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如何给“无聊”的婚姻生活加点欢喜？

30岁，对女人来说意味着什么？

女人的30岁，是少女到熟女的分界线。女人的30岁，是周围的人用异样的眼光去端详你的最先。只要你到30岁，许多人在意的似乎不再是你漂不漂亮，事业是否有成。而是你娶亲了吗？你生孩子了吗？30岁没娶亲的女人，会被打上“高龄剩女”的标签。就算你娶亲了，想享受几年二人天下再生孩子，他们又会说你会是“高龄产妇”。

于是许多女人从25岁后就最先焦灼。她们畏惧变老，畏惧来自外界的声音太多，畏惧这个年数被约定俗成该做的事情，畏惧自己的理想在生涯眼前不堪一击，畏惧自己最终选择了妥协。每个女人，都在面临性别与岁数，生涯与自己的锤问。

 而这种焦虑不仅来自于身边，现在连许多的电视剧和综艺，都把矛头指向女人的婚姻大事。从“赶快找个工具”到“该不应做全职妈妈”，所谓的家长里短俨然成为了一场场对30+女性的精神控制。

现代人对变老的恐惧，似乎已经不再是属于某一个岁数层，更像是全社会的恐慌。

从什么时刻最先，以为自己变老？

花过的钱和谈过的前男友都越来越多，但却越来越不容易快乐。

年轻的时刻稀奇容易知足，喜欢的男生一笑一颦都能让你喜悦良久。看到一件心仪的衣服打折，也会开心得手舞足蹈。可是现在，获得的器械越多，能够感受到知足的时刻却越来越少。

吃得和以前一样多，但却变胖了。

新陈代谢随着年数增进越来越慢，在保持同样饮食和运动习惯的情形下，自己会连年轻的时刻胖了一些。然而这种发胖，又与年轻时刻异常差异。年轻时刻，就算肉一点，整小我私人都是丰满的，甚至另有点可爱。但相比之下，现在的胖就会显示为脸手下垂，腰上的赘肉。

他人的感受越来越主要，却总是忘了自己的感受。

无论在职场上照样在生涯中，我们越来越明白了人情油滑。而在这个历程中，我们不停的自我牺牲。他人的感受越来越主要，自己的感受越来越不主要。在大多时刻，我们的痛苦是无人可以诉说的，只能自己学会抚慰自己，接受现实。

为什么畏惧变老？

“若是你感受自己老了，你不是老了，你是恐惧老，恐惧自己能力不足，你有焦虑。”

大多数女人到了30岁，就会抗拒接受自己的真实岁数。看到年轻的同事会叹息“年轻真好”。

听到怀旧的歌曲也会自嘲“青春已逝”。

畏惧变老，许多时刻是由于你对自身价值的考量里，外貌和岁数占了很大的比重。以是恐惧变老，现实上是恐惧自身价值的流失。若是你以为自己最大的价值是你二十出头时的绮年玉貌，那么岁数增进一定会导致价值下降。

若何坦然面临变老？

婚姻中仪式感有多重要？它可能会毁掉你的婚姻！

克日，一档叫《乘风破浪的姐姐》的综艺节目横空出世。这个节目的最大的卖点是：30个30+的女艺人，重新界说女团选秀。

和通俗的女团选秀节目差异，姐姐们不仅在舞台优势采十足，舞台下与别人言笑风生也游刃有余。在形状上，有的姐姐和二十出头的女生一样充满少女感，而有的姐姐展现出来的是被阅历厚实起来的优雅和自信。有的姐姐既属于舞台也属于家庭，有的姐姐独身也十分精彩。

姐姐们的年纪展现出来的不是沧桑，而是确定感和掌控感。网友们纷纷谈论：似乎不那么畏惧变老了。而她们每小我私人的出彩都有因可循。

52岁的伊能静，状态好得随时可以是倒过来的25岁。岁月没在她的外貌上留下痕迹，岁月却给了她应有的镇定和大气。

伊能静在47岁生下女儿米粒后，淡出娱乐圈，相夫教子。不是由于她老了，不是由于她没人气了，而是在家让她快乐，这是她的选择。

而现在她52岁，和相亲相爱，想去加入女团就去。累了秦昊和她说你退赛，我们赔得起。18岁的儿子给她写歌，5岁的女儿还会陪她喝公主下昼茶。婆婆对她亲如母女，谈天言笑。

伊能静有公主梦，而且她凭自己的起劲活在公主般的童话里。像她给自己的生日祝福：52岁，我照样老女孩，活得比任何时刻都精彩，笑的比任何时刻都光耀。

49岁的陈松伶和伊能静纷歧样，岁月并没有由于她是明星而对照温柔。大病痊愈后岁月的皱纹，松懈的皮肤，不苗条的身体，在舞台的聚光灯下露出无遗。

在决议进场顺序的时刻，她第一个举手。不是来自老唱将的自信，不是舞台爆炸想来热场，而是衣服太紧了，想早点换下来。这是她面临朽迈的“无所谓”，也是多年来丈夫不离不弃的支持，她倘然、自信、重归舞台，所有现在的状态，都不羞于示众。

但放弃抵制，并不代表对自己自卑过头，而是一种自信的从容。

就像她们在节目中所说：“自己天天坚持健身、吃康健的食物、纪律睡眠”，只要心里没有松懈，皮肤松一点又何妨。”

她带着她岁数特有的魅力登台，原来自信和优美从来都不仅来自于A4腰和锥子脸，她还来自于你的自律，并不会随着岁月而流逝。

随着岁数增进，大部门人会有外表之外的积累：心态，能力，财富，人脉等等。就似乎五十岁时创业的老干妈陶碧华并不会以为自己最绚烂的时刻是二十明年，对许多人来说，他们人生最好的阶段也并不是二十出头的时刻。

为什么不畏惧变老？由于年轻不再是唯一的资源。

不少学员在咨询我们的时刻，都市有这样的焦虑。30多岁的年数，颜值最先逐步下滑，甚至还遭遇到欠好的情绪履历，于是畏惧失去魅力，畏惧陷入伶仃，畏惧失去经济泉源，畏惧成为他人肩负，而这样的忧虑也诱发了婚姻中的一系列问题。

诚然，女性是会随着朽迈，随着年数渐长，而逐渐失去自己在婚配市场的竞争力。

但著名情绪专家也指出：有魅力的女人比长相漂亮的女人更具吸引力。

有魅力的熟女，有不惧岁月的魔力。当一小我私人能自信自律开心的生涯，善于挖掘生涯中的兴趣，她的笑容和行为都是有熏染力的，就算这小我私人五官并不漂亮。有人去整容，然则也换不来这样的面目，要整的不是脸，而是心灵，只有不停学习、享受当下和追求美妙，才气拥有这种魅力。

若是说二十多岁的年数是在探索和突破的话，那三十岁后，就是知道自己想要什么，而且起劲去实现的一个阶段。

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