在上一篇文章中，我提到了心态建设对于的主要性。若是你没有看到的话，可以在挽回学院首页搜一下《心态建设对于挽回情绪至关主要》。若是你的心态建设做到够好，那么下一步，你需要做的，还不是着手去挽回。而是，准备好挽回的前期准备事情。下面我列点说明。

1、 阻止“受害者情结”

挽回者，尤其是女性挽回者容易在挽回之路中发生“受害者情结”，以为他的冷淡或者不温柔是对她有意的忽略和抨击。这种情绪对于挽回情绪没有任何作用，甚至是很致命的，它会误导你的行为、销蚀你的刻意、玩弄你的情绪。

2、 男性在分手后接受通俗水平的联系

若是是他提出了分手，那么不要以为他不伤心或者能更快走出伤痛。失恋对他而言也是一种袭击。然则情绪存在的问题以及他的自尊心，让他无法在现阶段重新接受这段情绪。然则，这时刻的他，实在是愿意接受通俗水平的闲聊以及有限度的联系的。这对于女性挽回者而言，是一个时机，不要由于不明白而搞砸了。

3、 不要过份看重男性在分手后的态度是温柔照样冷漠

许多女人会异常在意这一点。他若是分手后态度温柔，就理想还像恋爱时一样。实在他只是不忍心，无法坚决的拒绝女性，以是暂时的照顾你。他若是分手后异常冷漠，也并不意味着他没有情绪了。这很可能是为了让你更快的走出这段情绪而不得已的行为，可称之为“最后的温柔”。若是女人不识进取，或者得寸进尺，很可能会让他真的冷漠起来。

实在他分手后冷漠照样温柔，对于挽回情绪并没有太大的影响，不要由于他冷漠而张皇、失望，也不要由于他温柔而心存理想。主要的是，你在挽回时做了什么。

4、 挽回情绪要正视以往的情绪误区

女人在情绪中容易陷入这样的情绪误区，以为——

他没有不满=我是个很棒的人

我有不满=他不够爱我

挽回一段感情的方法基础

前者，我一定的告诉你，不能能。人无完人。他只是由于爱以是隐忍。你要好好反思一下，一定会发现自己一大箩瑕玷。女人就是喜欢掩饰自己的瑕玷，这是天性。但用于，痛不着心的刻意也只能换来碰不着心的效果。

后者，你该想不想是不是你太理想化了，才导致了对他、对现实有云云多的不满。若是你在挽回情绪时依旧云云，是无法挽回他的。PUA说过一句话，“没有喜欢怨妇”。这话看似简朴，却被我奉为金句。送给你，好好品味一下。

若是你想挽回他，你不想继续当一个怨妇，那么，你要住手埋怨，你要学习降低你的知足度，做到知足常乐。例如他从不回复你短信酿成回复你一条短信时，你不应埋怨他态度没有以前好了，而是应该想着“他终于重新和我联系了，好的最先”！

5、 决议挽回时，需要舍弃三个看法

不需要的自尊心。这种所谓的自尊心，现实是你的防御心。玻璃心是无法遭受往后挽回情绪历程中的艰辛和折腾的。

对复合的负面想法。就是以为复合是对前任的打扰。那么不自信的人，是无法遭受往后挽回情绪历程中的心理折腾的。

已往的恋爱观。不要用以前的那一套去要求现在，由于情形已经纷歧样了。你正在在挽回情绪中。

6、 若是你想挽回，那么不要损坏他在其他人心中的形象

由于你这样做，只能明白成一个意思：你对他充满怨恨，却又对他有很深的需求。隐含意是：犯贱。

且岂论这些话有可能传到他耳中，会造成什么影响。你这样做，不仅是让他在同伙圈里形象变得不堪，你的形象也是。别人会想，既然他是那么烂的人，为什么你照样放不下？于是你们都酿成了一对烂人。

记着，若是你是想挽回情绪而不是抨击他的话，不要逞一时之快，不要在人前人后重复说他的坏话。

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女人如何留住心，如何留住爱？

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