”。
可见，想要感情长久且保鲜，彼此拥有一定的私密空间、时间和社交是很有必要的。当然，这不是说要利用这段时间去做什么坏事情，而是让自己能够完全自由且独立的时间，去感知除了爱情意外的友情、亲人或是其他。俗话说，远香近臭，适度的保持交往距离和空间，更多的时候能够增强新鲜感，刺激多巴胺的分泌，让你感觉到自己或许真的离不开他。对于双方而言，既能享受这段感情，也能享受自己的人生。
怎样谈恋爱才能长久？
有些爱情的发生，始于感动，始于一个人对自己的好，对自己的用心。他纵容你的坏习惯，喜欢着你的一切，为你做很多温暖惊喜的事，甚至努力为你改变。这属于日久生情。而有些爱情的发生是一见钟情。第一眼看到你就认定你就是我想要的那个人。那么恋爱如何才能长久呢？1、爱情要懂得宽容，在产生误会的时候，不要只顾着生气，怪谁的问题，应该心平气和地解释，把误会说清楚，不要以自我为中心。
2、不要去拿你的另一半去和别人的另一半去攀比，不要去和前任攀比，每个人有自己的想法，也许ta给你准备的礼物是ta用心准备很久的呢。不要去用别人的标准来衡量自己的爱情。3、要多多发现对方身上的优点，毕竟两个人在一起也是因为对方身上的某处有点吸引了自己。一直揪着对方的缺点不放，更终会让彼此感情的裂痕越来越深，直至更后分道扬镳。
4、给足对方安全感，要让对方知道你是爱ta、在乎ta的。我们可以在自己常用的社交软件多发些两个人的合照，多秀恩爱，让其他人羡慕去吧！
如何谈恋爱才能长久
1. 掌握恋爱三阶段
恋爱基本上分为三个阶段：昏迷期、焦虑期和平稳期。 在昏迷期，基本上我们会被激情冲昏头脑，荷尔蒙抵消矛盾，正所谓“王八看绿豆，越看越对眼”；在焦虑期的时候，荷尔蒙会逐渐消退，恋人之间的新鲜感和亲密感减弱，矛盾就会越来越多，争吵也会越来越多。
那么在第三个阶段平稳期的时候，情侣之间的矛盾得到了化解，情绪也找到了平衡，两个人磨合得也差不多，并且学会了理解和沟通。 这三个恋爱阶段，焦虑期是更重要的，为啥呢？因为昏迷期有荷尔蒙和激情的辅助，根本不需要做什么；平稳期说明你们的感情状态已经到了一个稳定的地步，可以细水长流。 而只有焦虑期在考验你们的感情，一旦焦虑期没成功度过，就会面临分手的结局。考验什么呢？
考验你们之间是否合适，考验你们看到对方跟想象中的差异的时候，还能不能相互理解和包容。 感情只靠激情和新鲜感是不能支撑太久的，油盐酱醋茶才是生活常态。所以，掌握恋爱三阶段，学会应对激情和矛盾的双重考验，才会得到长久的感情。
2. 相互理解，各自独立
有人说恋爱更完美的状态就是：有相同的兴趣爱好，什么都能聊，什么都可以一起做。但是想要找到如此契合自己的人，是不容易的，更多的情况是：有一些相同爱好，但还是有一些爱好，你们彼此之间不能理解。
你不懂他为什么如此痴迷游戏，他也不懂你为什么追个剧能废寝忘食；你不懂他为什么半夜爬起来就为了看场球赛，他也不懂你为什么追idol能如此疯狂。 不懂没关系，不贬低、不鄙视。多一些理解，多一点空间，让对方去做自己喜欢的事情。我记得之前有个问题是：有什么办法能够让男生一秒开心？
答案是，给他两个小时的自由时间。 感情张弛有度，才更容易长久。但是也有朋友会问，就算嘴上答应得很漂亮，但是根本没做到怎么办？很简单，分手就是了。 在感情中不懂得相互理解，换位思考和退让的人，是不配做你的伴侣的。
3. “月上柳梢头，人约黄昏后”
问大家两个问题；你们知道为什么浪漫的餐厅灯光一般都不会太亮吗？你知道酒吧为什么不开灯吗？ 在心理学上有个效应叫做“黑暗效应”，简单来说就是，在光线比较暗的地方，约会双方看不清对方的表情，就容易丢掉戒备，从而产生安全感。从而在黑暗的场景下，双方产生亲近的可能性比光亮的地方高。 这个效应给我们一个什么启示呢？
就是在你们恋爱初期，或者刚开始约会的时候，可以利用“黑暗效应”的原理，选择约会的地方尽量光线要暗，但又不失格调，这样就可以借助外部的力量来拉近你们之间的关系。
当然在恋爱中情侣，也可以利用“黑暗”来制造你们之间浪漫和谐的气氛，因为有研究发现，如果一对同居的情侣，在吵架前调暗屋内的灯光，就可以减少吵架的机率。 因为昏暗的场景往往会给我们安全感，而且这个道理古人早就发现了，“月上柳梢头，人约黄昏后”正是这个道理，所以赶紧把这个小技巧用起来吧，甜甜的恋爱少不了。
怎么谈恋爱才能长久谈下去呢？
作为一个在情感行业摸爬滚打，见过超多一直在追女神，毕业就分手，异地恋，各种平淡期厌烦期等等的人，我的情感老师自己也经历过一些情感问题，但现如今依旧和女朋友恩爱如初。
他们的经验分享给你们，码成字给在谈恋爱或者即将要谈恋爱的你们~
一
遇见难题时，用两人共同认可的方式解决问题
别看这句话简简单单，但绝大多数人分手都是因为做不到它。
举个例子：
男生工作加班到晚上很晚回家，想先放松一下打会游戏再去洗澡。
女友在身边一直叨叨说“能不能先去洗澡，一回来就知道玩游戏，也不知道陪陪我！”
但是男生放下手机就去洗澡了~
于是，女友生气了：
女生觉得：“不让你打游戏让你陪我一下，你就去洗澡了，去洗澡也不愿意陪我一下？”男生也觉得心累：“不是你让我先去洗澡的嘛，我游戏都不打了，肯定要被举报了唉”
于是两人更终大吵一场，分手收场。
抽丝剥茧，其实他们的问题是「女友求陪同，男友没理解」。
这就是一个 小小的，不起眼的，但很可能撼动大局的「共同问题」 。
其实也不能说他们处理方式不对， 只能说，都不认可彼此的处理方式。
谈过恋爱的朋友都知道，两个人只要待在一起，就可能产生各种碰撞和冲突。这时候，一定不能有「我忍忍吧」，或者改变ta的想法，时间久了，你们都会很累的。
更好的办法 ，是两个人坐下来耐心聊聊，讨论出一个彼此都认可的解决方法，下次再这样要怎么做。
请记住， 你们恋爱中遇见的问题，不是你们两个人之间的吵架原因，而是你们共同要面对的问题。
总结公式给你们（活学活用）： 长久恋爱高效公式= 提出问题 + 指出需求+各提方案+综合处理 。
2
两个人共同成长，并能适应对方的步伐
解决平淡期的更好办法，不是换个新人找刺激，而是和旧的ta一起去体验新鲜的事。
有些人之所以慢慢走散了，要么是方向不对，要么是频率不对。 热恋期时，有些人简直恨不得一天有72小时，整天围着转，一分钟见不到都想念得打紧。就算我什么都不做，静静地看着心里都跟蜜罐一样！
但现在，我和她基本只定时聊几句，偶尔一起出去吃饭，就算待在一起，也各做各的事情 。
你说变了吗？其实都变了。
现在你们的关系非常稳定，也有各自忙碌的工作。
他有他的工作，他的同事会和他下班畅谈人生，或者与客户聚餐。
你每天也会跟你的姐妹逛街，谈论八卦，一起吐槽老板，一起美甲护肤。
如果你想和喜欢的人一起成长，却总是困于游戏和手机，无法实现自律！刚毕业后的几年，是我们学习和成长的爆发期，每个人的变化都可以说是「蜕变」，如果你追不上或远远甩开了另一半，那么这段感情很可能成为泡沫。即使你能 拉她回来，圈在一样的频道 也终究是害人害己 。
当你发现ta越来越优秀时，千万别自卑或打压ta， 你要做的是暗自发力、野蛮生长，在成长的路上和ta你追我赶，共同过上更好的生活。
3
学会控制负面情绪
打哈欠都是会传染的这件事大家都知道吧~当你对面的人打了个哈欠，你也会下意识跟着打哈欠，甚至看到「打哈欠」这个词，你都可能打了个哈欠——这叫传染。
（哈哈，有没有被我猜中，正在打哈欠的同学~ 点个赞让我知道你打了哈欠 ）
比哈欠的感染力强上千万倍的，是情绪的感染力，尤其是负面情绪。
既然是成年人，我们就不能像个情绪化的孩子，要会掌控自己的负面情绪。和你恋爱的这个人， 将是你风雨同行的伴侣，就算不能时常为ta带来欢乐，也不能成为令ta烦恼的累赘 不要总是先伤害自己身边的人 。
具体怎么做：
1.调整心态， 积极面对
锻炼自己的内心强大度，尽量减少跟身边亲近的人诉苦抱怨。调整自己的心态对于不论是生活还是感情都是非常重要的。
换成常用的也可以说是换个心态角度看问题。摆正态度，不要冷漠暴力，积极解决，逃避可耻没有用！
2.合理分配，避免造成困扰。
怎么说呢其实很简单就是什么样的烦恼说给什么样的人听。
不要对号入座，比如关于工作的烦恼你可以说给父母听，或许还能得到好的建议；关于父母的烦恼可以说给朋友听，看看他是怎么和父母相处的；情感的烦恼可以说给互联听（我们也可以听）。而不是谁让你产生烦恼你就跟他吵架。
如果你一直把所有的烦恼都说给一个人听， 那ta就成了情绪垃圾桶，会逼走别人的。但稍微分分类，控制一下量，那就是相互的分享和共鸣。
4
愿意为彼此不间断地付出
如果你想搭讪，别直接问微信，让ta帮你个小忙，比如借书、借笔等，成功率很高。
双方共同的付出，才能更快地拉近距离，只有一方苦苦追赶，是很难走在一起的。这是维持感情长久的必要因素之一。
所以， 你想和ta走得更远，不妨试试约定双方不间断地付出。 这种付出，能让你们时刻感受到对方的在乎和爱意，加深彼此间的羁绊，享受双倍的美好。
这里说下具体怎么做呢？
1.在精神上为对方付出。 （花时间花精力）
2.在物质上为对方付出。 （花钱花心思）
5
不干预和掌控对方
如果你遇见一个从生活到工作，都想掌控你的一切，让你按照他的喜好走的人，那么趁早离开。真正的爱情，是平等而独立的，不是我为你好就可以帮你做决定。
一个人说爱你，但是不让你看一眼异性，不让啊你和朋友出去玩，休息必须陪她上兴趣班，让你完全没有自己的生活，时刻干涉你的生活，这不叫爱情。
在正常的情侣中，我们总会下意识想帮助对方「变更好」，比如戒烟少酒，改掉乱扔袜子的毛病等。
但你要知道， 很多行为和习惯， 不是说没有就没有的， 完全是长在ta的本性上的，你根本无法改变。 如果真的是你的底线，那你当初又何必要在一起呢？
这种情况，你只能和ta回到第一点，进行协商，寻找两个人都认可的解决方式。
只要你们都足够爱和尊重对方，一切问题都不会是问题。
好啦，总结一下，想谈长久的恋爱，以下5点必不可少：
第一，遇见难题时，用两个人共同认可的的方式解决
第二，两个人共同成长，并能适应对方的步伐
第三，学会控制负面情绪
第四，愿意为彼此不间断地付出
第五，不干预和掌控对方
更后，祝愿所有的情侣都能走过争吵和矛盾，步入婚姻殿堂，一人一生，白头偕老。
爱情怎么样才能长久
一段爱情能否长久地维持下去，取决于方方面面的因素和条件。有的爱情可能需要更多的勇气和智慧，有的爱情可能需要坚持到底的勇气和毅力。 一段爱情的长久，需要你们耐得住寂寞，经受住诱惑。如果你们不能对彼此坦诚，你们不愿意珍惜彼此相爱相守的缘分，那么你们的爱情随时都有可能瓦解或崩溃。 一般来说，若想让爱情长久，你们需要做好这些事情。 1、一起去做彼此都感兴趣的事情 在这个世界上，没有完全相同的两片树叶。同样的道理，在这个世界上，也不可能存在一模一样的两个人。哪怕你们的外表长得再像，你们的性格脾气也会存在偏差。 两个拥有不同个性和脾气的人在一起生活，难免会发生摩擦或矛盾，甚至吵架和冷战。对此，你们需要提前做好相应的身心准备，并且懂得求同存异。 如果你们想让爱情长久，那么你们不妨保留彼此都比较认同的观点，自动忽略那些不同的观点。
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