你有没有试过跟你的同伙打骂？

我信托百分之九十的人都有。

在一段亲密关系中，打骂是很常见的事情。

当我们听到打骂这两个字的时刻，我们第一时间想到的就是冲突、争执和互不相让。

然则为什么，有的人会由于一些鸡毛蒜皮的事情吵到情绪泛起了裂痕，而有的人越争吵，情绪反而会越来越好呢？

这就是今天我们要聊一聊的话题：怎样打骂，才气让情绪越来越好

打骂，吵的到底是什么？

晓晴在谈恋爱的时刻就经常会跟陈杰打骂，由于陈杰每次一到下班时间就玩游戏，纵然晓晴就在他的身边坐着，陈杰也依然在玩着他的游戏，感应自己被忽视了的晓晴就经常会由于游戏的问题而跟陈杰吵起来。

而他们打骂的内容无非就是：

晓晴：“你为什么总是在玩游戏，是游戏主要照样我主要，你为什么就不能陪陪我。”

而陈杰则是：“我上班很累的，以是才想要玩游戏放松一下，而且我不是在陪着你吗！”

像晓晴和陈杰这种情形，信托人人都不会生疏，在晓晴的角度看来，她希望陈杰可以削减游戏的时间多陪陪自己，而在陈杰的角度，他希望晓晴可以多给他一些私人的时间放松一下。

效果，双方各自的需求都没有设施知足，于是打骂就发生。

以是究其本质，打骂，吵的实在是——我想要你知足我的需求，然则你没有做到。而在越吵越糟的关系中，往往就是双方都不能找到并知足对方的需求。

若何在打骂中准确找到对方的需求

一、捉住打骂的最初需求

越吵越糟糕的关系，险些都有一个特点：就是越吵，他们越不知道自己争吵的最初需求是什么。

好比上述的晓晴的案例一样，若是他们继续吵下去，就会酿成这样：

晓晴：你以前不是这样的，以前你只要一有时间就会陪我的，现在的你却一有时间就玩游戏，你再继续这样下去，我们另有什么未来。

陈杰：你又说到那里去了，我们怎么就没有未来了，我现在起劲事情不就是为了我们的未来吗？

效果，两小我私人的争吵就从“不陪同”酿成了“有没有未来”，接下来可能还会有更多的延伸，然则“不陪同”这个最初需求，已经被他们忘记了。

你看，原本“不陪同”这个最初是很好解决的，只要双方各退一步，也就不会延伸出后面的问题。

好比晓晴可以说：

“你再玩半个小时，然后我们一起看影戏好欠好？”

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又或者陈杰可以说：

“再给我半个小时，我打完这局，我们就去逛街买器械。”

然则若是你把问题延伸到其他地方，那就没有容易解决了，往往到了最后，你不仅“想要陪同”的需求没有知足，甚至还引发出了一大堆的其他需求，最后越吵约心累，关系自然也就越来越糟糕了。

以是，准确争吵的第一个技巧就是：在打骂的时刻，牢牢地抓住打骂的最初需求，即便对方在争吵历程中提出了其他的需求，你也要把注重力放在最初需求上。

二、不要指责对方，要坦诚表达自己的需求

在打骂的时刻，我们很容易会变得口是心非，显著自己想要表达的是自己的想法，然则到了嘴边却酿成了对同伙的指责。

好比女生希望男生加倍在乎自己，然则话到了嘴边，往往会酿成：

“你有没有想过我的感受，你永远都只在乎你自己，那我呢，我在你心里算什么？”

又好比男生想要一点私人时间提升自己，效果到了嘴边，有酿成了：

“你怎么这么烦，我只是想要一点时间来学习，这样你都不允许吗？”

这样的话，你听到了是不是会感应委屈又生气？若是你在打骂的时刻用指责的方式来表达自己的需求，那么你的需求是很忧伤到知足的。

这个时刻，你可以实验一下换一种表达方式，在交流的时刻坦诚地表达自己的需求，好比说，你可以换成以“我”为开头的语句：

“我现在感受不到你的体贴了，你能多陪陪我吗？”

“亲爱的，我现在想要先学习一下，过一会儿，我再找你好吗？”

坦诚地说出你的需求，当你的需求已经完善表达出来了，对方就会自我反思自己是不是那里做得欠好，然后转头来向你投入更多的情绪。

普劳图斯曾经说过：“情人打骂，吵一次情绪就加深一倍。”

当你们掌握了打骂的准确方式，那么你们的情绪是会越来越好的，反之，就可能走到越来越糟的境界。希望你可以找一个至心爱你的人，每一次面临争吵，都能越吵越好。

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