【序言】怎样挽回抑郁症的朋友关系？和抑郁症朋友如何聊天能缓解他的？来看看情感百科，找到情感思路“怎样挽回抑郁症的朋友关系”的内容如下：
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如何挽回离开的抑郁症女友?
女友有抑郁症！就要让她处处开心快乐，鼓励她走出迷茫与阴影，多陪陪她讲一些。
如果你的抑郁症的女友要分手，那你就必须要端正态度，好好的和她讲清楚你现在有病，根据我做人的原则，现在我是不会离开你的，我要为你负责，这是我做人的更基本的原则。
多陪伴她，多和她说说话。抑郁的人喜欢在心理上把自己困在一个黑暗的小角落，这个时候要给与她充分的理解..深层次的交谈沟通，帮助她打开心房。还有就是无言的陪伴也很重要。
不要挽回了，即使不是因为你，也不要挽回了 。多和她呆在一起。挽回不了了 即然有抑郁症而且己分手，不要再去刺激她。这个问题必须从两方面来看。 抑郁症是一种精神*，这事情可大可小。
你好，我今年23岁也是女生，也是有轻度的抑郁。看完了你的描述，感觉你们现在是需要相互冷静一下，先分开，分开想清楚再去处理这件事情，对你们两个人都好。
你所提到的女朋友抗拒*和生气，这也许是抑郁症带给她情绪上的消极表现。作为身边亲近的人，你需要非常大的勇气和耐心，一方面是因为情绪会有一定传染性，一方面是因为*需要较为长程的时间。
抑郁症女朋友和我跟分手,拉黑微信,怎么挽回?
1、不要挽回了，即使不是因为你，也不要挽回了 。多和她呆在一起。挽回不了了 即然有抑郁症而且己分手，不要再去刺激她。这个问题必须从两方面来看。 抑郁症是一种精神*，这事情可大可小。
2、避免不停联系对方说道歉挽回话语。为了挽救你的前任，你会尽更大努力使用你能联系到的所有工具，用手机发短信、微信或电话短信，用文字向她道歉，说你做错了，应该珍惜对方，并乞求对方回到你身边，。
3、分手时产生了激烈争吵，导致女友冲动型拉黑。这种情况相对来说挽回难度比较小。你需要先给女友3-7天的一个冷静期，给她时间去消化下自己的不良情绪。
4、被女朋友拉黑了还能挽回。因为女孩子拉黑男生，大多数都是因为男生在某方面没有做好让女生失望了。如果女生想放弃你的话一般就是直接删除男生的。你可以直接去找他，带着她喜欢的礼物，去安慰她，哄哄她，是没有问题的。
5、抑郁症康复比较慢，千万不要着急！你要做的是多陪伴，少说话。逐步打开她所有的心结，让她内心没有一点点担忧的事。当然，更终还得要靠她自己走出情绪低谷。
如何帮助你的抑郁朋友
1、除了药物和心理*外，运动也可以帮助抑郁的人提升心情。多活动可以促进人体分泌内啡肽，这种化学物质可以帮助改善心情，让ta自我感觉良好，还能让对方避免陷入负面情绪当中。考虑和朋友一起参加双人体育活动，让两方都从中获益。
2、让他觉得你是那个懂他的人就好了。不用给他各种建议，也不要过渡的表示关心，只要让他知道只要他需要你随时在他身边陪伴着就好了。当然如果你发现朋友真的抑郁症的倾向越来越重的话，你我都帮不了他。
3、不要用比较，或者规则来告诉她做得好与不好，你需要听她说，这样你才能走进内心帮助她，她才不会觉得自己是一个人。
4、清楚表明你想帮助他们： 只倾听不判断，并主动提供支持 。 了解 更多 关于抑郁症的情况 ，才能更好地理解抑郁症患者的身心感受。 鼓励 患者寻求专业人员的帮助，主动陪患者一起赴约。
如何帮助朋友调整抑郁情绪
1、找人倾诉。俗话说“快乐，友人分享，是更大的快乐；痛苦，友人分担，就可以减轻痛苦”，不愉快的事情隐藏在心理，会增加心理负担。如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，让他们帮助消解烦恼。
2、尝试去理解对方的一些行为。由于我们本身并没有经历过这样的病症，所以是没办法感同身受地去理解对方的心情与感受的。但是我们可以做到的一点是，理解对方的一些行为，还有对方的一些消极观念。
3、如果只是倾向，那么没什么大问题，多做一些情绪调节的事情就好，看你朋友喜欢用什么方法，你陪陪他，然后多倾听，让他把内心情绪可以发泄出来就好。
朋友有抑郁症,我应该怎么安慰开导她比较好?
1、这确实是一个好主意，锻炼确实能够对抗抑郁。但是告诉一个人应该锻炼身体就像告诉一个人你穿这些牛仔裤看起来 *** 好大啊。你应该暗示，而不是直接就说出来，除非这个人是和你一块玩搏击操的伙伴。
2、你不用逼自己，只要尽力去做就好了。我们一起想办法。你一定很痛吧，让我来帮你处理一下伤口。你看，你可以做得很好。
3、女朋友得了，抑郁症，我该怎么办？ 多陪她聊天，带她出去走走，找以前的朋友一起Happy。
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