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表白的是她，要分手的也是她，恋爱到底要怎么谈？

我遇到过许多的情绪咨询，但相当大一部门的咨询，在形貌完相处历程后，她们都市加上一句“他是不是不爱我了”。最近，就有一位粉丝咨询，问是不是男友经常使用冷暴力，就代表着他没有那么爱了，或者这就是不爱的一种显示。

在给出结论之前，我们首先要分清凉战跟冷暴力的区别：

冷暴力：冷暴力，暴力的一种，其显示形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不体贴，致使他人精神上和心理上受到侵略和危险。

冷战：在发生矛盾时，接纳冷处置的方式来应对，但矛盾排除后，两小我私人的情绪会回温。本质上来说，冷战是一种逃避，逃避问题，逃避冲突的显示。

在恋爱时，有许多女生会分不清凉战跟冷暴力的区别，傻傻地就以为冷战了就是对方不爱的显示，进而想东想西，把相互的关系弄得更糟糕。

既然冷战不在“不爱”的局限里，那么冷暴力呢？它在“不爱”的局限内吗？

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在。著名情绪相处专家说过：“我们要找的是，在一起时比我一小我私人过要更快乐的人。”这个原理，你懂，他同样也懂。但他照样用着一种会让你不开心、不恬静的相处模式来跟你相处，说明现在的他，已经没有那么在乎你的感受了。

他没有跟你提分手，很可能是他不想做谁人提出分手的“坏人”，或者是现阶段他还想要测试你一段时间，看看你会不会有所改变，若是没有，就继续用冷暴力来强制你自动提出脱离。

那么，当我们遭遇冷暴力，又不想分手时，有什么设施可以逆转这种逆境呢？

找出对方冷暴力的缘故原由

造成冷暴力的缘故原由有许多种，可能是相处模式出了错，可能是吸引力不足，也有可能是想分手了等等。想要真正解决冷暴力，恢复关系，只有找出对方会酿成这样的真正缘故原由，才气更好地有的放矢，找出解决的设施。

实在，当我们纠结对方的某一个行为是不是代表不爱时，不如先找出对方会这样做的缘故原由，想想自己在段关系里做了什么，给了什么，对方的感受是怎么样的，他有没有跟你提过他想要的是什么样的关系，再去思索你想要的是一段什么样的关系，还想不想继续跟他在一起。

若是想继续，与其继续怨天尤人，不如花心思、下功夫去改变，去调整，去升温情绪！

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