小芸最近正在遭受男友的冷暴力，这让她异常难受，也很不明了他们之间的恋爱为什么会走到这个境界。

  小芸和男友已经相恋三年多了，情绪一直很好，男友是一个不善言辞的人，然则却对小芸异常好，小芸也知道男友的性格，以是许多时刻都市自己拿主意，然后让男友去配合自己。

  然则上一周，他们由于一件事情发生了争吵。男友想要买一件器械，然则小芸却由于价钱太贵而让男友放弃购置，男友那时没有说什么，然则回来之后就最先对小芸十分冷淡了，虽然还会体贴小芸，然则小芸感受到男友只是在“例行公务”而已。

  小芸也曾找过男友谈话，然则男友依然保持冷淡的态度，只是说没有什么事情，让小芸不要多想。小芸因此陷入了情绪逆境，然后她向陈莹先生追求辅助之后，才知道她现在正在遭受冷暴力。

  到底是什么导致了小芸走到了现在这个情绪逆境呢？又是什么导致男友性情大变，用冷暴力的手段看待小芸呢？陈莹先生给出了专业的剖析：

  归根到底，会发生这样的问题，是他们双方相同的问题。小芸男友是一个不善言辞的人，许多话他会选择收到心底而不说出来，当这种压制到达了一个临界点之后，他就会在缄默中发作出来了，然则他的性格又决议了他不是一种大吵大闹的人，以是他会选择接纳冷淡的方式来表达自己的感受，这就是冷暴力。

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  其着实生涯中，小芸的情形并不是个例，许多在遇到情绪矛盾的时刻都市选择冷暴力。冷暴力是一种自我心理防御机制，选择冷暴力的男子更多的是对现有问题的逃避，由于社会价值观不允许他们对女性有过大的危险行为，以是他们只能选择这种被动还击的机制。

  那么，面临冷暴力，你该若何走出情绪困局呢？陈莹先生也给出了两点建议：

一、控制情绪，举行有用相同。许多人在面临男友的冷暴力的时刻，情绪都市有点欠好，尤其在相同的时刻，你的情绪会严重影响到你们的相同，好比你的本意仅仅想要让男友知道你已经知错了，然则你的情绪若是欠好，你说出来的话可能就变味了，然后男友反而会以为跟你分手更好。以是，在跟对方举行相同之前，你最好就是先把自己的情绪控制好。

二、 改变相处模式。这一点是根治冷暴力的要害，就像小芸的情形，若是她在相处中留一个心眼，无论男友表不表达意见，都先跟男友商议，然后确认双方没有意见，再去行动，这样他们基本就不会走进情绪逆境。以是，想要走出情绪逆境，你最需要做的就是审阅你们之间的相处方式，然后用一个适合双方的方式去相处。

  冷暴力并不是你们情绪的杀手，要害在于你要找出问题的要害有的放矢，而不是盲目地随着对方的头脑和感受走，希望这篇文章能对正在面临冷暴力的你有所辅助，早日回归到你们当初愉快的生涯中。

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