【导语】谈恋爱胡思乱想？？有没有人知道，网友解答“谈恋爱胡思乱想”的简介如下：
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谈恋爱总是胡思乱想，应该怎么办呢？
首先，先明确自己到底是因为什么才胡思乱想的。一般来说，在恋爱当中的两个人如果一方缺少对另一方的信任，那么就很容易产生胡思乱想的现象。在这种情况下，建议和自己的另一半好好地开展一次沟通，向他或她说清楚自己担心的事情是什么，让对方认识到自己心中的困惑以及不信任感。特别是女生，在恋爱当中的这种不信任感如果不能及时解决，那么很有可能会在短时间内变成安全感的丧失，导致一段恋情的终结。
另外，造成恋爱的人会胡思乱想的另外一个原因就是对彼此没有充分的了解。总是幻想或是猜测对方到底是个什么样的人，总是觉得自己不够了解对方。如果是这种情况，更好的解决方式就是把自己从自我想象中解脱出来，尽量把自己放在现实世界中，去观察和了解真实的情况，而不是犹犹豫豫，一边猜测一边质疑。只有让自己活在现实之中，才能够打消心中的疑惑，结束脑中的胡思乱想。
其次，胡思乱想还有可能是两个人缺少沟通造成的。恋爱当中的两个人本该是无话不谈，畅所欲言的更佳目标，但是有些情侣却为了保持所谓的距离感而刻意疏远对方，对自己心中的一些问题和好奇也压制起来，久而久之就变成了胡思乱想。对于这种情况，没有别的办法，只有把这种所谓的距离产生美的观念消除才能解决。距离有的时候并不能产生美，只能让两个人之间产生隔阂，影响沟通与对彼此的了解，更终让两个人渐行渐远。
总之，要想让自己不在谈恋爱时胡思乱想，就一定要做一个坦率的人，把自己内心的疑惑、好奇甚至不快，都向对方及时的表达倾诉，只有这样，才能消解内心的小九九，让自己变得更加快乐。
谈恋爱，总是喜欢胡思乱想，然后就开始有负情绪的话，怎么改变？
首先，如果是已经有负面情绪了，就一定要及时地和身边值得信赖的人沟通，可以是朋友家人，如果是因为对象的问题导致你心里不舒服，那么也有可能不一定是你容易胡思乱想，可能是你的对象确实做出了一些不太好的举动，这个时候就需要有第三个人帮你客观地分析一下。
如果确实可能平时容易多想，那么尽量要保持良好的作息，早睡早起，晚睡熬夜的深夜时间更容易让人回忆白天的种种，让人开始emo；不必要把全部的精力放在与恋爱的相关的事情上，多去做一些属于你自己的事情，比如多学习看书，出去和朋友聚会，或者投入到工作中，减少陷入在恋爱相关事情的时间里，那么就可以阻止自己花费过多的时间去过度揣测。
一天结束以后，也可以尝试记录一下自己认为一天之中恋爱或者生活让你感觉到快乐的时候或者事情。
你想改变，说明你是一个喜欢时刻自省的温柔的人，所以也不必太过担忧，希望能帮到你，加油
谈恋爱时，女生总是喜欢胡思乱想，是什么原因造成的？
在恋爱中容易胡思乱想的人，大体可分为两种原因：
第一种，自身原因：你不仅谈恋爱容易胡思乱想，你做什么都容易胡思乱想。从情绪的角度而言，你会比普通人的敏感力更高，感知到的事物更细节，思维活跃性也更高。
第二种，对方原因：主要是这段恋情没有给到你充足的安全感和归属感，对方的态度或做法多有不疏，活生生地把你从一个嘻嘻哈哈的乐天派逼成了一个胡思乱想的人。
所以，想要扭转目前胡思乱想的负面局势，你要考虑的是事出何因。
毕竟解铃还须系铃人，解决问题一定要抓住要害，才能连根拔起。
一、如何确定自己属于哪种类型的“胡思乱想”？
第一，自身问题导致的胡思乱想：
1、过度感性和情绪化
过度感性会带来严重的情绪化，情绪的大起大落就在一瞬间。上一秒还能乐观相待，下一秒立即苦大仇深。在恋爱中，这种情绪化的负面作用会被放大千万倍。一旦你的情绪被带动出一点感性主义的色彩，很容易紧接着一发不可收。
2、缺爱导致的过度补偿
如果你的原生家庭没有给过你充足健全的关爱和认同，长大后你就会将这种需求投射到自己能掌控的恋爱关系中。你既渴望对方给你家人的温情，又渴望对方给你激情与浪漫，有时还会期望做她怀中的“巨婴”，渴望被照顾和不间断地关注。如果你的需求没被满足，就会将这种落差转换成自己的不满和胡思乱想。
3、高要求和高标准
仔细想想，对方有没有跟你抱怨过你的要求太高、标准太多等。她不是不想做满分女友，而是力不从心。你总是擅长挑她的刺与错误，却对她做得好的一面视而不见。不仅是在爱情中，其实回望你的整个生活，你会发现自己就是一个很难获得快乐的人。不妨说你不擅长用乐观和欣赏的角度去看待事物，不懂满足，永远盯着落差无限放大。
4、自我接纳度低，自卑情结
自信不足，会导致恋爱中的低位感。即便对方真的很爱你，你还是被困在自己设置的认知角度中走不出来。潜意识中，你觉得自己是苟且偷生的，是不配被爱的，对方对你的欣赏也是新鲜感与不了解在作祟，早晚有一天，对方也会幡然醒悟，然后收回自己的爱。而你的所有胡思乱想，其实就是对这一天的敏感警惕。
5、不够了解对方
你有没有想过，其实你们之间根本就没有什么大问题，单纯是因为你不够了解对方而导致的误会。你不了解她的处事标准与行事风格，不了解她的内在本质与真正动机。你只依靠着她表面表现出来的浅显行为，配以自己胡思乱想的扭曲标准，来判定对方的优劣，结果注定不会好。
二、如何对症下药，解决自己的胡思乱想？
解决方针一句话：自己的问题，勇敢自责；对方的问题，勇敢坦诚。
1、自责，会有效改正你错误的认知思维
如果你确定自己的胡思乱想大部分源于自我原因，那么请你勇敢地自责——不要把过失往对方身上推卸，或寻找客观理由。即便理由看似充分，责任全部消失，但其实对你在这段感情中的真正处境没有好处。
因为越是如此，你越会觉得自己的“胡思乱想”是理所当然的，是被动且坦荡的。非常于自己的责任，找了个不痛不痒的承担者后，就不怕再次出现——反正有人替你买账，自己还容易陷入“受害者”成瘾的怪圈。
2、坦诚，会悬崖勒马，让真正爱你的人留下
当然，如果你觉得自己的胡思乱想主要是对方的过失较大，那么也不必把责任往自己身上包揽，用以自我消化，给自己委曲求全的理由和机会。对方的原因，就勇敢坦诚她令你做得不满的地方。有理有据且客观真实地平铺出她不到位的细节，并严肃告知对你产生的情绪后果。但要注意语气和态度，不要让沟通变成争吵。
恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因
恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因
恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因，一般谈恋爱的两个人要是没有安全感就会经常胡思想乱，想一些没有切实的事，其实对于胡思乱想是可以避免的，可以让自己的生活忙碌起来，丰富自己的生活就不会容易胡思乱想了，下面我分享恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因的文章，一起来看下吧。
恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因1
一、为什么女生总会胡思乱想？
1、内心敏感
女人是感性动物，她们的内心是非常敏感的，由于敏感就容易受到外界的干扰，往往会受到伤害。女人爱作实际上也是情感脆弱的表现，出现了一点小事情，她们就能够感受到，并且在自己的想象下放大，容易小题大做。
2、自我保护意识
女人爱作，其实是一种自我保护的行为。都说女人在结婚之前是公主，在生孩子的时候是皇后，而之后女人就变成了保姆。让我们试想，如果在热恋的时候，一个男人都不能够容忍自己，宠爱自己，那么婚后的生活能好过吗？、
3、考验对方
女人爱作，特别是恋爱中的女人作，实际上一种撒娇，耍小脾气，根本用意是考验自己的男人。作为女人有有时候就是不讲理了，你会怎么对我？如果你也像个孩子一样，跟女人对着发脾气，那只能说你在女人的考验中失败了。当女人在作的时候，也许只是在考察男人的脾气与修养，检验对方是否真心爱自己。
4、生理波动
女人之所以容易情绪化，会作，是因为有时候会受到体内激素的.影响。女人的生理与男人是不同的，每个月都有例假，如果调养不当，内分泌失调，身体虚弱，抵抗力差。这个时候，也许两个人之间并没有矛盾，但由于生理上被激活了，女人总是想发发脾气，自己的男人自然就得承受这个痛苦了。
二、女朋友爱胡思乱想怎么办？
1、检查自己的行为： 其实并不是所有的女孩子都是胡闹，她为什么会胡思乱想，很大一部分原因是你自己的行为不足够“检点”让她有了疑心，女孩子总是喜欢把事情想的复杂一些，所以看看自己哪里做的不对吧。加/信，一对一免费分析情感问题
2、减少和异性不必要的联系： 有的时候，因为工作，或者其他朋友要帮忙啊等等之类不得不联系异性的时候，可以偶尔联系一下，没什么事情，就尽量减少和异性的联系吧，联系的时候也要注意讲话的说辞和语气哦。
3、有足够的时间来陪伴她： 胡思乱想这个情况，在经常见面，每天黏在一起的情侣当中是很少发生的，如果一对情侣长时间的不见面，比如异地恋，那么双方就更容易互相猜疑，女孩子就更容易想的多了。
4、不要和她吵架： 如果你因为女孩子胡思乱想，在猜疑你（虽然你没有做）你就很着急和她吵架的话，那你就真的太不应该了，女孩子为什么会紧张你，完全是因为太在乎你了。
5、把“关系”确定下来： 很多年轻的情侣，谈了好几年的恋爱，但是不把关系确定下来，一直晾在哪里，不见家长，不熟悉彼此的朋友，这种交往的环境，会让女孩子非常的没有安全感哦。
三、胡思乱想怎么自我调节
1、自我刺激
神经焦虑症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
2、增加自信
一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是更终驱逐焦虑。
3、自我松弛
也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让更弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
恋爱中的人总爱胡思乱想是什么原因2
一、女孩在恋爱中爱胡思乱想该怎么办
1、有充足的时间来守候她
胡思乱想这一状况，在常常碰面，每日粘到一起的恋人之中是非常少产生的，假如一对恋人长期的不碰面，例如异国恋，那麼彼此就更非常容易相互之间猜忌，女生就更非常容易想的多了。
2、降低和异性朋友多余的联络
有的那时候，由于工作中，或是别的盆友要帮助啊这些这类迫不得已联络异性朋友的那时候，能够有时候联络一下，没有什么事儿，就尽量避免和异性朋友的联络吧，联络的那时候还要留意发言的说词和语调。
3、不必和她争吵
当你由于女生胡思乱想，在猜忌你（尽管你没有做）就很急和她争吵得话，那么你就确实太不应当了，女生怎么会焦虑不安你，彻底由于太心疼你了。
4、把“关联”明确出来
许多年青的恋人，谈了很多年的恋爱，可是不把关联明确出来，一直晾在哪儿，看不到父母，不了解相互的盆友，这类相处的自然环境，会让女生十分的缺乏安全感哦。
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