02恋爱 

正当我习惯这种相处状态时，却发现公司有位男生在追她，经常等她下班。我最先有危急感，而且我发现对她的情绪越来越深，总忍不住征采她的身影。正好那周公司去攀岩团建，我就特意守在她旁边照顾她，不能制止的有肢体接触，我的心竟然砰砰砰的跳。（我好像一下子回到了18、20岁小毛孩的状态。）

团建回来后我决议表明，没多久她就准许了我，还抚慰我说岁数并不是问题。

（何顿：人会由于在乎，以及自我条件比不上同伙，而患得患失。就像这位委托人，由于8年岁数差和已婚离异的履历，畏惧自己配不上对方，畏惧泛起条件更好的竞争者，畏惧女孩脱离自己。）

03第一次 

恋爱一段时间后，我和她出去旅行。原本是去不了的，由于她家里对她管教很严，于是我有意教她和怙恃说事情需要出差。就这样，我们最先了第一次的旅行。

原本准许过她不会进一步，效果在这么好的气氛中，她也没有拒绝，不即不离下发生了关系，这次我们的第一次，也是她的第一次。

04意外

她平时很听我的话，她年数还小，以是无论是事情上照样人际关系上，都市问我意见，久而久之我也习惯了她什么都听我的。也让我放心的以为这样可以“控制”她。稀奇是她会自觉与异性保持距离，由于我说过我不喜欢。（我也没以为这样的方式有什么欠好，我是至心实意想帮她，而且她是那种不喜欢庞大的女孩。）

（何顿：委托人想隐藏自己的不安，正好女孩很依赖他，相处模式就逐渐演酿成这样了，但纰谬等的关系是“病态的”，很容易就会失衡崩掉。）

那天她抱着开心又忐忑的心情告诉我她有身了，问我该怎么办。我吓了一跳，犹豫了一会照样对她说：“打掉吧，我们都还没有准备好。”我向她准许打掉后我会好好地照顾她，她听从了。（我知道她更想留下这个孩子，只是我还没有准备好要当一个父亲。）

（何顿：关于这一点，接手案子对过往行为举行周全复盘后发现，着实委托人也是抱着以娶亲为条件和她来往的，只是刚刚走出一段失败的婚姻，之前的履历让他很沮丧，他不确定自己有没有能力再去谋划一段婚姻关系。而这件事，也为他们分手埋下了准时炸弹。）

05矛盾

经由这件事之后我能感受到她的失踪，我畏惧她会恨我，郁闷会有其他异性趁虚而入。当她跟通俗男同事有事情上的联系时，我就指责她，频仍地跟她打骂。

我禁绝她独自去任何有的场所，纵然是正常社交也不行；她空闲时间都要陪我，但她住在家里有时出不来。每当她做不到，我又会说:“是你不想和我一起，才说自己做不到吧。”然后再要求她一次又一次的违抗家人。（我知道自己这样有问题，但我控制不了自己。）

（何顿：在这个时期，女孩的压力越来越大，委托人行为也越发“疯狂”。而且女孩的反常让女方家人发现了他们的恋情，遭到了全力否决，关系更是雪上加霜。）

06分手

她怙恃否决让我心里异常不爽。那晚她又说怙恃不想她出来时，我马上诘责她：“你是不是又不想和我出来了？！”以往这种时刻她会服软，但这次她似乎很失踪，跟我说“不想再继续下去，要分手，很累，没设施再过下去了”。然后回家后就没有回复我任何信息。

（何顿：当恋爱体验变差，维护成本又太高时，就会逼使对方提出分手，逃离当下糟糕的状态。）

我慌了，由于她从来都不会这样。听凭我当晚怎样示弱、请求、致歉，她都不回复我信息。第二天上班，午间休息时我试图找她语言，她也直接忽略了我的眼神请求，还给我发了一条信息，让我不要上班时间打扰她，否则就把我拉黑。我不知道该怎么办。

在我一筹莫展之下，正悦目到了多年前的一篇博文，给予了我极大的启发，于是直接选择了映森帮我制订挽回操作方案。

（何顿：这个案子之以是能18天挽回乐成，其中最主要的缘故原由之一，在于委托人在刚分手第三天就找到了我们，属于挽回黄金期，没有胡乱操作更多，也没有被其它机构瞎折腾，以是操作空间是异常大的。）

导师操作思绪

挽回的第1天：一节课&快速合理化短信

2022314｜哪些礼物能让女朋友终生难忘？

领会完案子详情，委托人一直追问怎么才气的心？何先生给委托人上了“一节课”（见后文），并帮委托人设计好快速合理化的短信，让委托人发了已往。主要要合理化的，是“让她打掉孩子”这个心结，以及自己已往准许过她却没有做到的事情。（何顿：这是她心里最深的结，而且她在这段情绪里投入太大了，以是不能能容易放下，这是能快速挽回的另一个缘故原由。）

若何先生预估那样，女孩很快就回复了，示意“以后好好过自己日子”“再见也是同伙”。（何顿：由回复速率和内容来看，她心里触动照样很大的，态度优越，后续应保持联系，定位为同伙，进供偏向是暧昧。）

何先生教委托人油滑回复，

“好的，很喜悦熟悉你这个同伙……（认同对方，并赞成做同伙）

我会好好控制自己的情绪，若是有时不小心吐露出什么眼神，希望多多原谅，你可以给我一个白眼让我意识到自己的问题。（为后续行为举行铺垫）”

挽回的第2~6天：公司碰面&一样平常点赞谈天&“同伙”定位&眼神深情

这样之后，一样平常在公司碰着了，委托人和女孩都能打招呼。有时也能聊几句。一伙人出去吃午饭。有时点赞了女生同伙圈后，也会私聊几句，何先生也明确要求委托人这个历程中不能提出相关的，不聊任何有关复合的话题，女孩子也逐渐降低了警备心。

（何顿：在整个挽回阶段，我都让委托人把一样平常重点放在事情上，争取在公司上露脸的时机——被表彰、主持聚会、加入内部选拔等等，究竟事情认真上进的男子对女孩吸引力是很大的。同时，在这周时间里，言语和行为都要守住同伙这条线不能越界，然则眼神有时可以泄露出情绪。）

挽回的第7天：弥补已往没做到的事&谈天热度升温

休息时，何先生让委托人独自去完成当初由于疫情而延迟的一个约定——走穿越线、登顶，并在登顶后马上发了一则同伙圈，随后女孩点赞谈论了。何先生教委托人乘隙与女孩最先分享登顶历程，这以后谈天热度逐渐上升（何顿：这样做的目的，一是与合理化短信内容对接上，二是进一步测试女孩的态度，三是完整委托人的行为，填补过往。）

挽回的第9~14天：倾吐现状&捉住时机表达体贴&情绪升温回暖

由于聊得越来越深入，女孩最先向委托人倾吐现状。除了事情上的烦恼，尚有一件事：她娘舅生病住院了，但一直没有用果，逐日只是通例检查，专业检查要预约到下个月初。

正好委托人有医院方面的人脉，在何先生的计划下，委托人最先从这个角度切入，托关系找主任医生，把检查预约提前，加速出讲述等等，几天内就把病症搞清晰了。这个历程委托人支出了许多，女孩是看在眼里的；好几回也到了医院协调，见到女孩的怙恃亲人时也显示得很得体。这一次，女孩的怙恃什么都没说，只是礼貌的表达谢谢。而且由于联系问题，还与女孩的妈妈、舅母都加了微信。（何顿：委托人是至心实意的支出，而且很开心自己能为女孩分忧；借此显示了自己成熟有经受的一面，并推进了与女孩及其家人的关系。）

这之后，女孩就不抗拒与委托人单独碰头。

挽回的第16天：母亲节送礼

母亲节那天，何先生放置委托人买了两束康乃馨，其中一束给自己妈妈，发了同伙圈；另一束让女孩送给自己妈妈，女孩没有拒绝。

挽回的第18天：女孩妈妈邀约用饭&亲吻复合

两日后，女孩妈妈自动邀约委托人抵家里用饭，虽然没有说什么，只表达了这段时间的谢谢。（事实上，这相当于女方怙恃已默认赞成他们在一起了）饭后女孩送委托下楼，委托人握住女孩的手，亲了她，女孩回抱住了他。

（何顿：两人正式复合，后续更多的，就是关系维护了。）

“挽回的第一节课”

授课人：何顿先生

“你这个案子，是具备快速操作挽回条件的，一个刚分手没有过多操作，二是她对你的投入很大，情绪也深，人人是同事能一样平常碰头，相同窗口也多。”

“然则，你必须要先清晰熟悉到，你已往的那些行为，作为一个男子，着实质是什么。若是不自知，我帮你挽回一次，你一样会再次失去她。”

“语言不算话——缺乏一致性的男子，最直接的效果，就是狼来了次数多后，以后你说什么，她都市习惯性先鉴别是否可信、再判断是否要信托。好比现在分手了，你再跟她说什么保证，她心里都市是质疑的。”

“容易做出让对方受伤的行为——就似乎被最亲近的人插了一刀，不流血的那种，有魔难言，让人意气消沉。你容易说出让她堕胎的行为，就是这种。而且让女孩以为，要么你缺乏未来计划，要么就是你的未来计划没有她。”

“忽略对方的处境、感受、情绪——相对应的，只在乎自己的情绪、只强调自己的感受，而去忽略她说的那些祈求你体贴她处境的话，忽略她的一再妥协，忽略她在家人前为你周旋的专心，只在意自己的控制欲有没有获得知足，自己的焦虑和不安是否获得解决。这种近乎自私、拒绝交流的行为，会让对方直接选择闭嘴，脱离。”

快速挽回虽然是一件值得开心的事，但这并不意味着情绪修复就完成了。在两人复合后，何先生还跟踪指导了两周时间，辅助委托人随时调整相处模式，进一步稳固两人的关系。

在终止服务前，何先生针对后续的修复偏向，制定了一份耐久关系建议。

快速，是每一个挽回者最深切的期待。然则，不要遗忘了，情绪相处时恒久的，若是只是一时挽回，而忽略了情绪中真正存在的问题，或者挽回后又故态复萌，一定很快又会离开。以是，分手挽回乐成后，耐久关系的维护，是至为主要的，这也是为什么本案例中何顿先生花那么多时间在挽回开展前帮委托人梳理情绪脉络，挽回乐成后又辅助其调整相处模式的缘故原由。

*以上案例仅适合此客户那时的情形，每小我私人都是自力的个体，每小我私人都有其怪异的生长履历，没有两小我私人的关系是一模一样的。以是挽回的方式也会各不相同。

挽回女友，有什么实用高效的办法？

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